ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ツリー

    ツリーさんが日記に「お腹が張る」を追加しました。

    なんかガスが溜まってる感じでお腹が張るよー(TT)

    165cm 73.4kg(-4.9kg) 39.4% 08月19日 08:30
  • みえちゃん

    みえちゃんさんが日記に「8/19(日)」を追加しました。

    朝72夕・

    156.5cm 72kg(-4.8kg) 38.9% 08月19日 08:16
  • まっつん

    まっつんさんが日記に「8/18 日曜日」を追加しました。

    旦那が釣りから帰ってきて鮎の天ぷらして「食べるでしょ?」「私はいいや〜」の押し問答の末、負けたわ…。夜中に天ぷら。6時:ぶどうジュース7時:シュークリーム8時:コーヒー11時:モッチッチ、スナック菓子...

    160cm 54.9kg(-1.6kg) 36.1% 08月19日 07:53
  • ぼんど

    ぼんどさんが日記に「8日目」を追加しました。

    姉ちゃんと遊んだ!ひっさびさに自分の為に散財したわ笑でも姉ちゃんが楽しそうだったし、良かった(о´∀`о)また今度も行きたいね♪

    162.2cm 77.3kg(-1.9kg) 39% 08月19日 06:52
  • むー

    むーさんが日記に「464♥️」を追加しました。

    生理終わったしまた頑張ります(T_T)

    165.5cm 74.9kg(+1kg) 37.6% 08月19日 06:17
  • wara

    waraさんが日記に「ヤバイ」を追加しました。

    逆に100キロ台が常態化してますやん

    172cm 100.1kg(+0.5kg) 35% 08月19日 06:05
  • こんぶ

    こんぶさんが日記に「110日目」を追加しました。

    今日は、午前中涼しかったから、子どもたちの自転車の練習を少しした…しかし、どう教えたらいいものか…こんなとき旦那も一緒に付き合ってほしいんだけどな…まぁ仕事だから仕方ない(◎-◎;)長女ちゃん、初めは...

    165.5cm 81.9kg(-5.7kg) 39.8% 08月19日 05:41
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「205日目 きざむなぁ☆彡」を追加しました。

    おはようございます。60キロ台が見えてきたと思って1ヶ月くらいたちました?長いよ?今度こそ見えてきたと思っていいのかなぁ?…昨日 朝 DHCプロティンダイエットフレーク 昼 市販のお弁当 夕 冷奴 納...

    159cm 70.6kg(-19.4kg) 36.8% 08月19日 05:34
  • *サマー*

    *サマー*さんが日記に「2018 8/19」を追加しました。

    内臓レベル13

    158.5cm 78.5kg(-8.8kg) 36.2% 08月19日 04:41
  • 熊子

    熊子さんが日記に「☆54日目☆-0.2」を追加しました。

    トイレ・・・〇 センナ茶・・・× コーラック・・・〇朝・・・無し 昼・・・ナポリタン・どら焼き・団子4本夜・・・味噌ラーメン昨日は沢山歩いたからかな・・・沢山食べたのに減ってる・・・。ウェディングドレ...

    164.5cm 72.4kg(-2.9kg) 37.7% 08月18日 23:49
  • mayu

    mayuさんが日記に「99日目」を追加しました。

    前日比体重(-0.4kg)体脂肪率(-0.2%)2日ぶりに少し減りました☻ やっぱり少しでも変化すると嬉しいです(*ノ∀`*)❏ ウォーキング 2時間❏ 二の腕ストレッチ 50回❏ 二の腕フリフリ 5...

    164cm 66.1kg(-18.5kg) 36.1% 2 08月18日 22:59
  • sakura

    sakuraさんが日記に「日々つれづれ~133日目」を追加しました。

    今日はとても涼しかったですね~。今日はダイエットとは関係なく、人にあげるための準備で、デニッシュパンをネットで頼んでみました。前から気になっていたのですが、人にあげる前に自分でもやっぱり食べてみたいな...

    166cm 72.4kg(-5.2kg) 38.2% コメント:2件 08月18日 21:44
  • 十乃

    十乃さんが日記に「52日目」を追加しました。

    今日は実家の方でもウォーキングに行ってみました(^ν^)田舎なので歩いてる人が皆無です(笑)海水浴場まで行くと夜の海を見にちらほらと人がいて安心。でも街灯もお店も少ないので暗かったですねー夜 ウォーキ...

    162.7cm 69.6kg(-5.1kg) 36.5% 2 08月18日 21:16
  • おっぱ

    おっぱさんが日記に「夏バテ」を追加しました。

    ひどい暑さの夏、ダイエット無理でしたが涼しくなって再開しました

    158cm 60kg(0kg) 38% 08月18日 21:12
  • はるぺこ

    はるぺこさんが日記に「49日目」を追加しました。

    記録のみ。

    160.5cm 69.8kg(-3.1kg) 37.6% 08月18日 20:54
  • 金貨トン

    金貨トンさんが日記に「糖質制限開始」を追加しました。

    一時的に体重減ってもすぐに戻る。糖質制限も追加します。イオンで低糖質食品大量に購入!朝 豚骨ラーメン(低糖)サンドイッチ 1個卵昼 トマトスパ(低糖)トンカツ3切れ、あじ南蛮夜 ワイン2はい,担々麺(...

