ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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石原さとみになりたいガールさんが日記に「130日目」を追加しました。

そろそろ47kgに行きたいよし、今日はなるべく食べすぎないようにしよう朝:×昼:生ハムサラダ、サラダチキンサラダチキン適当に起きすぎた夜:ナタデココヨーグルト、カルボナーラ、ガーリックバケット(ハーフ...
155.6cm 48kg(-2.2kg) 05月24日 08:58
ゆっこさんが日記に「継続してるのに」を追加しました。

減らない！
153cm 47.3kg(-0.2kg) 05月24日 08:39
りっつんさんが日記に「リスタート13日目」を追加しました。

食べるのを我慢できない自分が辛い。今日はお腹が空いたときに、憧れの女性の画像でもみて頑張りたい！
148cm 46.8kg(-0.1kg) 05月24日 08:38
トラさんが日記に「59日目」を追加しました。

昨晩運動スクワット50回ウエスト運動
153cm 49.4kg(-0.5kg) 05月24日 08:20
みかんさんが日記に「編集中」を追加しました。

【朝食】鯖の味噌煮揚げなすの味噌汁ご飯少し【昼食】サラダ弁当ギリシャヨーグルト【夕食】*★*――――*★* *★*――――*★* □1L以上の水分を摂る □8000歩以上歩く(歩) □運動□半身浴...
146.6cm 46.7kg(0kg) 05月24日 08:19
むちむち@産後6ヶ月さんが日記に「69日目」を追加しました。

計量なし前日運動なし
153cm 47.1kg(-7.9kg) 05月24日 08:07
まあちんさんが日記に「20180524」を追加しました。

へった(*´ー｀*)へるの久しぶりな気がする。愛媛ではなかなか減らんのん。昨日は昼はパックのちっさい冷やし中華だったし(私がえらんだ)夜は野菜が多かったけんかな？昨日もまあまあ仕事がんばった！仕事終わ...
164cm 49kg(-7kg) 17.7% 05月24日 07:57
うみゆさんが日記に「2018.5.24」を追加しました。

記録のみ
153cm 42.9kg(-6.1kg) 24% 05月24日 07:55
わんちゃんさんが日記に「5月24日 48.5」を追加しました。

昨日はズンバ腹筋20分やった
160cm 48.5kg(-2kg) 28.2% 05月24日 07:52
ももさんが日記に「お仕事&ラン(予定)」を追加しました。

昨日はバレーがんばりました～∩Θ∩★でも動かぬ体重？体脂肪が下がってるからいぃかな!?今日もがんばりましょ
157.2cm 46kg(-0.6kg) 21.9% 05月24日 07:45
ゆちさんが日記に「ヤバイヤバイ」を追加しました。

４５ｋｇ台の安定になってる・・まずは４４ｋｇ台にしなくちゃ！
150cm 45.2kg(-0.8kg) 05月24日 07:35
こめさんが日記に「激太り」を追加しました。

もおおおおおなんで太るのイライラするなあああああ
158.5cm 47.7kg(-8.3kg) 23.3% 05月24日 07:28
サルーテ（pan）さんが日記に「49 また」を追加しました。

増えてきたな〜〜昨夜はワイン飲みすぎた笑
163.5cm 49kg(+3.2kg) 05月24日 07:16
にょろにょろさんが日記に「ストレス」を追加しました。

ラジオ体操第2×1今週はすっきりした気持ちになれない原因わからないけど…
159.4cm 46.8kg(-1.2kg) 19.5% 05月24日 06:54
まみすけさんが日記に「記録」を追加しました。

昨日のごはん朝　プロテイン、ブランパン、もやし昼　うどん夜　サラダ、豆腐の味噌汁、たまごとたまごの炒めもの主人が急遽お休みになりました。主人と家に居ると食べ過ぎちゃう(・・;)...
145cm 43.4kg(-3.6kg) 26.3% 05月24日 06:32
ひよこさんが日記に「5/24」を追加しました。

朝
155cm 47.6kg(-2.7kg) 19.6% 05月24日 06:20
みつきさんが日記に「2018.5.24 随時追加」を追加しました。

☆
153cm 49kg(-7kg) 05月24日 06:07
ひなたさんが日記に「無題」を追加しました。

(´⊙ω⊙`)およー！46㎏台…！泣生理中は水分を蓄えて増量すると言いますが…記録したくない数字ですなぁ…(´；ω；`)生理量はほんとに少ない。
157.5cm 46.1kg(-5.2kg) 05月24日 05:31
ﾀﾇｷねこさんが日記に「編集中」を追加しました。

昨日は取り寄せていた母親の日のバッグがやっと来て実家に持って行ったら、母親が「外食に行こう！」ということで両親と食べに行くことになった。何だかんだで21時にデニーズ！昼間のような店内の賑わいに面食らい...
155.2cm 48.9kg(-5.7kg) 29.1% 05月24日 05:08
ユキさんが日記に「2018年5月24日（木）」を追加しました。

【朝食】❉NISSIN 日清もちっと生パスタ青ネギときざみ海苔の明太子クリーム～つぶつぶ明太子のまろやかクリーム～ソースがからむ平打ちパスタ384kcal【間食】❉いいものたっぷり 600m...
151.3cm 40.4kg(-4.8kg) 25.1% 05月24日 04:54
白猫さんが日記に「228～不眠」を追加しました。

眠れなかった～(涙)昨日は、夕方から変な汗。家ではストーブ付けたりと寒暖の差について行けません！朝～アボカド、ココア、ヨーグルト昼～夜～なし
163cm 48.1kg(-11.5kg) 17.1% 05月24日 04:53
おちびさんさんが日記に「0523」を追加しました。

♡今日のレコ♡朝→青汁豆乳バナナジュースカップ焼きそば野菜ジュース運動後→プロテイン昼→雑穀米納豆野菜ときのこの炒め物ミックスナッツソイラテ夜→居酒屋コース料理ドリンク飲み放題間→日本酒☆脚痩せ体操4...
152.3cm 49.1kg(-6.3kg) 26.6% 05月24日 01:03
もんたさんが日記に「翌日増量必至の炭水化物だらけな一日」を追加しました。

朝からカルボナーラ。娘のリクエスト。お昼は前日半額で買ったパン屋さんの8枚切り食パンにゆで卵マヨ挟んでタマゴサンド。夜はジャンバラヤ。たけのこごはん食べたいけど食べ過ぎるのわかってるから作らないとか言...
161.5cm 48.2kg(-10.8kg) 19.7% コメント:2件 05月24日 00:44
つな＊さんが日記に「5/23(水)」を追加しました。

★ランニング 45分 6㎞朝…7時車の中でセブンの飲むヨーグルト昼…12時半（給食）肉団子のスープ、切り干し大根のサラダ、ご飯←全品おかわり間食…13時半レモンティーおやつ…17時ス...
151cm 48kg(-11.6kg) 22% コメント:2件 05月24日 00:33
Shellyさんが日記に「無題」を追加しました。

朝フランスパン、ウィンナー、卵焼き昼餡掛け餃子、15種のヘルシーサラダ晩焼きそば、サラダ、バナナ、ゼリーバイト、短時間に週何回も入るんじゃなくて、長時間で週2とかがいい。...
155.7cm 47.1kg(-0.5kg) 05月24日 00:03
ゆかぽんさんが日記に「54日目」を追加しました。

生理が終わって400g減りました。でもお通じがなくてスッキリしないなぁ。食事朝→生姜紅茶・チーズ昼→グリルチキン・舞茸夜→カレー豆腐・ナムル・トマト・ご飯一口間→たらみ0カロリーゼリー・カフェオレ運動...
148cm 44.2kg(-2.8kg) 05月24日 00:02
Madeline's Afternoon Tea Essentialsさんが日記に「43.5kg」を追加しました。

107
155.6cm 43.5kg(+0.2kg) 05月23日 23:59
ツリメさんが日記に「718日目」を追加しました。

なんか全てどーでも良くなってしまっても、生きてなきゃいかんんばっかくせメンタルやられる、ただただしんどい。悪い意味で若いの治らん。妥協して生活かあ一日中寝てたことなんて無かった位寝てたし、夢が仕事とた...
166cm 49.5kg(-7.5kg) コメント:1件 05月23日 23:56
お米さんさんが日記に「17日目」を追加しました。

記録
153cm 47.7kg(-2.1kg) 27% 05月23日 23:30
スターゲイザーさんが日記に「5/23」を追加しました。

編集中（＾Ｏ＾）
154cm 48.8kg(+3kg) 26.5% コメント:1件 05月23日 23:21

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石原さとみになりたいガールさんが日記に「130日目」を追加しました。

ゆっこさんが日記に「継続してるのに」を追加しました。

りっつんさんが日記に「リスタート13日目」を追加しました。

トラさんが日記に「59日目」を追加しました。

みかん さんが日記に「編集中」を追加しました。

むちむち@産後6ヶ月さんが日記に「69日目」を追加しました。

まあちんさんが日記に「20180524」を追加しました。

うみゆさんが日記に「2018.5.24」を追加しました。

わんちゃんさんが日記に「5月24日 48.5」を追加しました。

ももさんが日記に「お仕事&ラン(予定)」を追加しました。

ゆちさんが日記に「ヤバイヤバイ」を追加しました。

こめさんが日記に「激太り」を追加しました。

サルーテ（pan）さんが日記に「49 また」を追加しました。

にょろにょろさんが日記に「ストレス」を追加しました。

まみすけさんが日記に「記録」を追加しました。

ひよこさんが日記に「5/24」を追加しました。

みつきさんが日記に「2018.5.24 随時追加」を追加しました。

ひなたさんが日記に「無題」を追加しました。

ﾀﾇｷねこさんが日記に「編集中」を追加しました。

ユキさんが日記に「2018年5月24日（木）」を追加しました。

白猫さんが日記に「228～不眠」を追加しました。

おちびさんさんが日記に「0523」を追加しました。

もんたさんが日記に「翌日増量必至の炭水化物だらけな一日」を追加しました。

つな＊さんが日記に「5/23(水)」を追加しました。

Shellyさんが日記に「無題」を追加しました。

ゆかぽんさんが日記に「54日目」を追加しました。

Madeline's Afternoon Tea Essentialsさんが日記に「43.5kg」を追加しました。

ツリメさんが日記に「718日目」を追加しました。

お米さんさんが日記に「17日目」を追加しました。

スターゲイザーさんが日記に「5/23」を追加しました。

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