ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら
-
-
ゆこさんが日記に「ウォーキング65日目。」を追加しました。
今夜はそんなに寒くなかった。仕事後ウォーキング50分。約7,700歩。今月は62切れると思ってたけど、来月かなー。がんばるぞ〜。
160cm 62.6kg(-5.4kg) 35.2% 10月28日 23:28 -
-
-
-
モーラーさんが日記に「月曜断食21週 ４ヶ月21日目 66.3［+0.3］」を追加しました。
良食日▪️増えた。むくみ。いつもだけど、昨日は追加もしょっぱだったからね。いつもの夜メニューをお昼に食べられるとすごくいいと思うんだけど、アルコールがないからちょっとね。今日はお昼のマヨが胃に残ってた...
1
10月28日 19:57
-
-
Miho05さんが日記に「055日目＊10月27日(火)＊」を追加しました。
※ﾘｳﾏﾁ後、初めてのﾊｲｷﾝｸﾞに行きました。※なんか、もう…食いまくってやる！！！って気持ちになる体重増加っぷりです。【睡眠】03時00分～06時30分（03時間30分）【食事】＊07時00分＊ゆ...
152cm 64.6kg(-7.5kg) 39.1% 10月28日 16:11 -
-
-
-
がっきーさんが日記に「旅日記〜ちょっと運動＋」を追加しました。
お早うございます。昨夜はきたくが遅くなり日記が書けなかった。旅行内容としてアクアラインを経由して群馬妙義→渋川伊香保→赤城→高崎→都内某所→自宅。今回寄った主な場所。こんにゃくパーク。焼肉あおぞら。榛...
154cm 58.8kg(-2.6kg) 38.8% 10月28日 10:28 -
junsanさんが日記に「よっしゃぁ〜次は58kg標準体重だー！」を追加しました。
ほぼ食べてないから、なんだかフラフラ…豆腐、大根、キャベツ…。夜中のスナック菓子はたぶん食べれる、一瞬食べたいと思っても我慢してる。まだジャンキーなもの欲してる…...
163cm 59.3kg(-11kg) 37.6% 10月28日 10:20 -
-
-
-
-
mmyyさんが日記に「67.1 39.5 36h」を追加しました。
昨日は食べたわりには増えていなくてよかった今日は36ｈ朝 MCTオイル入りアイスカフェラテ
156cm 67.1kg(-9.9kg) 39.5%1
10月28日 07:38
-
マルティラさんが日記に「7日目 血圧計エラーばかり…ストレス解消方法は？」を追加しました。
7時起床 血圧計測できず今日は対人関係のストレスのせいか、血圧計のエラーが何度も出て断念。健康への心身の影響の大きさを痛感しました(>_<)ヽこういうこともあるので、ストレス解消が大切になってくるんだ...
150cm 61.2kg(-0.1kg) 36.6% コメント:2件 10月28日 07:37 -
ゆりは重度の蓄膿症(全治2ヶ月)さんが日記に「62日目」を追加しました。
◉朝◉◉バナナヨーグルト◉ホットカフェオレおはようございます⑅◡̈*今日は少し体がダルいですがリセット日メニューで頑張ります୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛午前中は蓄膿症の治療の経過をみてもらい...
-
-
さちさんが日記に「10/28（水）前日比+0.6」を追加しました。
朝06:30ラスク1枚みそ汁大盛2杯マシュマロ2個70％チョコ1個プロティンコーヒー、白湯、お茶間食押し麦ごはん半膳梅にんにく、柴漬け昼10:00シリアル（40g、豆乳）ミックスナッツみかん1個キウイ...
160cm 76.1kg(+2.8kg) 38.6%2
10月28日 06:55
-
-
47キロに絶対戻す!!さんが日記に「1232 67.9kg 38.1% 39.5 1265」を追加しました。
-0.3542.6
167cm 67.9kg(-3.3kg) 38.1% 10月28日 06:20 -
米粒 *さんが日記に「10/28 (水) ○✖️」を追加しました。
・晴れ曇り＊前日比 体重ー 体脂肪＋＊排便 ○＊水分 ○＊運動その他・今日の歩数・63.5kg 37.3%やらかした（ーー；）ケンタッキーの誘惑に負けた…＊今日の断捨離・硝子ピン・プラスチッ...
158cm 63.7kg(-4.3kg) 38.5% 10月28日 06:12 -
-
-
-
-