    162cm 76kg(0kg) 38% 08月18日 20:48
  • **+ 花火 +**

    **+ 花火 +**さんが日記に「8/18 良食&調整日!」を追加しました。

    《本日の記録》・前日比 ー ・睡眠時間 ○ ・排便有り ①・水分1.5L ○ 2L以上・アルコール 〆 ウイスキー水割り・食事量&質 ○ 〈運動〉・ラジオ体操 ②...

    161cm 63.4kg(-2.1kg) 36% 08月18日 20:46
  • めだこ

    めだこさんが日記に「調子に乗った」を追加しました。

    公園へウォーキング実家へお墓参り朝方寒かったのに昼間は暑い!!いいかげん70kg切りたい大した努力してないなぁ…明日朝暑くなる前にウォーキング!!するよう頑張ろ...

    153cm 70.9kg(-3.2kg) 39.6% 08月18日 20:23
  • のざ

    のざさんが日記に「110日目:ふえるん」を追加しました。

    【朝】クロワッサン、塩きのこと豆苗のみそ炒め、腸内改善ヨーグルト、牛乳【昼】(外食)シーザーサラダ、えびと野菜のドリア【夜】かぼちゃの塩こうじ煮、牛焼肉、もやしのナムル【間食】ウルフェスアイス【やった...

    164.6cm 72kg(-12.4kg) 35.3% 08月18日 20:00
  • ケイ

    ケイさんが日記に「22日目☀️」を追加しました。

    昨夜はエアコン無しで眠れた^ ^来週、また暑さ戻るの!?∑(゚Д゚)

    164cm 73.4kg(-1.8kg) 36% 08月18日 18:49
  • ぽけち

    ぽけちさんが日記に「体脂肪率…」を追加しました。

    体脂肪率減らないなー。生理前だからかな。今朝は涼しかったー。もうそろそろ通勤ウォーキング再開できそう(暑い間は自転車通勤)。朝 バターコーヒー 昼 サラダ 煮物(つくね、こんにゃく、厚揚げ)間食 飲む...

    154cm 63.3kg(-9.7kg) 37% 1 08月18日 17:40
  • まるりん

    まるりんさんが日記に「24日目」を追加しました。

    植木屋さんが来たのでお出掛けできず。お昼も作れなかったのでおやつがお昼がわり(・・;)

    168cm 85.2kg(-1.8kg) 38.1% 1 08月18日 17:06
  • どんぐり☆

    どんぐり☆さんが日記に「290日目!だめだめです・・・」を追加しました。

    今朝は、67.7㌔・・・相変わらず、食べたい放題・・だめだめです。でも、今はいい!と割り切って過ごそうと思う。お盆に頂いた果物、お菓子類・・お菓子、日持ちしないのは、姪っ子達にお裾分けしたので無くなっ...

    159cm 67.7kg(-7.5kg) 37.8% コメント:2件 08月18日 16:57
  • れくてんご

    れくてんごさんが日記に「太りました」を追加しました。

    ストレス過多。自分のためにがんばります

    155.5cm 61.4kg(+3.4kg) 35.6% 08月18日 15:36
  • にゃん吉

    にゃん吉さんが日記に「ダイエット 日目」を追加しました。

    おぼんで太った❗

    157cm 66.7kg(-1.6kg) 35.3% 08月18日 12:19
  • まやち@産後

    まやち@産後さんが日記に「276日目」を追加しました。

    夕方大量のお通じ。何気に2日位出てなかったかも…朝なし昼は鯖缶と夏野菜のそぼろ丼夕方ざるうどん少しに野菜天ぷらもりもり食べてしまった明後日義母さんと食事会することに。ランチだからまだマシだけど調整しな...

    163cm 67.7kg(-11kg) 36.7% 08月18日 11:50
  • てんまる

    てんまるさんが日記に「記録58日目[8月17日]」を追加しました。

    体重0.2kg↑、体脂肪率1.6%↑8weeks best body challenge week5階段昇降20分足を挫きました。しかも隣の犬を見ようとして近寄ったところ、段差に気づかず。情けない。...

    163cm 70.1kg(-3.4kg) 38.6% 1 08月18日 11:25
  • あむぅ

    あむぅさんが日記に「207日目」を追加しました。

    ずーっと食べっぱなしでサボってました( ;∀;)怖くて体重計に乗らずにいたら大変なことに71までリバウンド( ;∀;)アホすぎる!!リバウンドしたストレスから失言ばっかで彼氏と別れ話に発展!!ホンマあ...

    156cm 69kg(-16kg) 37.2% 08月18日 11:20
  • chirorin

    chirorinさんが日記に「再スタート」を追加しました。

    今日から、再スタート!何としても瘦せたい!ホットヨガ 1時間

    158cm 68.3kg(0kg) 38.8% 08月18日 08:44
  • 狸女

    狸女さんが日記に「久しぶりに。○No.175」を追加しました。

    体重計測定項目(目安)8時計測BMI:26.2筋肉量:34.15㎏骨量:2.0㎏基礎代謝:1114kcal内臓脂肪レベル:6.5久しぶりに、ジョギングスロージョギングかな2ヶ月ぶりくらいだからとりあえ...

    147.5cm 56.9kg(-12.6kg) 36.5% 08月18日 08:27
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