ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

10246件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • たつのこ

    たつのこさんが日記に「1月24日、70.8kg」を追加しました。

    床時測定値70.8kg 体脂肪率21.5%血圧・脈拍 116-65-68 (降圧剤服用)TV体操

    166cm 70.8kg(-5.3kg) 21.5% 01月24日 10:20
  • あや

    あやさんが日記に「月曜断食ダイエット363日目☆(日)」を追加しました。

    ずっと規律を守って痩せてたのに途中から長い長い爆食モード…すっかり爆食モードも3ヶ月くらいになるか。↑グラフを、6ヶ月に切り替えると、めっさ綺麗なV字回復( ;˙꒳˙;)先月まではそれでも60台だった...

    174cm 70.9kg(-20.1kg) 31% コメント:1件 01月24日 10:08
  • どんぐり☆

    どんぐり☆さんが日記に「1.24(日)」を追加しました。

    セーフ!セーフ!昨日は、帰宅してから夕寝してしまい・・夕飯食べる時間を逃し。夜、中途半端な時間に起きた(^_^;)なので、とりあえず、コーンスープだけ。でも、お腹すいてたし・・焼き芋を少しσ(゚~゚)...

    159.5cm 73.2kg(-3.5kg) 39.6% 01月24日 09:54
  • てこ

    てこさんが日記に「無題」を追加しました。

    74.241.59:00ピザ3切れ、ブラック珈琲12:15飲茶食べ放題17:30麻婆丼、マイロ22:00りんごひと切れ運動)海で泳ぐお通じ)○日焼けしまくったー!でも楽しかった٩( ᐛ )و✨...

    164cm 74kg(+1.6kg) 41.5% 01月24日 08:59
  • まねきうし

    まねきうしさんが日記に「21日目 日頃の成果か、初の75kg台。」を追加しました。

    昨日は土曜日だったので普通食事でした。ですが体重は減りました。日頃の成果がやっと出たと思うと嬉しいです。昨日はランニングもしましたが、雨が降ってきたので、ウォーキングはお休みです。今日も雨ですね。ウォ...

    180cm 75.8kg(-2.1kg) 01月24日 08:59
  • りんご

    りんごさんが日記に「1日目」を追加しました。

    続けることを目標に

    158cm 79.5kg(-0.9kg) 01月24日 08:55
  • フェイト

    フェイトさんが日記に「3日目」を追加しました。

    2日目のカロリー収支 摂取 3247消費 3983収支 -736昨日は友人一人が来て宅飲みにお酒が入ると摂取カロリーが爆上げです

    176cm 75.8kg(-2.2kg) コメント:1件 01月24日 08:28
  • まぁのすけ

    まぁのすけさんが日記に「2021年1月24日」を追加しました。

    記録のみ

    148cm 71.9kg(+1.7kg) 46.3% 01月24日 08:26
  • みむぽ。

    みむぽ。さんが日記に「149日目」を追加しました。

    最近のリングフィット、レッグレイズ頑張ってる!けどキッついわぁ……おかげで腰周りが筋肉痛;;一番下のあばら骨の一部がポコっと見えるようになってきた!子供たちと骨だぁぁ!!!って騒いでたら旦那が何事かと...

    156cm 74.4kg(-13kg) 42.5% 01月24日 08:20
  • さかえ

    さかえさんが日記に「16日目」を追加しました。

    便通◎

    158cm 77.3kg(-0.1kg) 01月24日 08:05
  • スヌーピー

    スヌーピーさんが日記に「321日目」を追加しました。

    73.7㎏ 36.8%

    158cm 73.7kg(-5.1kg) 36.8% 01月24日 07:30
  • バド吉

    バド吉さんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    176cm 75.5kg(+2.3kg) 01月24日 07:24
  • りん

    りんさんが日記に「豚23日目」を追加しました。

    後1週間。歳とるとマジで痩せねー。1㌔の壁が高い(´;ω;`)

    161cm 71.2kg(-0.4kg) 37.5% 01月24日 07:05
  • そら子

    そら子さんが日記に「2021年01月23日の記録」を追加しました。

    【測定結果】 ・体重 :70.8kg(前比-0.5kg) ・体脂肪:35.2%(前比+0.1%) ・BMI :28.22(前比-0.39) ・お通じ:× ・睡眠時間:7時間--------------...

    159.5cm 70.8kg(-3.2kg) 35.2% 01月23日 23:38
  • しらこぽんず

    しらこぽんずさんが日記に「2021-01-23」を追加しました。

    間食を止めるにはどうしたらよいだろうか今日の評価〇:↓すこしは間食抑えられた。✕:夜コンビニ用事でつい間食してしまった。

    177cm 75.8kg(-9.5kg) 01月23日 23:32
  • まるん

    まるんさんが日記に「143日目」を追加しました。

    ✧朝✧朝ヨガ 5分(B-life) 下腹部 3分(マリネス)✧夜✧半身浴 60分YouTubeワークアウト 本お通じ ○携帯歩数 なし体脂肪率が微妙に上がってきているような気がする…今日は一歩も外出せ...

    166cm 72kg(-7.5kg) 35.3% コメント:1件 01月23日 22:57
  • 桃春

    桃春さんが日記に「390日目」を追加しました。

    今日は夕飯もがっつりスープカレーとポテトサラダとカキフライを食べた後に、豆菓子を1袋食べ切った。途中苦しくなった時点で止めればいいのに止められん。こんだけ食べると、朝起きてもしんどいってわかっとんのに...

    160.5cm 70.4kg(-0.2kg) 38% 01月23日 22:29
  • ちゃお

    ちゃおさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    180cm 74.3kg(-14kg) 01月23日 22:20
  • まめちゃん

    まめちゃんさんが日記に「今日は」を追加しました。

    お昼→舞茸天丼、プチサラダ写真1美味しかった(☆∀☆)美容院久しぶりに行った(’-’*)♪お疲れ様。(。-∀-)

    153cm 78.4kg(+3.9kg) 01月23日 20:47
  • さーりん

    さーりんさんが日記に「頭痛い(+。+)」を追加しました。

    朝食オニオンベーコンパイナッツチョコホイップロール麦茶昼食パエリアトマトチキンサラダチョリソー麦茶

    155cm 73.6kg(+3kg) 01月23日 20:07
  • のらくろ

    のらくろさんが日記に「1/23 未測定」を追加しました。

    昨日は旦那君が飲んでるのをつまみ食いしてたら爆発!でぶの日ってことにした。今朝は朝ごはんの時間もなく外出して腹ペコのまま午前中活動。休日はどうしても平日よりも動く量少ない。ごろごろしないでバイクこげば...

    164.5cm 78.6kg(-1.7kg) 01月23日 20:03
  • ユウダイ

    ユウダイさんが日記に「こんばんは。」を追加しました。

    26418 歩 歩いてます。交通安全専門の神社まで歩いてきました。自分のお守りは、買わず、自分以外のお守りを買ってきました。というかファイテンのパワーテープというものがあるんですが、貼ったら楽になった...

    167cm 71.6kg(-8.4kg) 01月23日 18:26
  • ミドルトン

    ミドルトンさんが日記に「257」を追加しました。

    今日の夕食は旦那が作ってくれたので…食べちゃったぁぁぁ( ;∀;) 自分で作ると作りながら我慢我慢と暗示かけて成功するのに、旦那が作って美味しそうな匂いしてくるとまいっかぁ(≧▽≦)ってなっちゃう(´...

    167cm 77.3kg(-4.7kg) 40.5% コメント:1件 01月23日 15:06
  • こんぶ

    こんぶさんが日記に「更新」を追加しました。

    体重計の数値が中々更新されない…ようやく更新されたので、過去の数値を記入。体重計置いてる部屋、電波悪いんだろな…設置場所を変えたら、スムーズに行くのだろうが…一階には置くスペースがない!測定後直接記録...

    165.5cm 70.9kg(-0.1kg) 35.4% コメント:1件 01月23日 14:31
  • りぃ

    りぃさんが日記に「【2055】∑ヾ(;゚□゚)ノギャアアーー!!(70.4)」を追加しました。

    またもや70キロ台きてしまった…タキシードケーキのせいではなくこれはビビンバのせい…あれ食べるとかなり増えるんだよ前食べた時もどーんと増えたしね(´ロ`ill)なのにお昼も夜も食べるという…炭水化物恐...

    168cm 70.4kg(+0.2kg) 31.9% コメント:4件 01月23日 14:11
  • ないない

    ないないさんが日記に「体重計」を追加しました。

    久しぶりに乗ったらもうとんでもないことになっていた。とりあえずお菓子を買わない。人並みに戻りたい。

    154cm 71.6kg(0kg) コメント:1件 01月23日 14:11
  • ダダぽん

    ダダぽんさんが日記に「78日目(前日比 ⧿0.3)」を追加しました。

    朝……カフェオレ昼……餃子スープ、茶碗蒸し、目玉焼き、納豆夜……味噌汁、マカロニ&コールスローサラダ、牛ステーキ、山ワサビ飲み物…麦茶、缶珈琲(微糖)、はちみつレモン間食……無し久々にステーキ食べれて...

    164.5cm 78.4kg(-4.8kg) 01月23日 12:48
  • らぶちゃん

    らぶちゃんさんが日記に「178日目記録」を追加しました。

    生理前の食欲/(^o^)\来週生理予定なので生理後73キロ代戻すぞ╭( ・ㅂ・)و ̑̑ 22日朝、なし昼、外食☆濃厚鶏だしラーメン夜、鴨肉のロースト、トンカツ、おでん、ビール350ml21日朝、無糖...

    163cm 74.4kg(-9.9kg) 01月23日 12:31
  • ヒナ

    ヒナさんが日記に「時間が」を追加しました。

    あれこれ最近新しく手を出しすぎで時間あっという間❗️ドラクエウォークさっきやってきました。みぞれの中、靴濡れた。クリアポイント近所だけど行ったこと無い林みたいなとこだった。土で落ち葉いっぱい&みぞれf...

    155.9cm 76.6kg(-10.4kg) 44.3% コメント:4件 01月23日 10:48
  • 悠見

    悠見さんが日記に「70.2キロ」を追加しました。

    今月中に69キロになりたかったのに、変わらず…。まぁ、最近は朝ごはんをサラダチキンにしてるだけで夜も結構食べてるしな(^o^;)気合い入れ直して、がんばらないと!ところで、去年末から髪の分け目が薄くな...

    153cm 70.2kg(-5.2kg) 1 01月23日 08:04
10246件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %