のんびり型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • ふゆみ

    ふゆみさんが日記に「引越し!」を追加しました。

    引越しがおわったー(^^)まあまあ生活はできるくらいまで片付きました!!9日、10日と運動もできたし、お野菜もまぁまぁかな♪入園式はなんと!私の勘違いで年少さんからあるらしくて今年はありませんでした!...

    158.5cm 70.1kg(+0.1kg) 36.1% 04月11日 02:13
  • かんなさん

    かんなさんさんが日記に「200410」を追加しました。

    うんち オイコスヨーグルトミニチョコクロワッサンチーズパンスタバで チルドカップロカボナッツチョコあられプチシューむぎむぎトッポギアーモンドG07体重 55.5...

    153cm 55.5kg(+1.4kg) 04月11日 00:54
  • おさつ

    おさつさんが日記に「334日目」を追加しました。

    【朝】アボカドのわさびマヨサラダ小鉢玉子&ベーコンのシーザーサラダ1/2パック鶏むね竜田揚げ小3個中華肉巻2個さつまいもカップケーキ風プリン1/3個なめこの味噌汁1杯蒟蒻ゼリー個包装グレープ味1個サプ...

    157cm 93.7kg(-33.1kg) 48.9% 04月11日 00:35
  • なを

    なをさんが日記に「219日目。」を追加しました。

    朝45.9/25%夜46.3/22.8%→平均値46.2kg/23.9%【朝】白湯デトックススープ(半分)チアシード入りスムージー【昼】鶏雑炊豆苗たまご炒め鶏皮カリカリに焼いたヤツ【おやつ】15:00...

    163cm 46.2kg(-12.8kg) 23.9% 04月11日 00:26
  • トラック

    トラックさんが日記に「451日目〃」を追加しました。

    いろんなぉ店のがガラガラ状態で こんな光景も初めて改めてオオゴトになってるのを認識予定などもかなり狭まる感じですかね

    160.5cm 47.6kg(-1.9kg) 12.7% 04月11日 00:10
  • カズオ

    カズオさんが日記に「体重・夜食」を追加しました。

    (2020年 4月10日) 体重【59kg】 夜食【カップ麺 (名古屋 台湾ラーメン) ・ 鶏肉 ・ ビール】

    166cm 59kg(+4kg) 04月10日 23:45
  • Nao

    Naoさんが日記に「18日目 記録」を追加しました。

    【夕食】19:00・ホットミルク【筋トレ】・ツイストクランチ 30*2・Dスクワット 50*2以上

    174.5cm 71.2kg(+1.2kg) 18.5% 04月10日 23:21
  • きな粉餅

    きな粉餅さんが日記に「253日目 ↑+600g」を追加しました。

    2020/04/10朝の体重・・100.4kg 夜の体重・・101kg 体脂肪率・・52.6% ウンチくん・・◎烏龍茶&水・・('ω'乂)朝・・474昼・・294夕・・536夜・・119間食・119摂...

    161cm 100.4kg(-19.6kg) 52.6% 1 04月10日 23:19
  • rei

    reiさんが日記に「-」を追加しました。

    ご飯納豆味噌汁(卵 ワカメ 大葉サラダ(フリルレタス ブロッコリースプラウトオートミールアボカドコーンスープ間食 ビスケット アイスコーヒーウィンナーチーズご飯納豆味噌汁(しじみ とろろ昆布ブロッコリ...

    152cm 56kg(+0.5kg) 04月10日 23:15
  • ik

    ikさんが日記に「こんばんは★」を追加しました。

    食後に計測※お昼ご飯 セブンの親子丼、ミックスゼリー

    168.5cm 67.7kg(+0.6kg) 34% 04月10日 23:12
  • あんころ餅

    あんころ餅さんが日記に「記録」を追加しました。

    怖いよーコロナ。職場のビル別テナントから感染者が出、私は来週いっぱいまで休ませてもらうことに。でも、普通に勤務しなければいけない仕事だ…つら。昨日はダンナのビル別フロアから感染者が出、ダンナも昨日の午...

    162.7cm 56.2kg(+2.2kg) 04月10日 23:09
  • (p_;)ノシ

    (p_;)ノシさんが日記に「体重記録」を追加しました。

    ………。

    158cm 71.9kg(-2kg) 04月10日 22:56
  • ゆなひよ

    ゆなひよさんが日記に「夕ご飯は★」を追加しました。

    キムチ豆腐 ブルーベリーヨーグルトミニトマトでした〜(*´`*)発酵食品♪トマト好き♪

    172.5cm 67.9kg(-1.1kg) 04月10日 22:54
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「実は」を追加しました。

    ライバルさんに食べたものを日記に書く事をすすめられました。実は前してました。今読みかえしてみるとかわいそーな食事内容に思えます。踏み台昇降もしてたんだよー老体?にむちうってね。朝も早く起きてね。なんで...

    159cm 95.9kg(+5.9kg) 51% 1 04月10日 22:41
  • いちご大福

    いちご大福さんが日記に「day 23」を追加しました。

    ジャンキーな物が食べたい欲。

    163cm 90.8kg(-0.4kg) 46.8% 04月10日 22:40
  • つりー

    つりーさんが日記に「1」を追加しました。

    1

    158cm 50kg(-0.5kg) 26.1% 04月10日 22:30
  • イチコ

    イチコさんが日記に「28週4日」を追加しました。

    1日眠い日でした。妊娠初期の方が腰痛、痔があった気がします。今の方が不思議と腰痛ない。朝:チーズトースト2枚昼:サラダ、カツオのたたき夜:高野豆腐の煮物、和え物、ペペロンチーノ間食:羊羹、エリーゼのた...

    147cm 50.4kg(+7.4kg) 04月10日 22:28
  • かーきん

    かーきんさんが日記に「4月10日(金)」を追加しました。

    ☆運動:有酸素運動(ダンスの動画)20分&フローヨガ(B-life)20分今日はテレワーク。疲れたので午後は休暇にさせてもらいました。昨夜残業後に閉店間際に寄ったスーパーで、半額になっていた金目鯛を二...

    158cm 51.7kg(-3.8kg) 22.6% 04月10日 22:23
  • 葉月

    葉月さんが日記に「それぞれ!」を追加しました。

    相方おやすみ!だけどそれぞれ。それもまた楽し♪今日は銀河鉄道の夜と黒い雨読書楽しい!

    159cm 68.4kg(-1.3kg) 37.8% 04月10日 22:21
  • しよたろ

    しよたろさんが日記に「4/10」を追加しました。

    また体重が減ってきている。どういう変化なのかなぁ、これ。わかってはいるけど、1月くらいでは見た目にわかるほど変化はない。半年一年かけて、今の生活が日常になっていくようにしたい。ジョギングは足首に若干違...

    166cm 67.9kg(-3.4kg) 24.1% 04月10日 22:09
  • アラサーOL@人生で最大のデブ期

    アラサーOL@人生で最大のデブ期さんが日記に「ウォーキング」を追加しました。

    今日もウォーキングしました。1kmだけ走って4kmは歩きました在宅が続くと、運動不足ですね〜

    170cm 60.8kg(-1.3kg) 04月10日 22:01
  • 勇

    さんが日記に「…φ(-ω-*)」を追加しました。

    体脂肪率が徐々に増加…(*_*)今日は荒れた畑の整理に母親と午後の3時間草取り。慣れないことしたから何だか筋肉痛のような痛み(-_-;)明日はまた午前は草取り予定。なまった身体をしっかり動かそう!!...

    163.5cm 63.3kg(+2.3kg) 30.9% 04月10日 21:42
  • 花かつお

    花かつおさんが日記に「10.2キロ走った」を追加しました。

    何だかどんどんランナーの肩身が狭くなっていく…Twitter見てたら、コロナがうつりそうだらランナーとすれ違うのが嫌だという意見をたまたま目撃。確かにそうかもしれないな。ってことで今日は人がいないとこ...

    153cm 50.1kg(-3.7kg) 23.5% コメント:4件 04月10日 21:42
  • 15

    15さんが日記に「66日目」を追加しました。

    朝いっぱい食べて昼夜減らそうと思ってたけど上手くいかんすな昨日よりちょっとカロリー増えたでなくせたカロリーですね朝は少なくてええの

    160cm 70.3kg(-0.7kg) 35.1% 04月10日 21:39
  • ★ぷぅ★

    ★ぷぅ★さんが日記に「101日目」を追加しました。

    朝ごはん:手巻き・玉子ときくらげの炒め物・苺サンド昼ごはん:サラダ・納豆汁・プルコギおにぎり・いなり寿司・ゼリー夜ごはん:牛乳・ヨーグルト・チーズ...

    161cm 60.7kg(+0.1kg) 31.2% 04月10日 21:35
  • shimho♡

    shimho♡さんが日記に「無題」を追加しました。

    【食事】 ◆朝 サラダ鶏団子と野菜のスープおからと全粒粉の食パンバナナ 1/2◆昼炒飯卵とわかめのスープ◆間食:ベイクドチーズケーキ、紅茶◆夜炒飯アボカドサラダ、ナッツビール 2缶【運動】◆バニトレ(...

    161cm 53.8kg(-2.4kg) 24.9% 04月10日 20:46
  • ころすけ

    ころすけさんが日記に「68...」を追加しました。

    68.4、68.6をいったりきたり、知ってる。停滞して、減るんだよね?分かってはいますが、不安。腹筋ローラー40回フィットボクシング40分

    158cm 68.6kg(-3.2kg) 04月10日 20:45
  • スターゲイザー

    スターゲイザーさんが日記に「4/10」を追加しました。

    記録のみです。

    154cm 49.1kg(+0.1kg) 27% 04月10日 20:42
  • みなつ

    みなつさんが日記に「2020年4月10日(金)」を追加しました。

    ○朝唐揚げ(2個)ポテトサラダヤクルトミルミル○昼ごはん(160g)ビビンバ卵スープ○おやつプリンレアチーズパフェ○夜白菜と玉ねぎの味噌汁○運動...なし○お通じ...固め...

    157cm 49.2kg(-2kg) 04月10日 20:27
  • 目標50kg

    目標50kgさんが日記に「今月目標55kgまであと1.3kg」を追加しました。

    記録のみ

    156cm 56.3kg(-1.2kg) 34.3% 04月10日 20:25
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