ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • 桃春

    桃春さんが日記に「881日目」を追加しました。

    昨日しっかりマッサージしたせいか、右足の痛みが少し和らいで来た。この調子で全快させたい。夕飯食べ過ぎ。【今日食べたもの】朝:プロテイン1杯昼:ちゃんぽんおやつ:アイスコーヒー1杯    チョコレート2...

    160.5cm 71.2kg(+0.6kg) 38.8% 05月27日 22:26
  • ( 4 )@2週間ラカント置き換え

    ( 4 )@2週間ラカント置き換えさんが日記に「474」を追加しました。

    何もしなかった一日

    160cm 64.4kg(+0.4kg) 35.5% 05月27日 20:51
  • くましゃん

    くましゃんさんが日記に「雨と風がすごかった!」を追加しました。

    今日の午前中の天気は、大荒れでした…シャッター閉めてても、雨と風の音で起きちゃいました。近くの川の水位が上がって、避難勧告出てたけど、雨と風が強い中、避難は出来ないよ〜まぁ、一時的なもので、午後には雨...

    158cm 67.1kg(-2.9kg) 39.4% 05月27日 18:49
  • 杜の音兎

    杜の音兎さんが日記に「1」を追加しました。

    もう一度、ちゃんと気を引き締める!昨夜ふと思ったことが、、、、もし身内に不幸があったら、この体型で出席したら、きっと影口を言われるだろう。葬儀に出席しなかったら、長男の嫁のくせにと根にもたれるだろう。...

    160cm 70.4kg(-0.3kg) 39.2% 05月27日 12:59
  • 美♡body

    美♡bodyさんが日記に「『diet49日目』」を追加しました。

    ・*:.。 。.:*・゚✽.。.:*・゚ ✽my rule ✽.。.:*・゚・*:.。 。.:*・゚✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚*お通じ △*小顔体操 ◯*顔マッサージ(4種類) ◯*stre...

    160cm 70.8kg(-3kg) 38.7% 05月27日 12:16
  • もくもく

    もくもくさんが日記に「5/26」を追加しました。

    ジム行けたいつも通り筋トレメニュー、有酸素20分。食事○、あすけん評価高かった---酒の量が減らせてるかも。ストレスによるものだったかもしれないので、そっちの要因も少し改善されてるのか?もしくはたまた...

    160cm 78.3kg(+0.3kg) 38.8% 05月27日 11:37
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「記録」を追加しました。

    [08:20 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)134.4 35.4A--- F114.0...

    178.6cm 134.4kg(+23.4kg) 35.4% 05月27日 08:23
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「73日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆昨日仕込んだ豆乳ヨーグルトは二つとも固まってツルピカのぷるぷるで、味も美味☆米の研ぎ汁の菌で作り、成功したのははじめてなんで嬉しい(^^)前は容器をキチンと消毒してなくて、あまり美...

    162cm 66.1kg(-1kg) 35.8% コメント:2件 05月27日 07:23
  • 47キロに絶対戻す!!

    47キロに絶対戻す!!さんが日記に「1301 66.9kg 36.7% 39.8 1264」を追加しました。

    -1.042.7%15.18772.3

    167cm 66.9kg(-0.5kg) 36.7% 05月27日 06:30
  • あいす

    あいすさんが日記に「記録」を追加しました。

    昨日の運動お休み

    156cm 62.3kg(-1.8kg) 36.1% 05月27日 06:25
  • あんこ

    あんこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.6cm 64.5kg(+6kg) 36.1% 05月27日 06:20
  • かしげぎん

    かしげぎんさんが日記に「+0.1」を追加しました。

    おはようございます☆25日を過ぎると、いつも低速がかかるそして、繋がらなくなる。通信料が安いので仕方ないのですが、困っちゃうなぁ(´・ω・`)また主人がポテコを買ってきた(๑•﹏•)夜は絶対食べないぞ...

    160cm 72.5kg(-2.5kg) 39.1% コメント:7件 1 05月27日 06:03
  • ポンchan

    ポンchanさんが日記に「12日目」を追加しました。

    ✾女子サイクル17日目✾12日目-2.5㎏体調耳鳴レベル2食べた物 ☆☆☆☆☆朝もち麦ごはんのたまごかけ納豆ごはんヨーグルトキウイ饅頭カフェオレ日記いいカンジに減らせてきたところでまた週末・・・。大幅...

    158cm 79.2kg(-2.5kg) 37.4% 05月27日 05:26
  • kuma3

    kuma3さんが日記に「5月27日」を追加しました。

    起床歯磨き◯

    154.5cm 60.7kg(+0.2kg) 36% 05月27日 05:02
  • りな

    りなさんが日記に「0527」を追加しました。

    あれー!増えてる!

