ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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すばるんさんが日記に「レコーディング/1604」を追加しました。
○朝7:10・羊羹パン…1/2・ハッシュドビーフ…5口・ブロッコリー…2口・リンゴ…2口・チーズタルト…1/2○昼12:35・おにぎり…2個・卵焼き…2切れ・チキンナゲット…1口・さつまいも糸コンとベ...
151cm 45.4kg(-9.1kg) 25.2% 05月28日 00:01 -
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ラテさんが日記に「やっぱり靴がラクだよ」を追加しました。
朝の山トレは旦那も一緒に。昨日頑張ったので今朝はゆるーく。すごく霧が出ていて幻想的。帰宅ランは今日は普通のシューズで。HOKAのマッハ4にしたんだけど、2日連続のサンダルランだったので、普通のシューズ...
1 05月27日 22:41
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★ブヒぶひまーム★さんが日記に「はぐれ…めたる(坊や)」を追加しました。
−200だいぶ戻ってきたけど…週末ー!また増やす(笑)48キロ台でこの感じが理想。あと1キロが落とせない。さて早朝、おから蒸しパンのザッハトルテ風を久々に作った。あっ!?何か似てるぞ(笑)はぐれメタル...
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ふなさんが日記に「2022.5.27金」を追加しました。
67日目、お通じ:○・ステッパー30分×1・腹筋3種10回×3・スクワット25回×3・プランク90秒×3・脚パカ20回×3・ストレッチ&ヨガ10分・momomiさんの腹筋トレ・momomiさんの下腹ト...
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さーちゃんさんが日記に「れこだい☆18+2☠️」を追加しました。
✳︎心身▲左脇周辺に違和感✳︎便通○✳︎活動 自転車移動 ヨガ マッサージ4人220分✳︎砂糖小麦粉植物油脂なし
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さとこ@産後さんが日記に「1日断食。金曜恒例ドカ食い。パン屋さん。稲荷寿司大好き」を追加しました。
先週の最低体重より-50gになれた!こうやって、50gずつでも減らしたい。誤差じゃんと思われるかもだけど、そうやってずっとダイエットやってきたからね。チリツモ。今日は昼前の中途半端な時間から歯医者だか...
1 05月27日 14:50
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fatooさんが日記に「5/26(木):1117kcal, タンパク質71.7g」を追加しました。
5/26(木):1117kcal, タンパク質71.7g朝食:バナナプロテインスムージー(280kcal, タンパク質21.3g)昼食:りんご酢、枝豆、カリフラワーライス、りんご、ブルーベリー(450...
156cm 46.3kg(-17.4kg)1 05月27日 13:41
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yuki☆ホリスティックダイエットさんが日記に「今日も外でお勉強」を追加しました。
〇8:15カフェラテ、はちみつ大2〇8:40ボーンブロス エスプレッソカップに1杯〇10:15白米100g、グリル鶏もも肉100g弱、ねぎ、のり、じゃがいものチーズ焼き(豆板醤など、シュレッドチーズ大...
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