ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • あめんぼ

    あめんぼさんが日記に「ぐち、」を追加しました。

    あいつ いらなくね?本当ストレスでしかない。 言う事聞かないし〜いみわかんね。 乗れない時に乗れないならいらないんだけどー。

    166cm 94.4kg(-5.6kg) 01月21日 07:31
  • _diet50s

    _diet50sさんが日記に「睡眠」を追加しました。

    リビングでなく、寝室の布団でちゃんと寝ると、色々といい感じ。

    168cm 90.5kg(+0.5kg) 32.1% 01月19日 07:19
  • さおりん

    さおりんさんが日記に「増えちゃいました。」を追加しました。

    天ぷら控えます。

    159cm 93.8kg(-0.2kg) 01月18日 14:38
  • くらくらさん

    くらくらさんさんが日記に「落ち込んでいます」を追加しました。

    お久しぶりです。ジムが潰れてからリバウンドしています。新しいジムも契約したのですがマスクをしていると20分も歩けませんまた10月以降1回ジムに行くと半月以上体調を崩すことを繰り返していて日に日に太って...

    157cm 94kg(+0.5kg) コメント:1件 1 01月14日 11:29
  • ナル

    ナルさんが日記に「久し振りの100kg未満」を追加しました。

    使っている体重計の表示は0.5kg刻みだと思い込んでいたけど、それは100kg以上のときだった。100kg以下だと0.2kg刻みになるんだった。

    177cm 99.4kg(-1.1kg) 01月13日 23:21
  • みらこ

    みらこさんが日記に「メモ」を追加しました。

    体重メモ

    162cm 96.8kg(+4.8kg) 48.5% 01月09日 03:10
  • まるさん

    まるさんさんが日記に「無題」を追加しました。

    163.5cm 97.2kg(+4.7kg) 36.4% 01月04日 07:30
  • まんまるまるまる

    まんまるまるまるさんが日記に「おひさしぶりです」を追加しました。

    沼っぽい生活続いています。体調が悪くってどうにもならない時もあるものですから、更新頻度もとても悪いのですが、久しぶりに真面目に計測しました。結果はやっと念願の95kg代キープしてました!やったね♪実は...

    148cm 95.1kg(-2.9kg) 1 12月20日 07:11
  • ながちゃん

    ながちゃんさんが日記に「体重ふえてる。」を追加しました。

    痩せてたので、気にせず果汁100のジュースを、飲んでたら、太ってしまった。気を付けよう。ミカンを、冷たくして食べると美味しい。

    158.5cm 98.3kg(-12.2kg) コメント:2件 1 12月18日 07:20
  • ちづまま

    ちづままさんが日記に「体重計を買ってびっくり」を追加しました。

    ヨドバシのポイントがたまっていたので体重計を購入産後太っていっていることは分っていたが食後にちょうど届いた体重計にのってみた。92.8という数字をみてびっくり2年を目途にダイエット開始・メディカルダイ...

    162cm 92.8kg(0kg) 12月10日 12:19
  • いしやん

    いしやんさんが日記に「1.5ヶ月で2年前の体重に戻れた」を追加しました。

    やっとの思いで2年前の体重に。1ヶ月半ほどかかった。毎日おなかすいてるし、お菓子を食べるのを毎回悩むし。でもなんとかここまで来た。何とか90キロを割り込むまで頑張ってみよう。...

    170cm 93.9kg(-3.1kg) 34.9% 12月08日 09:59
  • ショコラ

    ショコラさんが日記に「3日目」を追加しました。

    体脂肪率は減ったなファミマのグラタン 350チキン野菜スープ  200納豆玉子かけご飯  350ミルクココア    250イカ足スルメ    100月見うどん     400おもち2個      40...

    165cm 98.2kg(+0.1kg) 60.2% 1 12月06日 18:01
  • Patriot

    Patriotさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録のみ

    168cm 97.8kg(-0.9kg) 32% 11月17日 06:42
  • わたる

    わたるさんが日記に「インフルエンザの予防接種」を追加しました。

    今日は予防接種にいってきました最近体調がよかったので問題なく受けることができました今日は凄く天気がいい日ですこのあと短期のお仕事の入社手続きに行ってきますがんばらなくてわ・・...

    176cm 94.2kg(-0.5kg) 1 10月29日 11:54
  • mouyametaiwa

    mouyametaiwaさんが日記に「嫌なことあったら…」を追加しました。

    確実にどか食い。昨晩から今日にかけてちょっとやなことがあって、お昼は気分悪くなるくらいいただきましたわ~おほほ(*^O^*)でも吹っ切りました!なので、ヨシとします( ≧∀≦)ノお昼の爆食のせいで、晩...

    156cm 93.4kg(-10.4kg) コメント:2件 1 10月19日 23:05
  • ruka

    rukaさんが日記に「昨日は中華」を追加しました。

    久しぶりに爆発食事してきました。お酒は数種類。(これはちょっとダメだったかな)ビールも紹興酒も日本酒も少しずつだけど、飲んじゃったし。中華美味しかった。炒飯、麺類は食べなかったけど。お腹いっぱいになり...

    162cm 91kg(+1kg) 10月17日 10:20
  • れんこん2

    れんこん2さんが日記に「太ったー」を追加しました。

    少し太ったー今日は、おからサラダと、スープでがんばったお腹減ったらスルメいっつも、プール平泳ぎノンストップ30分、水中ウォーキング20分だけど、今日は、平泳ぎ50分ウォーキング30分したさすがに疲れた...

    153cm 91.2kg(-2.3kg) 1 10月14日 23:39
  • さき

    さきさんが日記に「日目」を追加しました。

    朝いくら

    157cm 93kg(-1kg) 10月07日 09:07
  • れい

    れいさんが日記に「ウォーキング」を追加しました。

    ウォーキング11キロ

    160cm 90.7kg(+0.7kg) 39.4% 10月02日 18:27
  • sanakuma

    sanakumaさんが日記に「久しぶりの更新!」を追加しました。

    日記は三日坊主!笑仕事に育児に忙しく、ケータイ開くのは必要なやり取りのときだけで、気付けば10月でもダイエットと記録は継続してました!9/29、3桁抜け出しましたー!自分にパチパチ~!◯毎日の食事◯野...

    170cm 98.8kg(-6.2kg) 10月02日 14:13
  • hiwa

    hiwaさんが日記に「2020/10/01」を追加しました。

    ★朝食  たまごサンド、チーズ蒸しパン★間食  ままどおる★夕食  バーミヤン(回鍋肉セット、餃子)

    163cm 92.6kg(-0.8kg) 10月01日 18:40
  • 元年生まれの豚

    元年生まれの豚さんが日記に「久しぶりの更新」を追加しました。

    しばらく中断してました。

    169cm 92.7kg(-7kg) 09月28日 14:28
  • ふーママ

    ふーママさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    朝は子供と同じご飯を腹七分目昼はしっかり食べる夜は豆腐と一食置き換え用コラーゲンドリンク330ml

    159cm 93.1kg(-0.9kg) 09月24日 19:53
  • お茶っ葉

    お茶っ葉さんが日記に「うーん。」を追加しました。

    昨日から始めたダイエット。低糖質の食事とやせ筋トレで頑張ろうと思ったのに‥子供達を幼稚園に送り届け、家に帰って来て掃除洗濯終わらせ一息ついてから筋トレ開始。これが激しい運動や力など使わない地味ーな筋ト...

    155cm 99.3kg(-0.3kg) 09月18日 10:32
  • みき

    みきさんが日記に「17日目」を追加しました。

    記録のみ

    163.5cm 97.7kg(-4.4kg) 48% 09月13日 07:15
  • 千尋

    千尋さんが日記に「−500」を追加しました。

    生理がこない、、命の母ホワイトのおかげか今日はなぜか元気だったので料理の冷凍ストック作りと床の雑巾掛け出来ましたPMSで色々痛いしイライラしたり悲しんだり忙しい▶︎食べ放題して筋トレも無し、体重計も乗...

    165cm 92kg(-4.1kg) 46.6% 09月09日 03:47
  • hiro@ki

    hiro@kiさんが日記に「タイミング」を追加しました。

    とりあえず、毎日体重計に乗って記録できている。次は、食事か運動かなあ。Myfitnesspalなるアプリでカロリー計算始めた。

    173.4cm 90kg(-0.2kg) 09月03日 20:40
  • mekadon

    mekadonさんが日記に「風邪ひいた」を追加しました。

    昨日から喉がイガイガヒリヒリ生理1日目07:30 計 503kcalコロッケ大1/2 150kcal梅干しごはん1.3杯 353kcal15:30 計800kcalパン耳ラスク 1/4片分 100...

    161cm 97.7kg(+10.7kg) 50.8% 08月31日 14:04
  • kinako

    kinakoさんが日記に「今日からスタート」を追加しました。

    6月に一念発起し、1か月で、110→100キロまで減ったものの、その後、完全にペースダウン。うっかりするとリバウンドしそうな勢い。ここで、ちゃんと、また、やる!と決めた。当座は 80キロが目標、できれ...

    166.7cm 99kg(-11kg) 47.1% コメント:1件 3 08月31日 10:12
  • しゅりんぷ

    しゅりんぷさんが日記に「ゆるゆる」を追加しました。

    ふえたりへったり。ゆるゆると

    167cm 94.6kg(-2.4kg) 08月25日 07:28
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