ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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だやんさんが日記に「2019年12月8日(日)カーブスお休み(T^T)」を追加しました。
☆TANITA体組成計☆pm13:10体重 72.55kgBMI 29.2体脂肪率 40.8%筋肉量 40.40kg推定骨量 2.6kg内臓脂肪 9.0Lv基礎代謝 1322kcal/day体内年齢 ...
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10月さんが日記に「The first day」を追加しました。
The first day of my diet recordここ数日、お腹の調子が悪い。便秘でも下っているわけでもなく、モヤモヤ重たい感じ。【朝】10:03 もち麦ご飯＋スパムたまごチーズ、カフェ・...
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はむ子さんが日記に「❌運動デイでヘットヘト〜」を追加しました。
どーも はむ子です☆たんぱく質 81.61朝 31.21昼 29.4夜 21間 -糖質 25.6朝 14.2昼 9.9夜 1.5間 -明日から2週間総摂取カロリ抑えて追い込みかけることになりました！外...
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もちこさんが日記に「12月8日 日曜日 明日はヘルシーに」を追加しました。
明日は早起きしてた〜くさん身体を動かせたらいいなぁ✧︎*。
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大東亜さんが日記に「下痢気味で食事控える」を追加しました。
インフルエンザの予防接種を5日に受けてから、胃腸の調子が悪い。そこで、腸内環境改善のサプリを一旦やめて昼飯を写真のトルティーヤにして、軽くし、野菜・タンパク質のみにする。少々胃腸を休めよう。朝には卵焼...
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豚は醜いさんが日記に「ダイエット再開して、2ヵ月半」を追加しました。
76.5→70.4今年中に68に戻す目標。コツコツ頑張る。
164cm 70.4kg(-6.1kg) 35.4% コメント:4件 12月08日 10:30 -
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ゴールデンダックスさんが日記に「76.2kg 27.8%」を追加しました。
畑mのナス、トマトの後片付けとイチゴの移植畑tのエンドウ風除け>11,685歩休肝○
173.5cm 76.2kg(-1.8kg) 27.8% 12月08日 08:30 -
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】がんばるのみだわ。