    169cm 73.3kg(-1.5kg) 37.2% 05月27日 04:55
  • かえで

    かえでさんが日記に「3日目」を追加しました。

    ・リングフィット・Fitboxing・マリネス昨日は銭湯→即( ˘ω˘)スヤァだったので、今日は少し長めに。

    155cm 82.5kg(-1.8kg) 35.9% 1 05月27日 02:09
  • 芥子

    芥子さんが日記に「20220526」を追加しました。

    北郵便局 玉ねぎ染め

    158cm 65kg(-3.2kg) 37.5% 05月27日 01:57
  • ベル

    ベルさんが日記に「復活〜」を追加しました。

    朝おにぎりキウイフルーツトマトジュースコーヒー昼鯖寿司かんぴょう巻チーズバーガー夜牛ももステーキお味噌汁(しめじ、油揚げ)今日は晴れ。やっと体調が良くなった。腰痛もなくなり、関節痛もなくなり、口内炎も...

    158cm 75kg(+1kg) 39.7% 1 05月26日 22:32
  • らいむ

    らいむさんが日記に「48日目 よく眠れる」を追加しました。

    最近、夜寝る前に、寝ながらストレッチや筋トレをやってるんだけど、いつのまにか意識を失ってる。気がついたら股関節開きっぱなしで眠ってたり。。不眠や中途覚醒の傾向があったんだけど、かなり改善されて嬉しい。...

    165cm 73.2kg(-7.4kg) 39.1% 05月26日 21:40
  • rinrin

    rinrinさんが日記に「306日目」を追加しました。

    記録

    154cm 56.6kg(-12kg) 36.2% 05月26日 16:35
  • ねこ

    ねこさんが日記に「順調」を追加しました。

    体重はさほど減ってはないけど、ユニフォーム着用感が圧倒的に違う。ズボンに余裕でてきた。

    166.6cm 69.5kg(-2.2kg) 37.5% 05月26日 09:41
  • Selly

    Sellyさんが日記に「低脂質やってみます」を追加しました。

    脂質は1日15g以下夫が珍しくやる気なので一緒に頑張ります!本当に太るのは簡単だけど減量は大変。。

    160cm 66.2kg(-2.8kg) 35.2% 05月25日 10:08
  • ユーカリ

    ユーカリさんが日記に「101日目 」を追加しました。

    今日は諸々オフの日!予定がない!それに、なんと、ものすごい久々に旦那が出勤。家に1人。嬉しい( ;∀;)昼ご飯適当にする。それと、ちょっと寝る…...

    160cm 75.4kg(-0.6kg) 39.1% コメント:2件 05月25日 07:55
  • ミッチ

    ミッチさんが日記に「10日目」を追加しました。

    体がダルイのは生理前だけじゃないと思う…暑っつい!!こちら九州北部住みなのですが、最高気温30度って何!?まだ5月ですよ!?下の子は園児なので車で送り迎えですが、上の子は顔真っ赤にして学校から帰ってき...

    152cm 66.2kg(-0.9kg) 38.1% 1 05月24日 21:21
  • Deco

    Decoさんが日記に「2022.5.24(Tue)~140日目~」を追加しました。

    <食事記録>朝:ソーセージエッグ丼  厚揚げそぼろ  大葉と豆腐のサラダ昼:<ずんどう屋>  元味ラーメン1.5玉   (もやしダブル、きくらげ、高菜、叉焼)夜:ベビーラーメンのスープ間:麦茶  水0...

    163cm 70.2kg(-7.7kg) 36.9% 05月24日 20:52
  • pin

    pinさんが日記に「副反応」を追加しました。

    つらし。

    158cm 61.9kg(+0.5kg) 37% 05月23日 19:34
  • あららんど

    あららんどさんが日記に「地道ダイエット5-㉓」を追加しました。

    62.3 →62.7昨夜はひっさしぶりに寝る前に「ほろよい」を飲んだのでこれだったかな、、、と思うあれだけお酒飲んでたのにすっかり飲まなくなった。外食でも家でも昨夜はいつもの無糖炭酸水が切れてたのとい...

    160cm 62.7kg(-7.1kg) 36% コメント:1件 1 05月23日 09:54
  • ダダぽん

    ダダぽんさんが日記に「口の中火傷してる(´;ω;`)」を追加しました。

    朝…キャラメルカフェオレ昼…茹で卵2個、サラダ(鶏胸肉、大根、きゅうり)夜…絹豆腐、ジャーマンポテト間食…ヨーグルト一昨日ぐらいから痛いヽ(`Д´)ノ...

    164.5cm 74.7kg(-8.5kg) 39.1% 05月22日 12:09
  • どんぐり☆

    どんぐり☆さんが日記に「2022.5.21(土)」を追加しました。

    ・目玉焼き乗せごはん(豆苗、ひじき煮)・味噌汁・ソフトクリーム(ブルーベリージャム)・円山メロンパン少し・ミニ海鮮丼(サーモン、錦糸玉子)☆★お通じ:あり...

    159cm 73.8kg(-1.5kg) 39.7% 05月21日 23:15
  • すーこ(154cm41歳)

    すーこ(154cm41歳)さんが日記に「5/21」を追加しました。

    ひさびさの69台!

    154cm 69.7kg(-1.6kg) 38% 05月21日 22:18
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