学生です! - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • あふちゃん

    あふちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝 プリント牛丼500昼 タピオカとラスク300

    161.5cm 56.1kg(-3.6kg) 01月18日 13:30
  • 沙玖(さく)

    沙玖(さく)さんが日記に「中間+2.1kg」を追加しました。

    半日断食効果今日は飲み会があるので、朝・昼で調整します!

    154cm 50.1kg(-1.9kg) 01月18日 13:07
  • ナナ

    ナナさんが日記に「4日目」を追加しました。

    ダイエットすると生理遅れる、、朝おでん

    165.1cm 55kg(-2.5kg) 01月18日 10:01
  • ちょべりぐ◎

    ちょべりぐ◎さんが日記に「0.3kg減」を追加しました。

    よかったー。昨日は25分半身浴して、12時就寝。1時ごろ寝ついて、4時ごろ一旦目が覚めて、6時まで寝ました!昨日よりはましだけど、うーんという感じ。もっと寝たい。最近あんまり眠れないのは腹減ってるから...

    155cm 70.3kg(-5kg) 44.9% 01月18日 08:33
  • さあや

    さあやさんが日記に「一年半ぶりに始めよう」を追加しました。

    ここ数ヶ月体重がへらない。何かのきっかけになればと思い最初に戻ってレコーディングやることにする。

    153cm 77.4kg(-14.6kg) 01月18日 07:21
  • みるく

    みるくさんが日記に「今日もおでかけ〜!」を追加しました。

    おはようございます(`・ω・´)5時に起きられました〜✩朝運動したいので、すごく理想的な時間に起きられて満足です(*'ω'*)今日は朝から友人と出かけるので、楽しみです(*∂ω∂*)増えてはいますが、...

    153cm 102.8kg(-12.4kg) コメント:3件 1 01月18日 05:58
  • poncho.

    poncho.さんが日記に「無題」を追加しました。

    【夜】唐揚げ、下足 〔500〕サンドイッチ、マフィン〔700〕〔1200.〕

    164.5cm 62.5kg(-0.5kg) 01月18日 04:44
  • ももちゃん

    ももちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。

    54.4 3454.6 30髪切ったからかなぁ

    156cm 54.4kg(+1.4kg) 30% 01月18日 01:37
  • らん

    らんさんが日記に「卒業旅行にむけて」を追加しました。

    お久しぶり投稿。まあまあ、、間が空きながらもよくこのサイトを忘れない私。笑1年?からやってましたが、いつの間にか4年になり卒業旅行でバリ島に行くことになりました!(^^;さあ!前に買った水着の出番じゃ...

    159cm 52kg(-4kg) 01月18日 00:17
  • hanako

    hanakoさんが日記に「6日目」を追加しました。

    朝 チョコレート菓子 ヨーグルト昼 オムライス ヨーグルト夜 色々…バイト終わりご飯に誘われ、ダイエット中だからと断る訳にも行かず…こんなことならお昼食べなければよかったーちなみに明日は夜のみなので...

    156.2cm 52.6kg(-1.6kg) 01月17日 23:31
  • ツキ

    ツキさんが日記に「さぼりがち」を追加しました。

    久々に計ったらこうなってました。運動しよう...。

    153.5cm 57.8kg(+1.6kg) 01月17日 22:51
  • 石原さとみになりたいガール

    石原さとみになりたいガールさんが日記に「4日目」を追加しました。

    昨日のお昼から固形物は痛み止めの薬しか飲んでないのに変動してなかったツラみでもお腹いた過ぎて腹筋どころか動けんかったからメディキュットもリファもしてないし仕方ないよな昼:白身魚172kcal、卵焼き1...

    155.6cm 49.7kg(-0.5kg) 01月17日 22:35
  • スヌーピー

    スヌーピーさんが日記に「272日目」を追加しました。

    朝:体重72.5㎏ 体脂肪42.3%夜:体重72.9㎏ 体脂肪42.5%

    158cm 72.9kg(-5.9kg) 42.5% 1 01月17日 22:04
  • まりあ

    まりあさんが日記に「なんで、、」を追加しました。

    なんで増えるんだーい昨日そんなに食べてないのに…ここ最近ダイエットしてるから停滞期かもしれん…やだなー、、、はやく停滞期が過ぎますように!昼セブンのカルビクッパ 293キロカロリー夜サラダチ...

    163cm 65.5kg(-6.1kg) 01月17日 17:58
  • 天空少女@和葉

    天空少女@和葉さんが日記に「生理前?」を追加しました。

    食欲が凄い

    169cm 59kg(-4kg) 01月17日 16:43
  • 小夜

    小夜さんが日記に「ただ今増加中」を追加しました。

    ⸜(๑⃙⃘'8'๑⃙⃘)⸝

    159.2cm 57.1kg(-4.2kg) 01月17日 13:10
  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「増えてる!」を追加しました。

    久々に体重測ったら増えてた^^;半年で5kg痩せたいなー!バレンタインまでに54kg!運動と食べすぎ注意!これから彼氏に運動の記録報告しよう笑

    164cm 55.8kg(-3.2kg) 01月17日 09:50
  • かな

    かなさんが日記に「18.01.17」を追加しました。

    *ごはん朝プロセスチーズ2個間食栗の和菓子昼ご飯味噌汁豚肉と野菜の卵とじ炒めほうれん草のおひたしひじき夜コーンスープ+ブロッコリー、卵プロセスチーズ1個*運動なし*ストレッチリンパマッサージ脚小顔ロー...

    161cm 50kg(-2.5kg) 23.7% 01月17日 08:28
  • やゆ

    やゆさんが日記に「新しいダイエット法」を追加しました。

    木曜日に深夜に暴飲暴食し、金曜日に激しいむくみと体調不良。土曜日の夜辺りにむくみはだいぶ引いたものの、金〜日は体調不良で1日味噌汁1杯だけの生活をしていました。こんな不健康な食生活ではいけないと(1日...

    153.3cm 53.6kg(-10.2kg) 01月17日 08:01
  • ゆん

    ゆんさんが日記に「99日目」を追加しました。

    お通じ→○最近ほんまお腹空いたらココア!夜中ココア飲んで勉強してる( 笑 )ほな!

    164cm 49kg(-6.4kg) 01月17日 08:00
  • 痩せるジェンヌ

    痩せるジェンヌさんが日記に「133日目 おはようございます」を追加しました。

    昨日は久々にジャンキーなもの食べたくなってお昼にマクドナルド夜にたこ焼きとドーナツ1つ、、、笑野菜ないな、と思って野菜ジュース飲んだのですが腫れてる喉に刺激与えちゃったようでめちゃ痛かった!笑というわ...

    158.6cm 62.5kg(-7.2kg) 30% 1 01月17日 08:00
  • でぶ子

    でぶ子さんが日記に「痩せてきた」を追加しました。

    最近、忙しく、あまり運動ができていないけど食生活や生活のリズムが変わったせいか1週間もしないうちに2キロ痩せた。このまま運動してもっと痩せたいなぁー...

    157.6cm 67.6kg(-2.3kg) 01月17日 00:42
  • めぐみ

    めぐみさんが日記に「13日目」を追加しました。

    昨晩行ったこと・半身浴+マッサージ・リンパマッサージ各20・スクワット20回・二の腕痩せ20秒×3・体幹トレーニング20秒×5・腹筋50回・クランチ50回・その他50回ずつそろそろ生理前の暴飲暴食にな...

    165.3cm 56.9kg(-2.1kg) 29.3% 1 01月16日 11:21
  • トマト

    トマトさんが日記に「また」を追加しました。

    徹夜からの朝御飯後に計測。お菓子食べたりしちゃったもんね、昨日。自分に甘々な性格なんとかしたい。ワードの作業全然できてないから、今日は早めに帰ってパワーポイントと図表作成頑張ろう。...

    170cm 70.3kg(-1.7kg) 36.1% 01月16日 08:42
  • aya

    ayaさんが日記に「最悪だー」を追加しました。

    さぼりまくり食べまくり(>︿<。)また一から頑張ろうお菓子食べない運動する

    160cm 61.5kg(-13.3kg) 01月15日 23:26
  • もえぴい

    もえぴいさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝 なし昼 なし夜 ナポリタンスパゲティ

    151cm 41.2kg(-1.3kg) 01月15日 01:51
  • 眠太郎

    眠太郎さんが日記に「1週間の方針」を追加しました。

    1日2食生活にします。米やめます。暇なときにプールいきます。ダイエットプロテインを飲みます。不足する栄養素の補給は、ユーグレナで行います。...

    178.5cm 95.3kg(0kg) 01月14日 16:43
  • 1125

    1125さんが日記に「2017.01.13」を追加しました。

    朝 シチュ ごはん昼 牛タン定食夜 シチューテスト前やのに楽しんでもた(╹◡╹)❤︎勉強ほんまにありがと!!!パーマ私得やわありがとう!!!(笑)...

    147cm 51kg(-3kg) コメント:1件 01月14日 13:40
  • まる

    まるさんが日記に「雪で出かけられず…」を追加しました。

    猛吹雪でバイト終わりにスポーツクラブに行くつもりが行けず、、、夜はナシ!

    162cm 85.8kg(+0.5kg) 01月13日 18:53
  • nepia

    nepiaさんが日記に「年末年始の暴食の結果」を追加しました。

    またカロリーコントロール意識します

    161cm 54.5kg(-2.1kg) 01月13日 18:43
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