ダイエットスタイル仲間の日記
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ゆらりさんが日記に「別れ。」を追加しました。
色々あって彼氏と別れました。でもこれを原動力にダイエットに励みます！少しずつ減っているし☆気持ちも新たに頑張ります(*´Д`)
166cm 76.2kg(-1.5kg)
06月16日 09:30
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意を決して体重計乗ったけど変わってなかった〜ウォーキングは相変わらずしていて、平日はなるべく早く夕飯食べたり炭水化物は控えてたけど、お菓子食べまくり(ポテチ2袋とかザラ)、土日は三食がっつり好き放題し...
168cm 59kg(0kg) 30.4%
06月16日 09:27
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石磁さんが日記に「16」を追加しました。
6/16 朝52.8
160.2cm 53.7kg(-0.3kg)
06月16日 09:21
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まっきぃ～さんが日記に「本日」を追加しました。
測定～。
164cm 91.7kg(-6.6kg) 45.1%
06月16日 09:21
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マチさんが日記に「暑い☀」を追加しました。
息子のサッカーで来た学校からウォーキングしながら、近くのセブンイレブンまで行って来ました往復40分暑くて汗かいた。学校から道路に出るのに階段があるんです。わざと階段を選びましたが。息切れ✨長いんだもん...
161.3cm 54kg(-1kg)
06月16日 09:15
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空腹なし朝ごはん サラダ、チキン 200kcal
163cm 49.5kg(-2.5kg)
06月16日 09:05
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お通じないせいか、お休みで活動量が少ないせいか、増えましたー！おやつもスナック菓子食べなかったのになあ。まあ、ぼちぼちがんばります。今朝はドラッグストアとスーパーに早く行って、半額商品をたくさんゲット...
156cm 54.1kg(-1.7kg) 26.1%
06月16日 09:02
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朝:87.9/40.5夜:歩:5,247朝○おにぎり○キャベツとちくわ炒め○めだまやき間食@ネイルサロン○オレンジチョコ○ビスケット○アイスコーヒー昼○納豆おろしそば○スモークタン○胡瓜の一本漬け夜@...
157.6cm 87.9kg(-3.1kg) 40.5%
06月16日 09:02
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おはようございます(*´³`*)♡体重増えた～、原因はなんだろう(；´Д`Aまだ取リ戻せる範囲。そして今日の夕飯は父の日のお祝いという事で義両親と一緒に焼肉屋さんへ行く事が確定しているので、いくらお肉...
155cm 56.8kg(-3.6kg) コメント:1件
06月16日 09:01
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セラさんが日記に「※記録」を追加しました。
※日記お休み
155cm 41.8kg(-2.2kg)
06月16日 08:54
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NCISさんが日記に「昨日」を追加しました。
体調不良の１日だったけど今日は大丈夫お天気も良いけど又気温が上がり暑くなる日曜日今年は気温の寒暖差が多い日体がついていかなく、体に響く……そうなると甘いものが食べたくなる。ラジオ体操第１×１ラジオ体操...
160.4cm 46.1kg(-1.7kg) 22.1%
06月16日 08:52
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みいさんが日記に「6/15」を追加しました。
睡眠 6
157cm 51kg(-3kg) 30%
06月16日 08:50
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naoさんが日記に「記録」を追加しました。
_φ(･_･
153cm 48.1kg(-3.8kg) 26.5%
06月16日 08:49
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578さんが日記に「維持」を追加しました。
めっちゃ晴れてる！風も気持ちよくていい日ですね…！結構強めに吹いてるけど。紫外線も強そう。日傘…みんな1日に食べたものを記録しているのかあ、それもいいね。朝 白米軽く1杯 味噌汁 卵 納豆21日にで...
162cm 49.7kg(-8.1kg)
06月16日 08:48
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ふぅさんが日記に「15日目」を追加しました。
朝はミックスサンド野菜ジュースくるみ 少し10時30くらいに、一口レモンケーキ 2こ 一口大福1こオレンジ100% コップ一杯昼にミックスサンド、野菜ジュース、ちょいデカヨーグルト イチゴ味特茶飲んで...
156cm 81.7kg(-1.7kg) 43.8%
06月16日 08:46
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昨日は、たくさん食べたけど、帰宅後こまめにお腹を壊したせいか、体重は増えてませんでした。壊した理由は、生理間近のせいもあったみたいです。今朝から生理で、身体が重いです(o_ _)o昨日は夕方から両親と...
155.2cm 47.8kg(-6.8kg)
06月16日 08:45
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一昨日ホテルビュッフェへ昨日は63.8二日遅れてくるパターンか！しかも昨晩は一日早い父の日で手巻き寿司も食べちゃったからな日月
169.7cm 64.4kg(-0.1kg) 31.8%
06月16日 08:40
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らんさんが日記に「【雷】」を追加しました。
朝方何時だったのかわからないけど、ものすごい雷で目が覚めました。少し眠いです。この眠気は寝不足の眠気。久しぶりの感覚です。病気の治療をする前は、気絶するように眠る感覚で眠っていました。寝たくないのに寝...
157cm 65kg(-11.5kg) 37.6%
06月16日 08:40
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さかえさんが日記に「晴れた」を追加しました。
昨日の雨とは一変してめっちゃ青空…！
158cm 73.6kg(-3.8kg) 41.1%
06月16日 08:36
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朝、布団の中で雨音。そして二度寝。悲しき雨音(by カスケーズ)https://youtu.be/hrMrubQ3V6sDan Fogelberg版もいいっす。https://youtu.be/e5P...
164cm 59.4kg(-1.5kg) 14.5%
06月16日 08:30
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すんさんが日記に「朝ごはん」を追加しました。
誤差の範囲？だけど体重チョロっと減った☺朝ごはんはまたスムージー❗なんか途中で飽きて気持ち悪くなるけど食欲無くなってちょうどいいかも笑
154cm 49.8kg(-0.2kg)
06月16日 08:29
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朝:ヨーグルト昼:ネギ塩豚丼、味噌汁、枝豆夜:外食間食:チョコバナナアイス、アーモンドボール3個ちょっと食べすぎで寝る前には胃もたれしてた。
159cm 56kg(-2.6kg)
06月16日 08:27
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トミカさんが日記に「記録」を追加しました。
朝、米粉オレンジパン2個、コーヒー、昼にんにくチャーハン、漬物、ジャガイモ餅一個、間食セブンのコーヒーゼリー、夜サラダ、焼鮭、MIXナッツは毎日食べてる※気持ちがゆるむ…今日は晴れました(๑･̑◡･̑...
159.8cm 55.5kg(-5.5kg)
06月16日 08:26
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きのう何食べたのドラマ見てたらクレープ食べたくなって。朝ごはんに朝マックでかなりなカロリーを摂取したにもかかわらず、クレープまつりをしてもーた。ツナマヨレタス。ハムチーズレタス。娘がチョコと牛乳でチョ...
161.5cm 48.7kg(-10.3kg) 22.9% コメント:2件
06月16日 08:23
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6時に起きてたけど、家族が起きてこないので8時まで布団でごろごろしてしまった。今日は実家へ。朝 バターコーヒー昼晩お通じ
157.5cm 50.4kg(-2.6kg) 28.2%
06月16日 08:21
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■20190616■7:52血圧131／90／71//8:30体重81.30kg//
170.5cm 81.3kg(+0.8kg)
06月16日 08:18
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こっつーさんが日記に「8日目」を追加しました。
先は長い…
167cm 98kg(-4.6kg)
06月16日 08:17
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ねこすけさんが日記に「ケーキ」を追加しました。
朝の体重は６６．１キロでした。どうして減ったかわからないけどうれしいです。夕方ケーキ食べに行きました。フルーツケーキ ミルクレープ バナナパイ ブルーベリーのチーズケーキを４人でシェアして食べました。...
156cm 66.1kg(-3.9kg) 36.1% コメント:1件
06月16日 08:15
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ぶた子さんが日記に「♡」を追加しました。
お休み♪
165cm 56.9kg(-1.6kg)
06月16日 08:14
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☆なるべく朝と晩体重測る。今日は、昼バイキングなので、朝晩置き換え系かな。地道にダイエットしょ。
170cm 69.8kg(-3.2kg)
06月16日 08:10
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