ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

41924件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • アンドロメダ

    アンドロメダさんが日記に「あかん。」を追加しました。

    痩せない、、昨日の夜がんばったんだけど。だめだ。これはしばらくガチでチョコレート禁止だ。反省。。。

    158.7cm 53.1kg(-5.9kg) 27.8% 10月31日 00:14
  • モカ

    モカさんが日記に「10月30日㈮」を追加しました。

    ★30日㈮の記録(*˘︶˘*).。.:*♡◎朝・ヤクルト・アーモンドバタートースト・アイスカフェオレ(砂糖入り)・ぶどう少し・娘ののこりをちょこちょこ◎昼・写真◎夕・レバーの赤ワイン煮込み・ゆで卵・白...

    147cm 52.5kg(+0.5kg) 27.2% 10月30日 23:26
  • みー

    みーさんが日記に「ひさびさログイン」を追加しました。

    最近全然ログインしていなかった!筋トレと、食生活もたんぱく質意識し始めて早3ヶ月。体重の減りはいまいちだけど、筋肉を使うことを意識するようになりました。あと、9月10月と、月経周期が長めになったのが変...

    166cm 58.1kg(-1.6kg) 10月30日 23:14
  • けろちゃん

    けろちゃんさんが日記に「朝食抜きダイエット三日目」を追加しました。

    今日はランニングの休養日。ほとんど運動カロリー消費がないことがわかっているので、1200kcalで過ごすのはとても大変である。3食食べていたら絶対にオーバーしてしまうので、朝食抜きダイエットは有効。...

    160cm 51.8kg(-0.7kg) 10月30日 23:09
  • aj

    ajさんが日記に「2020/10/30」を追加しました。

    昼 ピザ、ピクルス、胡麻和え夜 豚バラ肉と大根の煮物、胡麻和え、冷奴、今朝、体重計る前に朝ご飯食べちゃってショック...。今日は朝食後の体重。そりゃ増えてますよ...。...

    158cm 56kg(-8.1kg) 28.5% 10月30日 22:51
  • つりー

    つりーさんが日記に「1」を追加しました。

    1

    158cm 51.2kg(+0.7kg) 28% 10月30日 22:50
  • ちーぼー

    ちーぼーさんが日記に「700日目」を追加しました。

    【朝食】フルグラ糖質オフ明治ブルガリアヨーグルトLB81 そのままおいしい脂肪0プレーン生姜ココア(サイリウム入り)【昼食】Pasco 低糖質ウインナーパン一芳亭 しゅうまい蒸し鶏と卵とミックス野菜の...

    156cm 55.9kg(-20kg) 30.5% 10月30日 22:47
  • 南条@痩せられない

    南条@痩せられないさんが日記に「51.9kg 26.7%」を追加しました。

    むちゃ食い糖質摂取量:約68g

    159cm 51.9kg(-1.3kg) 26.7% 10月30日 22:34
  • かーきん

    かーきんさんが日記に「10月30日(金)」を追加しました。

    ☆運動:ジョギング7.06㎞走りに行けました!100㎞まで、残すところあと10.3㎞。体調良ければ難なくクリアできそう!問題は、明日ダンナ君の買い物に付き合う約束してること。走る時間を作れるかにかかっ...

    158cm 52kg(-3.5kg) 22.6% 10月30日 22:17
  • はむはむ

    はむはむさんが日記に「つぶやき」を追加しました。

    明日の体重がこわいなーーー久々にがっつり夕飯を食べてしまった(>_<)残したかったけど、夫が久々に作ってくれたから申し訳なくて残せなかった(>_<)カレーもハンバーグも作ると言い始めたから何を言ってる...

    154.5cm 57.4kg(-2.6kg) 10月30日 21:52
  • めろ

    めろさんが日記に「88日目」を追加しました。

    朝鶏だんごと白菜の春雨キムチスープ ☞ 200kcal昼かじきのマヨコーン焼きジャーマンパンプキン白米、マカロニスープ ☞ 600kcalおやつかぼちゃのクッキー、カフェオレ ☞ 300kcal夜スペ...

    150cm 58.7kg(+0.7kg) 10月30日 21:51
  • まゆmama

    まゆmamaさんが日記に「86日目」を追加しました。

    朝食ヨーグルト昼食友達とランチパスタ、デザート夕食スモークタン、貝のさしみ、グレープフルーツ

    164cm 57.8kg(-6.6kg) 10月30日 21:36
  • mari

    mariさんが日記に「味噌の色々。」を追加しました。

    ウインナー入り味噌汁作りましたのでご報告m(__)m美味しかったです(^^)そして問題の梅干し味変ですがこちらもアリでした、笑難点は塩気が強くなる事。ウインナーの旨味で満足感の高い一椀になります。朝に...

    153cm 54.8kg(-0.2kg) コメント:1件 10月30日 21:16
  • かんなさん

    かんなさんさんが日記に「201030」を追加しました。

    
うんち 極みプリンMinimal c1000ゼリー糖質ゼロ麺チョコプリンベビースター検温 体脂肪 27.3体重 50.3

    153cm 50.3kg(-3.8kg) 27.3% 10月30日 21:02
  • ★ぷぅ★

    ★ぷぅ★さんが日記に「2051日目」を追加しました。

    朝ごはん:醤油鍋・ティムタム昼ごはん:8品目サラダ・さつま揚げ夜ごはん:天狗焼・エッグタルト・クリスプブレッド間食:ミルクティー・ごまだんご・きのこ汁・天狗焼...

    161cm 56.1kg(-4.5kg) 29.1% 10月30日 20:40
  • みお

    みおさんが日記に「1030」を追加しました。

    バームクーヘン、おにぎり、キッシュ、白和え、シチューパイ、ハンバーグ

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 10月30日 20:21
  • ひよっこ山師

    ひよっこ山師さんが日記に「日記」を追加しました。

    サイクリング 6km(0h20m)ウォーキング 11.13km(2h28m) 16,377歩

    169.5cm 51.1kg(0kg) 8.7% 10月30日 20:18
  • ドナルド

    ドナルドさんが日記に「171日目」を追加しました。

    (前日比+0.3)朝/トマトジュース200.チョコクリームパン昼/白米120.蜂蜜梅.いも天.白身魚タルタルフライ.伊達巻2切.豚ソテー100.キャベツ.みかんおやつ/カフェオレハーフ.煎餅.さつまい...

    158cm 56.7kg(-2.1kg) 33% 10月30日 20:13
  • ピーチ

    ピーチさんが日記に「3,699日目(2020.10.30.Fri.)」を追加しました。

    朝)りんご、コーヒー、食パン、スクランブルエッグ、みかん、昼)そば(さつま揚げ+白菜+わかめ+ネギ)、カブ漬け、ナスとピーマンみそ炒め、間)コーンフレーク+豆乳、晩)コーヒー、バナナ、みかん、コーンフ...

    152cm 50.9kg(-7.1kg) 33% 10月30日 19:54
  • がっきー

    がっきーさんが日記に「フローリングでは痛いので」を追加しました。

    ダイソーさんでヨガマットを購入♪プッシュアップなど床を使う筋トレを動画みてやってたけど、何も敷くもの無いので痛くて限界に。。今日からストレス無しで出来る。豪華な筋トレマシンとかを購入しても飽きる自信し...

    154cm 58.5kg(-2.9kg) コメント:2件 10月30日 19:54
  • かもしか

    かもしかさんが日記に「昨晩の記録」を追加しました。

    朝イチ51.6キロ体脂肪25.5%昨日は、割と食べました。でも、変らない。ちょっと考えてみた結果、先月以前の半年くらい、4月〜9月位、手作りおやつ、作りまくり、で、それなりに食べていて。2.3ヶ月前の...

    164cm 52.3kg(+2.3kg) 22.5% コメント:3件 10月30日 19:47
  • ぐりこ

    ぐりこさんが日記に「*」を追加しました。

    朝→キャベツとわかめの味噌汁、チョコドーナツ、エンゼルクリーム 昼→お茶漬け、ヨーグルト、抹茶チョコ 夜→豆腐と白菜の鍋、手作りだんご、みかん、コーヒー豆乳...

    165.8cm 51.1kg(-6.3kg) 25.6% 10月30日 19:03
  • ぷっちょ

    ぷっちょさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録のみ

    161.7cm 56.4kg(-3.6kg) 10月30日 18:28
  • タタラ@維持期

    タタラ@維持期さんが日記に「維持期50.9/27○」を追加しました。

    朝ハイカカオチョコレート、ヨーグルト、イヌリン、アマニ油、きなこ黒ごま、粉末納豆、りんご、プロテイン。間食ハイカカオチョコレート、焼き芋、ショウガオリゴ糖粉末寒天白湯。昼ハイカカオチョコレート、ケール...

    160cm 50.9kg(-12.7kg) 27% 10月30日 17:43
  • anzu

    anzuさんが日記に「10/30 ジム16」を追加しました。

    自転車でジムへメガダンス45 ボディスレンダー45 軽くスパ風は強いし、気温18度までしか上がらないから寒い〜でも薄着だけど(^ν^)ジム、遅く行ったのにいい位置が空いてたからメガダンスに出た。気分...

    157.9cm 59kg(+0.1kg) 10月30日 17:21
  • りりー

    りりーさんが日記に「どっと疲れが」を追加しました。

    昨日は午前中溜まったメール返信して、遠回りして森を通ってタイ料理買いに行き、午後は課題やろうとしたら疲れすぎて座っていられず昼寝。股関節も痛い、、気づけばもうすぐ月のものだったわ。余計に疲れてるかも。...

    160cm 58.5kg(-6.5kg) コメント:6件 2 10月30日 16:58
  • みひ子

    みひ子さんが日記に「ハッピーハロウィン」を追加しました。

    明日はハロウィン!今日は私の誕生日(*^O^*)ケーキは明後日かな。予備校生の息子が11:30帰宅。日曜日じゃないと家族が揃わないからね。ハロウィンっぽいお弁当作ったよ。ぽい、ね。大豆の磯煮も入れちゃ...

    155cm 58.4kg(-36.6kg) コメント:3件 10月30日 16:52
  •  shk

    shkさんが日記に「566日目」を追加しました。

    しばらく胃腸休めしてみます(*´-`)

    162cm 56.8kg(-4kg) 29.4% 10月30日 16:06
  • じゃがーる

    じゃがーるさんが日記に「10/29 夜勤明け」を追加しました。

    LBM 43.14kgウォーキングスロジョグKFCのトリュフのやつ食べてみたおいしかったけど、トリュフを感じなかったwwトリュフというより、マスタードがよく効いたバーガーだった...

    164.2cm 59.1kg(-32.1kg) 27% 10月30日 15:44
  • よみこ

    よみこさんが日記に「ついついモンブラン」を追加しました。

    今日はモロゾフのモンブランプリンを食べます。モンブランが視界に入るのか、わたしがモンブランを求めているのか。(絶対後者)0600 起床0650 朝ごはんトースト200 柿60 サラダチキン50 コーヒ...

    160cm 58.3kg(-2.4kg) 27.9% 10月30日 15:44
41924件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %