ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • まっきぃ~

    まっきぃ~さんが日記に「本日」を追加しました。

    測定~。

    164cm 91.4kg(-6.9kg) 44.3% 02月21日 07:14
  • ふゆ

    ふゆさんが日記に「135日目」を追加しました。

    今日は暖かかったですね。花粉対策にマスクしていったのに、息苦しくて会社で取っていたら、忘れて帰ってきてしまいました。…全然、花粉対策になっていない。これからの季節、マスクに慣れなくては(^_^;)...

    163cm 99.4kg(-9.6kg) 02月21日 00:12
  • ビーバー

    ビーバーさんが日記に「 」を追加しました。

     

    166.6cm 92.6kg(-7kg) 02月20日 22:39
  • お月見うさぎ

    お月見うさぎさんが日記に「糖質制限 12日目」を追加しました。

    糖質制限の本読んで かまぼこダメだと知りㅇㅁㅇ;;カニカマダメじゃん(´・ω・`)おやつが食べたくなったので ヨーグルトは朝食べたから キリクリームチーズを食べました!...

    162cm 97kg(-1kg) 1 02月20日 20:15
  • さくら

    さくらさんが日記に「そろそろ桜の気配」を追加しました。

    そろそろ桜の気配で御座います、皆様ご機嫌如何でしょうか?(*´ω`*)さて、桜の気配で御座いますから、お食事を致しましょうかとハニ夫さんに甘言を致しまして二人で身体に良さそうなお食事をして参りました。...

    160cm 97.7kg(-3.3kg) コメント:2件 02月20日 18:27
  • ヒビキログラム

    ヒビキログラムさんが日記に「記録:72日目」を追加しました。

    BMI 32.7内臓脂肪レベル 1708:10 炙り焼きチキンステーキ弁当11:15 麺づくり(醤油味)12:40 リンゴパイ14:30 シーチキンマヨ手巻き ジャンボフランク...

    174cm 98.9kg(+0.2kg) 29.1% 02月20日 10:43
  • じゅん

    じゅんさんが日記に「増えたー」を追加しました。

    朝:ちぢみ

    153cm 94.4kg(-1.4kg) 02月20日 08:51
  • のんた

    のんたさんが日記に「記録」を追加しました。

    昨日もジムに行けなかったでもダイエットスタートから-5㎏達成しました

    178cm 92.1kg(-5.2kg) 02月20日 07:17
  • カズ

    カズさんが日記に「2019年02月19日」を追加しました。

    3028歩 雨降ってたから出勤ついでに娘を駅まで送った。先週入った新人、もう辞めたらしい。

    183cm 99.5kg(-6.8kg) 02月20日 06:43
  • しましまねこ

    しましまねこさんが日記に「2/19」を追加しました。

    先日の子供の発表会で撮ってもらった記念写真を見ました私、顔デカイ…むくみひどい…笑顔がキモッ(´д`|||)体もむちむち、特に下半身はひどい太いと余計短足に見える現実を突きつけられた気分少し痩せたから...

    159cm 99.6kg(-8.6kg) 50.8% コメント:1件 02月19日 23:50
  • かみやん

    かみやんさんが日記に「パーソナルトレーニング5回目」を追加しました。

    今回も足と腹筋は重点的に。腕と背中もやりました。回を重ねるたびに無口になっていく自分。しんどいからしょーがない!トレーニングがきつすぎて、食事制限のつらさが吹っ飛びます。食事制限を頑張らなきゃあの辛い...

    165cm 95.8kg(-5.2kg) 41.7% 02月19日 22:30
  • メープルシロップ

    メープルシロップさんが日記に「2/19㈫ 休む時」を追加しました。

    今日は、食事会なのでお休み。また明日がんばろう(≧o≦)

    165cm 91kg(-24kg) コメント:1件 1 02月19日 14:57
  • にく

    にくさんが日記に「パーソナルトレーニング5回目」を追加しました。

    予想以上に減ってる。

    165cm 95.8kg(-5.2kg) 41.7% 02月18日 22:03
  • ruka

    rukaさんが日記に「2/18」を追加しました。

    朝…昼…マクドナルド、チキンタツタセット間…ハイジアルハンブラ、コーヒー夜…ニラ蕎麦、チャプチェ、きゅうり漬け物朝テレビ観て、ストゥブの鍋が欲しくなり、アウトレットに走る。限定色が40%割引きだったの...

    162cm 91kg(+1kg) 02月18日 20:31
  • さぼてんちくちく

    さぼてんちくちくさんが日記に「イベントまで」を追加しました。

    頑張って痩せよう。友達作りたいし。

    155cm 97.4kg(+5.4kg) 02月18日 06:29
  • あめんぼ

    あめんぼさんが日記に「ひとりごと」を追加しました。

    あー、✗✗したい。無理だ。嫌いになりそう。

    166cm 92.6kg(-2.4kg) 02月17日 23:54
  • まんてん1

    まんてん1さんが日記に「おやつ」を追加しました。

    なし

    182cm 97kg(+0.3kg) 29.3% 02月17日 00:27
  • wara

    waraさんが日記に「痩せる」を追加しました。

    痩せます言い続けないとすぐサボってしまいます昨晩からランニングも再開して、夜の炭水化物抜きも再開しようとした矢先用意されてた晩飯はオムライスでしたオムだけ食べて済ます意思の強さはありませんっちゅう事で...

    172cm 97.8kg(-1.8kg) 34.5% コメント:1件 02月14日 06:23
  • 林檎

    林檎さんが日記に「ケトジェニックダイエットやめました」を追加しました。

    サイトだとつい記録を忘れそうになっちゃうので、アプリで日記書いてみた!反映されてるかな…?ケトジェニックダイエットをしてたんですけど、今日で辞めました。理由は糖質を食べれないのは苦痛じゃないんだけど、...

    159cm 91.4kg(-19.6kg) 49% 02月13日 22:01
  • 4562580

    4562580さんが日記に「水餃子とスープ」を追加しました。

    こんなにハマるとは思ってなかった。美味しい。だけどお金が消えてくのがキツイ。もう小麦粉から餃子作るか。迷う。めんどい。ジム料金滞納した挙げ句にやっと行ってこれた!良かったけど、たるんでゆく。食事が変わ...

    164cm 93.8kg(-27.2kg) 38.4% 02月13日 13:06
  • さみみな

    さみみなさんが日記に「冷えたなー」を追加しました。

    今朝は氷点下25度くらいだったみたいです。日中もあまり上がらないみたいなのであったかくしないとですね。最近はちらほら雪が降っていたので雪はねでちょっといい運動になってていいかなーとか思ったりしてます。...

    180cm 98kg(-15kg) 33.1% コメント:1件 02月09日 07:00
  • しょこらん

    しょこらんさんが日記に「メモ」を追加しました。

    91.3

    162cm 91.3kg(-0.6kg) 02月09日 01:37
  • まり

    まりさんが日記に「ちょっと忙しくなってしまった。」を追加しました。

    1月、一件、今月また一件、仕事量が増えました。殆ど夕方の仕事なので元気な日の朝にはプールへ。と言っても週1とかです^^;やっと。今週は2回行けました。疲れちゃうのでセーブしながら歩いています。仕事量が...

    164cm 90kg(-2kg) 33% コメント:6件 1 02月08日 22:57
  • ぴー

    ぴーさんが日記に「月のメモ」を追加しました。

    月のメモ

    154cm 95kg(0kg) 60% 02月07日 17:53
  • 強い気持ちで。

    強い気持ちで。さんが日記に「気をつけるだけでも」を追加しました。

    けっこう減ってってくれる。脂質異常とかを病院で指摘されてない方は、バターコーヒーけっこういいかもですよ。朝バターコーヒーで、昼夜低糖質。

    156cm 92.7kg(-2.8kg) 50.5% コメント:1件 1 02月06日 19:24
  • ykosaka

    ykosakaさんが日記に「久しぶりに更新です」を追加しました。

    大体、週1kgくらいのペースでは落ちるみたいです最初の1ヶ月では-6kg達成しました。目標まで5ヶ月あるので、いまのペースで行くと達成できそうです。この間ライザップのダイエット方法を見たのですが、彼ら...

    185cm 94kg(-6kg) 02月06日 12:10
  • 今日から俺は!

    今日から俺は!さんが日記に「6-3ぼちぼち」を追加しました。

    朝食 巣籠もり卵 味噌汁 ご飯 400昼食 弁当 600夕食 焼酎 大豆 700総摂取カロリー 1700朝ラン 4.5k朝食と昼食は少しずつ充実してきました。夕食は我慢して我慢して結局食べているので、...

    182cm 96kg(-4kg) 28% コメント:3件 1 02月05日 13:13
  • バート

    バートさんが日記に「本日より開始。」を追加しました。

    理想の体型を夢見て、第一歩を踏み出しましたー。頑張る!

    171cm 91.8kg(0kg) 28.6% 02月05日 12:58
  • ままくん

    ままくん さんが日記に「えー」を追加しました。

    ダメ過ぎる~増え過ぎる~

    161cm 99.1kg(+1.1kg) 02月03日 22:08
  • Big Baka

    Big Bakaさんが日記に「反省」を追加しました。

    ぜんぜん減っていない目標に向かって仕切り直し

    169cm 91.7kg(-0.5kg) 29.4% 02月02日 06:12
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