ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • クソギャちゃん

    クソギャちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。

    無題

    153cm 43.7kg(-3.8kg) 11月18日 09:55
  • rkx2

    rkx2さんが日記に「減ってきた!」を追加しました。

    継続は力なり❤️段々と落ちてきている気がする!でも、何故か上半身のみ(・・;)部分的にトレーニングしないと無理なのかしら、、、。太もものブヨブヨをなんとかせねば!...

    160cm 48kg(-0.6kg) 11月17日 21:40
  • あみ

    あみさんが日記に「昨日の外食」を追加しました。

    久々の贅沢が響いてる。笑3日で落とすぞーーー

    154cm 43.8kg(-2.2kg) 11月12日 20:08
  • nanache

    nanacheさんが日記に「1日目✩」を追加しました。

    今日からまたダイエット再開!【朝】ホットカフェラテ少し【昼】ゆで卵とレタスとツナとカニカマのサラダ、いちごミルク、お茶

    164.4cm 47kg(0kg) 11月11日 13:08
  • saumo

    saumoさんが日記に「2」を追加しました。

    順調

    156cm 46.5kg(-0.9kg) 26.9% 11月07日 22:17
  • ねむこ

    ねむこさんが日記に「20201104」を追加しました。

    きんにくTV 下半身6分 腹筋10分b-life 痩せるヨガLIVE

    153cm 48.2kg(-0.8kg) 28.1% 11月04日 22:54
  • ミル

    ミルさんが日記に「肩の炎症…」を追加しました。

    ここ何日かHIITトレーニングはやったりやらなかったり…肩が痛くて病院に行ったら骨と骨の間が炎症起こしてるらしい。重い物持ったり手をついたり痛い動きはしないでって言われたけどHIITやってしまってる(...

    159cm 47kg(+2kg) 11月04日 09:06
  • お ん 。

    お ん 。さんが日記に「1日目」を追加しました。

    一月に現場の予定があるのでそれに向けてダイエットします見た目重視(ᐡ •̥ ̫ •̥ ᐡ)最近走ってないけどまた走り始めたいな推し様の放送でモチベもらって明日も頑張るっ...

    150cm 41.6kg(-0.4kg) 22.2% 11月03日 23:18
  • とも氏

    とも氏さんが日記に「無題」を追加しました。

      

    150cm 48.2kg(-16.5kg) 11月02日 12:39
  • meganesan

    meganesanさんが日記に「あ、あと6日!!」を追加しました。

    のんびりダイエットして現在48キロ代! 当日まであと1キロ落とす‼️

    160cm 48.5kg(-6.5kg) 11月01日 23:50
  • 桃色小豚

    桃色小豚さんが日記に「ピンチを乗り切る方法」を追加しました。

    今日の食事 朝:昨夜のサーモンと鶏たたきの残りを漬けにしたもの みかん半分   らっきょうもずく 糠漬け    鶏団子と野菜のスープ(セロリ、玉ねぎ、人参、パプリカ、キャベツ) 昼:スペアリブと大根の...

    148cm 49.3kg(-0.2kg) 39.8% 11月01日 18:47
  • 猫薄荷

    猫薄荷さんが日記に「無題」を追加しました。

    ペットが亡くなったショックで無気力、外出せず喪失感を食欲で満たし…一時目標まであと一歩というところまでいったのに、あっという間に2kg近く体重増。しかしあのすさまじい暴飲暴食、乱れた生活振りで2kgで...

    151cm 43.4kg(-0.6kg) 18.4% 10月28日 05:06
  • 3

    3さんが日記に「48.5kg 28.9%」を追加しました。

    生理前だったのと、気の緩みとで最近何も気にせず食べてる・・・笑しかも思ったより体重増えてなかったから、調子乗って食べ続けてたらリバウンドし始めた笑当たり前(°_°)笑ここで一旦見直さないと本当に元通り...

    153cm 48.5kg(-2.6kg) 28.9% 10月21日 05:55
  • ま

    さんが日記に「49.4」を追加しました。

    49.4

    154cm 49.4kg(-3.6kg) 10月11日 23:48
  • いずみ

    いずみさんが日記に「」を追加しました。

    ヨーグルト風豆乳ドリンク 舞茸おにぎり インスタント野菜スープ

    159cm 48.8kg(-0.2kg) 10月10日 04:47
  • 真樹

    真樹さんが日記に「.」を追加しました。

    .

    155cm 43.7kg(-1.6kg) 22.8% 10月04日 13:41
  • おこめ

    おこめさんが日記に「今日からダイエット始めます!」を追加しました。

    朝:たら子ご飯昼:チョコパン、ぶどう夜:

    151cm 48kg(-10kg) 1 10月02日 13:40
  • yuuuuuuu:)

    yuuuuuuu:)さんが日記に「11」を追加しました。

    (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

    153.5cm 40.8kg(-9.3kg) 10月02日 01:33
  • nao

    naoさんが日記に「記録」を追加しました。

    _φ(^_^)

    153cm 48.1kg(-3.8kg) 26.8% 10月01日 10:39
  • なこ

    なこさんが日記に「産後211日目」を追加しました。

    9月〆今月は44〜45kgを行ったり来たりで、可もなく不可もなくといった感じです。課題の食事内容ですが、平日普通に食べて、週末はBBQなどちょっとハメ外してます、、最終目標は42.5kg以下で維持なの...

    152cm 44.3kg(-14.2kg) 23% 09月30日 22:54
  • kan

    kanさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    154cm 47.7kg(-0.8kg) 09月30日 08:18
  • さーな

    さーなさんが日記に「体重計届いた」を追加しました。

    <食事> 朝→明太子フランスパン昼→おくら&納豆、チーズ3個夜→お好み焼き(そばなし)その他→ ハーブティー+イージーファイバーダイエット、パイナップルジュース、2重焼き<やった事> ↟↟↟ ↟↟↟ ...

    153cm 49.8kg(-0.2kg) 09月30日 07:40
  • シロッコ

    シロッコさんが日記に「4日目」を追加しました。

    筋肉痛が酷いため、今日は運動おやすみ。

    157.5cm 46.6kg(0kg) 09月29日 19:19
  • れい

    れいさんが日記に「今日の晩ごはん」を追加しました。

    鮭の西京焼きが安くなってたので!定食メニューにしてから、ゆるやかに体重が落ちています。昨日は朝方4時まで大好きな人と通話して恋バナもできて、とてもハッピーでした(n*´ω`*n)モチベーションが上がり...

    151cm 49.1kg(-8.3kg) 32.4% 09月28日 20:52
  • な

    さんが日記に「 」を追加しました。

    毎日夜炭水化物...たかみたいにむっちりになりたくない。夜は炭水化物を食べない。昨日下痢

    152cm 44.8kg(-2.2kg) 09月28日 07:47
  • ひろこ

    ひろこさんが日記に「49前半」を追加しました。

    安定して49キロ台キープ。二の腕というか巻き肩を今は直したいかな。仕事復帰まであと6ヶ月半ほど。会社の制服ラクラク着れるようにしておかないと。...

    158cm 49.2kg(-4.7kg) 26.1% 09月26日 16:49
  • momo

    momoさんが日記に「ランニング」を追加しました。

    久しぶりの日記。9月3日からランニングを始めた。走り始めてさっそく靴の底が取れたので、ランニングシューズを購入した。靴を買ったからには継続せねばと思い今日まで続く。今日は10km走ってきた。自宅でエク...

    160cm 48.8kg(-3.9kg) 18% 09月26日 12:26
  • もちちべ

    もちちべさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    ちよっと、もどした試験ちかいけど眠いわなので筋トレしたしねます

    156.5cm 46.2kg(-2.1kg) 24.7% 09月24日 23:36
  • みい

    みいさんが日記に「」を追加しました。

    最近忙しくてできなかったーーー。旅行で食べないようにしたから減った₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾

    154cm 45.2kg(-3.3kg) 09月24日 22:15
  • タナカ

    タナカさんが日記に「無題」を追加しました。

    体重へった

    149cm 45.6kg(+0.3kg) 25% 09月24日 00:20
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