ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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YURAさんが日記に「『diet4日目』後から追記します」を追加しました。
＊おやつ＊朝:ー昼:ナッツチョコ・クリームサンド夕:(total kcal 糖質g)なかなか思うように体重が減らず内心焦っています。お昼のサラダを見つからないように捨ててしまった・・・ごめんなさい。ハ...
160cm 65.9kg(-0.5kg) 37.3% 05月06日 12:52 -
diet45さんが日記に「66.2kg 37.6%」を追加しました。
朝 豆腐そうめん100kcal納豆90kcalきゅうり14kcal卵270kcalバナナ90kcal
165cm 66.2kg(-13.8kg) 37.6% 05月06日 11:40 -
りぃさんが日記に「【2158】氷食症(68.0)」を追加しました。
私本当これかも( ⌯᷄ω⌯᷅ )固いものを噛みたいというかめっちゃ氷食べてしまう…普通噛めば噛むほど満腹中枢刺激されて満腹になって食べなくてよくなるとかいうけど私逆なんだよね…噛めば噛むほど食べた...
168cm 68kg(-3kg) 30.7% コメント:6件
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05月06日 11:10
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ショコラショさんが日記に「669日目 5/5子供の日」を追加しました。
ウォーキング70分朝 オムレツ 味噌汁昼 おぼろ豆腐定食夜 スペアリブ サラダ 味噌汁
165cm 61.6kg(-15.8kg) 10.7% 05月06日 08:51 -
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ケンコワさんが日記に「66.7kg 40.8%（健診まで76日）」を追加しました。
うーん、増えちゃった。まあGW頭に比べて+0.3kgで乗り切ったのは良いことだと思うべきか。過去には大型連休で1〜2kg増えた事あるし。コロナで外食ほぼしなかったのが良かったかもね。さあ、今日からまた...
151.5cm 66.7kg(-2.6kg) 40.8% 05月06日 08:15 -
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マッキーさんが日記に「連休明け、お天気よし」を追加しました。
晴れ12℃いつもの原信コース。連休中のランニングの疲労がももにきてる(>_<)ゆるジョグで5/9の五頭山麓ウルトラマラソンに備えよう。【今朝の運動】ジョギング 10.10km 0:59:05 10.1...
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