ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • 飛べない豚

    飛べない豚さんが日記に「3442日目」を追加しました。

    176cm 84.8kg(-15.4kg) 10月31日 00:24
  • まっきぃ~

    まっきぃ~さんが日記に「本日」を追加しました。

    測定〜。

    164cm 87kg(-11.3kg) 43.1% 10月31日 00:04
  • やんちゃ猫

    やんちゃ猫さんが日記に「少しだけどウォーキング!!」を追加しました。

    まだ、体調がスッキリしてないけど少しだけウォーキングを頑張ってみた!全くやらないよりは、良いけれど、ちゃんと運動が出来ないと心が落ち着かないって感じなんだよなぁ(-_-;)少しでも効果に繋がるようにマ...

    154cm 86.9kg(-7.1kg) 48.9% 10月30日 23:39
  • もんちゃん

    もんちゃんさんが日記に「82.8kg」を追加しました。

    -200夜 麦飯 おかず少

    172cm 82.8kg(-18.6kg) 10月30日 21:40
  • なすか

    なすかさんが日記に「20201030」を追加しました。

    朝:ヤクルト昼:紅鮭弁当おやつ:おまんじゅうおせんべい、八つ橋1個夜:コーヒー、ハヤシライスリングフィットアドベンチャー2日目!毎回15分くらいです。ゆるゆるやってるよー...

    160cm 83.6kg(-3kg) 10月30日 21:34
  • どこかのさにわ

    どこかのさにわさんが日記に「2人目の」を追加しました。

    エアロバイク:計0分体重前日比:±0g刀ステちゃん鈴木拡樹がいるところに鈴木裕樹を加えるのはややこしすぎるよ発表ツイート見たとき3秒くらい「顔変わった???」って混乱したわ全何公演するのか分かんないけ...

    153cm 86.1kg(-1.2kg) 50.7% 10月30日 21:27
  • どら

    どらさんが日記に「まぁまあな体重。」を追加しました。

    断食デー後の体重。増加は約1kg。まあまあかな。今日は家飲みデーやりすぎないようにしよう!

    175cm 80.6kg(-3.4kg) 22.6% 10月30日 18:29
  • ココア

    ココアさんが日記に「127.日目 81.4 便○」を追加しました。

    明日の朝までに、あと2.4キロ〜。8時おにぎり50gレンコン と挽肉のハンバーグキャベツエリンギ 塩胡椒炒めコーヒーナッツせめて、81キロ台で明日の朝を迎えたい。あわよくば、80キロ台。。。昨日、検診...

    171.3cm 81.4kg(-8.6kg) コメント:9件 10月30日 15:17
  • ぽむまま

    ぽむままさんが日記に「89」を追加しました。

    またまた体重に変化がない( ´д`ll)なんだかなぁ。明日は待ちに待った旅行=チートデイ♡早朝出発深夜帰宅なので今日の夜から実家にお泊り。明日も実家にお泊り。危険ですwww確か実家に体重計なかったんだ...

    166cm 86.4kg(-12.2kg) 1 10月30日 12:16
  • しるびあ

    しるびあさんが日記に「金曜日」を追加しました。

    何とか復帰

    172cm 83.3kg(-5.2kg) 23.3% 10月30日 10:38
  • jarks

    jarksさんが日記に「【13日目報告】」を追加しました。

    生理も落ち着いてきたのでオガトレ再開したら、また出来なくなってたwwwやっぱり継続しないとすぐダメになっちゃうな"(-""-)"今日からまたがんばろ…...

    159cm 86.8kg(-1.9kg) 46.4% 10月30日 10:35
  • ヒナ

    ヒナさんが日記に「67日目」を追加しました。

    昨日、ジム行ったらインボディのイベント結果出てた。8月1日から10月25日までの間に体重、体脂肪エントリーした人の中でどの位成果出てるか競うやつ。ジムはじめたの8月8日からでイベントやってるのは知って...

    155.9cm 80.8kg(-6.2kg) 47.1% コメント:2件 10月30日 08:30
  • まい

    まいさんが日記に「残念」を追加しました。

    微妙に目標ならず(泣)でも確実に減ってるし焦らずのんびりと…次は11月30日に78㎏‼️頑張ろー(^-^)

    157cm 80.1kg(-3.4kg) 10月30日 08:05
  • このえ

    このえさんが日記に「再開」を追加しました。

    停滞数日、ようやく減少再開。行動そのものは変わっていないのに、理由が不明で困る。昨日移動距離:8.6km/14,322歩

    166cm 87.2kg(-26.5kg) 10月30日 08:00
  • モチ

    モチさんが日記に「9日目♡置き換え6日目」を追加しました。

    昨日より100g増えてしまった…パンばっかり食べてるからやな!朝ご飯もまたパンでもこれでパンはなくなったから当分パン食べるの辞める‼︎朝ご飯くるみとナッツのパン昼ご飯唐揚げ弁当半分夜ご飯オルビス置き換...

    154cm 81.5kg(-2.3kg) 46.9% 10月30日 07:42
  • なりこ

    なりこさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    152.5cm 83.4kg(-9.2kg) 55.1% 10月30日 07:06
  • ぶーちく

    ぶーちくさんが日記に「145日目」を追加しました。

    今日のおやつはおから蒸しパンと差し入れの饅頭?みたいなん帰り車がいつもより多かった( ;´・ω・`)最近足がめっちゃ冷えてお風呂も30分は浸かってないとぬくもらない( ゚ε゚;)そのうち風呂で寝ちゃい...

    157cm 88.6kg(-20.4kg) 48.9% 10月30日 06:13
  • ぽちゃき be83

    ぽちゃき be83さんが日記に「昨日の気づき」を追加しました。

    日記が追い付かない、、、けどめげずに書く昨日の記録昨日感じたこと・階段昇降しやすくなってる!!これまでよりも!!・階段での膝の痛みなし・足首、膝、股関節らへんが動きがいいかんじ・膝上のももの筋肉が少し...

    164.4cm 87.3kg(-2.7kg) 38.7% コメント:2件 10月30日 05:02
  • せーな

    せーなさんが日記に「7日目」を追加しました。

    今日は職場の人とランチに行き久しぶりに重たい丼を食べた最近炭水化物は抜いてて野菜やタンパク質中心の食事だった今日の反動で内臓が活性化してまたガクンと減ったらいいけどなぁ…...

    161.7cm 81.8kg(-2.8kg) 10月29日 23:21
  • ぱんだ

    ぱんださんが日記に「2020年10月29日(木)」を追加しました。

    昨日の夜は食欲止まらず大変でした。そしてすぐ寝た。今日は仕事帰りにネイルサロン。爪が弱くてジェルネイルで補強。自爪がきれいな人羨ましいわ。爪はお金だせばキレイにしてくれるけど体型は自分でやらないとねー...

    158cm 87.6kg(-2.5kg) 41.4% 10月29日 23:07
  • はる

    はるさんが日記に「10月29日」を追加しました。

    リングフィットアドベンチャー11分

    160cm 87.3kg(-0.7kg) 40.2% 10月29日 23:03
  • たろー

    たろーさんが日記に「ホッ」を追加しました。

    今日は、仕事終わりに娘の自動車学校の迎えまでランニングしました。市民体育館に、車置いてストレッチしているてランニングチームのメンバーが!久しぶりの再開で少し話ししました。チーム練習の時間まで30ぷんあ...

    183cm 84.2kg(-11kg) 22.1% コメント:4件 10月29日 21:20
  • おさつ

    おさつさんが日記に「536日目」を追加しました。

    筋肉量:43.4kg【朝】モッツァレラチーズとトマトとバジルのカプレーゼ鶏肉のトマト煮込みレーズンサンド1個蜂蜜ヨーグルト1皿ミニ林檎ワッフル1個ロイズの生チョコ焼きいも味1個ロイズの生チョコ栗味1個...

    157cm 82.7kg(-44.1kg) 44% コメント:1件 1 10月29日 18:59
  • カリン

    カリンさんが日記に「秋の夜長に中指が・・」を追加しました。

    秋になって胃もたれがまた起きるようになり食事に気を付けてたら、ほんの少し下がって維持中。昨晩はいきなり左中指の付け根が痒い?・・で、痛くなってみたら紫色に皮膚の中の血管がはれて盛り上がってるしヒィィィ...

    158cm 86.3kg(-3.7kg) コメント:2件 1 10月29日 08:41
  • たぬきたろう

    たぬきたろうさんが日記に「つけるぞ」を追加しました。

    5:50 ゴミ出し3袋大  3回7:56 朝ご飯納豆と、冷凍オクラ一袋をご飯に混ぜて食べた。美味しかった。ご飯があった。ご飯がない時に食べるご飯のパックを、用意している。...

    170.5cm 82.2kg(+1.7kg) 10月29日 07:54
  • おじょー

    おじょーさんが日記に「焦らず焦らず。」を追加しました。

    今日中に80kg脱出!!週末には79kg前半に行きたい!

    162cm 80.5kg(+0.5kg) 10月29日 07:48
  • エルザ

    エルザさんが日記に「2.4kg増」を追加しました。

    流石に簡単には81kg台には戻れない。シンプルな生活を心がけ、減量しよう。

    166cm 83.8kg(+1.8kg) 39.3% 10月29日 06:32
  • mitti

    mittiさんが日記に「10月29日」を追加しました。

    ・二の腕&背中 6分・足パカ   10分・ヒップアップ 4分・鬼滅の刃ダンス3分50秒・キックボクシングエクササイズ 3分約26分今、これが限界。ジムとかに行ってる方たちはどうやって体力つけるんだろう...

    169cm 82.2kg(+1.1kg) 35.2% コメント:1件 10月29日 04:59
  • かず

    かずさんが日記に「2020/10/28 食事日記」を追加しました。

    ・朝ご飯味噌汁ベーコン 少々明太子 少々計:200kcal・昼いつものお弁当コーヒーカフェオレ計:500kcal・夜サラダ味噌汁計:100kcal中一日でフィットネスクラブへ。今週は運動したい気分で、...

    178cm 84.6kg(-4.4kg) 26.1% 10月29日 00:20
  • 弓真 k77T4

    弓真 k77T4さんが日記に「20-1028 (431)」を追加しました。

    またお寿司*\(^o^)/*お寿司好きなので_(┐「ε:)_期間限定の玄米ブラン、塩レモン美味しかった〜。また買おう!お腹空いた時におやつとして食べようかな。二の腕やお腹の上の方の脂肪が柔らかくプニプ...

    161cm 87.1kg(-3.7kg) 45.5% コメント:7件 10月28日 16:39
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