主婦や産後 -
ダイエットスタイル仲間の日記
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マピさんが日記に「食べたもの」を追加しました。
朝ごはんうなぎごはん味噌汁昼ごはん丸亀製麺夜ご飯餃子定食
150cm 61.6kg(-0.4kg) 
1
02月18日 00:51
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昨日食べすぎた。昼はグリーク全部食べてお腹いっぱいになったが、夜はワインとおつまみ色々…
155cm 62kg(-18.1kg) 29.5%
02月18日 00:25
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今日は難易度高講師は男性、大輔お兄さん。受付の人に「今日は結構キツイですよ」とニヤリとしながら念を押される。全体的について行けたけど確かに途中、とんでもないのがでてきた。両腕の間に太ももを挟み、腕と腿...
154.2cm 53.5kg(-2kg) 30%
02月18日 00:10
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一生懸命に作った夕飯…ほとんど残された。そして、脳が暴れた…作ってあげたのになんで？と…キャンセルです（笑）作りたくて作って、それで相手が要らないなら仕方ないなぁって。本当にやりたい事だったらそこには...
163.5cm 37.8kg(-11kg)
02月18日 00:09
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〇運動 ラジオ体操第一 スクワット10×2 クランチ15×5 足パカ縦＆横 チューブトレーニング 〇食事 朝・昼・夕 八分目 〇間食 ハッピーターン1袋 〇あすけん 77点 カロリーコントロ...
154cm 48.8kg(-0.2kg) 28%
02月17日 23:59
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あー、✗✗したい。無理だ。嫌いになりそう。
166cm 92.6kg(-2.4kg)
02月17日 23:54
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仕事の試験、頑張った！明日もがんばる。最近仕事にお弁当持ってくのがマイブーム
162.5cm 57.9kg(-4.6kg)
02月17日 23:51
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任天堂Switchのフィットボクシング始めました♪今日は15時から40分間。17時から家族みんなで市民プール1時間♪
162cm 67.3kg(-1.4kg) 34.9%
02月17日 23:45
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記録
165cm 91kg(-24kg)
02月17日 23:36
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今度は私の醜態を晒します！昨日と同様、手書きの汚い画像で(笑)旦那に測ってもらいました。あまりにも酷い体型(´-ω-`)55㎏になるころにはどんな数値になるんだろうか。朝目玉焼き全粒粉トースト昼鍋の残...
158cm 80kg(-5.8kg) 46.5%
02月17日 23:32
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早くやせ期になって～(^_^;)ウォーキングは頑張ってみたけど明日その効果が出てます様に…。
154cm 86.2kg(-0.1kg) 49.8%
02月17日 23:29
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かなり久々の58キロ台！！それもお昼は、急遽マック食べたから増えてると思ったから、尚更嬉しい( ´∀｀)夜はちょっと意識して減らしたのが良かったのかな♪もう生理前1週間に入ってるけど、ライバルさんに教...
161cm 58.9kg(-3.1kg) 30.5%
02月17日 23:28
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明日はちゃんと野菜を沢山食べよう‼️土曜の断食、すっかり忘れてた(￣д￣;)
160cm 50.3kg(-0.7kg) 25%
02月17日 23:21
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お昼ごはん久しぶりに外食！サンマルクでパンを食べすぎたー！！反省です。でも美味しかった♡子供達はその後アイスを食べてたけど私は水で我慢！夜ご飯目玉焼きミニパン1つ夜は無性に目玉焼きが食べたくなって目玉...
150cm 60.1kg(-3.3kg)
02月17日 23:05
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徐々に運気上がってきた。サボらないでやってます。
154cm 48.3kg(-0.2kg)
02月17日 22:52
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今日は夫と共にスポーツジムへ。二人でハマっているバイクエクササイズに参加。日曜日はやる気満々の人達が集まるので予約争奪戦。一先ずエントリーできて安心した！バイクエクササイズ、超ハードで爽快なんだけどお...
151cm 51.5kg(-2kg) 27.6%
02月17日 22:45
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テレビで見たやつ、早速トライしたけど美味しい♡＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ただ旦那は減塩中だから私には良い感じ♡朝は発酵食品ならなんでも良いから飽きないようにするには良いかも♡＼＼\\٩( '...
150cm 48.8kg(+0.5kg)
02月17日 22:30
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しゃーない。筋トレあり。ウンチあり。
156cm 56.2kg(+2.1kg)
02月17日 22:26
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葉月さんが日記に「記録のみ」を追加しました。
記録のみ
159cm 68.1kg(-0.2kg) 37.5%
02月17日 22:19
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あのさんが日記に「記録のみ」を追加しました。
むむっふえてる(^◇^;)写真はいらなーい…>_<…
160cm 46.4kg(-6.9kg) 21.7%
02月17日 22:08
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＊朝＊ゴーヤチャンプルー緑茶＊昼＊ビビンパわかめスープ＊夕＊麻婆豆腐サラダ＊間＊糖質84%OFF 生チョコレート(ｼｬﾄﾚｰｾﾞ)お通じ ○
159cm 110.3kg(-4.7kg)
02月17日 22:02
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ツリーさんが日記に「結局」を追加しました。
断食やめました自分には合ってなかったw体重がこの辺で落ち着いている……有酸素運動を少しずつ取り入れています。子供が邪魔してくるからなかなか出来ない事も多い。ほんと色々ストレスやわーーーーー！！！...
165cm 70.5kg(-7.8kg) 37.1%
02月17日 21:59
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《お通じ》○《ストレッチ&筋トレ》○腕胸《食事》①：くるみレーズンパン、目玉焼き、ウインナー2本、ノンシュガーカフェラテ、ナッツヨーグルト②：炒飯、豆腐わかめスープ、かぼちゃ煮物、チョコ1粒③：りんご...
166cm 60.2kg(-0.4kg) 28.4%
02月17日 21:57
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いつもはスマホの音楽でトレーニングしてるんですが、今日はYouTubeのゲーム動画見ながらやってみました。そしたら、時間があっという間でビックリ！ゲーマーな夫婦二人でトレーニングってシュールかも(^^...
160cm 73.3kg(-0.7kg)
02月17日 21:37
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りまちんさんが日記に「無題」を追加しました。
土日は運動はお休み明日からまた頑張ろう(^^)
165cm 56.5kg(-2.5kg)
02月17日 21:24
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週末になると、まず朝寝坊、寝る、寝れる・・・(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ昨夜は、オードリーのオールナイトニッポン聴きながら・・☆朝 ・(ΘωΘ)o.｡o○ｸﾞｰ ☆昼 ・牛乳 ・食パン（レーズン...
159cm 69.5kg(-2.1kg) 39.1%
02月17日 21:04
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今日も長女のバレー大会！１日あって疲れた(--;)
160cm 66kg(-5kg)
02月17日 20:40
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ホントに最近は、増加が大きい(^^;明日には減ってるといいけど(T_T)今回は体脂肪も増えたし。そろそろ運動開始かな？火曜日から(^^;食事ガストチキテキほうとうチョコパフェロールケーキシフォンケーキ...
154cm 87.6kg(-3kg) 48.6%
02月17日 20:29
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笹かまさんが日記に「5日目」を追加しました。
食べたもの：パスタ一人前、カレーライス一人前、セブンミカンアイスバーちょっとずつ体重減ってる(´・ω・`)
158cm 76kg(-2kg)
02月17日 20:23
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昨日は10km行くつもりが12kmになった。近所の人工芝のフィールドで部活時代のフットワーク（腿上げスキップとか後ろ向き走りとか）をやってから走り、合計で12km。途中、写真撮ったりもしているので相変...
171.5cm 61.7kg(-2.3kg) 27.8% コメント:1件
02月17日 20:13
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