ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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ダッフィさんが日記に「オーバーナイトオーツ」を追加しました。
プラス0.1増。。体重は増減、停滞期があってこそ、その体重を定着させて確実なモノにしてってくれる逆に大切なモノだと思ってます〜^ ^今朝は昨夜教えて頂いたオーバーナイトオーツを実践☆朝:オートミール ...
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えなさんが日記に「68日目【日曜断食★59】」を追加しました。
【9週目★良食日】昨日はお昼にミニ弁当食べちゃったけどお通じ出たので減った(๑•̀ㅂ•́)و今日のお昼はオートミールにチゲスープで食べてみようと思う(*´・ω・)ほんとは粒しっかりのオートミールでや...
156cm 62.8kg(-7.7kg) 04月02日 07:42 -
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skrさんが日記に「20200402朝 昼」を追加しました。
朝魚肉ソーセージ食パンプロテイン白湯昼野菜ブロッコリー一つ鶏胸肉100gおにぎり100g生理前４日目３日連続残業20時まで帰りつくの21時前そこから夕食そりゃ太るストレス過多ピーク...
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どんべいさんが日記に「昨日はちょっと食べすぎてしまったナ」を追加しました。
この3年ぐらい繰り返してる暴食のパターンが、テニスで限界まで体力使ったあとですね。昨日がソレです。ここで欲望のまま糖質の高いもの食べると確実に太ります。しかもそういうときって即効性のあるエネルギー欲す...
167cm 67.2kg(-1kg) 18% 04月02日 06:48 -
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おーじーあいさんが日記に「2020.04.02木朝）60.1 20.3 22.3」を追加しました。
昨日(60.5 20.2 22.5)からの変化 体重-0.4kg、体脂肪変化+0.1%、BMI変化-0.2%******************************************昨日歩数...
164.5cm 60.1kg(-17.7kg) 20.3% 04月02日 06:14 -
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Ｍさんが日記に「【目標更新 58k 1ヶ月後にtr】」を追加しました。
月1美容室デビューする?輝くレディになるための美活。64なんて数字久しぶり。19〜20歳の頃、62キロでモテ期が楽しかった。肌の質感は変わる、やっぱり化粧のりが違うし、今はつっぱる（泣）あとちょっとで...
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すぎちょうさんが日記に「66kg 25.9%」を追加しました。
脂肪量17.09kg＝66.0g×25.9％ 接種カロリー 4月トータル 2699kcal 4月の平均値 2699kcal 30
165cm 66kg(-17.2kg) 25.9% 04月02日 04:50 -
だやん ᗦ↞◃ ฅ^•ﻌ•^ฅさんが日記に「R2.4/1(水)カーブス322(66)回目♡月断59日目」を追加しました。
☆TANITA体組成計☆am8:35体重 67.55kg(前日比－350g total－3.9kg)BMI 27.2体脂肪率 37.6%(前日比±0 total－2.4%)筋肉量 39.65kg推定骨...
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ちよりさんが日記に「フィットボクシング楽しい」を追加しました。
ダウンロード版を2日前購入。やっぱり楽しいなー。40分プレイしました。315kcal消費。300kcal超えると嬉しい
156.5cm 65.4kg(0kg) 04月01日 23:55 -
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