学生です！ -
ダイエットスタイル仲間の日記
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あおさんが日記に「維持」を追加しました。
記録のみ
164cm 55.9kg(-1.1kg) 19.3%
10月19日 01:12
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♡今日のレコ♡朝→イングリッシュマフィン メープルマーガリンカフェラテ昼→肉まん野菜ジュースハーゲンダッツ間→おせんべいきのこの山ドーナツ夜→ペペロンチーノ焼おにぎり2個間→ざくろ黒酢...
152.3cm 51.3kg(-4.1kg) 28.6%
10月19日 00:24
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りなさんが日記に「運動！！」を追加しました。
最近30分から1時間弱ウォーキングしてます！！そしたら次の日若干筋肉痛でちょっとショックこれからもやっていこうと思います٩( 'ω' )و
164cm 60kg(-4.2kg) 29.1% 
1
10月18日 23:50
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nonさんが日記に「筋トレ！」を追加しました。
先程、腹筋を100回しました！数回でも毎日やっていこうかな(^^)筋肉つけて消化しやすい身体になるぞ！！
152.5cm 55kg(0kg) 30% 1
10月18日 23:41
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さぁちんさんが日記に「日勤」を追加しました。
4:30〜アーモンドミルクコーヒー朝6:00〜バナナ1本、ヨーグルト大3、ナッツ大2昼11:45〜インスタント味噌汁おにぎり(牛しぐれ)夕18:30〜インスタント味噌汁、卵1個アボカド1/2個キムチお...
156.6cm 48.1kg(+2.5kg)
10月18日 23:11
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mhさんが日記に「無題」を追加しました。
今日は減らなかった。明日は少しでも体重が落ちるように頑張る！動く！日曜は48.6kgになってると嬉しい！
143cm 49kg(-1kg)
10月18日 22:57
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ぷーやんさんが日記に「1日目」を追加しました。
ダイエット開始と言ってもこんな時間だから始めるのは明日から…(´._.`)とりあえず三日坊主にならないよう頑張ります٩(*´◒`*)۶♡
165cm 71.4kg(0kg) 37.9% 3
10月18日 21:20
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なしゅかさんが日記に「無題」を追加しました。
夜の体重
157cm 51.7kg(+1.9kg)
10月17日 23:15
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体重戻りました(°▽°)この調子で47キロ台にならないかなあ✨食欲はハンパないです(TT)がまんがまん。
158cm 48.4kg(-5.6kg) 22.1%
10月17日 09:38
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(´-ω-`)
155.8cm 65kg(+1.3kg)
10月17日 07:26
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はるさんが日記に「あ」を追加しました。
あ
160cm 52.6kg(-2.4kg)
10月15日 12:17
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ぽこりさんが日記に「再出発！」を追加しました。
これ以上腹がパンパンな自分を見たくないのでダイエットがんばります！！目指せ52kg！食べたものを記録していきたいと思います。
163cm 65.2kg(-2.5kg)
10月14日 21:40
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155cm 61kg(-1.3kg) 37%
10月13日 12:21
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はるさんが日記に「わー！」を追加しました。
お久しぶりです！春です︎︎☺︎もうすぐ高校生じゃなくなっちゃううう少しずつダイエットに対しての考え方が変わってきてる気がするがんばる！
169cm 68kg(-15kg)
10月12日 10:13
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ミオさんが日記に「食べたもの」を追加しました。
今週はテスト期間で部活がないから太ってしまいそうな予感…朝ごはんご飯一膳ベーコンエッグコンソメスープ（じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、レンコン、ベーコン）柿一個ヨーグルトフルーツグラノーラ約700カロリ...
156.6cm 52.2kg(+0.2kg) 22%
10月11日 23:56
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なすの素揚げ大量の味噌汁豆乳三ツ矢サイダー200ミリリットル
154cm 54.6kg(+2.6kg)
10月11日 10:57
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53.0 3454.0 31
156cm 54kg(+1kg) 31%
10月10日 21:07
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●運動モムチャンのエクササイズ マット編
149.5cm 49.9kg(-7.1kg)
10月10日 10:53
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たぬきさんさんが日記に「無題」を追加しました。
2018.10.7ジョギング&半身浴
149cm 55.7kg(+0.7kg)
10月07日 18:51
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みちおさんが日記に「0日目」を追加しました。
ダイエット頑張るぞ〜！！71kg→51kg*目標・毎日たくさん水を飲む・野菜をちゃんと食べる・毎日30分ウォーキング・半身浴に入る
161.8cm 71kg(0kg)
10月06日 16:25
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かわうそさんが日記に「4日目」を追加しました。
今日は疲れて全然できなかった。＊ 少しだけストレッチ＊ 足上げ腹筋 10回
161.5cm 55.1kg(-0.2kg) 31.4%
10月04日 02:15
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ただただ泣きそう。ただただ達成感。ようやくスタートラインに立てた。頑張るぞー！！！！！
161.6cm 99.5kg(-36.1kg) 42.7% コメント:10件
10月02日 09:50
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ぽんかんさんが日記に「ヤベェ」を追加しました。
ヤベェ…戻った……怒られるぅ……減らすのはめっちゃ時間かかるけど増えるのは一瞬。気をつけねば
164cm 72kg(+2kg)
10月02日 02:09
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68キロまでいって焦って夜ご飯抜いたら66キロに。。。まぁ、お腹すいてビスコときゅうり食べてるからまるっきり夕飯抜いたわけではないが！！！これからは6時以降食べるの禁止にして、どうしてもお腹すいたらき...
162cm 66.7kg(-0.3kg)
10月01日 23:41
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お昼しっかり食べてからの5時間のバイト！なんか減ってて嬉しい…･:*+.(( °ω° ))/.:+
159cm 64.2kg(-0.3kg)
10月01日 01:18
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めっちゃ体重増えたなんで！？あ、出てないからか( ˙-˙ )
173cm 58.9kg(+0.4kg)
09月30日 01:56
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夏場に思いっきり太った。。。
161cm 55.5kg(-1.1kg)
09月28日 17:59
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ぷぃさんが日記に「今日から！」を追加しました。
暴飲暴食してしまう癖があるので自分を戒めるために始めました。アイプチも買って二重を作って痩せて今の自分を変えたい。頑張るぞ！
154cm 44kg(0kg)
09月25日 22:43
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やっとこさ引越しも落ち着いてダイエットできる時間が作れるようになりました(ﾉ´▽｀)ﾉ♪とりあえずキープは出来てるし、良しとします(´>ω∂`)火曜日にバイトの面接の結果が来るのでドキドキです＼(^o...
153cm 75kg(-40.2kg) コメント:4件
1
09月22日 08:47
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よしーさんが日記に「無題」を追加しました。
めっちゃ食べすぎた！
160.5cm 64.8kg(+1.3kg)
09月22日 07:13
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