ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • まる〇

    まる〇さんが日記に「81日目」を追加しました。

    記録のみ

    162cm 86.9kg(-5.1kg) 38.1% 05月27日 10:28
  • あむぅ

    あむぅさんが日記に「132日目」を追加しました。

    やばー、ジワリジワリ増えてる!でも食べたい欲が抑えられない(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)そして彼氏の一言でモヤモヤ(>_<)『あむぅって幸せになりたい気持ち強そう』『年齢的にも』どうい...

    156cm 68.5kg(-16.5kg) 36.2% 1 05月27日 10:01
  • けえ

    けえさんが日記に「身体に…」を追加しました。

    悪いもんが入ってるもんな〜

    167cm 64.1kg(+1.1kg) 35.8% 05月27日 09:46
  • *サマー*

    *サマー*さんが日記に「2018 5/27」を追加しました。

    内臓レベル12

    158.5cm 74.8kg(-12.5kg) 35.6% 05月27日 09:02
  • どんぐり☆

    どんぐり☆さんが日記に「208日目!(`(●●)´)セーフ!」を追加しました。

    昨日は、山菜(うど)やふきをご近所さんから戴いて・・夕飯は早速うどの酢味噌和えや天ぷら・・(( ̄~ ̄))ムシャムシャ美味し過ぎて・・σ(゚~゚)ムシャムシャ σ(゚~゚)ムシャムシャ山菜食べると、元気...

    159cm 65.6kg(-9.6kg) 36.1% 1 05月27日 08:53
  • marisa/毎日楽しむ

    marisa/毎日楽しむさんが日記に「無題」を追加しました。

    筋肉量37.3内臓脂肪7基礎代謝量1230体内年齢43

    153cm 63.6kg(-3.2kg) 37.7% 05月27日 08:45
  • うさぎ..♡*

    うさぎ..♡*さんが日記に「糖質制限07日目」を追加しました。

    おはようございます(*˙˘˙*)!朝一ベランダに出て椅子に座ってボーッとするのが最近好き。笑暑くなったらできなくなるから今のうち楽しまなきゃ( *´艸)朝ごはんスンドゥブチゲカロリーや糖質量はあとで載...

    154.6cm 59.6kg(-1.5kg) 35.3% 05月27日 08:18
  • むー

    むーさんが日記に「384♥」を追加しました。

    昨夜送別会からだったかもしれないけど増えてしまった((( ;゚Д゚)))今日はもうウォーキング行ってきたし、食べる量も気をつけよう(*´∀`)

    165.5cm 71.1kg(-2.8kg) 37% 05月27日 08:13
  • 狸女

    狸女さんが日記に「記録 途中経過No.92」を追加しました。

    体重計測定項目(目安)7時30分計測BMI:28筋肉量:34.8㎏骨量:2.1㎏基礎代謝:1149kcal内臓脂肪レベル:7.5運動スクワット10回×5

    147.5cm 61kg(-8.5kg) 39.6% 05月27日 08:05
  • ちー@カロリー制限中

    ちー@カロリー制限中さんが日記に「ご無沙汰の計測」を追加しました。

    仕事復帰してから、全然計測できてなかった。なので今朝。少し減ってたから良かった。最近仕事で疲れてるのか、9時ごろに寝てしまう。家事は夫に丸投げ(笑)ほんと申し訳ないんだけど、文句も言わないでやってくれ...

    168cm 81.5kg(-9.3kg) 39.1% 05月27日 08:05
  • まっつん

    まっつんさんが日記に「5/26 土曜日」を追加しました。

    久々にステッパーを!とやる気が出て、夕方に数回踏み始めたところで旦那帰宅…。仕方なく途中で止めて夕飯。帰る時間連絡してねってあれほど言ってるのに!!そして魚釣って帰るからって言っておいて結局釣れず、夕...

    160cm 55.5kg(-1kg) 35.4% 05月27日 07:30
  • Debu

    Debuさんが日記に「35day」を追加しました。

    ※編集中5月[目標] →[現在](目標まで)→[5月1日]体重60㎏ →59.1㎏(-0.9㎏)→62.8㎏(-3.7㎏)体脂肪32% ...

    156cm 59.1kg(-5.9kg) 35% 05月27日 07:30
  • たまこ

    たまこさんが日記に「反省」を追加しました。

    昨日は今、使っている資格の講習で、休日にしっかり勉強してきました。何年もすると、曖昧になりがちな知識も毎年こうして半日勉強すると、法改正で変わった点もすんなり頭に入りやすくなります。ただ、朝昼は良かっ...

    162cm 70.9kg(-0.4kg) 38.1% 05月27日 07:08
  • 美しき中年

    美しき中年さんが日記に「朝起きてすぐ」を追加しました。

    朝起きて何も飲食していない状態73キロ台嬉しいwww60キロまであと13.9キロ毎日500グラムずつ減ったら・・・1カ月と少しで・・・・頑張っていこう...

    170cm 73.9kg(-1.8kg) 35.5% 05月27日 06:54
  • 47キロに絶対戻す!!

    47キロに絶対戻す!!さんが日記に「442 66.4kg 37.6% 39 1247」を追加しました。

    -0.3543.2%70.864.554.3

    167cm 66.4kg(-21.6kg) 37.6% 05月27日 06:25
  • ・*:.。.章姫.。.:*・

    ・*:.。.章姫.。.:*・さんが日記に「≪再出発6日目≫」を追加しました。

    月末の、ご飯の誘いや買い物の誘いすべて断っています付き合い悪いとお思いでしょうが世間は25日は、お給料日で月末の週末は家族で外食なんだろうなぁ~~家は20日〆の1日お給料なので月末は厳しい・゚・(。✖...

