ダイエットスタイル仲間の日記
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コジコジさんが日記に「ふー」を追加しました。
やはり昨日の夕方に遊歩道散歩遊歩道いや、山だな。行ったから食べてもなんとか戻りました。今週も頑張るよ！
154cm 59.7kg(-21.5kg)
02月25日 05:22
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三連休1日目幼稚園お遊戯会母が来てくれて 一緒にひめちゃんの成長を楽しみました^ ^衣装可愛かったな夜は北海道出身のご近所さんちでジンギスカンバーベキュージンギスカンのタレ ちょっと酸味があり私好み❤...
149.5cm 47.8kg(-6.2kg)
02月25日 05:11
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ゆりさんが日記に「記録」を追加しました。
あー‥、実家に行ったら、１キロ増えた～泣
165.5cm 53.6kg(+0.1kg) 25%
02月25日 05:09
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ケーキさんが日記に「記録」を追加しました。
記録のみ
153.6cm 47.2kg(-1.7kg) 31.3%
02月25日 05:06
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昨日(60.9 20.5 22.6)からの変化 体重+0.8kg、体脂肪変化-1.1%、BMI変化+0.3%******************************************昨日歩数...
164.5cm 61.7kg(-16.1kg) 19.4%
02月25日 04:56
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✳︎体調 ⭕️✳︎メンタル ⭕️✳︎運動 ヨガ30分 自転車移動 マッサージ6人330分3時ホットトマト乳酸菌ショコラアーモンドビター1箱抹茶のガトーショコラ1包装シナモンソイミルクティー15時人参の...
158.3cm 45.9kg(-5.1kg)
02月25日 04:17
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なにやってんだか明日は早く寝る!
163cm 51.4kg(-2.8kg) 25.1%
02月25日 03:39
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朝04:00ヨーグルト（パイナップル、冷凍マンゴー、アーモンド）、青汁&スリムアップスリム1杯（1spoon）、水、お茶昼夜前日比+1.6kg拳が守れてないので、増えますが増えすぎなので誤差かと思いた...
160cm 79.8kg(0kg)
02月25日 03:32
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大福さんが日記に「274日目」を追加しました。
今日も記録のみです～( ˘ω˘ )特に書く事無いのです…日記というより記録帳になってるな。骨格筋率:25.1％
162cm 74.7kg(-10kg) 30.8%
02月25日 02:14
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朝食：445kcal・おかゆ・キムチ明太子2腹昼食：296kcal・たっぷりクリームのダブルシュー(ファミマ)間食：148kcal・リンドールチョコ夕食：635kcal・サクサク食感のコーンポタージュ...
160.6cm 59.5kg(-14.5kg) 31.2%
02月25日 01:43
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朝47.6/夜47.9→平均値47.8kg【朝】白湯デトックススープチアシード入りスムージー【昼】おでん【夜】はんぺんさつまいもレモン煮豆乳ヨーグルトナッツ＆ドライいちじく＆デーツチーズ3個ルイボステ...
163cm 47.8kg(-11.2kg)
02月25日 01:41
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【朝食】フルグラ糖質オフよつ葉北海道十勝プレーンヨーグルト生乳１００生姜ココア（サイリウム入り）【昼食】ローソン ブランのドーナツローソン からあげクンレッドゆで卵【夕食】イワシの大葉チーズ巻きひじき...
156cm 57.4kg(-18.5kg) 27.9%
02月25日 01:41
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仕事ばっかで運動全くしなかったらこんな事に、、、気合い入れ直して、ダイエットします！
161.4cm 62.4kg(+4.7kg)
02月25日 00:59
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はなおさんが日記に「4日目」を追加しました。
朝 スープ昼 味噌汁 小さめおにぎり1個夜 お好み焼き½ レタスチョレギ風サラダ体重もどった。ガーン
158cm 60.2kg(-0.3kg) 36%
02月25日 00:59
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きういさんが日記に「19日目」を追加しました。
入り【ワークアウト】バックキック30回【歩数】5129
160cm 69.9kg(+0.9kg)
02月25日 00:46
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NOMOさんが日記に「3日目」を追加しました。
朝おからクッキー 197かぼちゃコロッケ 84合計 281kcal昼ご飯 200かぼちゃコロッケ 84春巻 81ちくわの磯辺揚げ 32肉団子 110合計 507kcal夜居酒屋 ????kccal今日...
161cm 60.7kg(-2.5kg)
02月25日 00:43
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1ヶ月で。
161.8cm 66.7kg(-10.3kg)
02月25日 00:30
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桃春さんが日記に「55日目」を追加しました。
今日はただひたすらにダラダラした。毎日、反省反省言いながら、全く行動が伴わん。いつになったらシャンとできるんじゃろか。・スクワット30回
160.5cm 69.8kg(-0.8kg) 39.5%
02月25日 00:18
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マギーさんが日記に「あああ」を追加しました。
なんもやるきしない今日から運動30分おしりあげ15分
155cm 56.6kg(-7.4kg)
02月25日 00:10
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今日は久々に10000歩越え！！というのも、大学時代にお世話になった先生が退官されるとのことで、最終講義を聞きに行ってきた。同級生と声を掛け合って、10人中9人が集まるという高い出席率！卒業して以来の...
151cm 45.3kg(-9.2kg) 24.9%
02月25日 00:02
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半身浴20分。風呂上りストレッチ。足パカ150回。
160cm 63.7kg(-0.8kg)
02月25日 00:00
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ぴのさんが日記に「糖質祭り」を追加しました。
今日はお休みの日。活動的にたくさん歩きました。でも朝からミスドのポンデリング、マックのブラウニー、お昼はうどん、ティータイムには黒蜜ほうじ茶フロート…甘いものと炭水化物で糖質ばっかり！さすがに夜はごは...
157.5cm 57.4kg(-9.1kg) 35.6%
02月24日 23:52
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しょ子さんが日記に「朝の体重」を追加しました。
とりあえず記録のみ！
160cm 69.6kg(-31.2kg) 36.7%
02月24日 23:51
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はるさんが日記に「週末はね」を追加しました。
増えがちー。お菓子もたべちゃいました(*ˊᵕˋ* )でもわりと食事はヘルシーにしたから明日からまたがんばる( ˙ｰ˙ )
150cm 56kg(+1kg)
02月24日 23:50
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たろーさんが日記に「運動日和」を追加しました。
今日は、二日酔いでヘロヘロやったけど、ランニングチームのイベントに参加しました。梅の花を、見にいきましたが、暖冬の影響で、もう散りかけていました。その後、海を見下ろせる展望台までランニングしてイベント...
183cm 83.5kg(-11.7kg) 21.8% コメント:1件
02月24日 23:49
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さんさんが日記に「101」を追加しました。
101
155cm 48.6kg(+0.6kg) 28.1%
02月24日 23:47
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ぽとりさんが日記に「あかーん」を追加しました。
リングフィット70kcal
154cm 63.6kg(-15.2kg)
02月24日 23:42
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みむぽ。さんが日記に「6日目」を追加しました。
とりあえず女の子が終わったから痩せ期到来!!この連休で少し見えてきたものがある。パン屋さん行って明日の朝このパン食べよ。は絶対明日の朝食にしない！その日に食べちゃう。意志が弱いのでパン屋行くならもうご...
156cm 85.9kg(-0.7kg)
02月24日 23:41
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今日は、久しぶりに夏用のコスメを買いに行きました☆ダイエットが順調なので夏に向けてのメイクも気合入れます！そして、このワンピースの為に痩せたいんです！！！まだ一度も来ていないのですが、痩せてから着たい...
155cm 48.2kg(-1.3kg)
02月24日 23:31
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通る度に恐い
早く終わらせたいが焦りは禁物
…久しぶりのﾍﾞﾋﾞｰｼｭｰｸﾘｰﾑで落ち着かせる
