ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • 沢木

    沢木さんが日記に「107キロからの再ダイエット」を追加しました。

    117キロから91キロまで痩せて、107キロまでリバウンドしました!健康的な生活を目指して、またダイエットを頑張ろうと思います。よろしくお願いします(*^^*)...

    162cm 107.7kg(0kg) 43.4% 1 05月27日 01:51
  • きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌

    きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌さんが日記に「491日目 91.1 -400」を追加しました。

    2022/05/26起床時 91.1kg入浴前 91.9kg入浴後 91.6kg就寝前 92.3kg運子 ◎✼••┈┈┈┈••✼✼朝活✼✼••┈┈┈┈••✼足上げ運動 各5秒×20回...

    161cm 91.1kg(-28.9kg) 49.3% 05月27日 00:54
  • ぶぅこ

    ぶぅこさんが日記に「★104日目★」を追加しました。

    3月1日の記録

    158cm 108.6kg(-13.4kg) 45% 1 05月27日 00:33
  • やんちゃ猫

    やんちゃ猫さんが日記に「このまま減って〜」を追加しました。

    今日も美バディーと軽めのウォーキングをやりました(=^・^=)熱中症対策しっかりしないといけないなぁってぐらい熱くなってきた(^_^;)飲み過ぎて浮腫んでるのも意味ないから気を付けよう...

    154cm 82.8kg(0kg) 47.8% 05月26日 23:00
  • mokuhyo-60kg

    mokuhyo-60kgさんが日記に「イライラ指数MAX!!」を追加しました。

    どうにも合わない人との関係性にイライラした日です。相手を変えることは出来ないんだから自分が変わるしかない〜という話をよーく聞きますが、なんで私が変わらないといけないのー??って思っちゃいますΣ('◉⌓...

    155cm 97.4kg(-1kg) 53.9% コメント:1件 05月26日 21:00
  • maki

    makiさんが日記に「30日目」を追加しました。

    今日で30日目(・ω・*)続いたーーー!毎日体重計に乗ってはいるものの、前日と比較するのがプチストレスなので記録は5日か10日ごとにします……!朝は期限の迫ったコメカを使いに久しぶりにコメダへ。今まで...

    163.7cm 85.2kg(-3.7kg) 43.6% 2 05月26日 20:58
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「60日目」を追加しました。

    食べ過ぎた〰️2回目の夕食食べた〰️ケーキは我慢したけど彼がまたお腹肉つかみまくるし嫌だ〰️胸よりお腹の方が出てる…( ;∀;)なんでご飯は美味しいんだ...

    158.5cm 104.2kg(-2.6kg) 53.4% コメント:1件 05月26日 20:33
  • さくら

    さくらさんが日記に「17日目」を追加しました。

    ダイエットは、17日目。PMSがひどい。調子も微妙。朝 魚肉ソーセージ  昼 ハンバーグ 目玉焼き  サラダ ごはん うめ  漬物夜 サバ味噌   オートミール うめ間食 飴    カントリーマアム2...

    165cm 92.9kg(-4.5kg) 45.4% 1 05月26日 20:24
  • shion

    shionさんが日記に「ダイエット43日目」を追加しました。

    今日は捻挫のリハビリの帰りにスーパーで国産牛のステーキ肉買った(^^)ダイエット始めてお昼はだいたい鶏肉か豆腐がルーティンなので今日はちょっと贅沢♪デザートで今日もギリシャヨーグルトたべて満足…(*´...

    157cm 85.5kg(-7.6kg) 49% 1 05月26日 16:58
  • ひかる

    ひかるさんが日記に「56日目」を追加しました。

    944歩今日は久々にちょっと遠いスーパーまで歩きます!ファイト〜

    161cm 100.4kg(-3kg) 52.4% 05月26日 14:47
  • シア

    シアさんが日記に「朝ウォーキング!」を追加しました。

    とりあえず記録のみ◆朝食ウイダーゼリー鉄分爽健美茶◆間食カカオ70%チョコ3枚◆昼食ボロネーゼパスタシュクメルリパンハム&チーズトースト麻辣スパイス爽健美茶◆間食美酢パインソーダ割りミニチョコロールケ...

    162cm 74.3kg(-6kg) 41.6% 05月26日 13:47
  • はーちゃん

    はーちゃんさんが日記に「買い物しました(>_<)」を追加しました。

    朝 梅おにぎり ちりめんじゃこ大豆 チョコレートパイシュー昼 クロワッサン 小さいの一個 会津さん米サバおにぎり 一個 ドトール黒糖コーヒー一杯夜 チーズトースト 御飯 大根と鳥...

    154cm 73.9kg(0kg) 40.7% 05月26日 13:21
  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「今日も暑いです…」を追加しました。

    燃えるごみを出しに行き、ずっと気になっていた収集場所の周りの散らかったごみを出来るだけ拾いました。誰かが前日に出して、カラスにやられるんでしょう…当事者は勿論、ゴミ出しに来る人はあまりに汚さに気にはな...

    167.6cm 113.1kg(-12.1kg) 49.4% コメント:1件 2 05月26日 10:00
  • fepamama

    fepamamaさんが日記に「体調不良だったので」を追加しました。

    今日から2泊3日ですが入院するにあたり19日から閉経状態にする薬を飲み始めたところ単に筋腫の位置がズレたからか?薬のせいか?大量出血!オムツパンツ履かないと無理レベルになって一昨日まで続く昨日から生理...

    155.5cm 88.4kg(-2.7kg) 41.8% 05月26日 08:57
  • もっちょ

    もっちょさんが日記に「R4.5.26」を追加しました。

       おっはー(๑ ˙˘˙)/今朝  109.5 Kg【昨日】・ω・)19時以降の間食 あり   (・`ω・)nobu先生の健康貯金体操 しなかった   UN(*`○´*)/ スッキリ夕食がいつもより...

    161cm 109.5kg(-2kg) 50% 05月26日 08:25
  • ぬ。

    ぬ。さんが日記に「3325日目」を追加しました。

    *血圧(平均118.5/70)*水分量…45.8%食べてるのか。ションボリ( ´ω`)リングフィットアドベンチャー、13日目。用事と用事の隙間時間にやった。

    151cm 69kg(-13.6kg) 42.9% 05月26日 07:07
  • MSK ʕ·ᴥ·ʔ

    MSK ʕ·ᴥ·ʔさんが日記に「✡代謝のおかげか✡」を追加しました。

    ながらく変動のなかった…むしろ増えてた体重が連日落ちている。やっていることは数ヶ月ずっと同じなので…身体に変化がやっと起きた!と思ってもいいのかもしれない。そう思うと朝トレと夜ストレッチ…続けていてよ...

    152cm 69.1kg(-0.9kg) 40.8% 05月26日 06:38
  • まっきぃ~

    まっきぃ~さんが日記に「本日」を追加しました。

    測定〜。

    164cm 84.2kg(-14.1kg) 41.2% 05月26日 06:30
  • ぶーちく

    ぶーちくさんが日記に「714日目」を追加しました。

    良食日

    157cm 76.6kg(-32.4kg) 44.7% 05月26日 05:35
  • どこかのさにわ

    どこかのさにわさんが日記に「お得にみたいわ」を追加しました。

    体重前日比:-500gプロメア3周年!!!とりあえず復活上映でチネチッタ行く!!しかし有休ないとチケット安くなる水曜に映画行くのしんどいな…最近はレイトショー割引やってないとこもあるのね…金曜夜に楽し...

    153cm 85.8kg(-1.5kg) 50% 05月25日 20:20
  • airy

    airyさんが日記に「増量」を追加しました。

    深夜にお腹すき寝ぼけて蒸し大豆、キムチを食べてしまった!気をつけよう!(^_^;)朝オートミール30卵2キムチ野菜スープサラダチキンピーナッツ少々間食ブラックゆで卵2夕オートミール30ゆで卵2ささみ野...

    164cm 71.3kg(-10.4kg) 40.4% 05月25日 08:41
  • 枇杷

    枇杷さんが日記に「88.1kg 41.4%」を追加しました。

    体脂肪が減った。来月の梅雨入りで有酸素運動が出来ない日が連日続きそう。対策を考えねば。

    174cm 88.1kg(-0.9kg) 41.4% 05月25日 07:49
  • なりこ

    なりこさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    153cm 88.5kg(+6.2kg) 52% 1 05月25日 06:36
  • ふぅ

    ふぅさんが日記に「24日目٩( 'ω' )و」を追加しました。

    皆さま、こんばんは٩( 'ω' )و今日も、ダイエット、頑張っていきましょう!!さて、太ったまま、体重、まったく減りません。むしろ増えてく。(;ω;)一応、昼は、ワンタンスープだけにしたり、してるんだ...

    158cm 75.6kg(-9kg) 40.3% コメント:4件 1 05月24日 21:53
  • Ricoco

    Ricocoさんが日記に「土日は食べまくり(^_^;)」を追加しました。

    土曜はお昼は雨宿りで子供とレストランで食事。つい子供の残したものも食べ、ケーキまで食べ、、(^_^;)日曜は友達家族とバーベキューでこれまたお腹いっぱい食べました。両日とも夜はほぼ無し。1日リカバリで...

    160cm 89kg(-8.7kg) 40.7% コメント:1件 1 05月24日 07:26
  • おさつ

    おさつさんが日記に「1107日目」を追加しました。

    筋肉量:43.7kg【朝】かんたんキャベツザバスプロテインシェイプ&ビューティー1杯サラダチキンの麻蝦醤チーズ焼き1個コーラダカラ1杯カロリー45%オフ低糖質調整豆乳1杯蒟蒻ゼリー個包装コーラ味1個サ...

    157cm 81.4kg(-45.4kg) 42.7% コメント:1件 2 05月23日 21:36
  • ユメこ

    ユメこさんが日記に「増加」を追加しました。

    昨夜は納豆ご飯食べました、おかずも盛り沢山食べてしまい、体重が今朝にしっかり上乗せ。今日も脚パカ運動、できれはストレッチも!体重があると、少し動いただけできつい。このお肉衣をなんとかせねば。...

    166cm 86kg(+4kg) 42% 05月23日 20:06
  • みどりんご

    みどりんごさんが日記に「86.3kg 46.8%」を追加しました。

    朝:焼きそば二人前 600kcal昼:なし夜:オートミール30g 110kcal消費カロリープール バタ足30分  250kcal    水中ウォーキング 1時間半 450kcal

    162cm 86.3kg(-0.5kg) 46.8% 1 05月23日 09:26
  • みむぽ

    みむぽさんが日記に「記録」を追加しました。

    生理前!健康的に痩せたい

    165.5cm 55kg(0kg) 55% 05月22日 18:02
  • まぁのすけ

    まぁのすけさんが日記に「2022/05/22」を追加しました。

    記録のみ

    148cm 76.8kg(+6.6kg) 47.7% 05月22日 16:51
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