ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • さち

    さちさんが日記に「10/31(土)前日比-0.5」を追加しました。

    朝昼夜お通じ

    160cm 75.7kg(+2.4kg) 37.9% 10月31日 05:01
  • ちゃるめら

    ちゃるめらさんが日記に「2020.10.30」を追加しました。

    おやつ食べ過ぎてしまった…

    159cm 75.5kg(+0.2kg) 42.2% 10月31日 00:44
  • なつ

    なつさんが日記に「【131日目】」を追加しました。

    リングフィットアドベンチャー 22分 95kcal

    167cm 76.3kg(-1.7kg) 37.1% 10月31日 00:38
  • どんぐり☆

    どんぐり☆さんが日記に「10.30(金)( ̄▽ ̄;)!!ガーン」を追加しました。

    数字のみ

    159.5cm 74.2kg(-2.5kg) 39% 10月31日 00:30
  • Joel

    Joelさんが日記に「10/31 息苦しさ継続中」を追加しました。

    ☆昨日あたりからMgを多めに摂取し始めたからか、単にアレルギーか何かの反応が落ち着いたのか、今朝からはウツな気分改善。★昨夜は3amまで起きていて、やはり一人暮らしとは勝手が違い夫の仕事のペースに巻き...

    156cm 73.1kg(+1.4kg) 10月30日 23:59
  • 香辛料

    香辛料さんが日記に「今月は2キロ」を追加しました。

    目標達成ならず!!!

    160cm 73kg(-17kg) 10月30日 23:10
  • りんご

    りんごさんが日記に「75」を追加しました。

    夜ご飯を鍋にするダイエットに変えてから、体重が停滞するように汗今日は夜ご飯を変えてみたら朝と同じ体重でした。明日の朝の体重が楽しみです♪お鍋自体はカロリーは低いので朝ご飯にしようか迷い中…...

    156.5cm 72.8kg(-7.2kg) 39.8% 10月30日 22:24
  • 桃春

    桃春さんが日記に「304日目」を追加しました。

    睡眠導入剤が切れたけぇ、昨日からまた寝られんくなった。日中辛いわ~。夕飯は同僚にもらった牡蠣たっぷりのキムチ鍋。美味し過ぎる(>_<)・会社からの帰り歩き・スクワット30回・ヒップリフト30回...

    160.5cm 72.4kg(+1.8kg) 40.5% 10月30日 22:11
  • こぶたちゃん

    こぶたちゃんさんが日記に「目の周りエクササイズ♪」を追加しました。

    痩せてきて気付いた事が・・・太ってるときは、肉で顔がパツパツしてたから気付かなったけど・・・年のせいもあって、顔がだいぶ重力に負け始めてる感じが・・・(;´∀`)2週間位前に、外食した時・・・パパがジ...

    160cm 71.3kg(-13.6kg) 40.8% コメント:1件 10月30日 21:43
  • まるん

    まるんさんが日記に「58日目」を追加しました。

    朝ヨガ 5分(B-life)半身浴  分YouTubeワークアウト 本 分お通じ◎携帯歩数 8,532摂取カロリー 2,057

    166cm 73.3kg(-6.2kg) 35.4% 10月30日 21:00
  • ひまわり

    ひまわりさんが日記に「日記172日目」を追加しました。

    記録

    159cm 78.5kg(-14.2kg) 10月30日 19:51
  • お花畑の月子

    お花畑の月子さんが日記に「10月30日 金曜日」を追加しました。

    昼食りんご×2おやつコーヒー(ミルク砂糖入り)×2、おかき、古代米せんべい×3、チョコレート夕食ごはん、鮭の味噌焼き、いかの里芋煮

    147cm 79.6kg(0kg) 10月30日 19:44
  • にょわーん

    にょわーんさんが日記に「10/30 たこ」を追加しました。

    昨日スーパー寄ったら鮮魚コーナーのタコに目を奪われてしまった。きゅうりバードおつまみにスライスしたの入れたらめっちゃおいしかった。これ定番でさいきん毎日毎食食べてる。...

    159cm 79.1kg(-7.2kg) 42.9% コメント:1件 10月30日 14:50
  • kokomi

    kokomiさんが日記に「30日」を追加しました。

    朝食鶏肉のヨーグルトソースレタスサラダ間食カフェオレ無糖ゼロコーラ焼き芋夕食納豆サラダ鶏ささみと長葱の味噌和えかぼちゃと豚肉と野菜の煮物ウォーキング一時間...

    170cm 78.6kg(-21.4kg) 1 10月30日 14:25
  • らぶちゃん

    らぶちゃんさんが日記に「94日目記録」を追加しました。

    ☆昨日☆朝、なし昼、ヨーグルト、バナナ1本夜、マッシュポテト、コンソメオニオンスープ、ステーキ水分、1.7Lお通じ、ちょろり運動なし運動なくても体重減るんだなと思ったここ1週間・・・でも運動しないと体...

