ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • みーご

    みーごさんが日記に「痩せたよ」を追加しました。

    仕事が忙しすぎて自然に体重落ちた~(*^^*)

    156cm 47.8kg(-4.5kg) 07月11日 14:11
  • キャップはな

    キャップはなさんが日記に「お久しぶりです」を追加しました。

    ライバルさんから九州にいる私を心配する✉️をもらいましたワタシは大丈夫です元気です閉経してアラフィフになりました更年期で人生最大(56kg)増量し一年半かけて約10kg落としました現在プラス2kgまで...

    154cm 48kg(-4.4kg) 07月10日 00:02
  • Licca

    Liccaさんが日記に「s」を追加しました。

    p

    158.6cm 44kg(-6.8kg) 06月30日 05:43
  • はいこ

    はいこさんが日記に「Re:start」を追加しました。

    今日からダイエットをRe:start体重計変わったからか、体脂肪率がめっちゃ増えててショック。腰回りのお肉かな…

    162.4cm 49.6kg(-0.4kg) 24.5% 06月28日 22:27
  • ぶよぶよ

    ぶよぶよさんが日記に「49.6」を追加しました。

    昨日、インスタグラムで見た筋トレ?をやってみました極度の運動嫌いで異常な多汗症の私が10分やっても疲れない&汗かかない!なのにバッチバチに筋肉痛になっておりますこれだけは続けてみようかな~あとは二の腕...

    150cm 49.6kg(-13.4kg) 1 06月27日 15:55
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「やってしまったー!」を追加しました。

    2日間食べすぎてやばい!ラーメン食べて、カレー、そば、冷やし中華、不摂生な生活あらためないとー食べるとおさえられないくて、まっいっかになって食べてから後悔するんじゃおそい。。。...

    152cm 48.9kg(+1.1kg) コメント:1件 1 06月27日 10:34
  • もも

    ももさんが日記に「昨日と同じ」を追加しました。

    体重変動なし

    156.5cm 43.7kg(0kg) 15% 06月25日 23:18
  • melancholiablue

    melancholiablueさんが日記に「6/25」を追加しました。

    生理がやっと来て体重も落ちた!

    163cm 49.8kg(-8.7kg) 25.5% 06月25日 19:25
  • さくまる

    さくまるさんが日記に「【279日目】」を追加しました。

    朝 ハムチーズトースト、キウイヨーグルト昼夜

    158.8cm 48kg(-9.2kg) 06月24日 07:52
  • みなつ

    みなつさんが日記に「無題」を追加しました。

    ○朝バナナ入りヨーグルト豚の角煮(ひときれ)炊き込みごはん(ひとくち)金生まんじゅう(2つ)おにぎりせんべいミルミル○昼白滝とキノコのサラダ鮭の生姜焼き春雨サラダかぼちゃの味噌汁○おやつコーラグミウィ...

    157cm 49.8kg(-1.4kg) 06月22日 20:21
  • 華

    さんが日記に「低気圧」を追加しました。

    調子が悪くて辛い。ヨガも体操もできない。家事にも支障が出て、生活の質が落ちる。休むに休めず、生きることがしんどい。明日には回復する予報だが、心身を立て直すのに、また苦労する。...

    152cm 48kg(0kg) 06月18日 17:07
  • うな

    うなさんが日記に「2020.6.18」を追加しました。

    生理3日目

    158cm 48.4kg(-0.9kg) 06月18日 09:49
  • アブー

    アブーさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録のみ

    157.5cm 47kg(-0.4kg) 25.7% 06月13日 06:25
  • オレンジグラス

    オレンジグラスさんが日記に「食事」を追加しました。

    きちんと3食食べてお菓子をなるべく食べないようにする筋トレを続ける最終的に46kgを維持できるようにする

    157cm 48.2kg(-0.8kg) 06月11日 22:04
  • 皮下脂肪

    皮下脂肪さんが日記に「無題」を追加しました。

    昼焼きそばごはん小チーズめかぶ納豆間食ドーナツ×2カフェラテ

    158cm 49.4kg(+0.4kg) 26.3% 06月07日 23:51
  • うすしお

    うすしおさんが日記に「食事制限」を追加しました。

    食事制限2日目、昨日に引き続き1キロ減りました!

