ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「見直し…」を追加しました。

    下着もですが、サイズが変わっていたりボロくなった物もあるので、思い切って交換したいと思います。下着は買わなきゃならないけど、持っている服を見直すと今着れるってものもある♪姉が出産時期で大きめを買ったけ...

    167.6cm 110kg(-15.2kg) 50.3% コメント:1件 12月08日 11:02
  • トトモン

    トトモンさんが日記に「103.2kg(2021.12.08)」を追加しました。

    朝、トイレ前に計測

    183.4cm 103.2kg(-7.8kg) 12月08日 10:05
  • もっちょ

    もっちょさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    (^_^)

    161cm 108kg(-3.5kg) コメント:1件 12月08日 08:36
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「記録」を追加しました。

    [08:07 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)131.0 39.2A--- F114.0...

    178.6cm 131kg(+20kg) 39.2% 12月08日 08:19
  • 茉優☆

    茉優☆さんが日記に「ちょっと宮城県物産展でお買い物しただけで!」を追加しました。

    いや、もちろん、それを食べたからですけどマズイですいや、美味しかったからなんですけど体重が、マズイです(@_@;)

    160cm 112kg(+8kg) 53.9% コメント:1件 12月05日 11:47
  • ANNA

    ANNAさんが日記に「初めて」を追加しました。

    仕事場からの帰り道。初めて家まで2kmちょい30分きった!生理後半だからか、なんだか今日は歩き始めの坂道で調子良い気かも?と思ったけど本当に調子良かった嬉しかったので記録…。笑...

    171cm 124.3kg(-25.6kg) 12月05日 04:01
  • しん@自分と向き合う

    しん@自分と向き合うさんが日記に「食べ物!」を追加しました。

    出勤の日は意識するんだが休みの日は気にせずどんどん食う(これがあるから痩せない)もっと食事を見直していこうと思うただでさえラーメン屋勤務で毎食ラーメンばっか食ってるのに笑食べながら痩せる!と言い続けて...

    189.7cm 110.4kg(-14.6kg) 1 12月03日 11:43
  • 4562580

    4562580さんが日記に「運転がちょっと怖い」を追加しました。

    なんだか運転がちょっと怖いのです。億劫というか遠のいてしまっている。今日は1日で思い切って久しぶりに運転することに。何事もなかったと思うんだけどな。何度も確認してしまうし、ちょっと神経張ってる感じ。仕...

    164cm 114.4kg(-15.6kg) 12月01日 13:37
  • yoshi

    yoshiさんが日記に「11月」を追加しました。

    記録のみ

    178cm 107.6kg(-26.4kg) 35.7% コメント:1件 11月30日 10:37
  • 元自衛官のおでぶ

    元自衛官のおでぶさんが日記に「ベビー誕生」を追加しました。

    11月8日に赤ちゃんが誕生しまして、バタバタして更新できませんでしただいぶ落ち着いてきたので投稿再開します!妻の入院中、外食が増え106キロ超えたんですがなんとか101キロまで取り返しました頑張ります...

    181cm 101kg(-3.6kg) コメント:9件 2 11月25日 03:14
  • もち

    もちさんが日記に「15日目」を追加しました。

    忙しくて更新できなかった(T_T)

    157cm 103.1kg(-3.9kg) 49.9% 1 11月20日 16:48
  • ぶぅこ

    ぶぅこさんが日記に「★9日目★」を追加しました。

    11月12日(金)体重→117.6kg体脂肪率→47.7%食事10:00ご飯味噌汁漬物きのことベーコンの炒め物21:00きつねうどんチキンとブロッコリーのサラダ間食コーヒーラスク体重が減っても体脂肪率...

    158cm 117.6kg(-4.4kg) 47.7% 1 11月12日 10:46
  • みんと

    みんとさんが日記に「記録」を追加しました。

    お久しぶりですねんざも治り月曜日からまた歩き始めました今日からジムも復帰です動かないと燃焼しないから体重は減りません増えてます…。

    172cm 107kg(-32kg) 40.4% コメント:1件 11月08日 21:40
  • ロク

    ロクさんが日記に「0日目」を追加しました。

    今日から本格的にダイエット開始します。半年でどこまで痩せられるか試すぞ

    175cm 102kg(0kg) 11月02日 23:09
  • カズ

    カズさんが日記に「2021年11月01日」を追加しました。

    ダイエット再開。ゆっくり頑張ります。

    183cm 105kg(-1.3kg) 1 11月01日 22:23
  • うに

    うにさんが日記に「ダルい金曜日」を追加しました。

    何もかもがうまくいかない日だった。明日は家にいる予定なので、間食に注意したい。

    159.4cm 101.4kg(+4.4kg) 10月08日 22:24
  • ぬま

    ぬまさんが日記に「120.2kg 39.6%」を追加しました。

    飲酒

    175.6cm 120.2kg(-0.2kg) 39.6% 10月03日 08:09
  • sea-gull

    sea-gullさんが日記に「色々食べまくり」を追加しました。

    タイトルどおり、今日は色々食べまくりました。しかも家族でステイホームでのんびり過ごしました。【食事】16時間断食実施中(朝)なし(昼)カツカレー(夕)豆腐、納豆、大豆、焼き鮭、揚げどり...

    170cm 132.2kg(-0.2kg) 37% 09月26日 20:26
  • さみみな

    さみみなさんが日記に「もどらない」を追加しました。

    ちょっと体調がよくなかったり帰省してたりで食事や運動がうまくできてなかったので体重が増えてしまっていたのですがこれがなかなか下がらないわけです。ここらで挽回しないとまずそうなのでまたしっかりやらないと...

    180cm 102kg(-11kg) 27% 2 09月25日 23:05
  • 聡美

    聡美さんが日記に「±1kgとかは誤差ってよく言われるけど、やっぱり嬉しい」を追加しました。

    今日も減ってた!!この調子で頑張って早く100切りたいなぁ…。今日も食事制限と運動✨

    165cm 104.4kg(-2kg) 43% 09月22日 12:09
  • くま子

    くま子さんが日記に「2日目(-1.2kg)」を追加しました。

    とりあえず、一日目成功!!朝一の測定で-1.2kg減ってた〜(*°∇°*)ノお腹ぺこぺこなので先ずは、朝ヨーグルト!!そしてご褒美スイーツカタラーナ♡朝食572kcal・ブルガリア低糖 144kcal...

    170cm 100.6kg(+9kg) 1 09月21日 10:19
  • ホトラ

    ホトラさんが日記に「9月7日」を追加しました。

    継続しないことには話にならないわー

    167cm 110.6kg(-0.8kg) 52.4% 09月07日 10:28
  • タクキム

    タクキムさんが日記に「話題のオンラインパーソナル」を追加しました。

    コロナ禍の中でテレワークが普及し運動が停滞するなかで、食べて在宅でデスクワークして肥満体になっていく姿がとても悩ましい感じですが、私はこれで痩せていきました!!ココナラオンラインパーソナルトレーニング...

    171cm 171kg(+101kg) 18% 09月04日 22:02
  • なーな

    なーなさんが日記に「またまたやっちまった\(^^)/」を追加しました。

    はい!お久しぶりです!リバウンドですよー!!!!ここ数年で結婚 妊娠 出産 育児と目まぐるしく過ごしているうちにリバウンドです\(^^)/115キロまでどーん!と行きましたw頑張って減らして行きます(...

    165cm 110kg(-5kg) 08月24日 13:34
  • M

    Mさんが日記に「七日目」を追加しました。

    体重、少し減りました。嬉しいです。

    160cm 111.6kg(-6.4kg) 08月06日 16:23
  • マイン

    マインさんが日記に「1日目」を追加しました。

    今日から始めます。

    158cm 113kg(0kg) 50% 08月01日 03:26
  • sayuri

    sayuriさんが日記に「107.7kg 58%」を追加しました。

    お久しぶりです食事は、写真撮りました

    157cm 107.7kg(-9.3kg) 58% 1 07月28日 08:13
  • マット

    マットさんが日記に「7月25日」を追加しました。

    今朝は体重を測りました。117.4㌔です。大体毎朝何も食べず飲まずに測るつもりです。その通りは最も正確な計測が取れると思います。昨夜11時ぐらいジョギングをして、今回はいつもと違う経路をジョギングする...

    184cm 117.4kg(-1.3kg) 07月25日 09:55
  • ゴハン大好きTV

    ゴハン大好きTVさんが日記に「113日目」を追加しました。

    ようやく100キロちょうどまで持ってこれた自転車こぎまくっても少しづつしか減らないのでだんだん気持ちが萎えつつあるけど内臓脂肪を減らさないと死ぬ確率が高まるので、頑張って自転車こぎます...

    180.6cm 100kg(-6kg) 27.5% 07月11日 21:53
  • ヤマト

    ヤマトさんが日記に「★ダイエット★12日目」を追加しました。

    ●朝食●・バナナ・・・100g/86kcal・コンブチャ・・・31g/50kcal・牛乳・・・200g/134kcal●昼食●・

    172cm 133.3kg(-3.7kg) 63.8% 07月08日 10:50
  • 埼玉

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