ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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たつのこさんが日記に「1月24日、70.8kg」を追加しました。
床時測定値70.8kg 体脂肪率21.5%血圧・脈拍 116-65-68 (降圧剤服用）TV体操
166cm 70.8kg(-5.3kg) 21.5% 01月24日 10:20 -
あやさんが日記に「月曜断食ダイエット363日目☆(日)」を追加しました。
ずっと規律を守って痩せてたのに途中から長い長い爆食モード…すっかり爆食モードも3ヶ月くらいになるか。↑グラフを、6ヶ月に切り替えると、めっさ綺麗なV字回復( ;˙꒳˙;)先月まではそれでも60台だった...
174cm 70.9kg(-20.1kg) 31% コメント:1件 01月24日 10:08 -
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まねきうしさんが日記に「21日目 日頃の成果か、初の75kg台。」を追加しました。
昨日は土曜日だったので普通食事でした。ですが体重は減りました。日頃の成果がやっと出たと思うと嬉しいです。昨日はランニングもしましたが、雨が降ってきたので、ウォーキングはお休みです。今日も雨ですね。ウォ...
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そら子さんが日記に「2021年01月23日の記録」を追加しました。
【測定結果】 ・体重 ：70.8kg（前比-0.5kg） ・体脂肪：35.2%（前比+0.1％） ・BMI ：28.22（前比-0.39） ・お通じ：× ・睡眠時間：7時間--------------...
159.5cm 70.8kg(-3.2kg) 35.2% 01月23日 23:38 -
しらこぽんずさんが日記に「2021-01-23」を追加しました。
間食を止めるにはどうしたらよいだろうか今日の評価〇：↓すこしは間食抑えられた。✕：夜コンビニ用事でつい間食してしまった。
177cm 75.8kg(-9.5kg) 01月23日 23:32 -
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りぃさんが日記に「【2055】∑ヾ(;ﾟ□ﾟ)ﾉｷﾞｬｱｱｰｰ!!(70.4)」を追加しました。
またもや70キロ台きてしまった…タキシードケーキのせいではなくこれはビビンバのせい…あれ食べるとかなり増えるんだよ前食べた時もどーんと増えたしね(´ﾛ`ill)なのにお昼も夜も食べるという…炭水化物恐...
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ダダぽんさんが日記に「78日目(前日比 ⧿0.3)」を追加しました。
朝……カフェオレ昼……餃子スープ、茶碗蒸し、目玉焼き、納豆夜……味噌汁、マカロニ＆コールスローサラダ、牛ステーキ、山ワサビ飲み物…麦茶、缶珈琲(微糖)、はちみつレモン間食……無し久々にステーキ食べれて...
164.5cm 78.4kg(-4.8kg) 01月23日 12:48 -
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