ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら
-
-
-
Miho05さんが日記に「053日目＊10月25日(日)＊」を追加しました。
【睡眠】02時30分～11時00分（08時間30分）【食事】＊11時15分＊ﾊﾞﾅﾅ、豆乳（麦芽）＊12時15分＊実家近くのお惣菜屋甘酢鶏天弁当、ｾﾛﾘのきんぴら＊21時00分＊ｷﾑﾁ豆乳ｽｰﾌﾟ、お...
152cm 63.8kg(-8.3kg) 39.4% 10月26日 11:33 -
-
あやさんが日記に「月断273日目、置き換えお休み/不食(月)」を追加しました。
ずっと大量に食べて大増加からの本日不食に突入。これで元まで戻しきれずに、その繰り返しだあ(。´Д⊂)マズイ！この暴食をなんとかしなきゃ、結局不食だ置き換えだ やっても、届かない。摂取のほうが多すぎて。...
174cm 67.2kg(-23.8kg) 31.3% コメント:1件 10月26日 11:12 -
インドアダイエッターさんが日記に「65.6kg 24.5%」を追加しました。
体重が減り始めたかな。体脂肪率が来週末までに減っていくかによるな。
158cm 65.6kg(-3kg) 24.5% 10月26日 09:32 -
mmyyさんが日記に「67.9 39.5 36h」を追加しました。
昨日は普通に食べた。おせんべいが余計だったな・・・。しかも普通のおせんべいだし。ほぼ一人で全部食べた・・・・。今日は36ファスティングだ66ｋに戻って帰省したいな。朝 MCTオイル入りアイスカフェラテ...
156cm 67.9kg(-9.1kg) 39.5% 10月26日 09:05 -
-
-
-
-
係長さんが日記に「気温は低下、食欲は増加」を追加しました。
今朝８℃でした←過去形にしてるけど、今もそうですｗ昨日ね、なんか朝から食欲が尋常じゃなくて…朝にバケットにハムやチーズ、卵フィリング乗せたやつ４枚も食べて、遊びに行った先で子どもたちが釣ってくれたニジ...
156.5cm 61.1kg(-1kg) 34.2% コメント:3件 10月26日 08:18 -
酔人さんが日記に「週末に向けて調整 1日目。」を追加しました。
前日比体重±0体脂肪率+0.4おんや。体脂肪率増。体重は変わらず。すごい、すごい！体が下1桁4を覚えようとしてくれているヽ(*´∀｀)ノがんばれー。さて、今日からまた新たな1週間。10月ももう最終週か...
154.8cm 64.5kg(-2.5kg) 35.2% 10月26日 07:58 -
-
-
-
こむぎさんが日記に「月曜断食¨̮再開80日目《不食》」を追加しました。
(。☉∆☉)ﾜｧｵ☆炒飯＆餃子が遅れてきたかな(゜▽゜;)？今日の不食でしっかりRESETしたいです!!
-
-
-
-
-
-
てのひらおにぎりさんが日記に「DC再開から169日目」を追加しました。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈□今日のチェック□■体重： 61.7kg■体調：良 ■リングフィット：✕■ Myfitnesspal：残-114□週末チェック□■Myfitnesspal余剰カロリー週合計：497...
-
47キロに絶対戻す!!さんが日記に「1230 67.6kg 38.1% 39.4 1259」を追加しました。
+0.3542.731.159.447.3
167cm 67.6kg(-3.6kg) 38.1% 10月26日 06:25 -
-
米粒 *さんが日記に「10/26 (月) STEP１ー①◆」を追加しました。
・晴れ＊前日比 ー＊排便 ○ ＊水分＊運動その他・今日の歩数
158cm 65.5kg(-2.5kg) 38.3% 10月26日 06:03 -
-
あたりはずれ江戸っ子はま矢マンさんが日記に「筋トレのみ 脂肪量14.8kg」を追加しました。
足が痛くて有酸素は無理だった10月 初ジム！
163cm 66.5kg(+3.8kg) 22.2% 10月26日 05:53 -
-
