ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

4853件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 前の30件 | 次の30件
  • なにぬ。

    なにぬ。さんが日記に「2020/12/17」を追加しました。

    控えたつもりなんだけどなあ…

    164cm 83.5kg(+2kg) 42.2% 12月18日 00:37
  • ぽむまま

    ぽむままさんが日記に「135」を追加しました。

    今日はいつもより出勤が2時間遅いのでゆっくり支度。平日の朝は洗濯ほして化粧して娘ちゃん見送ったらすぐ出発してたから朝はなんもできなかったけど掃除機かけたり携帯いじったり。って、もうすぐ出ないとだけどゆ...

    166cm 83.6kg(-15kg) コメント:1件 12月15日 08:30
  • mipo

    mipoさんが日記に「えさ鍋」を追加しました。

    夜ご飯は白菜、えのき茸、キムチ、お肉少し卵の鍋。おいしかったー!!満足感とダイエットを兼ね備えた夕飯です。寝るまでの間にスクワットあと60回やろー!スクワットチャレンジ始めました。一緒にやる人募集♡...

    159cm 88.6kg(0kg) 12月09日 20:05
  • はる

    はるさんが日記に「12月9日 休日」を追加しました。

    リングフィットアドベンチャー11分、フィットボクシング35分

    160cm 84.8kg(-3.2kg) 40.9% 12月09日 14:16
  • もる

    もるさんが日記に「仕事が忙しかったです(言い訳)」を追加しました。

    仕事で疲れて日記の更新ができていませんでした…でも食事制限や運動は今のところ継続できて順調に落ちています!もうそろそろ初めて1か月たつのですが、自分でもびっくりするぐらいスルスル落ちています。どんだけ...

    157.8cm 87.8kg(-4.7kg) 45.5% 1 12月05日 10:00
  • mks

    mksさんが日記に「無題」を追加しました。

    昨日は2ヶ月ぶりにマッサージに行ったすごいリラックスできたわこれからウォーキング行ってくる

    160cm 82.4kg(+5.4kg) 11月29日 18:05
  • はなか

    はなかさんが日記に「9日目」を追加しました。

    15:00おにぎり(こんぶ 梅)卵焼き唐揚げお味噌(納豆 わかめ 椎茸)野菜ジュース

    155cm 87.9kg(-1.6kg) 11月29日 15:43
  • はりほた

    はりほたさんが日記に「108日目」を追加しました。

    前回の日記から28日経過。前回から1.4キロ減。ここ1ヶ月間あまり減少せず。朝寒くなり、朝5時では暗く少しウォーキングをさぼってしまった日もあり。パーソナルトレーニングは毎週、自宅筋トレはそこそこ実施...

    168cm 83.1kg(+1.5kg) 28.1% コメント:2件 1 11月25日 12:44
  • 131bi

    131biさんが日記に「4日目」を追加しました。

    朝 ヨーグルト昼 パリヤ夜 ブリテリ 小松菜 あさり味噌汁おやつ まんじゅう チョコ

    156cm 80.2kg(-0.8kg) 44.6% 11月25日 08:14
  • 琵琶

    琵琶さんが日記に「87.6kg 41.1%」を追加しました。

    筋トレ2日間休んだから浮腫みが取れた。痩せ期が今日で終わる。予定ではもう少し体重が落ちてるはずなんだけど、現実はそう甘くはないか(-_-;)

    174cm 87.6kg(-0.7kg) 41.1% 11月22日 06:31
  • くーちゃん

    くーちゃんさんが日記に「89.4kg」を追加しました。

    またしても久々に開いた。何だかんだで90kgを切った。節酒と、寝る前の麺類を減らした。前は一週間にウイスキー1本開けてたのを今は一週間にビール5本に減らした。寝る前にラーメン1杯食べてたのをミニサイズ...

    166cm 89.4kg(-16kg) 11月22日 02:38
  • どら

    どらさんが日記に「断食後、80切りはあと少しだった。。」を追加しました。

    惜しかった。。今日は朝食を抜いて昼から通常に戻る。で、今日もしっかり運動しよう!

    175cm 80.3kg(-3.7kg) 22.6% 11月19日 08:48
  • ぶーちゃん

    ぶーちゃんさんが日記に「88.1」を追加しました。

    2000

    167cm 88.1kg(+2.4kg) 11月19日 07:26
  • ゆまちん

    ゆまちんさんが日記に「4日目」を追加しました。

    体調が優れず昼ごはんのみ。夕方からはだいぶマシになったから45分ウォーキング30分お風呂に浸かって寝る前にソイプロテイン飲もう。ご飯食べても母乳量はそこまで変化なし。...

    158cm 80.2kg(-0.8kg) 44.6% 11月16日 18:31
  • 球ちゃん

    球ちゃんさんが日記に「今日は寒い」を追加しました。

    今日もショッピングモールを歩くぞ

    153cm 89.4kg(-2.3kg) 41.9% 11月11日 10:04
  • なな

    ななさんが日記に「(^-^)」を追加しました。

    (^-^)

    163cm 88.7kg(-14.7kg) 11月11日 08:28
  • だい

    だいさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    181cm 82kg(-2.6kg) 22% 1 11月10日 19:16
  • しょこらん

    しょこらんさんが日記に「メモ」を追加しました。

    おとといから食欲なし…

    162cm 87.6kg(-7.1kg) 11月03日 17:16
  • ひぃ

    ひぃさんが日記に「MAX91.8」を追加しました。

    気づけば90キロオーバー。40キロのリバウンド。絶対51キロに戻る。

    168cm 84.6kg(+30.2kg) 11月02日 01:10
  • 波乗りじょにぃ

    波乗りじょにぃさんが日記に「71日目。」を追加しました。

    【 食事 】●昼食 13:00・寿司●夕食 18:00・ラーメン・ポテトサラダ●飲料・CCレモン【 運動 】●筋トレ・インクラインプッシュアップ10月後半はだいたい84kg台前半~83kg台後半で推移...

    177cm 85kg(-4.2kg) 21% 11月02日 00:41
  • モチ

    モチさんが日記に「11日目」を追加しました。

    昨日より300g減って80kg台に突入♡ダイエット始めて3kg減(o^^o)今日から11月‼︎早いなー12日に次女の七五三があるからそれまでに79kg台になりたい!

    154cm 80.8kg(-3kg) 46.6% 2 11月01日 09:40
  • やんちゃ猫

    やんちゃ猫さんが日記に「少しだけどウォーキング!!」を追加しました。

    まだ、体調がスッキリしてないけど少しだけウォーキングを頑張ってみた!全くやらないよりは、良いけれど、ちゃんと運動が出来ないと心が落ち着かないって感じなんだよなぁ(-_-;)少しでも効果に繋がるようにマ...

    154cm 86.9kg(-7.1kg) 48.9% 10月30日 23:39
  • まい

    まいさんが日記に「残念」を追加しました。

    微妙に目標ならず(泣)でも確実に減ってるし焦らずのんびりと…次は11月30日に78㎏‼️頑張ろー(^-^)

    157cm 80.1kg(-3.4kg) 10月30日 08:05
  • おじょー

    おじょーさんが日記に「焦らず焦らず。」を追加しました。

    今日中に80kg脱出!!週末には79kg前半に行きたい!

    162cm 80.5kg(+0.5kg) 10月29日 07:48
  • りんご

    りんごさんが日記に「リバウンド」を追加しました。

    着実にリバウンドしている…でももう月曜断食を頑張れる気はしない…どうしようかなぁ…

    165.5cm 81.2kg(-11.6kg) 40.5% コメント:1件 1 10月28日 10:07
  • リエコ

    リエコさんが日記に「10/27食事」を追加しました。

    朝白米味噌汁昼お弁当コーンスープ夜お好み焼き運動なし

    155cm 84.8kg(-7.9kg) 10月27日 21:27
  • TH

    THさんが日記に「28日目」を追加しました。

    10/20

    175.8cm 83.3kg(-0.7kg) 23.2% 10月20日 06:30
  • きよきよ

    きよきよさんが日記に「なかなか」を追加しました。

    日記書く余裕が無くなってきた。忙しいの落ち着くと良いんだけども。

    163cm 82.9kg(-2.2kg) 42% 10月15日 08:30
  • うた

    うたさんが日記に「3日目」を追加しました。

    昨日、夜な夜なつまみと共に晩酌してしまったので、朝体に食べたものが残ってる感。この感じを嫌だと思って、やめられればいいな。それにしても、結構食べているけれどそれでも減っている‥記入していなかったら、今...

    170cm 80.7kg(-1.5kg) コメント:2件 10月15日 07:32
  • 燈

    さんが日記に「ありゃ!」を追加しました。

    折角体重が79kgに入ったと思ったら戻ってしまった夜眠れなかったのも原因かなー

    173cm 80.4kg(-6.5kg) 38.5% 10月12日 06:20
4853件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 前の30件 | 次の30件
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %