主婦や産後 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • あい

    あいさんが日記に「ダイエット再開☆」を追加しました。

    ランニング5キロ朝・昼 コーヒーのみ夜300kcal きゅうりとツナの酢のもの、豆腐ハンバーグ、ウムクジ、味噌汁 ほんとは夜も食べないはずが、家族で食卓を囲うことに…...

    161cm 54kg(-0.5kg) 08月17日 20:32
  • おさかな

    おさかなさんが日記に「お風呂後の計測と夕飯」を追加しました。

    夕飯野菜スープたっぷり 169白米100g 160しまほっけ130g 150479kcal.1日合計 1123kcal.タンパク質とろうと夕飯はしまほっけと決めてたのにうっかり野菜スープ作りすぎました...

    158cm 62.5kg(-3.1kg) 38.5% 08月17日 20:29
  • ミドリ

    ミドリさんが日記に「始めました」を追加しました。

     初めまして。 一人でダイエットをしていてもなかなか成功せず、こういう場で挑戦してみようと思い参加しました。よろしくお願いします。 日記って何を書けばいいんだろう? 今日やった事とか書いてみます。・ウ...

    155cm 64.2kg(0kg) 08月17日 20:22
  • み~と

    み~とさんが日記に「―0.1㎏」を追加しました。

    今日、9月から正式に正社員勤務になると本部から連絡があった\(^o^)/自分へのごほうびに、前から欲しかった大館曲げわっぱを買っちゃった(^w^)9月から毎日弁当持参、飲み物持参になるので( v^-゜...

    150cm 75.8kg(+0.8kg) 49.5% 08月17日 20:11
  • こざる0802

    こざる0802さんが日記に「8/17」を追加しました。

    お通じ:◎、歩数:5,317歩朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、梨、いちじく、プルーン、ヨーグルト。昼食:枝豆、酢醬油玉子、めかぶ、オイコス、梨。夕食:スープ。...

    156cm 50.7kg(-1kg) 28.2% 08月17日 20:11
  • まやち@産後

    まやち@産後さんが日記に「275日目」を追加しました。

    なかなかなかなか減らぬ。足踏み状態だ~これで焦る→イライラする→過食パターンに陥らないようにしよう。今日は久しぶりに涼しくて気分爽快。思い切って独りで娘二人連れて初めて大規模の子育て支援センターへ。家...

    163cm 67.7kg(-11kg) 36.2% 08月17日 19:24
  • 豚を辞めて細身になりたい

    豚を辞めて細身になりたいさんが日記に「生理」を追加しました。

    きた、11時まえくらいにきたみたいだいや。10時はんくらい今夜は野菜沢山スープ沢山たべたし、焼きそばも。生理中は無理しない

    156cm 64.1kg(-4.9kg) 08月17日 19:22
  • さくら

    さくらさんが日記に「8/17」を追加しました。

    朝 パン、サラダ、ソーセージ、ハム、オムレツ、ブドウジュース、レモンティー昼 カレー夜 コンビニで買った。ゆで卵、焼き鳥串 二本、いなり3つ、今日は、朝からたくさん歩いた。空き時間にストレッチした。...

    162.5cm 62.7kg(-1.9kg) 1 08月17日 19:14
  • かいくんまま

    かいくんままさんが日記に「登校日」を追加しました。

    今日は子供達の登校日でした!久しぶりに一人でママ友さんのお家にお邪魔してきました!って行っても次男を送ってから長男が帰ってくるまでのたった2時間だったけどねー(-_-;)でも久しぶりにいい息抜きになり...

    167cm 59.9kg(-3.7kg) 08月17日 19:08
  • ふな

    ふなさんが日記に「2018.8.17」を追加しました。

    3日目、お通じ:〇・スタジオレッスン ズンバ・ウォーク13785歩明日はホテルのディナーブュッフェ。今日は控えめの食事にしたかったけど結構食べちゃったな。...

    153.5cm 45.4kg(-3.2kg) 21.3% 08月17日 18:58
  • zi-ma

    zi-maさんが日記に「day1 「ダイエットスタート!」」を追加しました。

    今日からダイエットスタート!ということで、早速近くのジムに登録してきました♪マシンの使い方を教えてもらって、背中、胸、お腹、太ももあたりの大きい筋肉をトレーニング!その後、プールで有酸素運動☆暑い日に...

    148.5cm 77.6kg(0kg) 48.9% 08月17日 18:57
  • ゆりやん

    ゆりやんさんが日記に「夜の測定」を追加しました。

    減った。今日は水分あんまり取らなかったからかな(^^;20日から旅行行ってくるー\(^^)/

    164cm 69.3kg(-17.3kg) 08月17日 18:50
  • どんぐり☆

    どんぐり☆さんが日記に「289日目!お菓子、お裾分け・・・」を追加しました。

    今朝は、67.5㌔・・・少し減った。姉、姪っ子&子どもが遊びにきたので、家にあるお菓子をお裾分け~それでも、まだある・・・(  ̄~ ̄;)・・・

    159cm 67.5kg(-7.7kg) 37.5% 08月17日 18:48
  • MYMY

    MYMYさんが日記に「Down↓」を追加しました。

    mctオイルfever、終わりかな?

    165cm 72.8kg(-13.7kg) 33.7% 08月17日 18:12
  • メープル

    メープルさんが日記に「86 増加」を追加しました。

    増加~今月は、87キロ~90キロくらいで終わるかな。目標85キロだったんだけど、微妙だわ。夏休み終わりまで、10日自宅へ戻るまで9日

    165cm 87.4kg(-27.6kg) 08月17日 17:29
  • ぽーちゃん

    ぽーちゃんさんが日記に「★産後10日目★」を追加しました。

    少しリバウンドしてしまった。

    150cm 60.8kg(+5.8kg) 08月17日 17:22
  • kukuku

    kukukuさんが日記に「炭水化物」を追加しました。

    増えた体重を戻す為昨日の夜から炭水化物ぬいてます。物足りない…!笑炭水化物以外はなんでも食べてますが、白ご飯とパンが食べられないとかなり物足りない感じがします。3日ぐらいしたら慣れてくるかな…。今日か...

    156.5cm 58.1kg(0kg) 32.1% 1 08月17日 16:56
  • 牛子さん

    牛子さんさんが日記に「風邪ですか」を追加しました。

    頭やら関節やらが痛いー\(//∇//)\昨夜は熱8度越えてグッタリでしたー、今日は水着上の子の買って、歯医者行って、夜はカルアミルク飲もうっと楽しみがあるからダイエットも頑張れるのだ‼️...

    170cm 67kg(+3kg) 31% 08月17日 16:03
  • てんまる

    てんまるさんが日記に「記録57日目[8月16日]」を追加しました。

    体重0.3kg↓、体脂肪率0.8%↓HIIT#14#1 階段昇降20分きゅうりダイエットが継続できない。と家人にもらしたところ、ダイエットなら少々きゅうりが高くてもお金を出さないと!言われました。ごも...

    163cm 69.9kg(-3.6kg) 37% 1 08月17日 15:48
  • ぃろは

    ぃろはさんが日記に「もう8月もおわり・・・・」を追加しました。

    あっという間に夏も終わっちゃうね(;´ω`)タラーリ・・・後4か月で今年も終わっうやんΣ|ョω゜il|)Σ(|li゜Д゜ノ)ノんヵ゙ぁっ!!!後4か月で50kg切れるように頑張ります!!!!...

    152cm 53.7kg(-10.3kg) 08月17日 15:21
  • すみれ

    すみれさんが日記に「ビールが辞められない。」を追加しました。

    頑張ってフルタイムで働いて朝から晩まで家の事や子供の事やって、自分時間なんてないので、唯一飲むのが楽しみという。そして昨夜は旦那が居たので一緒に晩酌して食べ過ぎた。炭水化物は採らなかったが、お菓子食べ...

    156cm 56.3kg(+0.3kg) 08月17日 14:59
  • マイミー

    マイミーさんが日記に「( ´∀`)」を追加しました。

    キラキラ期突入!

    156cm 72.6kg(-2.4kg) 39.3% 08月17日 14:33
  • Chico

    Chicoさんが日記に「体重が少しだけ減った」を追加しました。

    毎日ジムで3時間運動プラス徒歩量もほぼ毎日一万歩でも中々痩せなかったこの頃怪我を境に食事量を一気に減らしたところ、体重が減り始めた!でも少しなので油断すれば直ぐに戻ってしまう範囲ジム運動していた時も炭...

    159cm 55.8kg(+0.8kg) コメント:11件 08月17日 14:21
  • 甲斐

    甲斐さんが日記に「お盆のあいだ…」を追加しました。

    12日 →お墓掃除終わってから飲む。13日 →お墓まいり行ってから「亡くなった父ちゃんの誕生日」って親戚と飲む。14日 →実家の墓まいり行ってから、「前夜祭」とか言って、お泊り中の親戚と夜通し飲む。1...

    151.5cm 44kg(-1.8kg) 18.8% コメント:2件 1 08月17日 14:05
  • エムコ

    エムコさんが日記に「6日め」を追加しました。

    今日頑張れば明日は休み!うれしい♪仕事に慣れなくて、ヘマもあるが、仕方ない。頑張ってる自分を認めよう。土日も朝食抜きして、継続していく!

    163cm 55.9kg(-0.1kg) 08月17日 13:57
  • はるぺこ

    はるぺこさんが日記に「48日目」を追加しました。

    昨日の夜は旦那がお肉買ってきてくれて、更に焼いてくれたから食べちゃいました(笑)今月は家族みんなが体調よくない日が続いててどこにも出かけれてないな〜明日は遊びに行けたらいいな☺︎...

    160.5cm 69.7kg(-3.2kg) 37.6% 1 08月17日 12:45
  • sayuri

    sayuriさんが日記に「1日目〜116.5kg 48.4%」を追加しました。

    朝の体重測ることしました。

    157cm 116.5kg(-0.5kg) 48.4% 08月17日 12:41
  • コルク

    コルクさんが日記に「8/17」を追加しました。

    朝 ブドウ昼夜夏休み中食事の時間バラバラ。何食べたか覚えてない(-_-;)気持ち改めて頑張る。

    153cm 59kg(-0.6kg) 08月17日 11:41
  • なおみ

    なおみさんが日記に「2018-8-17(金)」を追加しました。

    【朝】●ごはん●山形のだし●鶏そぼろ●目玉焼き●ひきわり 長ネギ●鮭フレーク●なすの煮浸し●ひじきふりかけ●居酒屋きゅうり【昼】●パンケーキ5枚●はちみつ●はちみつバター●特濃豆乳【間食】●オレオ...

    152cm 73.9kg(-1kg) 08月17日 11:33
  • みぃスケ

    みぃスケさんが日記に「60日目」を追加しました。

    前日より +-0.1kgネットで買った水着が届きました。LLを買ったんだけどピッタリだった。。もしかしてLLだと大きいかなとかちょっと思っていた自分が恥ずかしい。。(*/□\*)ショートパンツが思って...

    156cm 61kg(-7kg) 40.8% コメント:1件 1 08月17日 11:20
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