ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ねこのこ(*⁰ꈊ⁰*)

    ねこのこ(*⁰ꈊ⁰*)さんが日記に「にゃんにゃんにゃん」を追加しました。

    猫の日。今日は奮発してちゅ〜る2本あげちゃうぞ♡

    161cm 67kg(-16.1kg) 40.4% 02月22日 12:25
  • まっきぃ~

    まっきぃ~さんが日記に「本日」を追加しました。

    測定~。

    164cm 88.3kg(-10kg) 44.1% 02月22日 10:31
  • も

    さんが日記に「無題」を追加しました。

    水分42.8%筋肉26.6kgカロリー1650kcal骨量2.6kg

    159.3cm 72.9kg(-5.1kg) 42.1% 02月22日 10:23
  • さかえ

    さかえさんが日記に「(´・ω・`)」を追加しました。

    (´・ω・`)

    158cm 75.5kg(-1.9kg) 44.4% 02月22日 09:55
  • みー

    みーさんが日記に「順調」を追加しました。

    毎週の目標体重を順調にクリア! 目標から減りすぎたら,食べて調整。

    158cm 75.9kg(-2.9kg) 40% 02月22日 09:15
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「スイッチ」を追加しました。

    今日は休み。スイッチ入りませんが寝てすごさないようにしたいです。なんか寝てすごすのもったいないと思うようになったんですよね。年齢的なものですかね?!...

    159cm 95.5kg(+5.5kg) 50.6% 1 02月22日 08:52
  • れもんぐらす

    れもんぐらすさんが日記に「1日目」を追加しました。

    ■朝■昼■夜■運動

    153cm 81.9kg(0kg) 48.7% 02月22日 08:46
  • 禧徽

    禧徽さんが日記に「2020/2/22」を追加しました。

    今日は猫の日かぁってどうでもいいけど今日、放置していたアカウントを全て削除しこれ一本にしました。今日から1年間で猫の日にちなんでゾロ目の77.7kgまで頑張ります‼️...

    161cm 97.2kg(-2.2kg) 40.1% 02月22日 08:03
  • りんご

    りんごさんが日記に「記録」を追加しました。

    (((・・;)

    164.5cm 76.7kg(-1.3kg) 41.2% 02月22日 07:02
  • まめちゃん

    まめちゃんさんが日記に「今日は」を追加しました。

    後で日記追加☆

    153cm 78.2kg(+3.7kg) 48.9% 02月22日 06:40
  • M

    さんが日記に「【そろそろレディ予定】〜薬膳ハーブ素敵〜」を追加しました。

    口内炎治ってきた。痛みはないない。潰瘍はまだある、、、。レディ前食欲こわい。ラーメン2玉ぺろり、、、(*゚∀゚)朝■オナラ+ お通じ◎♥ホットチャイティー →効能を知ると、美味しく感じるヨーグルト ク...

    155cm 68.6kg(-3.6kg) 41.3% 02月22日 06:27
  • maki.

    maki.さんが日記に「美食日11week(土)」を追加しました。

    朝03:50金柑ヨーグルト、おにぎり、ゆで卵1個昼11:00トースト(+1/2枚)、ライトバーガー、チョコレート効果86%4枚、豆乳2杯、白湯夜昨日の美食日の流れにしてからの、良食美食の流れにするのは...

    160cm 79.8kg(0kg) 48% 02月22日 03:39
  • 桃春

    桃春さんが日記に「52日目」を追加しました。

    今日は1日中、白目剥きそうなくらい眠かった。最近眠気が半端ないんじゃけど、どっか悪いんじゃろうか?ちょい心配。・会社からの帰り歩き・腹筋20回...

    160.5cm 69.4kg(-1.2kg) 40.5% 02月21日 23:35
  • えるさ

    えるささんが日記に「2020/02/21(金)」を追加しました。

    ◯朝食・フルーツ酢ヨーグルト・なます・明太チーズ納豆アボカドパン◯間食・ブラックコーヒー・ツナコーンサラダ◎運動・銀行まで徒歩30分◯昼食・ごはん・角煮・ゆでたまご・サラダ・からっキュウ◯間食・カカオ...

    157.8cm 92.4kg(-2.3kg) 41.7% 1 02月21日 22:25
  • どこかのさにわ

    どこかのさにわさんが日記に「落選!」を追加しました。

    エアロバイク:計0分体重前日比:-350gパライソ全落ち!今回ライビュまでプレミア先行抽選あるとか刀ミュすごいな!正直東京の辺鄙な片田舎ならそこまで頑張らなくていいと思っているけど、この書き込みがフラ...

    153cm 84.4kg(-2.9kg) 49.2% 1 02月21日 21:21
  • ひかる

    ひかるさんが日記に「再出発120日目~金曜日」を追加しました。

    昨日は1260歩。

    161cm 91kg(-5.4kg) 49.7% 02月21日 10:28
  • きな粉餅

    きな粉餅さんが日記に「203日目 ↓-200g」を追加しました。

    2020/02/20朝の体重・・101.8kg 夜の体重・・103.4kg 体脂肪率・・53.1% ウンチくん・・('ω'乂)烏龍茶&水・・('ω'乂)朝・・390昼・・721夜・・972夜・・0間食...

    161cm 101.8kg(-18.2kg) 53.1% 3 02月21日 09:15
  • 茉優☆

    茉優☆さんが日記に「(;^_^A」を追加しました。

    変わらない減らない・・・うーん( ̄~ ̄;)

    160cm 109kg(+5kg) 53.5% 02月21日 08:13
  • にくきゅう

    にくきゅうさんが日記に「32日目」を追加しました。

    途中⬜︎記録⬜︎ 6:45 85.9kg 44.3%

    160cm 85.9kg(-4.6kg) 44.3% 02月21日 06:49
  • はてな

    はてなさんが日記に「金曜日」を追加しました。

    朝、

    151cm 83.7kg(-5.9kg) 48.8% 1 02月21日 06:49
  • 食うママ

    食うママさんが日記に「停滞期」を追加しました。

    順調に痩せていたのに、停滞期。っうか増えてる〜やる気無くすわ〜筋トレは一応継続昨日のカルパッチョが原因か?

    165cm 84.3kg(-4.7kg) 43.1% 02月21日 06:46
  • maru

    maruさんが日記に「62kg 43.6%」を追加しました。

    朝食トマトヨーグルト昼食冷凍唐揚げひじきの五目煮大根とにんじんのなますモッツァレラチーズの肉味噌漬けコーヒー

    150cm 62kg(-6kg) 43.6% 02月21日 05:53
  • かず

    かずさんが日記に「無題」を追加しました。

    163cm 97.6kg(-4.4kg) 48.1% 02月21日 05:53
  • ちびとら

    ちびとらさんが日記に「レタスの繊維のBCAA」を追加しました。

    2本をコーヒーに入れて飲んだ。お通じすっきり3回

    159cm 66.8kg(-1.2kg) 40% 02月21日 00:20
  • おさつ

    おさつさんが日記に「284日目」を追加しました。

    【朝】茹でブロッコリーからあげクンチーズ1パック(5個)チョコレートアイス1個ツートンパウンドケーキ1切れお茶蒟蒻ゼリー個包装イチゴ味1個サプリメント【昼】赤いきつね焼うどんでか盛1個お弁当(豚肉とじ...

    157cm 97.1kg(-29.7kg) 50% コメント:1件 1 02月20日 22:32
  •  कौमुदी♡

    कौमुदी♡さんが日記に「❌2月20日 木曜日」を追加しました。

    ⏰17:58ゆっくりとよく噛んで、おいしく頂きます。⏰19:39お昼フルーツだけにしたら、食欲が止まらなくなってしまった。がんばって朝ちゃんと起きてお弁当を作ろう。...

    147cm 79.2kg(-0.9kg) 49.7% 02月20日 19:40
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃんさんが日記に「減らない…」を追加しました。

    ジムもボチボチ続けてるけど、体重はほぼ変わらず。間食は気をつけてるけどご飯は普通に食べてるからなぁ

    167cm 87.1kg(-1.4kg) 42.6% 02月20日 11:23
  • シキ

    シキさんが日記に「病院なんてラララライ」を追加しました。

    昨日は午前中に眼科だったんですが、とても気さくかつ分からない事も細かくちゃんと説明してくれる先生がゆえ、すんごい待ち時間が長いわけです。3時間待ちとかザラ。時々30分待ちで済む日もあるけど、そんな日は...

    163cm 99.1kg(-5.7kg) 45.4% コメント:2件 1 02月20日 10:42
  • 勇子

    勇子さんが日記に「71.9kg 42.6%」を追加しました。

    42日目

    157cm 71.9kg(-1.1kg) 42.6% 02月20日 06:55
  • prank girl

    prank girlさんが日記に「69.1kg 43.2%」を追加しました。

    ・食事をした時間(食事開始から食事終了まで)・食事の内容・量・誰と一緒に食べたか・食事終了までの間、食事を休む時間はあったか・満腹感はあったかなお、リストアップにあたっては間食やつまみ食いなども必ずリ...

    155cm 69.1kg(0kg) 43.2% 02月20日 06:55
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