    163cm 73.3kg(-11kg) 10月30日 14:17
  • ねこ

    ねこさんが日記に「10.30」を追加しました。

    夜勤明け。いつもは夜勤中にたらふくおやつを食べるが、忙しいかったおかげてほとんどたべられなかった。よしとするか。あー、夜勤明けは一平ちゃん焼きそば食べたい。...

    166.6cm 70.7kg(-1kg) 37.1% 10月30日 14:04
  • GoGoGo

    GoGoGoさんが日記に「○第二次Go宅トレ改造内閣発足」を追加しました。

    ○=筋トレ2種目+静的ストレッチ、有酸素なし3770歩◆二度目の大改革完成へ今年の春に始めた宅トレ。この怠け者の俺がテレワーク環境でも続けられ、コロナ太りがみるみる痩せた。ジムで育たなかった筋肉も付き...

    167cm 71.2kg(-11.3kg) 27.3% コメント:5件 10月30日 13:19
  • まめちゃん

    まめちゃんさんが日記に「今日は」を追加しました。

    明日ハロウィンだから。ケーキ買っちゃった(。-∀-)シャトレーゼだよ。写真1ひと口ずつ、食べた!美味しかった‼お昼→がっつりお弁当。写真なしはぁ‼ダイエット全然だめ。ダイエットすると、余計食べちゃう。...

    153cm 77.6kg(+3.1kg) 10月30日 13:17
  • のな

    のなさんが日記に「独り言」を追加しました。

    鈍感力!鈍感力!鈍感力!とっても自分には苦手なことだけど、あえて気にしないようにする。できることを一生懸命やっていれば、いつか結果はついてくる。気にしないで、できる範囲で精一杯頑張る。鈍感力!٩(๑´...

    162cm 74.6kg(-10kg) 37.5% コメント:2件 10月30日 12:40
  • Rちゃん

    Rちゃんさんが日記に「166日目 便○◎」を追加しました。

    ★今月目標まであと1.1kgなんか今日は減りが悪い( ˟꒳˟ )今17:00時点で朝より1.5kg増量。。水溶性食物繊維摂りすぎかな?明日で78kgきりたかったのにぃ(•́ε•̀)だからって悪あがきは...

    162cm 78.1kg(-22.7kg) 44.4% コメント:5件 10月30日 11:41
  • とぁいす

    とぁいすさんが日記に「77.3kg 12%」を追加しました。

    自転車60km3時間。スナック菓子半袋。

    177cm 77.3kg(-4.7kg) 12% 10月30日 10:40
  • ぽちゃ~

    ぽちゃ~さんが日記に「生理7日目」を追加しました。

    昨日はお腹壊して、全て出てしまい体重落ちました。。今日はちょこちょこお菓子たべちゃいました。。だけどダイエット辞めないぞ❗︎朝発芽玄米パン一枚と半ヨーグルト200gバナナ一本めかぶスープ一杯チーズ一個...

    162cm 72.7kg(-9.3kg) 31.3% 10月30日 10:00
  • うわばみ慶介

    うわばみ慶介さんが日記に「28日目」を追加しました。

    平日に歩く距離じゃないな・・・。

    170cm 70kg(-0.5kg) 18.9% 10月30日 09:48
  • とよ

    とよさんが日記に「623日目」を追加しました。

    (^-^)

    165cm 76.6kg(+0.9kg) 10月30日 09:34
  • タノタノ

    タノタノさんが日記に「2日間運動なし」を追加しました。

    運動しなくても食べちゃってるなぁ(ーー;)昨日はお弁当持参。上司が大根葉のお漬け物持ってきてくれてるので、保温機能のある容器で白ご飯持参♪お漬け物大好きなのでご飯が進んで困ってしまう( *´艸`)その...

    164cm 78kg(+2kg) コメント:1件 10月30日 08:12
  • スヌーピー

    スヌーピーさんが日記に「236日目」を追加しました。

    73.3㎏(-0.2㎏) 35.8%

    158cm 73.3kg(-5.5kg) 35.8% 10月30日 07:58
  • ちゅん

    ちゅんさんが日記に「▼ 127日目」を追加しました。

    なんかお腹ぼーんっ!出てて重いからまさかと思ったけどwwwくううううう!!!

    155.6cm 70.7kg(-6.6kg) 10月30日 07:39
  • しーちゃん

    しーちゃんさんが日記に「38.5」を追加しました。

    2.49.0131245

    155cm 73.7kg(-0.3kg) 44.6% 10月30日 07:30
  • あきら

    あきらさんが日記に「記録35日目」を追加しました。

    とにかく歩きました。バイトの行き帰りで歩いて、旅先で歩いて…とにかく歩きました。***** ☆今日の運動 下腹ペタンコ運動…朝ウォーキング☆今日のお昼食べる暇なし(T_T)ノ*****午後から1泊で旅...

    162cm 70kg(-2.9kg) 10月30日 07:12
  • ミドルトン

    ミドルトンさんが日記に「175」を追加しました。

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    167cm 76.4kg(-5.6kg) 40.5% 10月30日 07:11
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