ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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ぷーまま(退会済み)さんが日記に「今日からスタート」を追加しました。

まずは食べたものの記録から。朝　10時半納豆ご飯（もち麦ご飯100g）ほうれん草とベーコンのキッシュ1切れ砂糖なしカフェオレ昼夜連れが留守のため、寝坊した...
158cm 87.3kg(0kg) 05月07日 12:49
Big Bakaさんが日記に「誘惑に負けない。」を追加しました。

機能は誘惑に負け外食、今日は自宅に一直線。の予定
169cm 86.2kg(-6kg) 24.3% 05月07日 12:40
さくさくさんが日記に「忙しかった」を追加しました。

GW中、何だかんだで毎日外出先してしまったので、やらねばならない事が未着手だった。今日から平常に戻ったので、7時間ぶっ通しでガリガリやったんだけど、勿論終わらない。お昼ご飯がカロリーメイトなのは、ダイ...
163cm 87.5kg(-2.5kg) 05月07日 10:34
アボガド太郎さんが日記に「81.7kg 23.5%」を追加しました。

元々やっていた、ピンキーダイエットにアクセスできないようだ。あっちは死んだか。。体重がやばい。真面目にダイエットがんばろう
172cm 81.7kg(+3.1kg) 23.5% 05月07日 08:22
じゅんこちゃんさんが日記に「８日目」を追加しました。

朝もち麦ご飯201こんにゃく煮30豆乳72目玉焼き90ブロッコリートマト50昼ミックスサンド340ツナと卵のサラダ102糖質オフ野菜ジュース34
162cm 83.2kg(-1.8kg) 38.8% 05月07日 08:13
ZEEK251さんが日記に「83.1kg 29% 数字は戻ったけど」を追加しました。

質が良く無いな…体脂肪率や水分、その他諸々の指標が悪すぎ。節制しよう。
167cm 83.1kg(-17.5kg) 29% 05月07日 07:25
まっきぃ～さんが日記に「本日」を追加しました。

測定〜。
164cm 87.9kg(-10.4kg) 44% 05月07日 07:21
Come on Toshiさんが日記に「GWの」を追加しました。

バカーー
166cm 89.5kg(-3.1kg) コメント:1件 1 05月07日 05:55
たぬきたろうさんが日記に「5-7日雨6:19気温15度77%▲」を追加しました。

●5:50だ、1回▲8:30だ、2回▲●体重6:05分　/81.30kgズボン下長袖▲裸なら80.85kg▲0.45kg減▲●体重9:01分　　81.65kg裸▲ズボン下長袖　82.05kg▲0.40...
170.5cm 80.8kg(+0.3kg) 05月07日 05:50
ととぼさんが日記に「5日目」を追加しました。

昨日の夜、食べ過ぎました。今日から又、頑張ります。朝食:オムレツ、野菜スープ昼食:坦々鍋(豚肉、豆腐、野菜)、シックスパックプロテインバー
172cm 80kg(+0.5kg) 24.5% 05月07日 05:14
さきさんが日記に「82.7」を追加しました。

何かひたすら苦しいくらいずっと食べつづける夢を見て起きてからぐったり。食欲なくなったかと思ったけど、朝ごはん食べたらおかわりしてました。今日は久々に支援センター行ってきました。スタッフさんが一人増えて...
160cm 82.7kg(+0.2kg) 41.8% 05月07日 03:59
たろーさんが日記に「嬉しかった」を追加しました。

今日は、仕事終わりにコンビニに、ネット注文の支払いにいきました。駐車場に、若い子が屯っていてほんまにーって思って車から降りて若い子の前通ると、こんばんは〜って挨拶。よく見ると息子の幼馴染み！3人！息子...
183cm 83.7kg(-11.5kg) 22.2% コメント:2件 1 05月06日 23:45
どこかのさにわさんが日記に「急いで寝る！」を追加しました。

エアロバイク：計0分体重前日比：-650gお仕事初めてもわかることが少なくて、覚えたり考えたりばかりで体を使うことはほとんどないのに帰りのメンタルはヘロヘロ…でも体は元気なので帰宅から就寝までのRTA...
153cm 84.3kg(-3kg) 49.5% 05月06日 21:43
ダンボハナアルキさんが日記に「あわてないあわてない」を追加しました。

今日からいつもの食事に戻す。朝：混ぜご飯海苔巻き唐揚げごぼうの唐揚げレタス・トマトりんご・バナナスイートポテト昼：フルグラ・牛乳ウィンナー目玉焼き夜：春巻きトマト・スナップエンドウ...
159.6cm 84.8kg(-6.2kg) 05月06日 21:18
STEWARTさんが日記に「2021年5月6日～ストレス発散！～」を追加しました。

