ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「やっと…」を追加しました。

    歯医者へ行ってきました。定期的なものですが、予約するのが億劫になってしまいますね…今日は息子も同じ時間となりましたが、やはり一緒にはしない方が良いと再確認した。医師が一人なのでどちらかが待つことになる...

    167.6cm 103.3kg(-21.9kg) 47.2% 1 05月29日 17:44
  • raindrop

    raindropさんが日記に「下がってくれ」を追加しました。

    今日は役場にマイナンバーカード更新行ってきた。帰りに障害者さんが働いている喫茶でコーヒー。100円だった。美味しく飲む。景色も良い。セブンイレブンでバンバンジーサラダとおにぎりを買う。小雨が降っている...

    164cm 101.8kg(-28.2kg) 05月29日 14:35
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「記録」を追加しました。

    [08:11 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)123.2 34.0A--- F114.0...

    178.6cm 123.2kg(+12.2kg) 34% 05月29日 08:21
  • つばき

    つばきさんが日記に「新たな趣味ができそう」を追加しました。

    食欲が落ち着いていて、比較的食べずに済んだ1日でした。でも頂き物の手作りのチーズケーキが美味しかった(^^)こんなに美味しく作れるなら、私もお菓子作りしたいと思いました。そう簡単にはいかないかな(^^...

    160cm 123.2kg(+5.2kg) 58.2% 1 05月29日 06:50
  • 馬旨

    馬旨さんが日記に「この五月は・・・」を追加しました。

    そいやこの五月は店に行ったのは5/1 寿司屋5/15 寿司屋のみだった嬉しい!5/1と5/14,5/15以外はご飯、パン、麺類など糖質制限が出来ていたと言える!六月はまるまる糖質制限するぞー!糖質が抜...

    176cm 118.7kg(-4.3kg) 05月27日 08:44
  • 无(ナイ)

    无(ナイ)さんが日記に「今日ダイエットはじめます。1」を追加しました。

    えーーーーマイクテス、マイクテス。今日からダイエット頑張って生きます宣言致します。まず初めに、朝ごはん⬇白メシに、高菜と生卵焼肉のタレかけて麺つゆ少し入れて混ぜ混ぜ…のごはん(笑)昼ごはん⬇えー、オー...

    160cm 102.6kg(0kg) 49.1% 05月26日 23:40
  • しろまる

    しろまるさんが日記に「3日目(再)」を追加しました。

    昨日の間食アイス3本←(T ^ T)この季節になると毎食後にアイス食べてしまう、、、ダイエットする気あるのかって怒られそう(・・;)

    163cm 103.8kg(+11.8kg) 05月24日 15:32
  • 舞香

    舞香さんが日記に「リベルサス12日目」を追加しました。

    倦怠感が凄い…寝て過ごしてる…(:3_ヽ)_

    165cm 110.4kg(-3.6kg) 41.9% 05月21日 14:50
  • すいか89

    すいか89さんが日記に「5月12日(金)」を追加しました。

    去年ミッチミチで着てた夏のスーツに少しだけゆとりがあるような…気のせいかもだけど嬉しい

    166cm 106.8kg(-11.2kg) 51.3% 05月12日 10:42
  • 茉優☆

    茉優☆さんが日記に「今朝は104.3kgを狙ってたけど(TдT)」を追加しました。

    そこまでは落とせず(ToT)早く100kgに95kgに80kgに75kgに60kgに56kgに戻ってそして、いつか48kgになりたい!!!なのでまずは来週までに104.0kgになりたいですって、ダイ...

    160cm 105kg(+1kg) 50% コメント:1件 1 05月02日 09:12
  • まふみ

    まふみさんが日記に「今から夜勤なので省エネ日」を追加しました。

    とりあえず間食我慢して半身浴してます。お米好きだけどお代わりなしで。(してた。どんだけ)

    157cm 118.8kg(-1.2kg) 04月23日 22:25
  • シキ

    シキさんが日記に「無題」を追加しました。

    記録のみ

    162.3cm 115.2kg(+10.8kg) 51.5% 04月20日 13:43
  • 櫻井

    櫻井さんが日記に「自分史上最高最強」を追加しました。

    肉体を作る。5月末までにパーソナルトレーニングを始める。食べることが大好きすぎるので境界線を探る食べまくって痩せる矛盾しているが、見た目の若さを残していきたいし、肌すべすべ保ちたいし単純にモテたい。笑...

    189.7cm 111.2kg(-13.8kg) 04月17日 10:59
  • ヨシヨシ

    ヨシヨシさんが日記に「。。。」を追加しました。

    太ってばかりなので日記恥ずかしく書いてませんでした(T . T)でも書いた方がいいとのことで久しぶりに書きます2ヶ月ぶりくらいに測ったら、体重は書いてある通りでした……身長はほとんど変わってません汗さ...

