ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • キイラ

    キイラさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝白米、昆布、冷凍つくね2、玉子焼き、さつま揚げ1、爽健美茶700ml

    162cm 100.2kg(-0.8kg) 42.1% 10月20日 08:42
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「外患誘致罪」を追加しました。

    [08:12 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)116.2 32.9A--- F114.0...

    178.6cm 116.2kg(+5.2kg) 32.9% 10月20日 08:21
  • (ノ)•ω•(ヾ)Deb

    (ノ)•ω•(ヾ)Debさんが日記に「-」を追加しました。

    *

    156cm 104kg(-0.6kg) 10月20日 08:19
  • ぐっさん

    ぐっさんさんが日記に「23日目」を追加しました。

    【2017/10/18 振り返り】 やってみたぞ、1200kcal以下!!朝ごはん抑えればいけなくもないけど、こりゃ大変(^^;しかも恐れていたことが・・・それは、食べてない&運動したのに、昨日と体重...

    178.8cm 101.6kg(-3.4kg) 29.3% 10月20日 07:14
  • カズ

    カズさんが日記に「2017年10月19日」を追加しました。

    妻と娘に手伝ってもらって乾燥機からの排出40分位 去年予約してたグランツーリスモSPORTが今日届いた、サーバーに障害発生してて進まない。

    183cm 102.4kg(-8.4kg) 10月20日 03:18
  • lemon

    lemonさんが日記に「32日目」を追加しました。

    +-----note-----+[朝]たっぷりフルーツ青汁 100mlおにぎり(ちりめん) 1個[昼]手作り弁当(640mlの弁当箱)[夜]コールスローサラダ(セブンイレブン)DHCプロテインダイエッ...

    160cm 115.6kg(-1.2kg) 57.1% 10月20日 02:22
  • josh

    joshさんが日記に「モチベアップ」を追加しました。

    美容院行ってきた。髪型は、ベリーショートにしてきた。おでこでるくらい短くなったから、男らしくなったかな。美容院の店内がハロウィン仕様になってた。もうすぐハロウィンコスプレして仕事するらしい。ずっと美容...

    174cm 116.2kg(-18.8kg) コメント:1件 10月20日 00:23
  • pepegy

    pepegyさんが日記に「19日目」を追加しました。

    ×金沢のびたー多分14日まで。

    175cm 118kg(-7kg) 39% 10月19日 19:52
  • PON

    PONさんが日記に「2017/10/19」を追加しました。

    もう少し。

    158cm 130.9kg(-6.6kg) 10月19日 19:46
  • ハルカコ

    ハルカコさんが日記に「ごはんの誘惑に勝ったぁ~(●^o^●)」を追加しました。

    ☆今朝測定105.8kg(前日比±0kg)そう簡単には落ちないですよね。<<今日の食事>>朝:長ネギと卵のスープ昼:ローソンの焼き鳥2本、特茶夜:サラダチキン、白菜のキムチスープ間食:すき焼き風肉豆腐...

    161cm 105.8kg(-2.8kg) コメント:2件 10月19日 18:03
  • ミラクル

    ミラクルさんが日記に「」を追加しました。

    170cm 114.4kg(+0.4kg) 10月19日 11:25
  • わしも

    わしもさんが日記に「10.19✍19日目」を追加しました。

    [朝]114.3㌔・なし[昼]・カレー(レタスにかけて食べる)・納豆[夜]114.2㌔・置き換えシェイクイチゴ味歩き歩き後・置き換えシェイク黒ゴマきなこ味[間食]・パピコ1個[運動]・歩き歩き1時間半...

    153cm 114.3kg(-3.3kg) 2 10月19日 10:02
  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「なぜだ…?」を追加しました。

    息子、また熱が上がった…しかも鼻水も追加されました…でもとっても元気なんです…一応受診しましたが、微熱程度なので薬の変更も追加もなく、帰ってきました。出来るだけおとなしくさせるように頑張ってみます…今...

    168.8cm 111.2kg(-14kg) 40.9% コメント:3件 2 10月19日 09:53
  • もも

    ももさんが日記に「今日からまた雨」を追加しました。

    今朝は寒いですね〜こちらは千葉県なのでそれなりですが、きっと北の方は猛烈に寒いことでしょう(>_<)みなさん、風邪などひかないように気をつけてくださいね〜(*´∇`*)...

    173cm 100.4kg(-2.6kg) コメント:1件 1 10月19日 08:22
  • 鍋

    さんが日記に「7日目」を追加しました。

    土曜、日曜日とさぼった。食事:1748㌔㌍まぁ、達成運動:1時間ノルマ達成

    171cm 106.4kg(-1.6kg) 36.6% 10月17日 00:22
  • さあー^ - ^

    さあー^ - ^さんが日記に「ねもい(´-`).。oO」を追加しました。

    ここ数日眠くて眠くて夕飯作りながらうとうと、、、おかげで普段も料理上手じゃないのにいつもに増して美味しくないごはんの出来上がり٩(๑❛ᴗ❛๑)۶それをうまいうまいと食べてくれる旦那と息子その優しさに心...

