ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ★ブヒぶひまーム★

    ★ブヒぶひまーム★さんが日記に「✗何やっても無駄✗」を追加しました。

    +−ゼロ(最低値より+500)昨日16000歩歩いて夜断食してもビクトもしませんᕙ( : ˘ ∧ ˘ : )ᕗ強すぎる〜強すぎる〜!!!まっコテコテパン食べたけど…その分運動したし、減っててもおかしく...

    156.9cm 55kg(-10.3kg) 05月07日 12:57
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「59日目朝」を追加しました。

    朝⇒55.10昼ご飯⇒ツナサラダ、オートミール30g+豆乳コーヒー+ミックスナッツ、お土産ラスク午前中にうんぴ出た( ◜ω◝ )و空腹状態で仕事行ってると中々出ないんだけど今日はスムーズに出てくれ...

    162cm 55.1kg(-8.5kg) 05月07日 12:39
  • らっきー

    らっきーさんが日記に「曇り。」を追加しました。

    今日は食べ過ぎないように。

    162cm 54.5kg(-4.1kg) 28% 05月07日 12:04
  • moe♡

    moe♡さんが日記に「」を追加しました。

    本日の体重→54.65kg!昨日の総カロリー1500位★昨夜は節制日だったのに、作り置きの煮物全部食べちゃって…当日食べきっては作り置きの意味無い〜(-。-;でも!灯油買いついでにコンビニ寄るの我慢し...

    165cm 54kg(-4.5kg) 05月07日 11:13
  • umi

    umiさんが日記に「5/7」を追加しました。

    朝コーンスープ80飴34昼コーヒー0夜

    158.5cm 54.8kg(-7.6kg) 05月07日 10:34
  • ひまわり

    ひまわりさんが日記に「昨日の食事」を追加しました。

    朝*卵入り雑炊(玉葱、人参、わかめ)  バナナ1/5 ブラックコーヒー  272kcal  昼*チリコンカン  ワカモレチップス ビール200ml  レモンクリームパイ1/3夕*...

    159cm 54kg(-0.5kg) 05月07日 10:34
  • コヤンイ

    コヤンイさんが日記に「0507」を追加しました。

    朝→ミックスサンド。(セブン。)きなこ豆乳1杯。水分→いろはす555mL。昼→水素水310mL。ビピンパ。(セブン。)運動なし。

    156cm 52.1kg(-13.9kg) 05月07日 09:50
  • 40k台を夢見る

    40k台を夢見るさんが日記に「」を追加しました。

    なんにも意識しないと増えるよねぇ~

    150cm 53.8kg(+0.8kg) 05月07日 09:35
  • ふまらぶ

    ふまらぶさんが日記に「*55日目* Σ(=ω=;)ゲッ」を追加しました。

    --------ギリギリでの54kg台キープ。浮かれてたらこの状態ですわ( ̄д ̄||) 明日から、またパパさんが休みに入る。気を付けないとあっという間にオーバーだし、気を引き締めてキープだけでも出来る...

    148cm 54.9kg(-5kg) 34.3% 05月07日 09:20
  • 酔人

    酔人さんが日記に「そして週末。」を追加しました。

    前日比体重±0体脂肪率+0.4%ぬぬっ。体重は相変わらずの形状記憶ぶり。体脂肪が増えているのでこれは肥えているということね( ̄ー ̄)さて。GW終了し、社会復帰!!と思っていたらまたまた週末。ま、リハビ...

    154.3cm 57.5kg(-9.5kg) 31.4% 05月07日 09:15
  • あんこ

    あんこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.6cm 57.9kg(-0.6kg) 31.5% 05月07日 09:08
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「5.7金曜日」を追加しました。

    今日が終わればまた週末。なんだかんだ、助かったかも笑昨日からずっとタケノコを食べているから?お腹がゴロゴロしています。とりあえず一週間ぶりにプールいってきます^ ^朝 タケノコご飯、なめこ汁、キャベツ...

    164cm 57.2kg(+0.4kg) 05月07日 08:50
  • のぶりん。

    のぶりん。さんが日記に「2021/05/07(金)曇 随時更新中」を追加しました。

    嫌な季節になってきましたご機嫌いかがですか?一昨日TVを夜観てたら 気配出ましたよ ムカデ時期になると家の周りに撒くムカデ対策の薬買ってきて撒かなきゃと思ってたんですけど まだ撒いてません… 買って...

    158cm 55.2kg(-4.8kg) 27.6% コメント:2件 05月07日 08:45
  • (^・ェ・^)☆彡

    (^・ェ・^)☆彡さんが日記に「4日目」を追加しました。

    -0.4ココアお味噌汁サプリメント昼なし おそばゆで麺198㌍カレー㌍

    152.5cm 50.3kg(-1.7kg) 05月07日 08:39
  • なお

    なおさんが日記に「BMI20.2」を追加しました。

    5/5朝:なし7時過ぎ出勤(早出)昼:春雨スープ、蒟蒻ゼリー17時頃仕事終わって隣県のパートナーの自宅へ 夜:ご飯、コロッケ、ヒレカツ、お味噌汁、缶ビール5本5/6朝:なし昼:カレーライス、お味噌汁、...

    158cm 50.4kg(-3.5kg) 26.2% 05月07日 08:27
  • ひより

    ひよりさんが日記に「*食事*」を追加しました。

    【朝食8:03】アーモンド7粒&チョコレート効果(CACAO72%)1枚緑菜三昧+無調整豆乳SOYJOYスコーンバー(プレーン)バナナ、いちご【昼食12:00】アーモンド7粒&チョコレート効...

    163.5cm 51.2kg(+0.3kg) 05月07日 08:12
  • 向日葵子

    向日葵子さんが日記に「休日。」を追加しました。

    今日の体重は、まあまあ。これ以上、増えないように、気をつけよう。16時間断食ダイエット。夕べは、8時間過ぎても、アイスを食べてしまい。今日からは、ちゃんと守らなければ、16時間断食。頑張ろう。...

    157.2cm 54kg(-0.5kg) 28.2% 05月07日 08:05
  • おでこ

    おでこさんが日記に「53.7 26.5」を追加しました。

    スクワット

    168cm 53.7kg(-1.1kg) 26.5% 05月07日 07:41
  • チョー偏食

    チョー偏食さんが日記に「50.8kg 25.7%、DCの最低値更新!」を追加しました。

    やったあ╭( ・ㅂ・)و グッ50キロ台になったーーーーーー!!!!DCの最低値更新っすぅぅぅ。嬉しぃぃぃぃぃぃ!!!これって、51キロ前後が定着しちゃうかもおおおお。ぐふふふwwげへへへへへへww...

    163cm 50.8kg(-17kg) 25.7% 05月07日 07:41
  • ままちゃん

    ままちゃんさんが日記に「ゆるやか〜に」を追加しました。

    私、ゆるやかにリバウンドしてるな。グラフが右上がりだな。これ、まずいよな。でも今日はお誕生日なので、お寿司食べます。ケーキはガマンしよう!!!朝)ミルクティ、バナナ、フルグラ チョコ&バナナ+無脂肪ヨ...

    150cm 50kg(-2.6kg) 29% コメント:1件 05月07日 07:20
  • ももにく

    ももにくさんが日記に「27日目。」を追加しました。

    朝鶏団子と海藻の鶏塩スープ昨日から生理きてメンタルがよろしくなく、お腹も壊したしで、めっちゃ体重落ちてたw一応2回測ったけど、体重計のエラーかもしれない…w...

    151cm 57.2kg(-2.1kg) 33.9% 05月07日 07:17
  • coyuki

    coyukiさんが日記に「(^^)」を追加しました。

    朝 6枚切り食パン1 バター パインジュース200ml カルピス20ml昼 トマトツナパスタ夜 白米150g サラダ チキンカツ

    158cm 53.9kg(-12.1kg) 05月07日 07:17
  • こえみぶう

    こえみぶうさんが日記に「おやつ減らした!」を追加しました。

    朝にスフレサンド一つと3時のおやつにさくらタピオカテラテ。昨日からレコーディングダイエットも開始!

    155cm 53kg(0kg) 30.1% 05月07日 07:11
  • ゆりっぺ

    ゆりっぺさんが日記に「わかっていてもやめられない」を追加しました。

    Let's 美バディだったと思う、テレビのエクササイズ番組初めてやってみた。夫さんが居ないとき限定で続けてみよー。(↑やってる姿100%笑わせる自信有)ただ私は、運動に対する評価が高過ぎる。食った、食...

    156.5cm 55.3kg(-0.7kg) コメント:1件 1 05月07日 07:07
  • ninoca

    ninocaさんが日記に「52.8㎏からのダイエット」を追加しました。

    朝はしっかり食べるよ~!はい、盛り付け雑!でもって、朝から食べすぎ?笑今は生理前の過食期に入ってるので、なるべく我慢せず(出来ないの)バランス良く多種類食べたい気持ちがあるのでついつい量が増えてしまう...

    159cm 52.8kg(-0.7kg) 05月07日 06:56
  • こぷる

    こぷるさんが日記に「おはようございます」を追加しました。

    記録のみ

    152cm 52.5kg(-9.5kg) 05月07日 06:51
  • skr

    skrさんが日記に「20210507(金)」を追加しました。

    朝昼夜昼白米130g

    158cm 59.2kg(+59.2kg) 05月07日 06:48
  • とことこ

    とことこさんが日記に「5日目」を追加しました。

    今の標準体重がここみたい。平日は、どうしても昼食べるから、夜で調節しなくちゃなぁと感じた。あとは、夜食べた後ですぐ寝ちゃうのがダメですね

    151cm 55.7kg(-0.4kg) 31.9% 05月07日 06:36
  • まっつん

    まっつんさんが日記に「5/6 木曜日」を追加しました。

    夕方お腹空いてお菓子食べて、そしたら夕飯食べられなくなった…。7時:コーヒー7時〜8時:ウォーキング通勤10時:オレオ4個11時半:検食(カレーライス少々)14時半:R1ヨーグルト、コーヒー18時半お...

    160cm 52.8kg(-3.7kg) 29.8% 05月07日 06:26
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    158cm 54.2kg(-1.4kg) 05月07日 06:20
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