ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ふゆみ

    ふゆみさんが日記に「引越し!」を追加しました。

    引越しがおわったー(^^)まあまあ生活はできるくらいまで片付きました!!9日、10日と運動もできたし、お野菜もまぁまぁかな♪入園式はなんと!私の勘違いで年少さんからあるらしくて今年はありませんでした!...

    158.5cm 70.1kg(+0.1kg) 36.1% 04月11日 02:13
  • 桃春

    桃春さんが日記に「101日目」を追加しました。

    ここのところ夕方になると毎日頭が痛くなる。なんでかね?・会社からの帰り歩き・スクワット30回・腹筋20回

    160.5cm 70kg(-0.6kg) 39.5% 04月10日 22:25
  • 葉月

    葉月さんが日記に「それぞれ!」を追加しました。

    相方おやすみ!だけどそれぞれ。それもまた楽し♪今日は銀河鉄道の夜と黒い雨読書楽しい!

    159cm 68.4kg(-1.3kg) 37.8% 04月10日 22:21
  • 15

    15さんが日記に「66日目」を追加しました。

    朝いっぱい食べて昼夜減らそうと思ってたけど上手くいかんすな昨日よりちょっとカロリー増えたでなくせたカロリーですね朝は少なくてええの

    160cm 70.3kg(-0.7kg) 35.1% 04月10日 21:39
  • ベル

    ベルさんが日記に「入学祝い」を追加しました。

    昨日の朝テーブルロールカフェオレ昼天丼夜餃子(手作りだよ〜)チョコケーキ体重は増加傾向なんじゃないかな?仕事がない日の方がバタバタ動いているので、運動しているような気がする。家の中も、徐々に綺麗になっ...

    158cm 66.6kg(+0.9kg) 36.1% コメント:1件 04月10日 14:18
  • ベーたん

    ベーたんさんが日記に「やっと金曜」を追加しました。

    年度初めなので激務。新型コロナウィルスの影響で緊急事態宣言が出ている地域にも関わらず、福祉施設勤務なため職場は閉まりません。通常通り。しいて言えば、銀行が空いているのが助かるくらい。朝 担担麺、ご飯1...

    158.4cm 59.3kg(-5.9kg) 36.5% 04月10日 12:19
  • もも

    ももさんが日記に「93日目」を追加しました。

    ヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ入力ミスでわない。こんなん出ましたけど~てな、大増量!昨日のコメントで、不安とか恐怖の嫌な気持ちは重いんじゃ?と書いたが。今日の私の体の中には、重い気持ちではなく。焼き肉が大量...

    160cm 76kg(-14.3kg) 37.8% コメント:4件 1 04月10日 09:17
  • クピ子

    クピ子さんが日記に「マイナス0.4」を追加しました。

    コロナで我が社もやっとやっっ…とテレワーク対応する方向で動いてるけど(おっせーーーー)在宅なら在宅で1歳と6歳が家にいるから仕事できるのかそれはそれで心配(笑)ママたちの話では子供起きてる時間仕事でき...

    162cm 74kg(+2.7kg) 38.7% コメント:2件 04月10日 08:58
  • diet45

    diet45さんが日記に「63kg 36.2%」を追加しました。

    キャベツ10kcピーマン5kcチーズ130kcきゅうり14kc塩昆布10kc胡麻50kc胡麻油100kcサラダチキン50kcカフェラトリー53kc卵2個180kcライ麦パン149kc夜1200kcコー...

    165cm 63kg(-17kg) 36.2% 04月10日 08:48
  • らびもっち

    らびもっちさんが日記に「50日目」を追加しました。

    増えたー(T ^ T)もう全然やる気出なくて間食ばっかしちゃってます、、、せっかくお昼をおから団子にしても完食のチョコとかアイスとかで帳消し、どころかプラスなら意味ないし。あと一週間ちょっとで生理だか...

    158cm 70.6kg(-1.2kg) 37% コメント:4件 1 04月10日 08:35
  • nami

    namiさんが日記に「4/10」を追加しました。

    夜にラーメン食べたのがいけなかったかなあ。

    153cm 61.5kg(-0.4kg) 37.1% 04月10日 08:34
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「記録」を追加しました。

    [07:55 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)125.2 37.5A--- F114.0...

    178.6cm 125.2kg(+14.2kg) 37.5% 04月10日 07:58
  • やや

    ややさんが日記に「記録」を追加しました。

    昨夜はフラフープもシックスパッドもやったので増量してても心が無敵

    160cm 64.4kg(-2.4kg) 35.2% 04月10日 07:58
  • スヌーピー

    スヌーピーさんが日記に「35日目」を追加しました。

    74.7㎏(-0.1㎏) 35.7%

    158cm 74.7kg(-4.1kg) 35.7% 04月10日 07:17
  • こむぎ

    こむぎさんが日記に「月曜断食124日目:良食」を追加しました。

    不食明けは1.1kg減↓↓↓増えた分RESET出来ました~(*ˊᵕˋ*)金土日とオートミールで人体実験してみて体重増加傾向なら来週の月曜日以降の使用を一旦Stopしようと思います( ¨̮ )︎︎♡さて...

    170cm 71.9kg(-19.4kg) 36.6% コメント:17件 04月10日 07:12
  • そら豆

    そら豆さんが日記に「2020-04-10」を追加しました。

    7:00エビカツサンド1切れ(ローソン) プロテイン30g 牛乳200ml9:00カフェオレ11:15茹で卵1個 サバ1/4匹 十勝ヨーグルト1個 カフェオレ17:00プロテイン30g 牛乳200ml...

