ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • yuyu

    yuyuさんが日記に「フィットボクシング」を追加しました。

    彼氏から要らなくなったSWITCHをお買い上げしたので(笑)さっそくフィットボクシングとリングフィットアドベンチャーを購入。YouTubeで見て、なにやら痩せるらしいので( ´∀`)やらなきゃ痩せんけ...

    158cm 76.9kg(-9.6kg) 06月15日 05:49
  • たぁぼぉ

    たぁぼぉさんが日記に「PG63日目」を追加しました。

    休みを有酸素運動で満喫した。最高です。プール6000mサイクリング 3時間世田谷温室プール50mプールがあって安いし、最高でした。ずーっと泳いでたわw5月1日(土) 79.52日(日) 79....

    174cm 74.9kg(-7.6kg) 24.9% 06月15日 00:35
  • ニャンちゃん(26)

    ニャンちゃん(26)さんが日記に「6/13」を追加しました。

    昨日飲み会だった割には、なんとかなったかな。今月あと3回、飲み会あるからそれ以外で調整は必須

    164cm 71kg(+1.5kg) 06月13日 09:10
  • み~と

    み~とさんが日記に「疲れた⤵️」を追加しました。

    義理の妹は症状がよくなり、義理の弟がこれなら介護できると連れ帰りました。先週月曜日にコロナのワクチン打ったけど、火曜日に色々痛くなりました。カロナール飲んで、1日だけの痛みで済みましたが、持病の症状が...

    150cm 73kg(-3kg) 49% 06月13日 08:44
  • ミドルトン

    ミドルトンさんが日記に「405」を追加しました。

    *******************

    167cm 78.5kg(-3.5kg) 39% 06月13日 04:16
  • ゆきやなぎ

    ゆきやなぎさんが日記に「とりあえず記録」を追加しました。

    取り急ぎ記録のみ

    160cm 70.6kg(-6.4kg) 38.4% 06月12日 11:19
  • マスキュラー*妊活中*

    マスキュラー*妊活中*さんが日記に「安静期間」を追加しました。

    不妊治療でダメージを負った体を戻すため、しばらくの安静期間に入りました。体重や体脂肪率が高い水準で経過してますが過激なダイエットはせず、健康的な生活を送るように心掛けています。一時期は76kgまで落と...

    166cm 77.6kg(+0.1kg) 39.9% 06月10日 18:42
  • jkdfkopi

    jkdfkopiさんが日記に「オメガ スピードマスター」を追加しました。

    本日ご紹介する時計はOMEGAから「オメガ スピードマスター プロフェッショナル 311.30.42.30.01.005」です。https://www.rasupakopi.com/daydate_z...

    cm 70kg(0kg) 06月10日 16:59
  • アンナ

    アンナさんが日記に「75.5kg 38.6%」を追加しました。

    ✱✱✱✱✱

    163cm 75.5kg(-1.6kg) 38.6% 1 06月10日 16:23
  • もりくる

    もりくるさんが日記に「一昨日排卵日」を追加しました。

    むくみ、胸の張り、肩こり、朝起きるのつらい。オンパレードだ〜

    160cm 73.3kg(-8.7kg) 1 06月10日 12:21
  • ayca

    aycaさんが日記に「休息日」を追加しました。

    今日はHIITお休み。筋肉痛がある時はやらない方がいいらしいのと、生理中だから。身体を冷やしたくないけど今日の最高気温は30℃…耐えられなくなったら28℃設定でクーラー付けよう、、朝ごはんは、茹で卵。...

    164cm 70.9kg(+0.4kg) 37% 06月10日 11:18
  • 山椒魚

    山椒魚さんが日記に「10日目」を追加しました。

    ◯ すっごい増えてる!なにこれ?!昨日も食べたけど、ここまで増えるほど食べてないと思う。

    159.5cm 72.2kg(+0.2kg) 42.1% 06月10日 08:10
  • きのこ

    きのこさんが日記に「お米ダイエット15日目」を追加しました。

    朝:雑穀おにぎり200g、具沢山味噌汁昼:玄米200g、小鉢(照り焼きチキン)、卵入り具沢山味噌汁間:雑穀おにぎり80g夜:雑穀ご飯200g、おかず小皿(照り焼きチキン、ゆで卵)、具沢山味噌汁運動:し...

    151.5cm 70.2kg(-2.5kg) コメント:1件 3 06月09日 22:43
  • まいん

    まいんさんが日記に「74.4kg」を追加しました。

    16時間断食12時〜20時にしようかな。でも仕事の日しか我慢できない。仕事中はぐぅぐぅお腹鳴りまくり笑今日朝食べて来ないだけでいつものズボンがゆるい気がする。前回の息子たちの受験の時も息子たちが頑張っ...

    162cm 74.4kg(+8.4kg) 06月08日 10:38
  • まるん

    まるんさんが日記に「278日目」を追加しました。

    ✧朝✧朝ヨガ 5分(B-life) ✧夜✧半身浴 分YouTubeワークアウト 本お通じ ○携帯歩数 6,306最近、iPhoneを替えたのでお風呂に持ち込まなくなりましたなので、半身浴の時間が退屈…...

    166cm 70kg(-9.5kg) 34.3% コメント:3件 1 06月07日 20:27
  • みか

    みかさんが日記に「2日目」を追加しました。

    プランク腹筋二の腕トレ

    162cm 71.1kg(-1.8kg) 06月07日 20:20
  • よっぴー

    よっぴーさんが日記に「んー」を追加しました。

    昨日はね、76.6までいったんだけど今日はこの結果でした

    155cm 77.4kg(+1.4kg) 06月07日 18:57
  • Micki

    Mickiさんが日記に「今朝の体重」を追加しました。

    72.2kg

    158cm 72.2kg(+2.2kg) 06月07日 04:29
  • ケティ

    ケティさんが日記に「【2021(R3)6月(5月の体重報告)】」を追加しました。

    【記録のみ】5月の…最低体重71.6kg最高体重75.3kg

    152cm 73kg(-23kg) 39% 1 06月06日 16:01
  • 勇子

    勇子さんが日記に「75.2kg 45.2%」を追加しました。

    516日目

    157cm 75.2kg(+0.2kg) 45.2% 06月06日 10:00
  • pon

    ponさんが日記に「誘惑」を追加しました。

    旦那がいる週末ってなんで食べちゃうんだろ(笑)最近は記録がおろそかに頑張らなきゃ。:゚(;´∩`;)゚:。

    165cm 77.3kg(-0.7kg) 38.8% 1 06月05日 22:56
  • ぶぶ

    ぶぶさんが日記に「鈴木さんとデート」を追加しました。

    幸せや

    168.8cm 71.8kg(-21.4kg) 1 06月05日 22:36
  • kokomi

    kokomiさんが日記に「食事を」を追加しました。

    近々、自炊生活になりそうです。自分の食事を管理できる状態にすれば、今よりもきっと上手く痩せれるかなとわくわくしております!食費を考えて買い物もうまくやってかないとなぁ。夜はヨーグルトやら蜂蜜ナッツやら...

    170cm 77kg(-23kg) コメント:1件 06月04日 16:20
  • らぶちゃん

    らぶちゃんさんが日記に「307日目記録」を追加しました。

    5月食べまくりまして見事なリバウンド/(^o^)\画像は職場近くで美味しかったもの牛ロースカツ美味しすぎて感動した。~現在有給休暇消化中_( _´ω`)_~久しぶりにこのサイト見に来る余裕がある!余裕...

    163cm 76kg(-8.3kg) 06月02日 12:36
  • プルプル

    プルプルさんが日記に「6月2日」を追加しました。

    6月になりました。ここのところ過食の日々が続いてる。更年期のせいかイライラする事が多くて嫌になるわ。気分転換してうまくコントロールしないとね。朝食カフェオレ、ぶどうパン2枚昼食焼きそば、お茶間食ドーナ...

    170cm 73.5kg(-3.8kg) 37.1% 06月02日 10:30
  • Sujatha 147㎝ 43kg

    Sujatha 147㎝ 43kgさんが日記に「5月24日(月)〜5月31日(月)」を追加しました。

    5月24日 月曜日朝食 カラマンダリン×7昼食 雑穀ごはん、梅干し、 スナップえんどう、塩、 煮玉子のせポテトサラダ☕️おやつ カフェラテL、タフマン、 リアルゴールドカルピス夕食 スナップえんどう...

    147cm 79.1kg(0kg) コメント:12件 1 06月02日 08:29
  • Bin✳

    Bin✳さんが日記に「一日目」を追加しました。

    前日帰宅時体重71.9翌日起床時体重72.3前日食事朝 おにぎりミニ 卵焼き1切れ チキンカツミニ1枚 サラダ昼 ドリンクのみ夜 カブのサラダ マーボー豆腐 煮魚 ビール最近体調がよくないなあ疲れが取...

    165cm 72.3kg(-0.4kg) 34.5% 06月02日 05:41
  • never be the same

    never be the sameさんが日記に「20210601 アレルギーと汗」を追加しました。

    ・130am→8am、1300-1400pm・昨夜は杏仁豆腐のせいか、夜激しくお腹壊す。ベントナイトクレイと梅干し湯を飲んで、おさまる。朝セロリジュース昼leftoverキヌアサラダ、キャロットロペス...

    156cm 73.8kg(-1.8kg) 06月01日 18:58
  • ゆそ

    ゆそさんが日記に「ファスティング」を追加しました。

    朝 ポテト 子供のお弁当残り昼 豆乳プロテイン

    157.6cm 78kg(0kg) 06月01日 14:54
  • 優香

    優香さんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.5cm 71.6kg(-4.3kg) 36.7% 1 06月01日 06:34
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