主婦や産後 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • こめこ

    こめこさんが日記に「GWの予定」を追加しました。

    昨日より-0.1kg OK 先週平均57.8kgより+0.1kg 先月平均56.9kgより+1.0kg GWは両実家に帰る予定です。体重が増えることは決定なような・・・。だって食べる予定がたくさんある...

    160cm 57.9kg(-1.6kg) 04月26日 19:09
  • coyuki

    coyukiさんが日記に「4月26日」を追加しました。

    朝 おでん 玉子2 こんにゃく ウインナー2昼 チョコクッキー1 ハイチュウ夜 おでん 玉子1 こんにゃく キャベツあしたからゴールデンウィーク生理が終わる大事な時期を、無駄に過ごさないように気を付け...

    158cm 62.8kg(-3.2kg) 04月26日 19:07
  • かいくんまま

    かいくんままさんが日記に「柿の種」を追加しました。

    うちの子供達、柿の種が大好きです。。結構辛いのに、辛い辛いって言いながら食べています(^^)まぁ、私も好きなのですがね笑笑ワサビ味も好きですが、子供達に反対されるのでいつも普通のを買ってます!☆30日...

    167cm 57.8kg(-5.8kg) 04月26日 18:54
  • マチ

    マチさんが日記に「銀行業務でした」を追加しました。

    明日から銀行の窓口が休みになる。今日は、振込におわれました。疲れた⤵無事に終わって良かった。私は、28日休み、29日、30日仕事。1日、2日仕事。3日から6日休み。ATMは、明日はやっていると書いてあ...

    161.3cm 54kg(-1kg) 04月26日 18:49
  • エビフライ先生

    エビフライ先生さんが日記に「ラーメン」を追加しました。

    今朝の測定 49.3キロ。いい感じ。今日は娘が朝からラーメンラーメンってうるさかったから私も食べたくなった!朝はにんじんマフィンとコーヒー2杯。昼は野菜たっぷり激辛ラーメン。間食に芋けんぴ。。。いっぱ...

    164cm 50.2kg(-5.8kg) 04月26日 18:25
  • mezase

    mezaseさんが日記に「早起き&朝ごはん効果?」を追加しました。

    やっと内臓脂肪レベル平均になった!血糖値あげてないから昨日とか食欲落ち着いててあんまり食べれない、食べる内容が健康的だから進まないw今日本サイズ7号のs。前の洋服パツパツ、、5号xs戻りたい!パンツS...

    160cm 47.5kg(-14.4kg) 23.1% 04月26日 18:23
  • anzu

    anzuさんが日記に「4/26 ジム15」を追加しました。

    ラテン45.ボディスレンダー45.シャワー浴びて.チャリで帰る.楽しい金曜ジム(^^)先週ジム休んだし、ただ頭を空っぽにして必死に振りについていく。それが楽しい。常連さん達も楽しそう!皆でいい汗かいて...

    157.9cm 54.5kg(-4.4kg) 26.3% 04月26日 18:20
  • さちきち

    さちきちさんが日記に「変わらず」を追加しました。

    昨日と体重変わらず。食べる量に気を付けよう。それでは昨日のレコーディングいってみよう!朝 ご飯75g  ミートボールのたれ  昼 トムヤムクン春雨スープ(玉ねぎ・玉子)夜 ビール500㎖2本  かます...

    155cm 74.1kg(-5.8kg) 45.9% 04月26日 18:07
  • チーママ

    チーママさんが日記に「外ランと筋トレ」を追加しました。

    食事。朝、ケール、ブロッコリー、ブルベーリー、アップルソース、水のスムージーを飲んでみた。そしたら、なんと、また出勤中の車の中で眠くなった!その後も一日中眠かった。しかも食欲スイッチオンになってしまっ...

    171.5cm 61.1kg(-2.9kg) 28.9% 04月26日 17:52
  • ぷにたうるす(お休み中)

    ぷにたうるす(お休み中)さんが日記に「こんばんは!」を追加しました。

    お久しぶりです! 実は生理がなかなか来なくて先日検査薬を使用したところ、 おめでたが発覚しまして ダイエットどころではなくなってしまいました(´°ω°) とりあえずこのままアカウントだけのこしてお...

    161.5cm 57.2kg(-1.5kg) 04月26日 17:52
  • あや

    あやさんが日記に「37w5d」を追加しました。

    明日は健診!今日は食べ過ぎないように気を付けよ~

    153cm 61kg(+9kg) 04月26日 17:52
  • アイス

    アイスさんが日記に「4/26 有酸素」を追加しました。

    ☆運動11000歩朝 あんこトースト、ヨーグルト、アーモンド 400昼 おかかご飯、あんこ食パン、レーズン 600夜 あんこ食パン、冷奴、ミロ、アーモンド 500お通じ ありついに生理きました!痩せ期...

    151.5cm 46.2kg(-9.8kg) 20.5% 04月26日 17:44
  • ma

    maさんが日記に「54日目(月曜断食6週40日目)」を追加しました。

    今日は金曜日だけど来週月曜日は不食日にできないので前倒し不食日7回目お水のみグラフが凸凹胃腸を休めるのが心地よい休めたあとの吸収が半端ないダイエットと体質改善!!...

    152cm 47.9kg(-4.6kg) 04月26日 17:42
  • P

    Pさんが日記に「朝の体重です。」を追加しました。

    昨日、そんなに呑んでないのに、気持ち悪くなり。。。下品で申し訳ないです。。。が(>_<;)上から出してる間に下から尿漏れ〜。。。。あまりに出まくりで、パンツがやばくて、ノーパンで帰ろかと思った〜(笑)...

    160cm 629kg(+566kg) 04月26日 17:20
  • どんぐり☆

    どんぐり☆さんが日記に「今日から心機一転・・」を追加しました。

    思い立ったが吉日・・・今日からでも少しづつ努力します。☆朝 ・納豆☆昼 ・牛乳   ・食パン(レーズンバター☆夕 ・味噌汁(春キャベツ、人参、新玉ねぎ、豆腐、水菜)   ・たらこごはん   ・豚肉のキ...

    159cm 71.7kg(+0.1kg) 38.9% コメント:1件 04月26日 17:06
  • めぐ

    めぐさんが日記に「60日目」を追加しました。

    まだ2ヵ月なのに少しヤル気を無くしているダメな私…朝 ご飯80g・唐揚げ1個昼 ミニクロワッサン5個夜 ヨーグルト・ミニトマト・ローストビーフ4切れ

    153cm 50kg(-2.4kg) 04月26日 17:01
  • ママちゃん

    ママちゃんさんが日記に「プロテイン開始」を追加しました。

    記録のみ6:30 アーモンドミルクラッテ8:40 プロテイン、オールブランシリアル、ヨーグルト8:20ラジオ体操 第1、第2スクワット 10×3ガニ股スクワット 10×2 15×1腹筋 10...

    150cm 52.7kg(-1.3kg) 33% 04月26日 16:44
  • ちび☆まるこ

    ちび☆まるこさんが日記に「暑くなってきたなー」を追加しました。

    珍しく全クリア。モチベーション、頑張ろう。忘れないためにも目標は毎日掲載。約半年で10kg計画!月々−1.5kg、−1.5%目標。−10kgの内訳的に、部分的にはお腹−5、背中−1、肩〜両腕−1、両足...

    151.5cm 55.4kg(+0.4kg) 31.8% 04月26日 16:37
  • POCOさん

    POCOさんさんが日記に「19/04/26金」を追加しました。

    《Breakfast》ワカメ・油揚・ネギ・卵スープ石窯ブール パイナップルジャムオレンジジュースアイスカプチーノミックスナッツ&ドライフルーツ《Lunch》キヌアのポテトドリア風アイスロイヤルミルクテ...

    158.5cm 60.8kg(-21.6kg) 30% 04月26日 16:33
  • ツキティ

    ツキティさんが日記に「10連休」を追加しました。

    明日は子供のバースデー誕生日から始まるGW!明日の17年前の夕方産まれてくれてありがとう日々がんばっているあなたは誇りです。争いごとが嫌いだけど意思は強いところ、素直で真っ直ぐな性格も、余計なことは聞...

    165cm 54.8kg(-1kg) 04月26日 16:18
  • マッコ

    マッコさんが日記に「214日目」を追加しました。

    記録のみ

    170cm 55.9kg(-2.7kg) 04月26日 15:54
  • ふな

    ふなさんが日記に「2019.4.26」を追加しました。

    17日目、お通じ:×・スタジオレッスン バレトン・筋トレ・エアロバイク10分・ウォーク13466歩体重、少し減った。最近は、一応ダイエットのことは頭にあるが、痩せる喜びよりも食べる楽しみの方が勝ってい...

    153.5cm 46.4kg(-2.2kg) 21.3% 04月26日 15:52
  • しのぶ

    しのぶさんが日記に「生理」を追加しました。

    終わった。今月も予定どおり。

    160cm 50.7kg(-1.8kg) 04月26日 15:08
  • トミカ

    トミカさんが日記に「記録」を追加しました。

    朝食パン、コーヒー、昼カルボナーラ、サラダ、間食プリン、バームクーヘン夜ご飯、味噌汁、麻婆茄子

    159cm 59.8kg(-1.2kg) 04月26日 14:36
  • 目指せ 美人ママ

    目指せ 美人ママさんが日記に「( ゚ε゚;)ッ」を追加しました。

    誘惑がやめられないご飯〈 お菓子 に思考がいかんいかん❗ 意識改革 せねば

    165cm 57.5kg(-3kg) 04月26日 14:30
  • なん

    なんさんが日記に「≪57.6kg 30.3%≫再スタート(仮)」を追加しました。

    2019.4.26 7:45日本時間の4/26朝に母親が無事に日本へ到着した模様(*^^)v1人で飛行機乗ったことないうえに乗り継ぎ有りの国際便だから心配だったけど一安心ε-(´∀`*)ホッということ...

    160cm 57.6kg(-7.3kg) 30.3% コメント:1件 04月26日 14:30
  • ひまわり

    ひまわりさんが日記に「嗚呼」を追加しました。

    やっぱ増えてるやん(笑)ここには戻ってきたくなかったのにい

    154cm 71kg(-0.6kg) 04月26日 12:37
  • かーきん

    かーきんさんが日記に「何もなくてもいいじゃない」を追加しました。

    10連休が明日から始まりますね。私はまさにカレンダーどおり10連休です。体重高めで迎えることに、少々不安をおぼえます( ¯ー¯٥)水曜日に歓送迎会を開いていただいて、かなり食べて、かなり飲みました。食...

    158cm 52.4kg(-3.1kg) 23.3% 04月26日 12:37
  • のぶりん。

    のぶりん。さんが日記に「20190426」を追加しました。

    いよいよGWすでに やばい!今朝は寝坊といってもまず5時に起きて1人送り出し寝ました夢を見てたら寝坊慌ててお弁当つくりなんとかセーフ今日も頑張ろう〜...

    158cm 57.8kg(-2.2kg) 30.3% 04月26日 12:17
  • びびんば

    びびんばさんが日記に「101日目」を追加しました。

    きろく。

    162cm 74kg(-15.8kg) 36.8% 04月26日 11:39
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