ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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kororo(コロロ)さんが日記に「121日目↓」を追加しました。
今朝（10/20）の体重 84.1㎏（前日比-0.3㎏・6/22から-17.9㎏） ★★★昨日（10/19）の記録★★★ ■食事■ 〇朝ごはん ごはん100g、梅肉にんにく 目玉焼き、ほうれん草...
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エルザさんが日記に「食べ過ぎだけど減った」を追加しました。
なんか、腸活が効いた見たい。朝コーヒーもやらなくても、良さげ。ヨーグルト３つ。でも、安いからしばらく三個でやろう
166cm 76.9kg(-5.1kg) 37.1% 10月20日 06:42 -
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Alice･Carolさんが日記に「8日目」を追加しました。
昨日､学校からTELあり『体育の事業中に跳び箱のﾛｲﾀｰﾊﾞﾝを勢いよく飛び過ぎ肩から着地した』との事ﾟฅ(๑*д*๑)ฅ!! 学校指定の病院へ行きました本人はｹﾛｯﾄしているので大丈夫だと思うのです...
160cm 68.4kg(-0.1kg) 37.9% 10月20日 06:20 -
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もりさんが日記に「31日目＊前日比-0.5」を追加しました。
カラダカルピス15日目明日の午後からお休みとって旅行です(о´∀`о)増えすぎないように気をつけよう！！朝→白米、たまごやき、明太ポテサラ、筑前煮、ウインナー、えびシューマイ(冷食)、水昼→ペペロンチ...
158cm 86.8kg(-3.3kg) 39.5% 10月20日 00:12 -
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◎くまコ◎さんが日記に「⚫️10/19 晩ごはん⚫️」を追加しました。
今日お昼ごはん食べたのが15時頃だったんですが、時間が遅いこともあって晩ごはんは控えめにするつもりでお昼にしっかり白米(おにぎり大きめ2つ)と麻婆春雨食べました晩ごはんは 8時頃に⚫️麻婆豆腐⚫️大...
160cm 62.5kg(-2.5kg) 35.7% 10月19日 23:43 -
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さよさんが日記に「10月19日とダイエット中の食事」を追加しました。
朝 フレンチトースト昼 ほうれん草のおひたし ハッシュドポテト ごはん けんちん汁 りんご バナナ 夜 ほうれん草のおひたし わかめ ゆでたまご けんちん汁 ごはん少し いんげんの和え物飲み物 青汁 ...
145cm 52.7kg(-1.6kg) 37.5% コメント:2件 10月19日 22:50 -
れくてんごさんが日記に「体脂肪も測れる体重計に乗ったら」を追加しました。
数値にがくぜんとしてしまいました。これは本当にどうにかしないと ともう一度お世話になりますよろしくお願いいたします…(*_*)
