学生です！ -
ダイエットスタイル仲間の日記
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ちゃおさんが日記に「記録」を追加しました。
記録
180cm 69.6kg(-18.7kg)
02月22日 15:08
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・パソコンとスマホの壁紙を青い食べ物の画像にしてみました気持ち悪くて見るたびに食欲が失せるまるで鉱物みたいに真っ青・筋トレ10分は私の体重だと30kcalくらい消費するそう・また食欲もどきに負けたよ隣...
160cm 70.2kg(-0.8kg)
02月22日 09:25
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ちょっとしごとがいおｓがしくｔだいえっとどころじゃなえしばらくこれない
164.5cm 68.1kg(+1kg) コメント:2件
02月20日 11:58
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昨日は午前中に眼科だったんですが、とても気さくかつ分からない事も細かくちゃんと説明してくれる先生がゆえ、すんごい待ち時間が長いわけです。3時間待ちとかザラ。時々30分待ちで済む日もあるけど、そんな日は...
163cm 99.1kg(-5.7kg) 45.4% コメント:2件
1
02月20日 10:42
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せとはるさんが日記に「無題」を追加しました。
158cm 56kg(-7.9kg) 30.2%
02月18日 09:42
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27さんが日記に「無題」を追加しました。
バレンタイン食べすぎないようにー
160cm 55.4kg(-0.6kg)
02月14日 14:35
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早出☆☆朝食・ホットケーキ・ブラックコーヒー☆昼食・病院食☆夕食・菓子パン・ヨーグルト・カフェオレ＊歩数→8,450歩＊運動→自転車往復30分＊お通じ→◎＊サプリ→カルニチン、マルチビタミン昨日は仕事...
161.5cm 54.7kg(-8.1kg) コメント:1件
1
02月12日 20:03
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はなちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。
健康診断に行ったら155.8センチウエスト70センチウエストまで測ってくれるのはびっくり51キロだったのに、朝ごはんたべたら53キロ
154cm 51kg(-1kg)
02月12日 09:57
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試験期間中ずっと体重測れず永遠に籠もってたし途中乗ったら+3キロでびびってた…今日朝一で乗ったら少し減ってた良かった(｀；ω；´)
169.8cm 100.4kg(-1.8kg) 49.3%
02月11日 13:20
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朝ごはん➡食パン半切れ,スクランブルエッグ（ウインナー入り）昼ごはん➡野菜炒め、コーンポタージュコップ2杯晩御飯➡なし（クレープ食べたため）
153cm 60.4kg(-3.6kg)
02月10日 23:06
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やっと70kg台になった…長かった…でもその代わり体脂肪率やばいし、水分量よりも体脂肪率の方が多いってことに驚きを隠せない
164cm 79.8kg(-1.7kg) 42.2%
02月09日 23:38
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朝→74㎏ 37%少し減った！
158cm 74kg(-4.8kg) 37%
02月05日 23:26
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太りすぎなのでここから本格的に。
163.5cm 68kg(-1.5kg) 35.8%
02月05日 08:28
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れさんが日記に「今日から開始」を追加しました。
就活時には44kgだった体重も1年で4kg太りました。バイト先の店長にも太ったって言われる始末。人生最高の体重を更新し続けています。バイトは夜勤中心で夜食べることが多いけど絶対痩せる。毎日項目(○)お...
157cm 48kg(0kg)
01月28日 00:56
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BMI 25.0筋肉量 34.2kg前からやっていた軽い筋トレと今日から始めた握力トレーニングをやろうと思う。
179.6cm 77.8kg(-0.2kg)
01月27日 17:47
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152cm 50.6kg(+0.6kg)
01月22日 21:24
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長尾さんが日記に「か」を追加しました。
神の手も貸していただきたい
154cm 51.2kg(-0.3kg)
01月19日 23:44
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yuiyuiさんが日記に「あ」を追加しました。
スルメやせる54kgにのりてえ
161.7cm 55.2kg(-8.8kg) 27%
01月16日 19:32
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禁止すると食べたくなるっていうのと同じで、カロリーを気にすると食べ過ぎる気がする。記録すると痩せると言うが、自分逆じゃないかって思っちゃった。というわけで、ダイエット日記続けるか検討する。お菓子食べる...
155cm 48.3kg(0kg)
01月08日 18:44
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✓59.4
148cm 59.4kg(+0.4kg)
01月07日 00:38
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依さんが日記に「1日目」を追加しました。
頑張る(TT)
161cm 70kg(0kg)
01月04日 22:44
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.｡.:*･゜ﾟ･*あけましておめでとうございます*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*年末に風邪をひき、2キロ痩せたチョロ嬢ですわ_(:3 」∠)_今はかなり元気なのですが、つらかったですわ…2日間はお茶...
157.3cm 45.4kg(-6.1kg) 24.8% コメント:1件
01月02日 13:48
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ちゃーはんさんが日記に「減」を追加しました。
体重50kg代に戻りました！でも、気抜いたらダメだと思うのでこれからも頑張ります！ あと、体脂肪率が落ちません
158.1cm 59.4kg(-2.6kg) 31.5%
01月01日 17:54
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昨日家族でご飯とのことで久しぶりお腹いっぱい食べたので少し増えてるかな？って思ったら気持ち減っててhappyたまにはたくさん食べてお腹いっぱいになるのも悪くないなって思いました...
161cm 62.9kg(-0.6kg)
12月30日 12:00
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留学中にジムに通い始めました。家では筋トレを始めて30日経過です。
160cm 57.2kg(+0.2kg)
12月29日 04:25
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白肌さんが日記に「レモン水」を追加しました。
今日はレモン水をのみました今日から7時間睡眠とります。むくまないらしい。いまのもちべはバレンタイン！(はやい)
151.9cm 61.8kg(+0.2kg)
12月22日 23:00
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昨日は夜ご飯食べずに、お水をガブガブ飲んでた(前回比-0.2)
160cm 50.5kg(-3.2kg)
12月22日 09:01
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久々の５１キロ台 昨日もだから期待できるかも お菓子我慢して毎日筋トレして部活に明け暮れた結果炭酸水うまかった
152cm 51.8kg(-0.7kg) 28%
12月21日 00:25
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やりました、ついに71kg台に突入しました。しかし明日は彼氏の親とご飯食べにいくのでまた太ってしまいます...。痩せよう頑張ろう。
153cm 71.9kg(-3.9kg)
12月20日 05:03
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減ってきたー！
161cm 64.9kg(-3.8kg)
12月19日 13:31
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