ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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青パパイヤさんが日記に「まあ少しは」を追加しました。

減ったな〜って朝晩プロテインでも、これだけしか減らんのかーい(¯―¯٥)深く考えずとりあえず２日目もやる＼(^o^)／あーもうお腹すいたよ
168cm 88.3kg(-4.1kg) コメント:2件 05月30日 07:26
まっきぃ～さんが日記に「本日の」を追加しました。

測定〜。❲今日の運動❳ロングブレス(基本2種) () (お腹周り3種) ()朝ストレッチ ○朝3分足踏みカエル足脚痩せ8分座ってゆらゆら 9分デトックス痩せダン...
164cm 84.7kg(-13.6kg) 42.3% 05月30日 06:48
頑張る父さんさんが日記に「5/30 88.0kg」を追加しました。

元に戻ってしまった...
170cm 88kg(+3kg) 28.1% 05月30日 06:10
みやびんちょさんが日記に「2023.5.29」を追加しました。

82.9kgうしろ姿、、、、
163cm 82.9kg(0kg) 05月30日 01:06
はなまるさんが日記に「0529」を追加しました。

　
0cm 85.6kg(-1kg) 05月29日 20:12
えるささんが日記に「5月29日(月)◎」を追加しました。

5月1日の数字とたいして変わっていない( ꒪⌓꒪)やはり毎日の積み重ねだよね。平日は夜控えめで間食もあまりしないようにすれば減っていくような気がする。運動はあくまでも補助。動いても食べてしまえば増える...
158cm 87.2kg(-10.2kg) 39.3% コメント:1件 05月29日 18:47
あぷりこさんが日記に「100日後に10kg痩せる女の14日目」を追加しました。

健康診断の結果「あなたはメタボリックシンドローム予備軍と診断されました」えっ∑(ﾟωﾟ) 予備軍でいいの？笑ﾜｰｲ٩( ᐖ )۶三٩( ᐛ )وﾜｰｲあたしゃメタボじゃないって堂々と言えるよー！なん...
157cm 88.1kg(-3.9kg) 05月29日 17:35
ヒデログさんが日記に「88.6kg 27.1%」を追加しました。

09：10　トマトたまごサラダ　カレーライス　らっきょう11：10　カップヌードルBIG　カカオの恵み　ご飯×2　昆布佃煮11：40　唐辛子割れ煎餅22：30　500缶本麒麟　500缶氷結無糖グレープ...
174cm 88.6kg(-10.9kg) 27.1% 05月29日 08:23
ぶーちくさんが日記に「(´Д｀)」を追加しました。

土曜日から生理そして今日は断食
157cm 82.2kg(-0.3kg) 05月29日 06:17
チーシャさんが日記に「5/29」を追加しました。

2293お通じ[有]スーパー、ドラッグ、父の日用プレゼント選び目のごろつき、さかまつげ、耳鼻科薬ストップ3日目、梅雨入り。気持ちダウンで気持ち的には、しばらく何もしたくない。ひとり事*カロリーがなかな...
0cm 84.6kg(-0.3kg) 05月29日 04:29
碧音さんが日記に「学習能力が無い私」を追加しました。

今日の食事　朝食　スモーク・ブラッツ　1本　65g　182kcal　　　　　目玉焼き　　　　　小松菜とほうれん草のおひたし　昼食　　職場の給食　　　　　・ご飯　　　　　・豚肉とたけのこ煮　　　　　...
166cm 89.3kg(-21.8kg) 48.1% 05月28日 20:57
カリンさんが日記に「ステッパーに遊ばれてる自分」を追加しました。

やっと、体重が少しづつ戻りつつありますが油断したらいけない。浮腫んだらすぐに戻るので食事も注意しています。この壁を超えないと前進できないのでマッサージとか勉強しなくちゃ。寝る前、ステッパーをするのだけ...
158cm 88.6kg(-1.4kg) 3 05月28日 20:38
たろーさんが日記に「うそー」を追加しました。

今日は、遍路道を歩くイベントに参加しました。山道を、5．4キロ歩き道。目的地についてから色々歩いて合計20キロ、獲得標高1000メートルとなかなかハードでした。お寺ではこの間死んでしまった愛犬の供養し...
183cm 88.7kg(-6.5kg) 23.8% コメント:2件 05月28日 19:36
はっちさんが日記に「記録」を追加しました。

月経きたー
156cm 82.5kg(0kg) 05月28日 07:42
まるちゃんさんが日記に「5日目」を追加しました。

朝無し昼カップ焼きそば間どら焼き、モナカ夕目玉焼き2個とベーコン特製スープ
155cm 84.1kg(-0.9kg) 42.8% 05月27日 21:30
スライムさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

あとで書きます
158cm 82.2kg(-15.6kg) 41.5% 05月27日 18:21
あさりさんが日記に「減ったのに増えるパターン…」を追加しました。

昨日は日中ジムに行けなかったので、夜の家事を終わらせてから行って、閉館間際まで粘った。朝は普通に食べて、お昼ご飯は、野菜と胡麻豆腐、夜はいちごだけにしたのに何故に増える…1人だったら、食べる量減らした...
162cm 85.2kg(-2kg) コメント:12件 2 05月27日 08:27
ファロンさんが日記に「ジム」を追加しました。

ジムジムジムジム！ジムいってご飯気をつけて、今日は初めてのサウナに行ってくる！早く80キロ代脱したいっ…！！
167.5cm 86.3kg(-5kg) 1 05月26日 12:26
高血圧肥満オヤジさんが日記に「記録&一週間の感想」を追加しました。

血圧126.85体重先週比-1.9おおよそ通常のペースだけど、ここ2～3日体重の動きがないから停滞期かな？来週は、さてどうなる？
184cm 89.1kg(-15.9kg) 21.2% 05月25日 18:35
さくらさんが日記に「2日め」を追加しました。

ファスティングダイエット2日め
165cm 89.1kg(-8.3kg) 43.2% 05月24日 22:10
たぬきたろうさんが日記に「5-24」を追加しました。

税理士が来るのでやらねばならない。い、、とだい、た。元気ですか。やり、馬鹿野郎。吉永さゆり、ファンです。いまは、おばあさんですか。頑張ってください。勇気あるもの。何度も聞いて、やる気をもらってます。や...
170.5cm 85.5kg(+5kg) 05月24日 11:15
こふくさんが日記に「無題」を追加しました。

とりあえず記録のみ
159cm 88.5kg(+5.2kg) 05月23日 22:51
TONTONさんが日記に「イヌリン」を追加しました。

イヌリンを飲みだしたせいか、体に合わせる調整中なのか、便秘気味です。
170cm 83.9kg(-7.7kg) 27.8% 05月23日 08:31
海さんが日記に「5/23」を追加しました。

チーズハム少し玉ねぎトーストゆで卵アイスティーアイスコーヒー少し食欲落ち着いてるから国立病院ダイエットしようかな❓❓昼寝カップラーメンカレー味チョコ棒アイス歌舞伎揚数枚アイスコーヒーアイスティーセデス...
152cm 80kg(+1.2kg) 05月23日 08:30
たべるちゃんさんが日記に「ハタラキタクナイ」を追加しました。

仕事が炎上しててジムに行けない。雨で朝歩けない。排卵のせいで腰激痛。ストレスドッカーーーン！！！！前職のSEをメンタル不調で復職できず辞めた時、二度とSEの職には就くまいと心に誓った・・・はずだった。...
163cm 85.1kg(-1.9kg) 45.9% 1 05月23日 06:00
イトさんが日記に「高血圧対策」を追加しました。

内臓脂肪2.9レベル骨量2.9kg基礎代謝1474カロリー体内年齢62筋肉44kg筋肉スコア2前回、自宅で計測した時に血圧が高く、ビックリしたことがあった。ちょうど一年前だろうか。昨年は健康診断結果...
162.5cm 81.6kg(-1.9kg) 42.5% 1 05月22日 11:01
ネギちゃんさんが日記に「リバウンドし過ぎて」を追加しました。

83.5までいっちゃいました。今はほんの少しだけ減ったを今日は朝からホームサウナ40分入って。朝食は時間ないからお昼控えます。夜は天ぷらフルコースなので（ ; ; ）因みに私は47歳で体内年齢は54...
168cm 81.8kg(-6.2kg) 41.7% コメント:1件 1 05月20日 08:02
ゆっとんさんが日記に「良かった」を追加しました。

今日はお休みだったので、朝の5時からフィットボクシング。《そんなに音もせず、防音マットも敷き、1階に住んでるので出来ます(^O^)》50分近くやり、ステッパーも1時間。揚げ物も久しぶりに食べたけど、体...
156cm 80.3kg(-1.4kg) コメント:1件 05月19日 22:33
劇団ふとりさんが日記に「【STAGE4-336】478日目」を追加しました。

【朝】【昼】【夜】【その他】
175cm 87.9kg(-26.3kg) 05月19日 05:59
まち子さんが日記に「ご無沙汰しています」を追加しました。

3か月以上ぶりです。実家の事でバタバタしていたりで、久々に覗きに来ました(・・;)これからもスローペースですが宜しくお願いします。今日も暑かった・・・エアコン使いたいけど、まだ我慢出来るな。毎年どんな...
160cm 88.8kg(-4.2kg) コメント:4件 05月18日 22:22

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