ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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moe♡さんが日記に「♡」を追加しました。

◯
165cm 53.4kg(-5.1kg) 05月28日 00:05
㊥太郎さんが日記に「141日目」を追加しました。

［前日比－0.6kg／累計－18.2kg］今日は→出勤、実働５時間。今朝の測定時点で、チートDayの増量分がほぼ戻せてひと安心 ε-( ´ ∀｀；)でもこの週末は、いつもなら出勤＆忙しくて残業必至の土...
156.3cm 51.1kg(-18.2kg) 28.3% 05月27日 23:34
パイン飴さんが日記に「無題」を追加しました。

べつに
160cm 59.7kg(-5.7kg) 05月27日 23:07
sisiさんが日記に「燃やせ！雑草＆腹の脂身…」を追加しました。

折角の曇り空なのに、昼食後ぼんやりネットを眺めて過ごしてしまった。さ、行動再開、記入は夕食後まとめて～。ガバルゾ！
164cm 56.9kg(-13.1kg) 05月27日 22:55
かーきんさんが日記に「5月27日(金)記録のみ」を追加しました。

☆運動：踏み台昇降30分テレワークで運動量少な目。今日は水回りのお掃除をする時金運が上がると同僚から聞き、トイレ、洗面所、台所を掃除しました。...
158cm 52.3kg(-3.2kg) 22.4% 05月27日 22:44
ボンキュッボンさんが日記に「夜計測」を追加しました。

なかなか体脂肪おちなくなってきた
158cm 53kg(+0.2kg) 27.4% 05月27日 22:28
ykkyさんが日記に「59日目ー面白いほど値が変わらない！」を追加しました。

内臓脂肪レベル：1.5太もも回り：50.8㎝運動：Body combat30分お通じ：◎朝：山芋とめかぶ、納豆、玄米小、みかん間食：Fish＆nuts昼：ロカボ定食（刺身６切れ、茶わん蒸し、から揚げ１...
155cm 50.5kg(-2.5kg) 22.2% 05月27日 22:14
かいくんままさんが日記に「記録」を追加しました。

お通じ:◎運動:なし
167cm 56.9kg(-6.7kg) 05月27日 21:58
PEGさんが日記に「DAY602 : 金◯　5月最後の金曜日」を追加しました。

眠：5:50-8:30-9:55/10:50-12:30 途中目覚めたけど6時間は休ませる食：1243kcal水：1L通：△BS5-6動：SUBやる褒：カロリー記録徹夜して朝方寝て昼午後起き。リモート...
154.5cm 52.9kg(-2.8kg) 27.4% コメント:1件 1 05月27日 21:54
向日葵子さんが日記に「明日は、休み。」を追加しました。

明日は、充実した1日を過ごせますように。体重を，減らしたい。
156.5cm 55.6kg(-2.3kg) 28.9% 05月27日 21:38
遠野実叶さんが日記に「幸せ太り？がーん」を追加しました。

体重が2キロも増えてた。。あのとき、私、そんなにやせてたの、58.4キロの私。これでもちょっとやせたかなと思ってた私体重計に乗らなかった私寝て、起きれば減ってるかな。...
164cm 58.4kg(-0.1kg) コメント:1件 05月27日 21:29
カロリー計算ガチ勢さんが日記に「EPA＆DHA」を追加しました。

◼️本日の体重：53.8kg（朝7時半）基礎代謝：1045kcal（現在年齢152cm本日体重で算出）目標１日：1170kcal（20歳152cm本日体重の基礎代謝）目標１食：390kcal外出...
152cm 53.8kg(-15.2kg) 2 05月27日 21:10
陶さんが日記に「5/27」を追加しました。

朝　ベルギーワッフル、コーヒー昼　マンナンライス入りごはん、豚肉の甘辛炒め、茹でインゲン、漬物、インスタントの白みそ汁夜　キャベツ、しめじ、えのき、豚肉、卵入り辛ラーメン（汁なし）おやつ　ファミマのつ...
154cm 59.2kg(-1.5kg) 1 05月27日 21:07
たろまるさんが日記に「2022/05/27」を追加しました。

記録のみ
155cm 51.2kg(-3.4kg) 28% 05月27日 20:56
Charlie Brownさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

記録のみ
157.5cm 52.3kg(-2.4kg) 29.2% 05月27日 20:41
カズオさんが日記に「体重･夕食」を追加しました。

【55kg】･【親子丼･カップ麺 (麺壱　激辛!　旨麺) ･お酒】
166cm 55kg(0kg) 05月27日 20:27
ひよっこ山師さんが日記に「日記」を追加しました。

サイクリング 0km(0h00m)ウォーキング 12.37km(2h45m) 18,202歩
169.5cm 52.3kg(+1.2kg) 8.1% 05月27日 20:20
リサさんが日記に「金曜日」を追加しました。

