ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ダヤン

    ダヤンさんが日記に「」を追加しました。

    160.5cm 81.1kg(-1.9kg) 40.5% 04月06日 23:19
  • たろー

    たろーさんが日記に「やばいよなぁ」を追加しました。

    休み明け、体重増量中。仕事もコロナの影響などもあり段々と少なくなってきた。仕事終わりのランニング。久しぶりだけどラン友と会いおしゃべりラン。楽しかった。...

    183cm 85.3kg(-9.9kg) 23.2% 04月06日 21:23
  • 大絵 斗真

    大絵 斗真さんが日記に「13日目」を追加しました。

    めちゃくちゃ体重増えました!!何年かぶりに88kgオーバーです(・・;)なんという怠惰さ、もういい加減にしないと100kgにリバウンドしてしまうとヒシヒシ感じてます。これはあかんです。...

    177cm 88.1kg(+1kg) 04月06日 21:11
  • どこかのさにわ

    どこかのさにわさんが日記に「本好きの下剋上観て」を追加しました。

    エアロバイク:計0分体重前日比:+250g小説読むのが止まらなくなって結局外が明るくなりだした頃に慌てて寝た(バカ)アニメ2期すごい楽しみ

    153cm 85kg(-2.3kg) 49.7% 04月06日 20:04
  • 飛べない豚

    飛べない豚さんが日記に「3234日目」を追加しました。

    朝 ミルクティー202 ご飯 味噌汁 ハンバーグ 海苔870昼 ミルクティー202 ご飯 味噌汁 もやし炒め 海苔の佃煮670夜 菓子パン447

    176cm 85.8kg(-14.4kg) 04月06日 19:46
  • たぬきたろう

    たぬきたろうさんが日記に「外科」を追加しました。

    2日前か、3日前に朝起きて足裏にブックエンドの仕切りの金具が、左足裏に、突き刺さり、自分で処置をしていたが痛みが引かず、今日外科に行った。処置と抗生物質をくれたので、飲んだ。...

    170.5cm 83.6kg(+3.1kg) 04月06日 19:04
  • あろの介

    あろの介さんが日記に「仕事も暇だし、バリバリ運動することにする」を追加しました。

    昨日の食事朝 紅茶オリゴ糖2(20gx2=160)納豆半分(50 チーズ10個(600) ヨーグルト(58)ゴマ3(150)昼  焼きそば(469)コーヒーオリゴ糖2(160)   夕  玄米大盛3膳...

    181cm 82.7kg(-4.7kg) 04月06日 09:53
  • ナツ

    ナツさんが日記に「食べ過ぎた…」を追加しました。

    昨日、外出したから食べ過ぎたぁ(T-T)糖質を控えてるから気をつけて食べてたけど、旦那が進めるからだんご一本食べちゃった…今日からまた頑張ればいいか!もっとガツンと体重が減ればやる気もアップするんだけ...

    151cm 82.6kg(-0.5kg) コメント:1件 1 04月06日 09:17
  • タノタノ

    タノタノさんが日記に「ついに」を追加しました。

    タノタノ村にも発症者が!行動制限さらにきつくなるなぁ。っていうなかで昨日は久々の「ラテンエアロ」。参加者やはり少なくなってるなぁ。今日の「ZUMBAgold」どうしよう。...

    164cm 81kg(+5kg) コメント:1件 04月06日 08:48
  • カリン

    カリンさんが日記に「変化なし」を追加しました。

    昨日と変わらず。今日も胃に注意して過ごそう。

    158cm 86.6kg(-3.4kg) 04月06日 06:21
  • ヒマタヤン

    ヒマタヤンさんが日記に「スクワット 12日目」を追加しました。

    本日のスクワットダンベルなし25回腹筋65回今日食べたものさつまいも中一個チキン ハーブ焼き 大きめ1枚ブルーベリーとヨーグルト今日はまだ体調が 良くなかったのでスクワット少なめ。今日は あまり動かな...

    167cm 86.1kg(-8.9kg) コメント:1件 04月06日 02:40
  • 元乙女

    元乙女さんが日記に「89.2kg」を追加しました。

    89.2kg、昨日の夕飯はエビフライに白米一膳でした(^^)/階段登り降り繰り返したのが結構いい運動に^^;あとは眠っているエクササイズDVDを頑張るよなり(_ _)しかし昨日は食べたワ(*´∀`)長...

    157cm 89.2kg(+2.2kg) コメント:6件 1 04月06日 01:53
  • くん

    くんさんが日記に「久々の日記」を追加しました。

    久々の日記・・・てか何年ぶりw今年の2月に体重を測ったら94キロと過去最高値を更新してしまいましたwさすがにヤバいので運動をすることに!!自重筋トレを毎日少しづつやり続け1ヶ月半で7キロ落とすことに成...

    171cm 87kg(-3.2kg) 29% 04月05日 23:13
  • maru

    maruさんが日記に「4月5日」を追加しました。

    朝体重

    160cm 83kg(-0.3kg) 04月05日 22:13
  • のらくろ

    のらくろさんが日記に「5日目」を追加しました。

    夕食後の体重。実家でごちそうになったから今日はノー置き換えデー。軽作業の割に食べ過ぎたな…

    164.5cm 80.8kg(+0.8kg) 04月05日 20:42
  • まっきぃ~

    まっきぃ~さんが日記に「本日」を追加しました。

    測定~。

    164cm 88kg(-10.3kg) 43.9% 04月05日 09:19
  • 元山口達也

    元山口達也さんが日記に「治る」を追加しました。

    日曜夜からの風邪?が治りました。今朝の体温は35.4度。(低くない?)掛かりつけに二度いって薬で治しました。コロナじゃなくてよかった。コロナってさー生物兵器じゃね?ってくらいヤバい。外出禁止など人のモ...

    166.6cm 80kg(-4.4kg) コメント:2件 1 04月05日 08:29
  • のみみ

    のみみさんが日記に「1日目」を追加しました。

    朝食、食パン6枚切り、ヨーグルト、コーヒー昼食、ファミチキ、おにぎり、ぶり大根、おやつ、ラテ15g

    153cm 82.7kg(+0.7kg) 04月05日 07:26
  • 飛べない豚。

    飛べない豚。さんが日記に「8日目」を追加しました。

    在宅勤務続きで日々の活動量が減り、完全に身体が怠けてきたこのごろ。そこで今日は多摩川沿いをサイクリング&滝川城址をハイキングしてきました。まぁ「不要不急の外出」に該当してしまうかもしれませんが、最近は...

    176.5cm 84kg(-1.5kg) 20.3% 04月05日 01:29
  • 无(ナイ)

    无(ナイ)さんが日記に「✱33日目✱」を追加しました。

    昨日一昨日とか糖質低めだけどカロリーを気にしてなかったからそのため…体重が増えたのだと思います!!野菜が足りないことは自覚してましたので。今日はレタスにレタスばかりたっぷり食べてました(笑)その他にチ...

    160cm 85.3kg(-7.8kg) 42.1% 1 04月04日 10:08
  • きよ

    きよさんが日記に「夜遅く」を追加しました。

    夜遅くバイトから帰ってきましたとんかつ1枚食べてしまったがお風呂入ってエアロビ少しやっています美意識高く下着も手洗いしたし頑張るぞ!

    161cm 82.5kg(-0.5kg) 04月04日 01:32
  • ran

    ranさんが日記に「」を追加しました。

    歩数も付け加えよか、検討

    161.2cm 84.9kg(+2.5kg) 04月03日 17:12
  • 日向

    日向さんが日記に「また一括入力」を追加しました。

    カレンダーに記録してる‼️見える化のために

    162cm 86.6kg(-11.4kg) コメント:1件 04月03日 10:49
  • こっちゃん

    こっちゃんさんが日記に「66日目」を追加しました。

    コロナに負けない程度に食事もしないとね!免疫あげて⤴︎⤴︎頑張ろう!

    174cm 80.3kg(-6.8kg) コメント:2件 04月03日 07:52
  • 星

    さんが日記に「備忘録」を追加しました。

    今日は、比較的おだやかな気持ちで過ごせた。過食もしなかったし。それで、今日ふと思ったのが、また過食しそうになった時には、今度からは、それ自分 大事にしてる?て、自分で自分に問いかけるようにしてみようと...

    156cm 85kg(0kg) 04月03日 01:22
  • nakanori930

    nakanori930さんが日記に「83.7kg 21.2%」を追加しました。

    知人の店を応援するためビール6杯。

    176cm 83.7kg(+1.1kg) 21.2% 04月02日 07:55
  • どせいさん

    どせいさんさんが日記に「214日目 4/1 86.1kg 17.7%」を追加しました。

    今日から再ダイエット頑張ろうと昨日飲めや食えやの最後の晩餐(ダイエット前に豪華に食べる事)をしたので今朝はこの数値。でも昨日食べ残したカラアゲがまた今晩の夜食になります。筋トレは自重トレーニングと言え...

    172.5cm 86.1kg(-20.9kg) 17.7% コメント:2件 04月01日 04:40
  • まーちゃま

    まーちゃまさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝グリーンスムージー20、カフェオレ70昼わさびおいなり190、豆乳野菜チゲ99、ファミチキ242

    168cm 85.7kg(-1.3kg) 1 03月31日 09:06
  • チャンクロ

    チャンクロさんが日記に「83.6kg 23.9%」を追加しました。

     3月計測は今日がラスト。さて…3/1・・・88.5kg3/31・・83.6kg でした。計算すると今月は、-4.9kg でした。今月は真ん中過ぎてもそんなに体重が落ちていなかったので、3kg落とせる...

    179cm 83.6kg(-13.7kg) 23.9% コメント:2件 1 03月31日 08:33
  • ずーりん

    ずーりんさんが日記に「そろそろ」を追加しました。

    禁酒は4日目飲みたい気持ちが減ってきた。

    165cm 82.1kg(-0.9kg) 03月29日 06:33
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