ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • Yas

    Yasさんが日記に「【123日目】開始から-8.8kg/-5.6%」を追加しました。

    記録

    175cm 66.7kg(-8.8kg) 17.9% 10月21日 10:02
  • さとみ

    さとみさんが日記に「15日目朝」を追加しました。

    昨日の夜 チーズ ゆでたまご 牛肉少し 大根サラダ少し少ししか食べてないのに朝体重減ってなかったー。残念。まぁこういう日もあるだろう。とやり過ごします。今日土曜日は測定日!66.6kgだから先週より-...

    152cm 66.6kg(-1.4kg) 10月21日 10:00
  • $aya

    $ayaさんが日記に「595日目」を追加しました。

    --------------------- ~運動~ 歩数:13,637(1日1万歩以上目標です) 腹筋:30(ワンダーコアで) スクワット:× (腕を後ろに組んで) ~食事~ 10:00朝:スムージ...

    152cm 63.7kg(-6.4kg) 38.5% 10月21日 09:57
  • P

    Pさんが日記に「17日目」を追加しました。

    なんでだーーー!!夜中のプリンか‼生理きたー 腰イタシ(>_<")

    160cm 60.4kg(-2.6kg) 34.7% 10月21日 09:54
  • ユミユミ

    ユミユミさんが日記に「4日目。」を追加しました。

    8時間ダイエットなにげに頑張ってます。思ってたより、つらい。だから、食べることができる時間に、ビックリするぐらい食べてしまう。これは、ダイエットになるのだろうか?慣れれば、食べられる時間にそこまで食べ...

    157cm 62.8kg(0kg) 10月21日 09:26
  • えるむ

    えるむさんが日記に「ダイエット6日目」を追加しました。

    朝:カルボナーラ、コーヒー

    160cm 61.9kg(-1.4kg) 10月21日 09:16
  •  Alice・Carol

    Alice・Carolさんが日記に「9日目」を追加しました。

    朝からお通じがあり体重&体脂肪とも減ってた(o→ܫ←o)♫朝からの雨で出掛けるのは憂鬱だけど選挙投票に行かなきゃね( •̀∀•́ )✧私の大好きなイ・ジュンギ様のやっていたダイエット法やってみる...

    160cm 68.3kg(-0.2kg) 37.3% 10月21日 09:05
  • ニャンちゃん

    ニャンちゃんさんが日記に「10/21」を追加しました。

    最近調子が悪いです(u_u) きちんと今日から頑張ろうと思います。

    163.5cm 69.3kg(-0.7kg) 37.1% 10月21日 09:04
  • あいこ

    あいこさんが日記に「産後ダイエット☆20日目」を追加しました。

    今日は午後から友達がくるー!!夜は写真撮影にいくから化粧ばっちりしないと!!朝は、白ご飯、味噌汁、ニラ玉、コロッケ、緑茶

    157cm 61.6kg(-4.2kg) 10月21日 08:59
  • ロカボーノ

    ロカボーノさんが日記に「朝の計測」を追加しました。

    雨…運動どうしよう…

    154cm 60.5kg(-7.9kg) 34.1% 10月21日 08:56
  • はな

    はなさんが日記に「2017/10/21朝」を追加しました。

    怒涛の1週間が過ぎました。疲れやストレスで夜遅く食べたりしたのは反省。食べ終わってから、「あ、食べなくても平気だったかも」って思うんですよね(笑)雨続きでウォーキングはなかなかできないなあ。昨日は本屋...

    157cm 63.3kg(-1.7kg) 38.9% 10月21日 08:31
  • MAX

    MAXさんが日記に「1」を追加しました。

    朝ご飯お味噌汁卵焼き焼売コーヒー

    166.5cm 69.5kg(-0.5kg) 10月21日 08:22
  • むー

    むーさんが日記に「145♥」を追加しました。

    昨夜100日目のご褒美のサザビーの革のバッグを買いました(*^^*)ちゃんとした総革(?)のバッグ初めてだからお手入れとかして大事にしよう(T_T)♥♥でも体重・゜・(つД`)・゜・昨日お通じなかった...

