ダイエット友達募集 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • るみ

    るみさんが日記に「」を追加しました。

    行ってきます

    158cm 64.6kg(-3.2kg) 35.9% 06月20日 06:46
  • なりこ

    なりこさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    152.5cm 80.1kg(-12.5kg) 52.1% 06月20日 06:44
  • 今年こそ美容体重✨

    今年こそ美容体重✨さんが日記に「生理後❗✨なのに落ちてない~」を追加しました。

    自分の想像と結果が違うとモチベーション下がるなぁ~でもそんな自分を変えたくてこのサイト登録したんだから頑張ろう

    155cm 50.6kg(-0.2kg) 06月20日 06:42
  • つむり

    つむりさんが日記に「ダイエット開始から9日。」を追加しました。

    県が経営する健康センターへ泳ぎにいく。平日の昼間ということもあってか、母よりも年上だろう高齢者しかいなかった。しかも人数が多い。今の地は、健康意識の高い高齢者がたくさんいると感じる。公園にいけば誰かが...

    172.5cm 58kg(-3kg) 06月20日 06:42
  • まめちゃん

    まめちゃんさんが日記に「今日は」を追加しました。

    今日夜は久しぶりのお・す・し!\(^_^)/!お昼ちょっとにしておこう~‼楽しみ( *´艸`)体重ちょっと増えるとやる気なくす~(;´д`)はぁあ。…(;´д`)朝→梅ぼしお茶漬け、たまご焼き、冷凍コ...

    153cm 73.7kg(-0.8kg) 47.3% 06月20日 06:41
  • yuu..♡*⃝⑅⃝

    yuu..♡*⃝⑅⃝さんが日記に「洋服♡」を追加しました。

    結局綺麗めな服装には出会えず、自分の欲しかったスカートを買いました。笑以前GUに行った時欲しいなぁなんて思いながらスルーしたんだけど、諦めきれず今日行ったらまだあったので迷わず買いました。笑ベージュ♡...

    155cm 56.9kg(-3.5kg) 06月20日 06:39
  • shooo

    shoooさんが日記に「62.4kg」を追加しました。

    記録のみ

    161cm 62.4kg(-4.3kg) 28.1% 06月20日 06:33
  • ダイエットおっさんヒデ

    ダイエットおっさんヒデさんが日記に「6/20」を追加しました。

    朝運動Jog 22min懸垂順手 20*2懸垂逆手 20*2鉄棒dips 20*2腕立て伏せ 40*2駅まで歩き1.8km

    170cm 77kg(-12kg) 06月20日 06:32
  • トミィ

    トミィさんが日記に「トマトスープ3日目」を追加しました。

    昨日はお酒をたくさん飲んでしまったので、まぁ増えるわな

    158cm 60.8kg(-5.3kg) 33.1% 06月20日 06:26
  • ショコラショ

    ショコラショさんが日記に「毎朝の体重計」を追加しました。

    少しでも減ってるとうれしい朝晩軽め、昼は外食で制限無し。股割りスクワット100回、腹筋ローラー50回。

    165cm 75.2kg(-2.2kg) 23.6% 06月20日 06:26
  • さな

    さなさんが日記に「着実に減ってきてる\‪(ᯅ̈ )/」を追加しました。

    おはようこざいます。昨日もお菓子はぐっと我慢ﻌﻌﻌ❤︎朝ごはん #コールスローサラダ #ひじきと枝豆のサラダ普段は朝ごはん食べないけど、お腹空いたから食べました☺︎︎︎︎い...

    160cm 50kg(-1kg) 06月20日 06:24
  • くるみ

    くるみさんが日記に「体脂肪が」を追加しました。

    体脂肪がさがってるー。やったー。昨日はamazonで買った低糖質のアイスを食べた。チョコミント味。美味しいかと聞かれたらまあまあだと答えるけど自分でヨーグルトと生クリームでフローズンヨーグルトを作った...

    154cm 56kg(-3.8kg) 32.9% 06月20日 06:22
  • ふわり。

    ふわり。さんが日記に「♪今日から一歩一歩♪」を追加しました。

    人生最高記録を出しました。59.0kg!本当にショックですが落ち込んでいられない。食生活をか変えるところから始めます。【5:45】トースト半分180、ゆで卵70、コーヒー30☆合計☆280kcal食事...

    156cm 59kg(0kg) 06月20日 06:21
  • えり年子ママ

    えり年子ママさんが日記に「diet開始から3か月目」を追加しました。

    パチパチパチパチヾ(^▽^)ノ今日からdiet3か月に突入です☆そして、体重が58.9キロと、58キロ台に突入です!笑昨日はジムで筋トレ40分とバイク60分頑張りました!で2カ月目の結果です…❤52キ...

