ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • こゆき

    こゆきさんが日記に「月曜断食178日(25週)」を追加しました。

    良食日に体重を維持できて嬉しいです(*^-^*)昨日は、コロナの件で先月予約を延期した美容室に行ってきました。私も美容師さん達もガッツリマスク。(笑)月イチでカラーリング(白髪染め)に通っているんだけ...

    159cm 60.2kg(-13.2kg) 32.1% 04月02日 08:19
  • さちよ

    さちよさんが日記に「ムカつく」を追加しました。

    旦那にムカつく、こんな日はいつも体重が落ちる。きっと、明日は減っている。かも....

    168cm 57.6kg(-7.6kg) 04月02日 08:18
  • 唯香

    唯香さんが日記に「体重記録のみ」を追加しました。

    今日はお出かけしようかな?家だと子供がもてあますなー。上の子がジョージ大好きで見始めたらずっと見たがる。

    158cm 51.1kg(-1.9kg) 04月02日 08:17
  • しーちゃん

    しーちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。

    20.1

    155cm 74.8kg(+0.8kg) 42.1% 04月02日 08:11
  • 大福

    大福さんが日記に「ビックリ」を追加しました。

    昨日の午前中はお腹の調子が悪く、何度もトイレに駆け込んでしまったσ^_^;昨日食べた肉の脂身がアカンかったんかなぁー?とか、何やねん、ついてへんわー。とか思ってたら、なんと!なんと、なんと!今朝、56...

    160cm 56.9kg(-5.8kg) 29.4% 04月02日 07:56
  • KANAKANA

    KANAKANAさんが日記に「328日目」を追加しました。

    今日は仕事がお休みなので、サンドイッチもって近所の公園へ行ってきます。コロナの影響で暗いニュースが多いですが、明るくなれるよう楽しむ工夫をしたいな~!と思います。【朝食】チョコ&ナッツ【昼食】【夕食】...

    174cm 62.5kg(-4.5kg) 04月02日 07:55
  • nakanori930

    nakanori930さんが日記に「83.7kg 21.2%」を追加しました。

    知人の店を応援するためビール6杯。

    176cm 83.7kg(+1.1kg) 21.2% 04月02日 07:55
  • スヌーピー

    スヌーピーさんが日記に「27日目」を追加しました。

    74.8㎏(-0.2㎏) 35.9%

    158cm 74.8kg(-4kg) 35.9% 04月02日 07:55
  • ダッフィ

    ダッフィさんが日記に「オーバーナイトオーツ」を追加しました。

    プラス0.1増。。体重は増減、停滞期があってこそ、その体重を定着させて確実なモノにしてってくれる逆に大切なモノだと思ってます〜^ ^今朝は昨夜教えて頂いたオーバーナイトオーツを実践☆朝:オートミール ...

    161cm 66.6kg(-2.3kg) 04月02日 07:51
  • じゃがりこ

    じゃがりこさんが日記に「回復食2日目」を追加しました。

    朝ヨーグルト、いちご、プロテイン

    162cm 61.6kg(-1.4kg) 32.2% 04月02日 07:50
  • ぽんぶたさん

    ぽんぶたさんさんが日記に「437日目」を追加しました。

    昨日は、忘れた。

    161cm 64.5kg(-1.5kg) 04月02日 07:45
  • うみゆ

    うみゆさんが日記に「2020.4.2」を追加しました。

    おはようございます。近所の桜並木がやっと満開に。朝日に照らされてまぁ綺麗なこと!早朝ウォーキング、行ってきました。体重、体脂肪率変化なしです。今日も頑張ります。...

    153cm 42.2kg(-6.8kg) 20% 04月02日 07:44
  • えな

    えなさんが日記に「68日目【日曜断食★59】」を追加しました。

    【9週目★良食日】昨日はお昼にミニ弁当食べちゃったけどお通じ出たので減った‎(๑•̀ㅂ•́)و今日のお昼はオートミールにチゲスープで食べてみようと思う(*´・ω・)ほんとは粒しっかりのオートミールでや...

    156cm 62.8kg(-7.7kg) 04月02日 07:42
  • マッキー

    マッキーさんが日記に「今朝はゴミ出しだけ」を追加しました。

    小雨7℃(家温度計8℃) 今朝はホントにゴミ出しだけ(^^;;小雨で走る気ないし、日曜日の筋トレの筋肉痛が未だ残ってる(>_<)【今朝の運動はなし】【今朝の体温・体重・体脂肪率】36.1℃ 60.1k...

    164cm 60.1kg(-0.8kg) 15.1% 1 04月02日 07:41
  • こんぶ

    こんぶさんが日記に「キャンセル」を追加しました。

    【運動】➡️ х━━━━━━━━━━━━━━━━━━2日に、小学校別になるお友だちと公園で遊ぶ約束をしてたんだけど、やっぱり延期の連絡入れた。コロナ、1週間でこんなに酷くなるなんて…思ってなかった。こ...

    165.5cm 64.3kg(-3.4kg) 32.2% 04月02日 07:40
  • macaron

    macaronさんが日記に「七号食ダイエット1日目」を追加しました。

    今日から七号食ダイエットを始めます

    154cm 73.1kg(-1kg) 43.7% 04月02日 07:40
  • hana2019

    hana2019さんが日記に「リスタート」を追加しました。

    退院して帰宅して朝一下着測定に戻したら59キロ。妊娠前よりマイナス2キロからのスタート。でも、血圧は全然下がらない。痩せろ痩せろと言われる前に、痩せないと。せめて体調整えないと。妊娠中の体重増加はつわ...

    153cm 59.1kg(-2.9kg) 04月02日 07:33
  • あんな

    あんなさんが日記に「はかりわすれた~;;」を追加しました。

    んー、朝お腹すいて勢いあまった。他を調整して総合的に観て同じ量にしよう!■朝802ゆで卵2こ 180豆乳ラテ 50油揚げ178醤油5ソイミート味噌焼き全部で777kcalだから1/2位。389■運動h...

    158.7cm 50.7kg(-0.4kg) コメント:1件 04月02日 07:32
  • masa

    masaさんが日記に「4月は49キロに戻す」を追加しました。

    朝にんじんかいわれしらすゆでとりむねゆで卵クリームチーズ6個\(>_<)/わかめスープりんご昼りんごピーマンしらたきもやしとささみとしめじのウェイパー炒めなすとほうれん草のポン酢炒め夜19:00わかめ...

    160.3cm 50.9kg(-4.1kg) 04月02日 07:21
  • ゆたま

    ゆたまさんが日記に「新年度が始まった」を追加しました。

    子供達が、休校、春休み中、やはり、いろいろ考えて、自宅に籠ることが多く運動不足が続いている。体を動かすように気を付けてはいるけれど、仕事もコロナの影響でいつから出勤になるのかもわからず…。子供達の学校...

    161.5cm 65.2kg(-8.8kg) 04月02日 07:21
  • ゆりりん

    ゆりりんさんが日記に「無題」を追加しました。

    〈朝〉納豆78kcalご飯少し

    158cm 52.9kg(+0.2kg) 29.7% 04月02日 07:19
  • farfalla

    farfallaさんが日記に「」を追加しました。

    ●体重記録のみ

    158.7cm 63.1kg(-3.5kg) 04月02日 07:17
  • のしけのあ

    のしけのあさんが日記に「2672日目」を追加しました。

    2672日目の朝昨日の摂取カロリー:1776cal/22.2squat:ー crunch:ー tst crunch:ー pushup:ー cross raise:ーstep-up:ー ダンベル体操:ー...

    175cm 67.4kg(-2.4kg) 21.1% 04月02日 07:16
  • ぶんぶん

    ぶんぶんさんが日記に「2日目」を追加しました。

    起床時間6:30体重48.6kg1キロ減りました!7:00アーモンド 5粒(0)       30kcal ヨーグルト ミニカップ1/2(10)20kcal 8:00ソーセージマフィン(24.7)39...

    158.6cm 48.6kg(-2.2kg) 04月02日 07:15
  • アオイ

    アオイさんが日記に「レコダイ」を追加しました。

    今朝は起きたらお腹スッキリしてた!本日も下半身を中心に筋肉痛。湿布(笑)朝:バナナ、水、コーヒー、

    160cm 61.1kg(-0.8kg) 04月02日 07:09
  • miyo

    miyoさんが日記に「37日目」を追加しました。

    記録のみ

    162.6cm 62.9kg(+1.9kg) 31.8% 04月02日 07:04
  • ひなた

    ひなたさんが日記に「食べてコロナ対策」を追加しました。

    いよいよ私の仕事にも徐々に影響が…こうなってくると、家族にも同僚にもいつ会えなくなるか分からない時代なんだなと、まぁそれはコロナうんぬん関係ないですけど、一回一回を大切にしようと思えてきます。連絡しよ...

    158.5cm 51kg(+0.5kg) 1 04月02日 06:58
  • こっちゃん

    こっちゃんさんが日記に「65日目」を追加しました。

    サボってるけど、他で体重だけは記入してます。増えたり減ったりしながら、変わりなし。私が70kg台に入るのはいつだろうƪ(˘⌣˘)ʃ今回が一番減りにくい気がする。年のせいかな?(笑)とりあえずコロナどこ...

    174cm 80.5kg(-6.6kg) 04月02日 06:51
  • こむぎ

    こむぎさんが日記に「月曜断食116日目」を追加しました。

    500g増↑↑↑(  Д ) ⊙ ⊙この前コストコで買ったセロリ家族誰も食べないから私1人で消費しなければ^^;しばらくセロリづくし( *^艸^)セロリのピクルス美味しかった♡今日は不食です❁¨̮――...

    170cm 73kg(-18.3kg) 37.2% コメント:3件 04月02日 06:51
  • こてまる

    こてまるさんが日記に「生理終了」を追加しました。

    7時20インチュ朝ココアピースッパムーチョポッキー

    162cm 59.5kg(-3.3kg) 28.4% 04月02日 06:50
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