学生です！ -
ダイエットスタイル仲間の日記
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15さんが日記に「62日目」を追加しました。
体年齢が！！46歳って！！表示されたんですけど！！私まだ！！17歳！！です！！家の体重計は体脂肪率も基礎代謝量も教えてくれるような良いやつだって知らなかった...基礎代謝量が1400くらいだったのでそ...
160cm 70.1kg(-0.9kg) 35.6%
04月06日 21:26
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せっかく1.5食に抑えてたのにお腹空いて23時くらいにパスタ食べてしまった、、、
158cm 55kg(-8.9kg) 29.6%
04月06日 15:50
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74.8㎏(-0.5㎏) 36.4%
158cm 74.8kg(-4kg) 36.4%
04月06日 07:33
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ちゃおさんが日記に「記録」を追加しました。
記録
180cm 69.5kg(-18.8kg)
04月05日 23:59
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久しぶりに 参上。
153.6cm 63.6kg(-0.4kg)
04月05日 03:10
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あちこちでころころ騒いでいるけど。仕事が猛烈に忙しくなった以外、全く何も変わってないぞ・・・。猫はちょお可愛いし 飯は美味い。時々山に登れば楽しい。・・・。私って、毎日会社と家を往復するだけだったんだ...
164.5cm 65.8kg(-1.3kg) コメント:2件
04月03日 17:24
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朝ごはん→リンゴ丸ごと1個、白湯お昼ご飯→脂肪燃焼スープ（量を減らしてお椀1杯）、キムチ納豆、茹で卵おやつ→マンハッタン（前食べたのも小さめの125カロリーくらいのやつ）、キットカット4つ夜ご飯→なし...
170cm 58.8kg(-0.7kg) 25.8%
04月02日 19:37
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４月よりスタート！健康になるため。
158cm 68.1kg(-0.2kg) 40.1%
04月01日 15:17
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痩せた〜！！これを続けられるように。
164cm 75.1kg(-6.4kg) 38.4% コメント:2件
04月01日 03:56
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お昼はヘルシーだった！でもファミチキ1口たべちゃった。
158.8cm 50.6kg(-0.6kg) 28.6%
03月31日 14:18
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奈緒さんが日記に「激太り」を追加しました。
今日からとりあえず4日は断食
171cm 59.3kg(+4.3kg) 12%
03月31日 08:52
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先輩と旅行に行ってきました^_^ホテルが安かったのに夕朝バイキング、大浴場は温泉、個室にも大きなお風呂もあって大満足！卓球台もあって夕飯食べた後とお風呂入った後2回やりました笑 楽しかった！お土産はガ...
157.3cm 47.5kg(-4kg)
03月27日 17:28
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シキさんが日記に「よっしゃ！」を追加しました。
最低体重更新した！最近ダイエットのモチベ上がってるんだ。頑張るぞー！
163cm 97.4kg(-7.4kg) 43.3% コメント:3件
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03月27日 14:34
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遅いバレンタインを作ったので、増加
168.5cm 56.2kg(-5.2kg)
03月23日 11:07
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友達でかけて5キロ歩いたけど痩せない…
146cm 45.6kg(0kg) 34.6% コメント:1件
03月18日 16:38
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今日から死ぬまで痩せ続けないといけないです……つら……
163cm 67.5kg(0kg)
03月08日 01:41
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日勤☆生理1日目、予定通りに生理が来て良かった♪昨日は、仕事から夕方に帰宅してからシャワー浴びて眠気が強くて、ご飯も食べずに爆睡生理前の眠気って凄い f(^_^;☆朝食・菓子パン・フルグラザクザク+牛...
161.5cm 54.6kg(-8.2kg) 2
03月03日 20:22
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痩せるために筋トレしました。
150cm 46.4kg(-1.1kg) 20.7%
03月03日 01:34
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今日から腹筋を習慣化します！！今日はキックボクシングしてきて、おうちとジムで腹筋をしてくる予定です(♡ˊ艸ˋ♡)＊＊あと、最近食生活が外食したり炭水化物多めなので、高タンパク質を意識しつつサラダやヨー...
157cm 48kg(-1.8kg)
03月02日 02:16
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るぱさんが日記に「3」を追加しました。
ウエスト81cmヒップ103cm
168cm 75.1kg(-1.6kg)
02月28日 11:25
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152cm 51.2kg(+1.2kg)
02月26日 12:01
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27さんが日記に「無題」を追加しました。
バレンタイン食べすぎないようにー
160cm 55.4kg(-0.6kg)
02月14日 14:35
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はなちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。
健康診断に行ったら155.8センチウエスト70センチウエストまで測ってくれるのはびっくり51キロだったのに、朝ごはんたべたら53キロ
154cm 51kg(-1kg)
02月12日 09:57
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試験期間中ずっと体重測れず永遠に籠もってたし途中乗ったら+3キロでびびってた…今日朝一で乗ったら少し減ってた良かった(｀；ω；´)
169.8cm 100.4kg(-1.8kg) 49.3%
02月11日 13:20
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朝ごはん➡食パン半切れ,スクランブルエッグ（ウインナー入り）昼ごはん➡野菜炒め、コーンポタージュコップ2杯晩御飯➡なし（クレープ食べたため）
153cm 60.4kg(-3.6kg)
02月10日 23:06
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太りすぎなのでここから本格的に。
163.5cm 68kg(-1.5kg) 35.8%
02月05日 08:28
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れさんが日記に「今日から開始」を追加しました。
就活時には44kgだった体重も1年で4kg太りました。バイト先の店長にも太ったって言われる始末。人生最高の体重を更新し続けています。バイトは夜勤中心で夜食べることが多いけど絶対痩せる。毎日項目(○)お...
157cm 48kg(0kg)
01月28日 00:56
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BMI 25.0筋肉量 34.2kg前からやっていた軽い筋トレと今日から始めた握力トレーニングをやろうと思う。
179.6cm 77.8kg(-0.2kg)
01月27日 17:47
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長尾さんが日記に「か」を追加しました。
神の手も貸していただきたい
154cm 51.2kg(-0.3kg)
01月19日 23:44
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yuiyuiさんが日記に「あ」を追加しました。
スルメやせる54kgにのりてえ
161.7cm 55.2kg(-8.8kg) 27%
01月16日 19:32
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