ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • まっきぃ～

    まっきぃ～さんが日記に「本日」を追加しました。

    測定～。

    164cm 88.3kg(-10kg) 44.1% 02月22日 10:31
  • 分

    分さんが日記に「継続中」を追加しました。

    継続中

    178cm 86.3kg(-9.8kg) 20.9% 02月22日 10:20
  • 右派

    右派さんが日記に「3連休」を追加しました。

    昨日もエアロバイク100分。3連休でしっかり身体動かして、食事も抑えて80kgを割りたい。

    170.7cm 81.3kg(-5.2kg) 26.2% 02月22日 09:41
  • 健康になりたい

    健康になりたいさんが日記に「糖尿病と診断されてしまいました。」を追加しました。

    昨日はドックで糖尿病の治療と生活指導が必要ですと診断されました。いわゆるメタボリックシンドロームで、その他にも脂肪肝、高血圧と散々な結果でした。大変な事になる前にダイエットして改善したいと思います。...

    170.4cm 83.6kg(-0.3kg) 21.7% 02月22日 09:14
  • あろの介

    あろの介さんが日記に「83.4kg」を追加しました。

    なぜ増えるのか意味不明。

    181cm 83.4kg(-4kg) 02月22日 09:11
  • カリン

    カリンさんが日記に「気をまぎらわす・・」を追加しました。

    昨日と同じ体重。気を他に向けるのに手芸などしてます。編み物とか１００均の毛糸でやってるけど集中して間食とかしないのはいいが毛糸をどんどん使って１００均でお金ばらまいてる・・１００均だから、と思えど意外...

    158cm 86kg(-4kg) 1 02月22日 09:04
  • こっちゃん

    こっちゃんさんが日記に「25日目」を追加しました。

    昨夜、夕飯を軽くしたら、減った❤︎やっぱり夕飯大切だねーー！もう83kg台に戻らないように気をつけたい！朝具沢山スープ 豆腐、キャベツ、小松菜、豚肉、卵...

    174cm 82.5kg(-4.6kg) 02月22日 09:02
  • れもんぐらす

    れもんぐらすさんが日記に「1日目」を追加しました。

    ■朝■昼■夜■運動

    153cm 81.9kg(0kg) 48.7% 02月22日 08:46
  • みりおん

    みりおんさんが日記に「無題」を追加しました。

    今日もお昼にウォーキング筋トレはできず…明日2回分やろう…

    154cm 83.3kg(-1.5kg) 02月22日 07:35
  • もも

    ももさんが日記に「45日目」を追加しました。

    花粉症真っ只中(T_T)鼻を裏返して、タワシで洗いたい(>_<)朝ごはんカレースープでリゾット（ご飯軽く一膳、半分残す）、ウインナ、から揚げ、とん平、小松菜と竹輪の炒め煮、ブラックコーヒー昼ごはんおか...

    160cm 81.3kg(-9kg) コメント:4件 1 02月22日 07:16
  • かず

    かずさんが日記に「継続が大事」を追加しました。

    連休は実家へ誘惑沢山。あまり増量しないように気をつけようマスク足りない花粉症対策困る( ；∀；)

    168cm 84.8kg(-7.2kg) 02月22日 05:40
  • mama3

    mama3さんが日記に「野菜スープ４日目」を追加しました。

    朝食、夕食を野菜スープ昼食は控えめな通常食。運動を増やしてみます。(時間と負荷)

    154cm 81.4kg(-5.6kg) 02月22日 04:21
  • 飛べない豚

    飛べない豚さんが日記に「3190日目」を追加しました。

    朝

    176cm 85.5kg(-14.7kg) 02月22日 01:52
  • たろー

    たろーさんが日記に「T^T」を追加しました。

    仕事終わりにスマホ見るとラインに、来月頭にあった10キロ マラソンの中止のお知らせが！チームのメンバーが、沢山走るからコスプレして走る予定でしたが、残念。今日は、懸垂頑張りました。...

    183cm 83kg(-12.2kg) 21.9% コメント:1件 02月21日 23:34
  • ☆あやかっち✩°｡⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝

    ☆あやかっち✩°｡⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝さんが日記に「月曜断食ダイエット25日目☆（金）」を追加しました。

    記録のみ

    174cm 84.2kg(-6.8kg) コメント:6件 02月21日 22:20
  • どこかのさにわ

    どこかのさにわさんが日記に「落選！」を追加しました。

    エアロバイク：計0分体重前日比：-350gパライソ全落ち！今回ライビュまでプレミア先行抽選あるとか刀ミュすごいな！正直東京の辺鄙な片田舎ならそこまで頑張らなくていいと思っているけど、この書き込みがフラ...

    153cm 84.4kg(-2.9kg) 49.2% 1 02月21日 21:21
  • 元山口達也

    元山口達也さんが日記に「眠い。」を追加しました。

    寒かったり朝早かったりよく食べたりすると眠い。いや、しなくても眠い。ベッドに入ってスマホを落としてから秒で寝てしまう私はネルノダを飲んだらどうなってしまうんでしょ？さて。出張ウィークが始まります。月朝...

    166.6cm 80.4kg(-4kg) コメント:4件 1 02月21日 12:44
  • みむぽ。

    みむぽ。さんが日記に「模索中3日目」を追加しました。

    ガム噛んでると食べたい欲求が収まる気がする朝 うどん1玉昨夜のお鍋に入れて。昼夜間食 リンドールチョコレート1つ運動 リングフィット15分

    156cm 86.2kg(-0.4kg) 02月21日 10:35
  • どらちゃん

    どらちゃんさんが日記に「うーーん」を追加しました。

    春に出会った人が、本当に食べることが大好きな人で、本人もムチムチしてるんだよね。（ストレス食い）そんな人とほぼ毎日会うものだから、何だかんだと食べちゃう。それまでほとんど外食しなかったのに。。美味しい...

    163cm 80.5kg(0kg) 02月21日 10:29
  • タノタノ

    タノタノさんが日記に「厄日だぁ！」を追加しました。

    水曜の夜、熱いお茶をちょっと大きめのマグカップに入れてダイニングテーブルの上に置き、椅子に座ってさあ、まったりと思った瞬間身体に熱いものが！どうやらテーブルクロス引っ張ったのかその拍子にカップがひっく...

    164cm 81kg(+5kg) コメント:2件 02月21日 09:28
  • にくきゅう

    にくきゅうさんが日記に「32日目」を追加しました。

    途中⬜︎記録⬜︎ 6:45 85.9kg 44.3%

    160cm 85.9kg(-4.6kg) 44.3% 02月21日 06:49
  • はてな

    はてなさんが日記に「金曜日」を追加しました。

    朝、

    151cm 83.7kg(-5.9kg) 48.8% 1 02月21日 06:49
  • 食うママ

    食うママさんが日記に「停滞期」を追加しました。

    順調に痩せていたのに、停滞期。っうか増えてる〜やる気無くすわ〜筋トレは一応継続昨日のカルパッチョが原因か？

    165cm 84.3kg(-4.7kg) 43.1% 02月21日 06:46
  • takana29

    takana29さんが日記に「トリニクばんざい。」を追加しました。

    私、トリ苦手なんです。羽根の音も苦手だし、トリすべてのフォルムも苦手だし…………。ただ、食べれるし、調理も可能。変なヤツなんです私(σ*´∀｀)大人になるとできること増えるですよねぇ(笑)出産してから...

    156cm 84kg(+12kg) 02月20日 22:48
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃんさんが日記に「減らない…」を追加しました。

    ジムもボチボチ続けてるけど、体重はほぼ変わらず。間食は気をつけてるけどご飯は普通に食べてるからなぁ

    167cm 87.1kg(-1.4kg) 42.6% 02月20日 11:23
  • まな

    まなさんが日記に「月曜断食　２週目」を追加しました。

    調整のための不食無事終了しました！結果としては-1.3。それでもこないだ出た最低値には届かず(T_T)とゆうことで今週はもう少し調整してしっかり最低値更新していきたいと思います！色々と目標をたててみま...

    161cm 83.2kg(-4.4kg) 39% コメント:4件 02月20日 10:19
  • ハム子

    ハム子さんが日記に「81kg 44%」を追加しました。

    生理終わって１週間後に生理…体が辛い動けず眠い

    158cm 81kg(+1kg) 44% 02月20日 01:18
  • LOVE-SO

    LOVE-SOさんが日記に「入院食で」を追加しました。

    美味しく三食食べて8キロやせてその後3キロ減ったコツは何でも3口だけ食べるまず酢の物と味噌汁飲んだらほぼお腹は一杯になる

    167.7cm 82.8kg(+2.8kg) 02月20日 00:17
  • くま

    くまさんが日記に「記録用」を追加しました。

    落ちてきました。

    171cm 85kg(-9.5kg) 02月19日 18:21
  • クソデブ三十路真性喪女

    クソデブ三十路真性喪女さんが日記に「減らない減らない減らない減らない減らない減らない」を追加しました。

    糖質制限も挫折気味で、続けてる間も８６から全くおちません糖質制限だけで痩せるなんて無理なんですよねもういいや、痩せたかったな

    162cm 88kg(0kg) 02月18日 18:19
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