ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • てりぷる

    てりぷるさんが日記に「【30/120日目】ちからため」を追加しました。

    赤ちゃんに風邪うつらなくて良かった〜って日記書いた矢先、咳をし始め、鼻を垂らし…あぁ〜っ、やっぱり感染ってるんか〜い!ということで、小児科へ。「今の時期免疫ゼロだからお母さんがかかって、赤ちゃんがかか...

    165cm 75.4kg(-5.1kg) 06月08日 23:09
  • ちゃお

    ちゃおさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    179.9cm 78kg(+1.7kg) 06月08日 22:58
  • おさつ

    おさつさんが日記に「1488日目」を追加しました。

    【朝】~7:30かんたんキャベツオニオンサラダ目玉焼きフライドポテトぶなしめじとねぎの味噌汁1杯ヤクルト1000麦茶サプリメントチョコラBB【間食】~10:00ザバスプロテインシェイプ&ビューティー1...

    157cm 73.5kg(-53.3kg) 06月08日 22:57
  • ぷっく

    ぷっくさんが日記に「6月8日」を追加しました。

    朝バナナコーヒーカレーパン水間食アーモンドミルク昼回転寿司(お寿司4皿、茶碗蒸し)お茶夜蕎麦酢の物野菜スープちくわきゅうり今日は朝から出掛けて、なんだかんだと食べ過ぎた。お菓子を食べてないから良しとし...

    170cm 75.3kg(+2.3kg) 38.8% 06月08日 22:40
  • みー

    みーさんが日記に「今日は友達とBBQする夢見たw」を追加しました。

    無意識で肉食べたいのかな……笑昨日は家族で焼肉した夢だったのに爆笑本当に肉を食べれない……(*▽*)噛むと痛いね。歯医者は今日は無し。また明日〜。朝おにぎり昼お茶漬け、中華スープ風(キャベツの千切りと...

    157.8cm 75.5kg(-4.5kg) 41.3% 1 06月08日 21:13
  • myk

    mykさんが日記に「無題」を追加しました。

    そういえば一昨日生理来たんだった。少しお腹痛い?ってくらいかな。生理来てもちょっとした事でイライラする。終わったらまた変わるかな。ストレスが溜まってるぞー。お昼 春雨スープ(オートミール)、トマトジ...

    166cm 75.1kg(-32.9kg) コメント:2件 1 06月08日 20:41
  • 飛べない豚

    飛べない豚さんが日記に「4370日目」を追加しました。

    朝 菓子パン コーヒー485昼 会社の定食800夜 ご飯 味噌汁 キムチ750夜食 菓子パン プリン433

    176cm 74.1kg(-26.1kg) 06月08日 16:58
  • モモ

    モモさんが日記に「186日め」を追加しました。

    え~ん増えた筋肉かなぁ·····

    163cm 77kg(-8.7kg) 41.6% コメント:1件 06月08日 15:19
  • さくら

    さくらさんが日記に「記録のみ!」を追加しました。

    記録のみ!

    159cm 71.8kg(-0.2kg) 39.9% 06月08日 10:57
  • さーりん

    さーりんさんが日記に「今日も1時間仕事延長/父方祖父が亡くなって5年」を追加しました。

    朝食枝豆チーズパンはちみつレモンあんクロワッサン青汁ミルク昼食ごはん 茶碗軽く1杯分(+鮭ふりかけ)もやしとたまねぎの炒め物玉子焼き焼きそば豚バラ焼きからだすこやか茶夕食力うどんりんご黒酢水からだすこ...

    155cm 75.4kg(+4.8kg) 06月08日 08:38
  • shion

    shionさんが日記に「ダイエット再開66日目」を追加しました。

    運動お休み

    157cm 72.4kg(-20.7kg) 42.7% 1 06月08日 08:25
  • あや

    あやさんが日記に「月曜断食77日目」を追加しました。

    ん…?間違いかと思い、何回も体重計のったけどあってる…昨夜は結局、いただき物の押し寿司家族合計1個しか食べてくれなくて(泣)捨てられずとは言え、いつも夜遅くに食べるなら我慢して朝…と思うのだけど毎度 ...

    172cm 72.3kg(-10.9kg) コメント:2件 3 06月08日 08:05
  • 山葵

    山葵さんが日記に「2023/06/08」を追加しました。

    このまま増えませんように

    155cm 74.1kg(-0.9kg) 06月08日 08:05
  • たかのまん

    たかのまんさんが日記に「特に何もしていない」を追加しました。

    昨日夜にアイスも食べちゃった

    176cm 76.6kg(+0.6kg) 06月08日 07:56
  • ダンゴムシ

    ダンゴムシさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    168cm 76.2kg(-1.6kg) 24.7% 06月08日 07:49
  • RJ

    RJさんが日記に「126日目」を追加しました。

    73kg台に舞い戻って来ました⸜(⑅´ᗜ`⑅)⸝ꕤ*。゚今週中に73kg前半に戻れるかな??引き続き気を抜かずにしっかりと調整します!!今朝ライバルさんの言葉にハッとしました今は食べたい欲望より痩せた...

    170cm 73.9kg(-14.7kg) 37.6% コメント:3件 06月08日 07:29
  • なな

    ななさんが日記に「9日目⭐️73.4キロ」を追加しました。

    【朝ごはん】・キムチ鍋・塩くるみパン・ヤクルト1000

    165.5cm 73.4kg(-1.6kg) 06月08日 07:28
  • あきら

    あきらさんが日記に「空腹」を追加しました。

    あれーサイリウムのおかげでめちゃくちゃお通じ良かったのに思ったより減ってない…短期目標としてはお盆までに70キロを切りたいがんばろうそして本日も仕事の研修!朝 カフェオレ昼夜...

    160cm 73.6kg(-1kg) 39.6% コメント:1件 06月08日 07:11
  • ゆたま

    ゆたまさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    161.5cm 70.8kg(-3.2kg) 06月08日 06:34
  • チョコ

    チョコさんが日記に「おはようございます」を追加しました。

    70kg台久しぶりに見れた!けど、今日友達と食事の予定だから増える予感しかない。

    153cm 70.9kg(-7.2kg) 38.5% 06月08日 06:03
  • のしけのあ

    のしけのあさんが日記に「3826日目」を追加しました。

    3826日目の朝昨日の摂取カロリー:1720kcal/21.5squat:ー crunch:ー twst crunch:ー pushup:ー cross raise:ーstepup:ー ダンベル体操:...

    175cm 70.3kg(+0.5kg) 23.2% 06月08日 05:25
  • たつのこ

    たつのこさんが日記に「6月8日、73.6kg」を追加しました。

    起床時 73.6kg 体脂肪率 22.5%

    166cm 73.6kg(+1kg) 22.5% 1 06月08日 04:24
  • めいふぁ

    めいふぁさんが日記に「77.8kg 36%」を追加しました。

    エアロバイク 20分ストレッチ 10分==========思ったほど落ちないのは週末にサボってたと言うだけでなくひとえに『頑固な便秘状態』これに尽きる。何とかせねば。...

    161.5cm 77.8kg(-1.1kg) 36% 06月07日 19:45
  • かな

    かなさんが日記に「お出かけ。」を追加しました。

     今日は仕事を休みもらってお出かけしてきました。前行ったとこなんだけど。 土曜日に行ったとこです。そのときにちょっと気になったお財布があって、その取り置きをしてもらってました。 1週間しか出来ないとの...

    159cm 70.3kg(-5.6kg) 06月07日 19:11
  • 病海月@可愛くなりたいめんへらっ子

    病海月@可愛くなりたいめんへらっ子さんが日記に「ダイエット30日目\( ᐛ )/ -0.6㌔」を追加しました。

    ダイエット30日目\( ᐛ )/ -0.6㌔✄---------------✄-4㌔突破しましたᐠ(˶'-'˶)ᐟ ✄---------------✄ <夜ごはん>○重ね白菜と豚肉の蒸し鍋○キャベツの...

    150cm 73kg(-4kg) 43.9% 06月07日 16:08
  • クピ子

    クピ子さんが日記に「マイナス0.3」を追加しました。

    ハミングというアプリで体重体脂肪計測記録してるんだけど、体重と体脂肪率のグラフが右肩下がりで、筋肉量が右肩上がりだったー!嬉しいー!筋肉量の表示もあるのさっき初めて知った(*゚∀゚*)さて、今日は午前...

    162cm 71.2kg(-9.8kg) 37.4% コメント:10件 06月07日 09:11
  • さくら

    さくらさんが日記に「少しだけど減った」を追加しました。

    朝 ゆで卵2ケ昼 自作の蒸し鶏サラダ夜 白米なし  オートミール   味噌汁  豆腐  唐揚げ4ケ  ☆箱のチョコアイス1本  ☆とんがりコーン半分    月のものがおくれてる…段々とホルモンバランス...

    160cm 74.5kg(-0.1kg) 39% 06月07日 08:22
  • ベル

    ベルさんが日記に「今日の体重」を追加しました。

    朝ベーグルりんごヨーグルト

    158cm 75.4kg(+1.4kg) 40.3% 06月07日 08:05
  • ゆう

    ゆうさんが日記に「№10 筋肉痛がやっと…」を追加しました。

    昨日は、体重が爆上がりして、「体重計の反抗期?」と思いつつ、測り直しても同じ結果でした(/・ω・)/その原因は…・筋肉痛による体重増加かと思います( ゚Д゚)その筋肉痛がやっと収まったので、今日、減少...

    170cm 74.1kg(-10.4kg) コメント:2件 06月07日 06:41
  • めろん

    めろんさんが日記に「スタート1日目」を追加しました。

    生理3日目納豆1日目もずく1日目

    156cm 72kg(0kg) 39.1% 06月07日 01:08
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