ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • こっちゃん

    こっちゃんさんが日記に「20日目」を追加しました。

    長い長い83kg台同じ事やってても減らなくなるね。だからといって、違う事も出来ない私。朝食パン1R1ヨーグルト昼セブンイレブン おでんカップおにぎりあらびきポークウインナー間0カロリーゼリーミックスナ...

    174cm 83.1kg(-4kg) コメント:2件 02月17日 20:10
  • ひよっこ山師

    ひよっこ山師さんが日記に「日記」を追加しました。

    サイクリング 6km(0h20m)ウォーキング 12.55km(2h47m) 18,470歩

    169.5cm 51.6kg(+0.5kg) 8.7% 02月17日 20:08
  • 京

    さんが日記に「2380日目」を追加しました。

    §食事§朝◎なし昼◎カレーパン、キットカット夜◎ご飯、牛カルビ§運動§半身浴

    155cm 58.9kg(+6kg) 02月17日 20:07
  • Niko

    Nikoさんが日記に「家飲み」を追加しました。

    大好きな会社帰りの外飲みが無くて超健康的過ぎる。ホント痩せる。ふぅ、、 -_-b

    177cm 58.1kg(-19.9kg) 5% 02月17日 20:00
  • てらお

    てらおさんが日記に「16日め」を追加しました。

    フルタイムの仕事朝、カフェオレ昼、おにぎり3こおやつ、炭酸 チョコ3こ クッキー2枚夕、桃スムージーリングフィット10分

    155cm 62.3kg(-1.3kg) 35% 02月17日 19:53
  • かんなさん

    かんなさんさんが日記に「200217」を追加しました。

    うんち ドーナツオイコスヨーグルトプロテインバー卵とじ高野豆腐G7体重 60.1

    153cm 60.1kg(+6kg) 02月17日 19:52
  •  कौमुदी♡

    कौमुदी♡さんが日記に「ꕤ 2月17日 月曜日 野菜のおかげ」を追加しました。

    ⏰13:35野菜をたっぷりと頂いたおかげで、コンビニフードには走らずに済みそうです。今日もおいしいごはんをありがとうございました。

    147cm 79.3kg(-0.8kg) 50.2% 02月17日 19:41
  • ma

    maさんが日記に「351日目(月曜断食49週337日目)」を追加しました。

    朝・断食昼 11時45分・ガリ・お茶・茶碗蒸し・お寿司3皿5貫・大学芋間 16時・抹茶アイス夕 18時・納豆・みそ汁・サムゲタン・いちご・30分ウォーキング旅行から帰宅しての体重測定行く前より0.1㎏...

    153.4cm 45.2kg(-7.3kg) 1 02月17日 19:35
  • SAI

    SAIさんが日記に「今日からスタート!」を追加しました。

    去年、夏頃までダイエット頑張ってましたが、停滞期によりヤル気スイッチが切れてました…その後、体重計に乗らない日々を送っていたら、最後の記録からプラス5kg!!ひとまず増えた分を戻すことを目標に。最終的...

    162.2cm 65kg(0kg) 36.6% 02月17日 19:31
  • こころ

    こころさんが日記に「牡蠣フライ」を追加しました。

    週末は体重キープする事が出来ました。今週は56kg代に突入することが目標!今夜のメニューは牡蠣フライでした。ダイエット中だし夜にフライはなぁ〜でも牡蠣フライ食べたいし〜!と迷ったあげくお昼に自分の分だ...

    155.5cm 57.5kg(-1.5kg) 36.7% 02月17日 18:58
  • べんがる

    べんがるさんが日記に「増えなかった」を追加しました。

    今朝、予想していた増量がなかった。時々反則しながら、このまま8時間ダイエット続けていく

    163cm 58.7kg(-0.3kg) 30.3% 02月17日 18:41
  • なっふぁ

    なっふぁさんが日記に「再開3週目」を追加しました。

    2/2から再開して2週間が過ぎました。この週末は増加せず耐えました(TT)そろそろペース上げないと目標クリアできない!!朝 美禅食昼 惣菜パン2コ夜 DHCプロテイン+ポテト摘み食い(^^;;...

    154cm 56.2kg(-0.3kg) 02月17日 18:36
  • masa

    masaさんが日記に「2月こそは49キロ台みたいな」を追加しました。

    朝6:00アボカドブロッコリースプラウトちくわとアスパラの醤油炒め生卵ニンジン炒めほうれん草のおひたしプチトマト2個菜の花とささみの胡麻和え酢鶏低脂肪牛乳昼12:00ブロッコリーとシーフードミックスの...

    160.3cm 49.4kg(-5.6kg) コメント:2件 02月17日 18:28
  • こざる0802

    こざる0802さんが日記に「2/17」を追加しました。

    お通じ:◎、歩数:7,181歩朝食:WONDA、ヤクルト青汁、シリアルバー、金柑、いちご、プルーン、ヨーグルト。昼食:豆乳スンドゥブ、味付き玉子、金柑、オイコス。夕食:酢醬油玉子、ヨーグルト。...

    156cm 53.3kg(+1.6kg) 30.2% 02月17日 18:28
  • くま

    くまさんが日記に「記録用」を追加しました。

    少し落ちた。

    171cm 85.5kg(-9kg) 02月17日 18:19
  • tanuki chan

    tanuki chanさんが日記に「記録」を追加しました。

    今日も爆食。朝 豚汁2杯完食 煎餅1まい夜 ローストビーフ丼現在18時、これ以降は食べない。明日は絶食できるだけ。

    156cm 39.4kg(-1.2kg) 02月17日 18:17
  • 南条@痩せられない

    南条@痩せられないさんが日記に「54.9kg 28%」を追加しました。

    豆乳ホットチョコホットケーキ1枚むちゃ食い糖質摂取量:約50g

    159cm 54.9kg(+1.7kg) 28% 02月17日 18:11
  • くまこ

    くまこさんが日記に「風が強い日」を追加しました。

    とりあえずレバー。うーん。自分が食べたいものを作る探究心もなく。グルテンフリーでカゼインフリーで砂糖なしで添加物の入ってないシリアルバーがあったら食べたい。バリバリ食べたい。河津桜が咲いていた。...

    150cm 46.1kg(-4kg) 25.5% 02月17日 18:09
  • さとこ@産後

    さとこ@産後さんが日記に「CCなのに…。今のメールマナー」を追加しました。

    購入したマイホーム業者とのやりとりが不満。代表して夫がメールを送るんだけど、私のメールもCCに入れてるのに、毎回その業者が私のアドレスをCCからはずして返信してくる。一度、メール内文章で「このアドレス...

    153.8cm 53kg(-3.6kg) 29% 02月17日 18:02
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「流行り」を追加しました。

    職場でダイエットが流行って?ます。私はお昼をサラダにしていますが帰ってから食べてるので無駄なのかな?!もう少し続けてみようかな…彼は食べないダイエットや置き換えダイエットが嫌いみたいです。ダイエットし...

    159cm 95.9kg(+5.9kg) 50.9% コメント:3件 1 02月17日 17:15
  • ふな

    ふなさんが日記に「2020.2.17月」を追加しました。

    18日目、お通じ:〇・筋トレ・トレッドミル11分・ステッパー15分・ウォーク16690歩体重は前日より150g増えて44.35Kg.昼食前体重は43.8Kg。昼食前体重だけど、43Kg台が見られた。お...

    153.5cm 44.4kg(-4.2kg) 19.6% コメント:1件 1 02月17日 16:39
  • 檸檬(れもん)

    檸檬(れもん)さんが日記に「54.7kg 29.3%」を追加しました。

    *★*――――*★*本日の運動*★*――――*★*・ショコ⇒×・エアロ⇒10分・スクワット⇒×・二の腕ストレッチ⇒〇・脚痩せマッサージ⇒寝る前・30秒プランク(1日3回)⇒〇【下腹部集中筋トレ(各20...

    158.8cm 54.7kg(-19.1kg) 29.3% コメント:2件 02月17日 16:37
  • なん

    なんさんが日記に「<停滞期2日目>54.4kg 27%」を追加しました。

    2020.2.17 8:25先週の木金で飲み過ぎて脱水からの浮腫みなのか、また54㎏台に逆戻り(;´・ω・)自分が悪いのは分かっているけどなかなかうまくいかないなぁ。。生理前期に向かってやる気はなくな...

    160cm 54.4kg(-10.5kg) 27% コメント:1件 02月17日 15:45
  • diet45

    diet45さんが日記に「64.7 37.4%」を追加しました。

    確かに体重を計っているのにタニタの体組計のエラーで認識されない。別の体重計で64.7kgトルティーヤ80kcカフェラトリー53kcプチトマト25kcブロッコリーサラダ68kcサルサ50kc卵90kcサ...

    165cm 64.7kg(-15.3kg) 37.4% 02月17日 15:20
  • うるり

    うるりさんが日記に「月曜 33.3kg」を追加しました。

    今日は病院。コロナの事があるので病院内や薬局が恐怖でした(-ω-;)アルコール消毒スプレーが置いてあるので手に塗り塗りしたけど、やっぱり気になるよね。...

    153cm 33.3kg(-2.2kg) 02月17日 15:13
  • ななえれん

    ななえれんさんが日記に「寝坊」を追加しました。

    寝坊して朝の筋トレできませんでした。。明日に延期せず、今回は夕飯後にやろうかなと思っています。【食事】朝:アボカドとブロッコリーとササミの温玉サラダ、米粉ロールパン1個(オリーブオイル)、キウイフルー...

    163.1cm 51.5kg(-0.1kg) 22.6% 1 02月17日 15:12
  • かっぱぱ

    かっぱぱさんが日記に「-」を追加しました。

    -

    165cm 74.6kg(-6kg) 02月17日 14:57
  • あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

    あたりはずれ江戸っ子はま矢マンさんが日記に「トレなし 脂肪量14.8kg」を追加しました。

    よし!今日から新しいジム!!近いし最高!生涯頑張ろう!

    163cm 66.2kg(+3.5kg) 22.3% 02月17日 14:56
  • あおくやさしく

    あおくやさしくさんが日記に「やった!」を追加しました。

    久しぶりの48キロ台!!今月の目標突破した!!!この調子でがんばろう!一昨日、ピザ食べ放題ランチしたから、昨日は低糖質チーズケーキだけで、夜ご飯はがまん!食べすぎたあとはスイッチ入って、がんばれる!ま...

    157cm 48.4kg(-8.6kg) 02月17日 14:32
  • みーちゃん♡

    みーちゃん♡さんが日記に「月曜断食1日目&モヤッ。」を追加しました。

    最近、月曜断食ブームが凄い!!!!!!DC内でもよく見かけるし、私のライバルさんの3~4割の方がされててめっちゃ気になりすぎて、やりたくなったのでとりあえず今日から1週間、私も便乗させて頂こうと思いま...

    163.2cm 61.1kg(-1.8kg) コメント:7件 02月17日 14:13
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