ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • なりこ

    なりこさんが日記に「ん?ん?(?_?)」を追加しました。

    最近、活動消費カロリーを意識して頑張って歩いている14・15日 休日で、出かける予定がキャンセルになったけど自宅でや、近所を歩いて活動消費カロリーの目標を毎日クリアしていた頑張り過ぎて足の甲が、痛くな...

    152.5cm 81.6kg(-11kg) 54.6% 06月16日 07:55
  • たまねぎ

    たまねぎさんが日記に「記録(11)」を追加しました。

    156cm 67.7kg(-2kg) 41.2% 06月16日 07:25
  • まめちゃん

    まめちゃんさんが日記に「今日は」を追加しました。

    日曜日だー。たまにはウォーキング休みたい。朝は休んじゃおうかな(;・ω・)( ̄~ ̄;)ストレッチぐらいはするかも。今日は、父の日!( ・∀・)プレゼントは、夏用ステテコ(ズボン)(*´▽`)にした。(...

    153cm 73.7kg(-0.8kg) 47.9% コメント:3件 06月16日 07:03
  • ながちゃん

    ながちゃんさんが日記に「今日も痩せてた。やったね。」を追加しました。

    昨日は、用事で色々歩いたからかなー。9000歩歩いてました。目標の105キロまで、あと少しです。努力は必ずむくわれる。頑張れ私。

    158.5cm 106.1kg(-4.4kg) 54.2% コメント:2件 06月16日 06:57
  • とんすけ

    とんすけさんが日記に「明日からリフォーム」を追加しました。

    明日から和室を洋室にするのと、お風呂をきれいにリフォームします。会社を1週間休んでリフォーム予定です!リフォーム期間守ること。食べ物を少し減らす。8000歩は毎日歩く。体重停滞気味なので、頑張らなきゃ...

    154cm 84.2kg(-11.1kg) 46.6% 06月16日 06:57
  • にくだんだぶつ

    にくだんだぶつさんが日記に「緩く」を追加しました。

    目標は遠いのでのんびり頑張るぞ!間食をやめる!食べ過ぎない!これを守っていきます。

    167cm 115.6kg(-1.4kg) 41% 06月16日 06:56
  • M

    さんが日記に「【豆乳期始まるよ】」を追加しました。

    昨日のフェイスパック効いた?朝は寒い。朝■お通じ◎白湯ホット青汁昨日の野菜コンソメスープ昼■夜■

    155cm 70.4kg(-1.8kg) 42.8% 06月16日 06:15
  • satiko/daiet

    satiko/daietさんが日記に「77.8」を追加しました。

    朝05:26計測77.8kg前日比-600g ※食前毎ティコーヒー朝05:45緑茶、麦茶たらふく炊きこみごはんおにぎり130g+ふりかけ、青菜と豆腐の中華スープ丼鉢大盛り(亜麻仁油小1)、きゅうり(玉...

    160cm 77.8kg(-1kg) 47% 06月16日 06:10
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「相談室」を追加しました。

    おはようございます。この前DHCの相談室?に電話していろいろ聞いてみました。サプリ編たるみにはコラーゲン(やっぱり?)、エラスチン(それは知らなかったな)、首のポツポツにはハトムギ(うん知ってる)みた...

    159cm 79kg(-11kg) 42.8% コメント:1件 06月16日 05:29
  • myym0202

    myym0202さんが日記に「37日目」を追加しました。

    BMI 29.4内蔵脂肪 9

    156cm 71.2kg(-5.8kg) 41.3% 06月16日 05:21
  • 凌

    さんが日記に「2480日目。」を追加しました。

    【朝】ー【昼】ー【夜】ー【便通】×

    148cm 66.6kg(-1.2kg) 47.3% 06月16日 04:46
  • み~と

    み~とさんが日記に「今日も息子は部活」を追加しました。

    父の日だから実家に行きたかった。実家まで片道3、4時間かかるから息子の部活の送迎考えると、ねぇ(._.)

    150cm 71.3kg(-3.7kg) 50% 06月16日 04:38
  • りりぃ

    りりぃさんが日記に「2019/06/16 朝体重」を追加しました。

    やったぁ٩(ˊᗜˋ*)و♪久しぶりの82kgきった(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑今月中に81kgきりたいなぁฅ(*°ω°*ฅ)*食欲に負けない(๑˃̵ᴗ˂̵)و

    167.4cm 81.9kg(-5.6kg) 42.1% 06月16日 04:32
  • かもめ校長

    かもめ校長さんが日記に「33日目(90.2kg48.2%)+ =」を追加しました。

    個包装のお菓子を買って、何日かに分けて少しずつ食べよう!→その日のうちに全部食べてしまう。明日雨だし、買い物に出たくないし、明日のお菓子、買い置きしておこう!あ、カロリー低い健康的なやつね。最近カロリ...

