ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「記録」を追加しました。

    [08:07 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)129.0 38.8A--- F114.0...

    178.6cm 129kg(+18kg) 38.8% 01月27日 08:27
  • じゅん×２

    じゅん×２さんが日記に「生理三日目」を追加しました。

    朝食豆苗かゆ300鶏根菜の煮物200鉄分ヨーグルト89昼食低カロリー食キット250ご飯201間食お菓子100

    162cm 78.1kg(-2.9kg) 36.1% 01月27日 08:10
  • ゆり

    ゆりさんが日記に「153日目」を追加しました。

    ◉朝◉◉ウインナーチーズトースト1/2◉バナナヨーグルト◉ホットカフェオレおはようございます⑅◡̈*朝から暖かくてエアコンが要りませんヾ(o´∀｀o)ﾉしかし眠いです_(:3 」∠)_今日も頑張るぞー...

    146cm 57.3kg(-6.3kg) 35.7% 01月27日 07:53
  • スヌーピー

    スヌーピーさんが日記に「324日目」を追加しました。

    74.3㎏ 36%

    158cm 74.3kg(-4.5kg) 36% 01月27日 07:46
  • 最大の敵は自分自身

    最大の敵は自分自身さんが日記に「【潤い】」を追加しました。

    ♥スクワット、腹筋 ちょっとでも意識維持。〜朝■◎ホット紅茶バナナ２本、きんかん昼■ホットローズティー夜■

    155cm 65.3kg(-6.9kg) 37% 01月27日 06:45
  • mikoto

    mikotoさんが日記に「5日目」を追加しました。

    2021.01.27

    157cm 61.8kg(-1.5kg) 36.6% 01月27日 06:41
  • まこたん

    まこたんさんが日記に「△」を追加しました。

    食べ過ぎ△

    158cm 65.5kg(-1.1kg) 37.7% 01月27日 06:37
  • あんこ

    あんこさんが日記に「27日目」を追加しました。

    毎日1万歩以上は確実に歩く。仕事終わってからダラダラ食べてるのが良くないんだろうな...最近のお昼(写真参照)お昼に無駄なお金を使わないように、毎日作ることにした。あとは間食なくしたらいいんだろうけど...

    161cm 79.4kg(+0.1kg) 38% 01月27日 06:26
  • ひよっこ

    ひよっこさんが日記に「1/27(水)」を追加しました。

    生理1日目

    168cm 69kg(-12kg) 35.7% 01月27日 06:24
  • かえで

    かえでさんが日記に「リングフィット44日目」を追加しました。

    今日は40分ほどそして86kg脱出！わーい！！結果が出てくると頑張れる！ここまで長かったけどまだまだ頑張る！！

    162cm 85.7kg(-2.3kg) 37% 01月27日 02:46
  • ふゆみ

    ふゆみさんが日記に「よーし♪」を追加しました。

    やるぞぉー！脚と脇のマッサージもした(^^)肩が痛いので円皮針。

    158.5cm 70.5kg(+0.5kg) 36.4% 01月26日 22:14
  • むささび

    むささびさんが日記に「102日目」を追加しました。

    朝　湯豆腐昼　鳥の西京焼き、卵かけご飯、のり、苺夜　白菜おじや、かに玉間食　86%チョコ３粒、カフェオレ（カフェインレス無糖）運動等　ワイドスクワット30回×３回、ズボラストレッチ２種、首筋膜リリース...

    163cm 66.3kg(-1kg) 37.4% 01月26日 20:44
  • モーラー

    モーラーさんが日記に「月曜断食34週 7ヶ月18日目 63.7［-1.1］」を追加しました。

    良食日▪️-1.1じゃ盛り上がりにかけるなー。木曜の夜断がないと戻せないのヤバイな。でも、なんとなく3になってきたからいっか。2見たい。今月中に2見たい。あと5日。いけるかな。⚫︎朝ヨーグルトみかん⚫...

    155.5cm 63.7kg(-12.3kg) 38.3% 1 01月26日 19:25
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこ さんが日記に「久しぶりに量ったら！増え」を追加しました。

    ええ、見た目で、服の感じで、気づいていましたとも。かろうじて90になってなかったカハー(^q^)寒くなくなったので体重計にも乗れる量るとやっぱり意識は変わる、よねきっとせっかくなら90行かずに戻りたい...

    164.4cm 89.9kg(-0.1kg) 38.4% 01月26日 18:38
  • まなちん

    まなちんさんが日記に「記録。」を追加しました。

    変わらず。。。

    158cm 69.7kg(-0.8kg) 39% 01月26日 13:32
  • どんぐり☆

    どんぐり☆さんが日記に「1.26(火）」を追加しました。

    ε('∞'*)ﾌｩｰ　昨夜は眠くて・・ZZzz…(-_-)｡｡ooO((【･:*:･夢･:*:･】))夜7時半には寝たｗお陰で今朝はスッキリ！スッキリ！夕飯は、夫帰宅に合わせると、夜7時過ぎになってし...

    159.5cm 73.3kg(-3.4kg) 39.6% 01月26日 07:37
  • そら子

    そら子さんが日記に「2021年01月25日の記録」を追加しました。

    【測定結果】　・体重　：70.9kg（前比+0.4kg）　・体脂肪：35.2%（前比±0）　・BMI　：27.87（前比+0.17）　・お通じ：×　・睡眠時間：5時間-----------------...

    159.5cm 70.9kg(-3.1kg) 35.2% 1 01月26日 07:27
  • マルティラ

    マルティラさんが日記に「97日目」を追加しました。

    6時55分起床珍しく目覚まし時計なしで自然覚醒。後ほど追記予定

    150cm 59.2kg(-2.7kg) 35.5% 01月26日 07:02
  • 47キロに絶対戻す!!

    47キロに絶対戻す!!さんが日記に「1322 68.2kg 38.2% 39.6 1268」を追加しました。

    +0.342.1％46.761.849.7

    167cm 68.2kg(+0.8kg) 38.2% 01月26日 06:30
  • pekocat

    pekocatさんが日記に「いつから？」を追加しました。

    こんなんに登録してることも忘れてた！

    158cm 68kg(-2kg) 39% 01月25日 21:31
  • ぬ。

    ぬ。さんが日記に「2819日目」を追加しました。

    57.65kg*良食日Ⅲ*血圧(平均130/79)血圧、高くね…('_'?)今朝は車が凍るくらい冷えてる。

    151cm 57.6kg(-25kg) 35.7% 01月25日 07:28
  • junsan

    junsanさんが日記に「戻りつつあるが減らない」を追加しました。

    おつうじが3日なくて4日ぶりにドーン！たまったものが…臭い…腸で発酵してたんだな〜って感じ。最近は2日に一回はきてたけど時々こういった日がある。体重も戻ってきたしモチベーション再び上がる⤴️...

    163cm 56.1kg(-14.2kg) 36% 1 01月25日 07:17
  • りん

    りんさんが日記に「豚24日目」を追加しました。

    ( ´:ω:` )体脂肪増えてる( ´:ω:` )こんな感じでやんなっちゃうんだよな( ´:ω:` )けど、諦めないもん( ´:ω:` )最後追い込むもん

    161cm 71.2kg(-0.4kg) 38.1% 01月25日 07:12
  • まち＠月曜断食　

    まち＠月曜断食　さんが日記に「59kg 36.2%（断食日）」を追加しました。

    お腹もぼよんぼよん。旦那には太った？と気付かれちょっと嫌味を言われるようになった。座っててもお風呂はいってもおなかのお肉がわかる。最近はワインを飲み過ぎてしまう。そしてつまみもさきいかとかだけならいい...

    155cm 59kg(-1kg) 36.2% 01月25日 06:40
  • あああ

    あああさんが日記に「パインうまい」を追加しました。

    朝、バナナ、パイン、ブラックコーヒー昼　ご飯、鮭、高菜、ナッツ少し夜　ほうれん草炒め、ゆで卵、厚揚げの照り焼き1/4、鯖のカレーチーズ焼1/2

    153cm 56kg(+3.2kg) 35.2% 01月25日 00:25
  • むう

    むうさんが日記に「何だか疲れた」を追加しました。

    今日はなんか疲れた。ふう。朝　セブンの野菜スティック、アイコス、納豆巻き昼　サーロインステーキ100グラム、ごはん少しチーズケーキこの後1時間半も寝た。夜　ごはん、鮭、大根サラダ、きゅうり、キムチ、納...

    157cm 65.4kg(-0.1kg) 38.7% 01月24日 21:04
  • わた

    わたさんが日記に「　」を追加しました。

    　

    160cm 65.5kg(+4.1kg) 37.6% 01月24日 14:44
  • あきら

    あきらさんが日記に「記録121日目」を追加しました。

    バイトがなかったのでウォーキングはお休みです。腰痛がひどいので運動は休みます。その間記録も休むことにしました。１週間くらい休むことになりますが、その間体重を増やさないように気をつけたいです…(￣▽￣;...

    162cm 69.6kg(-3.3kg) 36.3% 01月24日 11:49
  • 3姉妹+1ママ

    3姉妹+1ママさんが日記に「朝の体重」を追加しました。

    今日の朝の体重

    156cm 64.6kg(+2.6kg) 37.9% 01月24日 09:33
  • アンパンマン

    アンパンマンさんが日記に「1月24日」を追加しました。

    あー！恋愛すると気持ちがアップダウンするから、だから、疲れるんだよなー疲れる恋愛しかしたことない(´×ω×`)しんど！モヤモヤ！ムカつく！クソがっ！(｀言´)ｲﾗｲﾗ…コレも全部痩せて可愛くて自分に自...

    154cm 57.3kg(+0.3kg) 36.8% 01月24日 09:16
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