ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

4779件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 前の30件 | 次の30件
  • YDK

    YDKさんが日記に「9日目・明日から」を追加しました。

     バイト。転職を考えての、試用期間。合わなかったら、現状維持にしよう。今日はドライブを楽しんできた。休憩で立ち寄るSAのヤマザキで揚げパンが売ってて手が出た。あそこの揚げパン好き(*´ω`*)朝豆乳ス...

    160cm 81.3kg(-2kg) 39.7% 1 06月02日 19:54
  • みぃスケ

    みぃスケさんが日記に「23日目」を追加しました。

    前日より +-0.0kg貧血です。。プチ断食は断念しました◝(๑⁺д⁺๑)◞՞ 朝 なし昼 おにぎり 2個夜 大根と厚揚げの手羽元煮 少し グリーンサラダ カレーライス間食 カフェラ...

    156cm 64.8kg(-4.2kg) 38.3% 06月02日 19:07
  • プルプル

    プルプルさんが日記に「6月2日」を追加しました。

    6月になりました。ここのところ過食の日々が続いてる。更年期のせいかイライラする事が多くて嫌になるわ。気分転換してうまくコントロールしないとね。朝食カフェオレ、ぶどうパン2枚昼食焼きそば、お茶間食ドーナ...

    170cm 73.5kg(-3.8kg) 37.1% 06月02日 10:30
  • ちゃんとも

    ちゃんともさんが日記に「変わらず」を追加しました。

    ダイエットアプリに記入してて、こっちを忘れがち糖質制限頑張ってるけど、便秘になるし… 朝はオートミールを食べる事にして、継続中

    157cm 63.1kg(-1.7kg) 35.5% 1 06月01日 12:32
  • こうちゃん

    こうちゃんさんが日記に「先月-2.9㌔」を追加しました。

    先月は飲む日が多かったんだけど、飲んだ時は炭水化物抜いてるからなのか思った以上に落ちた。夕食に鍋とかおでんを散々食べて炭水化物抜いた日があったからなのかもしれない。飲む量も日数が多いから少なめだったし...

    170cm 102.5kg(-35.2kg) 39.6% 1 06月01日 11:43
  • 優香

    優香さんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.5cm 71.6kg(-4.3kg) 36.7% 1 06月01日 06:34
  • ねずみ

    ねずみさんが日記に「まったり」を追加しました。

    今日もまったり休んでました。訪問看護が来ましたが、散歩もできず。みんなでウマ娘プリティーダービー見てました。----------朝 カレーライス昼 マイプロテインバー  豆乳カロリー45%オフ300m...

    167cm 69.8kg(+1.1kg) 37.3% 2 05月31日 20:21
  • ジェリーo(^-^)o

    ジェリーo(^-^)oさんが日記に「おはようございます!」を追加しました。

    歩き!

    147.5cm 79.6kg(-8kg) 39.3% 05月28日 08:12
  • ままくん

    ままくん さんが日記に「やる気出ない」を追加しました。

    やる気出ないなー

    161cm 76.8kg(-23.5kg) 38% 05月27日 22:30
  • yuki٩( ᐛ )و✨

    yuki٩( ᐛ )و✨さんが日記に「あー。」を追加しました。

    ダイエットスイッチ入らない。

    163cm 67.5kg(-7.1kg) 36.7% 05月27日 07:38
  • 2児のママ

    2児のママさんが日記に「踏み台昇降運動」を追加しました。

    踏み台昇降運動コウノドリ見ながら運動〜。野菜多めの食事を心掛けよう。めっちゃチョコ食べたくなるー!我慢我慢!

    163.5cm 72kg(-0.2kg) 38% 05月26日 10:34
  • じゅごん

    じゅごんさんが日記に「記録」を追加しました。

    筋トレ足パカ5分腕 10分ボクササイズ 10分お腹5分足5分

    152cm 58.4kg(-0.3kg) 36.1% 05月20日 23:02
  • あずさ(´∀`*)

    あずさ(´∀`*)さんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    163cm 79.3kg(-11.7kg) 37% 05月17日 12:09
  • めー

    めーさんが日記に「19分ダンス」を追加しました。

    9日目

    158cm 66.6kg(+1kg) 38.7% 05月16日 22:24
  • まあ

    まあさんが日記に「78日目」を追加しました。

    記録のみ

    169cm 84.5kg(-2.2kg) 39.6% 05月16日 12:52
  • まち@月曜断食 

    まち@月曜断食 さんが日記に「59.4kg 37.5%」を追加しました。

    目標 来週には58キロ台うろうろするタンパク質をとるようになってから痩せやすくなった。

    155cm 59.4kg(-0.6kg) 37.5% 05月14日 06:05
  • alice

    aliceさんが日記に「今日から始めます」を追加しました。

    食事、ウォーキング、こまめに動く

    150cm 52.5kg(0kg) 35% 05月11日 08:23
  • Miko

    Mikoさんが日記に「無題」を追加しました。

    本日からダイエットスタート低糖質マッスルデリ食筋トレエアロバイク2ヶ月後の健康診断までに5kg減を目指します!

