ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • りんご

    りんごさんが日記に「私の体積」を追加しました。

    現体積をメモ書きしていきます!少しでも減らして行くぞ~~理想は全部2桁です・・・(;'∀')ばすと:109㎝あんだー:92㎝(ブラのアンダーは85㎝。そりゃ苦しいよね)うえすと:90㎝かふくぶ:102...

    162cm 80kg(0kg) 50% 08月17日 09:14
  • ぷーこ

    ぷーこさんが日記に「2020年8月12日(水)」を追加しました。

    【朝】アメリカンドッグ、ヨーグルト【昼】ラーメン、サラダ【夜】サラダ、豆腐、タコ焼き、ブロッコリーとエリンギのバター炒め【間食】プリン【運動】なしあれれ。体重が増えていく。モチベが上がったと思ったら。...

    163cm 84.6kg(-3.4kg) コメント:2件 08月12日 22:47
  • 蓮

    さんが日記に「 」を追加しました。

     

    158cm 87.1kg(-15kg) 49.6% 08月11日 05:42
  • 三密

    三密さんが日記に「【30日目】」を追加しました。

    不正出血なしやっぱりナイアシンかなぁ、、、容量少ないものにかえてみるか…サプリメントをとらないと体重減少が滞ります。サプリメントの適量に辿り着くまでは増やさないことを目標にしていきます。朝ビタミンA牛...

    163cm 82.5kg(-5.5kg) 08月09日 06:35
  • miya

    miyaさんが日記に「✩‧₊2日目」を追加しました。

    朝ごはん✩‧₊ごはん、目玉焼き、みそ汁昼ごはん✩‧₊ボロネーゼ夜ごはん✩‧₊ごはん、鶏肉のキムチ巻き、もやしのナムル、ほうれんそうのお浸し、湯豆腐、卵スープ、サラダ朝から友達と電話で話しながらお部屋の...

    165.7cm 80.4kg(0kg) 08月09日 00:06
  • ゆうゆ

    ゆうゆさんが日記に「再開1日目」を追加しました。

    めちゃめちゃ増えてる((( ;゚Д゚)))仕事が決まった安心感なのか、ストレスなのか…とにかく心入れ替えます!夜の過食をやめる!年内70キロ台になるよう努力する!...

    167.4cm 85.5kg(+3.3kg) 40.5% 08月08日 07:40
  • ながぱん

    ながぱんさんが日記に「何年かぶりに」を追加しました。

    思い出したので再登録して参加しました。既に2か月経過して順調には減っています。。10月の最初には目標達成したい!!

    177.6cm 81kg(-10.2kg) 08月06日 16:35
  • ruru

    ruruさんが日記に「」を追加しました。

    今日はお休みだったので、お家の掃除をした後、整体に行きました。 1時間のコースなのに、1時間15分くらいやってくれた途中でウトウトしながら、しっかりやってもらいました!右足が短かったけど、綺麗に治して...

    153cm 86.2kg(-0.8kg) 49.2% 08月04日 21:31
  • わあお

    わあおさんが日記に「まじやばい」を追加しました。

    全てがやばいバターコーヒープロテインバー2

    178cm 84.3kg(0kg) 30% 08月03日 07:54
  • いちご大福

    いちご大福さんが日記に「day 137」を追加しました。

    記録のみ

    163cm 85.5kg(-5.7kg) 44.5% 07月31日 09:42
  • Maa

    Maaさんが日記に「なし」を追加しました。

    出戻りです!頑張ります!!!

    153cm 87.5kg(-2.5kg) 07月29日 22:05
  • すみ

    すみさんが日記に「一日目」を追加しました。

    朝 ダーククレンズ ロコケア一本昼 丸ちゃん ふっくら五目釜飯3時半 丸ちゃん 赤飯

    162cm 88.5kg(+0.5kg) 07月25日 15:35
  • あ

    さんが日記に「今日食べた物」を追加しました。

    朝昼夜運動

    159cm 89kg(-1kg) 07月25日 12:14
  • うに

    うにさんが日記に「やったぁ」を追加しました。

    第一目標の80kg代に突入できた(^o^)体重が安定してきたら、新しい目標を設定しようと思う!連休は食べすぎないように気をつけて楽しみたい♪1日目はとにかく寝てしまったけど、今日はショッピングするつも...

    159.4cm 89.8kg(-7.2kg) 46.4% 07月24日 10:00
  • あおい

    あおいさんが日記に「7/22 88.5/44.7」を追加しました。

    きろくのみ

    163cm 88.5kg(-1.5kg) 44.7% 2 07月22日 07:55
  • かみや

    かみやさんが日記に「食べた直後じゃないと…!」を追加しました。

    昨日に比べて1kg痩せてますけど、86kgの時は夕飯直後だったので消化されてまぁこんなもんでしょうみたいなところですね…!今日からYouTubeにある、"バニトレ"なるものをやります!!14分の運動で...

    165.6cm 85kg(-1kg) 29.3% 07月21日 07:03
  • くま子

    くま子さんが日記に「50日目(-2.1㎏)」を追加しました。

    追記予定

    170cm 87.4kg(-4.2kg) 41.9% コメント:1件 1 07月18日 23:05
  • ミカン

    ミカンさんが日記に「8日目」を追加しました。

    ここ2〜3日体調悪くて、おまけに副鼻腔炎…。しんどかった。また今日からダイエット再開!頑張ります。

    153cm 80.6kg(-2kg) 1 07月17日 01:28
  • ころろん

    ころろんさんが日記に「超絶久しぶりです」を追加しました。

    この1年で8キロほど減りました。まだやれると思ってやってるけど、その成果は、なかなか見えてきません。脂肪肝を改善させたくて、頑張ってるんだけどねなかなか難しいです...

    158cm 87.7kg(+1.9kg) 07月15日 18:51
  • 沙夜

    沙夜さんが日記に「再開1日目」を追加しました。

    寝坊したので、朝兼昼飯。ご飯、野菜ジュース、金胡麻豆腐、チキンナゲット、ヨーグルト。夕飯。ご飯、チキンナゲット、手羽先、しらす納豆。ここずっと、1日の塩分量を6.5g以内にするのを最優先にしてたら、1...

    148cm 81kg(+12.1kg) 53.5% 07月14日 00:36
  • あきら

    あきらさんが日記に「うわー」を追加しました。

    やばすぎる久しぶりに体重をはかったらこれ何がヤバイってあまり危機感もなく気力もないこと痩せたいくせにダイエットに意欲的になれないこと

    160cm 80.6kg(+10.6kg) 07月12日 18:59
  • はるこ

    はるこさんが日記に「サボるよね…」を追加しました。

    日々の不規則でサボってる今日この頃…。でも一応は心掛けてないわけでもなく、増えもせず減りもせず…。

    157cm 85kg(-2kg) 1 07月12日 09:07
  • まーちゃま

    まーちゃまさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝オレンジジュース100、カフェオレ70昼春雨ヌードル87、おにぎり194、チョコ75、煎餅70

    168cm 85.5kg(-1.5kg) 1 07月09日 08:40
  • むっち

    むっちさんが日記に「1ヶ月以上も放置してしまいました…」を追加しました。

    この間、面接をし、夜も居酒屋でバイトする事になりました。6月から昼も夜も働いています。運動は一切していませんが、勝手に体重が落ちていました。今日はこれから夜のバイトの部の人達と飲み会があります。明日は...

    163cm 81.4kg(-5.5kg) 42.1% 1 07月04日 16:26
  • ある犬

    ある犬さんが日記に「ゆっくり」を追加しました。

    落ちてる〜♪ムカつく人のこと考えながら所詮お前の中では「痩せてれば勝ち組」なんだろ!それなら同じ土俵に上がってやるよ!!って暴言を心の中でひっそり叫びながら日々楽しんでダイエットできてるイライラをダイ...

    159cm 85.3kg(-3.7kg) 06月29日 21:49
  • まな

    まなさんが日記に「月曜断食」を追加しました。

    月曜断食再トライ!と意気込んだは良いんですが、金曜日に届いた玄米に手を出してしまった・・・おまけに土日はわりとヘルシーを心がけたつもりだけど、量的に食べ過ぎた感も。こんなんで月曜断食を名乗って良いのか...

    161cm 86kg(-1.6kg) コメント:3件 06月29日 13:28
  • まゆげ33

    まゆげ33さんが日記に「87.2kg 50.4%」を追加しました。

    <生理前溜込期>金曜の夜からプライベートですごく落ち込むことがあり、金曜の夜と土曜日は筋トレをサボった。土曜日は忘れたくてとにかく寝た。幸いな事にチートデーだったので大好きなプリン...

    153cm 87.2kg(-1.7kg) 50.4% 1 06月28日 10:40
  • tbt0113

    tbt0113さんが日記に「2020/06/27」を追加しました。

    毎日10キロ走るを継続

    182.6cm 82kg(-12kg) 06月27日 05:24
  • クソデブ三十路真性喪女

    クソデブ三十路真性喪女さんが日記に「89.5kg 44.9%」を追加しました。

    筋肉45.2体重も体脂肪も全く減らないよね、ホント くそが

    162cm 89.5kg(+1.5kg) 44.9% 06月27日 00:31
  • comaco

    comacoさんが日記に「反省1」を追加しました。

    昨夜、飲み食いした結果、朝増加当然の結果です。でも、気持ちは落ち込む。食べ物、運動、なにをやってももう痩せないような気がしてきて、気持ちは鬱々。そして空腹を感じたときの「どうしても何か食べないと治まら...

    172cm 80.2kg(+0.8kg) 36.5% 06月22日 07:34
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