ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ぽよこ

    ぽよこさんが日記に「16日目 美術館へ行ってきました」を追加しました。

    今日は子どもたちを連れて美術館へ行ってきました。午前中、息子と歩いて遊びに行き、お昼ご飯は家で食べて、いざ、美術館へ!!美術館へ着く頃、息子はぐっすり寝てくれました。そのおかげでゆっくり見れたのもつか...

    155cm 64.7kg(-1.4kg) 41.1% 12月14日 02:04
  • さかい

    さかいさんが日記に「月曜断食32日目」を追加しました。

    朝無糖ヨーグルト、バナナ昼蒸し大豆、エビと豚肉のオイスター炒め、副菜:ふきとガンモの煮物、炒り卵のチリソース、カブのサラダ、竹輪とワカメのナムル、アオサの味噌汁、ヨーグルト夜6Pチーズ今日は久しぶりに...

    157cm 83.4kg(-6.2kg) 47.9% 12月14日 01:34
  • ぽこぽん丸

    ぽこぽん丸さんが日記に「ダイエット51日目」を追加しました。

    朝チキンライス昼チキンライスみかん夜なし運動ダイエットダンス10分踏み台昇降30分久々の運動つかれたーーー。

    151.6cm 72.6kg(-4.4kg) 50% 12月13日 23:42
  • zi-ma

    zi-maさんが日記に「day118」を追加しました。

    【食事】-7:30-ホットケーキ2枚-12:00-青汁-12:45-寄せ鍋(鶏もも肉、豆腐、もやし、白菜、人参、えのき、ネギ、出汁)、クッキー1枚-18:00-豚肉もやしスープ【WC】〇【運動】・ウォ...

    148.5cm 64.8kg(-12.8kg) 42.1% 12月13日 23:17
  • ビーバー

    ビーバーさんが日記に「 」を追加しました。

     

    166.6cm 93.8kg(-5.8kg) 51% 12月13日 22:25
  • さゆ

    さゆさんが日記に「再ダイエット18日目」を追加しました。

    ゆるーくやりすぎて、書き忘れ多し…(´-ι_-`)生理前だから、思うように減らないのかなー

    148cm 62kg(-4.5kg) 40% 12月13日 22:16
  • tawako

    tawakoさんが日記に「できるかな」を追加しました。

    ●お菓子の誘惑に負けない。●お腹空いていないのに食べない。●水をこまめに飲む。●体を動かす。ストレッチをする。●4月の入園式までに、昔のスーツが入るようになる。...

    155cm 67.3kg(+0.3kg) 40% 12月13日 21:42
  • えみ

    えみさんが日記に「59日目 81.1 41.3」を追加しました。

    朝 ご飯半分 納豆  さんま1尾  サラダ昼 さんま1尾  サラダ間食 ハイボール   ミックスナッツ ラーメン

    157cm 81.1kg(-5.1kg) 41.3% コメント:1件 1 12月13日 20:32
  • み~と

    み~とさんが日記に「+0.2㎏」を追加しました。

    今日は久し振りな平日休み。次男の持病薬をもらいに病院へ、夫の求人を探してハローワークへ、行き着け美容室に午前も午後も行ったけど、駐車場も待合室もいっぱい。後から知ったけど、今日は美容室の日で半額だった...

    150cm 72.2kg(-2.8kg) 47.3% 12月13日 18:22
  • どこかのさにわ

    どこかのさにわさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    エアロバイク:計100分体重前日比:±0g

    153cm 80.7kg(-6.6kg) 47.9% 12月13日 18:06
  • さちきち

    さちきちさんが日記に「増えた」を追加しました。

    増えたけど、75kg台が定着してきたようで嬉しい。目指せ74kg台!MAX81kgあったから-6kgか。でも、まだまだ。それでは昨日のレコーディングいってみよう!朝 無し昼 無し夜 ビール500ml2...

    155cm 75.4kg(-4.5kg) 47.2% コメント:2件 12月13日 14:54
  • どんぐり☆

    どんぐり☆さんが日記に「43日目!悪い癖が・・(-ω-;)」を追加しました。

    ε('∞'*)フゥー でも、夜遅くに寝る前なのにPC見ながらお菓子(( ̄~ ̄))ムシャムシャ、悪い癖が出ている・・・☆朝 ・バナナ半分☆昼 ・食パン(レーズンバター挟んで)   ・コーヒー(ブラック)...

    159cm 70.2kg(-1.4kg) 41.8% コメント:8件 3 12月13日 13:47
  • 陶子

    陶子さんが日記に「運動のチョイス」を追加しました。

    今日は朝からガッツリ筋トレしようと思っていましたが、頭痛があったので鎮痛剤飲んで大人しくしてました。薬が効いて痛みは緩和しましたが、あまり無理しない方がいいかなと思い、10分程度の簡単なエクササイズを...

    156cm 76.6kg(-3.4kg) 45% コメント:4件 12月13日 13:21
  • おもち

    おもちさんが日記に「17日目 編集中」を追加しました。

    昨日の日記を投稿し忘れてて、さっき投稿しました。(^^;この日記は今日の分。朝照焼チキンとたまごのサンドイッチ昼スパイシーチキンウィング夜鶏と白菜の野菜たっぷり鍋間食ミスドのドーナツ飲み物白湯ホットコ...

    158cm 83.3kg(-2.5kg) 48.4% 12月13日 10:24
  • アンティー

    アンティーさんが日記に「20181213★13日目」を追加しました。

    orz......

