ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • さかい

    さかいさんが日記に「月曜断食32日目」を追加しました。

    朝無糖ヨーグルト、バナナ昼蒸し大豆、エビと豚肉のオイスター炒め、副菜:ふきとガンモの煮物、炒り卵のチリソース、カブのサラダ、竹輪とワカメのナムル、アオサの味噌汁、ヨーグルト夜6Pチーズ今日は久しぶりに...

    157cm 83.4kg(-6.2kg) 47.9% 12月14日 01:34
  • 昔のジーパン

    昔のジーパンさんが日記に「18.12.13」を追加しました。

    明日も忘年会、どんだけ忘れるんだ。

    171cm 82.8kg(-3.7kg) 27.4% 12月13日 22:57
  • えみ

    えみさんが日記に「59日目 81.1 41.3」を追加しました。

    朝 ご飯半分 納豆  さんま1尾  サラダ昼 さんま1尾  サラダ間食 ハイボール   ミックスナッツ ラーメン

    157cm 81.1kg(-5.1kg) 41.3% コメント:1件 1 12月13日 20:32
  • どんハム

    どんハムさんが日記に「百三十六日目@とにかくお腹がすく冬」を追加しました。

    カロリー過多が止まらなーい。・゚・(>д<)・゚・。今日の夜もしこたまうどん食べたのに家帰ったら足りず。お握りだけで何とか踏みとどまった。一日にパン多すぎっていうツッコミはごもっともで、土曜に買ったパ...

    156cm 82.5kg(-6.3kg) コメント:1件 12月13日 19:06
  • どこかのさにわ

    どこかのさにわさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    エアロバイク:計100分体重前日比:±0g

    153cm 80.7kg(-6.6kg) 47.9% 12月13日 18:06
  • 飛べない豚

    飛べない豚さんが日記に「2753日目」を追加しました。

    朝 ミルクティー202 ソーセージエッグ定食(松屋)620昼 菓子380 ミルクティー202夜 牛丼 とん汁(すき家)901夜食 菓子 オレンジジュース515

    176cm 85.9kg(-14.3kg) 12月13日 14:45
  • 助三郎

    助三郎さんが日記に「停滞2」を追加しました。

    午前中、畑の耕耘を管理機でやったんですが、数字の成果はありませんでした。内臓脂肪指数:13

    180cm 82.5kg(-1.2kg) 26.3% 12月13日 14:11
  • よしい(とにかく明るい)

    よしい(とにかく明るい)さんが日記に「踏み台昇降チャレンジ28日目」を追加しました。

    このまま90kg台から完全に抜け出したい!踏み台も楽しくなってきたし、チャレンジ終了しても暇な時はやろう!あと、ヒップホップABSの10分おためしのDVDがあるのでそれをやってみたら、けっこう楽しかっ...

    162cm 89.3kg(-5.1kg) 12月13日 13:35
  • 和泉

    和泉さんが日記に「1」を追加しました。

    体調が優れないのはデブのせい。動けないのもデブのせい。頑張って痩せたいと思います。ごろごろしない!

    155cm 85.6kg(0kg) 12月13日 10:52
  • おもち

    おもちさんが日記に「17日目 編集中」を追加しました。

    昨日の日記を投稿し忘れてて、さっき投稿しました。(^^;この日記は今日の分。朝照焼チキンとたまごのサンドイッチ昼スパイシーチキンウィング夜鶏と白菜の野菜たっぷり鍋間食ミスドのドーナツ飲み物白湯ホットコ...

    158cm 83.3kg(-2.5kg) 48.4% 12月13日 10:24
  • あべみん

    あべみんさんが日記に「84.4kg 53.9%」を追加しました。

    前日より▲1.0kg。 あっさりと越えた85kgの壁。 12月に入って2週間も停滞していた体重が!ついに!ついに!85kgの壁を乗り越え、開始から10kgの減量到達!今朝ばかりは2回も測定しました♡夢...

    164.6cm 84.4kg(-10kg) 53.9% コメント:1件 12月13日 09:16
  • しほ

    しほさんが日記に「17日目」を追加しました。

    今日はお天気もよく、風もないから3kmほどお散歩。そしたら可愛い雑貨屋さんを見つけた!なんとカフェも併設(о´∀`о)今度行ってみよう!そして今日、ブライダルチェックの結果が!けどしかし、血液データの...

    166cm 87.5kg(-1.5kg) 40.1% 12月13日 08:14
  • すぴか

    すぴかさんが日記に「体脂肪が…」を追加しました。

    体脂肪が37%を切って、嬉しい!ダイエットを始めた頃は40%を行ったり来たりだったから、減ったなぁって思う^_^体重も80kg台になって、目標の79kg台まで、もう少し!MAXの85kgから-5kgを...

