ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

17126件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • Jus-min

    Jus-minさんが日記に「10月27日の記録」を追加しました。

    こんばんはお疲れ様です ☪︎*。꙳減ったけど減ったと言えるほどでもない..増加してないだけよしかな... (¯―¯٥) ՞ ՞ ՞落ちないまま週末になっちゃう(笑)最後まで諦めずにやらないとね〜頑張り...

    148.5cm 45.9kg(-2.8kg) 10月28日 23:19
  • 花かつお

    花かつおさんが日記に「ランオフ&実験」を追加しました。

    今日はランオフ。これからYouTubeを見ながら筋トレをする予定。お昼に娘とインドカレー屋に行ったのでカロリーオーバー(>_<)肝臓の数値が爆上がりしたのだが、たろーさんからのご指摘で、たんぱく質の摂...

    153cm 45.9kg(-7.9kg) 18.6% コメント:1件 10月28日 22:42
  • Happy

    Happyさんが日記に「早々と」を追加しました。

    早々とHalloween partyです。坊ちゃんかぼちゃのクリーミーグラタンほうれん草とトマトのツナクリームパスタ手ごね食パンパプリカの湯通しマリネとっても時間かけてあっという間に無くなりました。H...

    163.5cm 44.6kg(-4.2kg) 10月28日 22:06
  • もっち

    もっちさんが日記に「499日目㊡」を追加しました。

    昨日は寝落ちして、日記をおサボりしてしまいました。まずは、昨日の食事を淡々と記録… (*。_。)φ✎…*。写真①10/27 朝の体重48.4kg【朝】・ベイクドチーズケーキ・コーヒー【昼】・オートミー...

    161cm 49.3kg(0kg) 10月28日 21:50
  • ユキ

    ユキさんが日記に「いつまで?」を追加しました。

    もう、ひたすら動いて、食べてない。毎日よくやるよ、と、自分で思うくらい。いったいいつまで続けられるんだろう、と思いながらいる。ウエストがゆるいのを気に入ってる自分も居て、とても厄介だ。...

    151.8cm 42.6kg(-9.8kg) 24.7% 10月28日 21:14
  • ニコフ

    ニコフさんが日記に「205日目」を追加しました。

    朝、子供達を学校に送りそのままの足でスーパーに買い出し。まだ何も食べてなくてふらっと寄ったパンコーナーに大好きな和菓子の見切り品がズラリ( ;∀;)ライバル様がおはぎを食べていた日記を読んでから無性に...

    154.3cm 43.5kg(-12.2kg) 19% コメント:2件 10月28日 21:09
  • Chan.

    Chan.さんが日記に「再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!」を追加しました。

    ■朝 ・ヨーグルト 100g ・豆乳 200ml ■昼 ・スティックサラダチキン 1本・野菜サラダ 1パック ・カップスープ 1カップ ■夜・切り昆布カニカマサラダ 中皿2・竹輪とピーマンの金平 小皿...

    158cm 45.9kg(-11.9kg) 17.9% 10月28日 20:54
  • coyuki

    coyukiさんが日記に「(/--)/」を追加しました。

    朝 白米150g 味噌汁 ウインナー3唐揚げ2 卵焼き昼 チョコパイ2 カフェオレ夜 キムチ鍋(うどん、豚肉、白菜、豆腐、人参)

    158cm 49.6kg(-16.4kg) 10月28日 20:12
  • itsu✾

    itsu✾さんが日記に「2020/10/28」を追加しました。

    159.5cm 47.5kg(-4.5kg) 19% 10月28日 19:54
  • さーちゃん

    さーちゃんさんが日記に「れこだい★37−15」を追加しました。

    ✳︎体調⭕️✳︎便通◉✳︎活動 自転車移動 マッサージ4人250分10時白湯ザンゴジュース12時やみつきキャベツ玉子焼き1切れ目玉焼き2個納豆豚汁ごはん1/2合13時パルム3本18時手作り弁当...

    158.3cm 46.1kg(-4.9kg) 19.8% 10月28日 19:10
  • ふな

    ふなさんが日記に「2020.10.28水」を追加しました。

    48日目、お通じ:○・ステッパー50分×2・自転車30分ぐらい・スクワット10回×2体重は前日より300g減って43.1kg。昼食前体重は42.6kg。夕方体重は43.1kg。今日は映画のレディースデ...

    153cm 43.1kg(-5.5kg) 19.9% コメント:2件 10月28日 17:41
  • マロンクリーム

    マロンクリームさんが日記に「今日のお食事」を追加しました。

    朝食・・・ トースト、      茹で卵、      コーヒー、      バナナ1/2本、      きな粉茶、昼食・・・ お弁当(鶏ゴボウご飯、ひじき煮、唐揚げ、       鶏照り焼き、人参の煮...

    168cm 48.9kg(-4.1kg) 10月28日 17:12
  • ♡

    さんが日記に「ゴッドハンドから2日目ひまや」を追加しました。

    昼キャベツ千切り1パックと半分

    0cm 43.3kg(-8.7kg) 10月28日 15:36
  • なん

    なんさんが日記に「✦BM Day28✦」を追加しました。

    2020.10.28 14:50一昨日のHIITの筋肉痛がとれないまま、今日は上半身に更なる筋肉痛が( ̄▽ ̄;)下半身トレの日だけどお休みにして、今日はヨガも含め全身ストレッチ系でまとめてみた!アクテ...

    160cm 48.7kg(-16.2kg) 19.4% 10月28日 14:05
  • ひさぽよ

    ひさぽよさんが日記に「20/10/28(17)-700g 仕事の日」を追加しました。

    お通じ◎水2L△【朝ごはん】ヨーグルトファーストめかぶ+酢ライ麦100%パン59g鶏ハム42gクリームチーズ13g(約26kcal)茸とキャベツのマサラ炒めコーヒー【間食】おからクッキー2枚カカオ73...

