ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • まっきぃ~

    まっきぃ~さんが日記に「本日」を追加しました。

    測定~。

    164cm 88.6kg(-9.7kg) 44.1% 12月09日 00:37
  • はるきち

    はるきちさんが日記に「再開14日目」を追加しました。

    BODY ARCHIで初めてフェイシャルやってみた!顔の筋肉がピクピク。じんわり温まってスベスベになったぁ!ますます女磨きを頑張ろう。それにしても、今日は全然歩いてないなぁ…...

    173cm 85.1kg(-4.9kg) 12月08日 22:59
  • ぽんこ

    ぽんこさんが日記に「81.6」を追加しました。

    就寝前82.3前日比(-0.3kg)トータル(-26kg)今日は自転車でキコキコおでかけ往復1時間は乗ったかないい運動(´・ω・ `)家族に会ったんだけど第一声やせてる!と言ってくれてサイズが違う、見...

    173cm 81.6kg(-7.2kg) 12月08日 21:42
  • sana

    sanaさんが日記に「2019/12/08(6日目)」を追加しました。

    無駄に朝方まで起きてたから今日も昼まで寝てた母親から連絡きてて、昼ごはんはラーメン食べに行ったソフトクリームも食べちゃったけど美味しかったからまあいいや:-)夜はそんなにヘルシーってわけではないけど(...

    160cm 87.8kg(-0.2kg) 12月08日 20:42
  • どこかのさにわ

    どこかのさにわさんが日記に「甘味がしみる」を追加しました。

    エアロバイク:計0分体重前日比:-350g疲れた・・・。昨日とさほど混雑具合は変わらないし、誰に怒られた訳でも苦手な人とシフトかぶった訳でもないのに、今日はやたらと疲労感はげしい・・・大した事やってな...

    153cm 83.2kg(-4.1kg) 48.8% 1 12月08日 18:05
  • たろー

    たろーさんが日記に「町内駅伝大会」を追加しました。

    今日は、町内駅伝大会でした。監督として自転車で、選手の伴走します。友達の息子の通学チャリで伴走したのですが、変速無し。サドルを、いっぱいまで上げても膝がだいぶ曲がる感じ!これは、厳しい!町内駅伝大会で...

    183cm 81.7kg(-13.5kg) 21.5% コメント:2件 12月08日 17:52
  • たかちゃん

    たかちゃんさんが日記に「ネガティブエネルギーイタダキマス( ゚Д゚)」を追加しました。

    昨夜のこと。友人に呼ばれて飲みに行きました。さくっとお喋りして友人は帰り、僕はあと一杯だけ飲もうかなとバーに寄りました。店内はカウンターが少し混んでて、僕のとなりには女性客の方が座りました。多分僕より...

    169cm 85.6kg(-6.9kg) 29.6% コメント:14件 4 12月08日 12:29
  • 飛べない豚

    飛べない豚さんが日記に「3114日目」を追加しました。

    夜食 おでん 肉まん2個 いちごオレ858朝 ミルクティー202昼 若鶏の照焼き丼665 ミルクティー202夜

    176cm 88.9kg(-11.3kg) 12月08日 10:51
  • なりこ

    なりこさんが日記に「昨夜はエアロバイク」を追加しました。

    目標の活動消費カロリーを目指して昨日は、昼・夜 エアロバイク今日は、日中に目標達成できるようよく動こう!!

    152.5cm 84.5kg(-8.1kg) 54% 12月08日 09:42
  • あろの介

    あろの介さんが日記に「83.9kg」を追加しました。

    昨夜は嫁の生姜焼き、缶チューハイ2、ワイン少。天気も悪く運動の類は何もせず。部屋でゴロゴロして過ごしてしまった。

    181cm 83.9kg(-3.5kg) 12月08日 07:44
  • tbt0113

    tbt0113さんが日記に「2019/12/08」を追加しました。

    目黒で結婚式に参加。休みたい…

    182.6cm 83.6kg(-10.4kg) 24.3% 12月08日 06:30
  • marie,

    marie,さんが日記に「12/8」を追加しました。

    朝計測朝04:45キムチ鍋大盛り二杯(〆オートミール30g)納豆2パック、バナナ1本お茶昼納豆2パック、卵かけごはん(ごはん100g)春雨チャプチェ、ブロッコリー(クリームチーズ)ブロッコリーとウイン...

    0cm 86.2kg(+10.2kg) 12月08日 04:15
  • 元山口達也

    元山口達也さんが日記に「出張バトル!」を追加しました。

    元山 vs ホルモンラウンド1ファイッ!生中ハツハツシロコロギアラ生中シロコロハラミガツK.O.ニューチャレンジャーカムズ元山 vs 煮干らーラウンド1ファイッ!生中麻婆豆腐生中煮干ラー餃子生中K.O...

