ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • 娘。

    娘。さんが日記に「プールなし(まさかのヘルペス)」を追加しました。

    目の下にヘルペスできてしばらく休み!栄養とれるように夜は焼肉食べったよ

    155.5cm 85.8kg(+10.5kg) 03月11日 08:40
  • ばばば

    ばばばさんが日記に「5日目」を追加しました。

    体重戻ったけど体脂肪率は変わらずだから筋肉量の問題かな、そこまでショック受けるべきとは思わないでおこう。ただ普通に90行くか行かないかのラインを行き来してるのが本当に嫌だ。もう少し意識的に取り組もう。...

    168cm 88.9kg(-0.7kg) 32.6% コメント:1件 1 03月07日 15:47
  • あいす

    あいすさんが日記に「やばいやばい(-_-;)」を追加しました。

    朝 バナナ 昼 もやしキャベツ、ウインナー、スクランブルエッグ、チキンナゲット夜 ちらし寿司、焼き鳥2本、サーモンカルパッチョ間食 チーズケーキ、モンブランケーキ今日はひなまつりだったので、ちらし寿司...

    153cm 80.9kg(+0.4kg) 03月04日 06:47
  • ゆぅぶ~

    ゆぅぶ~さんが日記に「行ったり来たり」を追加しました。

    繰り返し~

    172cm 87.9kg(-2.1kg) 03月03日 05:46
  • apcapple

    apcappleさんが日記に「iPhone 12 proケース手帳型」を追加しました。

    iPhone11は美しくデザインされており、最高のiphone 12ケースおしゃれを装備する必要があります。さまざまな素晴らしい色があり、見栄えを良くする必要があります。革の贅沢のように、透明な保護ケ...

    180cm 80kg(0kg) 02月24日 11:23
  • ま~ちん

    ま~ちんさんが日記に「難しい!」を追加しました。

    こう決めても、すぐに挫折する!強い信念を持ちたい。

    160cm 86kg(-4kg) 38.7% 02月19日 06:45
  • ありりん

    ありりんさんが日記に「ちょい減り。」を追加しました。

    ちょっと体重へったー!やっぽーい!

    157cm 85.3kg(-0.5kg) 1 02月14日 10:43
  • ゆうママ

    ゆうママさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ食べ過ぎた( ºΔº )〣ガ-ン

    165cm 89.1kg(-1.2kg) 02月11日 06:16
  • ぽっこりーず

    ぽっこりーずさんが日記に「4日目」を追加しました。

    お腹がずっとゴロゴロなってるゼロカロリーのゼリーとか寒天が体に合わないのかな?

    161cm 81.6kg(-2.4kg) 02月07日 01:09
  • おしらさま

    おしらさまさんが日記に「ラーメン」を追加しました。

    よりにもよってチャーシュー麺冷静に考えて昼カツカレーで夜チャーシュー麺とか正気の沙汰じゃないなでも週末は我慢できないの!

    165cm 83kg(0kg) 02月06日 18:16
  • くいっく

    くいっくさんが日記に「食事」を追加しました。

    卵かけご飯と味噌汁を1日2回セットで食事食事で1200kcalを摂取ほかはコーヒーとスキムミルクのカロリー

    174cm 80kg(0kg) 02月04日 00:38
  • あろの介

    あろの介さんが日記に「夜中に食べなければ落ちる」を追加しました。

    昨夜は夢遊病の様に意識を失って食べ物をあさって食べる、ということがなかったので体重は増えていない。

    181cm 87.3kg(-0.1kg) 02月02日 10:12
  • とんすけ

    とんすけさんが日記に「今日からダイエット再開(1年ぶり)」を追加しました。

    こんばんは!もう何回も何回もダイエットを繰り返し、79まで行ったに、84で戻ってきました。意志が弱くて、運動も嫌いで、油ものが大好きなわたしですが、2/1からダイエットに励みたいと思います。マイルール...

    154cm 84kg(-11.3kg) 02月01日 21:22
  • 脱でぶ!

    脱でぶ!さんが日記に「24日目」を追加しました。

    85㌔の壁が高い(´;ω;`)

    157cm 85.1kg(-7.4kg) 01月29日 17:43
  • keke

    kekeさんが日記に「断酒ダイエット開始」を追加しました。

    昨日から始めてまだ2日目 同時にスマホアプリで自宅エクササイズも始めた

    183cm 85kg(0kg) 01月25日 16:42
  • にゃ

    にゃさんが日記に「3日目」を追加しました。

    3日目体重の変動なしです

    153cm 80.5kg(-5.7kg) 01月23日 21:31
  • まめたろ

    まめたろさんが日記に「16時間断食始めてみよっかな」を追加しました。

    PM9:30晩ご飯 13品目次のご飯は明日の13:30

    169.5cm 84kg(+1.4kg) 01月23日 08:23
  • ストーン

    ストーンさんが日記に「サイトに復帰」を追加しました。

    今日からまた記録を付ける

    180.4cm 85.6kg(-22.6kg) 27.1% 01月22日 08:56
  • ネイビー

    ネイビーさんが日記に「こわい」を追加しました。

    命が危ない。とにかく減量。

    153cm 84.6kg(+2.2kg) 48.9% 01月18日 21:51
  • C

    Cさんが日記に「目標なんとか達成」を追加しました。

    目標値83.5kgぴったり!おめでとう私!!!!

    160cm 83.5kg(-5.4kg) 01月12日 09:56
  • でぶでぶウイルス

    でぶでぶウイルスさんが日記に「週末ランニング」を追加しました。

    この土日は2日続けて20km走りました。昨日は、金曜日走っていなかったので結構体が動きました。今日は、昨日の疲れが残っていたのか、昨日ほど走ることができませんでした。頑張ったおかげで体重は落ちてきまし...

    173cm 87.1kg(-1.1kg) 30% 01月10日 20:13
  • ぬゆーん

    ぬゆーんさんが日記に「久々に」を追加しました。

    だいぶ太ったのでダイエットを決意…昼:七草粥、サラダ

    164cm 83.1kg(0kg) 01月07日 12:45
  • ぼん

    ぼんさんが日記に「断酒中」を追加しました。

    酒を飲むと食欲が止まらないのでしばらく断酒。昼ガツ260g胸肉皮無し300g夜豆腐一丁ハラミ30g納豆2パックとろろ芋50g

    167.8cm 89.7kg(-0.1kg) 01月06日 23:00
  • svny

    svnyさんが日記に「【新年のご挨拶的な】2021年あけおめ日記」を追加しました。

    ライバルの皆様お久しぶりです一括入力ではない日記を書くのは数ヶ月ぶりですが、ダイエットは地道に続けておりました昨年の始めは100kg近かった体重も、食生活の改善や日々の運動の習慣付けのお陰で15kg近...

    176cm 83kg(-12.5kg) 21.3% コメント:1件 01月04日 19:02
  • りょう

    りょうさんが日記に「今日からまた」を追加しました。

    あわ(;˙꒳˙ 三 ˙꒳˙ 三 ˙꒳˙;)あわ一瞬ダイエットやめてましたいや一瞬じゃなくて3週間ほど(^▽^;)今日からまたダイエット再開したいと思います(ノД`)年末年始に食べ続けた癖が抜けるか心配...

    154cm 88.3kg(-10.1kg) コメント:3件 01月04日 12:04
  • きよ

    きよさんが日記に「久しぶりに夜計ったら」を追加しました。

    久しぶりに夜計ったらかなり太っていた元々と太ってるのに今年こそあと5 kg は絶対痩せたい

    161cm 84.9kg(+1.9kg) 01月03日 22:23
  • まーや

    まーやさんが日記に「無題」を追加しました。

    ヒドイ

    165cm 87.3kg(+15.8kg) 42.1% 01月02日 21:08
  • ゆゆ

    ゆゆさんが日記に「1」を追加しました。

    宜しくお願いしますプロテインを現在2杯、ローストビーフを4切れです。たまに野菜も食べます。

    162cm 83kg(0kg) 1 01月02日 15:13
  • ひろ@37歳@目指せカッコいいパパ

    ひろ@37歳@目指せカッコいいパパさんが日記に「ちゃんと継続しています(年末最後の報告)」を追加しました。

    さてさて、もう2020年も終わりですね。皆様、今年はどんな一年だったでしょうか?私は、仕事は相変わらず忙しく・・・って話は置いといて9~10月頃からダイエットを初めた、記念すべき年でした。ダイエットす...

    166cm 82.3kg(-5.8kg) 23.3% 12月31日 23:30
  • くらぶまん

    くらぶまんさんが日記に「ひきこもり」を追加しました。

    今日は家から一歩も出ず、カロリーメイトたくさん食べた。うめーぜ

    176cm 89.6kg(-2.4kg) 33.4% 12月30日 00:04
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