ダイエット友達募集 -
ダイエットスタイル仲間の日記
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ミドルトンさんが日記に「61」を追加しました。
ハッピー 4th of July(￣ー￣)ﾆﾔﾘ飲める飲める飲めるぞ〜 食える食えるぞ〜ლ(´ڡ`ლ)
167cm 77.7kg(-4.3kg) 40%
07月05日 04:08
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遅れて増量きた(T_T)昨日、1時間しか寝てないから寝不足もあるかも( ・∇・)今日はサーフィン！！波は無さそうなのでほぼほぼ海水浴。笑繁蔵で買った豆乳こんにゃくラーメン☆太麺で美味しかったー٩(๑❛...
155cm 45.1kg(-4.9kg) 18.5%
07月05日 04:04
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とんとんさんが日記に「宅飲み」を追加しました。
ちょっと減ってた！いい感じ♪朝:酵素ドリンク、マンゴーヨーグルト昼:チョリソー、納豆夜:サラダ、手羽元、ズッキーニの塩焼き、焼酎夕方に突然スマホが鳴って、友達から「飲もう！！」急だな（笑）でも、そんな...
164cm 87.6kg(-5.7kg) 47.6%
07月05日 03:30
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もう夜の2時半ですよ。夜更かしですね。朝 ヨーグルト バナナ サラダ プロテイン昼 ラーメン 半人前夜 居酒屋(だし巻き卵、サラダ、ニンニクの芽と砂肝炒め ハモの天ぷら 唐揚げ 水なすのマリネ あら汁...
170cm 57.7kg(-4.4kg) 19.7%
07月05日 02:28
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ぽんきちさんが日記に「6日目」を追加しました。
朝 なし昼 めかぶ 姪甥の残りのカップ麺夜 ラーメン今日の朝生理来て貧血の為に食べ過ぎた。そして太った(´•ω•`)筋トレもやる気でないのと身体重くて無理だあああああああ１年ちょい薬で生理止まってた...
158cm 57.1kg(+0.5kg) 28.5%
07月05日 02:11
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よしよし・・・落ちたｗ
168cm 61.9kg(-0.4kg) 23.6%
07月05日 02:00
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ちゃおさんが日記に「記録」を追加しました。
記録
180cm 70kg(-18.3kg)
07月05日 00:50
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体重が減らないけど、やることはやる。いつか、結果が出ると信じて(*^ω^)【今日の運動】＊ﾀﾞﾝｽ 45分＊ﾋｯﾌﾟｷｯｸ 30秒＊ｸﾗｯﾋﾟﾝｸﾞｸﾗﾝﾁ 12回＊ｽｰﾊﾟｰﾏﾝ 14回＊ﾚｯｸﾞﾚ...
162cm 77.6kg(-17.9kg)
07月05日 00:46
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２か月経ちました(*´∀`*)外食や呑みなども楽しみながら、まあまあいいんじゃないか？＼(^o^)／スタート時 636月4日 60.2(-2.8)7月4日 58.5...
164.5cm 58.5kg(-4.5kg) 29.6%
07月05日 00:36
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数回ダイエットしたけど、いつも93キロで挫折してました。自分はこれ以上痩せれないと思い込んでいましたが、93キロ以下になれたので、今度はきっと痩せられると思い込むようにしますっwひとつ言い訳が消えまし...
161cm 92.9kg(-23.3kg) 48.5%
07月05日 00:26
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ご飯おかわりはせず。セルフなんだか自制。夜は自作レバーソテー。玉ねぎ、ジャガイモの付け合せは省略。業務スーパーに寄る。
170cm 79.9kg(-0.6kg)
07月05日 00:21
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誤差だと言い聞かせて明日に向けてポジティブに食事バランス気をつけます！！✨そして新しくライバル追加してくださった方がいらっしゃったのでとても嬉しいです！誰かに見てもらってたのか！と気持ちがシャキッとし...
156cm 66.9kg(+1.1kg)
07月05日 00:18
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ｶﾛﾘ〜を気にせず食べられるﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ試してみました
ｺﾝｿﾒ味だけど ﾉﾝﾌﾗｲ製法とゆうこともあり油のﾍﾞﾄﾍﾞﾄ感も少なくｺﾝｿﾒの味はしっかりついてる感じかな♪少々ﾊﾟｻﾊﾟｻ感はあ...
160.5cm 47.2kg(-2.3kg) 12.6%
07月05日 00:18
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ふゆみさんが日記に「お出かけ」を追加しました。
前の職場の先輩が月1でコストコで買い物したいとのことでついて行ってきました!!ラーメン→コストコ→コメダ珈琲楽しかった〜♪私の会員カードで入るからとおご馳走になりました(^^)でへへ姉妹2人もずっとご...
