ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • すーちゃん

    すーちゃんさんが日記に「10/20 20日目」を追加しました。

    初めて2週間٩( 'ω' )و早速さぼってました!仕事バタバタで寝るためだけに家に帰りを繰り返し日記をサボるという٩( 'ω' )وなんて奴だ٩( 'ω' )و体重は相変わらずです。三日間変わらず!明...

    155cm 75.5kg(-3.5kg) 10月20日 08:50
  • み~と

    み~とさんが日記に「❤❤❤」を追加しました。

    昨日は、休みで、トレーニングセンターに行こうと思ったけど、職場に運動シューズを忘れてきたため、急きょラジオ体操5回行いました❤ラジオ体操って、女性なら3回男性なら5回で、一日分の必要な運動量をカバーで...

    150cm 74.6kg(+6.6kg) 48.9% 10月20日 08:48
  • なぉみちあん

    なぉみちあんさんが日記に「2017-10-20」を追加しました。

    【朝】●巨峰3粒

    152cm 73.6kg(-1.3kg) 10月20日 08:41
  • れな

    れなさんが日記に「1040」を追加しました。

    朝:リポD75、ブラン90=165昼:大戸屋611+57=668夜:サラダ50、コンビニ100、味噌汁50=200運動0

    160cm 77.2kg(-0.8kg) 47% 10月20日 08:38
  • カリン

    カリンさんが日記に「お腹すく」を追加しました。

    水曜は ハードなジムのプログラム汗だく!この日も体重減。翌日は 出掛けでコンビニ、夜はほっともっと。気が抜けたわりに減りました

    165cm 74.5kg(-2.5kg) 39% 10月20日 08:35
  • プルーンにはまった

    プルーンにはまったさんが日記に「編集中」を追加しました。

    朝 8:00  発芽米 味噌汁 納豆 サラダ 水きりヨーグルト昼      焼き鯖 発芽米 味噌汁 サラダ夜運動お便り*************

    165.2cm 73kg(-6.2kg) 36.8% 10月20日 08:29
  • POCOさん

    POCOさんさんが日記に「17/10/20 10日目 BMI30.68」を追加しました。

    《Breakfast》カロリミット 4錠・スペアリブ・蒸し鶏ネギ塩・大根ともやしのサラダ・ライ麦食パン 1/2枚・こんにゃくステーキ 3切れ・ほうれん草のスクランブルエッグ・ハニーレモン酢ドリンクアイ...

    157.5cm 76.1kg(-6.3kg) 10月20日 08:21
  • ヘビーメタボⅡ

    ヘビーメタボⅡさんが日記に「何故か、」を追加しました。

    順調に落ちている。この数日雨で走れていないし、何より便秘気味である。野菜は取っているんだけどなあ~なんでかなあ~で、昨夜も講演会の後、ちょっと飲みに・・・チューハイ二杯とおでんとするめを少々。。。この...

    174cm 79.3kg(-7.2kg) 10月20日 08:17
  • まやち@妊娠中

    まやち@妊娠中さんが日記に「37w4d」を追加しました。

    ※計測なし怠いよ~台風早く過ぎ去ってくれないかな。。。今日こそコンロ回りを綺麗にする!

    163cm 77.1kg(+14.2kg) 10月20日 08:11
  • 葡萄

    葡萄さんが日記に「10月20日」を追加しました。

    166.8cm 74.4kg(-0.2kg) 33.7% 10月20日 08:08
  • aya

    ayaさんが日記に「10月20日」を追加しました。

    朝ごはん:一口サイズのおにぎり2こ、桜えび入卵焼き1切れ旦那のお弁当の残りをちょこちょこ食べて朝ごはん終わり‼

    159cm 72.2kg(+0.2kg) 10月20日 08:04
  • ぷにこ

    ぷにこさんが日記に「10/20」を追加しました。

    今日も寒いかなー(;o;)くしゃみばっかりでる(O_O)明日から週末。台風はいらんなぁ(・ω・)

    154cm 70.6kg(-0.7kg) 41.4% 10月20日 08:00
  • 痩せます

    痩せますさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    便通なし

    163cm 70.6kg(-2.4kg) 10月20日 07:59
  • (*ฅ́˘ฅ̀*)♡

    (*ฅ́˘ฅ̀*)♡さんが日記に「☆73日☆」を追加しました。

    記録

    165cm 70.8kg(-3.2kg) 39% 10月20日 07:56
  • 26

    26さんが日記に「172日目」を追加しました。

    目標達成出来なかった。あー⋯パン食べなかったらいけてたかなあ⋯無理だったかなあ。無念。

    159cm 71.4kg(-17.6kg) 43.7% 10月20日 07:55
  • white meow

    white meowさんが日記に「記録」を追加しました。

    朝…測定

    158cm 70.5kg(-0.5kg) 10月20日 07:51
  • もんきち

    もんきちさんが日記に「ヘタレ」を追加しました。

    禁酒が出来ず昨日はした生活パターンを変えているところ少しづつ変わってきてるウォーキングしたいけど暗すぎて怖くて断念雨とかでモチベーション下がるしステッパーを購入届いたら頑張ります...

