学生です! - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

27270件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • もぐ

    もぐさんが日記に「4日目」を追加しました。

    昨日は友達とご飯の約束してたんでめちゃくちゃ食べたから走れなくて半身浴だけしました!今日三食めちゃ食べたけどなぜか少し減っていた、謎、、ランニング80分朝 りんごのおからパンケーキ昼 サンドイッチ夜 ...

    164cm 56.8kg(-0.7kg) 11月20日 00:36
  • aya

    ayaさんが日記に「仕切り直し」を追加しました。

    痩せたって周りから言ってもらえるようになって怠けてた痩せて可愛い子になったつもりでいたでもデブが痩せたところでそれはぽっちゃりになっただけ。普通体型の子より痩せるのは簡単なんだよ!だからすごい頑張った...

    160cm 62.1kg(-12.7kg) 11月20日 00:30
  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「ふとる〜」を追加しました。

    痩せるまで彼氏と会いたくない。。と思うくらい太ったなあ。。。頑張らな。。生理前はいつも食欲がすごいんですが、今は生理が6日も遅れてそのまま食欲増大期も延長してる感じ。。うむむ。朝:みかん、りんご、卵と...

    164cm 56kg(-3kg) 11月20日 00:22
  • スヌーピー

    スヌーピーさんが日記に「216日目」を追加しました。

    朝:体重73.3㎏ 体脂肪43%夜:体重73.4㎏ 体脂肪43.7%

    158cm 73.4kg(-5.4kg) 43.7% 11月19日 21:49
  • nepia

    nepiaさんが日記に「最初の食事から6時間以内に食事終了」を追加しました。

    はちみつ紅茶豚骨醤油ラーメン卵2個はちみつ牛乳ラスク豚肉もやし炒めムール貝リゾット

    161cm 52.8kg(-3.8kg) 11月19日 18:06
  • 空き缶

    空き缶さんが日記に「食べたもの、昼、」を追加しました。

    あいのや鯖弁当、ココア、抹茶もち2個、昼夜兼用、

    153cm 46.4kg(-0.6kg) 11月19日 13:32
  • 志摩

    志摩さんが日記に「11/19 ダイエット方法」を追加しました。

     11:30 白湯12:00 チキンドリア、かぶのミルクスープ、ヨーグルト17:00 サラダ、どら焼き19:00 ご飯、スープ、かぶのきんぴら大分調子良くなったヾ(⌒(ノ'ω')ノ朝昼兼だったからちょ...

    160cm 65.4kg(-1.1kg) 11月19日 12:35
  • 吉田

    吉田さんが日記に「玄米」を追加しました。

    効果?

    163.5cm 56.2kg(-0.7kg) 28% 11月19日 12:34
  • AMI

    AMIさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝卵焼き 3個ご飯 一杯かぼちゃとえのきのみそしる 一杯キャベツと玉ねぎのペペロン千切りキャベツレモン水干し芋 200kcal昼干し芋以外あさと同じ夜まゆだま...

    157.8cm 55.5kg(-0.9kg) 30.5% 11月19日 07:31
  • himaru

    himaruさんが日記に「医学生himaruのダイエット日記DAY42」を追加しました。

    ☆朝食:りんご、ヨーグルト、はちみつ☆昼食:鶏肉トマト煮込み、温野菜☆夕食:りんご、スープ(カレー風味)☆間食:チーズ☆運動:美脚エクササイズ×2、腹筋20回テスト前なのでまともに運動も出来ず…...

    154cm 53.1kg(+0.5kg) 1 11月19日 03:30
  • ぽよ

    ぽよさんが日記に「11/18」を追加しました。

    昨日の飲み会&食べ過ぎてるので保留ー

    155cm 56kg(0kg) 11月19日 00:06
  • のこのこ

    のこのこさんが日記に「貧血の後遺症(?)」を追加しました。

    ちょっと心持ちしんどいから家から出なかった。弱ってる時って自然なものばっかり食べたくなるね。スープと人参とキャベツとレンコン食べて過ごしてた。久々のレンコンうま!流石に魚食べたかったけど買いに行く気力...

    164cm 61kg(0kg) 11月18日 23:13
  • 1125

    1125さんが日記に「2017.11.18」を追加しました。

    朝 ごはん 梅干し 納豆 お魚昼 大判焼き晩 オールブラン 麻婆豆腐納豆の美味しさに気づいた一ヶ月やなあ、と。

    147cm 51.2kg(-2.8kg) コメント:1件 11月18日 23:10
  • 空獅子

    空獅子さんが日記に「無題」を追加しました。

    また始めようと思います。第一目標は21日までに45kg最終目標は1月3日までに42kgですゆっくり記録していきます。

    158.3cm 46kg(+0.8kg) 11月18日 20:54
  • やゆ

    やゆさんが日記に「ご馳走の代償」を追加しました。

    昨夜は飲み会で久々に居酒屋さんでお料理とお酒を楽しみました。遅い時間だったこともあり、やはり体重は大幅増加。数日かけて取り戻せたらいいな。そして本日の夜、そろそろ便秘4〜5日目だからお薬のお世話になる...

    153.3cm 50.7kg(-13.1kg) 11月18日 20:54
  • 痩せるジェンヌ

    痩せるジェンヌさんが日記に「73日目 おはようございます」を追加しました。

    順調に100gずつ増えてる、、笑月曜日からまたがんばります( ´ ▽ ` )

    158.6cm 64.7kg(-5kg) コメント:3件 1 11月18日 09:17
  • ふう

    ふうさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録!!

    158.5cm 52.6kg(-5.7kg) 11月18日 09:01
  • ゆん

    ゆんさんが日記に「39日目」を追加しました。

    お通じ→○ほな!

    164cm 49.4kg(-6kg) 11月18日 07:40
  • ぐりこ

    ぐりこさんが日記に「忘れた頃に」を追加しました。

    自分の肌の汚さにびっくりしてそういえば最近バタバタで朝仕事しながら菓子パンばっかりで運動もしてなかったことに気づき、、、とてもショック朝にフルーツ食べるようにすればよくなるかなあ...

    168cm 61kg(-7kg) 26.3% 11月17日 22:33
  • カズキ

    カズキさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    アブローラー

    182cm 82.3kg(-10.1kg) 20% 11月17日 21:18
  • ももちゃん

    ももちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。

    54.2 34

    156cm 54.2kg(+1.2kg) 11月17日 18:56
  • あみ

    あみさんが日記に「はじめまして」を追加しました。

    今日からブログはじめます(♡˙︶˙♡)料理や食事制限を中心にダイエットするつもりです☺️ダイエットお友達募集中!気軽に声掛けてやってください 今日のご飯は豆腐ハンバーグと鶏そぼろのチャプチェ、塩こん...

    158cm 64kg(0kg) 11月16日 21:43
  • ジタン

    ジタンさんが日記に「11 16」を追加しました。

    記録

    152.2cm 49kg(-1kg) 11月16日 19:17
  • あふちゃん

    あふちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝 卵、肉じゃが300kcal

    161.5cm 53.9kg(-5.8kg) 11月16日 09:59
  • ああああ

    ああああさんが日記に「病気なのかな」を追加しました。

    あんまりたべないのとあると思うけど減るのはこわい

    150cm 48.9kg(-3.1kg) 11月16日 09:36
  • ハル

    ハルさんが日記に「無題」を追加しました。

    ヤッター!減ってる!

    148.5cm 46.6kg(-0.6kg) 11月15日 21:47
  • eri

    eriさんが日記に「4日目」を追加しました。

    口内状況が著しく悪く、唇にも口の中にもできものがたくさんできてて痛い(´・ω・`)部屋から出て、体にいいものを食べて、ダイエット継続!

    162cm 49kg(-1kg) 11月15日 13:06
  • SA

    SAさんが日記に「朝の測定」を追加しました。

    戻った

    162cm 80.6kg(-8.4kg) 11月15日 09:53
  • ニャンちゃん

    ニャンちゃんさんが日記に「11/15 68.6キロ」を追加しました。

    最近なぜか体脂肪率がいい感じ…?今日の夜はズンバやります!

    163.5cm 68.6kg(-0.9kg) 34.9% 11月15日 07:42
  • ゆみ

    ゆみさんが日記に「1日目」を追加しました。

    朝なし昼焼き飯 キャベツと塩昆布のごま油和え わかめスープ夜冷奴(黒ごまたっぷり)今日から始めます(:3[_____]お友達できたらいいな…

    161cm 57.9kg(0kg) コメント:1件 11月13日 19:07
27270件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
広告
広告
広告
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %