ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • れい

    れいさんが日記に「ウォーキング」を追加しました。

    ウォーキング11キロ

    160cm 90.7kg(+0.7kg) 39.4% 10月02日 18:27
  • つも

    つもさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録のみ

    159cm 63kg(0kg) 37% 10月02日 17:26
  • ぶーにゃん

    ぶーにゃんさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    160cm 64.7kg(-15.9kg) 38% 10月01日 08:21
  • なつ

    なつさんが日記に「43」を追加しました。

    また時間が空いてしまった~ん。月曜断食をあきらめてから、やっぱり調子がのらなくて、更に時差ボケウィークをはさみ、どうも体調不良。また一週間忙しくなるので、一週間あけたらまた戻ってきまーす。もっと体のリ...

    158cm 68.5kg(-3.5kg) 38% コメント:1件 09月28日 01:39
  • りょう

    りょうさんが日記に「39日目」を追加しました。

    今日は朝からなんか膝の横痛いな〜って思ってて、お風呂入るときに見たらデカ目の青タン(°_°)こんだけなっててどこで打ったか覚えがないのがやばい。笑明日は休み!!排卵日前後やからか最近眠気とイライラがヤ...

    160.5cm 66.1kg(-2.9kg) 35.2% 09月24日 23:52
  • なな

    ななさんが日記に「120日目」を追加しました。

    体重−0.3体脂肪±0

    157cm 68.6kg(-2.8kg) 37.3% 09月24日 09:31
  • さら吉

    さら吉さんが日記に「ぼちぼち」を追加しました。

    そろそろ運動も始めようかな!

    154cm 70.8kg(-2.4kg) 39.6% 09月21日 19:53
  • ダメダメ生活

    ダメダメ生活さんが日記に「今年中に!!」を追加しました。

    久々に、115Kgを切った。115Kgを切ったのは、4月末以来、約5ヶ月振り。このまま頑張って、まず、今年中に110Kg以下3月末までに、二桁を目指そう!!それにしても、お腹が空く。つい、お菓子とシュ...

    170.5cm 114.8kg(-13.5kg) 39.4% 09月21日 14:38
  • のんちゃん

    のんちゃんさんが日記に「65.4kg 38.4%」を追加しました。

    何年ぶりの復活や〜〜前回のこのサイト使用後よりMAX74キロ位になりましたーこの3ヶ月、まぁユルユルですが糖質に意識して食事してます。お昼は「発酵熟成玄米」と「nosh」という低糖質おかずやご飯をお弁...

    156cm 65.4kg(-0.6kg) 38.4% 09月21日 10:46
  • Kanatoko

    Kanatokoさんが日記に「ぶどう狩り!」を追加しました。

    4連休初日はシャインマスカット狩りへ〜^^旅行でも食べ過ぎないように自制するぞ!ジムはだんだん負荷が増えて本格的になってきた。トレーナーさんには「kanatokoさんはある意味普通の女性じゃないですw...

    160cm 77.1kg(-0.5kg) 38.5% コメント:1件 09月19日 06:33
  • コタロウ

    コタロウさんが日記に「405日目 少し触れる」を追加しました。

    今日も記録のみ(^^)最近は78キロ前半から77キロの後半をうろうろまた明日から5連勤です、頑張ろう!

    158.2cm 77.9kg(-0.9kg) 39.6% 09月18日 13:58
  • ゆきのはな

    ゆきのはなさんが日記に「54日め」を追加しました。

    ひとつめの目標 会社の健康診断163.3cm 62.4kg 腹囲85cm朝ごはん なし昼ごはん 海老とイカの焼きビーフンおやつ 31アイスクリーム スモールダブル晩ごはん お豆腐サラダ のこり食欲がな...

    163cm 63.2kg(-6.8kg) 35.9% 09月16日 08:03
  • てら

    てらさんが日記に「カクテル飲み放題」を追加しました。

    カクテル飲み放題で7杯飲んだのでギルティ!でも、美味しかった。火曜から頑張る部屋の片付けは、いっぱいしてます

    164cm 78.8kg(+14.4kg) 38.2% 09月15日 06:32
  • まる奈

    まる奈さんが日記に「初めた!」を追加しました。

    ダイエットをずっとやってきていましたがこういうサイトを見つけ登録してみた!達成頑張るぞー!(*´∀`*)

    157cm 68.3kg(-17.7kg) 37.1% 09月13日 05:16
  • 葉月

    葉月さんが日記に「いよいよ」を追加しました。

    気合入れねばね。お散歩しながらムシャムシャしてりゃー、そりゃ、こんな感じですわ。他で記録しようかな。

    159cm 70.8kg(+1.1kg) 38.7% 09月12日 22:12
  • BigMadam

    BigMadamさんが日記に「66.2」を追加しました。

    夜ウオーキング朝 無し

    158cm 66.2kg(+4.2kg) 38.6% 09月11日 05:18
  • いつか葉

    いつか葉さんが日記に「報告」を追加しました。

    とっても悲しいお知らせだよー今日、乳腺炎を見せに行ったら癌宣告受けちゃいましたぁ( ゚д゚)乳腺炎だと信じていたので、その時から2年たってます。今日の検査の時点でリンパ節転移あり癌放置しすぎてデカ過ぎ...

    163cm 78.9kg(-22.5kg) 39% コメント:5件 6 09月07日 14:57
  • Rachel

    Rachelさんが日記に「復活!」を追加しました。

    8年ぶりにここに来ました(笑)存在を忘れてたw今夜は夜は18時前にパルテノ&プルーン1個でおしまい!そして断酒です(*´з`)

    155cm 61.8kg(-7.5kg) 35.1% 1 09月03日 19:21
  • !母さんピンチです!

    !母さんピンチです!さんが日記に「生理」を追加しました。

    生理もきたのでのんびり

    160cm 77.3kg(-0.7kg) 39.3% 09月02日 08:35
  • a-my

    a-myさんが日記に「9/1」を追加しました。

    夕食は炭水化物抜きにしました。またやる気が出てきたので夕食を控えるところからやってみます。

    160cm 77.6kg(+0.6kg) 36% 09月01日 20:32
  • めぐ

    めぐさんが日記に「久しぶりに」を追加しました。

    今日からダイエット再開♥【朝】プロテイン 300mlチーズ 1個【昼】目玉焼き 2個はんぺん 1個チーズ 1枚【夜】

    163cm 82.4kg(-4.2kg) 35.1% 08月31日 15:07
  • taco

    tacoさんが日記に「久しぶりの」を追加しました。

    外食を。しかもフルコース誕生日を祝っていただきました。この日だけは特別な日

    163cm 81.7kg(+0.7kg) 38% 1 08月29日 23:02
  • メアリラビ

    メアリラビさんが日記に「夏バテ」を追加しました。

    ウォーキングマシン買いましたけど夏バテで無理です。涼しくならないと色々と無理です。しぬ。熱中症で!人より汗かきで…汗かいたらかいたでその後エアコンや冷房で異常に体冷えるしマスクで喉痛くなるし…夏は嫌い...

    155cm 62.9kg(-0.6kg) 39% 08月27日 01:13
  • くのあ

    くのあさんが日記に「休止」を追加しました。

    家庭の事情により、しばらくの間記録のみになります。

    155cm 63.2kg(-7kg) 37% 2 08月25日 21:46
  • mint

    mintさんが日記に「0824*」を追加しました。

    今日もすごく暑かったですね。ずっとエアコンつけて家の中にいました(^^;)お散歩するのが好きで、近くの川原とか1〜2時間歩いたりするんですけど、最近は暑くて全然行けてないです。運動しなくちゃなあ…ダイ...

    154.5cm 73.6kg(-1.5kg) 38.8% 08月24日 20:30
  • (^•ω•^

    (^•ω•^さんが日記に「(。'-')(。._.)」を追加しました。

    やっと減ってきた"(ノ*>∀<)ノ

    157cm 68.5kg(-1.6kg) 37.3% 08月22日 08:15
  • yuumin

    yuuminさんが日記に「記録だけ。」を追加しました。

    仕事が忙しいだけ。食べたらすぐ戻る…

    157cm 62kg(-4.7kg) 35.4% 08月20日 12:37
  • しろにゃん

    しろにゃんさんが日記に「仕切り直し」を追加しました。

    頑張ります

    170cm 74.8kg(-0.2kg) 37.8% 08月20日 06:37
  • あい

    あいさんが日記に「」を追加しました。

    朝:バナナスムージー・ディナーロール(マーマレード)昼:ごはん・肉じゃが夜:バナナ・豆乳おからクッキー運動:スクワット50回今日からとりあえず1ヶ月ダイエット!まずは56キロ代目指してがんばろー。...

    157cm 59.7kg(0kg) 37.5% コメント:1件 1 08月18日 22:02
  • yamo

    yamoさんが日記に「やっと超えられた76kgの壁」を追加しました。

    長かった・・もう無理だとおもった。。仕事辞めてからちゃんと生理がくるようになった。ストレスが減ったからかなあ。生理でちゃんと体重が減るから、嬉しい。今日はなんだか前職のことをよく思い出す日だったな。辞...

    162cm 75.8kg(-9.8kg) 38% 08月15日 22:52
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