のんびり型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • miko(産後1年)

    miko(産後1年)さんが日記に「夜ご飯をがんばってみる」を追加しました。

    奇跡で50キロ台!ほんまかいな?幻とならないようにほどほどにがんばろう!昨日の夜は、兄が来ていたので焼き肉。私は我慢しておからや、生姜焼きを少し食べた。スモモが家の木になっていて、それを食べたり冷凍バ...

    159.7cm 50.8kg(-4.4kg) 26.3% 06月23日 13:15
  • さや

    さやさんが日記に「無題」を追加しました。

    仕事天気・・・曇のち雨昨日から仕事の時は3つ分のバス停を歩くようになりました!!変な話、歩いてると気持ちがいいもちろんちょっとハーハーするくらいのスピードでしか歩けませんが、歩いてる自分やってるぞ感笑...

    148cm 54kg(-1.8kg) 06月23日 13:04
  • モンタナ

    モンタナさんが日記に「マイブーム」を追加しました。

    生春巻きブーム継続中です。野菜がたくさん食べられます

    161.4cm 63.9kg(-0.1kg) 06月23日 12:59
  • 仁美

    仁美さんが日記に「痩せる」を追加しました。

    脂肪を落とす必要な筋肉をつける血行やリンパの流れをよくする肩甲骨を開くリンパ浮腫を治す

    157cm 60.8kg(-1.7kg) 06月23日 12:34
  • らん

    らんさんが日記に「【5色ダイエット】13/40」を追加しました。

    ☆彡体重測定ナシ☆彡プチ断食したいなぁと思いつつ…(。>﹏<。)週末は【暴飲暴食しない】【夕食は置き換え】を目標に(๑•̀ㅂ•́)و✧ヤル気スイッチ何処かに落ちてないかしらっ(๑ºั罒ºั๑)ww...

    154cm 43.3kg(-10.7kg) 06月23日 12:32
  • はる

    はるさんが日記に「40.7㌔ 25.4㌫」を追加しました。

    お腹痛い(。>ω<。)いきなりキューッと締め付けられるような痛み。下痢ではなかったw痛すぎて。。。やばぃw(金)難消化デキストリン前から気になってた難消化デキストリン到着。昼食前に5㌘を白湯1杯に溶か...

    148cm 40.7kg(-5.2kg) 25.4% 06月23日 12:28
  • 紫陽花

    紫陽花さんが日記に「day 14」を追加しました。

    163cm 85.6kg(-0.9kg) 44.9% 06月23日 12:13
  • こめ

    こめさんが日記に「遊びに行く」を追加しました。

    よく飲みに行った友達と、これから久々に会う。昔は明け方まで飲みまくったけど、彼女もシングルマザーで子供育ててるから、もうそんなんでもない。ああー私いつまでも変われてない...

    158.5cm 47.3kg(-8.7kg) 23.2% 06月23日 12:06
  • ポンタ

    ポンタさんが日記に「スイム」を追加しました。

    昨夜6キロを35分で走りきり、筋肉痛。。。からの今朝は1kmスイム!なのに、減りませーん_| ̄|○昨日の晩御飯、とり天うどんのせいでしょうか。。。

    166.7cm 59.1kg(-0.6kg) 31.5% 06月23日 12:00
  • ⭐ユゥ⭐

    ⭐ユゥ⭐さんが日記に「6月22日」を追加しました。

    風邪っぽかったんだけど、風邪ぢゃない!生理痛だ?!って、強行突破して1日SPA行ったら…完全に風邪を引いてしまった。仕事も休んでしまった!ミス日やったけど、かき氷食べて、グミ食べて、甘〜いジュース飲ん...

    156cm 46.2kg(-7.1kg) 27% 06月23日 11:54
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「外患誘致罪」を追加しました。

    [11:52 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)117.2 32.8A--- F114.0...

    178.6cm 117.2kg(+6.2kg) 32.8% 06月23日 11:53
  • まやち@産後

    まやち@産後さんが日記に「220日目」を追加しました。

    腰から下っ腹辺りがしくしく痛む…生理が始まりそうな予感。一昨日塩っ辛いワンタンスープを飲んでしまいかなり浮腫みました。昨日は体重69とかでて冷や汗(^_^;)産後履けなかったボトムスが履けるように。更...

    163cm 68.5kg(-10.2kg) 35.9% 06月23日 11:46
  • momo

    momoさんが日記に「180623」を追加しました。

    メモ

    158cm 68.7kg(-7.6kg) 34% 06月23日 11:28
  • さなえ

    さなえさんが日記に「再開」を追加しました。

    目標も予定も立ててしまったので再開しようと思いますとりあえず食べたものを残しておこうチョコミン豆乳お茶

    155cm 73.2kg(-1.8kg) 06月23日 11:25
  • ✿アンナ✿

    ✿アンナ✿さんが日記に「[73日目]69.9kg⇒69.0kg」を追加しました。

    今日の目標! ・エアロバイク・筋トレ ***** やっと減ったー!+。゚(ノ`・Д・)ノ゚。+゚-10kgキター!!遅れていた生理も昨日やっと来て、食欲激減したので食べなかったせいもあるんですけど(ノ...

    163cm 69kg(-10.2kg) 35.8% コメント:1件 06月23日 11:19
  • はるみ

    はるみさんが日記に「メェー、ニャン、自転車♪」を追加しました。

    メェー♪ずっと気になっていたご近所のラム肉専門店に母とムスコで行ってきました。お風呂上がりのスッピンでいけちゃう気軽杯(*´艸`*)高級ラム肉と謳うだけに臭みが全くない!←多少ラムの臭みがある方が好き...

    164cm 46.9kg(-7.7kg) 16.2% コメント:1件 06月23日 11:13
  • モムチャン

    モムチャンさんが日記に「筋肉痛(・Д・)」を追加しました。

    昨日のモムチャンフィットネスの運動が効いたのか、今日はものすごい筋肉痛です!運動は夜にしよう♪

    152cm 64.1kg(-1.9kg) 06月23日 11:13
  • ななえれん

    ななえれんさんが日記に「週末」を追加しました。

    なんとか朝の筋トレもして週末迎えました。溜まった家事と家族サービスで、食べ過ぎなければ、週末少しは減量できるはず。。100g単位の一喜一憂して、なんだかなと思うけどこの単位なら戻すのも何とかなるし。1...

    163.1cm 51.4kg(-0.2kg) 21.8% 06月23日 11:05
  • ジェラニエ

    ジェラニエさんが日記に「シュール」を追加しました。

    一日おき断食中、今日は食事日。昨日は、ジム後にプロテイン。来週は自分の父親がこっちに来るとのこと。一日おき断食は一旦中止して、一日一食にするか、検討中。さすがに一日おきに絶食してる息子の姿を見るのは、...

    169.8cm 60.6kg(-17.7kg) 13.5% 06月23日 10:56
  • かーきん

    かーきんさんが日記に「スッキリ!」を追加しました。

    ☆運動:ジョギング10㎞昨夜はダンナ君と晩酌し、サッカー観戦するつもりが、ダンナ君はキックオフ15分でウトウトし始め…早々に寝かしました。金曜日で疲れてるだろうし、ワールドカップの影響で、寝不足だった...

    158cm 52.7kg(-2.8kg) 23.3% 06月23日 10:55
  • めい

    めいさんが日記に「06/23」を追加しました。

    (^-^)/朝食めろんパンと水(^-^)/昼食珈琲チョコレート2つ(^-^)/(^-^)/寝る前とAM3時ぐらいかなぁ(´・ω・`)?車の純正クラクションの音ながーいの聞こえた。変なのがいる…...

    152cm 46kg(+0.4kg) 29% 06月23日 10:53
  • サザンカ

    サザンカさんが日記に「[23日め]本気を出さないとマズイです:」を追加しました。

    今朝の計測、忘れていて朝食後になってしまったのですが、62.6kg。これってダイエット始めてから200gしか減ってない(T_T)80kg近くあった前回のダイエットよりは大変だろうなとは思っていたけれど...

    157.6cm 62.6kg(-0.2kg) 29% コメント:1件 06月23日 10:49
  • naughty

    naughtyさんが日記に「少しでも減らす。」を追加しました。

    ライザップのCMを見てしまうと羨ましいが、痩せた後の自主制限がどれだけできるだろうか?自問自答してしまう。まずは歩く。あと申し訳ないが近くにいる大きい人を反面教師にして自分を律する。...

    168cm 82.8kg(+2.6kg) 44.5% 06月23日 10:48
  • のんべえ

    のんべえさんが日記に「一筋縄では…」を追加しました。

    なかなかトントンとは減りませんなー。ま、昨夜は楽しく飲みすぎたのですが(-᷅_-᷄๑)さて週末。私の場合、週末に羽目を外しすぎて、平日に調整という感じなので、気をつけたいですー昨日の記録ご飯70g、ア...

    164cm 57.8kg(-0.6kg) 06月23日 10:43
  • マッキー

    マッキーさんが日記に「土曜インターバル走」を追加しました。

    晴れ24℃。400m×10インターバル走含む10.7kmラン。ペース 3分台で3:25-27-47-37-42-37-42-45-52-37 Ave.3:39心肺ヒーハー【今朝の運動】ランニング 10...

    164cm 58.5kg(-2.4kg) 14.7% 06月23日 10:41
  • ミルテ

    ミルテさんが日記に「6/23」を追加しました。

    朝プロテインシェイク(豆乳100)、茹で玉子、スンドゥブの残り汁にチーズと糖質0麺つっこんだの

    155cm 47.7kg(-20.3kg) 06月23日 10:35
  • ヘタリーナ風鈴

    ヘタリーナ風鈴さんが日記に「十六穀米を始めました♪」を追加しました。

    【昨日の昼飯・夕飯・消費カロリー】・昼飯は鶏モモ肉でガッツリで食パン6枚切り1枚(計422kcal)。・夕飯は鮭で十六穀米入りご飯60g(計239kcal)。おやつのアイス(50kcal)込みでも本日...

    156cm 51.1kg(-1.6kg) 24.8% 06月23日 10:29
  • 元山口達也

    元山口達也さんが日記に「告白」を追加しました。

    ここ数ヵ月。ダイエットしてませんでしたーー!!ダイエットクラブにはわたし、お呼びでない状態でしたね。なんだか仕事でバタバタしてたら82前後くらいに落ち着いたりしましたが、エクササイズは皆無。食事制限も...

    166.6cm 81.9kg(-2.5kg) コメント:1件 06月23日 10:26
  • まる〇

    まる〇さんが日記に「108日目」を追加しました。

    記録のみ

    162cm 84.7kg(-7.3kg) 38.1% 06月23日 10:16
  • ninoca

    ninocaさんが日記に「弱い自分」を追加しました。

    やっぱりね。600g増量。自分に勝てなかった。惨敗でした。昨夜、我慢してたけどテレビの激辛ラーメン見てたらもう、、無理だった(涙)それから、カップ焼きそば、ノンアルビール、クリームチーズわさび和え、、...

    159cm 53kg(-7.8kg) 31.1% コメント:1件 1 06月23日 10:12
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