ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記フォトギャラリーはこちら

全4676件 [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件

なりこさんが日記に「昼休み　エアロバイク中」を追加しました。

職場に「エアロバイク」がありまして只今、昼休み　エアロバイクをせっせと漕いでいます運動のおともは、ウォークマン今は、米津玄師・昔のイエモンを聞いています♪...
152.5cm 82.8kg(-9.8kg) 54.4% 04月22日 14:04
ひまさんが日記に「ダイエット11日目」を追加しました。

朝:おこわ昼:唐揚げ弁当、味噌汁夕:[ダイエット日課]1.毎日20分運動する。※種類は問わず2.1日3食食事をする。3.夕食のみ、白米を抜く。4.一口30回咀嚼する。5.おやつは休日のみ食べてよし。6...
161cm 89.7kg(-0.4kg) 49.2% 04月22日 13:32
飛べない豚さんが日記に「2883日目」を追加しました。

朝ミルクティー202昼かつ重弁当若鶏の照り焼き1481
176cm 89.1kg(-11.1kg) 04月22日 12:51
いちかママさんが日記に「食べる時間」を追加しました。

夕方６時以降は食べないようにする！
159cm 83.4kg(-0.3kg) 04月22日 12:38
まーちゃまさんが日記に「記録」を追加しました。

朝チーズバーガー284、カフェオレ70、チョコ60昼サラダ71、ドレッシング77、おにぎり248、ヨーグルト70
168cm 87.4kg(+3.5kg) 04月22日 09:57
たぬきたろうさんが日記に「甘茶の苗の植え付け」を追加しました。

9:00 体重83.5kgパンツとシャツを着て
170.5cm 83.3kg(+2.8kg) 04月22日 09:06
ちぃさんが日記に「○日目」を追加しました。

あさ79 35
156cm 83.5kg(-7.1kg) 47.9% 04月22日 06:57
元乙女さんが日記に「89.8」を追加しました。

89.8kg、昨日はスイミングで一時間泳いだり歩いたりした♪夕飯はステーキ頂いてしまった★デザートにティラミス風パンケーキは美味しかったナ(^^♪
157cm 89.8kg(+2.8kg) コメント:2件 04月22日 06:53
yamiさんが日記に「21日目」を追加しました。

前日比+-0 風邪が治らない…
154cm 86.2kg(-4.2kg) 04月22日 06:48
ZEROさんが日記に「無題」を追加しました。

サッカー。斎藤旗予選敗退。
172cm 88.4kg(-4.9kg) 04月22日 06:42
カリンさんが日記に「日々、肥満脱出作戦を練る」を追加しました。

今朝は８７.６昨日より２００ｇ減りました。毎日一喜一憂しながらのダイエットですが体重の多い肥満の私は１００ｇでも減っていたら嬉しい。それが明日に繋がり前進だと思うし１００ｇぐらい水分よ、って思ってしま...
158cm 87.6kg(-1.6kg) 04月22日 06:27
ごろりさんが日記に「実家は太る」を追加しました。

記録のみ
160cm 80.7kg(+12.8kg) 04月22日 00:12
つきさんが日記に「20190421」を追加しました。

ちょっとだけ、糖質制限をしようかと思う。玄米ご飯にして、お芋は控えよう。今日は、地元のイベントで結構食べてしまった…その分、動いて筋肉痛なので、プラマイゼロになってると嬉しい。。。甘い期待かなぁ。後、...
0cm 81.4kg(+0.4kg) 1 04月21日 23:37
makotoさんが日記に「4/21」を追加しました。

本日も記録のみ
181.5cm 84.9kg(-0.6kg) 04月21日 22:42
セロリさんが日記に「day 9」を追加しました。

なんか頭皮が肌荒れしてるなぁ( ･᷄-･᷅ )
163cm 85.3kg(-1.3kg) 45.5% 04月21日 22:35
どこかのさにわさんが日記に「1日10時間寝たい」を追加しました。

エアロバイク：計0分体重前日比：-250g朝起きた瞬間から寝ることばかり考え始める
153cm 83.7kg(-3.6kg) 48.9% 04月21日 21:43
珪さんが日記に「記録のみ」を追加しました。

腕立て伏せ10分腹筋10分×2足パカ20分ヒップリフト10分ウォーキング40分朝：プロテイン、にんじんのソテー、デコポン、納豆喰豚のリエット、インスタント味噌汁、食パン半分昼：海藻とおくらのサラダ、納...
158cm 83.3kg(-8.3kg) 40.4% 04月21日 21:42
ゾーノさんが日記に「変化なし」を追加しました。

昨日急に減ったせいか、今日は変わらず、、、どんどん減ってほしいんだけどなぁー今日は朝に昨日の鍋の残り、昼は鶏肉とキノコの炒め物、夜はコンビニのサラダと焼きサバにしました！今日は運動をお休みして簡単なス...
170cm 81.3kg(-13.7kg) 27.5% 04月21日 21:25
メープルシロップさんが日記に「再4」を追加しました。

Re:スタート4日め今日は、冷凍しておいた手作りハンバーグを食べた。本当は、ハンバーガーにして食べたかったけど、今日はパン抜き(><)悲パン食べたかったなー朝麦芽豆乳昼ハンバーグ青汁 ...
165cm 89.2kg(-25.8kg) 04月21日 20:31
ちゃおさんが日記に「15日目」を追加しました。

筋トレもしたかったんですが、最近急に運動を始めたせいなのか腰や背中が筋肉痛っぽくて、筋トレは控えてウォーキングだけ行いました。ウォーキングも同じコースばかりだと飽きるので、今度は別のコースを歩いてみよ...
180cm 85.5kg(-2.8kg) 04月21日 20:22
モモさんが日記に「無題」を追加しました。

今月中に80キロ代前半までいきたいなぁ
165cm 86.4kg(-1.6kg) 04月21日 19:17
たろーさんが日記に「最盛期」を追加しました。

今日も朝早くからタケノコ掘りました。山を登ったり下りたりでかなりの運動になりました。タケノコも最盛期で、嫁半と二人で400キロ掘りました。身体は、ボロボロですが、いいお小遣いになりました。今日の晩御飯...
183cm 80.7kg(-14.5kg) 19% コメント:4件 04月21日 18:59
かずさんが日記に「アプリにほめられ(^-^)v」を追加しました。

お試し一週間アプリに食事記録中～１日のカロリーやら、栄養とか記録する度にアドバイスくれる。昨日はちょいとカロリー脂質取りすぎとかだったけど、運動したからよいでしょう。オーバーした分翌日とかで調整す...
168cm 88.6kg(-2kg) コメント:1件 04月21日 18:10
のんたさんが日記に「-10㎏達成しました」を追加しました。

-10㎏達成ジムの後の計量だけど
178cm 87kg(-10.3kg) コメント:1件 04月21日 14:35
パキャさんが日記に「思い出したくない、考えたくない」を追加しました。

時って、何もかも忘れる程何かに没頭した方が良いんだけど。その「気にしている事以外の物事」に全く気分が向かない。それでこのSNSにふらっと登録した。早く今現在の自分を脱ぎ捨てて、全く新しい顔で生きていき...
161cm 82.7kg(+0.2kg) 04月21日 13:08
けろっぴさんが日記に「もう少し」を追加しました。

夜勤明け～もう少しで久しぶりの70㎏代！一旦寝て、また夜歩きに行く。ウォーキング嫌じゃないから、いい感じだな。もう少し、もう少し。ご褒美はマッサージ行こー(^^)...
0cm 80.7kg(-1.3kg) 04月21日 11:43
奈々さんが日記に「計測日 95日目」を追加しました。

