ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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47キロに絶対戻す!!さんが日記に「1678 65.7kg 36.6% 39.1 1241」を追加しました。
+0.343.5%37.3137123
167cm 65.7kg(-1.7kg) 36.6%
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06月08日 08:35
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ゆきナナさんが日記に「68kg 38.8%」を追加しました。
35日目 -0.6まずは、6/8 68.4目標 達成！できれば、67.9 甘めに見れば達成？笑いや、こんなダイエット良くない！！腰が痛い→痛み止め忘れる→会社にバファリンあった気がする→あれ、ないな。...
164.4cm 68kg(-5.7kg) 38.8% 06月08日 08:05 -
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めいふぁさんが日記に「77.8kg 36%」を追加しました。
エアロバイク 20分ストレッチ 10分==========思ったほど落ちないのは週末にサボってたと言うだけでなくひとえに『頑固な便秘状態』これに尽きる。何とかせねば。...
161.5cm 77.8kg(-1.1kg) 36% 06月07日 19:45 -
maoさんが日記に「2023/06/07」を追加しました。
昨日フィットボクシング北斗の拳デイリーかるめ生理終わり！しかし減らないなー(^◇^;)ずっと停滞中！焦っても仕方ないし運動見直しでパートない日にエクササイズDVDで筋トレして腹引き締めにしようかなー？...
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あるびーさんが日記に「60.8kg 35.4% (T_T)」を追加しました。
体重ますます増えています、、、ならば、夜に間食しなきゃいいのに。分かっているのになぜ食べてしまうのだろう。
162cm 60.8kg(-1.4kg) 35.4%1
06月07日 06:55
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ちび☆まるこさんが日記に「ちびまるこちゃんミュージアム」を追加しました。
体脂肪は少し前と変わらないのに、体重はベース2kgくらい増えて60kg台で止まってしまった‥困ったもんだ
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06月06日 07:00
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コアリズム ママ ᕷ˖°さんが日記に「94日目 ᕷ˖°」を追加しました。
オートファジー[○]コアリズム[○]14:00 ディナーロール2個、トマト、レタス、スライスチーズ、アップルスモークドベーコン17:30 コアリズム ラテンシナジー(50分)19:00 ロールキャベツ...
154cm 58.1kg(-11.9kg) 35.1% コメント:1件 06月03日 12:05 -
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まーちゃんさんが日記に「80日目 62.6kg 37% ❌49」を追加しました。
---------------------------【check】(△)低糖質な食事の意識(△)間食(✕)水をたくさん飲む【運動】・ストレッチ ✕・エア縄跳び ✕・筋トレらしきもの ✕
163.8cm 62.6kg(-2.9kg) 37%1
05月31日 12:10
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リバウンド得意さんが日記に「今度こそ痩せよう。。」を追加しました。
結局、70キロまで太ってしまい、10日前に軽いファスティング3日間してマイナス1.7キロ、それ以降食事は野菜スープとプロテインダイエット中心に何とか体重キープ。ここからが勝負。。...
158cm 68.5kg(-0.5kg) 36.6% コメント:1件 05月29日 23:04 -
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