主婦や産後 -
ダイエットスタイル仲間の日記
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ぶた子さんが日記に「♡」を追加しました。
◯
165cm 56.9kg(-1.6kg)
01月19日 11:35
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記録のみ
151cm 47.2kg(-0.8kg)
01月19日 11:19
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昨日は本当に食べ過ぎ。上司がメロンパンくれたので普通に美味しくいただいた。夜もおかしボリボリ食べちゃうし、で、体重に反映。やるきでんわー。【朝食】・トースト ２枚・ラフランスジュース【間食】・コーヒー...
156cm 56.8kg(+0.7kg)
01月19日 11:10
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屋根雪が落ちた影響で、壊れたところをシートで養生してましたが、テープが弱いらしく何度もはがれる…毎回旦那にやってもらいますが、帰宅時間も遅くまた週末までほっとく訳にはいかないと、旦那には止められていた...
167.6cm 111.8kg(-13.4kg) 51.6%
01月19日 10:53
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朝 カフェオレ 味噌汁毎度そうなんだけど断食してるとめちゃくちゃ口の中が乾く…(・・;こまめに水分補給して毎食後、歯磨きしてるけど口臭めっちゃ気になる人と合う予定ないからいいんだけどさ全然関係ないけど...
160cm 62.7kg(-18kg) 34.6%
01月19日 10:50
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もう35歳なのに、Facebookに毎日メンヘラ投稿する人がイタイ。旦那さんFacebookやってないのかな？あんな投稿されたら離婚したくならないのかな？やっぱ見てないんだろうな…まぁイタイけど面白い...
153.8cm 53.6kg(-3kg) 30.8%
01月19日 10:41
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4月の始めに弟の結婚式があります。四人目出産後、お菓子を食べ過ぎたりして、更に太ってしまいましたそれまでに5キロ近く減らしたいと思います。
156cm 64.7kg(+2.7kg) 38.6%
01月19日 10:24
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朝、出社して一番最初にする仕事はクレーンの送り出し。現場によっては出勤までに出発しているのもあるから通勤中にすれ違ったら手を挙げて挨拶ってのも多いけど、現場が近かったり、開始時間が遅かったりしてまだい...
156.5cm 61.4kg(-0.7kg) 33.4%
01月19日 10:22
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減ってくれ～！歩きたいなあ(;_;)
158cm 57.5kg(-11.5kg)
01月19日 10:06
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てこさんが日記に「無題」を追加しました。
8時 キットカットいちご半分9時半 10穀米ごはん、ツナオムレツ半分、簡易味噌汁、たくわん11時半 えびせん半分200kcal位、100plus 013時半 豚バラお好み焼き、簡易味噌汁18時半 かけ...
164cm 73.4kg(+1kg) 44%
01月19日 09:52
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昨日 後ろ姿ってどんなんだろうと運動後に撮ってみました。尻感が生々しいのでモノトーンにしてます。安定の骨格ストレート上半身のたくましさよいや腰肉笑笑 シンプルに脂肪なので筋トレでどうこうなる物じゃない...
156.7cm 51.9kg(-9.3kg) コメント:2件
1
01月19日 09:09
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朝：いなり寿司ひとくちかつ揚げ焼売手羽中の唐揚げレタス・トマトりんご
159.6cm 90.1kg(+1.9kg)
01月19日 08:57
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ネットで見た、良さげなレシピのサイリウムわらび餅を作ってみた。以前はおからサイリウム餅を作っていたけど、今回サイリウムのみなので餅自体は殆どカロリーなし！サイリウムのみだとにおいが気になりそうだけど、...
155cm 49.3kg(-6.7kg) 25.9%
01月19日 08:55
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目の玉が飛び出るほど高額で『カードを不正利用された？！』と焦りましたがふるさと納税をした為でした。あー。焦った。そしてふるさと納税の返礼品が着々と届き、メロンや黄身が濃い卵、マグロなどのご馳走を楽しん...
164cm 55.5kg(-1.3kg)
01月19日 08:53
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朝ごはん195糖尿病おかず254豆乳73間食チョコアンパン199
162cm 78.9kg(-0.1kg) 36.7%
01月19日 08:47
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のち程更新とりあえず焼肉食べてくる♪
153cm 52.7kg(-8.7kg)
01月19日 08:43
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ぎりぎりの64kg台…昨日はさつまいもを食べすぎましたお菓子を食べるよりはいいんじゃないかなー？って思ってダイエットを始めた頃と比べるとほんと気が抜けすぎてて調子に乗ってますだめじゃん記録だけでもちゃ...
170cm 64.9kg(-15.7kg) 28.7%
01月19日 08:21
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うーん・・ローストビーフと唐揚げが悔やまれるがまぁ良しとしようお昼はボーンブロススープにする朝 白湯（ストウブで沸騰してから蓋とって15分沸かしたやつ） アイスカフェラテ MCTオイル入り...
156cm 69.7kg(-7.3kg) 41.2% コメント:1件
01月19日 08:19
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黒猫さんが日記に「記録」を追加しました。
測定
159cm 54kg(-38.8kg)
01月19日 08:17
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ご機嫌いかがですか？寒いですこちらは昨日はすごい風 外みたら夜は雪でした今朝の様子は せっかく土が見えて来たなぁ〜と思ったのに また積もってました年をとったからなのか この土地だからなのか寒さに弱くな...
158cm 52kg(-8kg) 25.6%
01月19日 08:16
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増えないことにほっとしてて、すっかりキープが目標になってるかも。なにかしないと動かないんだろうな。ずっと車生活だったから、自転車を乗り始めよう。朝）チョコグラ、無調整豆乳、ミルクティ10:30)アーモ...
150cm 50.5kg(-2.1kg) 31.5% コメント:4件
01月19日 08:03
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ゆりさんが日記に「145日目」を追加しました。
◉メープルトースト1/2◉りんごヨーグルト◉ホットカフェオレおはようございます⑅◡̈*実は昨日の朝はあられが降って積もっていましたΣ(ﾟДﾟ○)お庭がまばらに白かったので霜柱だ〜(〃ω〃)とテンション...
146cm 57.7kg(-5.9kg) 36.1%
01月19日 07:46
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よしかさんが日記に「なかなか」を追加しました。
減らず。正月太り恐るべし。仕事はボチボチ忙しいけれどやりがいが感じられ毎日楽しい！あとはダイエットだな^^;
157cm 53.3kg(-2.1kg) 27%
01月19日 07:45
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まるさんが日記に「無題」を追加しました。
しんどい
158cm 53.1kg(-1.6kg) 23.3%
01月19日 07:34
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ゆんさんが日記に「記録」を追加しました。
今日食べたもの炒り卵
158cm 54.1kg(-1.1kg)
01月19日 07:22
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増える体重女の子中だしなぁ……でも……今月なんにも減ってないんじゃないかな……いや、気にしててもしかたない！！！とりあえずやることをやろう！！今月終わりまでにすこしでも減らせるように！お正月からお菓子...
156cm 75.8kg(-11.6kg) 42%
01月19日 07:17
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のなさんが日記に「久しぶりに」を追加しました。
仕事休憩中の昼食後の余った時間に、河川敷でウォーキングした。こんな感じで、少しずつでもしっかり体重が減ってた頃の感覚を思い出せたら良いな。(>ω<)...
162cm 69.8kg(-14.8kg) 35.6% コメント:3件
01月19日 06:54
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ヒナさんが日記に「2時に」を追加しました。
2時に起きて食べてしまった。久々やってしまった…。あちこち浮腫んでる感じする。昨日夜控えめにする予定が普通に食べちゃったし。ff14難しい。一人で黙々と操作も慣れないし大変ですね。バトルしてて、知らな...
155.9cm 76.8kg(-10.2kg) 44.7% コメント:4件
01月19日 06:45
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体脂肪率がマズイ( ´)Д(｀)
167cm 54.8kg(-4.3kg) 23.3%
01月19日 06:45
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体重増えてしょんぼりぎみだった癖に昨日のお昼は坦々麺(笑)でも、これでしばらくラーメンも食べなくて大丈夫かな〜(´∀｀)ラーメン続きで浮腫んでたので浮腫み対策として夜は半身浴とマッサージをいつもより長...
166.5cm 54.9kg(-8.9kg) コメント:2件
01月19日 06:32
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