    165.5cm 68kg(-5.9kg) 35.6% 10月21日 08:18
  • ライ麦

    ライ麦さんが日記に「記録」を追加しました。

    基礎代謝1445kcal

    154cm 66.6kg(-3.4kg) 43.4% 10月21日 08:10
  • ⌘ココア⌘

    ⌘ココア⌘さんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    4日目

    159cm 63.6kg(-1kg) 10月21日 07:54
  • かじゅりん

    かじゅりんさんが日記に「うーん・・・(;´д`)」を追加しました。

    刺客が・・・・!!

    160cm 62.8kg(+1.8kg) 36.8% 10月21日 07:49
  • 優愛

    優愛さんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    157cm 68.2kg(-4kg) 38.4% 10月21日 07:39
  • まるちゃん

    まるちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。

    記録のみ

    163cm 66.3kg(0kg) 10月21日 07:31
  • デブ

    デブさんが日記に「無題」を追加しました。

    162cm 66.9kg(-0.6kg) 10月21日 07:30
  • どんべい

    どんべいさんが日記に「百四十四日目 客がブチ切れる」を追加しました。

    【朝】 トップバリューの低糖質ロールパン一個サワラのおからパウダーフライ千切りキャベツ(ゴマドレ)【昼】【夜】 【運動】ウォーキング 筋トレ:背 【一言】この前仕事の打ち合わせしていて、色々と原稿に不...

    166.9cm 61.5kg(-6.7kg) 18.8% 10月21日 07:11
  • くろ

    くろさんが日記に「お!」を追加しました。

    順調昨日は夜に豚肉食べたから、すこし胃もたれ縄跳び+腹筋ローラーした

    157cm 61.3kg(-2.7kg) 10月21日 07:04
  • ニンジン

    ニンジンさんが日記に「本格始動14日目」を追加しました。

    スロジョギ 5キロコイツ自炊宣言しといて自炊してないんじゃないかってそろそろ思われてそうなんでここらで画像アップ!白菜と豚肉を挟んでチンしただけwいいもんこれで、美味しいしー!惨めじゃないから…泣。(...

    170cm 65.8kg(-1.2kg) コメント:3件 10月21日 06:59
  • らん

    らんさんが日記に「糖111日目」を追加しました。

    あとで

    157cm 65.2kg(-11.3kg) 32.3% 10月21日 06:54
  • ちびな

    ちびなさんが日記に「なんとか・・・。」を追加しました。

    減った!!

    153.5cm 63kg(-0.7kg) 10月21日 06:38
  • はるな

    はるなさんが日記に「記録。」を追加しました。

    今日は飲み会(°▽°)

    163.5cm 67kg(-4kg) 10月21日 06:34
  • コーパイロット

    コーパイロットさんが日記に「99日目」を追加しました。

    梅ヶ枝餅おでん

    162cm 69.6kg(+0.6kg) 10月21日 06:29
  • 美羽

    美羽さんが日記に「クリスマスケーキのCN見て吃驚した(笑)」を追加しました。

    あ~…台風が来るよ~。。明日は久しぶりに友達とランチなのにぃ~(´-ω-`)台風消えろっ‼(笑)昼:月見そば間:ドライフルーツ(キゥイ・桃)各2切れ夜:トムヤンクンフォー...

    163cm 63kg(-7kg) 10月21日 06:28
  • ルチル

    ルチルさんが日記に「61キロ台すぐ抜けた!」を追加しました。

    糖質制限バンザイ!!(^ω^)この調子で今月内50キロ台に行けるかもしれない!!

    152cm 60.9kg(-4.4kg) 10月21日 06:24
  • コヤンイ

    コヤンイさんが日記に「10/21」を追加しました。

    朝→プレボスブラックホット285。おにぎり3つ。(鮭1と梅2→梅1つミニおにぎり。)昼→間食→水。プ一アルチャ。数杯ずつ。

    156cm 62.5kg(-2.1kg) 34.1% 10月21日 06:24
  • あしゅ

    あしゅさんが日記に「無題」を追加しました。

    昨日はNSTの結果で不安になり、なんとなく食が進まず( ;∀;) そのおかげで痩せたもよう。しかし、ラッキー!

    151cm 60.5kg(-3.5kg) 10月21日 06:19
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