ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • たぬきたろう

    たぬきたろうさんが日記に「無題」を追加しました。

    ■20190616■7:52血圧131/90/71//

    170.5cm 82.3kg(+1.8kg) 06月16日 08:18
  • リリー

    リリーさんが日記に「89.3」を追加しました。

    89.3

    160.3cm 89.3kg(+8.6kg) 06月16日 07:56
  • なりこ

    なりこさんが日記に「ん?ん?(?_?)」を追加しました。

    最近、活動消費カロリーを意識して頑張って歩いている14・15日 休日で、出かける予定がキャンセルになったけど自宅でや、近所を歩いて活動消費カロリーの目標を毎日クリアしていた頑張り過ぎて足の甲が、痛くな...

    152.5cm 81.6kg(-11kg) 54.6% 06月16日 07:55
  • とんすけ

    とんすけさんが日記に「明日からリフォーム」を追加しました。

    明日から和室を洋室にするのと、お風呂をきれいにリフォームします。会社を1週間休んでリフォーム予定です!リフォーム期間守ること。食べ物を少し減らす。8000歩は毎日歩く。体重停滞気味なので、頑張らなきゃ...

    154cm 84.2kg(-11.1kg) 46.6% 06月16日 06:57
  • エルザ

    エルザさんが日記に「体脂肪は減った」を追加しました。

    理由はよくわからない。勉強してて、暴飲暴食とかお金使い過ぎなので、カフェになるべくいよう。

    166cm 82.2kg(+0.2kg) 38.3% 06月16日 06:51
  • yui

    yuiさんが日記に「あいたー。」を追加しました。

    ヤバい。

    153cm 83.2kg(-1.3kg) 06月16日 06:15
  • りりぃ

    りりぃさんが日記に「2019/06/16 朝体重」を追加しました。

    やったぁ٩(ˊᗜˋ*)و♪久しぶりの82kgきった(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑今月中に81kgきりたいなぁฅ(*°ω°*ฅ)*食欲に負けない(๑˃̵ᴗ˂̵)و

    167.4cm 81.9kg(-5.6kg) 42.1% 06月16日 04:32
  • 10年前回帰願望

    10年前回帰願望さんが日記に「今月の目標を高くするか低くするか」を追加しました。

    最新体重88.3kg今月もあと半分、85kg台を目標にしていたのだけれど、栄養を考えつつ節制のみでは一日でマイナス0.2kgが平均。リバウンドの無い体質にするには、これ以上食事を減らしてはいけない気が...

    176.5cm 88.3kg(-2.6kg) 06月16日 03:50
  • 大福

    大福さんが日記に「15日目」を追加しました。

    1ヶ月に-3kgが目標なので、今のペースだと少し早いかな。痩せるのが目的だから減るのは嬉しいけど、リバウンドが怖いのでね( ˘ω˘ )6月後半は今の体重キープが目標だな。お通じ◎...

    162cm 80.8kg(-3.9kg) 36.3% コメント:1件 1 06月16日 02:05
  • ジュラシック・パー子

    ジュラシック・パー子さんが日記に「6/15 ねえさん食べすぎです」を追加しました。

    ■本日の体重  82.5kg ■本日のごはん(普通が★3つ ★多いほどヤヴァイ) 朝 ★★★★★★  パルテノ 1個ストリングチーズナッツ 7粒昼 ★★★★★★★★★★★ きゅうり とまと にんじん ...

    156cm 82.5kg(-2.5kg) 06月16日 02:02
  • ゆり

    ゆりさんが日記に「サイズ測定記録1」を追加しました。

    ☆サイズ計測☆ 測定日 2019.6.15体重(kg) 81.3体脂肪率(%) 36.3二の腕(cm) 36バスト(cm) 107.2ウエスト(cm) 82ヒップ(cm) 106太もも(cm) 66膝...

    163.5cm 81.3kg(-1.3kg) 36.3% 06月15日 23:24
  • ダンボハナアルキ

    ダンボハナアルキさんが日記に「風邪注意!」を追加しました。

    昨夜、一緒に寝ている子どもが妙に熱いのに気づき、あわてて熱を測ったら38.4度Σ(゚口゚;)//朝には熱はひいていたものの、鼻が苦しそうでかわいそう( ; _ ; )病院に連れていったら、軽い風邪と言...

    159.6cm 83.7kg(-4.5kg) 06月15日 22:43
  • えりか

    えりかさんが日記に「16日の日記として(^-^)」を追加しました。

    朝は書く時間ないから今、書いときます(^-^)知ってる人もいると思うけど、今日は、スーパー行ったら大当たりが出て、お総菜プレゼントって書いてあってビックリした(@ ̄□ ̄@;)!!でも今はダイエットして...

    148cm 88.4kg(-1kg) 53.4% コメント:8件 06月15日 21:36
  • 飛べない豚

    飛べない豚さんが日記に「2937日目」を追加しました。

    朝 ミルクティー202 たまかけ朝食(すき家)634昼 焼きうどん定食840夜 菓子パン ミルクティー571 焼きそば400

    176cm 88.4kg(-11.8kg) 06月15日 20:34
  • ウスス

    ウススさんが日記に「糖質制限」を追加しました。

    全くやる気がでない。モチベーションが持続しない。好きなだけ食べてしまう。食べてから自分が嫌になる。だからこのまま。同じような方いませんか?もう太っているのがストレスで食べてしまっている様な気にもなって...

    157cm 85.3kg(-1.1kg) 06月15日 19:38
  • みなと

    みなとさんが日記に「5日で?」を追加しました。

    タイトルの5日は停滞期から次の停滞期の間の日数です_( _ ll"._.)_ペズーンいくらなんでも停滞期来るのはやすぎでしょヾ(°∇°;) オイオイでも最近食事も運動も気をつけてるのに減らないし、...

    154cm 82.6kg(-7.8kg) コメント:2件 06月15日 17:25
  • どこかのさにわ

    どこかのさにわさんが日記に「致命傷だよ!」を追加しました。

    エアロバイク:計0分体重前日比:+200g昨日はどうしようもないレベルで大遅刻をかまして、体重測定どころの話ではなかった・・・生まれて初めて顔も洗わずに家を飛び出したよまあそれでも手遅れなんですけどね...

    153cm 82.5kg(-4.8kg) 48.4% コメント:1件 06月15日 16:28
  • ЯIЁ

    ЯIЁさんが日記に「18日目╰(*´︶`*)╯♡」を追加しました。

    流石三日坊主のプロ!笑5月からダイエット熱高ぶってたけど登録したのは5月29日。完璧な三日坊主ぶり発揮しました。笑言い訳ですが...体重は測ってましたw増えてるけど!減ってないけど!でも...!目標が...

    152cm 81.4kg(-0.9kg) 40.7% コメント:1件 06月15日 14:04
  • ゾーノ

    ゾーノさんが日記に「日~土」を追加しました。

    今週は今日含めて日~土すべて飲み会でした!こんな生活スタイルでダイエットクラブのライバルの皆様には申し訳ない気持ちです、これから7月末までは仕事な超絶忙しいのでなるべく増えないように気をつけて、8月か...

    170cm 82.6kg(-12.4kg) 26.2% コメント:1件 06月15日 12:18
  • 元ジブ

    元ジブさんが日記に「やったあ!」を追加しました。

    5kg台切った…。嬉しい…。朝きびめんトマトささみパスタ漢方スープ昼なし夜なし間食タピオカMバナナヨーグルト少しハイカカオチョコ3お腹空いてても前より食べたいと思わない。特に炭水化物。服にいい影響が出...

    162cm 84.9kg(-1.8kg) 45% 06月15日 12:08
  • nakanori930

    nakanori930さんが日記に「82.2kg 22%」を追加しました。

    カーボンクリンチャーに交換しようと空気を入れようとしたらホイール破裂。ウィグルにクレームを入れたが、24時間経過してもまだ連絡なし。購入したホイールのうち前輪は使えているし、後半もタイヤを装着してシー...

    176cm 82.2kg(-0.4kg) 22% コメント:1件 06月15日 10:16
  • 83kg

    83kgさんが日記に「81.8」を追加しました。

    やっと週末!しかし歳のせいか太り過ぎて寝起き腰が痛くなるせいか、ぐっすり眠った感があんまりないなぁ。昼まで余裕で眠れていた頃が懐かしい。昨日は昼ガッツリ(フランスパン1本食べた)いったけど、夜抜いたの...

    164cm 81.8kg(-1.2kg) コメント:1件 06月15日 10:10
  • カリン

    カリンさんが日記に「梅干し作りをそろそろ開始」を追加しました。

    今日は雨になりそう。梅雨になてから庭の草花が随分大きくなりました。ご近所の家では今年もブルーベリーの実がついたのに我が家は花は咲いたけど実にはならず寂しい。でも原種のブルベリーは実が今年も一杯。原種だ...

    158cm 87.9kg(-1.3kg) 06月15日 09:54
  • ちー@体にいいものをとりたい

    ちー@体にいいものをとりたいさんが日記に「少し減った。誤差だろうけど。」を追加しました。

    週末は平日ほど動かないので増加傾向。なので、食事には気を遣って、増加させず、逆に減らしていくくらいの気持ちで頑張ります。家のことを片付けて、あとは自分のケアに当てよう。ネイルやって、半身浴やってマッサ...

    168cm 80.6kg(-10.2kg) 38.5% コメント:1件 06月15日 09:15
  • ぎあっちょ

    ぎあっちょさんが日記に「2019年6月14日(金)夜中に暴食(*꒦ິ꒳꒦ີ)」を追加しました。

    朝○鰹のタタキ○サラダ、アボカド、トマト○おにぎり昼○スープカレー風○おにぎり○もずく酢夜○発泡酒○豆腐きゅうりキムチ○ちくわポテサラ磯辺揚げ間食○フライドチキン2つ○アボカド************...

    157.6cm 87.4kg(-3.6kg) 40.5% コメント:2件 1 06月15日 09:06
  • なな

    ななさんが日記に「ステイ」を追加しました。

    筋肉量44.25kg基礎代謝1501kcal

    163cm 83.2kg(+2.6kg) 43.3% 06月15日 08:44
  • GYKS

    GYKSさんが日記に「80.4」を追加しました。

    14日(金)夕方から16日(日)夕方までお出かけのため、15日、16日の体重測定はお休みします。ドキドキ。泊まり込みで出掛けるとき、だいたい便秘になって帰ってきます。便秘気味の時は症状がひどくなってる...

    151cm 80.4kg(+6.6kg) 06月15日 08:42
  • たろー

    たろーさんが日記に「平日禁酒五日目」を追加しました。

    ようやく金曜日!平日禁酒も明日解禁の予定です。今日は、仕事終わってから市民体育館のトレーニングルームで、トレーニングしてその後、温泉(大きな銭湯)でサウナに入っていい汗ながしました。体重は、いまひとつ...

    183cm 81.7kg(-13.5kg) 19.7% コメント:3件 06月14日 22:10
  • ふぅ

    ふぅさんが日記に「14日目」を追加しました。

    今日は、休みなんで、朝ごはんは軽めに、ミックスサンドしかし、娘から、からあげくん、チーズ味を2個、9時40分くらいに貰って、モグモグ(笑)昼は、カラオケで、マルゲリータピザ(2切れ分、娘にやった)ぺろ...

    156cm 81.3kg(-2.1kg) 39.6% コメント:1件 06月14日 19:52
  • まーちゃま

    まーちゃまさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝スムージー20、ウィダーインゼリー0、カフェオレ70

    168cm 84.3kg(-0.7kg) 06月14日 08:43
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