ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • AI

    AIさんが日記に「記録」を追加しました。

    朝 オートミール入りミネストローネ  トッピングはチーズ&バジル

    154cm 71.3kg(-2.3kg) 04月29日 10:53
  • ゆり

    ゆりさんが日記に「月曜断食」を追加しました。

    月曜断食を始めたけど、良食日と美食日に食べすぎてしまう。それでも体重はゆるっと減ってきているので、連休に増えないように努力したい。休みは嬉しいけど、格段に増えるんだよなあ…美味しいもの食べたいし、バー...

    158cm 73.5kg(-2.7kg) 38.7% 04月28日 06:03
  • ゆう

    ゆうさんが日記に「ようやく回復。」を追加しました。

    身体がおかしくなってから、食べる物もだいぶ変わりました。そんなに自分が弱くなったのかと多少凹んだり。ようやく動けるようになったのでウォーキングから再開。体重は76-77キロ台を推移。仕事柄GWがないの...

    168.5cm 77.5kg(-3.5kg) コメント:1件 1 04月27日 08:03
  • じゃい

    じゃいさんが日記に「子供と一緒に」を追加しました。

    41日目 -0.4kg今日は、子供と野菜スープを一緒に作った✨️子供もダイエットに興味があるので、食生活に気を付けているみたい。まだ成長期だからあまりダイエットに夢中になって欲しくないんだけどなぁ。...

    154cm 73.2kg(-3.3kg) 04月26日 00:24
  • ブーママ

    ブーママさんが日記に「久々」を追加しました。

    (•‿•)

    169cm 77.9kg(-2.3kg) 04月25日 17:35
  • ソフィア

    ソフィアさんが日記に「今日は解禁」を追加しました。

    今日はショッキングな出来事がありまして。非常~に消耗した一日でありました。丁度コストコに行った妹がピザとBLTロールを買ってきてくれたので、夕飯はがっつり食べました。ついでにチョコも解禁しました。こん...

    155cm 77kg(-0.8kg) 1 04月23日 20:10
  • 自前浮き輪

    自前浮き輪さんが日記に「再開」を追加しました。

    色々あって精神的に疲れて、ダイエットを中断していた。物凄く食べていた割に、体重は微増で済んだ(*´-`)今日からまた頑張ろう!

    152.5cm 73.1kg(-2.4kg) 3 04月23日 14:25
  • しるびあ

    しるびあさんが日記に「久し振りに落ちてきた」を追加しました。

    もっと落ちているかと思っていたけど全然だった

    172cm 78.5kg(-10kg) 24.7% 04月22日 22:03
  • レイチェル

    レイチェルさんが日記に「出戻りです」を追加しました。

    コロナで在宅勤務になって1年、ここでスタートした時よりさらに増えてる…。さすがに50kg台に入った時には周囲に心配されたのとめちゃくちゃ風邪をひきやすくなったので、ひとまず65kg目標にやっていきます...

    168.5cm 72kg(0kg) 04月21日 22:46
  • ふじりん

    ふじりんさんが日記に「改善すること」を追加しました。

    ついつい食べすぎてしまうことを反省しますお腹いっぱいなのに食べてしまうあと、甘いものやアイスが大好きで夜寝る前まで食べてました今日から改善します職場ではいつもエレベーターだけど、階段使おう(^。^)...

    155.5cm 74.6kg(-0.1kg) 37.9% 04月21日 21:28
  • 痩せたい!

    痩せたい!さんが日記に「ちょい増えた」を追加しました。

    昨日夜中にお菓子を食べてしまった(*_*)74.1→74.6に!早く70キロ代から抜け出したい……

    158cm 74.6kg(0kg) 39.3% 04月21日 06:28
  • クピ子

    クピ子さんが日記に「あと22日」を追加しました。

    前日比なぞの+0.1昨日の夜も置き換えたんだけど謎!お通じ出てないかしらま!このまま継続するゾ

    162cm 75.9kg(+4.6kg) コメント:1件 04月20日 16:27
  • 眞奈

    眞奈さんが日記に「鶏むね肉のガラムマサラ焼き」を追加しました。

    << 食事 >>朝食:ご飯(軽く1杯)、目玉焼き(卵2個)、茹でたグリーンアスパラ、ミニウインナー(3本)、シュッテル・グルッケ(ドイツ風きゅうりの浅漬け)昼食:エビのガーリックソテー入り野菜サラダ夕...

    167cm 70.4kg(-1.1kg) 36% コメント:1件 1 04月18日 04:55
  • ダダぽん

    ダダぽんさんが日記に「162日目☆」を追加しました。

    朝……チョコ食パン、カフェオレ昼……ナポリタン風パスタ夜……飲み物&間食……ちょっと仕事で悩んだ事があったので、弁護士ドットコムで相談してスッキリしたから夜はうどん食べよ〜(,,>艸<,,)...

    164.5cm 79.7kg(-3.5kg) 04月17日 16:43
  • ※詩風※

    ※詩風※さんが日記に「【53日目】」を追加しました。

    なかなか体重の結果は出ない。。。確実に変化もあり。座る姿勢ももたれないで、お腹をへこませ数時間耐える。寝る前のストレッチ、体が柔軟になってきた。コツコツとやっていこう!...

    153cm 77kg(-1kg) 04月16日 13:50
  • あぶぶ

    あぶぶさんが日記に「79.1kg 47.1%(-0.2)」を追加しました。

    確定申告提出期限で、必然的にお昼抜き(笑)いそがしかったぁ、、、そしたら、少し落ちた(笑)

    156cm 79.1kg(-4.7kg) 47.1% 04月16日 07:55
  • かまきゅん

    かまきゅんさんが日記に「少し減った」を追加しました。

    頑張りどころ

    168cm 77.4kg(+0.4kg) 38.5% 04月15日 23:37
  • MOON

    MOONさんが日記に「記録」を追加しました。

    (28)

    156cm 71.9kg(-1.4kg) 04月15日 07:19
  • よきち

    よきちさんが日記に「4th stage 3日目」を追加しました。

    <食事>朝食:キャベツスープ昼食:ご飯、ソーセージ/卵/焼売各×2夕食:魚ソテー+サラダウォーキング後:プロテイン他:便秘気味なので整腸剤を朝飲む。<筋トレ>・スクワット・スプリットスクワット(左右)...

    171cm 74.8kg(-5.2kg) 04月14日 23:06
  • りん

    りんさんが日記に「お久しぶりに!」を追加しました。

    こんにちは!りんです…!とっっってもお久しぶりになってしまいました(´;ω;`)と言っても見てくれている方がいるのかな?と甚だ疑問なので(笑)、今日は自分の備忘録のために書くことにします♪以前の日記が...

    153cm 79.6kg(-9.4kg) 36.4% 2 04月14日 19:17
  • れおん。

    れおん。さんが日記に「25日目」を追加しました。

    記録

    165cm 70kg(-3kg) 04月14日 12:46
  • リバウンド魔王

    リバウンド魔王さんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    172cm 75.2kg(+0.2kg) 04月14日 06:55
  • やまはな

    やまはなさんが日記に「2021/04/08」を追加しました。

    記録のみ

    166cm 74.1kg(-2.1kg) 41.8% 04月09日 06:18
  • ぴぃぷぅ

    ぴぃぷぅさんが日記に「40日目 水72.6」を追加しました。

    転記サボり既に食べたものすら覚えていない。

    167cm 72.6kg(-2.4kg) 30% 04月08日 19:49
  • JELLY

    JELLYさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    165cm 75.4kg(+3.4kg) 04月07日 17:12
  • さかえ

    さかえさんが日記に「72日目」を追加しました。

    便通✕

    158cm 78.2kg(+0.8kg) 04月07日 08:01
  • そるてぃ

    そるてぃさんが日記に「25日目」を追加しました。

    リングフィット25日、フィットボクシング8日目もうちょっとフィットボクシングやっておくべきだったかな…?

    0cm 74.5kg(-1.5kg) 04月07日 02:35
  • みかたぬ

    みかたぬさんが日記に「400g減」を追加しました。

    朝食…プロテイン、プロテインバー昼食…内脂サポート、カロリミット、十勝バターチョコスティック1本、焼おにぎり1個、カニカマ間食…ロカボナッツ、ロカボナッツチョコ、きんつば夕食…ビタミン剤、麻婆春雨、棒...

    154cm 70.2kg(-1.4kg) 04月06日 22:07
  • つんつん

    つんつんさんが日記に「ケト継続」を追加しました。

    落ち方が面白い。10日ぐらい76K台うろうろしていて、止まっちゃったかなと思ってら、突然かくんと1K落ちた。。。でもまだまだしつこい浮き輪が・・ 目標達成で浮き輪が取れるか不安になってきた...

    175.5cm 75.3kg(-4.9kg) 04月06日 12:21
  • soia

    soiaさんが日記に「」を追加しました。

    記録

    162cm 77.6kg(-6.6kg) 04月06日 08:32
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