    161cm 65.4kg(-0.9kg) 35.3% 05月27日 06:01
  • ままモン

    ままモンさんが日記に「おはよう」を追加しました。

    歩こう!...♪*゚

    166.5cm 70.4kg(-1.7kg) 38.4% 05月27日 05:54
  • だやん

    だやんさんが日記に「2018年5月26日 運動会ε=ε=(っ≧ω≦)っ」を追加しました。

    今日は娘の運動会でしたぁー(* ^O^ *)今年から保護者の所はテントを出してくれなくなったから、晴れたら暑くて大変だと思ったけど、天気は曇ってたお陰でバテずに済んだぁー(^_^;)来年もこれくらいな...

    156.7cm 70.4kg(-6.4kg) 39.8% 05月27日 03:49
  • 蛍

    さんが日記に「203日目」を追加しました。

    下がってる\(^ー^)/ただね…パン耳揚げめっちゃ食べたから、明日測るの怖い((゚Д゚ll))読者アンケート当たりたい!ハガキ応募や宝くじ系にハマる貧乏です←小学生いらいのハマりぐあいになりそう!上...

    155.3cm 68kg(-7.4kg) 37.6% 05月27日 03:44
  • ぷーこ

    ぷーこさんが日記に「2018年5月27日(日)」を追加しました。

    【朝】酵素ドリンク、豆乳、玄米、卵、納豆、コロッケ【昼】ご飯、昆布、椎茸煮付け、鮭のムニエル【夜】サラダチキン、サラダ、ドレッシング、練り物【間食】なし【運動】ストレッチ、筋トレ、自転車30分、ウォー...

    163cm 90.9kg(+0.8kg) 38.9% 05月27日 01:49
  • かえで

    かえでさんが日記に「5/26のTurbo」を追加しました。

    Cardio Party mix#1 20mins今日、調子悪い。急に30℃とか困る。夏バテっぽい感じでダルい。

    162cm 81.7kg(-3.3kg) 35.9% 05月27日 01:38
  • くろえ

    くろえさんが日記に「2018/5/26(土)*146日目」を追加しました。

    休みの日は食べるし、あんまり動かないし(´・-・`)明日はお酒飲まないようにしよう!朝→79.0kg 38.1%夜→79.9kg 38.8%◯朝食クロックムッシュアボカドサラダキムチ納豆カフェオレ◯昼...

    160cm 79kg(-10.8kg) 38.1% 05月26日 23:44
  • yuki٩( ᐛ )و✨

    yuki٩( ᐛ )و✨さんが日記に「137日目✨」を追加しました。

    今日は息子の中学校最後の体育祭!一生懸命参加している姿に感動しました。大きくなったなぁ〜(T-T)

    163cm 62.8kg(-11.8kg) 35.4% 05月26日 23:06
  • sakura

    sakuraさんが日記に「日々つれづれ~49日目」を追加しました。

    今日は日中はインドアだったのですが、少しでも体重落としたい、と夕食後、ウォーキングに行ってきました。0.1㎏落ちたみたい(  ̄▽ ̄)。でもこの0.1㎏の積み重ねが大きいんだ。今日の歩数;6530歩消費...

    166cm 74.2kg(-3.4kg) 39.1% コメント:2件 05月26日 22:23
  • ぺわ

    ぺわさんが日記に「Day32」を追加しました。

    ここに来てちょい増え。心当たりは…・便秘気味・生理予定日間近・塩分摂りすぎ・昨日運動休んだ・もう停滞期!?∑ うぉ、いっぱいあるwまぁでも±1kgぐらいは許容範囲内とか言うし、それほど気にしてないです...

    165cm 76.3kg(-5.4kg) 39.2% 05月26日 22:20
  • ありんこ

    ありんこさんが日記に「6日目」を追加しました。

    体年齢 46歳BMI 27.4(6:45)炊き込みご飯納豆ゆで卵野菜ジュース(10:45)コーヒー(13:45)チーズカレー 大盛り野菜ジュース(14:30)チーズタルトコーヒー(19:30)ゆで卵(...

    150cm 61.6kg(-1kg) 35.5% 05月26日 22:17
  • まるん

    まるんさんが日記に「23日目」を追加しました。

    今月中に85切れるか?なんて妄想で始まった1日だった。夫はゴルフで不在。ついでに息子も不在。今日も適当ごはんは続行中(^^)私は午前中から一人で出かけた。お昼ごはんを食べそびれて、14時ごろには空腹の...

    166cm 85.2kg(-3.3kg) 38.7% 05月26日 22:16
  • おれんじ

    おれんじさんが日記に「ラプラスの魔女」を追加しました。

    映画、みました。ラプラスの魔女面白かったーー!!

    159cm 65.6kg(-8.4kg) 35.5% 05月26日 22:07
  • ぴーち

    ぴーちさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    朝食 牛乳   サブウェイ ローストチキン 287kcal   ミルクティ昼食 蒸し鶏とパクチー、カシューナッツのえびクリームパスタ夕食 桜エビとキャベツのスープ   五目豆   海老とアスパラの炒め...

    156cm 66.2kg(-48.6kg) 35.3% 1 05月26日 22:07
  • くま娘

    くま娘さんが日記に「10日目」を追加しました。

    7:30 ウィンナー1本8:15 フルグラ+ヨーグルト+フルーツ青汁粉末、無糖コーヒー11:40 赤出汁、納豆、ハム4枚、ほうれん草の胡麻和え15:30 ほうれん草の胡麻和え19:20 トマトソースハ...

    148cm 55.9kg(-2.8kg) 35.3% 05月26日 21:55
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