ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • まっきぃ~

    まっきぃ~さんが日記に「本日」を追加しました。

    測定〜。

    164cm 89.2kg(-9.1kg) 43.5% 01月24日 11:03
  • こぼちゃん

    こぼちゃんさんが日記に「18日目」を追加しました。

    昨夜食べすぎた証拠だ。昨夜、夕飯遅すぎだった。調子に乗って、ウイスキーも飲んだから。今日は気をつけよう!朝いちご5粒オイコス 1納豆1

    172cm 84.7kg(-2.3kg) 01月24日 09:40
  • あい

    あいさんが日記に「昨日は、」を追加しました。

    飲んでたけど、ほとんどウィスキー水割りにしたし、お野菜中心のおつまみにした!お野菜たくさん食べると、翌日のお通じがよくなるね!

    157cm 82.1kg(-1.9kg) 01月24日 08:43
  • 脱でぶ!

    脱でぶ!さんが日記に「19日目」を追加しました。

    ダイエットを始めて早いものでもう19日目…見た目は全然変わってないけど体重は着実に落ちてきている( *˙ω˙*)و グッ!本当は見た目も「痩せたねー」って言ってもらいたいけどいくら減ってきたとはいえ...

    157cm 85kg(-7.5kg) 1 01月24日 08:04
  • カリン

    カリンさんが日記に「増えてる」を追加しました。

    なかなかい維持するのもキツイ。大雪から更に体重が増量しようとして日々体重計のるのがストレス。早く寒さが落ち着きダイエットしやすくなる時期がきたらいいな。最近は足にしびれがでたり足の具合がよくない。多分...

    158cm 87kg(-3kg) 01月24日 07:41
  • うしうし

    うしうしさんが日記に「1週間経過」を追加しました。

    体重は落ちたし、体も締まってきたのがみてわかるけど、体脂肪率がまだ変わらない。いつもなら体脂肪率が変わってから体も変わってくるのに。運動が足りないなぁ。でも、食事制限でかなり負担がかかってるから運動も...

    159cm 89.6kg(-2kg) 48.8% 01月24日 07:21
  • かえで

    かえでさんが日記に「リングフィット42日目」を追加しました。

    今日は50分くらいやった。おしりをフリフリするヤツ3000回達成wいつも隣で娘が真似してるんだけど時々ちゃちゃ入れて来て大人気ないけど私は不機嫌になる。夜中に一人でやった方が良い気がしてきた。昨日、ア...

    162cm 87.8kg(-0.2kg) 38% 01月24日 05:02
  • @kiki

    @kikiさんが日記に「20210124(日)朝81.1/夜編集中」を追加しました。

    朝03:10しらすバター卵かけごはん(白米100g)、水炊き、豆乳オレ(豆乳50ml)1杯、蒟蒻畑1個昼09:00しらすバター納豆卵かけご飯(白米100g)、水炊き、みそ汁間食基本の泉ふたくち味見(鶏...

    160cm 81.1kg(+0.6kg) 1 01月24日 03:29
  • 飛べない豚

    飛べない豚さんが日記に「3527煮物」を追加しました。

    朝 ミルクティー198 唐揚げ弁当864間食 菓子パン317

    176cm 85.1kg(-15.1kg) 01月24日 02:34
  • おさつ

    おさつさんが日記に「622日目」を追加しました。

    筋肉量:43.1kg【朝】漢方薬きゅうりとトマトのサラダビーフシチュー2杯塩バターパン4個厚焼せんべい4枚ミニバームロールいちごクリーム2個ココア豆乳おからクッキー3枚100%オレンジジュース1本(2...

    157cm 80.1kg(-46.7kg) 42.7% 01月24日 00:27
  • みつり

    みつりさんが日記に「2021/01/23(土)」を追加しました。

    お通じよき。お菓子食べてしまった。夜お酒飲んだら食べ続けてしまった。間食・堅あげポテト・厚揚げ・ジャイアントコーン(豆菓子)

    158cm 87.5kg(-2.1kg) 41.2% 01月24日 00:08
  • ごろり

    ごろりさんが日記に「みんチャレ再開」を追加しました。

    頑張る

    160cm 82.5kg(+0.5kg) 01月23日 22:16
  • どこかのさにわ

    どこかのさにわさんが日記に「駆け抜けた!」を追加しました。

    エアロバイク:計0分体重前日比:-300g刀剣男士のウインクをたくさん浴びてしまった…このご時勢で大千秋楽まで無事に終わって本当に良かった江のすていじも蜻蛉さんのけしからんソロも色気すごい浦島もキレッ...

    153cm 86kg(-1.3kg) 50.5% 01月23日 21:51
  • にゃ

    にゃさんが日記に「3日目」を追加しました。

    3日目体重の変動なしです

    153cm 80.5kg(-5.7kg) 01月23日 21:31
  • ぶーちく

    ぶーちくさんが日記に「229日目」を追加しました。

    今日も好き放題食べた( ´゚д゚`)アチャーお昼手作り肉まん チャーシューまんおやつカレーパン ぜんざいコーラ夜チキンカツ 竜田揚げカレーライス...

