ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • まあ

    まあさんが日記に「78日目」を追加しました。

    記録のみ

    169cm 84.5kg(-2.2kg) 39.6% 05月16日 12:52
  • えりかさ

    えりかささんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    158cm 85.2kg(-2.5kg) 05月15日 08:55
  • さや

    さやさんが日記に「【リハビリ期間】プロテイン」を追加しました。

    サイクリングして、プロテイン飲むとりあえず体脂肪率はなかなか減らない運動嫌いだけど、サイクリング(スポーツバイク)は続けてる

    160cm 89.7kg(-10.9kg) 46.8% 05月10日 00:34
  • はな

    はなさんが日記に「今日食べたもの」を追加しました。

    コーンスープごはんさつま揚げ白くまお好み焼きケーキおかき卵豆腐豚おつゆウオーキング 5000歩

    160cm 81.6kg(-2.9kg) 1 05月08日 22:26
  • さや

    さやさんが日記に「着々」を追加しました。

    痩せてきてます!

    155cm 86.9kg(+0.7kg) 47.2% 05月03日 08:28
  • ジオ

    ジオさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    162cm 80.5kg(-2.5kg) 44.5% 05月03日 07:55
  • mooon

    mooonさんが日記に「26日目」を追加しました。

    じわじわ

    155cm 86kg(+5.7kg) 45.6% 04月23日 23:17
  • 星

    さんが日記に「夕食白米なしにしてから1週間」を追加しました。

    体重は、ここに登録した時より、増えたけど、一時期89キロになったから、それ考えると、少し戻りました。夕方は、いつも、お腹空いてしまうけど、少しずつ、食べ過ぎないように、考えられるようになってきた。この...

    156cm 86kg(+1kg) 04月22日 01:34
  • のりちゃん

    のりちゃんさんが日記に「85.3kg 26.4%」を追加しました。

    昨夜の立飲みクサレ リバウンド断食16時間【飲酒】サングリア4杯①12:00〜12:30 大島インドカレー大②21:00〜21:45ピサ、チーズ、ソーセージ、サングリア

    177cm 85.3kg(-3.7kg) 26.4% 04月21日 07:30
  • たろやん

    たろやんさんが日記に「87.7kg 22.1%」を追加しました。

    ここ最近、またストレスがかかっている。仕方ないけど。せめて痩せるように頑張る。

    181cm 87.7kg(-1.8kg) 22.1% 04月20日 14:00
  • まるちゃん

    まるちゃんさんが日記に「335日目 らしい、、、81.6 便✖︎」を追加しました。

    お久しブリーフです。ガッツリ、リバウンドしました。朝も昼も夜も普通に食べていました。そして、運動はせず。でも、病んでたわけではなく。幸せに過ごしていました。色々、諸々、そのうち書きます。明日から6月誕...

    171.9cm 81.6kg(-8.4kg) コメント:8件 1 04月20日 09:59
  • おもち

    おもちさんが日記に「138日目」を追加しました。

    停滞期が続いてるので初めてしてみたチートデイ。138日目の炭水化物美味しかったw大好きな飲茶を食べました(و^o^و)さてまた頑張ろう

    157cm 82.2kg(-12.2kg) 04月19日 07:59
  • ぱぐいぬ(再)

    ぱぐいぬ(再)さんが日記に「みようみまね」を追加しました。

    ダイエットのやる気が続いている。相変わらずたるみに対する恐怖があるので、みよう見まねでリンパマッサージをしてみた。自分で触っただけなのに激痛(´+ω+`)!特に脇の下から脇腹、腰にかけては、触れただけ...

    158cm 84.3kg(-8.2kg) 40.8% コメント:2件 04月18日 08:44
  • こぼちゃん

    こぼちゃんさんが日記に「98日」を追加しました。

    がんばれ、わたし

    172cm 82kg(-5kg) 1 04月15日 08:07
  • 南南

    南南さんが日記に「ダイエット開始!」を追加しました。

    今日からダイエット開始!ジムも契約してやる気は十分!週に3日くらいはジムに行きたいなぁ。あんまりガツガツはやらずに、食べたいときは食べて、友達ともご飯に行って、なんでもない日は食べすぎないようにしたい...

