ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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くましゃんさんが日記に「雨と風がすごかった！」を追加しました。
今日の午前中の天気は、大荒れでした…シャッター閉めてても、雨と風の音で起きちゃいました。近くの川の水位が上がって、避難勧告出てたけど、雨と風が強い中、避難は出来ないよ〜まぁ、一時的なもので、午後には雨...
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美♡bodyさんが日記に「『diet49日目』」を追加しました。
･*:.｡ ｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ ✽my rule ✽.｡.:*・ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ＊お通じ △＊小顔体操 ◯＊顔ﾏｯｻｰｼﾞ(4種類) ◯＊stre...
160cm 70.8kg(-3kg) 38.7% 05月27日 12:16 -
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47キロに絶対戻す!!さんが日記に「1301 66.9kg 36.7% 39.8 1264」を追加しました。
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167cm 66.9kg(-0.5kg) 36.7% 05月27日 06:30 -
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らいむさんが日記に「48日目 よく眠れる」を追加しました。
最近、夜寝る前に、寝ながらストレッチや筋トレをやってるんだけど、いつのまにか意識を失ってる。気がついたら股関節開きっぱなしで眠ってたり。。不眠や中途覚醒の傾向があったんだけど、かなり改善されて嬉しい。...
165cm 73.2kg(-7.4kg) 39.1% 05月26日 21:40 -
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Decoさんが日記に「2022.5.24(Tue)～140日目～」を追加しました。
＜食事記録＞朝：ソーセージエッグ丼 厚揚げそぼろ 大葉と豆腐のサラダ昼：＜ずんどう屋＞ 元味ラーメン1.5玉 （もやしダブル、きくらげ、高菜、叉焼）夜：ベビーラーメンのスープ間：麦茶 水0...
163cm 70.2kg(-7.7kg) 36.9% 05月24日 20:52 -
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あららんどさんが日記に「地道ダイエット5-㉓」を追加しました。
62.3 →62.7昨夜はひっさしぶりに寝る前に「ほろよい」を飲んだのでこれだったかな､､､と思うあれだけお酒飲んでたのにすっかり飲まなくなった。外食でも家でも昨夜はいつもの無糖炭酸水が切れてたのとい...
160cm 62.7kg(-7.1kg) 36% コメント:1件
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05月23日 09:54
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ダダぽんさんが日記に「口の中火傷してる(´；ω；｀)」を追加しました。
朝…キャラメルカフェオレ昼…茹で卵2個、サラダ(鶏胸肉、大根、きゅうり)夜…絹豆腐、ジャーマンポテト間食…ヨーグルト一昨日ぐらいから痛いヽ(`Д´)ﾉ...
164.5cm 74.7kg(-8.5kg) 39.1% 05月22日 12:09 -
どんぐり☆さんが日記に「2022.5.21(土)」を追加しました。
・目玉焼き乗せごはん（豆苗、ひじき煮）・味噌汁・ソフトクリーム（ブルーベリージャム）・円山メロンパン少し・ミニ海鮮丼（サーモン、錦糸玉子）☆★お通じ：あり...
159cm 73.8kg(-1.5kg) 39.7% 05月21日 23:15 -