158.5cm 70.1kg(+0.1kg) 36.1%
07月05日 00:15
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【食事】 ◆朝 ザバス ソイプロテイン100(ミルクティー風味)サラダビオプロテインブロートサンド(メープルクリームチーズ)◆昼豚肉としめじの甘辛炒めミニトマト、ブロッコリーニラと落とし卵のスープ◆間...
161cm 53.6kg(-2.6kg) 
1
07月05日 00:09
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ともさんが日記に「1日中…」を追加しました。
今日は雨で 子供の練習試合⚾が中止になったので 今日から始まった 高校野球の地方大会を見ました！テレビで2箇所放送されてたので1つはテレビで もう1つは 携帯（YouTube）で1日中見てました(笑)...
165cm 57.2kg(-2.8kg) 24%
07月05日 00:08
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◎朝水400、ローソンのダブルエスプレッソラテ400、おから和え3口 これで結構お腹いっぱい◎昼 そめやんとマンマパスタ！アラビアータ、マルゲリータピザ、豚と夏野菜のトマトパスタ、全部半分ずつ、ブルー...
158cm 54.7kg(-9.2kg) 28.7%
07月04日 23:55
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今日は出勤日のため、筋トレは休み。在宅中は歩かないけど、出勤日はかなり歩くので筋トレ代わり。
159cm 73.3kg(-0.3kg) 40.1%
07月04日 23:54
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2020/07/03朝の体重・・97.3kg 夜の体重・・98.9kg 体脂肪率・・51.5％ 内臓脂肪Lv・13.5ウンチくん・・〇お茶＆水・・・1200朝・・908昼・・291夕・・933夜・・0...
161cm 97.3kg(-22.7kg) 51.5%
07月04日 23:49
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我は神なり愛と光なり私は愛と光と忍耐です私は愛され守られ満たされています私は絶好調で強気です私は執着心を解放します私は誰といるとき何処にいるときどんな空気の時幸せだろう私は他人を心地よくさせる魔法使い...
163.5cm 44.3kg(-4.5kg) 18.8%
07月04日 23:40
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朝45.6/22.6%夜46.6/19.8%→平均値46.1kg/21.2%【朝】白湯アサイースムージークラムチャウダー【昼】フルーツ盛り合わせチャーハンもやしと玉子の中華スープ【夜】めかぶ豆腐(半分...
163cm 46.1kg(-12.9kg) 21.2%
07月04日 23:31
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昨日、お菓子とかけっこう食べて増えちゃったのに、今日はさらに自制心が崩壊してたくさん食べちゃった(´д｀|||)明日の体重が恐ろしい…
150cm 53.2kg(-1.4kg) 31.1%
07月04日 23:23
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記録のみです。
154cm 50kg(+1kg) 27%
07月04日 23:21
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雨 ウォーキングのみ朝 昼 から揚げ定食 発芽玄米晩 鳥モモオーブン焼き ガーリックローズマリー サラダ 納豆
165cm 59.3kg(-18.1kg) 10.2%
07月04日 23:17
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食べたもんね、昨日。調子に乗って蕎麦食べたもんねー。お腹空いたら自動的に、無駄に摂取して溜め込んでる体の栄養素を自動的に補填してくれないかな。空腹との戦いがつらい。どんだけ、グータラ！！朝 ダイエット...
171cm 86.2kg(+1.8kg)
07月04日 23:15
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今日は飲み会でそこそこ食べたから心配だったけど、痩せてた。良かったー(´；Д；`)気を抜かないで頑張るぞ！
162.5cm 53kg(-1kg)
07月04日 23:14
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優香さんが日記に「久々ランチ」を追加しました。
2日ぶりにランチを食べれた！不思議と、食べるとお腹が空くし、もっと食べたくなる。食欲がわく！気をつけなきゃ。ハイカカオ、バランスアップ、帰宅後に食べる。今日は梅昆布も、おやつに食べた。明日は休日だー。...
162.5cm 66.9kg(-6.8kg) 34.4%
07月04日 23:05
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雨のためまたまたランオフ。明日、あるパーソナルジムの無料カウンセリングの予約を入れた。良さそうだったら、定額給付金を全てつぎ込んで、頑張って痩せようと思う。続報はまた明日(^^)/今日やったこと･スク...
153cm 52.1kg(-1.7kg) 24.5% コメント:1件
1
07月04日 23:03
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さゆさんが日記に「25日目」を追加しました。
今日は朝からダラダラ、とりあえず午前中ストレッチやって、そこからのんびりしてたら夕方に(^^;慌てて晩ご飯作って、再度ストレッチからの運動٩(ˊᗜˋ*)و2階でやったので、暴れる系なしで筋トレを重点的...
148cm 63.7kg(-2.8kg) 46%
07月04日 22:58
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…で作った糖質オフのお好み焼き٩( ᐛ )و意外とイケる‼︎
163cm 66.8kg(-7.8kg) 37.9%
07月04日 22:41
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