ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ながちゃん

    ながちゃんさんが日記に「今日も、大掃除でした。」を追加しました。

    窓拭き、換気扇、レンジ回り、壁の油汚れ、流しを磨いて、今日は、終わり。普段から、掃除してたらこんなに大掃除しなくていいのになあー。明日は、カーテンを、洗って、トイレ、洗面所の掃除をしよう。朝食、ご飯5...

    158.5cm 115.6kg(+5.1kg) コメント:1件 12月12日 20:15
  • シキ

    シキさんが日記に「有難い」を追加しました。

    体重が自分としては爆下がりしててとても嬉しい。久しぶりに見たよ、101kg台。正直もう一生見られない数字だと思ってた。頑張ろう。頑張らなきゃ。昨夜は異変に気づいた知り合いが話を夜通し聞いてくれて、それ...

    163cm 101.5kg(-3.3kg) 43.2% コメント:4件 12月12日 12:09
  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「かさ増しに豆腐…」を追加しました。

    先日のカレーの時に、ご飯を少なくしても満足して食べるために、豆腐を食べた。このカレーが柿がやわらかくなり過ぎ消費するために入れ、甘さを抑えるのにカレー粉を追加して作ったが、辛いけど美味しいという絶妙な...

    167.6cm 109kg(-16.2kg) 39% コメント:3件 1 12月12日 11:54
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「記録」を追加しました。

    [08:34 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)121.8 34.8A--- F114.0...

    178.6cm 121.8kg(+10.8kg) 34.8% 12月12日 08:46
  • 茉優☆

    茉優☆さんが日記に「ヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!」を追加しました。

    増えたぁ！(T^T)

    160cm 109.4kg(+5.4kg) 53.9% 12月12日 07:32
  • ふゆ

    ふゆさんが日記に「429日目」を追加しました。

    今日こそは早く寝ようと思ったのになぁ。

    163cm 102.6kg(-6.4kg) コメント:2件 12月11日 23:46
  • きな粉餅

    きな粉餅さんが日記に「132日目 ↓－200g」を追加しました。

    2019/12/11朝の体重・・102.2kg 夜の体重・・103kg 体脂肪率・・52.6％ ウンチくん・・◎烏龍茶＆水・・各1L朝・・407昼・・583夜・・552夜・・97間食・186合計・・・...

    161cm 102.2kg(-17.8kg) 52.6% コメント:1件 2 12月11日 22:54
  • ひなた

    ひなたさんが日記に「1日目」を追加しました。

    お酒は週末まで我慢。夕食は腹八分。よく噛む。無理なく続けられるように少しずつ改良していく。

    154cm 101.8kg(0kg) 12月11日 20:38
  • カズ

    カズさんが日記に「2019年12月10日」を追加しました。

    5639歩

    183cm 101.6kg(-4.7kg) 12月11日 19:45
  • ふな

    ふなさんが日記に「2019/12/11 帰宅ウォークのみとなりそう」を追加しました。

    朝体重 未測定朝5時起きで、息子の学校宿泊(避難体験)の用意をし、車で学校まで運搬。そんなこんなで体重と血圧の測定もすっ飛ばしてしまった。学校から帰宅後、身体が怠く、出勤時刻を少し遅らせ横になる。今朝...

    176cm 100kg(+5.4kg) 1 12月11日 13:35
  • おさつ

    おさつさんが日記に「207日目」を追加しました。

    【朝】inゼリーマルチビタミン0カロリー1/2パック厚切りトースト1枚コーンポタージュ1杯豚バラと白菜のミルフィーユ煮1杯コーラ０蒟蒻ゼリー個包装アップル味1個サプリメント【昼】inゼリーマルチビタミ...

    157cm 103kg(-23.8kg) 52.5% コメント:1件 12月05日 21:33
  • なーな

    なーなさんが日記に「忍耐欲しい」を追加しました。

    夕飯を作るのに、自分は食べないはつらいです。

    164cm 133.3kg(-0.4kg) 12月05日 13:13
  • 弓真 k99

    弓真 k99さんが日記に「完全に風邪だ（´-`）.｡oO」を追加しました。

    だるいの治ったと思ったら、くしゃみがして喉が痛く微熱も出てきた。完全に風邪ひいたみたい。ひきかけで治せなかった〜治るまでダイエットはおやすみです。寒くなってきたので、体調崩しやすいので皆さん気をつけて...

    161cm 101.2kg(-15kg) 48.1% コメント:3件 1 12月05日 00:10
  • ★kaoru★

    ★kaoru★さんが日記に「今日から！」を追加しました。

    今日からコチラに登録してみた！　痩せたい、やらなきゃって思うんだけど、意思の弱さにいつも負けてしまう……。周りの目が気になってしまったり、好き嫌いが多くて野菜が全然とれなかったり、サプリとかも飲んでも...

    163cm 112kg(0kg) 1 12月02日 04:07
  • く～

    く～さんが日記に「法事」を追加しました。

    飲み食いしてしまったので、明日の体重測定が怖い

    165cm 116.7kg(-8.3kg) 49.4% 12月01日 20:56
  • エイミー

    エイミーさんが日記に「2019/11/22」を追加しました。

    編集中

    158cm 103kg(-1kg) 11月22日 23:39
  • 健康第一

    健康第一さんが日記に「第2段階15kg目標達成」を追加しました。

    次からは5kg単位で目標設定してモチベーション維持を図る…年内に100kg切りたい！https://mobile.twitter.com/diet_70kg/

    178cm 106.6kg(-15kg) 11月22日 08:29
  • みんとん

    みんとんさんが日記に「記録」を追加しました。

    朝、少なめ昼、普通おやつ、なし夜、普通ご飯120グラムにしてるんだけど効果ないなー(T-T)

    158cm 107.2kg(-0.6kg) 1 11月21日 18:39
  • ヨシヨシ

    ヨシヨシさんが日記に「(ToT)」を追加しました。

    ちょっとは減りました、、、が、まだまだです頑張れてない(・・;)少しずつ(ToT)足元見えるようになりたい、、、

    157cm 147.5kg(+27.5kg) 67% コメント:1件 11月21日 17:28
  • さとし

    さとしさんが日記に「とりあえず」を追加しました。

    またダイエット始めたので付け始める。今回はぶるぶる振動マシン！

    180cm 107.8kg(+10.6kg) 11月20日 11:18
  • チェル♪

    チェル♪さんが日記に「1」を追加しました。

    112.2

    175cm 112.2kg(-4.6kg) 11月18日 06:54
  • ﾄﾏﾄ

    ﾄﾏﾄさんが日記に「記録」を追加しました。

    朝昼夜すべて 鶏と香味野菜の粥子供から溶連菌をもらい作るのもしんどく朝昼夜すべてお粥。しばしお休み。

    159cm 108.9kg(-6.1kg) 11月17日 15:44
  • 4562580

    4562580さんが日記に「リバウンド!」を追加しました。

    体重が増えた!もう一言しか出てこない。またジムへ行ってきた。なかなか億劫で500kcalだけ。バイクまでまわらなかった。

    164cm 110kg(-11kg) 11月16日 19:45
  • Diva58

    Diva58さんが日記に「2日目　小麦抜き」を追加しました。

    0時回ってしまったけど書こう今朝は調子良かったんだけど夕方から急に軽く目まわって胸がムカムカ毎日どっかしら調子良くないからもうホントやだ❗️〔本心だからと言って投げ出す気はなくどうにか人並みになってく...

    158cm 108.8kg(-0.2kg) 53.6% 11月14日 00:25
  • ash

    ashさんが日記に「再開5日目」を追加しました。

    今日の体重測定は、124.0キロ（前日比-0.8キロ）まだ最初なので、食事制限が順調に効いている。休日の水木の過ごし方が非常に重要になってくるので、注意が必要である。明日は休日出勤なので、ジムも頑張っ...

    179cm 124kg(-36kg) コメント:1件 11月12日 11:46
  • 小早川

    小早川さんが日記に「101.3kg 56.5%」を追加しました。

    ちょっと日記に間が開いてしまいました。公私ともにトラブル勃発で余裕がなかったのと、それらのせいで食生活もめちゃめちゃでかなりめげる体重に。少しずつ落ち着いていくのに合わせて、家でゆっくり食事が出来るよ...

    151cm 101.3kg(-1kg) 56.5% コメント:1件 1 11月11日 14:03
  • ナギナギ

    ナギナギさんが日記に「月曜日iPhone買い替えw」を追加しました。

    予約してきました。iPhone11のイエロー！カバー何にしよう？w

    164.5cm 106kg(+0.6kg) 50.5% 1 11月10日 01:12
  • kako

    kakoさんが日記に「1日目」を追加しました。

    1日１８００カロリー　食事１５００　間食３００朝　納豆　８０昼　キムチ鍋　３００夕　蒸し鶏とわかめのこんにゃく麺サラダ　８８　　ひじき　１５０　とうふ　８０夜　豆乳　７２　　スープ　１００食事　８７０...

    158cm 100kg(0kg) 64% コメント:1件 2 11月02日 13:02
  • pom009

    pom009さんが日記に「髪を切りました」を追加しました。

    減量するだけではなく他の外見を変えてスイッチにしたい為、15年近くロングだった髪をばっさりショートにしました！思ったより良い感じになってスッキリした！！...

    164cm 101.2kg(-0.8kg) コメント:1件 1 10月22日 19:48
  • てん

    てんさんが日記に「10」を追加しました。

    なんだか色々と数字がキリがいい。朝 散歩朝 目玉焼き、ウィンナー、コーヒー昼 おにぎり夜 キャベツの煮浸し、大根サラダ、唐揚げ間 炭酸水、コーヒー...

    165cm 105kg(-3.6kg) 50% 10月10日 06:40
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