    168cm 80.1kg(-5.5kg) 36.8% コメント:2件 12月13日 08:14
  • カカオ豆さん

    カカオ豆さんさんが日記に「37日目」を追加しました。

    おはようございます。一昨日の食べすぎから体重の増加を心配していましたが、なんとか82.4キロでおさまってくれていたので少しほっとしました。また81.9キロ位まで落とせるよう気をつけないと。。...

    155cm 82.4kg(-3kg) 12月13日 07:41
  • 元山口達也

    元山口達也さんが日記に「獣ロス」を追加しました。

    朝の体重は83.8でした。昨日ご飯をおかわりしてしまい、その分の300グラムが質量保存?ご飯一杯300グラムも改めなきゃね。さて、水曜日。水曜日といえばダウンタウン。そして獣の日です。クロちゃんのモン...

    166.6cm 83.8kg(-0.6kg) コメント:9件 3 12月13日 07:25
  • なゆ

    なゆさんが日記に「5日目」を追加しました。

    朝:ちぎりパン昼:菜飯夜:サンドイッチ、寿司追記面白いくらい炭水化物しか摂ってない夕方にサンドイッチを食べたのだけど、その直後家族から寿司に行くぞと言われて食べちゃった明日は増えそうだな...

    160cm 81kg(-2kg) 12月13日 07:02
  • エルザ

    エルザさんが日記に「少し減った」を追加しました。

    強引に汗をかいて。どうなんだろ?今日は何もしないようにしよう。

    166cm 82kg(0kg) 39.6% 12月13日 06:43
  • miho

    mihoさんが日記に「12.13*DOWN↓」を追加しました。

    朝ごはん食べる前にはお腹空いてなかったのに何故かお腹空いてる?と食べ終わった時に思ってしまって白ごはんを食べたものの、膨れない。何となくだけど、これはお腹空いてなかったみたい…。まぁ、でも、炭水化物足...

    160cm 82kg(-1.4kg) 49% コメント:1件 12月13日 06:21
  • ま~ちん

    ま~ちんさんが日記に「うーん、、、。」を追加しました。

    うーん、増えたな。

    160cm 87.4kg(-2.6kg) 38.3% 12月13日 05:54
  • 映画を見ながら

    映画を見ながらさんが日記に「26日目」を追加しました。

    食べたもの 朝食:自作サラダチキン、味噌汁昼食:スーパーの総菜唐揚げ、シーチキン夕食:とりむね焼き、味噌汁、かぼちゃコロッケ、ハイボール2杯おやつ:クッキー、チョコ昨日は出張、そんなに忙しくなかったの...

    175cm 87.2kg(-4.3kg) 29.7% 12月12日 21:19
  • てとぽて子

    てとぽて子さんが日記に「お通じあり」を追加しました。

    そう、お通じあるとこうなるのです。でも嬉しいものは嬉しい。平日は量も内容も意識した食事だけど、どうしても土日になると食べ過ぎてしまう。活動量がぐっと落ちるのに、いつも以上に食べてしまうんです。体重が横...

    160cm 89.1kg(-0.8kg) 46% 12月12日 20:40
  • あき

    あきさんが日記に「12日目」を追加しました。

    記録のみ

    158cm 80.7kg(-2.2kg) 12月12日 17:06
  • うしうし

    うしうしさんが日記に「年末チャレンジ」を追加しました。

    果てしなく現状維持。。

    159cm 88.2kg(-1.5kg) 12月12日 14:52
  • miki

    mikiさんが日記に「食べたい」を追加しました。

    食べたいだけ食べてました。身体は、正直です。

    166cm 84.5kg(+9.8kg) 38.7% 12月12日 13:10
  • くらくらさん

    くらくらさんさんが日記に「無題」を追加しました。

    生理来たら2.5きろ減った理不尽だなあ。

    157cm 82.5kg(-11kg) 12月12日 10:04
  • BMI31.5

    BMI31.5さんが日記に「85.2kg 42.9%」を追加しました。

    変動してなですけど、ちゃんと計ってます(・∀・)ゞ

    164cm 85.2kg(+1.4kg) 42.9% 12月12日 09:08
  • 健康になろうと思った

    健康になろうと思ったさんが日記に「分からないけど増えてしまいました。」を追加しました。

    ダイエットを再開してるはずなのに増えてしまいました。分からない…。

    171cm 80.5kg(-1.8kg) 19.7% コメント:1件 12月12日 06:21
  • みど

    みどさんが日記に「3日目❅:*.。」を追加しました。

    81.4kg

    157cm 81.4kg(-3.1kg) 12月12日 03:29
  • まいやん

    まいやんさんが日記に「d」を追加しました。

    よし

    171cm 84kg(-4.4kg) 12月11日 21:00
  • 元ジブ

    元ジブさんが日記に「年末に向けて見栄ダイエット笑」を追加しました。

    記録する。スリビジでアプリゲーム消したら、家の掃除やら家事が捗る!目も疲れないしイイ感じ♬年末に向けてがんばろ。

    162cm 84.1kg(-2.6kg) 45.3% 12月11日 10:48
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