ダイエット友達募集 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • ちー@カロリー制限中

    ちー@カロリー制限中さんが日記に「増えた」を追加しました。

    お通じなし。なんか溜まってる感じ。でも体は軽く、気持ちも軽い。食べ過ぎないように気をつけよう。

    168cm 81.5kg(-9.3kg) 38.7% 10月19日 08:18
  • まるまるうさぎ

    まるまるうさぎさんが日記に「10/19金、増えた」を追加しました。

    ◇朝食食パン豆乳ルイボスティー◇昼食コーンスープヨーグルト今日は前の職場の同僚と焼き鳥!美味しそうなお店を見つけたらしい…鶏肉好きとしては、もちろん行くよね!大好きな砂肝いっぱい食べてやるー♡外食の時...

    154cm 48.7kg(-4.3kg) 10月19日 08:17
  • あざらし

    あざらしさんが日記に「ダンスの日❤︎」を追加しました。

    皮膚炎ですが、甘い物、脂っこいもの、お酒、疲れ、香辛料、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、寝不足、日照時間が減る、気温差、乾燥が原因になるとか。…どれもこれも、心あたりが(・Д・)反省しました。も少し...

    169.9cm 59kg(-2kg) 22% 10月19日 08:16
  • ako

    akoさんが日記に「頑張る!」を追加しました。

    55キロまで減ったのにまたリバウンド(;;)また頑張るぞ!

    155cm 57.9kg(-10.1kg) 1 10月19日 08:15
  • タルト

    タルトさんが日記に「再チャレンジ21(編集中)」を追加しました。

    今日は、美容院へ行ってきます☆わくわく(*^^*)☆朝食☆・しらすごはん・卵焼き・マカロニサラダ

    151.3cm 51.4kg(+0.4kg) 10月19日 08:14
  • ふゆみ

    ふゆみさんが日記に「もずくスープ」を追加しました。

    トントンと下がったのは今まであんまり食べれてなかった海藻系を食べるようになったからかも♪手軽にもずくスープ、刺身こんにゃく(o^^o)昨日は実家のみんながちょうど集まれたので外食♡しっかりデザートまで...

    158.5cm 63.1kg(-6.9kg) 34% 10月19日 08:11
  • ソラ

    ソラさんが日記に「やっと」を追加しました。

    やっと90㎏抜けた( ☆∀☆)ずーっと体重変わらず、チートしても数百㌘をいったり来たりで落ちなかった(・・;)生理前だから痩せにくいのかなと思い昨日から豆乳を少し飲んでみたら落ちた( *´艸`)女性ホ...

    154cm 89.7kg(-5.3kg) 10月19日 08:08
  • とちひめ

    とちひめさんが日記に「ひとまず記録♪」を追加しました。

    日記は後ほど更新。

    155cm 53.4kg(-2.6kg) 10月19日 08:07
  • しばばん

    しばばんさんが日記に「笑ってくだせぇ…。」を追加しました。

    痩せる!って始めたダイエットクラブなのに逆に太り続けているワシ。先日今までのダイエットの記録を見返してみたら生理の時でも痩せたことがありました。だから「○○だから太る」というのはやはり言い訳なのよ。あ...

    165cm 62.6kg(+3kg) 29.5% 10月19日 08:06
  • みかん

    みかん さんが日記に「送別会」を追加しました。

    決算お疲れさま会 兼 送別会(私の)どこがいいとか聞かれず、お店は上司の行きつけの中華料理屋。不味くないけど、リピするほどじゃないと思うんだけどな。あまり気分が乗らない。*★*――――*★* *★*―...

    146.5cm 49.5kg(+2.8kg) 10月19日 08:04
  • ベル

    ベルさんが日記に「昨日の記録 お焼き」を追加しました。

    昨日の朝トースト昼カキフライ弁当夜オムレツコンソメスープ(白菜、にんじん、ウインナー、玉ねぎ)炭水化物181gタンパク質41g脂質51gまたしても、日記を買い忘れました。昨日食べたもの、これだけのはず...

    158cm 66.2kg(0kg) 10月19日 08:04
  • あこちん

    あこちんさんが日記に「無題」を追加しました。

    152cm 50.4kg(-5.1kg) 10月19日 08:01
  • エリカ

    エリカさんが日記に「無題」を追加しました。

    なんだかやる気が出ない1週間だな。もう金曜日。週末なのに憂鬱。動け、自分!

    158cm 62.2kg(-4.1kg) 38.3% 10月19日 07:52
  • junsan

    junsanさんが日記に「ウォーキング1時間2日目」を追加しました。

    週2のジムはなんの効果もなく、スタッフには呆れられ…朝とにかく歩こう!って決めた!寒くてもっと早くやれ!って感じ…怠けたツケは大きい…クリスマスまでに健康体型に!私は…56kg、あとマイナス10kgか...

    163cm 66.1kg(-4.2kg) 37.9% 10月19日 07:51
  • shimho♡

    shimho♡さんが日記に「(再)142日目」を追加しました。

    【食事】 ◆朝 サラダ(レタス、水菜、ミニトマト、きゅうり、タコ)チリコンカン (残りを少し)天ぷら(茄子、玉ねぎ、オクラ)◆昼:お弁当チリコンカン(鶏ミンチを豆腐に置き換え)ごはん、みかん◆夜:海鮮...

    160cm 53.8kg(-2.4kg) 23.3% 10月19日 07:51
  • ✨不二子ちゃん✨

    ✨不二子ちゃん✨さんが日記に「+-0」を追加しました。

    リセット二日目う〰️ん、リセット効いてるのかどうかわからない。この間のリセットから3日しか経ってないから、体が飢餓状態だったら痩せないぞ(・・;)それとも昨日の朝は、下剤で減ったから、今朝同じ体重って...

    157.6cm 56.6kg(-3.6kg) 32.6% 10月19日 07:49
  • miyama

    miyamaさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝 ラーメン昼 からあげくん おにぎり2個 ウインナー 卵焼き 夜 クッキー

    154cm 59.7kg(-2.3kg) 10月19日 07:45
  • ぷー&ふゆ

    ぷー&ふゆさんが日記に「2018.10.19(ダイエット166日目) 編集中」を追加しました。

    朝食:  自家製ヨーグルト(250g+黒酢15㏄+えごま油3g+はちみつ18g)  豆乳+きなこ昼食:夕食:間食:歩数:歩むくみ:運動その他:体調:排便:排尿:コメント:  肩周辺が痛くて、昼間も寝る...

    164cm 63.5kg(-3.8kg) 27.5% 10月19日 07:43
  • テッド

    テッドさんが日記に「」を追加しました。

    がんばる‼️(^-^)

    158cm 70.8kg(-3.4kg) 39.7% 10月19日 07:43
  • あんこ

    あんこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.6cm 57kg(-1.5kg) 32.2% 10月19日 07:41
  • ふこふこ

    ふこふこさんが日記に「ちょっと減った((о('ω')ο))」を追加しました。

    わーい!ちょっと減った!生理はまだ来ずですが。地道にボノラートとウォーキングがんばろう〜!°.*\( ˆoˆ )/*.°

    160cm 68.1kg(-11.1kg) 10月19日 07:40
  • ナチュラルデブ

    ナチュラルデブさんが日記に「今日から頑張る!!つもりが、、、」を追加しました。

    突然ダイエットの神が降りてきました!朝 食パン1枚昼 ゆで卵夜 蟹鍋、、、、、初日からダメダメ夜はゆで卵とスープ飲むつもりが、蟹をたくさん頂いてお鍋に。ビール飲みすぎた、、、私のばか( ̄^ ̄゜)...

    160cm 63kg(0kg) 10月19日 07:38
  • マル

    マルさんが日記に「11」を追加しました。

    今日は回転寿司。食べ過ぎないよにしたい。携帯が寿命を迎えつつあり、充電が70位なのに突然ご臨終する。そろそろ新しいのに変えたいけど、小型を愛用している身としては迷うところである。ただ、使えない携帯を持...

    160cm 59kg(-2.5kg) 30.6% 10月19日 07:37
  • くるみ

    くるみさんが日記に「56日目」を追加しました。

    ゼロトレ。ラジオ体操。朝~白湯、玉ねぎヨーグルト、納豆ご飯、牛乳、りんご。来たっ!4年ぶりの50㎏台!今朝は体重計に乗るの緊張した。昨日の夕食後、お菓子を我慢したから、それで減ってなかったらやさぐれる...

    153cm 59.4kg(-5.6kg) 35.9% 10月19日 07:37
  • マッキー

    マッキーさんが日記に「今日は伊南川移動日です」を追加しました。

    晴れ13℃。今朝は休足、ゴミ出しだけ。今日は半日休みを頂き、午後から会津の伊南川に向かいます。明日の伊南川は曇り。最低5℃最高16℃。服装は、長袖T、ロングタイツ、ウィンドブレーカー、手袋が必須ですね...

    164cm 59.1kg(-1.8kg) 15.6% 1 10月19日 07:36
  • なおみ

    なおみさんが日記に「2018-10-19(金)」を追加しました。

    【朝】●ごはん●岩のり●てりやきミートボール●野沢菜こんぶ●焼たらこちりめん●納豆●ひじきふりかけ●温玉●こもちこんぶ●福神漬●アサイージュース●クリーミーヨーグルト...

    152cm 74.1kg(-0.8kg) 10月19日 07:36
  • ミルテ

    ミルテさんが日記に「10/19」を追加しました。

    朝スリムアップスリム野菜ポタージュ、ピクルス、ザワークラウト、ゆで卵

    155cm 46.1kg(-21.9kg) 10月19日 07:35
  • まきろむ♡:)

    まきろむ♡:)さんが日記に「もようがえ..♡」を追加しました。

    ♡食事記録朝カフェオレわかめご飯メロン昼味噌ラーメンチャーマヨ丼 1/2夜ご飯にら玉炒めハンバーグブロッコリー♡お通じ ○♡運動記録・memoふ・・・増えた。大増量。昨日、しゃぶしゃぶ食べ過ぎたかな...

    161cm 53.7kg(-0.8kg) 10月19日 07:34
  • さゆ

    さゆさんが日記に「ダイエット再開*11day」を追加しました。

    私が設定した一日の接種カロリー1500を超えてしまった(T_T)そしてちょっと間食が多いかな?ダイエットしてると食事制限により肌が荒れやすくなるから、間食したら尚更だよねwダイエットしててもニキビが出...

    153.7cm 57.8kg(-1kg) 10月19日 07:33
  • えりな

    えりなさんが日記に「ダイエット289日目」を追加しました。

    昨日はひさびさにランチしてあんみつも食べました。ダイエットにも休息は必要ですね

    160cm 55.5kg(-14.9kg) 31.2% 10月19日 07:32
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