本日→ 81.9kg(起床後)前回からやる気↓になってた( ´ •̥ ̫ •̥ ` )何日くらいかな。あれこれ理由作っては頑張らなくなってしまい、4/17体重計に乗ってみたら83.4kgになってた(...
152cm 81.9kg(-7.8kg) 04月21日 09:49
ミントさんが日記に「負けないのだ」を追加しました。

自分には弱いところがたくさんあるが今回は負けないぞ。昨日は間食はしたけどクッキーだけですんだ。缶コーヒー一本飲んだ。ポテチは止めるぞ。家事をいっぱいするよ。昨日はスクワット50回ぐらいやった。今日も頑...
158cm 86.6kg(-0.4kg) 04月21日 06:32
アラフィフ男子さんが日記に「87.2kg　21.3%」を追加しました。

朝ー蒸しサツマイモ50g、ピクルス、茹でブロッコリー＋マヨネーズ、もち麦御飯、鮭フレーク、ブラックコーヒー、無調整豆乳昼ー蒸しサツマイモ50g、もち麦御飯半膳、筍ご飯半膳、シャウエッセン3本、レタス2...
174.9cm 87.2kg(-1.2kg) 21.3% 04月21日 00:05
なたくらさんが日記に「86」を追加しました。

【朝】納豆ご飯【昼】外食【夜】外食いやぁ～っ
156cm 86kg(-6kg) 04月20日 23:49

全4676件 [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件

PR

特集

	【ゼクシィと連携！】結婚式場の検索に特化し、簡単・シンプルに結婚式場やフェアを探すことができます！
	【タニタの体重計と連携！】 TANITAヘルスプラネット対応の体組成計をつかってダイエットクラブと自動連携！
	【新機能】※PCサイト専用・体重減少ランキング・被ライバル数ランキング・コミュニティランキング

ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

なりこさんが日記に「昼休み エアロバイク中」を追加しました。

ひまさんが日記に「ダイエット11日目」を追加しました。

飛べない豚さんが日記に「2883日目」を追加しました。

いちかママさんが日記に「食べる時間」を追加しました。

まーちゃまさんが日記に「記録」を追加しました。

たぬきたろうさんが日記に「甘茶の苗の植え付け」を追加しました。

ちぃさんが日記に「○日目」を追加しました。

元乙女さんが日記に「89.8」を追加しました。

yamiさんが日記に「21日目」を追加しました。

ZEROさんが日記に「無題」を追加しました。

カリンさんが日記に「日々、肥満脱出作戦を練る」を追加しました。

ごろりさんが日記に「実家は太る」を追加しました。

つきさんが日記に「20190421」を追加しました。

makotoさんが日記に「4/21」を追加しました。

セロリさんが日記に「day 9」を追加しました。

どこかのさにわさんが日記に「1日10時間寝たい」を追加しました。

珪さんが日記に「記録のみ」を追加しました。

ゾーノさんが日記に「変化なし」を追加しました。

メープルシロップさんが日記に「再4」を追加しました。

ちゃおさんが日記に「15日目」を追加しました。

モモさんが日記に「無題」を追加しました。

たろーさんが日記に「最盛期」を追加しました。

かずさんが日記に「アプリにほめられ(^-^)v」を追加しました。

のんたさんが日記に「-10㎏達成しました」を追加しました。

パキャさんが日記に「思い出したくない、考えたくない」を追加しました。

けろっぴさんが日記に「もう少し」を追加しました。

奈々さんが日記に「計測日 95日目」を追加しました。

ミントさんが日記に「負けないのだ」を追加しました。

アラフィフ男子さんが日記に「87.2kg 21.3%」を追加しました。

なたくらさんが日記に「86」を追加しました。

PR

特集

新着ニュースをCheck!

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記フォトギャラリーはこちら

なりこさんが日記に「昼休み　エアロバイク中」を追加しました。

アラフィフ男子さんが日記に「87.2kg　21.3%」を追加しました。