ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • さや

    さやさんが日記に「1」を追加しました。

    GWが終わりちょっと自分の時間が出来たのであわてて入力中。休みの間は毎日適当に食べていた。最終日の昨日はもう作る気力もアイデアも無かったので、長男が近所のスーパーに買い物に行ってくれた。お昼は巻き寿司...

    154cm 65.1kg(+0.6kg) 05月06日 17:17
  • ちくわまよねーず

    ちくわまよねーずさんが日記に「生きてます。」を追加しました。

    ふう、この連休は天気が荒れてあちこちで遭難事故が起きた。天候のせいじゃないけど、私も遭難しかけた。そんなこんなで今日から仕事始めです。生きてます。春の高山はめっちゃ危険だよ。下界が春でも山は冬。だいた...

    164.5cm 61.6kg(-1.6kg) コメント:2件 05月06日 16:35
  • yoko

    yokoさんが日記に「えー」を追加しました。

    今週入ってからちょっとずつ体重増えてる(ノД`)・゜・。食事記録を見直すと、夜ご飯しっかり食べてるのが原因みたい…昨日の手巻き寿司だったり外食の中華だったり今日の夜ご飯はカレーです。ご飯少な目でささっ...

    160cm 61.6kg(-0.9kg) コメント:2件 05月06日 15:50
  • mi

    miさんが日記に「 」を追加しました。

     

    156cm 67.1kg(-2.9kg) 39.1% 05月06日 14:40
  • ねおち

    ねおちさんが日記に「♯111」を追加しました。

    3日に一回はしっかり食べて翌日翌々日に調整するっていうのを試そうと思います。

    177.5cm 68.7kg(-3kg) 14.5% 05月06日 14:39
  • スーパーウェルター級♂

    スーパーウェルター級♂さんが日記に「本日の計量」を追加しました。

    まあ、こんなもんでしょう、、、

    168cm 67.4kg(-4.9kg) 26% 05月06日 13:37
  • せりか

    せりかさんが日記に「子供の日。」を追加しました。

    今日は一日予定通りレポート書きをし、夜の11時ごろに一応仕上がったので、あとは週末に読み直して、細かい訂正を繰り返し、日曜日に提出するのみ。ということは、今学期の勉強は、残すところあと一教科の試験勉強...

    164cm 64.4kg(-1kg) 32.9% コメント:1件 05月06日 13:14
  • しーこ

    しーこさんが日記に「11日目」を追加しました。

    朝 ハムチーズ酢キャベツトースト緑茶コーヒー昼 【弁当】人参ツナコーンサラダ、ブロッコリートマト、味卵、小松菜ごまあえ、酢キャベツ、チーズ、きゅうりの昆布和え、さつまいも、オイコス夜 蒸し鶏(キューリ...

    159cm 63.7kg(-0.1kg) 05月06日 13:11
  • YURA

    YURAさんが日記に「『diet4日目』後から追記します」を追加しました。

    *おやつ*朝:ー昼:ナッツチョコ・クリームサンド夕:(total kcal 糖質g)なかなか思うように体重が減らず内心焦っています。お昼のサラダを見つからないように捨ててしまった・・・ごめんなさい。ハ...

    160cm 65.9kg(-0.5kg) 37.3% 05月06日 12:52
  • diet45

    diet45さんが日記に「66.2kg 37.6%」を追加しました。

    朝 豆腐そうめん100kcal納豆90kcalきゅうり14kcal卵270kcalバナナ90kcal

    165cm 66.2kg(-13.8kg) 37.6% 05月06日 11:40
  • りぃ

    りぃさんが日記に「【2158】氷食症(68.0)」を追加しました。

    私本当これかも( ⌯᷄ω⌯᷅ )固いものを噛みたいというかめっちゃ氷食べてしまう…普通噛めば噛むほど満腹中枢刺激されて満腹になって食べなくてよくなるとかいうけど私逆なんだよね…噛めば噛むほど食べた...

    168cm 68kg(-3kg) 30.7% コメント:6件 2 05月06日 11:10
  • いか

    いかさんが日記に「無題」を追加しました。

    665 356 9 245 47 1351 2731月からやってるいちにち2回のオンラインレッスンは4ヶ月続いてる!だんだん体が軽く柔らかくなってきた気がするけど、体重やらあまり変化ないなあ〜そして最...

    156.5cm 66.5kg(-1kg) 35.6% 05月06日 10:54
  • 係長

    係長さんが日記に「連休が終わった」を追加しました。

    長かった!そして暇だった!よく寝た!!緊急事態宣言地域なのでお店も締まっている、公園も封鎖されている…遊ぶ場所も運動する場所もない連休となりました。家の近所を徘徊するばかりの毎日で…←散歩ねwこれが全...

    156.5cm 61.4kg(-0.7kg) 33.9% 2 05月06日 09:54
  • あっちゃん

    あっちゃんさんが日記に「体の調子もいい!」を追加しました。

    水550朝食後快適オリゴ入り豆乳1507:45ごはん130、ワカメほうれんそうあげ味噌汁、レンチンハムキノコ、ゴママヨインゲン、ピーマンのナムル塩麹鳥胸玉ねぎ焼きチーズのせ、イカ刺し少し出かける前に基...

    152cm 63.4kg(+1.4kg) 37.7% 05月06日 09:23
  • バド吉

    バド吉さんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    176cm 67.8kg(-5.4kg) 05月06日 09:17
  • ちぃ

    ちぃさんが日記に「57日目」を追加しました。

    5月4,5日は食事も運動も調節できませんでしたぁ( ;∀;)昨日は昼に懐石弁当&頂き物のケーキだったので計算も出来ず…たくさん食べたらさらに食べたくなって…アイスも食べました、数本 笑このままだれてし...

    160cm 62.1kg(-3.9kg) 35.9% コメント:1件 1 05月06日 09:11
  • しま

    しまさんが日記に「67.7kg」を追加しました。

    プランクチャレンジ35日目○筋トレ○

    155cm 67.7kg(-2.3kg) 05月06日 08:56
  • ショコラショ

    ショコラショさんが日記に「669日目 5/5子供の日」を追加しました。

    ウォーキング70分朝 オムレツ 味噌汁昼 おぼろ豆腐定食夜 スペアリブ サラダ 味噌汁

    165cm 61.6kg(-15.8kg) 10.7% 05月06日 08:51
  • こてまる

    こてまるさんが日記に「未測定 体感」を追加しました。

    朝一お通じ無し怖くて測れず。8時半20イン9時半やっとでた

    161.7cm 60kg(-10.1kg) 05月06日 08:31
  • シエル

    シエルさんが日記に「GW終わり」を追加しました。

    おはようございます(*^_^*)昨日のメニュー朝:山芋の甘辛炒め、味噌汁、白米3口分、白湯昼:冷凍マンゴー豆乳、冷凍マンゴー3粒、カントリーマアムパン2口、ミニレーズンアンドアップルパン1個、白湯夜:...

    156cm 69.1kg(-18.9kg) コメント:1件 05月06日 08:26
  • ケンコワ

    ケンコワさんが日記に「66.7kg 40.8%(健診まで76日)」を追加しました。

    うーん、増えちゃった。まあGW頭に比べて+0.3kgで乗り切ったのは良いことだと思うべきか。過去には大型連休で1〜2kg増えた事あるし。コロナで外食ほぼしなかったのが良かったかもね。さあ、今日からまた...

    151.5cm 66.7kg(-2.6kg) 40.8% 05月06日 08:15
  • みぃ坊

    みぃ坊さんが日記に「記録」を追加しました。

    朝バナナ牛乳内脂サポート昼ブロッコリーオリーブオイルハーブソルトサラダチキンハーブアーモンドチーズゆで卵とろみ中華春雨スープ(生姜入り)鉄と葉酸ヨーグルト...

    157.5cm 60kg(-2.2kg) 29.1% 05月06日 08:02
  • ちゃんとも

    ちゃんともさんが日記に「」を追加しました。

    朝:MCTオイル昼:夜:

    157cm 63.5kg(-1.3kg) 35.5% 05月06日 07:59
  • あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

    あたりはずれ江戸っ子はま矢マンさんが日記に「トレなし 脂肪量13.8kg」を追加しました。

    ずっと家2

    163cm 66kg(+3.3kg) 20.9% 05月06日 07:41
  • マッキー

    マッキーさんが日記に「連休明け、お天気よし」を追加しました。

    晴れ12℃いつもの原信コース。連休中のランニングの疲労がももにきてる(>_<)ゆるジョグで5/9の五頭山麓ウルトラマラソンに備えよう。【今朝の運動】ジョギング 10.10km 0:59:05 10.1...

    164cm 60.4kg(-0.5kg) 15.9% 05月06日 07:23
  • KONE

    KONEさんが日記に「144日目」を追加しました。

    144日目血圧110-73-75内臓脂肪12BMI26.8

    162cm 67kg(-3.8kg) 26.8% 05月06日 07:08
  • ぷにこ

    ぷにこさんが日記に「0506」を追加しました。

    今日から臨時仕事…コロナ心配やけど、感染対策して通勤約1時間半…頑張ろ( ̄ー ̄)腹囲 83.5

    154cm 66.9kg(-10.5kg) 39.6% 05月06日 06:59
  • りい

    りいさんが日記に「段々と上がる訳」を追加しました。

    食欲も上がるし、体重も上がる…何で!?多分生理前です。身体が色んなものを蓄えてるんです。蓄えなくて良いのにぃ〜仕方なし。ってなわけで、諦めました。生理が来て終わるのを待ちます。トレーニングお休み食事間...

    172cm 60.2kg(-6.8kg) コメント:1件 05月06日 06:58
  • copa

    copaさんが日記に「昨日はマクド」を追加しました。

    ポテトと酒久々したがまだ太ってない

    164cm 61.4kg(-2.6kg) 05月06日 06:53
  • たまちゃん

    たまちゃんさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    起床6:20(5:00から布団でごろごろ)息子起床7:15体温36.6(体温計変えた)天気 くもり出発8:15電車8:36退社13:00朝ご飯大根、長ネギ、キャベツ、油揚げの味噌汁ハム入りチーズオムレ...

    164cm 62.2kg(+1.3kg) 33% 05月06日 06:53
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