ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

100067件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • さとこ@産後

    さとこ@産後さんが日記に「昼夜兼用」を追加しました。

    お昼食べるのが遅くなって、3時過ぎにお昼食べて、夕飯はパン屋さんのパン。むくんだかな?でも昨日公園とショッピングセンターで7千歩歩いたし、今日は1時間以上歩いた(ベビーカーにつけてたバッグにスマホ入れ...

    153.8cm 50.8kg(-5.8kg) 27.3% 04月22日 14:51
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「記録」を追加しました。

    [14:05 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)120.0 33.9A--- F114.0...

    178.6cm 120kg(+9kg) 33.9% 04月22日 14:07
  • なりこ

    なりこさんが日記に「昼休み エアロバイク中」を追加しました。

    職場に「エアロバイク」がありまして只今、昼休み エアロバイクをせっせと漕いでいます運動のおともは、ウォークマン今は、米津玄師・昔のイエモンを聞いています♪...

    152.5cm 82.8kg(-9.8kg) 54.4% 04月22日 14:04
  • もう一度!

    もう一度!さんが日記に「チャレンジ3日目 3/17」を追加しました。

    昨日は試合だったが仕事で欠席。バイクのオイル交換とメンテナンス。19:00 5キロラン。夜にポコポコ気持ちいいな。【昨日のレコ】昼…17時。めかぶトマト、生姜、ピーマン、押し麦ときびおにぎり。納豆。夕...

    161cm 51.8kg(-3.2kg) 04月22日 14:00
  • 赤井ゆき

    赤井ゆきさんが日記に「○○」を追加しました。

    プランクサボってたから、30秒しかできなかったな~wもう少しがんばるぞ~

    158cm 69kg(0kg) 04月22日 13:58
  • ちっさん

    ちっさんさんが日記に「2019/4/22」を追加しました。

    ここ二日友達と外食したりで1㎏ほど増えてしまったけど、筋トレ始めた効果なのかすぐ戻った\(^^)/これからコナンの映画見てくるよ!

    161cm 64kg(-2kg) 04月22日 13:48
  • ぽちゃ嫁

    ぽちゃ嫁さんが日記に「節制するとさ。」を追加しました。

    むちゃしたくなるんだよね。57kg台にする為に ヘルシー食ばかりにしてたけど 今日は有給で休みだから 一人おいしいもの食べたい欲がぁ〜パン食べ放題のステーキ食べに来ちゃった。明日から また仕事もダイエ...

    157cm 57.5kg(-0.9kg) コメント:1件 04月22日 13:43
  • m

    mさんが日記に「無題」を追加しました。

    ふりかけごはんざるそば321シフォンケーキ258

    153cm 64kg(-2.8kg) 04月22日 13:41
  • ぬ。

    ぬ。さんが日記に「2175日目」を追加しました。

    69.80kg排泄しただけで70kgあったと思う(T∀T)腰を気遣いつつ、今の自分に出来ることをするしかねぇ!週末は、前の職場の方とお疲れさま会をするのでそれまでには少しくらいは…(^ω^;)朝イチで...

    151cm 69.8kg(-12.8kg) 43.6% 04月22日 13:32
  • ひま

    ひまさんが日記に「ダイエット11日目」を追加しました。

    朝:おこわ昼:唐揚げ弁当、味噌汁夕:[ダイエット日課]1.毎日20分運動する。※種類は問わず2.1日3食食事をする。3.夕食のみ、白米を抜く。4.一口30回咀嚼する。5.おやつは休日のみ食べてよし。6...

    161cm 89.7kg(-0.4kg) 49.2% 04月22日 13:32
  • さち

    さちさんが日記に「やはり幻・・・。」を追加しました。

    やはり二日前の測定結果は幻だったようです、、、。そんなに落ちるわけないよね~と納得。もう若くはないので、体重を落とすのと同じくらい健康が大事なのです。なので、「ゆる~く」「気長に」「長く」「細々と」で...

    155.6cm 45.1kg(-6.9kg) 19.4% 04月22日 13:25
  • いちか

    いちかさんが日記に「4/21分」を追加しました。

    前日比-100g朝昼兼用 キャベツ ミートボール(トマトソース)間食 ワッフル ポテトフライ ようかん ブラックサンダー夜 トマト 煮干し ペヤング 納豆(からし、かつお節、ねぎ)...

    174cm 62.1kg(-26kg) 18.6% 04月22日 13:13
  • ごろうにゃん

    ごろうにゃんさんが日記に「寝坊」を追加しました。

    日差しが夏みたいで暑い~(;´∀`)今朝は思い切り寝坊してウォーキングもできずじまい。まぁ、土日と歩いたからよしとしよう。いつもラジオを聴きながら歩いているのですが、土曜日、スイッチを入れたらちょうど...

    164cm 67.3kg(-0.4kg) 04月22日 12:59
  • 飛べない豚

    飛べない豚さんが日記に「2883日目」を追加しました。

    朝 ミルクティー202昼 かつ重弁当 若鶏の照り焼き1481

    176cm 89.1kg(-11.1kg) 04月22日 12:51
  • いちかママ

    いちかママさんが日記に「食べる時間」を追加しました。

    夕方6時以降は食べないようにする!

    159cm 83.4kg(-0.3kg) 04月22日 12:38
  • くるみ

    くるみさんが日記に「47日目」を追加しました。

    ✩.*˚食べたもの✩.*˚朝:餃子スープ、サラダ、りんご3切れ、ゆで卵、ごはん昼:いなり寿司(161kcal)、ラーメン(301kcal)、アイス(146kcal)夜:✩.*˚運動✩.*˚ウォーキング...

    154cm 50.6kg(+0.4kg) 04月22日 12:29
  • まさしLOVE

    まさしLOVEさんが日記に「取り敢えず」を追加しました。

    減りましたぁ!イェイもっと頑張るわ

    160cm 52.2kg(-4.6kg) コメント:2件 04月22日 12:17
  • とよ

    とよさんが日記に「66日目」を追加しました。

    (^-^)

    165cm 75.2kg(-0.5kg) 04月22日 12:13
  • 178トモ

    178トモさんが日記に「筋トレ効いてます(^^)♪」を追加しました。

    4:30 お腹ペタンコYouTube 5分フィット デイリー ウエスト 45分最近で1番汗だくだったカモ(^^)やっっっと体内年齢が年相応になりました^o^1、2月は50歳でした…(-.-;)y-~~...

    162cm 64.6kg(-4.1kg) 32.3% コメント:1件 04月22日 12:09
  • みったん

    みったんさんが日記に「お昼です!」を追加しました。

    今日も手作りお弁当です!中身・玉ねぎ卵焼き・小松菜生姜さつまいも人参のおひたし・レタスとミニトマトサラダ・ささみの梅しそはさみ焼き・↑の下に、人参の味噌ソース絡め...

    153.5cm 53kg(-4.2kg) 04月22日 12:08
  • *hani*

    *hani*さんが日記に「*53.3㎏*」を追加しました。

    9:00 チャーハン1口10:20 揚げチキン1個スーパーへ買い物(Yファーム)13:45 アスパラチーズパン1個/ツナサラダサンドイッチ1個(京パン)甘辛手羽先3個→53.1㎏起床時 53.3㎏就...

    157cm 53.3kg(-0.3kg) 04月22日 12:07
  • りょすけ【youtuber】

    りょすけ【youtuber】さんが日記に「おはよーございます」を追加しました。

    最近の朝ご飯はこればっかりw

    165.5cm 72kg(-10kg) 04月22日 12:03
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)さんが日記に「4月22日」を追加しました。

    4月から保育園に預けれるようになって無事に社会復帰しました(笑)気持ちに余裕が出てきたのもあるのか自分の見た目が気になり始め…さすがにこの体重はやばいと気が付きました( ;´Д`)ここまで増える前に気...

    160cm 59kg(0kg) 04月22日 11:59
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「」を追加しました。

    本日の体重→58.9kg!10時半〜冷奴(絹豆腐150・めかぶ・ポン酢)納豆1、ネギ卵1キムチプルコギ(牛肉・ピーマン・もやし)サニーレタスポテサラ味噌汁(しじみ・ネギ・白ごま)お水...

    165cm 56.9kg(-1.6kg) 04月22日 11:53
  • god

    godさんが日記に「47.9kg/20.0% (-0.6kg/-0.4%)」を追加しました。

    今朝は病院でした。やっと、入浴と運動の許可が出た♪♪今日から、また気合い入れ直して頑張るぞー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶○4月の目標&課題○●47キロ台安定。→ 8日/30日●46キロ台をたたき出す。→未達成●...

    155cm 47.9kg(-2.1kg) 20% 04月22日 11:33
  • ぷうぷう

    ぷうぷうさんが日記に「(o^^o)」を追加しました。

    朝食 バナナ蜂蜜ヨーグルト コーヒー

    155cm 55kg(-3.9kg) 32.5% 04月22日 11:24
  • yukiko

    yukikoさんが日記に「50kg 28.2%」を追加しました。

    増えてると思った~(^-^;土日夜中にサーターアンダギーたべたし、じゃがりことか、キットカットとか。。。なんかストレス溜まっちゃって。それにしても体脂肪率の増加ヤバい。やっぱりお菓子かな。運動しなきゃ...

    157cm 50kg(-5.1kg) 28.2% コメント:1件 04月22日 11:22
  • sun160/61.7目標57!

    sun160/61.7目標57!さんが日記に「復活」を追加しました。

    また体重管理始めます!減らすっていうよりも60〜62でおさめたい!期間は7月までのあと3カ月間。62は超えないようにしないと!

    160cm 61.6kg(-0.1kg) 04月22日 11:22
  • ひまわり

    ひまわりさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    155cm 65.7kg(-6.3kg) 04月22日 11:19
  • ニッカ

    ニッカさんが日記に「昨日は」を追加しました。

    昨日はディズニーに行ってカレーを食べたり、ハンバーガーを食べてしまったので朝はヨーグルトで抑えた。昨日は2万歩歩いた。

    153.6cm 76.3kg(+3.9kg) 04月22日 11:17
100067件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
広告
広告
広告
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %