ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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ソーバーガールさんが日記に「激ヤセ! 断食48時間」を追加しました。
604kcalズッキーニ 0.25本 6kcal黄ピーマン(パプリカ) 0.25個 10kcal赤ピーマン(パプリカ) 1個 38kcal玉ねぎ(1個) 0.25個 12kcalトマト 0.3個 9...
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sabaさんが日記に「夜にかけて徐々に減っていくカロリー」を追加しました。
11:00玄米100g 卵 味噌汁 コーヒー36516:00玄米おにぎり150g+ふりかけ27822:00コーヒー カカオチョコパイ218023:30こんにゃくラーメン2 コーヒー 70夜にかけて徐々...
165cm 58.6kg(-1.4kg) 23.6% 06月08日 23:55 -
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ふりるさんが日記に「体操始めて一か月過ぎてた」を追加しました。
今までなら3日坊主で終わってた体操気付けば昨日で一か月だった。やらなくなった体操や増やした運動はあるけど良く続いたもんだー(≧▽≦)一応褒めておこう。ふりちゃん偉い!仰向け両足上げ下げ10回×4セット...
159cm 57.2kg(-3.9kg) 06月08日 20:43 -
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★ブヒぶひまーム★さんが日記に「あぢぃー♨ヨサコイ祭だよ。」を追加しました。
+100今日は朝から気温が高い。日焼けするほど。外にいたら暑い。珍しいー。そんな今日は娘見送ってから買物ウォーキング帰宅して家事やってコストコ無塩バター買ってきたからこれでオートミールレーズンパンが焼...
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Janeさんが日記に「東京満喫、ときどき、迷子」を追加しました。
週末から月曜日まで東京を満喫しました。5月からずっと、仕事に追われてランニングもほとんどできず、体脂肪率がひどいことになっていますが、東京は本当に楽しかったです。 土曜日朝一の6時3分の新幹線で8時...
1 06月08日 12:50
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まゆらさんが日記に「コツコツ。。。凹〇 コテッ!!」を追加しました。
。。。"8-(*o・ω・)oテクテク昨日は、がんばれたと思う。
155.3cm 50.5kg(-8.7kg) 27% コメント:5件 06月08日 11:46 -
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さちまるさんが日記に「*32日目*ダイエット1ヶ月経過の測定日*」を追加しました。
体重*50.7kg(前日比+0.1kg)体脂肪率*24.6%目標体重まで1.7kgウエスト*58cmお通じ*なし運動*トレッドミル(歩いたり走ったり)130分、筋トレマシーン6種、ゴルフ教室90分今日...
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のぶりん。さんが日記に「2023/06/08(木)曇のち雨 ◯随時更新中」を追加しました。
梅雨ねー あちらこちらの紫陽花が綺麗ご機嫌いかがですか?体調◯お通朝の体重 50.2紫陽花って酸性かアルカリ性かで花の色かわるんだよね?と書きながら不安で検索やっぱりそうでした基本は酸性の土壌が多いか...
1 06月08日 11:29
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