ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ぷにこ

    ぷにこさんが日記に「0616」を追加しました。

    急にかなり減った。出してなかったのが、出たせいかなー。今日からサバ缶味噌汁を食べてみたけど、意外と美味しい。ちゃんと毎日続けられるかなー(・_・;...

    154cm 73.5kg(-3.2kg) 43.9% 06月16日 10:03
  • 元山口達也

    元山口達也さんが日記に「体重入れたくない。」を追加しました。

    昨日の朝体重計に乗ると79.5風邪ドーピング以来の低い数値を記録。でも、日記に数字いれたくない。だって戻るから。そんな未来予想図のとおり昨日は父の日イブ?てことで焼き肉たべほー行って来ました。極力炭水...

    166.6cm 79.5kg(-4.9kg) コメント:2件 06月16日 10:01
  • ゆらり

    ゆらりさんが日記に「別れ。」を追加しました。

    色々あって彼氏と別れました。でもこれを原動力にダイエットに励みます!少しずつ減っているし☆気持ちも新たに頑張ります(*´Д`)

    166cm 76.2kg(-1.5kg) 06月16日 09:30
  • さかえ

    さかえさんが日記に「晴れた」を追加しました。

    昨日の雨とは一変してめっちゃ青空…!

    158cm 73.6kg(-3.8kg) 41.1% 06月16日 08:36
  • じゃっこ

    じゃっこさんが日記に「8日目」を追加しました。

    今日食べたもの

    160cm 76.6kg(-6kg) 06月16日 07:53
  • ピタ

    ピタさんが日記に「5/27から始めています。」を追加しました。

    5/27から始めてます。病気で40歳過ぎから太り始め、3,4年前には80kgを超えていました。ダイエットするきっかけが7月半ばに会社のパーティーがあるので、それまでに75kgくらいまで落としたいと思っ...

    162cm 78.8kg(-3.7kg) 1 06月16日 07:40
  • ねいろ

    ねいろさんが日記に「開始34日目」を追加しました。

    ポケモンGO週間イベ(50kmウォーキング実績)、目標達成〜。さすがに3週目は無いよね??移動距離:46.9km → 52.4km(+5.5km)

    169cm 75.1kg(-3.5kg) 24.8% コメント:3件 06月16日 07:19
  • まめちゃん

    まめちゃんさんが日記に「今日は」を追加しました。

    日曜日だー。たまにはウォーキング休みたい。朝は休んじゃおうかな(;・ω・)( ̄~ ̄;)ストレッチぐらいはするかも。今日は、父の日!( ・∀・)プレゼントは、夏用ステテコ(ズボン)(*´▽`)にした。(...

    153cm 73.7kg(-0.8kg) 47.9% コメント:10件 06月16日 07:03
  • やったるでぇ~

    やったるでぇ~さんが日記に「95日目」を追加しました。

    前日比300g増 この位ならok今日は、自転車でカツ丼食べに行くつもりでだったけど、風が強すぎるので止めました。向かい風が辛いのもそうだけど、横風で煽られると、車と接触の可能性が有るので止めました。7...

    170cm 70.4kg(-8.5kg) 20.4% 06月16日 06:45
  • soia

    soiaさんが日記に「どかぐい翌日」を追加しました。

    増えてなかった。変化を気長に待とう。

    162cm 79.3kg(-4.9kg) 06月16日 06:20
  • M

    さんが日記に「【豆乳期始まるよ】」を追加しました。

    昨日のフェイスパック効いた?朝は寒い。朝■お通じ◎白湯ホット青汁昨日の野菜コンソメスープ昼■夜■

    155cm 70.4kg(-1.8kg) 42.8% 06月16日 06:15
  • satiko/daiet

    satiko/daietさんが日記に「77.8」を追加しました。

    朝05:26計測77.8kg前日比-600g ※食前毎ティコーヒー朝05:45緑茶、麦茶たらふく炊きこみごはんおにぎり130g+ふりかけ、青菜と豆腐の中華スープ丼鉢大盛り(亜麻仁油小1)、きゅうり(玉...

    160cm 77.8kg(-1kg) 47% 06月16日 06:10
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「相談室」を追加しました。

    おはようございます。この前DHCの相談室?に電話していろいろ聞いてみました。サプリ編たるみにはコラーゲン(やっぱり?)、エラスチン(それは知らなかったな)、首のポツポツにはハトムギ(うん知ってる)みた...

    159cm 79kg(-11kg) 42.8% コメント:5件 06月16日 05:29
  • myym0202

    myym0202さんが日記に「37日目」を追加しました。

    BMI 29.4内蔵脂肪 9昨夜は集まりでずっと我慢していたアルコール食べるものにも気を付けていたおかげか、飲んだ次の日は増えると思っていたのに少しでも減っていてよかったこれで俄然やる気でます...

    156cm 71.2kg(-5.8kg) 41.3% 06月16日 05:21
  • み~と

    み~とさんが日記に「今日も息子は部活」を追加しました。

    父の日だから実家に行きたかった。実家まで片道3、4時間かかるから息子の部活の送迎考えると、ねぇ(._.)

