のんびり型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • MARIKO

    MARIKOさんが日記に「2月17日」を追加しました。

    朝食なし昼食ミネストローネパン夕食肉、肉、肉!!

    165cm 67.4kg(+1.9kg) 30.6% 02月18日 02:39
  • さくら

    さくらさんが日記に「くっ( ・∇・)」を追加しました。

    私に来る前に、二人の担当者を経ているというのに子供が見ても解るミスに何故誰も気がつかないのかね( ・∇・)今夜は寝かさないよ…( ・∇・)それでも丁寧なメールが打てるのは、心に綺麗なジャイアンがいるか...

    160cm 91.1kg(-9.9kg) 02月18日 02:28
  • マコ

    マコさんが日記に「スタート」を追加しました。

    まず明日の朝は食べない予定。ダイエット続きますように。

    167cm 102kg(0kg) 02月18日 02:26
  • にわ

    にわさんが日記に「2018/2/17(土)」を追加しました。

    朝食:りんご・キウイ 昼食:持ちよりおやつ:ケーキ夕食:飲み会所感:特になし。

    163.4cm 48.7kg(0kg) 02月18日 02:22
  • yopp

    yoppさんが日記に「昨日の」を追加しました。

    36日目。昨日、21時にステーキ食べたのに増えてない…すごくね?今までだったら考えられない!すげーなタンパク質って。今日は運動おやすみ!いい感じに足が筋肉痛。よしよし。細くなれよー!運動おやすみ朝昼 ...

    159cm 80kg(-4kg) 02月18日 01:54
  • ゆるっこ

    ゆるっこさんが日記に「久しぶりの徒然」を追加しました。

    登録しただけで何も活用してなかった。気づけば登録時より6kg痩せている。昨日はメソセラピーをお腹に二本打った。体脂肪率は測った方がいいのだろうか?(いいのだろうきちんと測れる機械はない。夕ご飯に甘栗3...

    154cm 62kg(-6kg) 02月18日 01:23
  • ちび☆まるこ

    ちび☆まるこさんが日記に「体脂肪最低値!?」を追加しました。

    3/16までの目標 51.0kg 28.0%52.1kg(+0.1)28.5%(-1.2)いい感じ♪①まごわやさしく⭕②5000歩or活動量計がバンザイ❌③間食は15:00までに⭕早くも体脂肪が最低...

    151.5cm 52.1kg(-2.9kg) 28.5% 02月18日 01:07
  • うた

    うたさんが日記に「気分がしんどい。」を追加しました。

    続けたいけど、3月末日まで体重計るの止めます。4月になったら、運動もがんばりたいな。

    162cm 80.7kg(-0.5kg) 02月18日 00:48
  • 凌

    さんが日記に「1997日目。」を追加しました。

    【朝】ー【昼】12:3062.6㎏43%【夜】ー【便通】○【ヨガ】5分【ウォーキング】70分

    148cm 62.6kg(-5.2kg) 43% 02月18日 00:39
  • あぐり

    あぐりさんが日記に「朝から転んだ」を追加しました。

    朝■白湯・レーズンマーガリンロールパン2個昼■白湯・手作りミートソース・パン屋さんのチーズパン・大根のスライス・ココア昼運動○ウォーキングたくさん夜■白湯・大根の煮物(大根,椎茸,厚揚げ,昆布,大根葉...

    150cm 55.6kg(-7.4kg) 02月18日 00:38
  • なる

    なるさんが日記に「ビリー20日目」を追加しました。

    基本、バンドなし途中30分くらいまでは「今日はこれくらいにry」とか思ったけども…今までの負の感情を奮い立たせてなんとか最後までやりきった。応用をバンドありでモリモリやれるのが理想!...

    170cm 74.2kg(-2.8kg) 39.2% 02月18日 00:34
  • かんなさん

    かんなさんさんが日記に「180217」を追加しました。

    うんち ◯おにぎりせんべいアルフォート白湯キーマカレーパスタミネストローネガトーショコラパン食べ放題カフェラテローカーチョコチョコパイ白湯便秘薬体重 ...

    153cm 58.5kg(+4.4kg) 02月18日 00:32
  • はむ

    はむさんが日記に「とりあえず」を追加しました。

    ダイエットの始め方がわからず誘惑があるとすぐに負けるとりあえず今日は夕飯ごま豆乳豆腐スープ(味噌汁に豆乳と豆腐とごまをぶちこんで味整えただけ)をたべてみた。半身浴20分なんのいみがあるのか...

    156cm 63.8kg(0kg) 02月18日 00:22
  • まゆちゃん

    まゆちゃんさんが日記に「宴の後」を追加しました。

    昨日は誕生日で、友人たちに連れられておいしいものを食べにいきました。誕生日だから、今日だけね

    165cm 62.5kg(-1.6kg) 34% 02月18日 00:19
  • 白うさ華子

    白うさ華子さんが日記に「50日目」を追加しました。

    フィギュアスケート感動しましたね!もう一日釘付けでした。みかん食べながら(^_^;)…で、また戻っちゃったよ(T ^ T)私も羽生くんや宇野くんみたいにストイックに努力しなくちゃ。甘い自分に喝ですわ_...

    150cm 68.5kg(-2.5kg) 44% 2 02月18日 00:18
  • りりー

    りりーさんが日記に「初めまして」を追加しました。

    こんにちは、今日からこちらの仲間入りをさせてもらいました!はじめに書いたように摂食障害で拒食も過食もしましたが今わりと落ち着いてきたので楽な体型模索中です。とりあえず拒食が暴走して過食へのループにはま...

    161.7cm 50.2kg(0kg) 02月18日 00:17
  • あいら(ろぢあ)

    あいら(ろぢあ)さんが日記に「_:(´ཀ`」 ∠):」を追加しました。

    ヤバ、終電逃したwwダイエットと思って歩いて帰ります…

    157cm 68.5kg(-12.2kg) 02月18日 00:12
  • キイロ

    キイロさんが日記に「123日目☺︎」を追加しました。

    夜の測定→→49.5kg 25%________________________【朝ごはん】→朝便◎◎・青汁・甘酒豆乳…1杯(約200ml)・C1000ビタミンレモン【お昼ごはん】☆水★・ロースステー...

    159.2cm 48.8kg(-3.9kg) 23.7% 02月17日 23:58
  • まくまく

    まくまくさんが日記に「217」を追加しました。

    昼:サンドイッチ間食:チョコ5粒夜:おでん(こんにゃく、糸こんにゃく、さつま揚げ、笹かま2つ)、ご飯2杯、キムチ、納豆2パック肩甲骨はがし、舌回しそれなりに本当に久しぶりに自炊した気がする~~~(サン...

    173cm 50kg(0kg) 1 02月17日 23:55
  • uyuniichan

    uyuniichanさんが日記に「2日目」を追加しました。

    (朝)豆乳、コンブチャクレンズ(昼)ホットサブ(夜)コンブチャクレンズ(他)コンビニスイーツ、カフェオレ、スルーラ

    158cm 80kg(-0.1kg) 02月17日 23:51
  • Eri

    Eriさんが日記に「記録」を追加しました。

    朝)蜂蜜入りヨーグルトいちご2個豆腐の味噌汁昼)鶏の出汁煮豚バラとナスの味噌炒め間)蜂蜜入ヨーグルト夕)鶏入りラタトゥイユアボカドとトマトのサラダポルチーニのポタージュ運動)ダンベルスクワット20kg...

    156cm 72.6kg(-3.4kg) 02月17日 23:44
  • こすも

    こすもさんが日記に「#0217」を追加しました。

    朝食:399kcal昼食は社食〜食べすぎた…残せばよかった…わかめごはん食べなきゃよかった豚肉のソテーきのこソースキャベツと玉ねぎのサラダわかめごはんわかめうどん(小)バナナ昼食:884kcal夕食:...

    151cm 50.7kg(-1.2kg) 02月17日 23:41
  • コタロウ

    コタロウさんが日記に「いつもより頑張る!282日目」を追加しました。

    こんばんは(*´ω`*)今日は天気がイマイチで、風が強くて、また冬に戻ってきました(><)昨日は暖かくて過ごしやすかったのになー( ; ; )明日は毎週恒例の買い出しの日一時期野菜がひたすら高くて、買...

    158cm 79kg(-3.9kg) 40.6% 02月17日 23:28
  • ★ぷぅ★

    ★ぷぅ★さんが日記に「806日目」を追加しました。

    朝ごはん:野菜ジュース・焼そば・チョコ・さくらキャラメリーミルク昼ごはん:餃子スープ・おかき夜ごはん:ナムル・キムチ・チーズタッカルビ・チヂミ・チューハイ・マカロン...

    161cm 65.4kg(-0.3kg) 30.9% 02月17日 23:28
  • meico109

    meico109さんが日記に「42日目」を追加しました。

    朝フルグラ ルマンドアイス半分昼サラダ めかぶ納豆 ご飯ルマンドアイス半分夜なし他カフェラテ×2 チョコ×2ウォーキング4km筋トレバイシクルクランチ20回リバースクランチ20回トゥータッチクランチ2...

    154cm 61.6kg(-1.7kg) 02月17日 23:27
  • カカオ豆さん

    カカオ豆さんさんが日記に「8日目」を追加しました。

    朝チアシード入り豆乳カフェラテプロテイン昼しらす柚子胡椒ぱすた、ゴママヨちくわきゃべつきゅうりの和え物夜豆乳カフェラテ豆乳プロテイン、白菜と豚肉のミルフィーユ鍋、ご飯...

    155cm 84.3kg(+17kg) 02月17日 23:02
  • ひよこ

    ひよこさんが日記に「1145日目」を追加しました。

    9:00チョコレート1枚12:45トマトジュース200㍉ 鮭おにぎり メンチカツ コーンフライ 手羽元の唐揚げ2本 インスタント味噌汁13:15おいしくもぐもぐ食べるチョコ1袋15:30もんぱり苺1個...

    162.1cm 53.6kg(-4.8kg) 02月17日 22:58
  • キラキラ

    キラキラさんが日記に「ガーン(゚Д゚;)」を追加しました。

    今日も、遠征~~♪いつも トレーニングしたいから、余裕をもってジムに行くんだけど、いろいろ 立て込んじゃって、スタジオレッスンの時間の30分前に到着(。>д<)インフルで休んでて、1週間半振りに...

    162cm 77kg(-18.4kg) コメント:1件 02月17日 22:55
  • ミルテ

    ミルテさんが日記に「2/17 食べたもの「リハビリ」」を追加しました。

    朝プロテインシェイク(豆乳100)ゆで卵ボンボンショコラ昼焼き鳥間食チーズ盛り合わせ晩アサヒスーパードライで。オードブル盛り合わせ、ソーセージ盛り合わせ、煌き豚のオーブン焼き、ガーリックライス...

    155cm 49.8kg(-18.2kg) 02月17日 22:47
  • tears

    tearsさんが日記に「41日目」を追加しました。

    悪い夢ばかり見た気がするけど忘れちゃった(°▽°)最近怖いのばっかりでいやだ~いけめんでてほしい!笑今日は珈琲の講習へ普段と違う淹れ方だったり産地の勉強を簡単にしてきました知らなかったことに触れるのは...

    154cm 44.8kg(+0.8kg) 02月17日 22:45
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