    149cm 73.1kg(-2.9kg) 43% 10月20日 07:46
  • たつのこ

    たつのこさんが日記に「772日目、70.25kg」を追加しました。

    起床時測定値 70.25kg 体脂肪率22.5% 起床時血圧・脈拍 133-73-60(降圧剤服用) 前回比±0kgで体重は変化なし、体脂肪率は僅かに上昇。 目標69kg 10月31日 前回→今日  ...

    166cm 70.3kg(+1.1kg) 22.5% 10月20日 07:45
  • なちゅ

    なちゅさんが日記に「ごはんの会」を追加しました。

    前の担当の上司と女子会でした。白くんの話をしたら「変わってる人だねー」って言われました笑確かにちょっと変わってるのかも。。私はその感性が好きなんですけど笑飽きないしいつも新しい発見あるし。かわいいです...

    155cm 70.5kg(-2.3kg) 40.3% 10月20日 07:27
  • どこかのさにわ

    どこかのさにわさんが日記に「風邪がしつこい」を追加しました。

    エアロバイク:計120分体重前日比:-600gお薬のんでもなかなか喉の違和感治らない"(-""-)"やっぱエアロバイクで体冷やしすぎるからかなー。新しいインナー買うべきか。ちょっと運動控えておきまーす...

    153cm 70.3kg(-17kg) 41.8% 10月20日 07:25
  • さかえ

    さかえさんが日記に「再開325日目」を追加しました。

    便通○うどんいん豚汁が美味しかった。

    158cm 73.4kg(-4kg) 10月20日 07:22
  • ミスター珍

    ミスター珍さんが日記に「今日は筋トレ 緊張しています。」を追加しました。

    前日 ウォーキング 1時間半食事量 いつも通り本日言葉 みなさん、夢が小さすぎると損をしますよ。夢が小さいと現実のほうが追い越していき、あとから考え直して、もう一回、夢をつくらなくてはいけなくなるので...

    170cm 74.5kg(-5.5kg) 10月20日 07:21
  • 右派

    右派さんが日記に「特に」を追加しました。

    何もなく。雨天のため運動もできず。

    170.7cm 73.4kg(-11.4kg) 19.7% 10月20日 07:21
  • まめちゃん

    まめちゃんさんが日記に「キープ中~(´・ω・`)」を追加しました。

    体重変わらず‼今日は外食デーみたいなので、ひかえめに食べます‼(/o\)お昼は、手羽先買ってあるので、タレで煮込みます( ´∀`)野菜は…冷凍の刻みオクラあるから、マヨ少しと和えて食べよう。はぁ~(´...

    153cm 73.9kg(-0.6kg) コメント:2件 10月20日 07:19
  • オズワルド

    オズワルドさんが日記に「寒くなると」を追加しました。

    寒くなると腰が痛くなる。何度かぎっくり腰もしてるし。痩せたから大丈夫かな?と思ってたんだけど昨日ちょっと痛みが。またストレッチもメニューに増やしていかんなんなー( ̄▽ ̄)...

    170cm 74kg(-5kg) 17.6% 10月20日 07:10
  • しょこらん

    しょこらんさんが日記に「」を追加しました。

    。とにかく眠い。今回の休みも睡眠に多大な時間を…。まだ眠い。体重も減った。

    162cm 77.2kg(-11.8kg) 10月20日 07:03
  • さとり

    さとりさんが日記に「1日目」を追加しました。

    焦らず、一歩ずつ!

    167cm 75.4kg(-0.6kg) 10月20日 07:02
  • B♡C

    B♡Cさんが日記に「30日目」を追加しました。

    前日比±0トータル-7.7キロ便秘‥‥

    158cm 71.6kg(-7.6kg) 10月20日 07:01
  • あおちか

    あおちかさんが日記に「減ってる減ってる」を追加しました。

    7:30 トースト2枚(ジャム、マーガリン)

    160cm 72.4kg(-0.6kg) 10月20日 07:00
  • なりこ

    なりこさんが日記に「昨日は夕方から夜まで会議」を追加しました。

    昨日は夕方から夜まで会議等があり夜食が出て食べましたなので、増量です(;^_^Aそんな日もありますね最近、雨ばかり早朝ウォーキング これからちょっと行ってきます(* ̄∇ ̄)ノ追記30分ほど ウォーキ...

    152.5cm 77.6kg(-15kg) 46.4% 10月20日 06:58
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