のんびり型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • かえで

    かえでさんが日記に「3日目」を追加しました。

    ・リングフィット・Fitboxing・マリネス昨日は銭湯→即( ˘ω˘)スヤァだったので、今日は少し長めに。

    155cm 82.5kg(-1.8kg) 35.9% 05月27日 02:09
  • 芥子

    芥子さんが日記に「20220526」を追加しました。

    北郵便局 玉ねぎ染め

    158cm 65kg(-3.2kg) 37.5% 05月27日 01:57
  • 沢木

    沢木さんが日記に「107キロからの再ダイエット」を追加しました。

    117キロから91キロまで痩せて、107キロまでリバウンドしました!健康的な生活を目指して、またダイエットを頑張ろうと思います。よろしくお願いします(*^^*)...

    162cm 107.7kg(0kg) 43.4% 1 05月27日 01:51
  • R4*75目標

    R4*75目標さんが日記に「20220527」を追加しました。

    朝ごはんおかしな時間帯。眠れない…朝00:40たらこパスタ茶わん蒸し2個白熊くん間食豆乳50ml

    158cm 80.7kg(+0.3kg) 1 05月27日 01:13
  • すばるん

    すばるんさんが日記に「出張/1603」を追加しました。

    今日は出張。いつもより気持ち早い出勤。7:08出発、7:50出勤。朝イチで上司に昨日の件を報告。とりあえず謝るしかない。今日の勤務はそこから夕方まで出先。出先では上司から電話でやりとり。パパも保険屋と...

    151cm 45.7kg(-8.8kg) 23.8% 05月27日 01:06
  • きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌

    きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌さんが日記に「491日目 91.1 -400」を追加しました。

    2022/05/26起床時 91.1kg入浴前 91.9kg入浴後 91.6kg就寝前 92.3kg運子 ◎✼••┈┈┈┈••✼✼朝活✼✼••┈┈┈┈••✼足上げ運動 各5秒×20回...

    161cm 91.1kg(-28.9kg) 49.3% 05月27日 00:54
  • PEG

    PEGさんが日記に「DAY601 : 木◯ 忙しい時の羊羹」を追加しました。

    眠:2:30-8:30-9:00 食:656kcal水:1L通:△ B5-6動:ストレッチする褒:仕事がんばったよ〜〜今日は午前リモートにさせてもらって、朝はのんびり休養。なるべくリモートにしたいけど...

    154.5cm 54.1kg(-1.6kg) 25.9% 1 05月27日 00:16
  • ナオ

    ナオさんが日記に「夜勤明け」を追加しました。

    〖10日で8万歩4日目〗夜勤明け 8753歩 4日間累計35727歩夜勤の時は変な時間に起きてて変な時間に食べたりして体重は増えがちかも明日から2連休なので買い物行ったりして歩くぞー食べた物オオバコヨ...

    154cm 71.6kg(-1.2kg) 05月27日 00:08
  • mari0714

    mari0714さんが日記に「ビミョー」を追加しました。

    なかなか体重が減らずにやきもきする日々

    162cm 66kg(-0.6kg) 32.7% 05月27日 00:06
  • 劇団ふとり

    劇団ふとりさんが日記に「【STAGE3-42】121日目」を追加しました。

    【朝】【昼】【夜】【その他】

    175cm 93.7kg(-20.5kg) 05月27日 00:04
  • 産後怠惰になったので引き締めたい

    産後怠惰になったので引き締めたいさんが日記に「5/26」を追加しました。

    8時間以内にご飯達成。HIIT 24分朝・昼 12時 玄米・ムネ肉とレタスとトマトの炒めたの・きんぴらゴボウ13時 ミルクティ・子どもの朝ごはんのミルクオーツに冷凍イチゴ混ぜたもの夜 19時 まごわや...

    157cm 54kg(+1.4kg) 05月26日 23:05
  • 悠香

    悠香さんが日記に「暑くなったきて人先早く…」を追加しました。

    53.8→53.3おおー!!減っているΣ( ˙꒳​˙ )!?2日に1回はhiitバーピーをしようと決めて今日は二回目のバーピーゼーハーゼーハーしながらも終われば爽快感あるのは応援付きバーピーYouT...

    153.5cm 53.3kg(-4.7kg) コメント:1件 05月26日 23:05
  • shimho♡

    shimho♡さんが日記に「24w2d(体重未測定)」を追加しました。

    【毎日CHECK】 (×)お通じ (×)おやつなし(○)1日8000歩(×)宅トレ(○)夕食少なめ(○)腹八分目*・゜゚・**:.。. .。.:*・゜゚・**・゜゚・**:.。. .。.:*・゜゚・*...

    161cm 59.1kg(+2.9kg) 05月26日 23:01
  • パピコ

    パピコさんが日記に「決戦前日」を追加しました。

    【体組織】(前日比)★体重 56.4kg(-0.3kg)★体脂肪 29.5%(+0.6%)★筋肉量 37.4kg(-0.6kg)★内臓脂肪レベル 6.0(-0.5)★基礎代謝量 1159(-15)★体...

    152cm 56.4kg(+1.4kg) 29.5% 05月26日 22:57
  • ベル

    ベルさんが日記に「復活〜」を追加しました。

    朝おにぎりキウイフルーツトマトジュースコーヒー昼鯖寿司かんぴょう巻チーズバーガー夜牛ももステーキお味噌汁(しめじ、油揚げ)今日は晴れ。やっと体調が良くなった。腰痛もなくなり、関節痛もなくなり、口内炎も...

    158cm 75kg(+1kg) 39.7% 1 05月26日 22:32
  • さとこ@産後

    さとこ@産後さんが日記に「週に何度か46kgを切れるようになってきた」を追加しました。

    いいぞこの調子!前みたく、前の週より50gでも減らすことを目標にしてやっていこう。今はまだ維持期。むしろ増やしちゃいけない時期なんだから。増えたら命に関わるよ?頑張れ自分!本当、曜日ごとの体重推移が同...

    154.2cm 45.8kg(-9.2kg) 24% 05月26日 22:24
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「434日目」を追加しました。

    夜⇒52.90昼ご飯⇒オートミールごましおむね肉酢豚切り干しコチュジャン炊飯器芋食後⇒ミルクドーナツ白いブラックサンダー夜ご飯⇒オートミールジャンバラヤ風炒め+目玉焼き水菜かんぱち南蛮漬け食後⇒幸さん...

    162cm 52.9kg(-10.7kg) 22.7% 05月26日 22:22
  • ★ぷぅ★

    ★ぷぅ★さんが日記に「146日目」を追加しました。

    朝ごはん:サラダ・エビチリバーガー昼ごはん:ケイジャンチキン・ポップコーン・ジンジャエール・ナチョス夜ごはん:焼肉・ナムル・ハム・ワイン・チューハイ・ガーリックシュリンプ・リゾット...

    161cm 64kg(-0.7kg) 32% 05月26日 21:54
  • よっこ

    よっこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    169.8cm 61.8kg(-8.1kg) 05月26日 21:25
  • たろまる

    たろまるさんが日記に「2022/05/26」を追加しました。

    記録のみ

    155cm 51.2kg(-3.4kg) 27.4% 05月26日 21:24
  • sisi

    sisiさんが日記に「出来ぬ~、早起き!」を追加しました。

    今日も目は覚めていたのに起き上がれなかった~。明日こそ!って毎日思っている、ダイエットもだが…朝食;コーヒー・桑の実昼食;乾燥グリーンピースの煮込みパスタ・そば粉ビスケット(レーズン、ココナッツ、シナ...

    164cm 57.1kg(-12.9kg) 05月26日 21:20
  • かおりん

    かおりんさんが日記に「No.47」を追加しました。

    3日連続プラスはヤバい…お通じも調子悪いし。なので、朝はサプリのみにしました…【朝】サプリのみ睡眠不足で、朝めちゃめちゃ辛かったです…【昼】ビビンバ春雨サラダスープ(職場の給食)【夜】豚汁うどんサラダ...

    157cm 82.9kg(-6.1kg) 05月26日 21:19
  • かーきん

    かーきんさんが日記に「5月26日(木)」を追加しました。

    ☆運動:フローヨガ(B-life♯540)☆お酒おやすみ◎プロジェクトの新サービス提供までカウントダウン。まだまだ調整すべきことがあって、室のメンバーは慌ただしく働いています。私も報告がある度に一緒に...

    158cm 52.2kg(-3.3kg) 22.7% 05月26日 21:06
  • maki

    makiさんが日記に「30日目」を追加しました。

    今日で30日目(・ω・*)続いたーーー!毎日体重計に乗ってはいるものの、前日と比較するのがプチストレスなので記録は5日か10日ごとにします……!朝は期限の迫ったコメカを使いに久しぶりにコメダへ。今まで...

    163.7cm 85.2kg(-3.7kg) 43.6% 2 05月26日 20:58
  • 陶

    さんが日記に「5/26」を追加しました。

    朝 ベルギーワッフル、コーヒー昼 マンナンライス入りごはん、豚肉の甘辛炒め、茹でインゲン、漬物、インスタントの白みそ汁夜 檸檬堂9%、鶏肉の照り焼き、キャベツ、しめじ、コーン、ベーコン、卵入り焼うどん...

    154cm 58.9kg(-1.8kg) 1 05月26日 20:46
  • スターゲイザー

    スターゲイザーさんが日記に「5/26」を追加しました。

    記録のみです。

    154cm 50.9kg(+1.9kg) 28% 05月26日 20:43
  • ( 4 )@2週間ラカント置き換え

    ( 4 )@2週間ラカント置き換えさんが日記に「473」を追加しました。

    散歩に行ってきた!

    160cm 65kg(+1kg) 35.7% 05月26日 20:38
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「60日目」を追加しました。

    食べ過ぎた〰️2回目の夕食食べた〰️ケーキは我慢したけど彼がまたお腹肉つかみまくるし嫌だ〰️胸よりお腹の方が出てる…( ;∀;)なんでご飯は美味しいんだ...

    158.5cm 104.2kg(-2.6kg) 53.4% コメント:1件 05月26日 20:33
  • らいむらいと

    らいむらいとさんが日記に「252…68.2㎏▲-50g ここは夢の国なの?ꕤ*.゚」を追加しました。

    こんばんわ◊*゚今日は 朝 腸活にいそしみ 簡易サウナは中止(*ˊ艸ˋ)一応お通じあったけど 何かやはりスッキリとはしない(ˉ ˘ ˉ; )お昼ご飯まで お片付け お昼を食べて 運動もせず…旦那さんと...

    161cm 68.2kg(-6.8kg) コメント:2件 05月26日 20:27
  • myk

    mykさんが日記に「無題」を追加しました。

    +400なんで増えたんですか。痩せ期終わりかしら?ちょっと食欲が出てきたから要注意だなー。お昼 炊き込みご飯おにぎり、トマトジュース、魚肉ソーセージ、ロカボナッツ、あたりめ、アイス(スーパーカップチ...

    165.4cm 61.6kg(-46.4kg) 32.8% コメント:4件 05月26日 20:14
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