    160cm 78.3kg(-0.5kg) 40.7% 12月13日 10:15
  • あべみん

    あべみんさんが日記に「84.4kg 53.9%」を追加しました。

    前日より▲1.0kg。 あっさりと越えた85kgの壁。 12月に入って2週間も停滞していた体重が!ついに!ついに!85kgの壁を乗り越え、開始から10kgの減量到達!今朝ばかりは2回も測定しました♡夢...

    164.6cm 84.4kg(-10kg) 53.9% コメント:1件 12月13日 09:16
  • 茉優☆

    茉優☆さんが日記に「久々に107kg台に戻れたぁ\(^o^)/」を追加しました。

    嬉しいぃ!!!v(^o^)v

    160cm 107.6kg(+3.6kg) 54.5% 12月13日 08:46
  • しほ

    しほさんが日記に「17日目」を追加しました。

    今日はお天気もよく、風もないから3kmほどお散歩。そしたら可愛い雑貨屋さんを見つけた!なんとカフェも併設(о´∀`о)今度行ってみよう!そして今日、ブライダルチェックの結果が!けどしかし、血液データの...

    166cm 87.5kg(-1.5kg) 40.1% 12月13日 08:14
  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「眠れない…」を追加しました。

    朝方に目が覚め、そこから眠れない…一応、目は閉じているのですが、寝た気がしない…息子の一人寝もなかなかうまくいかず、途中で潜り込んでくる分気にはなってるけどそれが原因とは思えないし…トイレや除雪車の音...

    167.6cm 110.6kg(-14.6kg) 40.2% 1 12月13日 07:44
  • まめちゃん

    まめちゃんさんが日記に「今日は」を追加しました。

    午後おでかけ。あー増えてる笑夜…クッキー食べたから?笑我慢できなかった。(-_-;)また今日も我慢してみるが…たぶん無理だと(*T^T)我慢はつらいもん…( ;∀;)今、すごく食べたいもの、コンビニ…...

    153cm 73.4kg(-1.1kg) 47.9% コメント:2件 12月13日 07:06
  • まっきぃ~

    まっきぃ~さんが日記に「本日」を追加しました。

    測定~。

    164cm 91.5kg(-6.8kg) 44.8% 12月13日 07:05
  • みえちゃん

    みえちゃんさんが日記に「12/13(木)」を追加しました。

    朝73・8夕73・2

    156.5cm 73.8kg(-3kg) 40.3% 12月13日 06:47
  • M

    さんが日記に「【食欲がひどい】」を追加しました。

    寒くて起きれぬ6:30朝■お通じ◎ホット豆乳青汁ハニーホット豆乳ココア昼■買い物ローズヒップ、ジャスミンティーピザ肉まん卵照り鳥サンドイッチチョコクッキー夜■21時には寝る、携帯off...

    155cm 71.9kg(-0.3kg) 42.7% 12月13日 06:40
  • さーりん

    さーりんさんが日記に「最近注意力が低下してます」を追加しました。

    朝食トースト(+いちごバター)青汁ミルク昼食筋子ごはん揚げ出し豆腐玉子焼きほっけフライしいたけの肉詰め緑茶夕食キムチ鍋ラーメン大根なますウーロン茶...

    154cm 68.2kg(-2.4kg) 41% 12月13日 06:34
  • miho

    mihoさんが日記に「12.13*DOWN↓」を追加しました。

    朝ごはん食べる前にはお腹空いてなかったのに何故かお腹空いてる?と食べ終わった時に思ってしまって白ごはんを食べたものの、膨れない。何となくだけど、これはお腹空いてなかったみたい…。まぁ、でも、炭水化物足...

    160cm 82kg(-1.4kg) 49% コメント:1件 12月13日 06:21
  • 凌

    さんが日記に「2295日目。」を追加しました。

    【朝】ー【昼】15:4065㎏【夜】ー【便通】○【ヨガ】15分【ストレッチ】5分

    148cm 65kg(-2.8kg) 51.5% 12月13日 03:18
  • てとぽて子

    てとぽて子さんが日記に「お通じあり」を追加しました。

    そう、お通じあるとこうなるのです。でも嬉しいものは嬉しい。平日は量も内容も意識した食事だけど、どうしても土日になると食べ過ぎてしまう。活動量がぐっと落ちるのに、いつも以上に食べてしまうんです。体重が横...

    160cm 89.1kg(-0.8kg) 46% 12月12日 20:40
  • デブママ

    デブママさんが日記に「71kg 41%」を追加しました。

    今日から頑張ろう。

    159cm 71kg(0kg) 41% 12月12日 19:21
  • もふ猫(継続力修行中)

    もふ猫(継続力修行中)さんが日記に「★反撃ダイエット140日め」を追加しました。

    今日もめちゃくちゃ寒いなにもヤル気が出なくなる先月までが暖かすぎて身体がこの寒さに追い付いてない掃除や片付けしなきゃだけど暖房してない部屋は激寒で作業したら風邪がぶり返しそう先月までにやってなかったの...

    159cm 78.6kg(-12.3kg) 45.1% 12月12日 09:56
  • BMI31.5

    BMI31.5さんが日記に「85.2kg 42.9%」を追加しました。

    変動してなですけど、ちゃんと計ってます(・∀・)ゞ

    164cm 85.2kg(+1.4kg) 42.9% 12月12日 09:08
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