ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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だやんさんが日記に「2019年12月8日(日)カーブスお休み(T^T)」を追加しました。
☆TANITA体組成計☆pm13:10体重 72.55kgBMI 29.2体脂肪率 40.8%筋肉量 40.40kg推定骨量 2.6kg内臓脂肪 9.0Lv基礎代謝 1322kcal/day体内年齢 ...
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10月さんが日記に「The first day」を追加しました。
The first day of my diet recordここ数日、お腹の調子が悪い。便秘でも下っているわけでもなく、モヤモヤ重たい感じ。【朝】10:03 もち麦ご飯＋スパムたまごチーズ、カフェ・...
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きな粉餅さんが日記に「129日目 ⇔ ±0」を追加しました。
2019/12/8朝の体重・・103.2kg 夜の体重・・103.2kg 体脂肪率・・52.2％ ウンチくん・・◎烏龍茶＆水・・各1L朝・・406昼・・271夜・・649夜・・97間食・590合計・・...
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もちこさんが日記に「12月8日 日曜日 明日はヘルシーに」を追加しました。
明日は早起きしてた〜くさん身体を動かせたらいいなぁ✧︎*。
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ひかるさんが日記に「再出発45日目～しゃぶしゃぶday」を追加しました。
昨日は3733歩。しゃぶしゃぶ食べ放題！だけでなく、デカイワッフル二枚も焼いてシロップたっぷり。やっぱりしゃぶしゃぶ食べ放題は危険だわ～
161cm 91.5kg(-4.9kg) 48.8% 12月08日 10:26 -
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サラさんが日記に「月曜断食1週目(美食日)」を追加しました。
おはようございます。良食日の金曜日に忘年会があり夕食を食べた為、昨日は夜断を実行！その甲斐があり、無事に体重が減りました。夜に食べないと減るのは月曜断食やる前から知ってましたが、ついつい家族の夕食を作...
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Ｍさんが日記に「㉁【追い込む。厳しく。】」を追加しました。
昨夜のファミレスサラダは素敵♥おでこニキビいやー。朝■お通じ◎ お出かけホット豆乳ココアヤクルトお茶飲むヨーグルト マフィン昼■お出かけ お茶 唐揚げサンドイッチ間■お出かけバナナクリームイチゴジ...
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ゆらさんが日記に「何度目かのダイエット」を追加しました。
9月からゆるゆるやっていたのですが、最近中弛みしてきたのでブログ再開しました！テレビ見ながらとかゲームをしながらとかの、〇〇しながらの踏み台昇降やってます。今月入ってから毎日お酒を飲んでてやばいので、...
155.5cm 74.3kg(-3.2kg) 41.6% 12月06日 21:39 -
11月の目標75kgさんが日記に「家」を追加しました。
朝 77.4kg 43.8％夜 77.4kg 44.1％飲酒 ワイン
158cm 77.4kg(-1.7kg) 44.1% 12月06日 19:44 -
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弓真 k99さんが日記に「完全に風邪だ（´-`）.｡oO」を追加しました。
だるいの治ったと思ったら、くしゃみがして喉が痛く微熱も出てきた。完全に風邪ひいたみたい。ひきかけで治せなかった〜治るまでダイエットはおやすみです。寒くなってきたので、体調崩しやすいので皆さん気をつけて...
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12月05日 00:10