    160cm 71.3kg(-6kg) 39.3% 04月10日 07:05
  • しあわせ

    しあわせさんが日記に「4/10 GLP1 2日目」を追加しました。

    〇空腹感はないが食べれてしまう、これが曲者、これを何とかしたい!間食はだらだらやらなかった朝白湯、コーヒー、牛乳プロテインきな粉ごまココアパウダーチョコ二つ昼味噌汁キャベツ塩昆布ブロコリ玉子焼き一きれ...

    162.5cm 64.2kg(+1.3kg) 39.8% 04月10日 07:04
  • 47キロに絶対戻す!!

    47キロに絶対戻す!!さんが日記に「1131 67.2kg 35.4% 40.8 1294」を追加しました。

    +0.146.1%39.958.346.8

    167cm 67.2kg(-4kg) 35.4% 04月10日 06:15
  • コーパイ

    コーパイさんが日記に「金曜日」を追加しました。

    雪見

    162cm 72.9kg(+3.6kg) 39% 04月10日 05:58
  • CoCo

    CoCoさんが日記に「57.6kg 35.2%」を追加しました。

    ★6:00・飲むヨーグルト★8:00・カレーライス・チータラ・納豆1/2、キムチ、豆腐1/2・味噌汁(わかめ、豆腐)・梅干し1個・野菜サラダ・オレンジ1/2・プルーン4粒★11:50・ミニチーズ蒸しパ...

    151.6cm 57.6kg(-7.5kg) 35.2% 04月10日 05:34
  • M

    さんが日記に「【帰宅したら、最初に水分とお風呂で温活!!】」を追加しました。

    〜好きな言葉、好きなものに何度も触れよう〜昨日は22時前にベッド行けた。そして3時に中途覚醒…。太ももの脂肪、本当に減らしたい。ずっと下半身は悩みじゃ。♥脚上げ30、腹筋30、スクワット、ストレッチ、...

    155cm 64.7kg(-7.5kg) 37.3% 04月10日 05:20
  • maki_68kg第一目標

    maki_68kg第一目標さんが日記に「4/10(金)美食日」を追加しました。

    1cool*5week朝なし昼※過食八宝菜、長いもポン酢、カンパーニ、3切れ、アップルパイ、キムラー、マカロニグラタン夜※過食苺2個、火薬ごはん、甘酒、スリムアップスリム(1Spoon)、アップパイ少...

    160cm 77.3kg(-2.5kg) 38.7% 04月10日 02:43
  • だやん ᗦ↞◃ ฅ^•ﻌ•^ฅ

    だやん ᗦ↞◃ ฅ^•ﻌ•^ฅさんが日記に「R2.4/9(木)カーブス329(73)回目♥月断67日目」を追加しました。

    ★TANITA体組成計★am8:37体重 68.20kg(前日比+150g total-3.25kg)BMI 27.5体脂肪率 37.8%(前日比+1.1% total-2.2%)筋肉量 39.82k...

    157.3cm 68.2kg(-8.6kg) 36.7% 04月10日 01:14
  • そら

    そらさんが日記に「変わらず(-_-;)」を追加しました。

    こんばんは(*´꒳`*)今日は令和2年になって100日目だそうです。そんななか、緊急事態宣言出たので、お店関係にも閉店や時短の影響が出てきて(°△°|||)お正月の頃なんて、こんな4月が来るなんて思い...

    159cm 65.4kg(+1.2kg) 37.4% コメント:1件 04月09日 22:31
  • どんぐり☆

    どんぐり☆さんが日記に「2020.4.9(木)」を追加しました。

    ε('∞'*)フゥー ☆朝 ・牛乳   ・サンドイッチ(玉子)   ・スムージー☆昼 ・岩海苔ごはん   ・サラダ   ・ヤクルト400LT☆夕 ・味噌汁(ふのり)   ・サラダ(レタス、トマト、生ハ...

    159.5cm 75.3kg(-1.4kg) 38% 04月09日 16:52
  • しょ子

    しょ子さんが日記に「朝の体重」を追加しました。

    昨日は夜、4月になって初のジョギングへ\(^o^)/やぱ、気持ちが良い(*VωV*人)そして、チョイチョイ子供と一緒になってお菓子食べすぎてるが、なぜか体重が増えない(・。・)まったく走ってないのに…...

    160cm 68.2kg(-32.6kg) 35.6% コメント:1件 3 04月09日 10:20
  • ドナ

    ドナさんが日記に「8日目 コストコ」を追加しました。

    ウチは人数が多いのでコストコ派。何でも大容量だけど、すぐになくなってしまう。只今ゆるゆるダイエット中のドナさんは、この誘惑に立ち向かっている。しかし、夕方帰ってきた夫を見て愕然とした。帰りにコストコに...

    163cm 72.7kg(-0.9kg) 36.6% 04月09日 09:58
  • ラズベリー

    ラズベリーさんが日記に「無題」を追加しました。

    今日もがんばろう

    167cm 75.3kg(-6.2kg) 38% 04月09日 09:42
  • くまくん

    くまくんさんが日記に「炭水化物」を追加しました。

    夕飯は主食抜き、出来るだけ体を動かして、まずは動けるデブを目指します。

    159.5cm 69.5kg(-2.2kg) 35.7% 04月08日 22:39
  • こあ

    こあさんが日記に「」を追加しました。

    156cm 63.2kg(-5.7kg) 37.3% 04月08日 20:41
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