    157cm 83kg(-26kg) 48.3% 01月23日 20:28
  • ねこ

    ねこさんが日記に「01/23」を追加しました。

    夜80.3kg

    162cm 80.3kg(-1.3kg) 01月23日 18:16
  • このえ

    このえさんが日記に「戻りつつはある」を追加しました。

    現状、体重が平衡推移。今までが普通に落ちていたのだが、微増減を繰り返して維持中。

    166cm 83.5kg(-30.2kg) 01月23日 12:11
  • ゆぅぶ~

    ゆぅぶ~さんが日記に「カレー」を追加しました。

    昨日はカレーの日だったらしいのでカレーにしたカレーは作ると3日は続く。体重やいかに。。

    172cm 88.5kg(-1.5kg) 01月23日 09:42
  • まめたろ

    まめたろさんが日記に「16時間断食始めてみよっかな」を追加しました。

    PM9:30晩ご飯 13品目次のご飯は明日の13:30

    169.5cm 84kg(+1.4kg) 01月23日 08:23
  • かず

    かずさんが日記に「食事日記 2021/01/23」を追加しました。

    前日の夜は久しぶりに奔放に食事をした。・アジフライ 2枚・トンカツ 0.5枚・ザンギ 1ケ・もつ鍋・中華炒め物・梅酒 350ml×2・シークワーサー 500ml×2奔放と言っても、普段は控えている揚げ...

    177cm 83.4kg(-5.6kg) 18.7% 01月23日 07:32
  • たろー

    たろーさんが日記に「無理矢理減らした」を追加しました。

    今日は、嫁半が夜勤明けで家にいるので、仕事終わりにランニングして帰りました。気温9度、1キロ走ったくらいから汗かきだし懸垂してランしてで10キロ !汗だくになりました。風呂上がりの体重測定!よし!よう...

    183cm 85kg(-10.2kg) 23.2% コメント:4件 1 01月22日 21:29
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「昨日より増」を追加しました。

    今日寝まくってパフェアイスとか食べたりしてしまいました…もうダイエット無理なのかなまるいままでもいいのかな…

    159cm 83.6kg(-12.6kg) 46.2% 1 01月22日 17:52
  • ストーン

    ストーンさんが日記に「サイトに復帰」を追加しました。

    今日からまた記録を付ける

    180.4cm 85.6kg(-22.6kg) 27.1% 01月22日 08:56
  • ゆうママ

    ゆうママさんが日記に「編集中」を追加しました。

    編集中

    165cm 87.9kg(-2.4kg) 01月22日 08:19
  • rei

    reiさんが日記に「バウムクーヘン」を追加しました。

    買うな~~~!!!って言われればそれまでなのですが多分これが増加の原因。でも、1日の楽しみで何かほかに考えないとな・・・

    168cm 83.6kg(-0.5kg) 38% コメント:1件 01月22日 06:35
  • 弓真 k77T4

    弓真 k77T4さんが日記に「21-0119 新たな気持ちで *\(^o^)/*」を追加しました。

    年末からゴタゴタしてて運動もできなくて、年明けた気がしなかったんですが検査も一通り終わり自分にも新たな年が来た気がします〜*\(^o^)/*初詣も今月中に行こうっと新たな気持ちでダイエットしよう〜でも...

    161cm 89.1kg(-1.7kg) 49.9% コメント:4件 1 01月20日 02:39
  • 元山口達也

    元山口達也さんが日記に「山に登る」を追加しました。

    週末山に登ったとはいってもハイキングレベル標高532メートルとはいえ運動不足というより無運動の自分にとっては2時間のウォーキングは心臓バクバクモン下山後の膝はマグニチュード5クラスでした。というのも開...

    166.6cm 84.5kg(+0.1kg) コメント:2件 1 01月19日 12:23
  • エルザ

    エルザさんが日記に「減った!」を追加しました。

    これはコツを掴んだのでかなり減るかも

    166cm 82.3kg(+0.3kg) 39.3% 01月19日 07:41
  • ネイビー

    ネイビーさんが日記に「こわい」を追加しました。

    命が危ない。とにかく減量。

    153cm 84.6kg(+2.2kg) 48.9% 01月18日 21:51
  • ピンク・サファイア

    ピンク・サファイアさんが日記に「通院日」を追加しました。

    今日は内科の通院日でした。入り口のところに画像で体温を計るのがあったけど、やらずに中に入ってきた人が結構居ました(´`:)受付の人何も言わなかったから、強制では無いんだね。次回は心エコーと心電図もやる...

    160cm 89.4kg(-10.6kg) コメント:8件 01月18日 21:36
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