ダイエット友達募集 -
ダイエットスタイル仲間の日記
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水太り体質さんが日記に「便秘」を追加しました。
また便秘昨日は、ストレス発散のために夜飲みカラオケに行ってきた。たくさんお酒飲んだけど便秘解消されず。今日は、岩盤浴に行ってリラックスしてくる。心の膿もスッキリしなきゃね。気楽に気楽に。...
165cm 59kg(-10kg) 28.7%
02月16日 13:01
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子供達からのお土産でコーヒーカップとスタンド♡コーヒーのお供にとドーナツまで♡………(´-ω-`)夫婦で固まるそうよねー夫婦でコーヒーとドーナツ大好きよねー週末は現状維持目標で楽しく食べます♡...
150cm 48.8kg(+0.5kg)
02月16日 12:58
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サボってたわけではなく、病院いって治療してたので更新できませんでした…治療後母がサポートで家に来てくれたのでご飯はしっかり食べてた笑増えたけどこれはこれでよかったかと。22日まで58kgきるを目標にし...
156cm 60kg(-5kg) 36.6%
02月16日 12:42
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タイトルやば。笑土日連休だと金曜日の仕事終わりに飲みに行きたい気持ちが出てしまう。昔は誰かしら相手が居たのに、、、昨日友達や知り合いに声かけてみたけど、見事に全滅！！！６人に順番にフラれた！笑←男女問...
159cm 51.5kg(-9.3kg) 30.3%
02月16日 12:42
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記録のみ。
158cm 57.7kg(-2.3kg) 30.8%
02月16日 12:39
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トミさんが日記に「停滞中」を追加しました。
11月に始めた時は順調に減ったけど、完全に停滞中(･_･;がんばろう！
171cm 72.1kg(-1.9kg)
02月16日 12:26
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今日は鼻がズルズルします。決して花粉ではありません。鼻炎です。花粉と認めた時点でこの症状は花粉になってしまうのです。さてさて。明日はストレッチジムに行くか、加圧trainingに行くか、昨日言われた上...
161cm 66.8kg(-2kg) 35.2%
02月16日 12:23
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ココア海老マヨおにぎりバウムクーヘン
156cm 49.3kg(-5.7kg)
02月16日 11:55
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今日は 心療内科で朝早く出かけたので 体重測ってませんㅇㅁㅇ;;朝 目玉焼き ブロッコリー セロリのきんぴら ミニトマト ご飯半分昼 鳥の唐揚げ 里芋の煮物 ブロッコリーとゆで玉子のサラダ...
162cm 96.5kg(-1.5kg)
02月16日 11:42
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昨日の夜、辛い1週間お疲れ様！って気持ちになって、帰りにひとり、ふらっとラーメン食べて帰ってきた。申し訳程度に糖質オフ麺にしてもらった。糖質オフ麺まずいかなー？と思ったけどあんまり違和感なかったし、こ...
158.5cm 46.8kg(-9.2kg) 24.1% コメント:1件
02月16日 11:22
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100グラム増えてた(笑)体型はすこーーしずつ改善してきてるとは言っても、もとの体型が…ね(笑)でも彼氏に、お尻の形がキレイになったよって言われて嬉しかった(*^^*)がんばるぞ～はやく59㎏になりた...
156cm 60.8kg(-2kg) 33.5%
02月16日 11:19
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ダイエットのこと気にしてるくせに、食事を含む普段の生活はそんなにダイエットしてる感じないのよね過去ログ見てもっと気を引き締めなければ！朝 ライ麦パン、青汁入プロテイン、サラダロコモ予防の食養生の決め...
160cm 61.1kg(-8.4kg) 32.5%
02月16日 11:13
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地下鉄降りたら？上ったら？笑雪が降っててビックリしたぁ~！階段上る最中、ん？なんかすごい寒いな…って思ったらまさかの雪でした！でもすぐやんでよかったぁ~明日からは暖かいみたいで嬉しいな♥今日は知り合い...
155cm 52.2kg(-0.8kg)
02月16日 11:11
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今週風邪を引いていた為、記録のみでした(;_・)風邪引いてるのに体重だけはしっかり増えてるやん…最近思うこと。会社の制服がキツくなってきてる。
154cm 59.8kg(-0.2kg) 30.7%
02月16日 11:06
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朝、鳥パイタンラーメン、麺3口。昼、焼肉定食、ご飯0.4人前。夜、餃子7個、炒飯。コエンザイムQ10。筋トレ、片手腕立て伏せ40回、スクワット20回。階段降りた21階分。ラジオ体操、ストレッチ、長友体...
