学生です！ -
ダイエットスタイル仲間の日記
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ファスティング１日目ですお腹の隙は16時からくるなぁ。それ以外は結構いける笑笑ちょっと頭痛いかなぁぐらい。まぁ、まだ１日目やからね明日も頑張ろう！朝 ファスティングドリンク昼 ファスティングドリンク夜...
158cm 51.2kg(-1.3kg)
12月17日 18:25
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160cm 56.3kg(-9kg)
12月17日 14:56
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壇さんが日記に「お腹空いた～」を追加しました。
■今日食べたモノフルグラ180クッキー90ラーメン180おでん？？？納豆ご飯370チョコケーキ350ーーーーーーーーーー生理前だからかちょっとお腹がすく……。お母さんがケーキたくさんつくるから大変！...
158cm 44.5kg(-3.5kg)
12月17日 13:21
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♡記録のみ♡
152.3cm 54.2kg(-1.2kg) 31.2%
12月17日 09:17
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お昼に起きて久しぶりにラーメンを作って食べた。生理はほぼ終わりかけで、お腹いっぱいで麺残そうかと思ったけど全部食べきった。普段なら絶対スープ飲まないのに全部飲みきって、食欲スイッチオンになってフードフ...
156cm 51.2kg(-0.7kg)
12月17日 08:31
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スリィさんが日記に「記録」を追加しました。
昨日、コンビニで甘いもの買うの我慢したのに、家に帰ってどうしてもケーキが食べたくなって、自分で作ってしまった、、笑砂糖もバターもたっぷりだ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡朝なし昼チーズ2個、コーヒー夜カレーうど...
150cm 48.7kg(+0.1kg) 28.5%
12月17日 07:57
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天の川 きらさんが日記に「喉」を追加しました。
今日一日中声楽のレッスンしてたら喉枯れちゃった…んーまずいはちみつレモンドリンク飲んでしっかり元にもどさなければ体重は順調✨
158cm 58.2kg(-3.4kg) 27.2%
12月16日 21:08
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さやさんが日記に「おぉ！」を追加しました。
日曜日なのに忙しくて、全然ご飯食べてなかったから53キロ台になってた。けど、これはただ食べてないだけで綺麗な痩せ方ではないんだよな〜。クリスマスまでの短期だからとりあえずご飯減らそう...
161cm 53.9kg(-0.9kg)
12月16日 20:52
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152cm 48.6kg(-1.4kg)
12月16日 07:14
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しばらく体重計図らなかったら増えすぎててびっくり。今日から始めます。
159cm 53.2kg(0kg) 25.6% コメント:2件
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12月15日 23:05
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下がってる(>_<)生理が来たから？久しぶりに50キロ台きたー
159.2cm 59.5kg(-3.3kg)
12月14日 12:22
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生理が、終わってからいい感じに体重がへってきましたー！！(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡ジムでのマシーンが、好き！まだまだだから、がんばってこ
157cm 51.4kg(+1.6kg)
12月12日 12:40
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歩花さんが日記に「朝一で」を追加しました。
朝一で測ったら、昨日より-1.2キロ。変動が大きい。増えて減って増えて減ってを繰り返して減っていけばいいな。
163cm 55.9kg(-1.2kg) 28.9%
12月12日 10:31
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記録のみ
156.7cm 63.8kg(-1.2kg)
12月12日 01:49
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ややさんが日記に「頑張る」を追加しました。
昨日めっちゃ甘いもの食べちゃった、、、。早く48キロ台なりたい！
156cm 49.3kg(-1.7kg)
12月10日 06:09
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一時間ずっと筋トレ／ヨガしてたら減った！！ 嬉しい…
166cm 55.2kg(-0.8kg)
12月09日 23:15
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あおさんが日記に「維持」を追加しました。
成人式までに痩せたいなー
164cm 55.5kg(-1.5kg) 18%
12月07日 12:13
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ゆりさんが日記に「記録」を追加しました。
今日は記録だけです。
167cm 65.6kg(-0.4kg) 36%
12月06日 23:38
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またぼちぼち始めようかなと…笑
161cm 54.9kg(-2.2kg)
12月06日 17:42
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私、ネット恋愛してます。それで、2月の後半で会えたらいいねって話してます。遠距離なんですが、本当は、彼が今月私の住む県に来る予定があるのでそのとき会いたいって言われてたんですけどね…自信なさすぎて断り...
157cm 63.5kg(-34.5kg)
12月04日 14:43
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2018/12/03朝 干し芋、BCAA→筋トレ→プロテイン、白米昼 プロテイン蒸しパン1/2、手ごねココアパン、手ごねシナモンロール夕 手ごねブランパン夜 まかない(刺し身、親子丼(具のみ)、白菜漬...
162cm 48.3kg(-1.3kg) 24.9%
12月04日 09:01
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160cm 55.9kg(-2.6kg)
12月03日 14:17
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よしーさんが日記に「無題」を追加しました。
600-2000=-1400
160.5cm 61.6kg(-1.9kg)
12月02日 19:28
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ゆりりんさんが日記に「魚」を追加しました。
鯖の缶詰め食べて、朝から元気に！
167.8cm 59.5kg(0kg)
12月02日 11:50
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朝:73.4㎏ 43.2%夜:73.5㎏ 43.2%
158cm 73.4kg(-5.4kg) 43.2%
12月01日 21:02
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今月はあと2キロ落としてすっきり新年を迎えたいですね(ﾉ´▽｀)ﾉ♪イベントが多いので増える日ももちろんあると思いますが、トータルで月初めより減らせるようにイベントのない日は節制していきます٩(*´꒳...
153cm 72.2kg(-43kg) コメント:2件
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12月01日 12:48
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りなさんが日記に「お風呂」を追加しました。
お風呂に30分入った〜気持ちかった〜
164cm 59.6kg(-4.6kg) 28.5%
11月30日 23:10
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同棲し始めてから向こうの帰宅に合わせてご飯食べてて、それで太ってきてる気がする人のせいにはできないけど……。わたしはどうしても我慢できない時以外は野菜中心のおかずだけ食べようっと。。...
150cm 43kg(-0.6kg) 22.3%
11月30日 21:43
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まろさんが日記に「朝の体重」を追加しました。
痩せたい…
157cm 55.7kg(-5.3kg)
11月29日 06:59
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勉強忙しいけどやっぱつけていこうかな
163.5cm 64.5kg(-5kg)
11月29日 06:46
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