ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

22230件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • ぷー&ふゆ

    ぷー&ふゆさんが日記に「2018.12.11(ダイエット220日目)」を追加しました。

    朝食:  自家製ヨーグルト(250g+黒酢15㏄+えごま油3g+はちみつ18g)  豆乳+きなこ  りんご(1/2個)昼食:  外食夕食:  大根と鶏モモ肉の煮物  白滝のゆかり炒め  ブロッコリーの...

    164cm 63.7kg(-3.6kg) 26.8% 12月11日 19:50
  • カズオ

    カズオさんが日記に「体重・夜食」を追加しました。

    (2018年12月11日) 今日の体重【60kg】 今日の夜食【ホルモン ・ ビール】

    166cm 60kg(+5kg) 12月11日 19:42
  • ぶーこ

    ぶーこさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    155cm 68.8kg(-3.4kg) 12月11日 19:25
  • もたた。

    もたた。さんが日記に「仕事、バタバタしたなぁ。」を追加しました。

    朝→バナナ日本昼→メロンパン夜→カマンベールチーズ・チーズクラッカー・コーラおやつ→どら焼き・フルーツケーキ・クッキー・ロイヤルティーラテこれだから太るんだぁー。゚(゚´Д`゚)゚。...

    166cm 68.2kg(-0.9kg) 34.4% 12月11日 19:22
  • そりおん

    そりおんさんが日記に「それはまるで 映画の予告編のように」を追加しました。

    少し増えた。なんか、そうなるだろうとは思っていた。減るばっかりじゃない。増えたり減ったりしながら減っていく。だから こう思うことにした。昨日のは映画の予告編のようなものもうすぐ 減るよ~っていう お知...

    165cm 68.5kg(-1.5kg) コメント:2件 12月11日 19:16
  • mayumi☆

    mayumi☆さんが日記に「サボってました(´・ω・`)」を追加しました。

    太りましたな(;・ω・)なんとかしなくては。

    167cm 67.2kg(+1.9kg) 38.6% 12月11日 18:53
  • エリ子

    エリ子さんが日記に「12/11(246)」を追加しました。

    体重:62.1㎏(-1.0) 脂肪:31.9%(-1.3) 朝:ご飯1杯、納豆3/2P、めざし1匹 昼:おにぎり2コ、ゆで玉子1コ、温サラダ(ブロッコリー、プチトマト、パプリカ) 晩:間:チキンバーガ...

    157cm 62.1kg(+1.1kg) 31.9% 12月11日 17:32
  • ちゃちゃ

    ちゃちゃさんが日記に「朝活10日目」を追加しました。

    朝活10日目体重61.0kg 脂肪率31.5%ストレッチ10分プランク30秒×5AYAトレ10分背筋10分スクワット20回×3

    163cm 61kg(-3.4kg) 31.5% 12月11日 17:27
  • miyu

    miyuさんが日記に「55日目。67.3」を追加しました。

    ★*☆♪。。体重変化。。♪★*☆ 現在)67.3 まったく 無し ナシ(>_<)夜体重) ☆*。。。*☆*。。。*☆ 朝)未定?サラダ 茹で卵 9 昼)?蒸し物盛り合わせ? 15 夜)?サーモンの...

    173cm 67.3kg(-13.7kg) コメント:2件 1 12月11日 17:11
  • 減量中!

    減量中!さんが日記に「12/11」を追加しました。

    ★ 前日比 ー 週末に訃報の連絡を受け…バタバタと過ごしていました寒さと新幹線を乗り継いで長旅だったので流石に疲れました…(^◇^;昨日は義母の命日で…今日は、旦那の誕生日(* ̄0 ̄)数日後は、孫...

    158cm 60.4kg(-1.8kg) 34.5% コメント:2件 1 12月11日 17:11
  • 凌

    さんが日記に「2293日目。」を追加しました。

    【朝】ー【昼】ー【夜】ー【便通】○【ヨガ】15分【ストレッチ】5分

    148cm 65.2kg(-2.6kg) 51.5% 12月11日 16:59
  • yumi

    yumiさんが日記に「13日後♥(休薬3日目)」を追加しました。

    【体重】61.90kg(前日+0.10kg)【食事】1600kcal(糖質制限◎)【運動】90分(体幹.無酸素.有酸素)【便通】0回なんで9kgもの体重増に気づかなかったのか?というと糖質制限をしてい...

    153cm 61.9kg(+0.2kg) 12月11日 16:58
  • Joel

    Joelさんが日記に「12/11 雪でも降りそうな空」を追加しました。

    ・昨夜も夫は午前様で最近忙しい。朝はまた早めに目覚めてしまい、そのままガス点検の人が来て無事終わり。昨日お掃除しておいてよかった。・朝から寒いので暖房使用。空が曇っていて雪でも降りそうな色。こういう天...

    156cm 66.4kg(+1.4kg) 12月11日 15:05
  • m

    mさんが日記に「無題」を追加しました。

    おでんたまご、大根、餅巾着、がんもチーズ蒸しパン黒蜜団子午後ティーコーヒー

    153cm 62.4kg(-4.4kg) 12月11日 14:07
  • リオ

    リオさんが日記に「復活」を追加しました。

    現在子育て奮闘中。時間がない中、仕事に復帰するまでにこのたるんだ体系を戻さないと仕事着が入らない笑笑3月末には結婚式のお呼ばれもあり。糖質をきにしつつ、運動も簡単にできたらよし。頑張ります。...

