ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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godさんが日記に「49.1kg/22.7% (-0.1kg)」を追加しました。
昨日は久々にジム☆記録見ると10日ぶりでした！！このペースだと月会費もったいないねー(ToT)たくさん運動したけど、相方から奪ったバレンタインチョコが悪さしたのか…？体重は横ばいです(￣∀￣)今日はお...
155cm 49.1kg(-0.9kg) 22.7% コメント:1件 02月16日 10:15 -
綺羅めぐさんが日記に「【905日目】ｶﾛﾘｰ返済中3日目」を追加しました。
≪随時更新≫■体重:43.5kg→43.2kg(-300g)■体脂肪率:21.6→21.4(-0.2)■骨格筋率:31.1→31.2(+0.1)うーん…昨日、ちょっと鬱になる位トイレ行ったのに、体重の...
160cm 43.2kg(-22.9kg) 21.4% 02月16日 10:08 -
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ナミさんが日記に「無駄食いをなくそう週間」を追加しました。
食べたい時に食べたい物を適切な量食べるという当たり負けなことがなかなかできない（´-`）美味しいからもう少し食べちゃえーとか、こんだけ残ってても仕方ないし食べとくかーとか、子供の食べ残しをもったいない...
158cm 44.4kg(-1.6kg) 02月16日 09:09 -
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ﾟ.月.*.。さんが日記に「今日は家族でお出かけ」を追加しました。
昨日の運動ジョギング32分生理前は ほんと眠い^_^;身体が重く 全身浮腫んでるな〜〜こんな時に限ってひめちゃんがちょこちょこ起きて熟睡できず今日は これから宇都宮買い物&餃子食べてくる(＾ｰ^)ノ娘...
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とうこさんが日記に「48.3kg 27.8%」を追加しました。
朝→バナナ昼→おやつ→夜→運動→お通じ→去年の体重と体脂肪率45.8kg 25.5％
152cm 48.3kg(-4.8kg) 27.8% 02月16日 08:37 -
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ひなた✳︎リバウンド中さんが日記に「ふざけろよ〜(￣▽￣;)」を追加しました。
カロリーママというアプリで8000歩歩くとローソンのブランパンがもらえるということで、ジムのトレッドミルで20分走った後に追加で15分くらい体育館をぐるぐる走って無理矢理8000歩にしたのにクーポン切...
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銀嶺さんが日記に「2019年２月16日（土）」を追加しました。
【朝食】❉あったかいゆで卵❉クロックマダム❉サラダ❉ゼリー❉ミルク（HOT）kcal【間食】❉Uchi café ふわふわシフォンケーキ 飛騨高原牛乳入り Fluffy Chiffon❉コーヒー（S）...
151.3cm 41.7kg(-3.2kg) 24.7% 02月16日 07:39 -
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腹筋割りたい♡.｡ﾟ+.さんが日記に「♡13日目♡」を追加しました。
朝ごはん白湯1杯ブラックコーヒー1杯はちみつきな粉豆乳1杯昼ごはんロカボな肉サラダ（画像参照）ブラックコーヒー1杯お水1杯間食ザバス（ミルクココア味）1杯1日分のビタミンジュース1杯ロイズ生チョコ2個...
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すばるんさんが日記に「引きこもりday/408」を追加しました。
退院初日の夜はぐっすりだった。隣で次男がなかなか寝付かずだったけど、そんなのお構い無し！朝起きたらパパが、夕べ次男が23:30まで起きてたんだけど！と言われるまで気付かず。たくさん寝たから朝はわりとス...
151cm 42.6kg(-11.9kg) 23% 02月16日 06:15 -
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*たぷ*さんが日記に「なんかもうダイエットって言うか」を追加しました。
育児疲れなんか、ストレスなんか知らないけど体重気にしなくても落ちてたから逆に怖いくらい。。ダイエットはあまり意識してなかった。ちょっとスクワットしたり骨盤矯正にたまに行っただけ。毎日とにかく2歳7ヶ月...
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02月16日 00:53
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朝ソーセージステーキ、目玉焼き、きのこスープ、チョコ
2日も仕事しないと調子が狂いそうだな!?今日もよいお天気
がんばりましょう～∩ч∩
朝ビフィックスヨーグルト1/3ハチミツバナナハニートースト６枚切り×1...
ｽﾃｰｷ定食肉もやしｻﾗﾀﾞ
