ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • とよ

    とよさんが日記に「66日目」を追加しました。

    (^-^)

    165cm 75.2kg(-0.5kg) 04月22日 12:13
  • りょすけ【youtuber】

    りょすけ【youtuber】さんが日記に「おはよーございます」を追加しました。

    最近の朝ご飯はこればっかりw

    165.5cm 72kg(-10kg) 04月22日 12:03
  • ニッカ

    ニッカさんが日記に「昨日は」を追加しました。

    昨日はディズニーに行ってカレーを食べたり、ハンバーガーを食べてしまったので朝はヨーグルトで抑えた。昨日は2万歩歩いた。

    153.6cm 76.3kg(+3.9kg) 04月22日 11:17
  • さよこ

    さよこさんが日記に「やっぱり増えたまま?」を追加しました。

    今日の朝やっと抜いた歯の周辺の痛みがとれてきました!痛み止め飲まなくても良さそう。今日は消毒に行きます。体重が増加したまま。原因は不明('A`)生理前かなぁ?そろそろ来る予感はしてます。朝➡︎なし昼➡...

    153cm 71.7kg(-2.3kg) 43.2% 04月22日 10:08
  • アイラ

    アイラさんが日記に「おはようございます。」を追加しました。

    なかなか痩せません。。今日は少し歩こうと思います。

    157cm 79.6kg(+1.6kg) 04月22日 09:42
  • あやか♡

    あやか♡さんが日記に「しばらくお休みします。」を追加しました。

    全然モチベーションもスイッチも入らないので5月から再開します。体調不良も続いてるので4月中に治せるようにしときます。ではまた再開時に宜しくお願いします。...

    154cm 75kg(-1kg) 44% 2 04月22日 09:25
  • エレン

    エレンさんが日記に「4.22」を追加しました。

    今日で妊娠3ヶ月。検診行ってきます。朝食ポテトチップス

    165cm 72.8kg(+1.3kg) 04月22日 09:13
  • yui

    yuiさんが日記に「20190422★7☆編集中」を追加しました。

    起きる時間が遅くて、朝はあまりお腹が空かず、焼きそば2/3皿残して、また寝そうzzz…。何だろこの異常な眠気…。生理もうすぐ終わるので、痩せ期入ってくれると、いいんですが。ダラダラしてしまっているので...

    160cm 77.2kg(-0.6kg) 44% コメント:2件 04月22日 08:57
  • なおみ

    なおみさんが日記に「2019-4-22(月)」を追加しました。

    【朝】●バナナ●クリーミーヨーグルト【間食】●野菜ジュース●ミックスナッツ●野菜サラダ ゴマドレ(レタス、トマト、きゅうり)【昼】●ごはん●さばの西京漬け焼●納豆●たまごやき ケチャ...

    152cm 74.7kg(-0.2kg) 04月22日 08:53
  • 出っ腹権蔵

    出っ腹権蔵さんが日記に「4/22」を追加しました。

    筋肉量 40.9

    184cm 75.6kg(-0.4kg) 21.8% 04月22日 08:42
  • びびんば

    びびんばさんが日記に「96日目」を追加しました。

    記録のみ

    162cm 74kg(-15.8kg) 39.1% 04月22日 08:42
  • おもち

    おもちさんが日記に「147日目(4/22) 編集中」を追加しました。

    朝フルグラ牛乳昼夜間食飲み物運動

    158cm 77.7kg(-8.1kg) 44.7% 04月22日 08:32
  • まー

    まーさんが日記に「15日目」を追加しました。

    昨日はウォーキングお散歩!そして楽器練習!あとは資格の勉強。やっとすこしだけ体重へった!忍耐だなー(;_;)!きのうの昼ごはんサラダ、ラーメンきのうの夜ごはんなしきょうの朝ごはんサラダ、トースト、ヨー...

    158cm 74.2kg(-1.8kg) 38.5% 04月22日 08:31
  • GYKS

    GYKSさんが日記に「79.6」を追加しました。

    朝いちトイレ後に体重計測したものから衣類の重さ(およそ)を引いたものを記録しています。シャワー浴びた場合は、シャワー後に。なので、多少の誤差はあるだろ。減ってるからといって、油断できない。激太り直前に...

    151cm 79.6kg(+5.8kg) 04月22日 07:42
  • ぱぴこ

    ぱぴこさんが日記に「3日ぶり」を追加しました。

    先週末、急に暑くなって体調不良になり、マッキーのライブ大丈夫かな?とハラハラしていました( ;´Д`)無事、ライブも終わり、またダイエット頑張っていきます!٩( 'ω' )و今日は、病院二箇所、事務所...

    158cm 70.5kg(-12kg) コメント:1件 04月22日 07:37
  • M

    さんが日記に「【便秘でへもるリスク】」を追加しました。

    なんとなく、なんとなく顎シミ薄くなった?❌昨日は直寝(´・ω・`)朝■お通じ◎青汁牛乳昼■夜■

    155cm 71.3kg(-0.9kg) 41.5% 04月22日 07:22
  • ひまわり

    ひまわりさんが日記に「千里の道も一歩から」を追加しました。

    0.1の減。道は果てしなく、ゴールは遠い(..)やはり以前55までいったときのように、夜を食べないのが私の減量にあっているのかもしれない(-_-;)下の子のお乳にまだ夜中の授乳は必要だけど…葛藤はあり...

    154cm 70.8kg(-0.8kg) 04月22日 07:15
  • 森ソン

    森ソンさんが日記に「56日目」を追加しました。

    体脂肪 27.3キロ…だよねぇ…朝 コンブチャクレンズ縄跳び昼 野菜スープ×③、煮卵1個、チョコパン1個(あー!ここでチョコを選んでしまう自分がうらめしい…)...

    162cm 71.4kg(-4.6kg) 38.3% 04月22日 07:12
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックスさんが日記に「74.4kg 26.9%」を追加しました。

    今回は車で土曜日は東京泊昨夜日が変わる直前に帰宅

    173.5cm 74.4kg(-3.6kg) 26.9% 04月22日 06:52
  • ダイエットおっさんヒデ

    ダイエットおっさんヒデさんが日記に「4/22」を追加しました。

    寝れなかった。睡眠2時間くらい。むくみだと信じたい体重。やっと自転車片道10km再開。久しぶりに出来て良かったです。運動懸垂順手15*2懸垂逆手15*2Dips10*2自転車通勤10km*1朝食プロテ...

    170cm 77.1kg(-11.9kg) 04月22日 06:49
  • まめちゃん

    まめちゃんさんが日記に「今日は」を追加しました。

    朝→たまごかけご飯、梅ぼし、味噌汁(大根&アマニ油)冷凍食品チキンカツ1個朝間食:饅頭1個、ホットコーヒー無糖、しょうが紅茶、スナック菓子小袋×1お昼→ピーマンとハム炒め、ニンジングラッセ、チキンハン...

    153cm 74.3kg(-0.2kg) 47.7% 04月22日 06:46
  • やったるでぇ~

    やったるでぇ~さんが日記に「40日目」を追加しました。

    800g増増えてました。まぁ、ここ数日減りすぎてたので、良いところに着地したのかも。平成の内に74キロ台、がんばります。朝run無し。夜は走れそう。明日、朝runしたいから、夜は軽めに走ろう。朝食 ラ...

    170cm 75.8kg(-3.1kg) 22.5% 04月22日 06:40
  • ami

    amiさんが日記に「3日目」を追加しました。

    【朝食】 【間食】【昼食】 【間食】 【夕食】 ------------------ 【運動】 【お通じ】 ------------------ 【ひとこと】

    161cm 71kg(0kg) 39.2% 04月22日 06:39
  • まぁのすけ

    まぁのすけさんが日記に「4月22日(月)」を追加しました。

    記録のみ

    148cm 70.9kg(+0.7kg) 45.9% 04月22日 06:32
  • 優香

    優香さんが日記に「運を動かす」を追加しました。

    運を動かすのが運動。最近その事を聞いて、私も意識してやりたくなりました!やろう!って思えました!運動、運を動かす。お小遣いをしっかり決めてから、買い食いが本当に減りました。痩せたい気持ちと食べたい気持...

    162.5cm 71kg(-2.5kg) 37.1% 04月22日 06:31
  • なな

    ななさんが日記に「−700g」を追加しました。

    筋肉量42.65kg基礎代謝1418kcal

    163cm 75.6kg(-5kg) 39.9% 04月22日 06:27
  • つむ

    つむさんが日記に「夏までに痩せる初日」を追加しました。

    今朝早朝ジョグしてきました!やっぱ朝より夜かな?と自分の中で思いました朝はなんか力出ない足パンパン、仕事休みたくなった笑ここに登録したもののなかなか決意できなかったけど、ほんとーに今日から頑張ります!...

    174cm 79.6kg(-3kg) 04月22日 06:26
  • コーパイ

    コーパイさんが日記に「月曜日」を追加しました。

    イチゴ

    162cm 71kg(+1.7kg) 39.1% 04月22日 06:25
  • なおみん

    なおみんさんが日記に「真夏日?」を追加しました。

    眠いーまだまだ寝足りない。朝のめざましテレビで今日は全国的に真夏日とのこと〜

    146cm 70.3kg(-0.8kg) 45.9% 04月22日 06:23
  • くるこ

    くるこさんが日記に「72.6g -200g」を追加しました。

    びっくりドンキー、美味しかった!

    160cm 72.6kg(-6.4kg) 04月22日 05:29
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