ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • さくらえび

    さくらえびさんが日記に「朝の体重」を追加しました。

    昨日、便秘解消しましたパン食べてしもうた

    171cm 91.9kg(-2.1kg) 07月21日 08:02
  • komath

    komathさんが日記に「再開」を追加しました。

    リバウンドしているので再開しましょう

    173cm 99.8kg(-26.2kg) 07月16日 06:37
  • magenta

    magentaさんが日記に「腰が痛い(T-T)」を追加しました。

    今日はメダカちゃんの水を交換したょ暑い日が続いているからメダカちゃんの水や餌など気をつけてあげないとなんだけど…大丈夫かなぁ?メダカちゃんの世話していて腰が痛くなったょ(T-T)...

    158cm 90.1kg(0kg) 07月14日 23:00
  • そとちゃん

    そとちゃんさんが日記に「脂肪燃焼スープ4日目」を追加しました。

    今日はスープとバナナとスキムミルクの日。個人的に一番つらそう、、

    164cm 99.5kg(-3.5kg) 1 07月13日 09:00
  • NG

    NGさんが日記に「編集中」を追加しました。

    今日からケトジェニックダイエット

    167cm 90.9kg(+0.9kg) 38% 07月07日 03:43
  • ena

    enaさんが日記に「筋トレ」を追加しました。

    気合いをいれたわりには食事管理はぜんぜんしてない食べ物から管理しないと痩せないのに~(>_<)筋トレを毎日20分する!を目標に今日は15分くらいのトレーニングをした1日目からぐだぐだそれからエアロバイ...

    164cm 91kg(0kg) 06月29日 15:05
  • coolgreen

    coolgreenさんが日記に「中々落ちない」を追加しました。

    97キロあたりをウロウロ

    181cm 96.8kg(-8.2kg) 28.7% 06月26日 08:33
  • あさひ

    あさひさんが日記に「久しぶりな」を追加しました。

    この時間にヘアカタログ見ていたらなんかスイッチ入った。特にダイエットしていなかったのに、毎日の家事と育児に追われ疲れてたところで体重を測ったら3キロくらい減ってた。またダイエットメニュー始めたらもっと...

    162cm 91.9kg(-2.4kg) 06月17日 02:57
  • 00米00

    00米00さんが日記に「63日目」を追加しました。

    昨晩の分。んー、もう一息。

    177cm 90.2kg(-14.8kg) 25.5% 06月16日 12:57
  • かくれももじり

    かくれももじりさんが日記に「糖質制限」を追加しました。

    今まで朝だけ糖質を抜いていたけど、昨日から朝・昼と糖質を抜いてみたら今朝は1kg減っていた...まぐれかな?でも100kgを切ったのはかなり久々なので嬉しい♪...

    157cm 99.2kg(-1.8kg) 44% 1 06月13日 09:54
  • 目指せ健康体重 目指せ健康体形

    目指せ健康体重 目指せ健康体形さんが日記に「そば」を追加しました。

    この土日に来客あり、信州そばを頂いた。月曜~木曜の晩御飯はざるそば。朝 完全無欠バターコーヒー昼 ミックスナッツ 煮干し夜 そば 野菜? ビールの頂きものがあり毎晩、晩酌これを封印せねば‼金曜日は飲み...

    183.3cm 93.4kg(-4.9kg) 25.7% 1 06月13日 08:09
  • ねやん

    ねやんさんが日記に「人生最高(最低)更新中」を追加しました。

    なにもかもやる気がなくなっていたこの1年。このままでは仕事も友人もなくなってしまう。。。50歳からの人生をいいものにするために。終わりよければすべてよし、の精神でがんばりたい。朝10:00 アーモンド...

    169cm 97.2kg(+0.2kg) 42.5% コメント:1件 06月11日 18:02
  • りり

    りりさんが日記に「」を追加しました。

    162.8cm 91.2kg(-4.8kg) 33.7% 06月07日 21:45
  • エミハル

    エミハルさんが日記に「なし」を追加しました。

    なし

    163.5cm 93.7kg(-5.8kg) 05月31日 17:42
  • ねこねこ

    ねこねこさんが日記に「10日で2㎏落ちた」を追加しました。

    思ったより減ってる!まぁ太りすぎたのを戻しただけなんだけど。来月の目標は、95㎏!朝昼はしっかり、夜は炭水化物少なく。間食は1日のカロリー計算内だったらおっけー◎運動は家事や散歩をする。95㎏になった...

    164.5cm 97.8kg(+1.4kg) 05月31日 09:48
  • くそデブおじさん

    くそデブおじさんさんが日記に「初日から失敗」を追加しました。

    数日間は野菜鍋や野菜たくさんの味噌汁で抑えていたが早速本日やらかしました。冷凍庫にいつか購入した冷凍フライドポテト1kgを発見まさかの全部を揚げる愚行そして7割ほどドカ食い明日から本気出す...