    157cm 184kg(+64kg) コメント:3件 04月14日 18:50
  • Hiro

    Hiroさんが日記に「なかなか落ちない」を追加しました。

    朝のウオーキングだけでは体重減は難しいのかなぁ30分〜40分、3キロ〜4キロ

    171cm 107.7kg(-0.6kg) 31.4% コメント:1件 04月13日 07:37
  • もっちょ

    もっちょさんが日記に「(゚∀゚ノノ゙」を追加しました。

    運動らしき運動。plusしてかないとね。

    161cm 114kg(+2.5kg) 49% 1 04月09日 13:28
  • みずたまり1971

    みずたまり1971さんが日記に「久しぶりに筋トレ」を追加しました。

    年度初めで忙しかったので今日はゆっくりしようと思いつつ,筋トレだけでもと久しぶりにしました。といってもスクワットなど簡単なものですが,少しずつ体をならしていきたいです。小さな習慣から大きくしていきたい...

    170cm 100.2kg(-0.5kg) 33.1% 04月08日 22:14
  • ぶぅこ

    ぶぅこさんが日記に「★5日目★」を追加しました。

    4月5日(水)体重→109.4kg 体脂肪率→45%昨日の食事10:30雑炊ひじきの煮物たこ焼き13:00コーヒー17:30スナック菓子19:00雑炊チキンナゲットひじきの煮物休みの日はいつも増えるか...

    158cm 109.4kg(-12.6kg) 45% コメント:1件 2 04月05日 21:31
  • 桜

    さんが日記に「一日目」を追加しました。

    朝フレグラ無調整豆乳コーヒー昼丸亀の釜揚げ並卵の天ぷらおにぎりめんたい間食1グミ1個コーヒー間食2コーヒーコク旨明太マヨからあげクン

    166cm 100.1kg(0kg) 01月16日 18:58
  • マクナルド・デヴィンチ@1日1食diet

    マクナルド・デヴィンチ@1日1食dietさんが日記に「あったかい」を追加しました。

    こんばんは。マクナルド・デヴィンチです。今日はお昼からやけに暖かい一日でしたが、皆さまいかがでしたでしょうか。暖かい日は飲み物も進みますね。自分はダイエット飲料しか飲みませんが、お酒の一杯でも飲みたい...

    177.5cm 102.6kg(-10.4kg) 2 01月13日 20:56
  • mayu

    mayuさんが日記に「無題」を追加しました。

    ※昨日の書き忘れおやつトッポ8本の3食目焼きビーフン焼売1個緑茶

    157cm 102kg(0kg) 12月14日 05:22
  • 長女K

    長女Kさんが日記に「19日目」を追加しました。

     11.13(日)の記録です。 〇、朝ごはん 青汁 〇、昼ごはん からあげ1つ ボロネーゼ1口 チーズナン 3切れ イカフライ 1つ ポテト 3本 (@食べ歩きで色々なお店) チキチー・ナゲットセッ...

    167cm 106.5kg(-1.6kg) 41.7% 2 11月16日 16:48
  • チェル♪

    チェル♪さんが日記に「1026」を追加しました。

    1026

    175cm 102.6kg(-14.2kg) 09月14日 20:16
  • しろくま

    しろくまさんが日記に「セロリ炒め」を追加しました。

    昨日作ったセロリとひき肉の炒め物美味しかったー!お弁当にも入れて大満足。朝ヨガ3日目

    160cm 100.9kg(-1.2kg) 07月06日 13:23
  • 真夜中

    真夜中さんが日記に「今は順調」を追加しました。

    朝:甘酒&豆乳昼:Mcdエグチ、コーヒー夜:弁当持ち帰り(ミニサラダ、鶏むね肉、炊き込みご飯120g)、野菜炒めここ数年、妻が晩ごはんを作らない頻度が高くなった。最近では作らないことが多くなった。外食...

    185cm 120.4kg(-4.7kg) 30.8% 06月25日 08:09
  • もちのすけ

    もちのすけさんが日記に「【3日目】」を追加しました。

    少し戻しました。減量は波がありますね。

    169cm 113.4kg(-1kg) 36.8% 06月23日 16:41
  • トトモン

    トトモンさんが日記に「101.4kg(2022.06.15)」を追加しました。

    朝、トイレ前に計測

    183.4cm 101.4kg(-9.6kg) 06月15日 09:08
  • まさ

    まささんが日記に「徐々に」を追加しました。

    ある本を真似して心地良い食事量と運動量をキープ休日のドカ食いを減らしたら、徐々に体重が下がってきました。今、停滞期かもですが、焦る必要がないのでゆっくり進めてみます。...

    180cm 104.4kg(-7.6kg) 06月15日 08:46
  • くーあ※

    くーあ※さんが日記に「再開」を追加しました。

    再開してみる。近くのジムに登録した。せっかくなので日記も再開してみます。続くといいな

    168cm 100.2kg(-1.8kg) 49.4% 06月12日 06:38
  • 沢木

    沢木さんが日記に「体重増えてもハッピー♪」を追加しました。

    昨日からすると体重がどかっと増えているので、体脂肪もはかっていなかったら、きっとメンタル最悪だったと思います。でも、実際には体脂肪量減ってました♪便通だったり女性のサイクルだったりで、毎日の体重は結構...

    162cm 106.1kg(-1.6kg) 40.7% 05月27日 18:29
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