ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • みい

    みいさんが日記に「引っ越しします。」を追加しました。

    あすけんの方が便利なので、お引越しします。ユーザーネームはみこたんまんで検索したら見つかります笑

    163.9cm 66kg(-1.4kg) 36.1% 02月17日 20:06
  • れんこん

    れんこんさんが日記に「2/12」を追加しました。

    チョコは特に意識しないで生活することにしましたw無理やw腕立てだけ1日20回〜くらいやろう!はたしてそれだけで効果あるのかは謎w

    165cm 58.3kg(0kg) 35% 02月12日 16:35
  • なないろこ

    なないろこさんが日記に「あれ?」を追加しました。

    なんで、増えてるのかな?とりあえず、今日も18時以降は何も食べない。肩甲骨のストレッチは2回した

    157cm 68.5kg(+0.3kg) 38% 1 02月11日 18:16
  • 花

    さんが日記に「一生ダイエットなのか…」を追加しました。

    せめて 60kgにはなりたいリングフィットとフィットボクシングで痩せようと思う

    169cm 73kg(-5.3kg) 35% 02月10日 19:07
  • まこたん

    まこたんさんが日記に「」を追加しました。

    節分豆、チョコレート△サラダ山盛りサラダ朝おからヨーグルトお通じあり

    158cm 64.4kg(-2.2kg) 38.1% 02月03日 21:36
  • ひよっこ

    ひよっこさんが日記に「2/2(火)」を追加しました。

     

    168cm 69.5kg(-11.5kg) 35.1% 02月02日 08:06
  • まりん

    まりんさんが日記に「67.8kg 39.1%」を追加しました。

    今日からこそ本気だす★寝不足に注意

    157cm 67.8kg(-9kg) 39.1% 02月01日 09:00
  • ハナ

    ハナさんが日記に「1/29」を追加しました。

    今日もまた4時間未満の睡眠。今夜は早く寝れるかな…

    162cm 62.6kg(-6.7kg) 36.3% 01月29日 11:38
  • ぁーみ

    ぁーみさんが日記に「ダイエット2日目」を追加しました。

    ダイエット2日目★体重★・66.8→66.4★体脂肪★・変わらず★運動★・YouTube内の筋トレ・YouTubeのダイエットダンス★摂取カロリー★・1500カロリー★反省★ダイエット2日目にしてカロ...

    153cm 66.4kg(-0.6kg) 38% 01月29日 08:51
  • そら子

    そら子さんが日記に「2021年01月25日の記録」を追加しました。

    【測定結果】 ・体重 :70.9kg(前比+0.4kg) ・体脂肪:35.2%(前比±0) ・BMI :27.87(前比+0.17) ・お通じ:× ・睡眠時間:5時間-----------------...

    159.5cm 70.9kg(-3.1kg) 35.2% 1 01月26日 07:27
  • pekocat

    pekocatさんが日記に「いつから?」を追加しました。

    こんなんに登録してることも忘れてた!

    158cm 68kg(-2kg) 39% 01月25日 21:31
  • わた

    わたさんが日記に「 」を追加しました。

     

    160cm 65.5kg(+4.1kg) 37.6% 01月24日 14:44
  • はるちゃん

    はるちゃんさんが日記に「記録」を追加しました。

    150cm 56.9kg(-3.8kg) 37.9% 01月23日 09:05
  • すず

    すずさんが日記に「あーあ」を追加しました。

    リバウンドしたので再スタート!!

    154cm 69.9kg(0kg) 36% 01月20日 09:58
  • ふう

    ふうさんが日記に「明日は検診予定よりは減らなかった( ̄▽ ̄;)」を追加しました。

    9.5/1471/2.7/28.9/27.9/60

    164cm 75kg(-1kg) 36.6% 01月18日 09:29
  • だやん ᗦ↞◃ ฅ^•ﻌ•^ฅ

    だやん ᗦ↞◃ ฅ^•ﻌ•^ฅさんが日記に「2021年1月17日(日)☆カーブス定休日☆」を追加しました。

    今日は日曜日なのでカーブス休みで行けませんでしたぁー:;(∩´﹏`∩);:ぴえん夜にのLIVEで宅トレです(๑•̀ - •́)و

    158.5cm 70.9kg(-5.9kg) 38.9% 01月18日 01:21
  • kaori

    kaoriさんが日記に「お!」を追加しました。

    やっと減ってきてくれました*ˊᵕˋ*昨日はヨガ出来なかったけど仕事バタバタだったしおやつあまり口にしなかったからかな♪今日も仕事頑張ろ。

    158cm 63.8kg(-1kg) 35.8% 01月16日 08:41
  • つくね

    つくねさんが日記に「正月からの悪習慣」を追加しました。

    正月休みでリングフィットを怠けていたので昨日からまたちゃんとスタート。今日はスクワット中心に頑張ってみました。何時間も続けれないので短くても長く続けるようにがんばります。今日は30分を目安にしました。...

    170cm 77.5kg(-8.3kg) 39% 01月15日 21:31
  • まるさん

    まるさんさんが日記に「無題」を追加しました。

    163.5cm 97.2kg(+4.7kg) 36.4% 01月04日 07:30
  • まこ

    まこさんが日記に「最近食べれません(´×ω×`)」を追加しました。

    ここ3日で2.6kg減。ほんとは家族が止めなきゃがっつりなんも食べたくないんだけど、家族が心配してくれるから少しずつ栄養取ってます。とりあえず昨日のご飯朝卵かけご飯少し昼千代保の牛串1本夜スープデリ(...

    148cm 55.6kg(-5.3kg) 38.2% 12月30日 09:09
  • たこぷ

    たこぷさんが日記に「24日目慣れないデザート作りを頑張りました」を追加しました。

    糖なしチーズケーキ、糖なし紅茶ゼリー。紅茶ゼリーはおいしかったけど、、チーズケーキはあんまり、、、おいしくない|( ̄3 ̄)|香りつけにレモン汁を入れたのが失敗だったかも。やっぱり、モスバーガーの誘惑に...

    158cm 68.6kg(-8.2kg) 35.8% コメント:1件 12月26日 09:49
  • ゆぅBuu

    ゆぅBuuさんが日記に「2日目…78.7キロ」を追加しました。

    ⭐︎

    160cm 78.7kg(+3.7kg) 39.6% 12月24日 06:33
  • だい

    だいさんが日記に「今年一番の最低値」を追加しました。

    今年は何度かダイエット試みて諦めてを繰り返して来たけど、そのなかで一番低い体重になった今月で60キロ切る目標がちょっと希望見えてきたぁあともうちょっと。来年をいいスタート切るために頑張る...

    158cm 61kg(-5.3kg) 35.1% 12月19日 12:49
  • ちひろ

    ちひろさんが日記に「8」を追加しました。

    上がったり減ったりしてこれ

    161cm 67.6kg(-4kg) 38.1% 12月19日 08:42
  • リい

    リいさんが日記に「1日目」を追加しました。

    今日からダイエット意識して生活していきたいと思います(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

    157cm 63.8kg(-0.2kg) 39% 12月18日 07:57
  • さゆ

    さゆさんが日記に「191日目【12月目標 ⇒ 58kg】あと−1.8kg」を追加しました。

    1週間どころか1ヶ月日記になってる笑笑微妙に増えてるし_:(´◇` 」∠ ):_食に制限無さすぎてやばかった…年末年始のために心入れ替えよ。゚(゚´▽`゚)゚。ここ最近トムヤムクンに野菜たっぷり入れて...

    148cm 59.8kg(-6.7kg) 37.5% コメント:1件 4 12月17日 09:58
  • れいな

    れいなさんが日記に「太るのは…」を追加しました。

    デパケンの副作用だそうで…。少ししか食べてなくても太るって病院で言われました(´・ω・`)じゃあどうしろっちゅうんじゃい…。(´・ω・`)

    162cm 70.9kg(+0.7kg) 36.7% 12月12日 20:04
  • しょ子

    しょ子さんが日記に「朝の体重」を追加しました。

    毎日変わらず過ごしております笑笑生理終わったので、体重が減ってるだけで、ダイエットらしい事は特別しておらず現状維持ですな(^^;)ただ、毎日変わらず・米や麺は食わない・朝はプロテイン・昼間、歩いて移動...

    160cm 66.4kg(-34.4kg) 35.9% コメント:1件 1 12月04日 09:07
  • Miho05

    Miho05さんが日記に「090日目*12月01日(火)*」を追加しました。

    【睡眠】04時00分~08時00分(04時間00分)【食事】*12時00分*ポテトサラダ*19時00分*大阪餃子軒油淋鶏定食*22時00分*ポテトチップス、アイスクリーム【運動】総歩数:187...

    152cm 64kg(-8.1kg) 39.5% 12月02日 16:36
  • まる

    まるさんが日記に「食べないより食べる」を追加しました。

    オートミールを初めて数日、やっぱり調子がいい。けど、めんどくさくて食べないことがある。この前は久々に白米を食べたけど、最近はオートミール食べない時は主食抜きにしている。おかずだけ。でもあった方がいい。...

    158cm 66.4kg(-2.5kg) 35.4% 12月02日 09:53
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