    184cm 98.8kg(+1kg) コメント:1件 1 05月26日 23:39
  • ぁぅ

    ぁぅさんが日記に「風邪」を追加しました。

    夜、布団を掛けずに寝てしまったら、朝、風邪を引いていた。。。(涙一週間前の話。でも、まだ風邪引いてる(涙で、薬を処方してもらいに、今日内科に行ってきました。ついでに、体重も量ったのですが。。。増量して...

    177cm 92kg(0kg) 05月26日 21:05
  • のぶ

    のぶさんが日記に「だだーん」を追加しました。

    リバウンドして再登場ー

    174cm 94.6kg(-3.9kg) 23.7% 05月25日 21:23
  • ゆぎ

    ゆぎさんが日記に「いちにちめ」を追加しました。

    ついに体重計を買い替えたので、今日からダイエットを始めようと思います。ずっと後回しにしていた…けど…痩せたいっていうかもうふつうに健康に悪い体型すぎる…あと去年の夏服がきつくてやばい。お金がないという...

    156cm 94.2kg(0kg) 49.8% 05月22日 14:53
  • ぽちゃおじさん

    ぽちゃおじさんさんが日記に「久しぶりすぎてもはや何日目か忘れたわ笑」を追加しました。

    記録のみ

    181cm 96.4kg(-3.8kg) 31.7% コメント:1件 05月22日 10:43
  • ナオキング

    ナオキングさんが日記に「23日目」を追加しました。

    -0.8kg体が軽くなってきたので軽くジョギング1時間。

    180cm 91kg(-4kg) 27.4% 05月19日 08:03
  •    ゆず

    ゆずさんが日記に「9日目」を追加しました。

    朝 青汁、食パン1枚(マーガリン)昼 文四郎(煮干し醤油ラーメン)、ファミマ(ファミチキヘルシー)夜 鯖缶とトマト缶のパスタ間食 うす焼きせんべい1パックせっかくの痩せ期旦那さんの体調不良と人間関係の...

    158cm 93.1kg(-0.3kg) 49.9% 1 05月17日 18:44
  • くまgodo

    くまgodoさんが日記に「95.1kg 29.8%」を追加しました。

    8日目朝 おかゆ       350kcl 昼 グリーンスムージー  139Kcl   おにぎり セブン 170kcl   サラダチキン セブン  124kcl ...

    171cm 95.1kg(-3.2kg) 29.8% コメント:1件 05月14日 13:28
  • きび

    きびさんが日記に「リバウンドして帰ってきました」を追加しました。

    6年6ヶ月かけて遥かにリバウンドしました。これから頑張ります。

    168.5cm 98.5kg(+15.5kg) 49.5% 05月09日 12:36
  • でぶねこ

    でぶねこさんが日記に「ヨーグルト」を追加しました。

    ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトが酸っぱくて美味しい

    159cm 91.8kg(-1.9kg) 48.8% 05月09日 11:15
  • やーちょ

    やーちょさんが日記に「お久しぶりです!」を追加しました。

    仲良くしてもらってたライバルさん達はまだ頑張っていらっしゃいますか〜?私は先週、母がお空にいってしまい、普段はいいのですが、この連休でメンタル不安定です(笑)前日まで喧嘩してたんですけどねー!命とは儚...

    160cm 95.9kg(+4.2kg) コメント:3件 05月06日 22:34
  • MOMO

    MOMOさんが日記に「OWARI」を追加しました。

    久々の日記毎日 運動不足。分かっているのに 毎日 ゴロゴロ。おかげで 35kg以上太ったし。子供は高校3年生。私、38才。長生きしたい。デブ生活 終わりにしたいー早死にだけは したくない...

    157.5cm 93.5kg(0kg) 49.4% 05月03日 15:36
  • 岸田はちみつ

    岸田はちみつさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝計測

    157cm 93.7kg(-0.3kg) 05月03日 05:17
  • くま

    くまさんが日記に「今日のメモ -寿司食べたい-」を追加しました。

    10:00 カロリーメイト2本12:00 パスタサラダ+サラダチキン18:00 一本満足バー20:30 サラダ+サラダチキン寿司めっちゃ食べたい…土日どっちかで食べちゃうかも…...

    174cm 95kg(-0.6kg) 04月20日 23:33
  • こっこ

    こっこさんが日記に「アボカド」を追加しました。

    今日は大好きなアボカドのサラダを食べました。アボカド、カロリー高いけどね…。でも不飽和脂肪酸?いいこともあるのかな。食べた後の種を育てるのも楽しい。種と言えば、小学校3年の頃、給食で枇杷が出て、初めて...

    158cm 90.2kg(-2.3kg) 46.8% 1 04月19日 00:29
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