ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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わたるさんが日記に「ダイエット始めました」を追加しました。
とりあえず朝体重を図ってみたら結構減ってましたやっぱりよく寝ると少し体重へりますね今日はこれからお外を散歩してこようかと思いますぐたいてきにダイエットの方法を考えてないので何をすればいいかわかりません...
176cm 93.8kg(-0.9kg) 10月28日 11:09 -
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カズさんが日記に「2020年10月27日」を追加しました。
自転車 42.3ｋｍ やる事多すぎてストレス溜まってて、今日は後回しにして自転車でリフレッシュ。スピード抑えてのんびりサイクリング、気持ち良かった。...
183cm 96.3kg(-10kg) 10月28日 01:49 -
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まんまるまるまるさんが日記に「リスタートダッシュは気持ちよく」を追加しました。
ダイエットのスタート地点は一番面白いほどよく体重が落ちる時期。この時期にどんだけ一気に落とすかはある程度モチベを決めるかもしれませんね。本日マイナス1キロといいスタートダッシュが出来たので頑張ろう。沼...
148cm 98.8kg(+0.8kg) 35.3% 10月26日 13:22 -
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mouyametaiwaさんが日記に「嫌なことあったら…」を追加しました。
確実にどか食い。昨晩から今日にかけてちょっとやなことがあって、お昼は気分悪くなるくらいいただきましたわ～おほほ(*^O^*)でも吹っ切りました！なので、ヨシとします( ≧∀≦)ノお昼の爆食のせいで、晩...
156cm 93.4kg(-10.4kg) コメント:2件
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10月19日 23:05
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hiwaさんが日記に「2020/10/01」を追加しました。
★朝食 たまごサンド、チーズ蒸しパン★間食 ままどおる★夕食 バーミヤン(回鍋肉セット、餃子)
163cm 92.6kg(-0.8kg) 10月01日 18:40 -
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アユミンさんが日記に「真夜中の筋トレ完了！」を追加しました。
筋トレ・腹筋６０回・自転車こぎ体操１５０回・膝付き腕立て２５回ではまた！がんばったと思ってます！
170cm 98.7kg(+3.3kg) 09月27日 01:55 -
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