ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • rekyuto

    rekyutoさんが日記に「再開一日目」を追加しました。

    朝:ハムチーズエッグトースト :アイスコーヒー昼: :  : :夜:サラダチキン :塩キャベツ間: :  55.5kgまで減らした体重がkgまでリバウンドしてしまいました。3月末からの休職後実家で暮ら...

    161.2cm 57.9kg(-16.5kg) 12月09日 00:05
  • のんこ

    のんこさんが日記に「12.8」を追加しました。

    昼にマクドのグラコロセット!夜は義実家にご馳走になりました。食べすぎたー!!!足パカ100回腹筋50回内腿あげ 左右50回ずつスクワット50回二の腕50回...

    150.6cm 53.1kg(-6.3kg) 31.9% 12月08日 23:56
  • スターゲイザー

    スターゲイザーさんが日記に「12/8」を追加しました。

    編集中~(^▽^)/

    154cm 49.3kg(+0.3kg) 26.7% 12月08日 23:51
  • しあわせ

    しあわせさんが日記に「341」を追加しました。

    〇エンジンかからない、まいーか、かからないんだから朝白湯、コーヒー昼プロテイン低脂肪乳コーヒーきな粉ごま坦々鍋キャベツねぎ豆腐挽肉うどん少しりんご里芋サラダチョコ4個夜中華スープトマトエビフライふたき...

    162.5cm 62.8kg(+2.8kg) 12月08日 23:50
  • ちゃお

    ちゃおさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    180cm 69.9kg(-18.4kg) 12月08日 23:49
  • テキーラテキ子

    テキーラテキ子さんが日記に「43日目」を追加しました。

    体重がストップしてる今日は朝昼プロテイン夜にステーキ、もやし、舞茸 オクラ なめこ汁

    161.8cm 56.2kg(-1.6kg) 12月08日 23:41
  • rakupon

    rakuponさんが日記に「もりもり食べた♡(。・ω・。)」を追加しました。

    23:20夜にしっかり食べる予定だったのでいつものようにお昼と夜を入れ替えようと思ったんだけどしっかり食べる事にして10時半頃に主人とスタバでランチ♡そして夜は毎年恒例の焼き肉♡主人と私の父と母とで行...

    163cm 51kg(-6.9kg) 22% 12月08日 23:35
  • さーちゃん

    さーちゃんさんが日記に「れこだい 20 測定日」を追加しました。

    ✳︎体調✳︎メンタル ✳︎運動 ヨガ5・ 自転車移動3時 joyfull 味噌チゲ鍋定食チョコレートパフェ20時デーツ2粒貰った蒸気屋焼きど2個

    158.3cm 47.9kg(-3.1kg) 23.2% 12月08日 23:31
  • かーきん

    かーきんさんが日記に「やっとゆっくり…」を追加しました。

    昨夜忘年会中に娘から「明日お弁当6:20までにお願いします」とLINEが…(笑)ほろ酔いのまま、深夜におにぎり用に鮭を焼いて下ごしらえし、今朝は5:30起き。娘を送り出してから、走りに行こうかな?と頭...

    158cm 50.9kg(-4.6kg) 21.5% コメント:1件 12月08日 23:24
  • カカオ豆さん

    カカオ豆さんさんが日記に「桜えび♡」を追加しました。

    ◎お通じ2回あり*ストレッチ等おやすみ♡朝昼♡桜えび丼、かきあげ。桜えび丼とっても美味しかったです♡かきあげもサクサクで香ばしくて、そのままでもおいしかったし、しょうゆを少しかけると更に香ばしく…♡大...

    155cm 68.2kg(-17.2kg) 12月08日 23:18
  • 10月

    10月さんが日記に「The first day」を追加しました。

    The first day of my diet recordここ数日、お腹の調子が悪い。便秘でも下っているわけでもなく、モヤモヤ重たい感じ。【朝】10:03 もち麦ご飯+スパムたまごチーズ、カフェ・...

    155cm 77.5kg(0kg) 43.7% 12月08日 23:15
  • Kmama

    Kmamaさんが日記に「今日から」を追加しました。

    マイクロダイエットに挑戦です( ¨̮ )︎︎❤︎︎

    158cm 61.2kg(-0.7kg) コメント:1件 12月08日 23:13
  • おひな

    おひなさんが日記に「21日目」を追加しました。

    この土日は外食続きだった。土曜日の昼、夜日曜日の昼、買い弁(幕内弁当)父の会社のクリスマスパーティーがホテルであり、ビュッフェ形式で食べ過ぎた(o_o)食事メニューでお腹いっぱいなのに、デザートまでた...

    165cm 54.9kg(-0.1kg) 27.5% 12月08日 23:13
  • おっさん

    おっさんさんが日記に「体重↑体脂肪率↓」を追加しました。

    12時間くらい寝た。

    182cm 62.1kg(-1.9kg) 11.5% 12月08日 23:12
  • ふゆ

    ふゆさんが日記に「426日目」を追加しました。

    今日は洗面台を片付けました。使わない化粧品やらスタイリング剤を捨てたらスッキリ。自分の部屋も散らかっていたのを少し片付けました。部屋を見渡すと、今年色んなものを買っていて、そりゃお金がないはずだと愕然...

    163cm 102.6kg(-6.4kg) 12月08日 23:04
  • しょ子

    しょ子さんが日記に「朝の体重」を追加しました。

    今日は、ショッピングモールに家族で買い物へ~そんで、久しぶりにポテト10~15本食べたら、油食べてる気がしてきて胃がヤバイ事になった笑笑!!!!そして本日も、30分走ったのにアプリはウォーキングマーク...

    160cm 76kg(-24.8kg) 41.5% 12月08日 23:04
  • タタラ@月曜断食

    タタラ@月曜断食さんが日記に「雑談」を追加しました。

    ダイエット記録ではなく雑談です~。便秘の事など。まずは……。先日うちのパパさん(主人)の健康診断があったんです。そこで血中コレステロール値が高いと指摘され、泣き付かれた私( ˆ꒳ˆ; )それまでも普通...

    160cm 53.2kg(-10.4kg) 12月08日 23:00
  • はるきち

    はるきちさんが日記に「再開14日目」を追加しました。

    BODY ARCHIで初めてフェイシャルやってみた!顔の筋肉がピクピク。じんわり温まってスベスベになったぁ!ますます女磨きを頑張ろう。それにしても、今日は全然歩いてないなぁ…...

    173cm 85.1kg(-4.9kg) 12月08日 22:59
  • まっつん

    まっつんさんが日記に「12/8 日曜日」を追加しました。

    ルレクチェ(洋梨)美味しい〜〜〜!!11時半:コーヒー12時半:ラスク、バウムクーヘン1切れ、おかき小袋2、ふんわりきな粉餅小袋216時:カフェオレ17時半:昨日の鍋の残りの汁物、焼き厚揚、つくね、刺...

    160cm 54.7kg(-1.8kg) 34.7% 12月08日 22:55
  • そら

    そらさんが日記に「寒い日」を追加しました。

    こんばんはฅʕ •ﻌ• ʔฅ♬*゚寒い~( ; ›ω‹ )冬生まれなのに、寒さに弱くって。なので腹巻ダイエットもかねて腹巻始めたけど、すごい快適です(⑅•ᴗ•⑅)◜お友達にプレゼントでもらった物なので...

    159cm 64.2kg(0kg) 36.5% コメント:1件 12月08日 22:46
  • みと

    みとさんが日記に「1208」を追加しました。

    痩せ期、生理前~生理中のダイエットメニュー固まった!【痩せ期】優先順・足上げスクワット(筋トレ)・壁立て伏せ(筋トレ)・胸マッサージ・下っ腹動画(筋トレ)・お尻動画(筋トレ)・顔痩せ動画・オチョ・ダン...

    152.2cm 48.2kg(-3.5kg) 12月08日 22:39
  • ミスター珍

    ミスター珍さんが日記に「測定」を追加しました。

    寒い 寒い 外は吹雪 もう嫌になります

    170cm 77.3kg(-2.7kg) 12月08日 22:37
  • きな粉餅

    きな粉餅さんが日記に「129日目 ⇔ ±0」を追加しました。

    2019/12/8朝の体重・・103.2kg 夜の体重・・103.2kg 体脂肪率・・52.2% ウンチくん・・◎烏龍茶&水・・各1L朝・・406昼・・271夜・・649夜・・97間食・590合計・・...

    161cm 103.2kg(-16.8kg) 52.2% コメント:1件 12月08日 22:32
  • もう一度!

    もう一度!さんが日記に「12/8」を追加しました。

    測定50.6 今日は秋晴れ。風ひとつなく紅葉も美しい。12時~16時 1面5名。こりゃキッツい練習だった。(ソフトテニス)姿勢を正し、ササササ・・と脚で素早く動きボールインパクトの地点へ行ったら、もう...

    161cm 50.6kg(-4.4kg) 19% 12月08日 22:19
  • (p_;)ノシ

    (p_;)ノシさんが日記に「体重記録」を追加しました。

    【-0.1㎏】がんばるのみだわ。

    158cm 72.9kg(-1kg) 12月08日 22:18
  • なん

    なんさんが日記に「≪52.5kg 23.2%≫あと3日なのにまたしても。。」を追加しました。

    2019.12.8 14:20飲み過ぎ(>_<)昨日は友達夫婦と飲み。4人でワインボトルで7本くらい空けた気がする。。みーんな酔っぱらいで大惨事だわ。。そんなわけで今日は二日酔いのため昼まで寝てその後...

    160cm 52.5kg(-12.4kg) 23.2% 12月08日 22:17
  • coyuki

    coyukiさんが日記に「φ(..)」を追加しました。

    朝 わかめおにぎり100g 昼 鮭おにぎり1 ミルクティー350ml夜 わかめおにぎり100g 低糖質食パン1 カフェオレ150mlおやつ モンブラン 苺のショートケーキ1口 ポテチ13枚...

    158cm 50.3kg(-15.7kg) 12月08日 22:15
  • 葉月

    葉月さんが日記に「パスタ!」を追加しました。

    サンマルクにて!!

    159cm 68.5kg(+0.2kg) 38% 12月08日 22:12
  • まめ太郎

    まめ太郎さんが日記に「229日目」を追加しました。

    朝 アボカド3分の1、ゆで卵2昼 味噌雑炊夜 ピザ、グリルチキン間食 なし運動 下半身筋トレお通じ ×今日は急遽ピザを食べることに。久々のピザは美味しかった♪でも、昔より美味しく感じなくなってるかも?...

    162cm 62.7kg(-5.3kg) 35.7% 12月08日 22:10
  • かんなさん

    かんなさんさんが日記に「191208」を追加しました。

    うんち ◎スタバロールクッキー1つミニハッシュドポテトめんべいゼロカロリーゼリー体重 

    153cm 57.5kg(+3.4kg) 12月08日 22:04
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