    154cm 107.8kg(-14.4kg) コメント:4件 1 10月16日 19:58
  • 茉優☆

    茉優☆さんが日記に「ぎゃあぁぁぁぁぁっ(*゚Д゚*)!」を追加しました。

    イヤイヤイヤイヤイヤイヤそんなの、いやぁ!(TДT)痩せたいよぉ!

    160cm 112kg(+8kg) 43.9% コメント:1件 1 10月16日 09:09
  • さくら

    さくらさんが日記に「緩やか過ぎて」を追加しました。

    今月に入ってから、またまた体重水位が緩やかと言うか、停滞していました。106~105をいったり来たり。運動もぼちぼち続けているけど、中々効果を感じにくい状況で、またまた気持ちが落ちそうに。苦笑私は異常...

    156cm 104.2kg(-14.8kg) コメント:2件 10月16日 00:14
  • MAG

    MAGさんが日記に「体重不明」を追加しました。

    ここ最近バタバタと忙しくて体重測る暇が無くて、体重増えてるか不安なMAG(⌯ᵒ̴̶̷̥᷄ ᐜ ᵒ̴̶̷̥̥᷅ )暇が出来たら測ろう‎|•'-'•)و✧

    166.1cm 111.6kg(-2.2kg) コメント:1件 10月15日 15:48
  • ぱぐ

    ぱぐさんが日記に「DAY21 久しぶりに日記を書く」を追加しました。

    日記をつけられなかったけど、真面目にコツコツやっておりました。超絶、忙しすぎました。。。でも甲斐あって、3週間で6kg弱、痩せてました!3週間の成果としては頑張ったと、まずは自分を褒めてあげたい(笑)...

    170cm 108.9kg(-5.3kg) 37.8% コメント:1件 10月15日 09:40
  • シキ

    シキさんが日記に「やったぜ」を追加しました。

    【朝食】・ご飯・わかめとおくらのスープ・ほうれん草のおひたし・焼きサンマ・蒸し野菜(キャベツ・パプリカ・しいたけ)【夜】・サンドイッチ・納豆・白菜と油あげの味噌汁・豆苗と豚肉の冷しゃぶサラダ【運動】・...

    161.6cm 111.2kg(-24.4kg) 54.5% コメント:5件 1 10月13日 09:27
  • ぽんちゃん

    ぽんちゃんさんが日記に「順調」を追加しました。

    職場のマシン使って1日の目標の12000歩歩いて、体幹トレーニングして筋肉痛なった。上腕は超回復のためにお休みです。明日も雨なんでジム行って歩いてきます。...

    175cm 100.5kg(-3.5kg) 10月12日 21:38
  • 4562580

    4562580さんが日記に「ジムへ」を追加しました。

    日記つけてないとあっという間な感じ。あれからジムに行き、面接を繰り返し、9月20日に初出勤してからパワハラを受けて10月1日で辞めるまであっという間に過ぎた。今10日過ぎたことにもビックリしている。ま...

    164cm 118.8kg(-2.2kg) 44.3% 10月12日 07:52
  • ネス

    ネスさんが日記に「今日から始めました。」を追加しました。

    生まれてこのかた痩せたことがない…ので!ずーとダイエットやったりやらなかったりでした。このsnsをきっかけに本格的にダイエットを頑張ってみようと思ってます。がんばります♪...

    181.5cm 103.2kg(-1.4kg) 10月11日 23:09
  • masa2323

    masa2323さんが日記に「なかなか」を追加しました。

    100キロの壁は越えられない。前回のダイエットでも越えられなかった。でも、5年前の時は90キロまで減らせたんだからきっと出来るはず。出来なかった家事も少しずつ出来るようになったり、基本を知るために料理...

    172cm 100.8kg(-3.2kg) コメント:2件 10月11日 17:38
  • さゆり

    さゆりさんが日記に「112.2kg 45.8%」を追加しました。

    当たり前の事ですが・・・食べ過ぎたら、体重増えますね当たり前の事ですが・・・次の日増えなくても油断しちゃいけないですね(T_T)とうとう50才になってしまいました。ますます痩せにくくなってきますが、そ...

    157cm 112.2kg(+0.7kg) 45.8% 10月11日 05:38
  • しん

    しんさんが日記に「お久し振りです(*^^*)」を追加しました。

    いやー、最近、サボれなくて日記放置してました。あと、体重が一時期119kgになったので、どうせなら落ちてから日記書こうかと思って(´・ω・`)wダイエットとか関係なしに最近、よく野菜採るようにしてます...

    191cm 113.4kg(-1.6kg) コメント:2件 10月11日 03:39
  • ぽちゃおじさん

    ぽちゃおじさんさんが日記に「261日目」を追加しました。

    記録のみ

    181cm 100.2kg(0kg) 32.8% コメント:2件 10月06日 14:30
  • すじこめし

    すじこめしさんが日記に「3日目♪」を追加しました。

    朝♪青汁ミックスナッツ一握りぐらいなすとししとうとごぼうのあげびたし昼♪とり串1本マヨネーズパン373㌍間食♪チョコ6つぶトッポ1袋夜♪なし運動♪サウナ30分今日は近所の銭湯に行きました♪体温まった~...

    158cm 104kg(-2kg) 10月04日 20:59
  • マダム2017

    マダム2017さんが日記に「停滞」を追加しました。

    完全に

    166cm 101.5kg(-6.6kg) 1 10月04日 10:56
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