    154.5cm 44.7kg(-3.7kg) 19.8% 10月28日 13:35
  • あい

    あいさんが日記に「10月28日」を追加しました。

    昨日は昼飲みからのギトギトラーメン笑

    158cm 45.8kg(-1.8kg) 10月28日 13:26
  • god

    godさんが日記に「45.0kg/17.5%」を追加しました。

    昨日は相方さんとサーフィン☆お昼過ぎたら波が無くなっちゃったので早々に帰宅することに。そのおかげで気になってた回転寿司に寄り道出来たし、お土産も買ったりでプチ旅行気分♪♪お魚の鮮度がものすごく良くて、...

    155cm 45kg(-5kg) 17.5% コメント:2件 10月28日 13:18
  • はな

    はなさんが日記に「仕事きつすぎる。」を追加しました。

    辞めたい、、、。体重落としたい。

    159cm 42.1kg(-8.9kg) 10月28日 12:59
  • さんとす

    さんとすさんが日記に「デブ歴史と痩せ後のコラージュ」を追加しました。

    太っていた時期の自分の写真集めたコラージュと、減量後の写真集めたコラージュを作ってみた( ´•౪•`)‬自撮りより、人に撮ってもらう写真の方が、客観的に見る体型がわかりやすい。子供たちにちょいちょい写...

    155cm 46.4kg(-15kg) 25.4% コメント:8件 4 10月28日 12:29
  • マーゴ

    マーゴさんが日記に「476日目」を追加しました。

    【散歩】km / 歩 【お通じ】 【摂取カロリー】kcal

    157.4cm 46.2kg(-17.2kg) 15.7% 10月28日 11:13
  • リストバンド

    リストバンドさんが日記に「むくみ解消大事」を追加しました。

    太ももが冷えたとき以前は必死に手の平で暖めたり揉みほぐしたりしてそれでもなかなか暖まらなくて大変だったけどリンパマッサージで浮腫を取るのを意識するようになってから冷えは相変わらずするけど以前より断然暖...

    158cm 47.6kg(-2.8kg) 10月28日 10:36
  • aojiru

    aojiruさんが日記に「絶好調」を追加しました。

    体調がいいジムの1ヶ月無料券をもらった!楽しみ!

    154.1cm 48.9kg(-0.4kg) 10月28日 09:58
  • 綺羅めぐ

    綺羅めぐさんが日記に「42.7kg 21.1%」を追加しました。

    本当に体重が元に戻らない(泣)夜はゆで玉子1個を18時に食べ終える生活なのに!

    160cm 42.7kg(-23.4kg) 21.1% 10月28日 09:54
  • NCIS

    NCISさんが日記に「疲れる一日」を追加しました。

    最近何もしていないのに、疲れる。行きたい場所があるけどなかなかできないし…疲れる毎日みんなの体操✖1ラジオ体操第1✖1

    159cm 45.8kg(-0.2kg) 18.2% 10月28日 09:36
  • まるまるうさぎ

    まるまるうさぎさんが日記に「10/28水、目標46kg」を追加しました。

    前夜:坦々麺体重:47.3kg運動:腹筋、かかとあげ朝:ポテト、豆乳昼:スタバ予定夜になると目がしぱしぱする季節になりました。もう残業がつらい〜pqそして、食べても増えない!いや、お昼が少なめだったか...

    154cm 47kg(-6kg) 10月28日 09:24
  • まゆら

    まゆらさんが日記に「(ᇂ_ᇂ|||)@」を追加しました。

    連日のカレーのせいか、体重増えた??ガーン(ᇂ_ᇂ|||)ガーンガーンガーンと、頭も痛いなぁ。でも、今日は、エレクトーンレッスンなので、楽しみー( ˆoˆ )/( ˆoˆ )/バナナ買いす...

    155.7cm 48.5kg(-10.7kg) 25% コメント:6件 1 10月28日 08:55
  • 猿宮

    猿宮さんが日記に「ダイエット198日目(想定外から転落)」を追加しました。

    仕事がめちゃくちゃ大変だった…(´тωт`)普段午後まで勤務の方が所用で昼までしか勤務できず、人手不足でバタバタ…。残業してお腹も減って疲れたけれど…私には帰宅してから楽しみがあった!ダイエット中だか...

    155cm 48.4kg(-7.6kg) 24.8% コメント:8件 1 10月28日 08:30
  • ひなた

    ひなたさんが日記に「グルテンフリーの代償」を追加しました。

    結構仲良い職場の人がいて、グルテンフリー やってた時にかなり熱く小麦の悪さについて語ってたことがあったからか、今でも何かにつけて「ひなたさんはパン食べないよね」「パスタ食べるの?」などと言ってくる。そ...

    158.5cm 48.6kg(-1.4kg) コメント:2件 10月28日 08:13
  • きゃらめる

    きゃらめるさんが日記に「どうやら」を追加しました。

    50㎏を切ると飢餓感が出てくるっぽい。昨日の夜は、何でもいいから片っ端から食べたくて食べたくて仕方なかった。でも我慢できたヾ(≧▽≦)ノ私ってば、エライッ!(≧▽≦)・・・自分で褒めとかないとね。心が...

    158cm 49.7kg(-0.3kg) 21.9% 1 10月28日 08:01
  • うみゆ

    うみゆさんが日記に「2020.10.28」を追加しました。

    記録のみ

    153cm 42kg(-7kg) 22% 10月28日 07:42
17126件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %