学生です！ -
ダイエットスタイル仲間の日記
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73.2㎏ 36.5%
158cm 73.2kg(-5.6kg) 36.5%
10月26日 07:38
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ちゃおさんが日記に「記録」を追加しました。
記録
180cm 72.4kg(-15.9kg)
10月26日 02:19
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( 4 )さんが日記に「79」を追加しました。
ディズニーで歩き回った。生理はすごく重い。生活習慣が少し乱れがち。
160cm 60.3kg(-3.7kg) 30.3%
10月24日 01:38
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今日からまた再開体脂肪率を落とすのが目標
161.5cm 50.6kg(-2.6kg) 15.3%
10月13日 19:54
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カラスといえば、カラスに対して悪い印象を持つ人が多いと思います。一部の地域では嫌いではないですが、一部の地域ではカラスが大嫌いです。カラスが嫌いな理由カラスは縁起の良いものと考えられている文化もありま...
160cm 40kg(0kg)
10月12日 15:33
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아침: 오트밀죽 2그릇+ 바나나 1개
171cm 61.2kg(-2.8kg)
10月05日 07:35
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栗子さんが日記に「ダンス」を追加しました。
昨日からダンスをダイエットに取り入れました。正直めちゃくちゃきつい…けど楽しい！食事制限、筋トレ、ダンス！楽しく痩せます！
155.8cm 87.5kg(-3.5kg)
10月04日 08:21
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近況報告です。最近は56キロ台になりました。食生活は、結構緩い、、、というか、初期ほどのしんどい感じにはしなくなりました。(割とパスタとかアイスとかも食べてる)朝昼はささみとか大豆製品、こんにゃく麺な...
153cm 56.8kg(-7.7kg) 29%
10月03日 15:05
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耐えろ
154cm 45kg(-5kg)
09月30日 23:50
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物語に選ばれたいのだ。運命に選ばれたいのだ。それがなんであれ。喜劇には美人の笑顔が映えるし、悲劇のヒロインは美しくなければならない。私は太っている。太っているが故に人目を避け劣等感に泣きながら生きてい...
155cm 59.6kg(-0.4kg) 
1
09月30日 18:40
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ご褒美の日まで減量頑張る
153.8cm 45.9kg(-8.1kg) 23.5%
09月27日 03:37
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Luluさんが日記に「2日目」を追加しました。
少しだが0.4㌔痩せた。今日は、2L飲めた。お風呂も、半身浴を10分と全身浴を7分ぐらいした。お風呂の中で、YouTubeのお風呂に入りながらダイエットストレッチをした。昨日も、少しだけだが汗は出た。...
159cm 51.2kg(-0.4kg)
09月26日 03:04
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アキアさんが日記に「停滞期」を追加しました。
読んで字の如く
154.5cm 40.6kg(-1.9kg)
09月14日 15:43
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今日は髪をブリーチしちゃいますそのあとバイトです。
152.7cm 64.3kg(+1.3kg)
09月10日 13:15
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中3の時から目標としていた体重58kg代体脂肪率28%代に無事なりました♀️♀️体重は56.9まで落ちたこともありますが､食べ過ぎなどで57kgや58kgになり、59kg代まで行くことは無くなった...
158.1cm 58.3kg(-3.7kg) 28.3%
09月05日 10:56
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◎朝バナナ80g K69 P0.88 F0.16 C18豆乳200ml K114 P8.2 F7.4 C3.6◎昼水1000U.F.O汁なし豚ラーメン K788 P13.8 F39.3 C94.7源...
158cm 58.7kg(-5.2kg) 31%
09月01日 22:59
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Oreoさんが日記に「断食」を追加しました。
断食と半身浴をしましたあと下剤使って少し痩せました目指せ36㎏
157.2cm 41.3kg(-0.8kg)
08月30日 12:48
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暴食明日デトックス
159cm 53.9kg(-1.3kg) 1
08月29日 21:35
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まさかの10年ぶり更新します！恥ずかしながら10キロ以上も太ってリスタート。10年前のストイックさはどこへやら。あんなに美容や見た目にこだわってたはずなのに、一生に一度の結婚式ですら不完全燃焼。もー生...
163cm 67.2kg(+9.2kg)
08月26日 21:54
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最近、朝夕すこし涼しくなり運動しやすくなった気がします。実は生理が近いこともあり、ここ2〜3日食べまくってました。。でもウォーキングのおかげで体重はなんとか維持できています（涙）ありがたい♡今日は夕方...
162cm 83kg(+0.5kg) コメント:5件
08月25日 21:01
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ゆりかさんが日記に「久しぶり」を追加しました。
4年ぶり
156cm 50kg(-3.8kg)
08月18日 16:37
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8月10日 47.2kg START8月11日〜8月18日 46kg8月18日〜8月25日 45kg8月25日〜8月31日 44kg9月1日 44kg START9月1日〜9月11日 43kg9月11...
149cm 47.2kg(+0.2kg)
08月10日 21:55
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あおさんが日記に「記録のみ」を追加しました。
5分体幹◎ 腕トレーニング◎
164cm 56.7kg(-0.3kg) 24.5% 1
08月10日 21:47
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satoさんが日記に「無題」を追加しました。
久しぶりにやる。自粛期間で体重に変化はないが、体力の低下が著しい。
160cm 61.9kg(-0.1kg) 36% 1
08月09日 12:46
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ばんかさんが日記に「記録」を追加しました。
記録
155cm 53.9kg(-2kg)
08月03日 19:01
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りなさんが日記に「5日目」を追加しました。
プロテインも炭水化物抜くのもできてないです…でも、なんとか筋トレストレッチは続けてます！体重はあんまり減ってないけど小学生の頃に買った今まで履けなかったストレートパンツが履けるようになりました(*^▽...
164cm 63.6kg(-0.6kg) 33%
08月03日 01:05
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元どおりになりました。再スタートしたくてもう一回始めます。
156cm 60kg(0kg)
07月30日 15:08
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なぎさんが日記に「久々の」を追加しました。
毎日書かなきゃって思うより更新したい時にするほうが続きそうなので、そうしていきます。停滞期からちょっと抜けられたっぽい？油断せずに頑張っていきます。...
160cm 78.8kg(-4kg) 41.3% 1
07月25日 17:51
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コロナになり自宅に篭りがちになって更に増えてしまったぁ…昨日からまた再開(๑òωó๑)近くにジムができて入会した為、これを機に運動も頑張っていこうと思います(ｰ̀дｰ́)が！昨日のジムで今まで味わった...
146cm 75.5kg(0kg)
07月17日 11:47
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足パカ
161cm 69.3kg(+0.6kg)
07月15日 23:38
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