学生です！ -
ダイエットスタイル仲間の日記
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ちゃおさんが日記に「記録」を追加しました。
記録
180cm 74.2kg(-14.1kg)
01月26日 05:39
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きなこさんが日記に「！」を追加しました。
余り変わらない
162.5cm 54.1kg(0kg) 28%
01月26日 00:10
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昨日結局食べたもの（おかしのみ）かけてなかったので今日書きます。糖質オフのチョコ５つ チョコチャンククッキーヤクルト板チョコ3列分こんな感じです。こりゃ太るわって感じです。チョコチャンククッキーに関し...
162.8cm 62.8kg(-0.7kg)
01月25日 17:32
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朝☀️ロカボのプリン 90kcal昼チョコレートケーキ 110kcal ロカボのドーナツ 198kcal キャベツ山盛り 玄米少し 塩鮭 豚肉...
160cm 59.1kg(-4.9kg) 28.9%
01月25日 14:28
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食事は１日1800カロリーまで。カロリー内に収まれば100カロリーまでならおやつ可。朝ご飯201目玉焼き80大根切り干し18おから和え18野菜のコンソメ煮50豆乳73昼ご飯201目玉焼き80きんぴら1...
162cm 79.6kg(-1.4kg) 36.3%
01月25日 08:19
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74㎏ 36%
158cm 74kg(-4.8kg) 36%
01月25日 07:41
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せとはるさんが日記に「無題」を追加しました。
昨日4000kcal弱
158cm 57.7kg(+5.1kg) 30.2%
01月25日 07:15
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昨日は、お気に入りのお店のラープガイを購入(*ﾟ∀ﾟ*)パクチー大好きだからたまらない！野菜たっぷり
154cm 54.1kg(-27.1kg) 29.5% コメント:1件
1
01月24日 07:48
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ほんの少しだけ痩せましたがまだまだなので頑張ります！
157.8cm 55.6kg(-1.5kg)
01月15日 07:51
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起きたときは何も問題なく筋肉痛とか無(„• ֊ •„)と思ってたけど動いてみたら胸の横辺りの筋肉と肩がぴえん( ᐡ. ̫ .ᐡ )ってしてたからとりあえずこれだけー思ってたより身体鈍ってる…...
158cm 50kg(0kg)
01月10日 14:45
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今日から大将の記録をとっていくことにする。体調や食事記録と一緒に、その日何をしたのかや、主の心持ちも記入して把握することで引き続き霊力安定に努める。 今日は主と福袋を買いに街へ行った。福袋ってのは正...
157.3cm 51.3kg(-0.2kg)
01月06日 23:19
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食べ物メモ。夜 クランベリー、100kcal。 サカタ、95kcal。朝 ぶどう、70kcal。昼 ツナご飯、360kcal。間 カシューナッツ、180kcal。 ブリオッシュ、130kcal。...
176.5cm 66.3kg(-1.2kg) 30.4%
12月21日 16:41
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桐生怜音さんが日記に「管理」を追加しました。
管理
153.8cm 45.5kg(-8.5kg) 22%
12月19日 00:08
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控えたつもりなんだけどなあ…
164cm 83.5kg(+2kg) 42.2%
12月18日 00:37
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今日から始めました〜！多分飽き性だから続きません()さて、今日は昼食べすぎたので夜はスープにしました。とりま今月までに、69キロくらいまでは痩せたいな〜↑目標まで残り2.5kgと18日...
163cm 71.5kg(0kg) 33.3% 1
12月13日 22:13
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あおさんが日記に「記録のみ」を追加しました。
お昼にランチ行っていっぱい食べてしまった…なので夜はお豆腐！
164cm 58.2kg(+0.2kg) 27.6%
12月10日 22:46
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なんとなく暇を持て余してる気がするんだ。たまにちくりと胸を刺すような言葉があるけど、それは将来の自分のためなんだと思って耐えているよ。でも良い部分を見ないとね。物事の。私は結構物事の悪い部分に目がつい...
154cm 46.1kg(-3.9kg)
12月07日 15:36
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ひなさんが日記に「舞い戻り」を追加しました。
8/1に72.4キロまでリバウンドしてたけど、4ヶ月で65キロ台まで戻せたから記録ー。
166cm 65.1kg(-7.9kg)
11月29日 08:26
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さぁさんが日記に「start」を追加しました。
1,今夜からstart。根拠とか目標とか特にないけど平均体重まで痩せたいって思い始めた。特に顔が気になってきた。今まで顔周りの贅肉がなかったのに付き始めた。足は元々筋肉質だったから気にならなかったけど...
156cm 63kg(0kg) 35.3%
11月27日 23:24
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がんばってるかも！！！
164.8cm 50.5kg(-6.7kg)
11月20日 08:13
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増えたぁぁぁ気抜かないように頑張ろ
153.5cm 53.8kg(+0.8kg)
11月16日 20:45
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思い出したころに更新。最近は54.6〜55くらいをうろうろしております。停滞期です。運動はしていませんが、食事制限もゆるーくしておりまして、まあ、ホルモンの関係で痩せにくい時期ではありますから、じっく...
153cm 55kg(-9.5kg) 28.1%
11月08日 15:30
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一月に現場の予定があるのでそれに向けてダイエットします見た目重視(ᐡ •̥ ̫ •̥ ᐡ)最近走ってないけどまた走り始めたいな推し様の放送でモチベもらって明日も頑張るっ...
150cm 41.6kg(-0.4kg) 22.2%
11月03日 23:18
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ダイエット始めます！！最近気になる力入れてないときのお腹のハリ、、食べ過ぎで消化追いついていないかも知れないので、今日は少食気味にいきます。動画を見て筋トレして、健康的に痩せるぞー...
157cm 50.7kg(0kg) 25.8%
11月01日 12:28
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ダイエットするすると言って行動しないまま、、2ヶ月後に迫った成人式の前撮りに向けて、ダイエット開始します！ダイエットといっても、課題は食生活。甘いものの暴飲暴食で約10キロ増えたので、食生活を正し、体...
159cm 56.7kg(0kg)
10月28日 22:15
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今日からまた再開体脂肪率を落とすのが目標
161.5cm 50.6kg(-2.6kg) 15.3%
10月13日 19:54
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カラスといえば、カラスに対して悪い印象を持つ人が多いと思います。一部の地域では嫌いではないですが、一部の地域ではカラスが大嫌いです。カラスが嫌いな理由カラスは縁起の良いものと考えられている文化もありま...
160cm 40kg(0kg)
10月12日 15:33
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아침: 오트밀죽 2그릇+ 바나나 1개
171cm 61.2kg(-2.8kg)
10月05日 07:35
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栗子さんが日記に「ダンス」を追加しました。
昨日からダンスをダイエットに取り入れました。正直めちゃくちゃきつい…けど楽しい！食事制限、筋トレ、ダンス！楽しく痩せます！
155.8cm 87.5kg(-3.5kg)
10月04日 08:21
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物語に選ばれたいのだ。運命に選ばれたいのだ。それがなんであれ。喜劇には美人の笑顔が映えるし、悲劇のヒロインは美しくなければならない。私は太っている。太っているが故に人目を避け劣等感に泣きながら生きてい...
155cm 59.6kg(-0.4kg) 1
09月30日 18:40
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