    160cm 58.9kg(-8.1kg) 06月20日 06:21
  • まっきぃ~

    まっきぃ~さんが日記に「本日」を追加しました。

    測定~。

    164cm 92.7kg(-5.6kg) 45.3% 06月20日 06:21
  • ダイエットするぞう

    ダイエットするぞうさんが日記に「減った」を追加しました。

    朝、無し。昼、ケンタッキーフライドチキン5個。夜、焼肉のみ、ポテトサラダ、玉子スープ、ビール、ワイン、ハイボール。ブルーベリーサプリ。筋トレ、無し。階段降りた22階分。ラジオ体操、ストレッチ、スカイツ...

    170.3cm 60.9kg(-5.9kg) 21.9% 06月20日 06:15
  • yui

    yuiさんが日記に「もう少し」を追加しました。

    頑張ろう。

    153cm 81.7kg(-2.8kg) 06月20日 06:14
  • すいか

    すいかさんが日記に「4日目」を追加しました。

    食べ過ぎた。

    156cm 59kg(-1.2kg) 06月20日 06:09
  • あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

    あたりはずれ江戸っ子はま矢マンさんが日記に「100グラム減量」を追加しました。

    結局運動出来てない!こないだの運動分が効いてるのか?

    163cm 64.9kg(+2.2kg) 17.9% 06月20日 06:08
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「疲れたよ」を追加しました。

    おはようございます。なんか疲れてます。精神的にも。有休使ってしばらく休みたい。休んじゃおうか?!昨日 【朝】バナナ、キウイ、あめ数個 【昼】もちむぎおにぎり2個、野菜炒め 【夕】キャベツの千切り、納豆...

    159cm 79.8kg(-10.2kg) 42.6% 06月20日 06:03
  • ただし

    ただしさんが日記に「58.2kg13.1%」を追加しました。

    6/28朝5時55分の測定

    160cm 58.2kg(+0.8kg) 13.1% 06月20日 06:01
  • コヤンイ

    コヤンイさんが日記に「60.2kg 30.6%」を追加しました。

    朝→とうもろこし茶200mL0。おにぎり1。(高菜かつおぶしわさびふりかけ。お昼の残り。)

    156cm 60.2kg(-6.3kg) 30.6% 06月20日 05:59
  • ひなた✳︎食事はデート

    ひなた✳︎食事はデートさんが日記に「眠い眠い一日」を追加しました。

    月火のトレーニングの疲れが抜けず、身体も痛いし眠かったけど、そのまま帰るのも早いしとりあえず無料のジムに行ってヨガと体幹トレ少しだけやって帰る。夜も眠くて眠くてやっとのことでお風呂に入って寝た。なんで...

    158cm 50.5kg(-0.8kg) 06月20日 05:54
  • ちはや

    ちはやさんが日記に「62.3」を追加しました。

    100㌘減量。今日はまた体脂肪率があがってました。体脂肪量は20.8㌔。いっきに5㌔くらい燃えてほしい!昨日は5㌔ウォーキングできました。今日も全ての移動をウォーキングにして10㌔目指します♪...

    161cm 62.3kg(-4.7kg) 33.5% 06月20日 05:33
  • どんべい

    どんべいさんが日記に「再15 糖質制限中の飲み物」を追加しました。

    元々水分は【水】だけで私はいい人なのですが、それでもたまーに色ついた飲み物飲みたい時もありますね。今の時期であれば、飲めるとすれば糖質ゼロのコーラ、無糖のコーヒー、を氷たくさんいれて飲みます。で、他に...

    166.9cm 65.8kg(-2.4kg) 19.5% 06月20日 05:22
  • りたつマザー

    りたつマザーさんが日記に「途中」を追加しました。

    骨格筋…25.2

    147cm 54.7kg(-0.9kg) 34.2% 06月20日 05:22
  • りりぃ

    りりぃさんが日記に「2019/06/20 朝体重」を追加しました。

    増えてく(੭ᵒ̴̶̷̥́⚰︎ᵒ̴̶̷̣̥̀ᑦ)

    167.4cm 81.4kg(-6.1kg) 41% 06月20日 04:55
  • タカちゃん

    タカちゃんさんが日記に「体は少ししまってる気がするけど…」を追加しました。

    体重が全然減ってかない。食べ過ぎなのかなぁ~。(*´-`)

    158.4cm 54.4kg(-0.1kg) 06月20日 04:24
  • 銀嶺

    銀嶺さんが日記に「2019年6月20日(木)」を追加しました。

    【朝食】❉カフェ・オ・レ❉クロックマダムもどき324kcal【間食】❉玄米茶kcal【昼食】❉アスパラベーコン巻き❉油揚げとニンジンとヒジキの煮物❉梅干し❉エビのチリソース❉キャベツの千切り❉金平ゴボ...

    151.3cm 41kg(-3.9kg) 23.6% 06月20日 04:22
  • シバター

    シバターさんが日記に「無題」を追加しました。

    今日は全然ストレッチできなかったけどとりあえずメモだけ●朝 牛タンシチュー(92カロリー)ご飯100g●昼 ベビーチーズタニタのおせんべい●夜 トマトジュース、青汁 水炊き、キャベツの千切りヨーグル...

    160cm 70.1kg(-10.9kg) 42.4% 06月20日 04:05
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