    157cm 61.5kg(+3.5kg) 12月11日 14:02
  • らんらん

    らんらんさんが日記に「ジーンズが入った」を追加しました。

    ユニクロで買っておいたアンクルパンツが何故かぶっかぶっかで、サイズ通りの買ったのに?と。 先月履いた時はここまで余裕は無かったような?と思って、一つ小さいサイズのジーンズを着てみたら入った。取っておい...

    163cm 61.1kg(-8kg) 1 12月11日 13:51
  • あんちゃん

    あんちゃんさんが日記に「走れるかなぁ…」を追加しました。

    寒すぎて夜走れるか心配になってきました。忙しいのでお昼ご飯は割愛、記録のみ!

    176.4cm 69.8kg(-5.8kg) 22% コメント:1件 12月11日 13:44
  • ちゃとらん

    ちゃとらんさんが日記に「60.8kg 31.7% 66日目」を追加しました。

    昨日の歩数 3165歩昨日のジム 無酸素運動30分 有酸素運動35分1kgのアーモンドをちょうど1週間で食べ尽くしたのは、いくらカロリーを気にしないといっても、さすがに大後悔。(←脂肪が激増!)しばら...

    162cm 60.8kg(-7.6kg) 31.7% コメント:2件 12月11日 13:12
  • 太っ腹母さん

    太っ腹母さんさんが日記に「減量98日目。前回比+0.6kg」を追加しました。

    増増増増増増⤴️(^-^;先週めでたくお仕事が決まりまして、週末は、トンカツ・ピザ・ステーキ(しかも脂多いサーロイン)・カレーと、自分的にお祝いムードでタガが外れてました。(家族はそうでもない)まぁ....

    173cm 66.5kg(-3.5kg) 31% コメント:4件 12月11日 13:06
  • めだこ

    めだこさんが日記に「。゚。゚寒(ノ)´Д'(ヾ)寒゚。゚。」を追加しました。

    いやいや寒いでも寒いと代謝あがるんよね?゚+.゚(´▽`人)゚+.゚体重変わらず体脂肪率少し減少

    153cm 65.5kg(-8.6kg) 36.6% 12月11日 11:46
  • まーちゃん

    まーちゃんさんが日記に「少し減った?」を追加しました。

    ヴィーガンやベジタリアンに憧れて、その気になっている私。今日は掟破りでチキンナゲット食べてるけど~昨日から、バターコーヒーを夜にしたら、ちょっと減った。どんな形であれ、減るのはうれしい...

    158cm 66.2kg(-0.8kg) 37.9% コメント:1件 12月11日 11:16
  • ヒュウマミー

    ヒュウマミーさんが日記に「あらま」を追加しました。

    朝測るの忘れて朝飯食べてから測ったら同じ体重だわ!!

    154cm 60.7kg(-0.7kg) 12月11日 10:58
  • やせたいこくまろ

    やせたいこくまろさんが日記に「123日目」を追加しました。

    飲み会明けちょっと体重増えた。飲み会後だし多少はしょうがない。そんなに飲んでないけど若干頭痛が、、本日は断食デー。連日の飲み食いで疲れた胃腸を休ませるよ。...

    163cm 68.7kg(-6.6kg) 12月11日 10:37
  • あい

    あいさんが日記に「奇跡!」を追加しました。

    痩せ期効果か、はたまた停滞期を抜けたのか、ガクッと体重が減りました。これはもう奇跡と言うしかない。また明日測ったら戻っているかもしれないけれど、今日は素直に喜んでおきます♪...

    171cm 64.4kg(-8kg) コメント:1件 12月11日 10:33
  • エレン

    エレンさんが日記に「12.11」を追加しました。

    今日はお出かけ^^楽しみ♬ようやく、頂き物の大根の葉が終わった。朝食チキンラーメン大根の葉豚肉昼食夕食

    165cm 68.7kg(-2.8kg) 12月11日 10:19
  • love

    loveさんが日記に「くもり」を追加しました。

    週末から寒さと夜更しと疲れが溜まってたのか軽い風邪引いた〜まだスッキリしないけど早く治ると良いな〜目標変更!年末までに62キロ前後目指すヽ(^。^)ノ...

    168cm 64.7kg(+0.7kg) 32.7% 12月11日 10:07
  • アリエル!

    アリエル!さんが日記に「とん59.5」を追加しました。

    よる ステーキ320 ぶろっこりー なめこの味噌汁 トマトとモッツァレラのカプレーゼ クリームチーズ二個 バナナケーキ クッキー一枚 きやすみたらし絶対増えてると思ったけど意外にも減っていた服全部脱い...

    161cm 67.1kg(-0.7kg) 34.6% コメント:1件 12月11日 10:03
  • おたふく

    おたふくさんが日記に「1年と11ヶ月と11日目です」を追加しました。

    朝食バイキング 昼食ツナ巻きカツサンドチョコレートおやつトッポいなり寿司

    168cm 63.3kg(-11.1kg) 12月11日 09:42
  • chikaramizu

    chikaramizuさんが日記に「2018.12.11」を追加しました。

    Atode

    161cm 67.6kg(-41.4kg) 12月11日 09:24
  • anagochan

    anagochanさんが日記に「前日の行動記録」を追加しました。

    食事 鶏胸肉、植物性たんぱく質と野菜中心に腹八分目、揚げ物無し間食あり セブンのどら焼きと甘栗150g酒 白ワイン三杯 400mlぐらい運動 早いペースでウォーキング 5km。9分/kmペース、徒歩...

    170cm 65.7kg(-1.4kg) 31.7% 12月11日 09:06
22230件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
広告
広告
広告
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %