ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • まぷりん2

    まぷりん2さんが日記に「1週間間が開いてしまった。。」を追加しました。

    先週の日曜日、憂鬱な気持ちの中、運動したら気持ちよかった!という、日記を書きましたが、憂鬱なのにはちゃんと原因があったようです。。夜中、全身の痛み、筋肉痛と関節痛と頭痛。。そのまま寝たら起きたりしなが...

    161cm 55kg(0kg) 02月22日 12:11
  • めだか

    めだかさんが日記に「更年期」を追加しました。

    プラセンタ(メルスモン)注射1回目。これから週に1回通う事に。思っていたより痛くなかった。不定愁訴が少しでも軽くなるのを期待して、頑張って通わないと!保険適応なのが本当にありがたい。そして、年末年始で...

    160cm 58.9kg(+0.1kg) 34.5% 02月22日 12:00
  • 17154

    17154さんが日記に「55.6kg - 土曜プログラム」を追加しました。

    週末朝昼 鯵トマトグラタン(残)・ほうれん草卵チーズ・豆ごはん・バナナヨーグルト・芋羊羹

    171cm 55.6kg(+1.6kg) 02月22日 11:47
  • こーめーママ 産後0ヶ月

    こーめーママ 産後0ヶ月さんが日記に「」を追加しました。

    156.7cm 56.9kg(-0.8kg) 33.9% 02月22日 10:47
  • maya

    mayaさんが日記に「54.6kg」を追加しました。

    また痩せた

    167.5cm 54.6kg(-2kg) 02月22日 10:36
  • はるきんぐ

    はるきんぐさんが日記に「55.7kg」を追加しました。

    美容室の担当のかたにはもう約7年お世話になってるので、私の髪については私以上に熟知してると思います(*‘ω‘ *)つい先日、いつものようにカラーとカットをお願いしましたちなみに40代前半から白髪がちら...

    155cm 55.7kg(-11.7kg) コメント:1件 02月22日 10:10
  • 8pa

    8paさんが日記に「8」を追加しました。

    朝なし体重の安定感笑えちゃう。だれかの日記にいいね?するのってどうやるんだろう?

    163cm 58.6kg(-1.4kg) コメント:2件 1 02月22日 10:01
  • Margaret

    Margaretさんが日記に「横ばい」を追加しました。

    ダイエット中に良くあるやつだね(T . T)うんともすんとも言わんです。週末は子供達の部屋を大人部屋と客室に模様替えしようと思うのでチャキチャキ動いたら少し減るかなーと期待♡でも働いたら食べちゃうだろ...

    150cm 51.6kg(+3.3kg) 02月22日 10:00
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「」を追加しました。

    休日♪本日の体重→58.5kg!朝梅こんぶ茶少しミニ梅干し2お水飴1昼すじこおにぎり1もち麦おにぎり1ミニ梅干し2メンチカツ半分、ソース味噌汁(大根・キャベツ・玉葱・薄揚げ)お水紅茶...

    165cm 56.9kg(-1.6kg) 02月22日 09:57
  • マッキー

    マッキーさんが日記に「休日やや遅めに出発」を追加しました。

    昨晩も残業で寝たのが遅かったので、明るくなってから、ちょっと短縮ランニング。【今朝の運動】ジョギング 8.56km 0:42:03 12.2km/h 4:54min/km晴れ2℃(家温度計5℃) 丘越...

    164cm 59.5kg(-1.4kg) 16% 02月22日 09:54
  • しのぶ

    しのぶさんが日記に「体重」を追加しました。

    減る気配なし。

    162cm 50.9kg(-1.6kg) 02月22日 09:53
  • ぷっちょ

    ぷっちょさんが日記に「あれ?」を追加しました。

    なぜか減ってるお腹すいた

    161cm 56.8kg(-3.2kg) 02月22日 09:53
  • まゆら

    まゆらさんが日記に「2/22@」を追加しました。

    今日は、ダメずら٩(◦`꒳´◦)۶。昨日、ガチャ回してでなくて、落ち込み。(課金かな、それが引退(*ノД`*)・゚・。それを引きずってないとは思うけど、朝からなんとなく、パクパク病Σ(゚∀´(ω・` ...

    155.5cm 52.7kg(-6.5kg) 33% 02月22日 09:39
  • diet-tamu

    diet-tamuさんが日記に「2020/2/21ダイエット12日目」を追加しました。

    2020/2/21金曜日 12日目朝53.7kg9:15お通じ9:30朝ごはん鮭茶漬け1cm四方おにぎらず1個ホットハニーソイラテ10:30お通じ12:30お昼ごはんどん兵衛間食イライラし過ぎたリンツ...

    153.1cm 53.7kg(-0.2kg) 02月22日 09:33
  • 大福

    大福さんが日記に「牡丹鍋」を追加しました。

    今日は兄夫婦&姪っ子甥っ子と共に山奥まで牡丹鍋を食べに行ってきます(*´艸`*)猪ってカロリーどうなんだろうか…まぁ、気にせず楽しみたいと思います♡昨日の夜は揚げ物を食べ過ぎてしまって、唐揚げを1個で...

    160cm 59.4kg(-3.3kg) 31.9% 1 02月22日 09:31
  • めざせ49キロ

    めざせ49キロさんが日記に「体質改善3日目」を追加しました。

    昨日夜仕事帰りナッツカカオチョコかじりつつお買い物へそれから帰宅してきのこスープ豆腐納豆チーズmctオイルおでん たまご ちくわ などそこから ホットヨガ ハード目朝ごはんりんご ヨーグルトコーヒース...

    161.5cm 52.7kg(-0.9kg) 02月22日 09:19
  • Re

    Reさんが日記に「300g」を追加しました。

    今まで気がついていなかったのですが…我が家にある体重計は約300g区切りでしか体重計測ってくれていない様な気が…。良いものを買うか…悩みどころです。実家に良い体重計があるので帰郷してからのお楽しみにす...

    161cm 55.4kg(-1.7kg) 02月22日 09:16
  • こゆ

    こゆさんが日記に「孫とプランク」を追加しました。

    体重増えてるー

    158.5cm 55.8kg(-1.4kg) 02月22日 09:15
  • あんこ

    あんこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.6cm 53.8kg(-4.7kg) 29.2% 02月22日 09:02
  • 【*kaopon*】

    【*kaopon*】さんが日記に「2.22」を追加しました。

    昨日より−0.1昨日は次男の10歳を祝う会に参加してまいりました(*^▽^*)なかなか素敵な会で感動して泣いてしまいました泣いてる人はほとんどおらず恥ずかしかったかな(//∇//)最近、めっきり涙腺弱...

    165.5cm 56.7kg(-7.1kg) コメント:1件 02月22日 08:49
  • ひなた

    ひなたさんが日記に「夜ラン」を追加しました。

    会社が入っているビルの手洗い場に、濡れた水滴を拭き取るようにタオルが置いてあって、私はそのタオルを人知れず家に持ち帰って洗濯して交換していたのだけど、洗って乾いたものを持ってきたその日のうちにすぐビシ...

    158.5cm 50kg(-0.5kg) コメント:4件 02月22日 08:27
  • 真理子

    真理子さんが日記に「急だったからなぁ。」を追加しました。

     急なダンスのお誘いで急遽ダイエット。50キロ切るのは無理だった・・・。こんな危険なダイエットは辞めなくては。でも今回は仕方なかった。命短し、恋せよおばちゃん。...

    152cm 50.8kg(-8.2kg) コメント:1件 02月22日 08:19
  • こころ

    こころさんが日記に「1ヶ月」を追加しました。

    DCに登録してから1ヶ月今朝は体重、体脂肪率ともに最低値で嬉しい♪1ヶ月で丁度−2kg無理なく良いペースで落とせたかなと思います56kg台もあと一歩。あと1日しかないけど今週の目標達成できるかな。明日...

    155.5cm 57kg(-2kg) 35.8% 02月22日 08:02
  • 黒猫

    黒猫さんが日記に「記録」を追加しました。

    測定

    159cm 55.6kg(-37.2kg) 02月22日 07:59
  • とん

    とんさんが日記に「58㎏台キープ」を追加しました。

    なんとかキープです。今日は、うんちくんも出てすっきり。今は朝からジムでウォーキング中。今日は、夜勤だから食べ過ぎ注意。明日も58㎏台で迎えたい!そのために今日は、ホットヨガ×2本でます!お昼何食べよう...

    153cm 58.9kg(-9.1kg) 02月22日 07:51
  •  shk

    shkさんが日記に「365日」を追加しました。

    今日で1年経過しました(^^)これからは基礎代謝を上げる方法にシフトして、ダイエットに繋げられたらいいなと思っています。

    162cm 56.2kg(-4.6kg) 27.4% コメント:1件 1 02月22日 07:45
  • ともとも@アラフォーダイエット

    ともとも@アラフォーダイエットさんが日記に「調整終了」を追加しました。

    なんとか旅行の調整終わったかなぁとはいえ昨日も飲んでるし今日も飲み会(^◇^;)足の調子も良くなったのでしっかり運動して目標まで頑張るぞーーー!

    150cm 55.3kg(-18.7kg) 32.8% 02月22日 07:45
  • サラ@月曜断食

    サラ@月曜断食さんが日記に「月曜断食(美食①)」を追加しました。

    おはようございます。おしい!!マイナス10kgまであと50g足りず!!悔しいです!笑今日明日は美食なので、達成は火曜日までお預けかな。ゾゾスーツ、久々にアップしますね。スタート時のが無いから、1回目の...

    160cm 58.2kg(-9.9kg) 36.3% コメント:3件 02月22日 07:30
  • まっつん

    まっつんさんが日記に「2/21 金曜日」を追加しました。

    朝病院立ち寄り〜11時:ミルクチョコ5個、薬13時半:ミルクチョコ10個、おかき1個15時半:サラダ、チキンソテー、フライドポテト、薬、ミルクコーヒー20時半:菓子パン2個21時半:マンゴーヨーグルト...

    160cm 55.8kg(-0.7kg) 32.2% 02月22日 07:21
  • ねこ

    ねこさんが日記に「21日目」を追加しました。

    今日から記録始めます!!【運動】カーブス【朝食】サンドイッチ豆乳コーヒー【昼食】刺身ごはん【夕食】汁なし担々麺in生卵レンコンの甘辛炒めトマト【間食】お饅頭(もらいもの)チョコ2枚豆乳コーヒー☆汁なし...

    156.5cm 56.8kg(-3.2kg) 02月22日 07:04
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