ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「今日も休みです…」を追加しました。

    学校に行くには37.4℃までがOKなんですが、今朝は37.5℃…残念…もうそれしか言えない…担任からも電話があり説明しましたが、明日は行事があり参加してほしいと言われました。そのあとにはこんなに休むと...

    167.6cm 110.3kg(-14.9kg) 51.3% 1 12月03日 10:29
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「記録」を追加しました。

    [08:17 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)130.4 38.7A--- F114.0...

    178.6cm 130.4kg(+19.4kg) 38.7% 12月03日 08:23
  • く～

    く～さんが日記に「記録」を追加しました。

    記録のみ

    165cm 121.3kg(-3.7kg) 46.2% 12月01日 16:08
  • ドラえもん

    ドラえもんさんが日記に「11月30日(月)」を追加しました。

    今月の結果体重11月1日 107.4㎏ 11月30日 105.65㎏-1.75㎏(total-10.9㎏) 体脂肪率11月1日 42.6%11月30日 42%-0.6% (total+2.2%)

    155.5cm 105.6kg(-10.9kg) 42% 1 11月30日 20:43
  • yoshi

    yoshiさんが日記に「11月」を追加しました。

    記録のみ

    178cm 107.8kg(-26.2kg) 35.8% コメント:2件 11月30日 20:07
  • 茉優☆

    茉優☆さんが日記に「ちょっとだけ減りました(*^^*)」を追加しました。

    でも全然まだまだなんだけどf(^_^;

    160cm 111.6kg(+7.6kg) 54% 11月29日 10:23
  • ゆず

    ゆずさんが日記に「無題」を追加しました。

    怠けている

    160.3cm 110.4kg(-5.4kg) 11月28日 06:06
  • 翠（スイ）

    翠（スイ）さんが日記に「57日目。」を追加しました。

    ちょっと間が空きましたが順調に減ってます。だいたい2ヶ月でマイナス6kg程度です。と言ってもまだ大台ですが……。ちょっと足が痛いんですがこれ痛風では……？と焦っています。尿酸値高いので……。...

    162cm 101.6kg(-5.9kg) 40.8% 11月24日 22:31
  • きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌

    きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌さんが日記に「472日目」を追加しました。

    2020/11/15朝サバみりん、おでん、ご飯昼チーズトースト、納豆トースト、わかめスープ夕菓子

    161cm 110.8kg(-9.2kg) 54.5% コメント:1件 1 11月24日 20:58
  • おかゆ

    おかゆさんが日記に「11月13日(金)夕食前」を追加しました。

    日中あんまり食べてないのに減らない

    164cm 107.2kg(-10.8kg) 1 11月13日 20:12
  • てん

    てんさんが日記に「11月12日(木)」を追加しました。

    ウロウロ

    165cm 101.8kg(-7.4kg) 49% 11月12日 09:43
  • LDY★

    LDY★さんが日記に「14日目」を追加しました。

    前日比・-0.4kg

    159.5cm 108kg(-3.4kg) 11月05日 08:11
  • どんぐりコロコロ子

    どんぐりコロコロ子さんが日記に「ダイエット、す・る・わ！！」を追加しました。

    初日記です。何から書いたらいいか分かりません。体重計は、奥に閉まったまま・・・。いい感じで、ワガママ大胆ボディになってきました。コロナ禍になる前迄は、筋トレ大好きで、毎日ジムに通い、バーベルを使ったト...

    164cm 100kg(0kg) 11月03日 22:33
  • ひとつぶ

    ひとつぶさんが日記に「食生活」を追加しました。

    なかなか日記を書く時間がないけど日々の体重記録はずっと続けててダイエット続行中こってりした食事が大好きだったけどなるべく野菜中心の食生活を心がけるようにしてるいままで、食べたいとき飲みたいとき本当に好...

    164cm 104.4kg(-5.2kg) 51.1% 10月30日 14:40
  • ヨシヨシ

    ヨシヨシさんが日記に「記録。。。」を追加しました。

    頑張れないのか、頑張っていないのかそれは……後者だと思います(・・;)結局、痩せる気持ちが、頑張る気持ちがないのか……。食べるの控えたり、散歩したりはしてるけど……。身体が重いって感覚は凄いしちょっと...

    157cm 152kg(+32kg) コメント:5件 1 10月22日 14:36
  • あずき

    あずきさんが日記に「10/15」を追加しました。

    朝：バナナ・ヨーグルト・おにぎり昼：ミニトマト・しめじのお浸し　　鶏つくねと野菜の甘酢炒め　　玉子焼き・おにぎり夜：チキンステーキ・千切りキャベツ　　野菜スープ・冷奴・もずく酢おやつ：チョコレート　　...

    160cm 103.5kg(-6kg) 10月15日 21:14
  • 4562580

    4562580さんが日記に「減った!」を追加しました。

    記録

    164cm 124.6kg(-5.4kg) 10月12日 08:42
  • ロクエル

    ロクエルさんが日記に「ダイエット1日目」を追加しました。

    始めました。基本昼・夜の2食です。本日の糖質量、8.2g

    177cm 139.5kg(0kg) 39.7% 10月05日 19:05
  • マット

    マットさんが日記に「最初の日」を追加しました。

    昨夜は118.7kgだった。今朝は117.3kgだ。その違いは主に水だと思う。今日の目標は何も食べないで水しか飲まないことだ。

    183cm 117.3kg(-1.4kg) 10月04日 12:06
  • 蘭

    蘭さんが日記に「久しぶりだけど。」を追加しました。

    数字がステイだな。膝の手術をして１ヶ月が過ぎた。まだ医師のＯＫがでていないので、エクササイズは中止。筋膜リリースは気持ちいいわー。ローラーでコロコロやっとります。...

    157cm 108.8kg(-0.8kg) 45.8% 09月27日 08:01
  • すてねこ

    すてねこさんが日記に「あかん、、、、。」を追加しました。

    一日中食べてる。涼しくなってきたし、少しは身体を動かさないと、、、、。ちよっと無理しても今の炭水化物地獄から抜け出さないと。

    158.5cm 116.2kg(+0.2kg) 09月25日 21:41
  • ダメダメ生活

    ダメダメ生活さんが日記に「今年中に！！」を追加しました。

    久々に、115Kgを切った。115Kgを切ったのは、4月末以来、約5ヶ月振り。このまま頑張って、まず、今年中に110Kg以下3月末までに、二桁を目指そう！！それにしても、お腹が空く。つい、お菓子とシュ...

    170.5cm 114.8kg(-13.5kg) 39.4% 09月21日 14:38
  • えいち

    えいちさんが日記に「125.4」を追加しました。

    朝：アボカド　オートミール　キムチ　鯖缶半分　舞茸　もやし　プロテイン

    175cm 125.4kg(-16.6kg) 40% 09月16日 04:39
  • m

    mさんが日記に「時がたつの早すぎだよ。。」を追加しました。

    もう2ヵ月たってしまった。。。一時期102キロまでいって、ヤバイヤバイと思いつつ過ごしていたら夏終わる(´∀｀;)100kgになったので、再スタート！！朝は青汁豆乳のみにすると私は調子いいみたい。朝食...

    0cm 100kg(0kg) 09月09日 20:47
  • ダイスケ

    ダイスケさんが日記に「151.4kg 44.1%」を追加しました。

    朝0830　白米（半分）　鮭　納豆　生野菜サラダ昼1200　白米（半分）　レバニラ　餃子6個夜1900　白米（半分）　煮物　鮭　モズク　チョレギサラダ　豚しゃぶサラダ少しずつ減ってるけど、モチベーショ...

    182cm 151.4kg(-4.6kg) 44.1% 1 09月08日 07:55
  • みい

    みいさんが日記に「初投稿」を追加しました。

    100.6㌔まで落ちたのに誕生日で食べすぎて増えてもた…ウォーキングは45分やったが…明日は時間ありそうなので長めにウォーキングしよーっと！！

    160cm 101.6kg(-0.4kg) 09月04日 09:42
  • カナナ

    カナナさんが日記に「はじめまして。」を追加しました。

    ダイエットSNS初心者！カナナです〜MAX115キロありましたが、現在108.75キロ！やってきたこと①21:00以降食べない②夕食後5分運動主にこの２つです！ほぼ①がメインでしたが、今後は②も毎日で...

    167cm 108.7kg(-6.3kg) 08月24日 08:34
  • ポン子

    ポン子さんが日記に「なんと」を追加しました。

    健康診断にて104kg、159.6cm。ため息しでない。ダイエット。本気でしないと。生きないと。

    159.6cm 104kg(0kg) 08月20日 14:39
  • しん@活動再開！！

    しん@活動再開！！さんが日記に「体重こわくて計ってない←」を追加しました。

    痩せるってちょっと漠然としてるから難しいのかもしれん。相変わらず夜中めちゃくちゃ食う笑細かく細分化してみよう。、、、あとでね(*ゝω･*)←

    191cm 121.8kg(-3.2kg) コメント:1件 08月18日 05:17
  • まり

    まりさんが日記に「5日目」を追加しました。

    10:00 多　キムチ鍋 鳥胸肉＆ベーコン15:00　バナナ2本18:00　グリーンカレースープ　鳥胸肉　　　　チョコ75%２粒

    162cm 101.6kg(-1.6kg) 39% 1 07月25日 08:11
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