秋冬季バレーボールリーグが今日からスタート★ちょっとイライラしていることがあったので、それをゲームにぶつけてストレス発散！！スパイクは1本しか打つチャンスが回って来なかったけど、それが上手く決まったの...
169cm 84.5kg(-2kg) 39% コメント:1件 05月06日 19:32
飛べない豚さんが日記に「3626日目」を追加しました。

朝ミルクティー198 昼かつ重弁当743 餃子450夜
176cm 82kg(-18.2kg) 1 05月06日 17:10
弓真 k80s2さんが日記に「21-0506 かしこさが2ふえた」を追加しました。

就寝前:なし起床後: 86.9また就寝前の体重測り忘れたー食べてるから、なかなか減らないね_(┐「ε:)_太らないだけいいかでも、せっかくの痩せ期、体重維持だけに使うのもったいない(ノ_＜)ここだけ頑...
161cm 86.9kg(+0.3kg) 54.5% コメント:8件 1 05月06日 10:25
ジェリーo(^-^)oさんが日記に「おはようございます！」を追加しました。

今日は朝からウォーキングで駅まで。ラジオ体操やエクササイズをしてから風呂、出社晩御飯は野菜たっぷりラーメン
147.5cm 81.8kg(-5.8kg) 40.8% 05月06日 08:48
エルザさんが日記に「0.7kg減」を追加しました。

半日断食で減った。深夜に食べなかったら1kgはいけたかも。今は運動量がすごいから、痩せやすいかも。
166cm 83.9kg(+1.9kg) 39.9% 05月06日 05:44
あんこさんが日記に「4日目」を追加しました。

増えたよ、増えたよ。昨日は食べ過ぎたのは自覚してます...今日は最後の休み。ゆっくり過ごそう(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)朝食▪️チョコチップパン▪️水昼食夕食間食半身浴風呂上がり kgお通じ〇...
161cm 82.3kg(+0.7kg) 39.4% 05月05日 06:49
hanakoさんが日記に「5/4」を追加しました。

10連勤終了〜久しぶりの休日。何をしようか。
159cm 80.8kg(-2.9kg) 39.8% 05月04日 10:41
さやさんが日記に「着々」を追加しました。

痩せてきてます！
155cm 86.9kg(+0.7kg) 47.2% 05月03日 08:28
ジオさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

記録のみ
162cm 80.5kg(-2.5kg) 44.5% 05月03日 07:55
ユメこさんが日記に「目をそむけてしまう」を追加しました。

このところ、DC日記つけてなかった。せっかく生理おわり、食欲もおさまりなのに、運動する気になれず、食べてばかり。自分の体重に目をそむけてしまう。→増量、さらに目をそむけるサイクル。これじゃダメだと日記...
166cm 84.4kg(+2.4kg) 40.4% 05月03日 07:24
はなさんが日記に「今日食べたもの」を追加しました。

卵豆腐小松菜緑茶クラッカーコーンスープフレンチトーストキャベツ炒めすき焼きウインナー１鶏肉１手羽先１フライドポテト２ジャイアントもなか半分ごはん...
160cm 82kg(-2.5kg) 1 05月02日 21:07
さくらさくさんが日記に「*明日から*」を追加しました。

こんばんは(*ᵕ ᵕ)⁾⁾登録してから、ダイエット迷子でダイエットは明日から。。最後のごはん！！！と、、デブ思考で、爆喰いの体重増(´口`)最悪↓↓そして、決めました！！！！明日からスープダイエットし...
154cm 86kg(0kg) 05月02日 20:54
ゆーじさんが日記に「順応」を追加しました。

昨日は普段取らない夜食を取りました。なので1kg分増えていますが、あまり問題には感じていません。食事量を調整して83.5kgあたりに戻せればと思います！...
170cm 84.5kg(-3.5kg) 1 05月02日 09:54
カリンさんが日記に「ＧＷ悪天候」を追加しました。

５月になって天気の悪い日が続いてます。散歩もできないし家の中で太らない努力・・・しんどい。３週間ぶりに、やっと、８７台に入れたけど油断できないので今日も気をひきしめ頑張ろう。...
158cm 87.9kg(-2.1kg) 05月02日 09:27
元山口達也さんが日記に「ゴールデンウィーク」を追加しました。

ゴールデンウィーク→GW→ごっつ食うウィーク夜食の唐揚げ弁当の揚げ待ちそんな時間に日記をしたためています唐揚げ屋は若干の密皆さん揚げ（というかカロリー？）を欲していらっしゃるようでそんな輩の筆頭なる元...
166.6cm 84kg(-0.4kg) コメント:4件 1 05月01日 18:52
こっちゃんさんが日記に「久しぶり」を追加しました。

またダイエットしなくちゃなーと思ったんだけど、私、機種変したんだった。今までのアカウント無くなって、昔の昔のアカウントに入れた。2013年のアカウント？その時は79kgからスタートしてた。今は84kg...
173cm 83.7kg(-0.3kg) 04月29日 09:13

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