ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

17063件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • kurara

    kuraraさんが日記に「登録39日目―編集中―」を追加しました。

    48.00①おにぎり(なめたけ梅大葉ごま)ささみ味噌焼きたまご焼きちくわチーズ巻きブロッコリー・ミニトマトほうれん草と油揚げの煮浸し粕汁間食コーヒー(ホット・ブラック)×2カレ・ド・ショコラ70%×2...

    156cm 48kg(-2.3kg) 02月18日 14:50
  • くまこ

    くまこさんが日記に「花粉の季節」を追加しました。

    先週、息子をかかりつけの耳鼻咽喉科へ。いよいよ花粉の季節だなァ。で、最近わたしはなんとなく鼻水が出るのだ。そして今日、洗濯物を干したあと目がスースーして、なんだかジワッとして、変な感じがしたんだけど。...

    150cm 46.2kg(-3.9kg) 26.2% 02月18日 14:24
  • ミスティ

    ミスティさんが日記に「沖縄3日目❗️」を追加しました。

    お仕事、無事終わりました。あとはこれから那覇空港でランチなのですが、どうしようかなぁ何食べようかなぁ戦いは地味に続いてます。でも、1つすごく進化したと思うことがありました。朝、急にチョコが食べたくなっ...

    156cm 48.4kg(-10.6kg) コメント:4件 02月18日 13:55
  • えり

    えりさんが日記に「49.7kg」を追加しました。

    昨日から夫が1泊出張でいないのに大雪が降ってしかも、昼間プラス気温だったためにものすごく重くて18:30ころ帰宅してから延々と除雪し続けて20:00までかかった。。。終わった頃には、ものすごい疲労感で...

    151cm 49.7kg(-9.4kg) コメント:2件 02月18日 09:46
  • マルコ

    マルコさんが日記に「火曜日★( ^ω^ )」を追加しました。

    次女が嘔吐で登園後1時間で早退(*´◒`*)リビングにお布団しいて、ねんね中。3回嘔吐し、午前中は洗濯。コロナウイルスなんじゃ...(*´Д`*)いや、ロタかな。何ウイルスでもいいから除菌除菌!★息子...

    154.1cm 47.6kg(-11.4kg) 23% 1 02月18日 09:36
  • tamamon

    tamamonさんが日記に「月曜日断食」を追加しました。

    昨日は月曜日断食の日、日曜日はブッフェで食べすぎ、体重も1キロ増えてむくんだけど、断食でもとに戻った。昨夜はホットヨガに行く。朝 白湯と豆乳ヨーグルトとオレンジ。それだけ食べても生理前で胃もたれ気味な...

    155cm 44.6kg(-4kg) 24.4% 02月18日 09:07
  • NCIS

    NCISさんが日記に「初めての場所」を追加しました。

    予定していた所には行く事ができなかった。地図を見ても必ず迷子になる、でも今まで行った事が無い場所に行く事が出来で、嬉しかった。お昼には帰ってきたけど頭痛がひどく今は横になり、水まくらを使ってる。明日も...

    161cm 45.8kg(-0.2kg) 20.1% 02月18日 08:46
  • ケーキ

    ケーキさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録のみ

    153.6cm 46.4kg(-2.5kg) 30.5% 02月18日 08:15
  • 綺羅めぐ

    綺羅めぐさんが日記に「42.8kg 20.9%」を追加しました。

    昨日は、普段よりより一層気を付けて食べたのに増えた。そして、この体脂肪率ね増えっぷりは何⁉️

    160cm 42.8kg(-23.3kg) 20.9% 02月18日 08:15
  • まるまるうさぎ

    まるまるうさぎさんが日記に「2/18火、目標48kg」を追加しました。

    前夜:ピーマンの肉詰め、ココア体重:49.9kg運動:かかとあげ朝:食パン、豆乳、麦茶昼:外ランチ予定金曜日は少し早めに帰れてゆっくりしました。土曜日は朝から病院に行き、花粉症対策。からの、Mrs.の...

    154cm 49.2kg(-3.8kg) コメント:1件 02月18日 08:14
  • クロ

    クロさんが日記に「風邪全快」を追加しました。

    と思う

    161cm 48.3kg(-24.6kg) 20.6% 02月18日 07:51
  • うみゆ

    うみゆさんが日記に「2020.2.18」を追加しました。

    おはようございます。メチャ寒い朝です。さっき早朝ウォーキングに出たら、外は雪降ってましたわ…最近、暖かな朝が続いてたので急激な寒さにビックリ(≧∇≦)今日も頑張ります...

    153cm 43kg(-6kg) 21.4% 1 02月18日 07:36
  • 聡子

    聡子さんが日記に「2月18日(火)編集中」を追加しました。

    起床4時(7時間睡眠)おめざ・シナモンソイラテ朝食9時(画像1)・食パン(マヨネーズ)、玉子焼き(納豆、豆腐/あおさ)、ひじきの煮物・スープ(大根、もやし、キャベツ、人参、ピーマン、竹輪の磯辺揚げ、チ...

    160cm 48.2kg(0kg) 02月18日 07:32
  • ちびた

    ちびたさんが日記に「さつまいも3日目!」を追加しました。

    朝:蒸したさつまいも、ゆで卵2日間便秘…生理前だからか(´・_・`)

    156cm 42.8kg(-0.7kg) 22.8% 02月18日 07:31
  • みかん (腹筋強化中)

    みかん (腹筋強化中)さんが日記に「+1.1【 × 】」を追加しました。

    02月17日記録朝体重:45.1夜体重:46.4【朝食】7:30・スンドゥブチゲ・ご飯少し・みかん 1個【昼食】12:10・明太子づくしのサラダ・ご飯少し・みかん 1個【夕食】18:00・マカロニサラ...

    146.5cm 45.6kg(-1.1kg) 24.9% 02月18日 07:30
  • あい

    あいさんが日記に「2月18日」を追加しました。

    焦らずに

    158cm 46kg(-1.6kg) 02月18日 07:20
  • レガリア

    レガリアさんが日記に「2/17」を追加しました。

    7:45 amベジスクランブル(イタリアンベジソーセージ、マッシュルーム、玉ねぎ、ピーマン、卵、チーズ)パイナップル1:35 pmトマトスープ + チーズローストアスパラガス + マスタード2種ジム:...

    165cm 45.2kg(-1.8kg) 12.5% 02月18日 07:18
  • maru

    maruさんが日記に「2/18 55日目」を追加しました。

    朝→プロテイン、グリーク(蜂蜜)昼→鶏肉の照り焼き、ナムル夜→間食→ホットコーヒー(加糖)セブン(←頂き物)お通じ→×☆筋トレ()☆※※※※朝軽量48㌔ピッタリ( *˙ω˙*)و グッ!やはり週末の...

    152cm 48kg(-7.6kg) 28.3% 02月18日 06:15
  • 改今年こそモデル体重✨

    改今年こそモデル体重✨さんが日記に「メイク本購入!」を追加しました。

    まぶたも三重が目立たなくなってきたのでそろそろ普通のスキンケア+メイクの基本から見直します(>_<)思えば去年まで「化粧は上辺だけの美しさ」とか言ってたけど、努力から逃げてたなˊㅿˋ...

    155cm 48kg(-2.8kg) コメント:2件 02月18日 06:09
  • すばるん

    すばるんさんが日記に「歯医者/775」を追加しました。

    朝は7:30出発。予定よりも10分遅くなってしまった。午前中は少しゆとりがあった。午後は詰め詰めで、時間に追われての仕事。あっという間に定時が過ぎ、帰らねばならないのに、確認作業がいくつかあり…17:...

    151cm 45.4kg(-9.1kg) 23.3% 02月18日 05:32
  • ♡ЯR♡

    ♡ЯR♡さんが日記に「ファスティング2日目」を追加しました。

    今回も順調にファスティングを楽しんでます( ¯꒳¯ )。今日わ..美容クリニック整体ジムサウナの、予定です。朝:梅干し湯半身浴3回目のファスティング..怖いくらい普通に過ごせる!ふらつきも、震えも...

    156cm 45.8kg(-2.3kg) 26.5% 02月18日 05:26
  • 銀嶺

    銀嶺さんが日記に「2020年2月18日(火)」を追加しました。

    【朝食】❉おとうふ屋さんの豆乳どーなつ ❉ショウガココア❉食パン(ふすま)❉雪印メグミルク ★STRONG CHEESE★ 雪印 北海道100 北海道産生乳100%使用 さけるチーズ スモーク味288...

    151.3cm 41.9kg(-3kg) 25% コメント:6件 02月18日 04:16
  • エレメンタリー2

    エレメンタリー2さんが日記に「今日の記録2/17」を追加しました。

    ジムの男が汗臭くて、まじで殺意を覚えたマシンの汗拭けよ足の筋トレはやめてみるシンスプ出にくい足になるといいなぁ

    158cm 49.6kg(+0.6kg) 20.1% 02月18日 02:32
  • トラック

    トラックさんが日記に「398日目〃」を追加しました。

    寒い時期はモコモコ靴下も履くので靴がパンパンで窮屈です指先〜痛くなるし買い直すのもなんだし…。。。解決法は…モコモコ脱ぐだけなんですけどね…笑。...

    160.5cm 47.5kg(-2kg) 12.6% 02月18日 00:42
  • ❁‥

    ❁‥さんが日記に「泣くな」を追加しました。

    夜中くるみパン夕方食パン夜からあげ2 食パン6枚切1

    154cm 41.6kg(-3.4kg) 02月18日 00:31
  • Jus-min

    Jus-minさんが日記に「増加傾向」を追加しました。

    こんばんは〜木曜日から日曜日まで色々と予定がありサイトは記録のみでした!木曜、金曜は夜のお仕事ありで外食...土曜もお客様のお誕生日がありお祝で外食〜ずっと外食で運動もあまり出来ずやったので土曜日はこ...

    148.5cm 46.8kg(-1.9kg) コメント:1件 1 02月17日 23:47
  • まぁこ

    まぁこさんが日記に「2/17」を追加しました。

    ★昼→生姜焼き丼、サラダ、スープ★夜→シーフードヌードル、カフェオレ、白湯

    153cm 47.9kg(-0.5kg) 28.4% 02月17日 23:38
  • なを

    なをさんが日記に「166日目。」を追加しました。

    朝47.55/夜48.2→平均値47.9kg【朝】白湯デトックススープ(半分)チアシード入りスムージー【昼】豆苗たまご炒めキムチ雑炊【夜】めかぶ豆腐(半分)魚肉ソーセージさつまいもレモン煮豆乳ヨーグル...

    163cm 47.9kg(-11.1kg) 02月17日 23:15
  • スターゲイザー

    スターゲイザーさんが日記に「2/17」を追加しました。

    編集中~(^▽^)/

    154cm 48.9kg(-0.1kg) 27% コメント:1件 1 02月17日 22:47
  • ひなた

    ひなたさんが日記に「春近し。代謝下り中?」を追加しました。

    りんごの季節も終わりかなーあんまり美味しくなかった(´・_・`)春になったら何食べよう?( ^ω^ )今罪悪感なく食べられる物は、りんご、わかめ、豆腐、納豆、野菜…春は…この辺りではふきのとうとかめち...

    158.5cm 49.3kg(-1.2kg) 02月17日 22:38
17063件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %