ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • おさつ

    おさつさんが日記に「334日目」を追加しました。

    【朝】アボカドのわさびマヨサラダ小鉢玉子&ベーコンのシーザーサラダ1/2パック鶏むね竜田揚げ小3個中華肉巻2個さつまいもカップケーキ風プリン1/3個なめこの味噌汁1杯蒟蒻ゼリー個包装グレープ味1個サプ...

    157cm 93.7kg(-33.1kg) 48.9% 04月11日 00:35
  • フレンチ飯塚

    フレンチ飯塚さんが日記に「グッズの成果か?」を追加しました。

    本日もランニングマシン・・・今日から朝1回、昼2回アマゾンで買ったランニングサポーターと、ランニングシューズ・衝撃吸収靴底を装備、前日には筋肉痛予防のオイルをふとももと二頭筋、足首から下に塗りたくりお...

    170cm 91.1kg(-11.9kg) 28.2% 04月10日 23:00
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「実は」を追加しました。

    ライバルさんに食べたものを日記に書く事をすすめられました。実は前してました。今読みかえしてみるとかわいそーな食事内容に思えます。踏み台昇降もしてたんだよー老体?にむちうってね。朝も早く起きてね。なんで...

    159cm 95.9kg(+5.9kg) 51% 1 04月10日 22:41
  • いちご大福

    いちご大福さんが日記に「day 23」を追加しました。

    ジャンキーな物が食べたい欲。

    163cm 90.8kg(-0.4kg) 46.8% 04月10日 22:40
  • よめねこ

    よめねこさんが日記に「店舗掃除担当が感じるコロナの怖さ」を追加しました。

    今日は出勤日。コロナでみんな大変な時です。私の勤務先はほぼ通常営業です。生活必需品なのかは微妙なところで…時間を潰しにくるお客さんが多い状態です。掃除を担当している私が言うのも変ですが、お店の対策はと...

    162cm 95kg(-1kg) 53.4% 04月10日 22:19
  • うに

    うにさんが日記に「すごいサイズだけど…」を追加しました。

    過去の日記帳を見ていたら、去年の3月1日にふくらはぎのサイズが書かれていた…(なぜ?)それで今日測ってみたら4cmサイズダウンしていた。嬉しいなぁ(≧∀≦)ウエストとかも記録しておけば良かった〜また未...

    159.4cm 93.5kg(-3.5kg) 1 04月10日 19:18
  • kokomi

    kokomiさんが日記に「10日」を追加しました。

    だいぶ身体が軽くなりました:-)悩んでいた腰痛もなくなり嬉しい事ずくめです。この調子でちまちま生活改善してくぞ!朝食納豆と豆腐のポン酢がけ間食ノンシュガー牛乳かん黒蜜がけ抹茶アイス昼食リサーラソーセー...

    170cm 93.6kg(-6.4kg) 04月10日 15:11
  • ひかる

    ひかるさんが日記に「再出発169日目~金曜日」を追加しました。

    晴れ。

    161cm 93.7kg(-2.7kg) 50.1% 04月10日 13:32
  • ねぎぱんだ

    ねぎぱんださんが日記に「【3日目】記録のみ」を追加しました。

    コロナの影響で 家篭もりしてました。もっと 動かないとな…と 歩数見て反省。~7257歩~

    163.8cm 98.6kg(+1.8kg) 46.6% コメント:1件 04月10日 07:34
  • あきらる

    あきらるさんが日記に「2020-04-10」を追加しました。

    仙台は曇り。122-75-86120-75-84

    177cm 92.1kg(-6.7kg) 26.3% 04月10日 06:50
  • シキ

    シキさんが日記に「就職しました」を追加しました。

    今週頭から病院に就職しました。医療ソーシャルワーカーという念願の職に就けたことに素直に喜びを感じている。簡単に言ってしまうと、病気やケガで入院を予定されている方がどういった状態なのかを調査・判定したり...

    163cm 99.1kg(-5.7kg) 44.7% コメント:4件 1 04月10日 06:25
  • 元乙女

    元乙女さんが日記に「90.0kg」を追加しました。

    90.0kg、歩数6992歩。昨日6時に夕飯食べて、八時に寝落ち(・・;)昨日、朝、5枚切り食パン1枚、サラダ、残りもののアジフライ一匹昼、給食(糖尿食)夜、中華春雨に小松菜きのこの炒めもの→母にこれ...

    157cm 90kg(+3kg) コメント:6件 2 04月10日 02:28
  • さくら

    さくらさんが日記に「ね。」を追加しました。

    ふふふ( 〃▽〃)皆さまご機嫌如何でしょうか?さくらで御座います(*´∇`*)先ほどの日記はハニ夫さんに、『いよいよ頭の方がおかしめになったと思われても仕方がないよ?』といわれたので此方の文章と差し替...

    160cm 97.6kg(-3.4kg) コメント:2件 04月09日 22:24
  • カズ

    カズさんが日記に「2020年04月09日」を追加しました。

    エアコン1台実家に運んだ。電気屋さん4日目、少し話。トラクター作業した、1巡目終了。

    183cm 99.8kg(-6.5kg) 04月09日 21:06
  • かず

    かずさんが日記に「93.6」を追加しました。

    3196

    169cm 93.6kg(-1.4kg) 1 04月09日 19:32
  • まなぶ

    まなぶさんが日記に「イヌリン」を追加しました。

    イヌリンを食前に摂る事を始める沼は確かに空腹感は少なく便通がよくなるデブ脳が働き、パンが食べたくなる夕食後のデザートタイムが懐かしいそんな事してるからデブになる⤵︎...

    167cm 90.6kg(+3.3kg) 43.4% 04月09日 06:05
  • タク

    タクさんが日記に「91.2kg 34.6%」を追加しました。

    朝 バターコーヒー  mctオイル15g昼 定食夜 スープ  ウィンナー  スクランブルエッグ運動 HIIT

    168.5cm 91.2kg(+0.4kg) 34.6% 04月09日 05:45
  • ピンク・サファイア

    ピンク・サファイアさんが日記に「今度は浅漬け」を追加しました。

    ピクルスが続いたので、今日は浅漬けを作りました。浅漬けももちろん市販の素で(笑)緊急事態宣言が出たけど、皆さんのところはどうですか?最近こまめに手を洗うから、右手の甲にあかぎれが出来ました…ハンドクリ...

    163cm 92.2kg(-7.8kg) コメント:8件 1 04月08日 21:58
  • にま

    にまさんが日記に「92.3-まだかなあ」を追加しました。

    恐ろしく増えたなあ体重…先々週?に体重が1週間で2キロ増えたから妊娠中毒の検査もこの間してもらったけど、大丈夫ということですが…増やしてはいけない…サラダとトマトとサラダチキンでしばらく生活しています...

    163cm 92.3kg(+0.9kg) 04月07日 07:58
  • まんまるまるまる

    まんまるまるまるさんが日記に「体調は悪いけどぼちぼち頑張ってます。」を追加しました。

    食事にかんしても極力まとまった糖質はとりすぎないよう、といっても食パン1枚程度は食べつつ・・・って感じで地道に過ごしているので一応体重だけは少しずつ減っているみたいです。体脂肪が増えているのはおそらく...

    148cm 94.6kg(-3.4kg) 41.9% コメント:1件 2 04月07日 06:29
  • ぺこ

    ぺこさんが日記に「4月4日(土)」を追加しました。

    朝ごはん食べて寝て、起きて遅めの昼ごはん食べてから、外出自粛とは何かという話し合いをしてお刺身食べたり鍋したりしながらスパークリングワイン飲んだりハイボール飲んだりしました。もちろん家で。...

    158cm 91.6kg(-2.8kg) 41.8% 1 04月05日 09:32
  • 錦戸ちゃん

    錦戸ちゃんさんが日記に「日記」を追加しました。

    亡くなったら御飯を食べれない友達にも会えない何十年その人なりに精一杯いきていたんだ悪口を言ってしまった大好きだとなくなってからきづいた何年も何年も私の生活にはあなたがいたあなただけじゃないわかっている...

    175.1cm 98.1kg(+1kg) 04月05日 01:47
  • 凛子

    凛子さんが日記に「生理になっちゃった」を追加しました。

    こんにちは(*ˊᵕˋ*)凛子です生理1日目何をする気にもなれなくて( ̄▽ ̄;)記録だけでも夜ラーメン食べに行きましたわざわざ県外にꉂ(ˊᗜˋ*)ヶラヶラ(*´﹃`*)‧º·˚オイシカッタ体重やべーなぁ...

    160cm 92.6kg(+0.8kg) 1 03月30日 08:53
  • リリー

    リリーさんが日記に「91.2」を追加しました。

    91.2カフェオレソイジョイ微糖コーヒーザバスヨーグルト味

    160.3cm 91.2kg(+10.5kg) 36.5% 1 03月28日 17:44
  • NahPee

    NahPeeさんが日記に「誘惑に勝てず」を追加しました。

    ナチュラルローソンのあんバターフランスパン的なやつを食べる。。昨日の帰りね。あと試にピスタチオミルクも飲んでみたけど不思議な味がした。小さい時に飲んだことあるような。。。。今日からストレッチがweek...

    172cm 91kg(-0.5kg) 48% 03月24日 09:50
  • marusu

    marusuさんが日記に「3/20」を追加しました。

    3/20

    165.5cm 95.6kg(+0.4kg) 32.8% 03月20日 06:50
  • あめんぼ

    あめんぼさんが日記に「」を追加しました。

    17日18日19日って旅行だからその後から本格的にダイエット始めようと思います( ´•ω•` ) とりあえず 今は呑気に犬の散歩してるくらいかな! 今日はイライラする事があった。ランチ行こうってな...

    166cm 98.7kg(-1.3kg) 03月15日 23:27
  • 劇団ふとり

    劇団ふとりさんが日記に「【2週目】」を追加しました。

    今週は95kg台か、それより下を目指します。焦らずに【96.1kg】→【95kg台 or 95kg台より下】☆日記の次回記入日:'20.3.22辺り☆

    175cm 96.1kg(-2.2kg) 03月15日 15:12
  • はろちゃん

    はろちゃんさんが日記に「0日目」を追加しました。

    大学生の時に80kg近くから65kgまでダイエット経験がありますが、徐々にリバウンドしました。社会人になって80kgは超えないように過ごしていましたが、直近2年勤めた会社に入ってから85→90→95と...

    160cm 95kg(0kg) 50.1% 1 03月09日 16:51
  • ヨツバーン

    ヨツバーンさんが日記に「初日記」を追加しました。

    10年以上ぶりの運動としてウォーキングした。9kmぐらい歩いたが序盤から息上がってしんどかった。自分でもよく9km歩けたなぁって思ったわぁ(^-^;

    172cm 94kg(0kg) 03月07日 21:31
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