学生です！ -
ダイエットスタイル仲間の日記
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まゆみさんが日記に「朝」を追加しました。
朝の体重今日から、またがんばりまーす。
161cm 63.5kg(+0.4kg)
02月24日 08:22
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今日はナイシトールを買いに行こう！
165cm 99.5kg(-3.5kg)
02月24日 07:21
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ayaさんが日記に「よし！」を追加しました。
昨日は1700kcal摂取でしたが、0.7kg減りました。嬉しい。今週の目標体重は84kg以下！達成できるようにがんばります。●朝グラノーラ 250
167cm 87.3kg(-1.7kg) 43.8%
02月24日 05:05
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ゆうさんが日記に「1日目」を追加しました。
やっと停滞期(?)からぬけだせて66キロ代から抜け出せました！やっぱり外で歩くと細い人多いし私もオシャレな服着て歩きたい！という気持ちがめばえ始めてみました！これからよろしくお願いします！主に食べたも...
15909cm 65.9kg(0kg)
02月24日 01:31
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160cm 55.7kg(-2.4kg)
02月23日 19:35
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なおさんが日記に「記録」を追加しました。
記録
151cm 51.1kg(-1.5kg)
02月23日 07:41
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もかさんが日記に「2日目」を追加しました。
朝：なし(お水のみ)，昼：鯖缶の茶碗蒸し(鯖缶１個と卵2個にえのきと豆苗少々)，夜(友人宅で出されたもの)：キットカット濃い抹茶を3袋…と苺を5粒運動として、友人宅にあるDoctorAIRを20分程度...
161cm 60.2kg(-0.1kg) 32.6%
02月22日 23:21
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ゆずるさんが日記に「38日目」を追加しました。
朝 白湯.飲むヨーグルト.パンオショコラ昼 蒸し鶏のこんにゃく麺サラダ.サラダ夜 ×おやつ カカオ68%チョコ2枚運動 ジム1.45h ウォーキング10分.レッグエクステンション13×3.レッグカール...
157.7cm 56.9kg(-4.8kg)
02月22日 23:16
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わかさんが日記に「あと37日」を追加しました。
今日食べたのは、りんご半分キャベツとサラダチキンのサラダ唐揚げ棒豆乳トマトとチーズのサラダ大学までとスーパーまで歩いたら、一日の歩数13000万歩くらいだった！春休みはウォーキング頑張りたいな...
160cm 65.4kg(-0.6kg)
02月22日 22:29
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ぴっぴーさんが日記に「1日目」を追加しました。
今日からがんばろ。2ヶ月後にパーティーのドレス着たいし
157cm 65.7kg(-0.3kg)
02月21日 03:28
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にこさんが日記に「ダイエト」を追加しました。
縄跳び毎日頑張ろ
156cm 52.7kg(0kg)
02月20日 23:47
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らーさんが日記に「馬鹿だ」を追加しました。
また母につられてお菓子を食べてしまった。もう絶対に1回では勉強しない。というか自分に甘すぎたんだよね、反省。
156cm 55kg(-1.1kg)
02月19日 23:38
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僅かだけど減りましたよー！！たかが200g、されど200gです！！！明日も元気に頑張って行きましょう！！！！！
148.2cm 43.4kg(-0.2kg)
02月19日 00:56
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朝ごはん普通 チョコパン、マックナゲット、ハンバーガー(名前忘れた)夜 お肉、お味噌汁、魚、キムチ、さつまいも、爽のチョコバニラくるみたくさん
150cm 48.9kg(-1.1kg)
02月15日 18:38
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壇さんが日記に「やったー！」を追加しました。
わーい！
158cm 43.1kg(-4.9kg)
02月15日 15:24
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ダイエット開始して丁度1ヶ月当初は62.2kgあった体重も57.0kgまで落ちた完全にお菓子を制限していた訳でもなくここまで落とせるとは思わなかった今日は忙しかったせいで何も食べていないので軽くスープ...
171cm 57kg(-2.3kg) 12.5%
02月14日 17:09
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ダイエット3日目。朝 なし昼食 ・給食 キムチスープ１杯 ・いかのかりんあげ昼休みにバレーボールで思い切り遊んで運動。帰宅後塾。また帰宅後、お風呂に入りほっと一息♡夕飯 なし 結果：67.8㎏...
160cm 67.8kg(-2.2kg) 32%
02月13日 23:14
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あおさんが日記に「記録のみ」を追加しました。
炭水化物を断ち切らなければ…！
164cm 58.3kg(+1.3kg) 22%
02月13日 01:02
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はじめまして！今日からこのアプリを使い始めました！僕は昔は本当にぶよぶよの体で見た目、体型、そしてダイエットができない自分の性格がコンプレックスでした…しかし去年、あるきっかけで今では恩人の管理栄養士...
183.3cm 82kg(-1kg) 22%
02月12日 18:06
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たみこさんが日記に「無題」を追加しました。
初めて坂歩く以外ずっと走れることができた
151.2cm 56.3kg(+0.3kg) 32.5%
02月11日 20:44
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ことえさんが日記に「わー」を追加しました。
やばい、
161.7cm 67.4kg(-1.6kg)
02月07日 06:14
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♡記録のみ♡
152.3cm 56kg(+0.6kg) 33.1%
02月06日 09:03
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今日は大学で丸一日課題(T^T)21時まで座りっぱなしだったから肩と腰に負担がすごいなぁ…でも大学に行くのもあと1週間しかないって考えたら全然頑張れるよね便通が無かったからか知らないけど体重が少し増え...
166cm 74.2kg(-0.1kg)
02月05日 02:37
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食べ過ぎた分、寝ました…
167.8cm 60kg(+0.5kg)
02月02日 21:03
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ぽんさんが日記に「無題」を追加しました。
朝 寝てました昼 白菜大根人参玉ねぎのお味噌汁納豆 ゆで卵 きゅうりのお漬物 ご飯夜玉ねぎたっぷりひき肉少しのオムレツご飯半分 チョコレート
160cm 65.4kg(-9.6kg)
01月31日 18:28
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昨日は朝に軽い筋トレとラジオ体操第１，第２。夜にバドミントンを1時間実施。その後、回転ずしに行った。かっぱ巻き、サーモンオニオン、鉄火巻き、たらこ、魚の天ぷらが乗っかってるもの、アオサの味噌汁、抹茶ラ...
160cm 66.1kg(+0.6kg) コメント:1件
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01月30日 06:36
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順調すぎやしないか
158cm 53kg(-1kg)
01月30日 06:07
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ややさんが日記に「頑張る」を追加しました。
今月末には47㌔台いくー！
156cm 48.5kg(-2.5kg)
01月23日 08:16
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宗像さんが日記に「み」を追加しました。
み
162.5cm 57.8kg(-5.2kg) 31.3%
01月23日 04:40
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もさんが日記に「便秘」を追加しました。
生理後半になると来る凄まじい便秘期に突入した模様。こうなると食物繊維摂ろうがスポーツしようが下剤を飲もうがまー出ない。困ったものですな。昨日からほぼ何も食べてないのにお腹が一向に空かないのが如実にそれ...
163cm 104.4kg(-0.3kg) 47.4% コメント:4件
1
01月14日 11:15
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