    158cm 65.9kg(-2.1kg) 37% 05月10日 08:23
  • あや

    あやさんが日記に「73.5kg 35.7%」を追加しました。

    明日病院で検査結果聞いてきますうう~緊張する…今月は3キロくらい減らしたい

    158cm 73.5kg(-6.8kg) 35.7% 05月09日 19:54
  • nodebume

    nodebumeさんが日記に「あっという間」を追加しました。

    連休も残すところあと1日となりました。あっという間のGWでした。。明日はこどもの日!明後日は息子の2歳の誕生日なので我が家でお祝いをします*ˊᵕˋ*実家の家族を呼んでランチを楽しみます☺︎2年前の今日...

    158cm 65.4kg(0kg) 37% コメント:1件 05月04日 23:11
  • さくら

    さくらさんが日記に「おぉ!!減った!!」を追加しました。

    なぜだかわかりませんが急に減った♡  この調子で頑張ろう♪♪

    159cm 70.7kg(-1.3kg) 38.8% 05月04日 22:41
  • トントン

    トントンさんが日記に「2021/05/03」を追加しました。

    またまた続くかな…からスタート✨独り言的な毎朝Todo→消し込み間食0夜1Hウォーキング本日これのみ。

    163cm 72kg(0kg) 35.8% 05月03日 04:30
  • モズク

    モズクさんが日記に「a」を追加しました。

    a

    162cm 61.5kg(-0.9kg) 35.2% 05月02日 07:56
  • まるぞー

    まるぞーさんが日記に「びっくりした」を追加しました。

    突然ピンキーが閉鎖?され、行き場所が無くなったので、取り敢えずこことアスケンに登録。色々慣れるまで大変だ。

    159cm 69.4kg(-0.5kg) 35.3% コメント:5件 2 05月02日 00:02
  • ゆり

    ゆりさんが日記に「月曜断食」を追加しました。

    月曜断食を始めたけど、良食日と美食日に食べすぎてしまう。それでも体重はゆるっと減ってきているので、連休に増えないように努力したい。休みは嬉しいけど、格段に増えるんだよなあ…美味しいもの食べたいし、バー...

    158cm 73.5kg(-2.7kg) 38.7% 04月28日 06:03
  • はぁこ

    はぁこさんが日記に「やったー」を追加しました。

    60キロ台に!! 今月残り一週間。更に頑張れ。

    159cm 69.8kg(-10.8kg) 37.3% コメント:1件 1 04月24日 13:29
  • ふじりん

    ふじりんさんが日記に「改善すること」を追加しました。

    ついつい食べすぎてしまうことを反省しますお腹いっぱいなのに食べてしまうあと、甘いものやアイスが大好きで夜寝る前まで食べてました今日から改善します職場ではいつもエレベーターだけど、階段使おう(^。^)...

    155.5cm 74.6kg(-0.1kg) 37.9% 04月21日 21:28
  • mmyy

    mmyyさんが日記に「66.8 38.8」を追加しました。

    朝 アイスカフェラテ昼 レタスサラダ 野菜スープたっぷり

    156cm 66.8kg(-10.2kg) 38.8% 1 04月21日 11:28
  • 痩せたい!

    痩せたい!さんが日記に「ちょい増えた」を追加しました。

    昨日夜中にお菓子を食べてしまった(*_*)74.1→74.6に!早く70キロ代から抜け出したい……

    158cm 74.6kg(0kg) 39.3% 04月21日 06:28
  • 眞奈

    眞奈さんが日記に「鶏むね肉のガラムマサラ焼き」を追加しました。

    << 食事 >>朝食:ご飯(軽く1杯)、目玉焼き(卵2個)、茹でたグリーンアスパラ、ミニウインナー(3本)、シュッテル・グルッケ(ドイツ風きゅうりの浅漬け)昼食:エビのガーリックソテー入り野菜サラダ夕...

    167cm 70.4kg(-1.1kg) 36% コメント:1件 1 04月18日 04:55
4779件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 前の30件 | 次の30件
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %