ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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やんちゃ猫さんが日記に「少しだけどウォーキング！！」を追加しました。
まだ、体調がスッキリしてないけど少しだけウォーキングを頑張ってみた！全くやらないよりは、良いけれど、ちゃんと運動が出来ないと心が落ち着かないって感じなんだよなぁ(-_-;)少しでも効果に繋がるようにマ...
154cm 86.9kg(-7.1kg) 48.9% 10月30日 23:39 -
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ココアさんが日記に「127.日目 81.4 便○」を追加しました。
明日の朝までに、あと2.4キロ〜。8時おにぎり50gレンコン と挽肉のハンバーグキャベツエリンギ 塩胡椒炒めコーヒーナッツせめて、81キロ台で明日の朝を迎えたい。あわよくば、80キロ台。。。昨日、検診...
171.3cm 81.4kg(-8.6kg) コメント:9件 10月30日 15:17 -
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モチさんが日記に「9日目♡置き換え6日目」を追加しました。
昨日より100g増えてしまった…パンばっかり食べてるからやな！朝ご飯もまたパンでもこれでパンはなくなったから当分パン食べるの辞める‼︎朝ご飯くるみとナッツのパン昼ご飯唐揚げ弁当半分夜ご飯オルビス置き換...
154cm 81.5kg(-2.3kg) 46.9% 10月30日 07:42 -
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ぱんださんが日記に「2020年10月29日(木)」を追加しました。
昨日の夜は食欲止まらず大変でした。そしてすぐ寝た。今日は仕事帰りにネイルサロン。爪が弱くてジェルネイルで補強。自爪がきれいな人羨ましいわ。爪はお金だせばキレイにしてくれるけど体型は自分でやらないとねー...
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カリンさんが日記に「秋の夜長に中指が・・」を追加しました。
秋になって胃もたれがまた起きるようになり食事に気を付けてたら、ほんの少し下がって維持中。昨晩はいきなり左中指の付け根が痒い？・・で、痛くなってみたら紫色に皮膚の中の血管がはれて盛り上がってるしﾋｨｨｨ...
158cm 86.3kg(-3.7kg) コメント:2件
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10月29日 08:41
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かずさんが日記に「2020/10/28 食事日記」を追加しました。
・朝ご飯味噌汁ベーコン 少々明太子 少々計：200kcal・昼いつものお弁当コーヒーカフェオレ計：500kcal・夜サラダ味噌汁計：100kcal中一日でフィットネスクラブへ。今週は運動したい気分で、...
178cm 84.6kg(-4.4kg) 26.1% 10月29日 00:20 -
弓真 k77T4さんが日記に「20-1028 (431)」を追加しました。
またお寿司*\(^o^)/*お寿司好きなので_(┐「ε:)_期間限定の玄米ブラン、塩レモン美味しかった〜。また買おう！お腹空いた時におやつとして食べようかな。二の腕やお腹の上の方の脂肪が柔らかくプニプ...
