ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • わたる

    わたるさんが日記に「ダイエット始めました」を追加しました。

    とりあえず朝体重を図ってみたら結構減ってましたやっぱりよく寝ると少し体重へりますね今日はこれからお外を散歩してこようかと思いますぐたいてきにダイエットの方法を考えてないので何をすればいいかわかりません...

    176cm 93.8kg(-0.9kg) 10月28日 11:09
  • ひかる

    ひかるさんが日記に「10/28(水)~28日目」を追加しました。

    晴れ

    161cm 94.1kg(-2.3kg) 50.6% 10月28日 08:10
  • プーちゃ朗君

    プーちゃ朗君さんが日記に「ポテトチップス2袋」を追加しました。

    動きたい。スイミング、ジム活、自転車却下でした。体力持て余す、、、、。愚痴愚痴云ったて仕方ないナ。1、順を追って道筋立てて考える癖を作る!→優先順位2、最終目標までのプロセス→意志◎どんな時でも、自分...

    157cm 93.4kg(-1.6kg) 10月28日 04:35
  • カズ

    カズさんが日記に「2020年10月27日」を追加しました。

    自転車 42.3km やる事多すぎてストレス溜まってて、今日は後回しにして自転車でリフレッシュ。スピード抑えてのんびりサイクリング、気持ち良かった。...

    183cm 96.3kg(-10kg) 10月28日 01:49
  • りょう

    りょうさんが日記に「ゴロゴロー」を追加しました。

    昨日運動していないのに減ったΣ( ˙꒳​˙ )!?私の場合は体重が遅れて増減してそうです(;-ω-)ウーン運動いっぱいした次の日は減らなくて、運動しなかった次の日は体重減るので、、、(;-ω-)ウー...

    154cm 92.3kg(-6.1kg) コメント:6件 10月27日 17:46
  • よめぱんだ

    よめぱんださんが日記に「自宅待機。」を追加しました。

    旦那さんの会社でコロナ発症者が出て、しかもクラスター。旦那さんは濃厚接触者ではないけど、念のために検査を受けることになりました。私も自宅待機になり、不自由な感じです。生理前でイライラしているうえに、こ...

    161cm 99.2kg(+1.4kg) コメント:1件 10月27日 12:47
  • 球ちゃん

    球ちゃんさんが日記に「焦らずいこう」を追加しました。

    基礎代謝 1665BMI 38.5骨格筋 21.6内臓脂肪 23体年齢 66さい

    153cm 90.2kg(-1.5kg) 41.9% 10月27日 08:06
  • はな

    はなさんが日記に「増えた!」を追加しました。

    体重が急に増えた_(:3」z)_原因は分かってる。みかんの食べ過ぎ。みかんは1日2個に抑えよう。しかし体重落とすのは大変なのに太るのはあっという間だなあ( ´△`)...

    161cm 93.4kg(-0.8kg) コメント:4件 10月27日 06:49
  • しゃけ

    しゃけさんが日記に「▼93日目」を追加しました。

    朝:なし昼:マック/チキチー/ナゲット夜:マック/グランガーリック/ポテトMお通じ:△測定無し

    158cm 93.7kg(-6.3kg) 10月27日 06:30
  • まんまるまるまる

    まんまるまるまるさんが日記に「リスタートダッシュは気持ちよく」を追加しました。

    ダイエットのスタート地点は一番面白いほどよく体重が落ちる時期。この時期にどんだけ一気に落とすかはある程度モチベを決めるかもしれませんね。本日マイナス1キロといいスタートダッシュが出来たので頑張ろう。沼...

    148cm 98.8kg(+0.8kg) 35.3% 10月26日 13:22
  • めぐ

    めぐさんが日記に「93.3kg」を追加しました。

    最近レバーを食べることが多いのだが、段々飽きてきた。サラダチキンに変えようかな?

    168.5cm 93.3kg(-6.7kg) コメント:2件 10月26日 08:52
  • メープルシロップ

    メープルシロップさんが日記に「4日め」を追加しました。

    今日も立ち仕事疲れたな。朝 フルーツグラノーラ 無糖コーヒー昼 おにぎり 春雨スープ夜 野菜なべ 糖質オフ紅茶オレ間食会社差し入れアルフォート2枚 せんべい1枚黒飴1個歩数計 7400...

    165cm 90kg(-25kg) 1 10月23日 06:41
  • mouyametaiwa

    mouyametaiwaさんが日記に「嫌なことあったら…」を追加しました。

    確実にどか食い。昨晩から今日にかけてちょっとやなことがあって、お昼は気分悪くなるくらいいただきましたわ~おほほ(*^O^*)でも吹っ切りました!なので、ヨシとします( ≧∀≦)ノお昼の爆食のせいで、晩...

    156cm 93.4kg(-10.4kg) コメント:2件 1 10月19日 23:05
  • さくら

    さくらさんが日記に「海外旅行」を追加しました。

    コロ助の影響で海外に行けないザマス(+_+)気分を変えたいんだぁとゴネる私にハニ夫さんが、異国マーケットに連れていってくれましたいつも本当に何処で見つけて来るのかはわからないけれども、本当に凄いと思っ...

    160cm 94.6kg(-6.4kg) 10月19日 20:47
  • ruka

    rukaさんが日記に「昨日は中華」を追加しました。

    久しぶりに爆発食事してきました。お酒は数種類。(これはちょっとダメだったかな)ビールも紹興酒も日本酒も少しずつだけど、飲んじゃったし。中華美味しかった。炒飯、麺類は食べなかったけど。お腹いっぱいになり...

    162cm 91kg(+1kg) 10月17日 10:20
  • れんこん2

    れんこん2さんが日記に「太ったー」を追加しました。

    少し太ったー今日は、おからサラダと、スープでがんばったお腹減ったらスルメいっつも、プール平泳ぎノンストップ30分、水中ウォーキング20分だけど、今日は、平泳ぎ50分ウォーキング30分したさすがに疲れた...

    153cm 91.2kg(-2.3kg) 1 10月14日 23:39
  • ぴー

    ぴーさんが日記に「月のメモ」を追加しました。

    月のメモ

    154cm 95kg(0kg) 60% 10月14日 12:12
  • さき

    さきさんが日記に「日目」を追加しました。

    朝いくら

    157cm 93kg(-1kg) 10月07日 09:07
  • れい

    れいさんが日記に「ウォーキング」を追加しました。

    ウォーキング11キロ

    160cm 90.7kg(+0.7kg) 39.4% 10月02日 18:27
  • sanakuma

    sanakumaさんが日記に「久しぶりの更新!」を追加しました。

    日記は三日坊主!笑仕事に育児に忙しく、ケータイ開くのは必要なやり取りのときだけで、気付けば10月でもダイエットと記録は継続してました!9/29、3桁抜け出しましたー!自分にパチパチ~!◯毎日の食事◯野...

    170cm 98.8kg(-6.2kg) 10月02日 14:13
  • hiwa

    hiwaさんが日記に「2020/10/01」を追加しました。

    ★朝食  たまごサンド、チーズ蒸しパン★間食  ままどおる★夕食  バーミヤン(回鍋肉セット、餃子)

    163cm 92.6kg(-0.8kg) 10月01日 18:40
  • 元年生まれの豚

    元年生まれの豚さんが日記に「久しぶりの更新」を追加しました。

    しばらく中断してました。

    169cm 92.7kg(-7kg) 09月28日 14:28
  • アユミン

    アユミンさんが日記に「真夜中の筋トレ完了!」を追加しました。

    筋トレ・腹筋60回・自転車こぎ体操150回・膝付き腕立て25回ではまた!がんばったと思ってます!

    170cm 98.7kg(+3.3kg) 09月27日 01:55
  • ふーママ

    ふーママさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    朝は子供と同じご飯を腹七分目昼はしっかり食べる夜は豆腐と一食置き換え用コラーゲンドリンク330ml

    159cm 93.1kg(-0.9kg) 09月24日 19:53
  • お茶っ葉

    お茶っ葉さんが日記に「うーん。」を追加しました。

    昨日から始めたダイエット。低糖質の食事とやせ筋トレで頑張ろうと思ったのに‥子供達を幼稚園に送り届け、家に帰って来て掃除洗濯終わらせ一息ついてから筋トレ開始。これが激しい運動や力など使わない地味ーな筋ト...

    155cm 99.3kg(-0.3kg) 09月18日 10:32
  • みき

    みきさんが日記に「17日目」を追加しました。

    記録のみ

    163.5cm 97.7kg(-4.4kg) 48% 09月13日 07:15
  • 千尋

    千尋さんが日記に「−500」を追加しました。

    生理がこない、、命の母ホワイトのおかげか今日はなぜか元気だったので料理の冷凍ストック作りと床の雑巾掛け出来ましたPMSで色々痛いしイライラしたり悲しんだり忙しい▶︎食べ放題して筋トレも無し、体重計も乗...

    165cm 92kg(-4.1kg) 46.6% 09月09日 03:47
  • あめんぼ

    あめんぼさんが日記に「.」を追加しました。

    8月の中旬から仕事始めたからか食べたい物 めちゃくちゃ食べてるのに少し痩せた! .

    166cm 94.4kg(-5.6kg) 09月07日 21:42
  • ホムラ

    ホムラさんが日記に「ダメだねぇ」を追加しました。

    平日に食事が摂れなくなった反動か、イビられない事に安心するんだと思うけど、土日に物凄く食べてしまう。昨日がそれ。先月末に、どうせ今の職場を辞めるなら今後の選択肢を増やしたいと教習所に通い出した。それだ...

    162cm 98.4kg(-2.5kg) 41.4% コメント:2件 1 09月06日 12:59
  • くーちゃん

    くーちゃんさんが日記に「何年ぶりかなw」を追加しました。

    ダイエットクラブを数年振りに開いたのに、最後と体重変わってなくて笑ったw10kgマイナスを維持出来ただけでもよしとしよう…手術の関係で、体重を落とさないといけないのでまたダイエット。とりあえず禁酒と食...

    166cm 96.5kg(-8.9kg) 09月06日 12:42
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