ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • かず

    かずさんが日記に「無題」を追加しました。

    163cm 97.2kg(-4.8kg) 48.1% 08月25日 05:20
  • かしゅー

    かしゅーさんが日記に「ふぅ…」を追加しました。

    間食やめたので、徐々に減ってきました!

    168cm 96kg(+3kg) 08月22日 09:32
  • ちゅん

    ちゅんさんが日記に「21日目」を追加しました。

    少しだけ減少

    163cm 96.3kg(-3kg) 1 08月21日 07:18
  • ラ○ホスタッフ:ねね(非嘔吐過食症)

    ラ○ホスタッフ:ねね(非嘔吐過食症)さんが日記に「【155日目】」を追加しました。

    食事で摂取したのは、21時頃にパンを1つ。夏バテの手前もあってか食事をしたい気分にもならなかったけど、職場のおばさんが食べないと本当に倒れるよ!と言われてなんとか頑張って食べた。食べたくないときに食べ...

    162cm 95.7kg(-18.5kg) 42.2% 08月19日 00:53
  • こんぶ

    こんぶさんが日記に「ジム」を追加しました。

    チェスト、ヒップ、肩、腹、背中、サイクル

    179.5cm 92.5kg(-0.8kg) 30.9% 1 08月18日 00:39
  • 咲

    さんが日記に「98.5kg 46.2%」を追加しました。

    今まで一緒にやっていた人が辞めてしまったのでここで再開・・・!使い方?もほぼ忘れてるのでなんとかして減量つなぎとめねば!またこちらでおせわになります、がんばるぞー!...

    166.7cm 98.5kg(-1.5kg) 46.2% 08月16日 20:53
  • マダム&キラリ

    マダム&キラリさんが日記に「記録」を追加しました。

    少し減った

    166cm 98.6kg(-6.4kg) 48% 08月16日 12:15
  • トマト

    トマトさんが日記に「いい感じです!」を追加しました。

    一昨日は踏み台昇降して苦しくなっちゃったので、ちょっと運動はお休み。。朝 チーズトースト、きゅうり、ハム、トマト昼 酢豚、キムチ、チャーハン全て小盛り夜 未記入...

    165cm 93.4kg(-0.6kg) 08月07日 16:04
  • ニノ

    ニノさんが日記に「2か月経過・・・」を追加しました。

    2か月が経過しました。6/4 健康診断 人生初の100kg!(100.00kg)6/11 体重のレコーディングを開始。99.0kg(-1.0kg)7/4 1か月経過 98.2kg(-1.8)7/11 ...

    176cm 92.6kg(-7.4kg) 31.7% 08月05日 11:20
  • こりん

    こりんさんが日記に「【4日目】2桁キープできてます!!」を追加しました。

    週末だったので焼き鳥・ビールを晩酌しちゃったので、エアロバイク頑張りました

    162cm 99.1kg(-1.5kg) 39.4% 1 07月31日 22:43
  • ボニョ

    ボニョさんが日記に「更新する度に太ってる」を追加しました。

    しかも結構な幅、、、もはやたまに書くけど何しに書いてるかわからない\(^^)/そういえば、健康にいいと評判の杜仲茶を購入しました!無駄に。

    165cm 95.5kg(+9.5kg) 1 07月29日 11:01
  • ゆうちゃん

    ゆうちゃんさんが日記に「7月26日(日)」を追加しました。

    朝食8:00ソーセージマフィンアイスカフェ・オ・レ

    156cm 95.4kg(-1kg) 07月26日 08:09
  • すー

    すーさんが日記に「7/21」を追加しました。

    今日はこどもが休みで一緒にお菓子食べ過ぎた。お腹痛くて下痢気味。反省。。!朝!カフェオレコップ半分、チョコスティックパン4、ヨーグルト!か!フランスパン1口、カフェオレ!昼!しょうゆラーメン2玉!か!...

    162cm 91.1kg(+0.5kg) 32.7% 1 07月21日 20:58
  • つばさ

    つばささんが日記に「1h ride」を追加しました。

    0cm 93kg(-2kg) 07月17日 09:01
  • 雪うさぎ

    雪うさぎさんが日記に「11日目」を追加しました。

    まさかの停車中の追突事故を体験。子供が乗ってなくてよかった(--;)一日中、警察や保険会社やらと対応していてなんだか気分だけゲッソリ(ヽ´ω`)いつ何がおきるかわからないんだな、と身にしみた一日でした...

    155cm 95.7kg(+6.1kg) 54% 07月16日 22:42
  • ミズキの肉体改造物語(笑)

    ミズキの肉体改造物語(笑)さんが日記に「色々書きます。」を追加しました。

    昨日、病院を2軒はしごしたから、今日は休養日の予定だったけど、トイレ掃除とかしたし、明日は社協の担当者との打ち合わせがあるから準備したり、珍しいことに麻婆豆腐を作ってみたり、オートミールを炊飯器で炊く...

    162.5cm 97.7kg(-1.7kg) 41.1% 07月15日 20:32
  • さぼてんちくちく

    さぼてんちくちくさんが日記に「昨日やらかした」を追加しました。

    昨日昼にバイキングのカレー食べたんだけどお腹いたくなるほど食べてしまった。いっても二杯くらいなんだけど、ダイエット再開してから暴食してなかったからおかわり一回しただけでお腹がパッツンパッツンに張って痛...

    155cm 94kg(+2kg) 1 07月14日 10:08
  • さくら

    さくらさんが日記に「おはよう」を追加しました。

    痩せ期だからか??平日 仕事で 汗だくになり、帰宅してからも 寝るまで 家事して汗だくになり、そんな毎日 続けたら痩せてきたー笑今まで 動かなかったのか??んー。暑いからか??とりあえず 順調に痩せて...

    159.5cm 92.3kg(-6.5kg) コメント:1件 07月09日 06:21
  • ちょび

    ちょびさんが日記に「始まりの日」を追加しました。

    今日からダイエット日記に参加朝方早く目が覚める朝少し食べるバナナ、糖質カットドーナツ

    165cm 93.6kg(0kg) 07月04日 03:55
  • ゆーゆ

    ゆーゆさんが日記に「カロリー」を追加しました。

    カロリーオーバーが続いた。女子前なのか気分が沈んだりイライラが続く。ただそこまで体重は増えなかったので、キープしていきたい。

    167cm 93.1kg(-4.9kg) 48.8% 1 07月03日 21:32
  • はっこ

    はっこさんが日記に「停滞期?」を追加しました。

    MCT 朝 昼 

    175cm 92kg(-1.6kg) 24% 07月03日 14:21
  • てん

    てんさんが日記に「2日目」を追加しました。

    あとで書く

    158.2cm 97.7kg(+9.2kg) 47.6% 07月02日 13:43
  • 禧徽

    禧徽さんが日記に「月曜断食16日目」を追加しました。

    今日は過去の体重を今使っているアプリに入力してみました。97.9キロから10キロちょい痩せた時の足跡ってどうだったっけと思って。そのときはゆで卵とグレープフルーツを食べるやつを実行。併せて自宅では禁酒...

    161cm 93.3kg(-7.7kg) 39.9% 06月30日 14:51
  • ゆう

    ゆうさんが日記に「変わらず」を追加しました。

    身体が重い。

    162cm 90.9kg(+0.9kg) 2 06月30日 11:45
  • マツコ

    マツコさんが日記に「雑穀米リセット」を追加しました。

    一日目朝牛乳雑穀米キムチ納豆具だくさん味噌汁昼雑穀米きゅうりとツナの酢の物トマト具だくさん味噌汁夜最大19単位ご飯2合 14単位たんぱく質 2.5単位...

    158cm 93.5kg(-7.5kg) 06月29日 12:17
  • ママグマ

    ママグマさんが日記に「ダイエットを再開」を追加しました。

    気分の浮き沈みが激しく.....やっと立ち直れそうなので、今日から再開してみよう☺☺1ヶ月に−5%を目標にします。7月末までに92.5㌔!!!重いと5%も大きい(ノД`)...

    161cm 97.5kg(0kg) 06月28日 17:54
  • ゆき

    ゆきさんが日記に「₍ᐢ•௰•ᐢ₎」を追加しました。

    順調で凄く嬉しい!筋トレとかサボってるけどご飯調節するだけで減る☺︎昨日一昨日筋トレしてないし今日は寝る前に筋トレしよ〜

    160cm 94.6kg(-0.8kg) 48.5% 06月25日 12:02
  • まるまるチェリー

    まるまるチェリーさんが日記に「二の腕ぷるぷる~」を追加しました。

    朝のトイレ後の体重93.4㎏二の腕の左右差が~筋肉落ちててぷるぷるお肉だらけ(@_@;)ダンベル無いからペットボトルでやってみるか?

    153cm 93.4kg(+0.9kg) 06月19日 05:51
  • ひろやん

    ひろやんさんが日記に「危なかった(^o^;)」を追加しました。

    一時、もう一キロ上にいってとけどなんとか戻しました(*^^*)

    176cm 94.1kg(+0.1kg) 06月12日 06:21
  • 果樹

    果樹さんが日記に「うぅ」を追加しました。

    久しぶりに副業のバイトを2時間半してきましたが、体バキバキで動きが鈍かった。。。。

    160cm 98.8kg(-1.2kg) コメント:2件 06月04日 11:32
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