    167cm 43kg(-2kg) 06月07日 09:42
  • かえる

    かえるさんが日記に「無題」を追加しました。

    ビリー33日目

    161cm 49kg(+0.3kg) 06月05日 18:34
  • チョコミント

    チョコミントさんが日記に「お久しぶり」を追加しました。

    お久しぶりです。とうとう48kgになりました!服もユルユルです!でもまだ体脂肪率は高いのでもう少しダイエット頑張ります!

    148cm 48.1kg(-19.9kg) 29.8% 06月05日 14:55
  • ハンナ

    ハンナさんが日記に「2日目」を追加しました。

    今日で2日目です。昨日の1日目お通じ○ 禁煙○(何故か禁煙も同時に初めてみた。)おやつチョコレートとかポテチとかを少し食べた。子供があーんってしてくれた分。あとはグレープフルーツを1個食べた。大好き。...

    154cm 47.4kg(-0.8kg) 30.1% 1 06月03日 11:59
  • ゆち

    ゆちさんが日記に「久しぶりに」を追加しました。

    生理で食欲なし

    155.5cm 45.5kg(-1kg) 05月30日 04:32
  • しおり

    しおりさんが日記に「5/21(木)」を追加しました。

    夜中に少し食べちゃった...(泣)今なら吐けるかも、と拒食気味になってきてる。今日はウィダーゼリー飲んでその他食べないようにしたい...学校もあるから痩せれるかなぁ...がんばろ...

    145.5cm 42kg(0kg) 05月21日 01:04
  • momo

    momoさんが日記に「痩!」を追加しました。

    朝ごはん焼き芋半分 豆乳昼ごはんマグロとごはんちょっと夜ご飯(3時)煮物 豆腐炒め

    150cm 42.5kg(-1.7kg) 18.5% 05月21日 00:38
  • しま

    しまさんが日記に「無題」を追加しました。

    【食べ物】鳥ももネギ塩だれ (画像半分)茹で卵 サラダ水菜ガーリック炒め

    149cm 43kg(0kg) 05月19日 02:57
  • 473

    473さんが日記に「^_^」を追加しました。

    よき

    162cm 48kg(-13kg) 24% 05月17日 08:35
  • なしゅか

    なしゅかさんが日記に「痩せたい」を追加しました。

    ジムとキックボクシングが休館になってから体重はあまり変わらなくても、見た目がお肉が付いてきた毎日運動してたのが、運動しなくなったら当たり前にふとる。**昨日自分のお腹を写真で撮って、醜さがやばかった!...

    157cm 48.5kg(-1.3kg) 05月15日 12:08
  • ま

    さんが日記に「無題」を追加しました。

    朝 マーガリントースト昼 ご飯、もやしと小松菜のおひたし、鶏むねの南蛮漬け夜 昼➕卵スープおやつ リプトンのミルクティー、プッチンプリン、ベビーせんべい一袋...

    160cm 49.6kg(-0.1kg) 05月15日 06:51
  • 473

    473さんが日記に「記録」を追加しました。

    この調子^_^

    162.1cm 48.8kg(-3.5kg) 24.6% 05月14日 07:56
  • yu

    yuさんが日記に「 」を追加しました。

    なかなか減らない

    152.4cm 45.8kg(-0.7kg) 26.1% 05月13日 09:24
  • ユミ

    ユミさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    149cm 46.7kg(-0.3kg) 05月10日 05:45
  • うさこ

    うさこさんが日記に「朝ごはん」を追加しました。

    オートミールヨーグルトとフルーツ✨トッピング用にドライフルーツ いろいろ買ってこよう

    154cm 49.2kg(-2.8kg) 05月07日 08:17
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