ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ぐるみ

    ぐるみさんが日記に「」を追加しました。

    なぜかわからんけどすこしへってる。

    180cm 94.3kg(-3.7kg) 09月17日 07:45
  • 雪乃

    雪乃さんが日記に「起きれた!」を追加しました。

    朝、いつもギリギリまで寝てるけど4時起きして、柔軟体操してウォーキング30分出来た!気分良き!

    163cm 91.7kg(+9.8kg) 49.8% 1 09月17日 05:46
  • しらたま

    しらたまさんが日記に「☆21日目☆」を追加しました。

    飛びました。大丈夫!やめてません!!ただ!旦那イライラ期が終わりません。笑

    161.8cm 93.9kg(-3.3kg) 47.6% 3 09月15日 19:55
  • miruru

    miruruさんが日記に「5日目」を追加しました。

    好きなものを好きなだけ食べた

    174cm 94.5kg(-0.5kg) 09月12日 22:05
  • いも

    いもさんが日記に「今日食べたもの」を追加しました。

    朝、目玉焼き、ウインナー、グリーンスムージー、オムライスおにぎり昼、(タイミング合わず無し)夕方 ラーメン…からのモスチーズバーガー&モスチキン夜  オールフリー1本、冬瓜の煮物<今日1日を振り返って...

    181cm 97.8kg(-1.2kg) コメント:1件 09月10日 23:48
  • うるる

    うるるさんが日記に「久しぶり!」を追加しました。

    田舎より上京しまして慌ただしい日々です。何故かジムにも通い始めることに…体重よ、減ってくれよ。

    167cm 96.5kg(-3.7kg) コメント:2件 08月11日 06:30
  • ちろりん

    ちろりんさんが日記に「9日目」を追加しました。

    もうすぐ帰省・・・1週間の間に増えないように気を付けないと。

    158cm 91.1kg(-0.9kg) 40.1% 08月09日 06:52
  • なこち

    なこちさんが日記に「0807」を追加しました。

    とりあえず体重は毎日測ることにする!

    166cm 94.9kg(+0.9kg) 48% 1 08月07日 11:05
  • ゆき

    ゆきさんが日記に「そろそろ」を追加しました。

    ダイエット始めて3日経って、食べていた分を控えるだけの努力しかしていないので(汗)、そろそろ減りも止まりそうな気がします。本当は食べた物を書く、レコーディングダイエットが効果的だとは思うんだけど、「食...

    0cm 93.2kg(-1.3kg) コメント:1件 08月05日 23:49
  • 水狂

    水狂さんが日記に「日記3日目」を追加しました。

    朝食ブラックコーヒーMCTオイル 10mlDHC マルチビタミンDHC DHAサプリファミマ タンスティック 瀬戸内レモン昼食ブラックコーヒーファミマ グリルチキン ブラックペッパー夕食キャベツ 半玉...

    175cm 98.2kg(-0.4kg) 32% 08月05日 03:53
  • より子

    より子さんが日記に「頑張ります」を追加しました。

    いつもダイエット成功せずに投げ出してしまっていたけど今回は成功させるぞ!とりあえず記録を毎日つけるところから頑張ろうよろしくお願いします。...

    150cm 92.3kg(0kg) 42% 08月01日 22:23
  • sat

    satさんが日記に「腹が減る」を追加しました。

    ファミチキが250kcalくらいある事を知った。でも糖質がおにぎりより低い。ファミチキ食べた方がマシだな。それにしてもお腹が減る。

    179cm 99kg(+0.6kg) 27.1% 07月31日 03:01
  • ちぃ

    ちぃさんが日記に「百貫デブ目前」を追加しました。

    体重が100キロ超えるのは才能だ!なんていうけどその才能は欲しくない。もしあったとしても開花させたくないので、自分の理想体型(腹部が引き締まってお尻がプリン)目指していく方向に頑張るぞ( *´꒳`*)...

    153cm 92.6kg(-0.4kg) 43.6% 07月24日 21:44
  • みお

    みおさんが日記に「ハマったー♬︎」を追加しました。

    千切りキャベツ1袋に卵白×4と卵黄×1で炒めて塩コショウスープの余った手羽先のせた明日もこれたべよー。

    158cm 92.9kg(-1.1kg) コメント:5件 1 07月20日 23:13
  • もちこ

    もちこさんが日記に「久々に更新」を追加しました。

    少し増えましたが何とかとどめてます。とりあえず95まで落としたいな。

    160cm 97.5kg(-2.2kg) 37.2% 07月19日 11:33
  • めぐ

    めぐさんが日記に「日報」を追加しました。

    160cm 90.2kg(+1.3kg) 47.6% 07月11日 23:40
  • なお

    なおさんが日記に「2019.7.5」を追加しました。

    記録ばかりですみません。なかなかのペースで落ちているけれど、90キロ代になってからまだ何ヶ月もたっていないのと明らかにあり得ない生活していて急に増えた体重なので、ジワジワ来て増えていっていた80㎏代ま...

    170cm 94.9kg(-2.5kg) 07月05日 08:29
  • 猫丸

    猫丸さんが日記に「9日目」を追加しました。

    かなりズボラな私。日記は2回目だけどもう9日目。このところ夜勤が続いていたので少し痩せてる。しかし、夜勤中は摂取する物が極端に減る為体重も減っているだけ。やっぱり食べないって事は痩せるけど、直ぐに戻っ...

    160cm 94.5kg(-2.5kg) 40% 07月04日 22:46
  • shu

    shuさんが日記に「体重が落ち着いたが、睡眠はひどいことに。」を追加しました。

    寝れないのでふらふらしている。明日授業があるんだけど、今から辛い。お昼:カレー1200kcal夜:ジャンバラヤ800kcal

    173cm 95kg(-2kg) 07月03日 22:24
  • アンジー

    アンジーさんが日記に「糖質制限」を追加しました。

    軽く糖質制限しています。でも昨日糖質ハーフカットの麺でパスタを食べましたが、食欲が止まらず、過食してしまいました。。。私は、無茶食い症候群で代償行為はしません。だってもったいないもーん罪悪感は半端あり...

    163.5cm 93.7kg(-3.5kg) 06月20日 00:46
  • うめこ

    うめこさんが日記に「引越し終わりから1ヶ月。」を追加しました。

    全然落ち着かなくて、中々こう…あんまり必死になって出来なかった………もうすぐ色々と落ち着いてくると思うから、また頑張る………よろしくお願い致します。...

    163.2cm 94.6kg(-4.4kg) 06月19日 08:02
  • 真尋

    真尋さんが日記に「1日目」を追加しました。

    あれれ…初日計測ミスったのかな1日で5キロ落ちたことになってるSTART体重の直し方わからない~まぁ今日の体重をスタートとして頑張ります直し方分かったらその時の直そう…┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈◎朝トースト...

    163cm 93.8kg(-4.9kg) コメント:1件 06月09日 21:13
  • オッシャ

    オッシャさんが日記に「記録用に」を追加しました。

    今まで何度も挫折。記録をして公開することで少しでも意識が高まることを期待して。糖質制限、烏龍茶、ランニング、からスタート。筋トレはウエイトダウンしてから。...

    181cm 90kg(-2.7kg) 06月06日 11:04
  • 蘭

    さんが日記に「」を追加しました。

    ランニング後

    180cm 94.2kg(+11.4kg) 26.4% 06月05日 19:46
  • もりもり

    もりもりさんが日記に「サボりすぎた」を追加しました。

    ゴールデンウィーク明けからサボりすぎた。ショック!!今日から再度開始!

    168cm 96.7kg(+2.7kg) コメント:1件 05月19日 19:49
  • たわし

    たわしさんが日記に「リバウンド王に俺はな!・・・ったんだぜ」を追加しました。

    この5年無駄に過ごしてきました2,3キロ痩せてもすぐ元通り膝を壊し血圧も上がり糖尿病毎日杖をついて歩いています死の気配がすぐそこにあるんだなぁ

    151cm 93.3kg(-1.1kg) 05月12日 01:52
  • AKT96

    AKT96さんが日記に「290511」を追加しました。

    アカウントを作ってから(半年ぶりに体重計に乗ってから)1週間近く経っていました。恥ずかしながら、体重計に乗ったのでついでに日記を書こうと思います。前回体重計に乗った際の体重は、約97キロでした。ここ1...

    171cm 94.2kg(-2kg) 05月11日 01:51
  • りん

    りんさんが日記に「1ヶ月で3キロ減目指す」を追加しました。

    全然厳しくしてないけど、意識し始めたらそれだけで2キロ近く減った。多すぎるから当たり前か。このままゆるゆる頑張ろう。

    170cm 98.7kg(-2.7kg) 39.9% 05月03日 10:27
  • のあママ

    のあママさんが日記に「13日目」を追加しました。

    とびとびになっちゃったけど、サボらず頑張っていました笑まさかのGW初日から生理開始で、腹痛と頭痛に襲われ、やっと落ち着いてきました。いろいろ忙しい( ´・ω・`)今年はやることたくさんだ!家族が休みだ...

    164cm 91kg(-1.4kg) 1 04月30日 00:47
  • ひま

    ひまさんが日記に「ダイエット16日目」を追加しました。

    朝:サンドウィッチ1切れ昼:サンドウィッチ1切れ、トマトスープパスタ夕:

    161cm 90kg(-0.1kg) 49.5% 04月27日 13:12
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