ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • 信玄もち

    信玄もちさんが日記に「記録」を追加しました。

    朝から、どよよーん。なんだか、精神的にお疲れ。 シャキッとするために、朝からお風呂に入ったものの、気分があがらない。やること山積み。イライラしちゃう。 家も散らかってる。なんだかなー。家の状態が、私の...

    165cm 96.7kg(-18.3kg) 02月23日 13:51
  • メロンちゃん

    メロンちゃんさんが日記に「❤️」を追加しました。

    9日目❤️91.7キロチョコフランスのパン1個一口サイズの巻き15個くらい唐揚げ4個くらい餃子6個くらい食べすぎたから夜ご飯いらんな...でもおなかすくんやろな......

    153cm 91.7kg(-3.3kg) 02月23日 12:25
  • ノリ

    ノリさんが日記に「今日は早めのお昼」を追加しました。

    今日は今から出かけるため早めのお昼。外食しようかと思ったけど、あ、そうだアレがある!と閃き(笑)まぁ、残り物整理ですが(^^;;でもお金も節約になるし少しはヘルシーになる?で、自家製トマトソースと昨日...

    168.7cm 93.2kg(-2.5kg) 02月23日 10:46
  • わしも

    わしもさんが日記に「2/23✍146日目」を追加しました。

    [朝]91㌔[昼][夜][間食][運動]たらーーーーん(´ω`;)わかってます、わかってますけど酷い数値……気合を入れ直した←って書いたばっかなのにね言い訳ですけど、聞いてください╭( ๐_๐)╮昨日...

    153cm 91kg(-26.6kg) 02月23日 10:38
  • ちょり

    ちょりさんが日記に「Day40」を追加しました。

    禁測のため、体重ははかってません。禁測いい感じですが、体重を測らないとダイエット気分が薄れてDCからちょっと足が遠のきそうなのが難点ですね。(^^;)週末はただでさえゆるみがちなので明日は測ろうと思い...

    160cm 92.2kg(-6kg) 41.3% 02月23日 10:35
  • くらくらさん

    くらくらさんさんが日記に「無題」を追加しました。

    日記はサボってますが運動はサボってませんよ♪今年の冬は寒くて秋に植えたパンジーが冬の間咲いてくれませんでした(´・ω・`)今頃咲き始めてますが、冬季鬱のときに咲いて欲しかったなあ...

    157cm 90.7kg(-2.8kg) 02月23日 10:34
  • an@1,500kcal

    an@1,500kcalさんが日記に「92.6」を追加しました。

    順調、順調 ♪

    165cm 92.6kg(-13.4kg) コメント:2件 02月23日 10:03
  • にゃん

    にゃんさんが日記に「」を追加しました。

    174cm 92.6kg(-2.6kg) 38% 02月23日 09:27
  • Mamomamo

    Mamomamoさんが日記に「85日目」を追加しました。

    前日比ー0.5㎏  今月目標まで1.0㎏あと6日で1.0㎏かぁ・・・イベントは、キャンセルですね。本日、腹筋が痛くて腕立て伏せが出来ません初めての腹筋痛(笑)運動腕立て伏せ 100回ディップス  5...

    172cm 92.7kg(-18.3kg) 29.8% コメント:1件 1 02月23日 09:11
  • まっきぃ~

    まっきぃ~さんが日記に「本日」を追加しました。

    測定~。

    164cm 92.8kg(-5.5kg) 45.2% 02月23日 07:23
  • かいちゃん

    かいちゃんさんが日記に「遺伝子検査」を追加しました。

    遺伝子検査の結果で、洋ナシ型って診断された。洋ナシ型は脂質を抑えるのがいいらしい。早速お昼のお弁当のおかずをチキンサラダに変えてみた。ご飯は食べてもいいらしいから、今まで炭水化物控えてたけど、ご飯も持...

    172.2cm 93.3kg(-0.2kg) コメント:2件 1 02月22日 23:16
  • あさひ

    あさひさんが日記に「1日目」を追加しました。

    最近体重を計ってなかったらとんでもないことになっていてマジ引いた。いや、マジで。やばいだろ。外で歩くのはずかしくて嫌になって来たし、見苦しいし、疲れやすい体になってるし、見苦しいし、病気になりたくない...

    162cm 94.3kg(0kg) 2 02月22日 23:15
  • モモ

    モモさんが日記に「昼ごはん撮りわすれたぁ!」を追加しました。

    そっと日記の書き方変えました(笑)何日目だっけ?ってなっちゃうので、これから日記はこのスタイルで!今日も運動もしたし、間食我慢できた!最近玉ねぎを丸ごと食べる事にハマってます。熱した玉ねぎは甘くてトロ...

    157cm 91.4kg(-3.6kg) コメント:3件 1 02月22日 21:27
  • josh

    joshさんが日記に「冬のダイエット生活を振り返る。」を追加しました。

    食事制限少し失敗1800カロリー程度摂取、運動休み最近、寒い中歩いてるせいか、気付いたらかなり疲れてます。なので、早くに眠くなって睡眠時間が増えてます。トータル9時間くらい寝てるかも。そして、疲れのせ...

    174cm 97kg(-38kg) 28.5% コメント:1件 1 02月22日 21:02
  • ヨッシー

    ヨッシーさんが日記に「今日」を追加しました。

    今日夕食は海鮮丼でした

    168.2cm 91.7kg(-3.6kg) 02月22日 19:16
  • さあー^ - ^

    さあー^ - ^さんが日記に「溜め込むサイクルいらん」を追加しました。

    やっと落ちたよ(。・ω・。)生理が始まったので溜め込むサイクルも復活してしまってずっと停滞してた今日やっと動きあり!今週末は次男の百日のお祝いがあるからもう少しごはんセーブしていこ和食、和食!!...

    154cm 95kg(-27.2kg) コメント:2件 02月22日 09:50
  • さくら

    さくらさんが日記に「インターネット老人会」を追加しました。

    今日『インターネットから悪口が無くなりますように』という記事を見た。そうなんだ、私はインターネット老人会所属、ダイヤルアップ回線の頃からネットを徘徊している老人で、ビットコインは個人情報とメアドさえ送...

    160cm 91.1kg(-9.9kg) 1 02月22日 03:04
  • ゆず

    ゆずさんが日記に「2日目」を追加しました。

    昨日は久しぶりにランチを外で食べました。最近ずっと小さめのお弁当だったので、すごく多く感じました。いい傾向な気がします!【朝食】無し【昼食】焼鳥丼と蕎麦 1人前【夕食】おでん 1皿分【間食】スタバの桜...

    168cm 97kg(-1kg) 02月22日 00:04
  • コザ

    コザさんが日記に「ジョーカー引いた」を追加しました。

    93.5kg(前日比-0.2kg)-前に職場がジョーカーの巣窟と化してしまった話を書きましたねぇ。継続中ですよ。「コザさん、これ美味しいですよ、ハイどうぞ」「前に話したケーキ本当に買ってきちゃいました...

    176cm 93.5kg(-13.5kg) コメント:11件 2 02月21日 18:56
  • 紫杏

    紫杏さんが日記に「5日目」を追加しました。

    気が付けば2日も空けてしまいました。。。うーん、減らないなぁ~食事が美味しいんだよな(^^;明日の夕飯はコストコのロティサリーチキンって確定しているから、また減らないかも(^^;...

    161cm 90.9kg(-0.3kg) 02月21日 15:14
  • はなお

    はなおさんが日記に「休養中」を追加しました。

    週末のスノボに向けて休養。【昨日の運動】○ナシ【昨日の感想】○二泊三日のスノボに向けてダイエットは一旦、お休み。来週から再開します(^^)/

    178cm 92.6kg(+0.6kg) 2 02月21日 11:27
  • ごーや

    ごーやさんが日記に「今日の日記」を追加しました。

    今日は疲れました。ウォーキングはもうすぐ再開できるかもしれません。それまでは食べ過ぎないようにしたいです。特に仕事から帰ってきて晩御飯を食べるまでの間はどうにかして食べないようにします。牛乳をのんで気...

    155cm 93.1kg(+1.2kg) コメント:1件 02月20日 21:04
  • ぴー

    ぴーさんが日記に「月のメモ」を追加しました。

    月のメモ

    154cm 90kg(-5kg) 65% 02月18日 20:45
  • 菜音

    菜音さんが日記に「翠星のガルガンティア OVA後編」を追加しました。

    エアロバイク52分一般トレーニング(心拍130)345Kcal筋トレ休憩日

    170cm 95.4kg(-18.6kg) 02月18日 13:24
  • ゴリゴリのゴリラ

    ゴリゴリのゴリラさんが日記に「どんだけ〜」を追加しました。

    ダイエットクラブ、初期より100000000000000000万人減ってる気がする

    154cm 98.6kg(+0.6kg) 02月18日 06:42
  • 奏音

    奏音さんが日記に「①日目 記録」を追加しました。

    朝8時計測体重94.4BMI34.1体脂肪率46.5パーセント筋肉量47.3㎏内臓脂肪10.5パーセント基礎代謝量1648キロカロリー体内年齢41歳今日から8時間ダイエット始めました。朝食(8:35)...

    167cm 94.4kg(-1.1kg) 46.5% 02月17日 21:42
  • svny

    svnyさんが日記に「【16日目:91.1kg ウエスト94cm】焼き肉食べ放題」を追加しました。

    十日ぶりの一括で無い日記か…毎年の事ですが、この時期は仕事がとてつもなく忙しくなるせいでダイエットどころじゃない日々が続く毎日です。疲れとかストレスとか寒さとか暴食を引き起こす要因が多過ぎて、夜中に2...

    176cm 91.1kg(-6.7kg) 24.9% コメント:2件 02月17日 08:40
  • しんのすけ

    しんのすけさんが日記に「5日目かな?」を追加しました。

    やんわりとがんばります

    159cm 90kg(+0.6kg) 42.1% 02月16日 21:44
  • もも

    ももさんが日記に「メジロとウグイス」を追加しました。

    歩いてたら梅が綺麗に咲いててそこにウグイス色の鳥ウグイスだ!風流!なんて思って友人に写真送ったら「それ、メジロですよ」って巷でウグイス認定されてるメジロ多いみたいですね初めて違いを知りました春ですね〜...

    173cm 97.9kg(-5.1kg) 02月16日 11:52
  • みるく

    みるくさんが日記に「次は89kgになります。」を追加しました。

    やっと私の中でのチュートリアルが終わって、ダイエット本番です٩(*´꒳`*)۶自重筋トレを最近続けているのですが、筋肉痛になるとすごく嬉しいです笑実家の方は雪がすごいので、ウォーキングができない日が多...

    153cm 98kg(-17.2kg) コメント:3件 1 02月15日 15:15
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