    150cm 71.3kg(-3.7kg) 50% 06月16日 04:38
  • アンブ

    アンブさんが日記に「酵素断食」を追加しました。

    酵素断食、スタート!

    152.5cm 75.3kg(0kg) 06月16日 01:46
  • 嵐夏

    嵐夏さんが日記に「45日目」を追加しました。

    すみません\(^o^)/今日も記録のみ。落ち着いたらちゃんと書きます!

    160cm 70.1kg(-5.4kg) コメント:1件 06月16日 01:40
  • ここ浜

    ここ浜さんが日記に「13」を追加しました。

    朝昼:グラノーラ、豆乳、マスカルポーネのパン1つ晩:おから粉と山芋でお好み焼き、ぼっかけ、みょうがキムチ漬け、糸こん焼きそば運動:ボクササイズ60分体重が減らないと嘆く割に書き出してみると、たくさんた...

    160cm 71kg(-0.5kg) 06月16日 00:03
  • ぱんぱんだ

    ぱんぱんださんが日記に「減らない…うーむ。」を追加しました。

    朝 プロテイン+フルーツ豆乳青汁、しじみスープ昼 フランク、Lチキ、カフェオレ夜 もち麦ご飯、マグロ納豆、シーザーキャベツ、卵焼き増えないけど、減らない。生理前の食欲には負けない。...

    158cm 72.7kg(-0.7kg) 39.8% 06月15日 23:24
  • タヌキおばさん

    タヌキおばさんさんが日記に「無題」を追加しました。

    最近やる気モードにスイッチ入らず。でも体重計だけは乗ることにしている。

    164cm 70.3kg(-3.7kg) 06月15日 23:02
  • 京

    さんが日記に「2133日目」を追加しました。

    §食事§朝◎ベーコン炒め、韓国のり、ご飯昼◎なし夜◎ハムタマゴパン、カップ麺§運動§ウォーキング、スクワット

    155cm 70kg(+17.1kg) コメント:1件 06月15日 22:52
  • しおり

    しおりさんが日記に「6月14日」を追加しました。

    今日は午後からバイトだったのでゆっくりしてたら、出勤ギリギリの時間になってしまいました(・∀・)もう少しゆったりお昼ご飯の時間をとりたかったなというのが今日1日の感想(´×ω×`)でもお仕事終わりにお...

    162.3cm 77.9kg(+21.7kg) 06月15日 22:49
  • haru

    haruさんが日記に「無題」を追加しました。

    断捨離。逆に部屋荒れる。「痩せたら着る」と買っておいたズボンが入ったー!(その服の存在も忘れていた…)。昨日今日で大食いファイターばりに食ってるからやばい。...

    165.9cm 72.8kg(-7.2kg) コメント:1件 1 06月15日 22:31
  • ami

    amiさんが日記に「明日から本番」を追加しました。

    【朝食】 【間食】 【昼食】 【間食】 【夕食】 ------------------ 【運動】 【水分量】 【お通じ】 ------------------ 【ひとこと】 4/2にい尺骨を不全骨折し...

    161cm 73.6kg(-1.4kg) 06月15日 22:17
  • aloma

    alomaさんが日記に「月曜断食 5日目(良食日)」を追加しました。

    朝:ヨーグルト 林檎昼:豆腐チーズカツ夜:オニオンスープ アボカドサラダ 鶏肝のしぐれ煮 豚ブロックのオーブン焼き夜食:林檎夜は良食なってないし夜中食べる癖やめなきゃ…...

    164cm 70.5kg(-0.7kg) 35.6% 06月15日 22:10
  • ちゃお

    ちゃおさんが日記に「70日目」を追加しました。

    今日は街に行って髪切ってきました。運動中うっとうしかったので、これで集中してやれます。街中歩くのと、自分ん家の近所ウォーキングするのは全然違いますね。街だと人が多くて人を避けながら歩くので、同じ距離歩...

    180cm 79.5kg(-8.8kg) コメント:1件 06月15日 21:46
  • ひろ

    ひろさんが日記に「しばらくどうなるか…」を追加しました。

    父が入院して3日になります。ダイエットもできてません。しばらく身が入らないかも。。

    151cm 73kg(-1kg) 44.5% コメント:3件 06月15日 21:39
  • まあ

    まあさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    朝 フルーツ&野菜ジュース昼 玄米ごはん少々 豆腐 スパニッシュオムレツ夜豆腐 野菜たまごスープストレッチ エアー縄跳び80回エアーフラフープ100回足上げ運動15分エアロバイク20分足パカ運動10回...

    169cm 71.7kg(-3.6kg) 32.8% 06月15日 21:28
  • らすかる

    らすかるさんが日記に「運動したよ」を追加しました。

    今日は、ジムに行ってZUMBA45分と筋トレしてきました。生理中だったからこれが限界・・・動きすぎて貧血になっても嫌だから明日は、友達とお出かけ食べるんだろうな∼...

    158cm 72.1kg(-12.9kg) 37.2% 06月15日 21:18
  • まるん

    まるんさんが日記に「408日目」を追加しました。

    わかっていたけど昨夜の焼肉で増量土日で戻す!

    166cm 72.6kg(-15.9kg) 33.9% コメント:1件 06月15日 20:50
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