    163cm 80kg(0kg) 38% 04月14日 22:49
  • にま

    にまさんが日記に「はうー」を追加しました。

    最近食べすぎてて、ようやくここに戻ったーもうすぐお子が一歳なるー楽しみー

    163cm 80.8kg(-7.2kg) 04月08日 07:39
  • あおば

    あおばさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    168cm 82kg(-4kg) 04月04日 22:17
  • かえで

    かえでさんが日記に「リングフィット86日目」を追加しました。

    歩数稼ぎの30分

    162cm 86kg(-2kg) 37.3% 04月04日 11:39
  • ひまわり

    ひまわりさんが日記に「変わらず」を追加しました。

    いつもなら月のものが来ると体重が減るけど、今回は食欲がとまらないから減らず。今月27日でダイエット初めて1年になります。いつも短期間で結果を出して、でも結局リバウンドを繰り返して体重が増加していったの...

    159cm 80.1kg(-12.6kg) 04月02日 20:31
  • pac-3

    pac-3さんが日記に「2021/4/1」を追加しました。

    晴れ朝 DHCプロテインドリンク缶コーヒーブラック

    171cm 88.5kg(+0.1kg) 29.3% 04月01日 06:44
  • LOVE-SO

    LOVE-SOさんが日記に「ジリ貧」を追加しました。

    自分の敵は炭水化物と知っているけど上手く戦えず、停滞中

    167.7cm 86kg(+6kg) 03月31日 01:16
  • おさーる

    おさーるさんが日記に「ダイエット 開始2ヵ月経過」を追加しました。

    今回も懲りずにダイエット今回はうまくいきそう今までのダイエットとの違いは糖質制限+筋トレ+プロテイン摂取。今までは有酸素運動だけで 痩せようとしていたけど結局 筋肉つけないと 消費カロリーが増えないこ...

    172cm 81.7kg(-5.8kg) 24.7% 03月30日 17:21
  • おっきなうさぎさん

    おっきなうさぎさんさんが日記に「今日」を追加しました。

    なかなか続かないなぁ。久しぶりに来た。今日は愚痴を書く日。書いて発散。誰にも迷惑かけないいい方法。今日は久しぶりに友達に会った。疲れたな。女友達が苦手。マウントの取り合い。時間にルーズなの嫌い。毎回毎...

    163cm 89.7kg(-4kg) 03月29日 22:50
  • みりおん

    みりおんさんが日記に「再スタート」を追加しました。

    カッコいい上司になるため、まずは2ヶ月徹底する❗️

    154cm 85.3kg(0kg) 40.3% 03月28日 21:24
  • ごろり

    ごろりさんが日記に「焼肉食べたら久しぶりに1キロ近く減った」を追加しました。

    夕飯食べられなくて…

    160cm 83.3kg(+1.3kg) 03月25日 23:18
  • こー

    こーさんが日記に「今日からスタート!」を追加しました。

    人生MAXあーやばい........最初から頑張りすぎると続かないから最初はまったり。だんだん運動や食事などプラスしていこうと思う。がんばる!!

    156cm 81.6kg(0kg) 03月25日 18:33
  • Atsuko

    Atsukoさんが日記に「記録」を追加しました。

    リバウンド!

    153cm 85.3kg(-5.7kg) 03月25日 10:45
  • KINOCO2021

    KINOCO2021さんが日記に「D-26」を追加しました。

    朝ジム 40分 クロストレーナー

    154cm 84.7kg(-9.3kg) 03月23日 07:45
  • なすか

    なすかさんが日記に「202103210321」を追加しました。

    仕事:休み朝30分夕30分 ロードバイク朝:カレー昼:ケンタッキー リポ半錠夜:かきごはん 

    160cm 81.5kg(-5.1kg) 03月21日 20:13
  • ゆうゆう

    ゆうゆうさんが日記に「85.8kg 34%」を追加しました。

    記録

    166.8cm 85.8kg(-15.2kg) 34% 03月15日 11:25
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