    164cm 90.2kg(-1.8kg) 48.2% 1 06月15日 22:42
  • ひろ

    ひろさんが日記に「しばらくどうなるか…」を追加しました。

    父が入院して3日になります。ダイエットもできてません。しばらく身が入らないかも。。

    151cm 73kg(-1kg) 44.5% コメント:3件 06月15日 21:39
  • えりか

    えりかさんが日記に「16日の日記として(^-^)」を追加しました。

    朝は書く時間ないから今、書いときます(^-^)知ってる人もいると思うけど、今日は、スーパー行ったら大当たりが出て、お総菜プレゼントって書いてあってビックリした(@ ̄□ ̄@;)!!でも今はダイエットして...

    148cm 88.4kg(-1kg) 53.4% コメント:8件 06月15日 21:36
  • く~

    く~さんが日記に「」を追加しました。

    寒いから室内ストレッチ

    165cm 115.1kg(-9.9kg) 49% 06月15日 20:49
  • ぬ。

    ぬ。さんが日記に「2224日目」を追加しました。

    71.60kg今日から新しい職場で仕事始まる。派遣、というか仕事の仲介?を通して見つけた仕事です。長く勤まるといいなぁ、、、と、いうのが本音です。

    151cm 71.6kg(-11kg) 44.6% 06月15日 20:25
  • みかん

    みかんさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    160cm 77kg(-0.8kg) 42.1% 06月15日 20:16
  • はっぴー

    はっぴーさんが日記に「49日目」を追加しました。

    体重:66.9kg(前日比−0.2kg)体脂肪率:41.9%(前日比−0.2%)食物繊維とヨーグルトを摂るようになってめっちゃ快便!www毎日スッキリでうれしい~(*^^)b♪【朝食】 プロテイン 7...

    156cm 66.9kg(-3.1kg) 41.9% 06月15日 18:37
  • 月子

    月子さんが日記に「6/15 土曜日 お菓子食べすぎ」を追加しました。

    デトックス ☆☆☆___________________________________________・ゆるカーヴィー・メラメラカーヴィー・ウォーミングアップ・ダンスステップ1・ダンスステップ2__...

    147cm 76.3kg(0kg) 48.1% 1 06月15日 18:27
  • どこかのさにわ

    どこかのさにわさんが日記に「致命傷だよ!」を追加しました。

    エアロバイク:計0分体重前日比:+200g昨日はどうしようもないレベルで大遅刻をかまして、体重測定どころの話ではなかった・・・生まれて初めて顔も洗わずに家を飛び出したよまあそれでも手遅れなんですけどね...

    153cm 82.5kg(-4.8kg) 48.4% コメント:1件 06月15日 16:28
  • ЯIЁ

    ЯIЁさんが日記に「18日目╰(*´︶`*)╯♡」を追加しました。

    流石三日坊主のプロ!笑5月からダイエット熱高ぶってたけど登録したのは5月29日。完璧な三日坊主ぶり発揮しました。笑言い訳ですが...体重は測ってましたw増えてるけど!減ってないけど!でも...!目標が...

    152cm 81.4kg(-0.9kg) 40.7% コメント:1件 06月15日 14:04
  • さかえ

    さかえさんが日記に「とっても雨」を追加しました。

    梅雨らしい雨のせいか、気付いたら昼間で寝てしまってたよ…!

    158cm 73.8kg(-3.6kg) 42% 06月15日 12:42
  • 元ジブ

    元ジブさんが日記に「やったあ!」を追加しました。

    5kg台切った…。嬉しい…。朝きびめんトマトささみパスタ漢方スープ昼なし夜なし間食タピオカMバナナヨーグルト少しハイカカオチョコ3お腹空いてても前より食べたいと思わない。特に炭水化物。服にいい影響が出...

    162cm 84.9kg(-1.8kg) 45% 06月15日 12:08
  • 保坂

    保坂さんが日記に「おなかすいた」を追加しました。

    おなかすいたなぁ

    150cm 64.5kg(-0.9kg) 40.9% 06月15日 10:36
  • まっきぃ~

    まっきぃ~さんが日記に「本日」を追加しました。

    測定~。

    164cm 90.8kg(-7.5kg) 45.4% 06月15日 10:35
  • ぎあっちょ

    ぎあっちょさんが日記に「2019年6月14日(金)夜中に暴食(*꒦ິ꒳꒦ີ)」を追加しました。

    朝○鰹のタタキ○サラダ、アボカド、トマト○おにぎり昼○スープカレー風○おにぎり○もずく酢夜○発泡酒○豆腐きゅうりキムチ○ちくわポテサラ磯辺揚げ間食○フライドチキン2つ○アボカド************...

    157.6cm 87.4kg(-3.6kg) 40.5% コメント:2件 1 06月15日 09:06
  • ちぃ

    ちぃさんが日記に「81日目」を追加しました。

    あさ 71 48 よる あさ:ひる:よる:あいだ:運動:りんちゃんとアラジンライブ?雨だからなぁ...とりあえず食べてかえって化粧も落とさずすぐ寝落ちるという最低なことをしたわけだが。これが数日後ど...

    156cm 77.1kg(-13.5kg) 44.8% 06月15日 09:04
  • なな

    ななさんが日記に「ステイ」を追加しました。

    筋肉量44.25kg基礎代謝1501kcal

    163cm 83.2kg(+2.6kg) 43.3% 06月15日 08:44
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