    166.6cm 80kg(-4.4kg) コメント:6件 2 12月07日 17:56
  • Rayばぁちゃん

    Rayばぁちゃんさんが日記に「12/7(土)」を追加しました。

    の記録。昨日は美食日じゃないのに夜寿司食べてしまった~。美味しかった♪

    162cm 86.4kg(-10.2kg) 44.9% コメント:3件 12月07日 16:34
  • メープルシロップ

    メープルシロップさんが日記に「無題」を追加しました。

    記録のみ

    165cm 84.5kg(-30.5kg) 12月07日 13:23
  • ran

    ranさんが日記に「1207」を追加しました。

    ※測ってないので前回の数値朝 雪の宿二枚 カントリーマアム1枚飴1個白米1杯半 卵料理昼あんトースト1枚ワンダカフェオレ1紅茶花伝1お茶

    161.2cm 83.3kg(+0.9kg) 12月07日 12:45
  • あーたす

    あーたすさんが日記に「ダイエット2日目」を追加しました。

    ■□食事記録□■朝ごはんなし酵素ドリンク×3昼ごはん 13:00玄米 160g夜ごはん 19:00マンナンヒカリご飯明太子大根サラダ鶏肉唐揚げ■□運動記録□■ドクターエア 3d スーパーブレード :2...

    156cm 82kg(+0.5kg) 41% 12月07日 09:00
  • なな

    ななさんが日記に「−1000g」を追加しました。

    筋肉量42.80kg基礎代謝1454kcal

    163cm 82kg(+1.4kg) 44.3% 12月07日 08:56
  • ゆう

    ゆうさんが日記に「やっと82kg台に」を追加しました。

    体重なんて水分で増えたり減ったりするけど、とりあえず少し戻せて嬉しい。今月中に80kg台を卒業できるように年末まで頑張る!

    162cm 82.5kg(-7.5kg) 12月07日 08:20
  • カリン

    カリンさんが日記に「3年ぶりに戻ってきました。」を追加しました。

    やっと、やっと、戻ってきた。とはいえ、またそれを維持するのが大変だけど。3年ぶりに84台に突入!今朝は84.8に着地。90台という惑星に行き、84台という星に戻ってくるのに遠い距離だったわ・・油断する...

    158cm 84.8kg(-4.4kg) コメント:3件 1 12月07日 07:08
  • ぽにょ

    ぽにょさんが日記に「やばー」を追加しました。

    84とかまで増量してました。暴食さえすれば、そこまで戻れる。今年初めの最低値から+9kgってことです。恐ろしい。やばいやばいと思うのに、食べちゃう私の思考回路なに??...

    164.5cm 82.2kg(+3.3kg) 12月07日 06:53
  • け

    さんが日記に「20191209」を追加しました。

    □朝食豆乳スープかぼちゃ煮物こんにゃく煮物枝豆ごま豆腐納豆玄米ご飯ヨーグルト□昼食ワンタン麺餃子□夜麻婆春雨豆乳スープ豆腐納豆

    153cm 81.1kg(+3.6kg) 12月06日 23:18
  • ぷーこ

    ぷーこさんが日記に「2019年12月6日(金)」を追加しました。

    猛烈に仕事が忙しくて全然更新できていません(*_*)仕事の担当が変わり、なんと経理担当に。慣れない数字と処理、用語に悪戦苦闘。連日の残業。まだ風邪も治らず、ジムにも行けず、生活サイクルを作れません。。...

    163cm 86.9kg(-9kg) コメント:1件 1 12月06日 14:38
  • まーちゃま

    まーちゃまさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝もみじまんじゅう153、チョコパイ183、カフェオレ70昼三色ごはん417、味噌汁42

    168cm 85.8kg(+0.8kg) 12月05日 12:35
  • タノタノ

    タノタノさんが日記に「疲れてる?」を追加しました。

    今週、月曜日は残業でジムに行けなかったけど火曜日は「ZUMBA」。また新しい曲があって焦り気味(^_^;)それでも楽しい♪今週は土曜日が職場の行事で忙しいので整形外科のリハビリは来週までお預け。って言...

    164cm 81kg(+5kg) コメント:4件 12月05日 07:52
  • まな

    まなさんが日記に「エアロバイク」を追加しました。

    ひっっっっさしぶりにエアロバイクをやる為に大量にかかっていた洋服をどかしました。笑恒例となったエアロちゃん衣紋掛けバージョン!!!笑今月はたくさん使って洋服かける暇無いくらいにしたいと思います( *ˊ...

    161cm 84.3kg(+5.3kg) コメント:1件 12月04日 13:30
  • くらくらさん

    くらくらさんさんが日記に「料理の意味って…」を追加しました。

    お久しぶりです絶賛リバウンド中です婦人科行ってきましたがドクターが糖質制限でダイエット成功した人らしくご飯なんか食うな〜こんにゃくを食え〜果物は砂糖の4倍のカロリーだ!と色々怒られてきました( ´Д`...

    157cm 87.7kg(-5.8kg) コメント:1件 1 12月04日 11:26
  • hanako

    hanakoさんが日記に「メモ」を追加しました。

    歩くの再開しようと思ったけど買い出し重すぎて断念。野菜摂取するべくスープ作った。野菜を買って歩くのやめた。良いのか悪いのか・・

    159cm 84.6kg(+0.9kg) 12月04日 02:32
  • 63630

    63630さんが日記に「減った」を追加しました。

    血圧 145-105

    178cm 88.1kg(-1.6kg) 25.6% 12月03日 07:39
  • 娘。

    娘。さんが日記に「京都」を追加しました。

    京都からかえった!

    155.5cm 87.7kg(+12.4kg) 12月02日 23:36
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