170.3cm 61.8kg(-4.9kg) 21.8%
02月16日 11:05
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[10:50 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)120.0 34.2A--- F114.0...
178.6cm 120kg(+9kg) 34.2%
02月16日 10:52
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家族でショートケーキ 食べちゃいました 美味しかった〜〜〜❕やっぱり 甘いもの食べるのが幸せ朝 食パン１枚 コーヒーブラック 子供残したチキンナゲット１ イチゴヨーグルト 昼 食パン半分 サラ...
165cm 58.2kg(-2.3kg)
02月16日 10:49
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sayuさんが日記に「変化」を追加しました。
少しずつ見た目も変化し始めてきたように感じます。最近オシャレ欲もまたフツフツと湧いてきつつあります。まだまだなりたい自分の姿には程遠いけど、自分の体に自信が持てるように頑張る！まずは最近の間食・どか食...
152cm 41.6kg(-5.6kg) 
1
02月16日 10:48
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＊朝飯：マフィン、クッキー、野菜ジュース、コーヒー＊昼飯：＊晩飯：＊間食：運動：周期的なこともあるんだろうけど６２kg台キタ＝＝＝＝!!(でも、誤差みたいなものだから６３kgキープを継続しましょう)昨...
167cm 62.8kg(-3.4kg) 30.2%
02月16日 10:47
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チョコ食べ過ぎた
157cm 56.9kg(-12.5kg)
02月16日 10:42
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ビーバーさんが日記に「 」を追加しました。
166.6cm 93.4kg(-6.2kg)
02月16日 10:36
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8:00 起床9:00＊シナモンカフェオレーーーーーーー昨日より100g減。減ったおかげは、お出かけ・夕食がいつもより低カロリー、だと思われます。生理前なのに増えずに減ってくれて、とってもとっても嬉し...
160cm 45.9kg(-1.4kg) 19.9%
02月16日 10:33
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【朝】わさび茶漬けたまご天津【昼】【夜】【歩数】【運動】【お通じ】
158.9cm 60.1kg(-0.6kg) 33.4%
02月16日 10:31
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2月9日 38.1度の熱それからずーっと風邪っぴき今日あたり…ようやく復活してきたかなぁ～って感じ今日と明日は休みなので体を休めながらも、ちょっと動こうどっぷり休んでしまうと逆に疲れちゃうし実家の自営...
152.5cm 80.6kg(-12kg) 55.5%
02月16日 10:27
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打ち方が前かがみになっている・・とよく言われるから動画を撮ってもらった。そう、前かがみになるのは足が追い付いていないから。ちゃんと打てる落下地点まで即座に行っていないから無理な体勢で打つ事になる。わか...
161cm 51.9kg(-3.1kg) 18.9%
02月16日 10:26
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朝黒糖バターロールいちごヨーグルトコーヒー…………………誕生日です！35歳になりました(*´ω`*)昨日は、姪っ子が産まれたり、同期の妊娠が分かったり…おめでたい&羨ましい‼︎...
157cm 52.7kg(-1.3kg)
02月16日 10:24
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免許更新の為一週間弱帰省していた為、DCはお休みしていました。空港移動が多かったので、たくさん歩きました(^_^;)娘を抱っこする機会も多かったので、ここ数日全身筋肉痛で倒れていました(笑)今日から少...
160cm 56.6kg(-1kg) 28.5%
02月16日 10:21
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昨日は久々にジム☆記録見ると10日ぶりでした！！このペースだと月会費もったいないねー(ToT)たくさん運動したけど、相方から奪ったバレンタインチョコが悪さしたのか…？体重は横ばいです(￣∀￣)今日はお...
155cm 49.1kg(-0.9kg) 22.7% コメント:1件
02月16日 10:15
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ひろさんが日記に「20日目」を追加しました。
2/15会社のパーティーがあったけど、飲み過ぎないよう、食べ過ぎないよう気をつけてみた。そのかいあってか、体重は変わらず…とりあえず飲み会の後に増えてなくて良かった…....
157cm 86.4kg(0kg) 32.7%
02月16日 10:14
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まぢ
？
まぁ、ストレスだねっ
今度はリバウンドと肌荒れに気を付けなきゃ