朝昼　お寿司セット、こぼれホタテ、茶碗蒸し、味噌汁、もずく酢、シュークリーム夜　豚肉玉ねぎ炒め、ご飯二口、味噌汁、温野菜少し間食　午後ティーストレート...
157cm 59.4kg(-8.8kg) 1 05月27日 18:47
あつさんが日記に「疲れた」を追加しました。

今日も無駄に保険の事で時間をとられ結局入れず1日が終わった。タブレットもイマイチ調子悪いし登録したはずのサイトにログインできないしなんで自動ログインにしてくれんかね～?...
162cm 53.7kg(+2.8kg) 24.6% 05月27日 18:04
かもしかさんが日記に「昨晩の記録」を追加しました。

朝イチ、52.4キロ。朝活、朝ご飯前は、ザーザー降りで、ジョギング不可。9時過ぎたら、天気回復、ジョギング23分朝活出来ないと、調子が上がらない自分がイマス、、運動せずに、朝ご飯を食べるのが、ど〜も変...
164cm 52.8kg(+2.8kg) 23.5% コメント:2件 05月27日 18:03
しあわせさんが日記に「5/27」を追加しました。

やっぱりちゃんと戻るわ、夜は控えめくらいでなしかし、朝の体脂肪率がグラグラコーヒー豆乳プロテインきんつば1/4トレ後キャベツニラたれトマトカレイ煮付けまぐろ角煮豚肉しいたけ卵とじもち麦ごはん300gシ...
162.7cm 52.8kg(-13.2kg) 05月27日 17:53
まりなさんが日記に「46日目」を追加しました。

軟骨唐揚げ丼300シチュー丼300ジュース150チョコ50
159cm 53.3kg(-5.7kg) 05月27日 17:02
(　´)Д(｀)6年ぶりのﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞｰさんが日記に「54.2kg 27.9%」を追加しました。

あと1キロ落ちたら見た目が変わる(　´)Д(｀)
167cm 54.2kg(-4.9kg) 27.9% 05月27日 14:20
ゆず子さんが日記に「減ってるわけ」を追加しました。

お腹の調子がよくないから。何が理由かなぁ、、コーヒーに入れたホイップクリーム？ルバーブで練り梅もどきを作ったけど食べたのは少量。ルバーブはお腹をゆるくするとは書いてあったけどそこまで食べていない。あま...
162cm 59.8kg(+0.8kg) 1 05月27日 13:58
すずらんさんが日記に「前脛骨筋」を追加しました。

ふくらはぎの張りや冷えが気になり、ここ数日マッサージを念入りにしてた。特に前脛骨筋の硬さは異常で、マッサージが痛くて…。前脛骨筋が張ってると、足首の柔軟さが失われるので、正座もしにくくなる。昨夜、マッ...
159cm 56.4kg(-1.8kg) 1 05月27日 13:35
ぐりこさんが日記に「※」を追加しました。

朝→カレーライス、青汁、牛乳、ポッキー昼→カレーライス、もずくきゅうり、レタスサラダ、ポッキー夜→ご飯、大根の煮物、納豆、もずくきゅうり、ミックスナッツ、チョコビスケット、ルマンド...
165.5cm 53.2kg(-4.2kg) 28.3% 05月27日 13:14
かおりさんが日記に「56.1kg 27.5%」を追加しました。

ライバルさんが気持ちリセット中と聞いて、うーん私も必要だなあ、何でリセットできるかなあと考え、できるだけご飯の写真を残してみようと思います。前日のものになるけど、少しは抑制効果あるといいなー...
156cm 56.1kg(-5.2kg) 27.5% 05月27日 13:08
たまさんが日記に「0527」を追加しました。

お通じ運動間食飲酒朝：夜：---
147.2cm 53.4kg(-0.4kg) 05月27日 12:27
京さんが日記に「ギリ目標達成」を追加しました。

大量に汗をかいて、お風呂入った。のどが渇く、水分、飲んだら55.●kgだよね！コレ、目標達成っていうのかなぁ？先週と変わってないと思うんだ。ショッピングセンターの鏡に映った自分の体形に驚愕してからアレ...
163cm 54.9kg(-4.3kg) 05月27日 12:13
あおさんが日記に「5/27　久しぶりの雨」を追加しました。

雨音も好き。朝方、雨降ってきたかぁ・・・と、うとうと聞いていたら、突然、豪雨の音に変わった。びっくり。なんか、今日、すごいなぁ雨。霧まで出ている。無限樹海のような白い霧の道路を通勤し、到着しました。通...
158cm 59.1kg(-17.7kg) 28.2% コメント:3件 1 05月27日 11:56

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