のんびり型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

31396件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • タルト

    タルトさんが日記に「5月7日(金)」を追加しました。

    お通じ×運動 測定◎食事制限朝の体重57.8kg夜の体重朝なし昼なし夜間食

    162cm 57.8kg(-11.9kg) 05月07日 13:26
  • ぷーまま(退会済み)

    ぷーまま(退会済み)さんが日記に「今日からスタート」を追加しました。

    まずは食べたものの記録から。朝 10時半納豆ご飯(もち麦ご飯100g)ほうれん草とベーコンのキッシュ1切れ砂糖なしカフェオレ昼夜連れが留守のため、寝坊した...

    158cm 87.3kg(0kg) 05月07日 12:49
  • あい

    あいさんが日記に「5月7日」を追加しました。

    寝起きの便通がなかった!

    158cm 47.8kg(+0.2kg) 05月07日 12:42
  • Big Baka

    Big Bakaさんが日記に「誘惑に負けない。」を追加しました。

    機能は誘惑に負け外食、今日は自宅に一直線。の予定

    169cm 86.2kg(-6kg) 24.3% 05月07日 12:40
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「59日目朝」を追加しました。

    朝⇒55.10昼ご飯⇒ツナサラダ、オートミール30g+豆乳コーヒー+ミックスナッツ、お土産ラスク午前中にうんぴ出た( ◜ω◝ )و空腹状態で仕事行ってると中々出ないんだけど今日はスムーズに出てくれ...

    162cm 55.1kg(-8.5kg) 05月07日 12:39
  • みぃ坊

    みぃ坊さんが日記に「記録」を追加しました。

    朝バナナ黒ごまきなこ牛乳昼ブロッコリーオリーブオイルハーブソルトサラダチキンゆで卵白米さばふりかけ酸辣湯麺春雨スープ鉄と葉酸ヨーグルト

    157.5cm 60.3kg(-1.9kg) 30.6% 05月07日 12:35
  • yuyu

    yuyuさんが日記に「マンナンヒカリ」を追加しました。

    ご飯。豆腐にしてみたり、糖質ゼロ麺にしてみたり、おかずのみにしてみたり。白米を避けてきた今日この頃。マンナンヒカリを買ってあったので、玄米&もち麦&マンナンヒカリで炊いてみることにした。比率は1.1....

    158cm 73.4kg(-13.1kg) 05月07日 11:51
  • moe♡

    moe♡さんが日記に「」を追加しました。

    本日の体重→54.65kg!昨日の総カロリー1500位★昨夜は節制日だったのに、作り置きの煮物全部食べちゃって…当日食べきっては作り置きの意味無い〜(-。-;でも!灯油買いついでにコンビニ寄るの我慢し...

    165cm 54kg(-4.5kg) 05月07日 11:13
  • richerry

    richerryさんが日記に「定着期間やね」を追加しました。

    今日もがんばろう【昨日の食事】朝: ヨーグルト昼: 照り焼きチキンサンド夜: 和風チキンカツ、ブロッコリー、白和え酒: 白ワイン、ハイボール【昨日の運動】ストレッチ...

    168.5cm 70.5kg(-4.7kg) 05月07日 11:11
  • ame*一汁一菜お米生活*

    ame*一汁一菜お米生活*さんが日記に「+0.1 0507」を追加しました。

    ◯朝399037炊飯器セットしてなかったから餅。(^_^;)朝:お雑煮(豚汁に餅127g)

    147.2cm 48.5kg(-1.5kg) 29.8% 05月07日 11:04
  • マーゴ

    マーゴさんが日記に「667日目」を追加しました。

    【散歩】km / 歩 【お通じ】○【摂取カロリー】kcal

    157.4cm 46.5kg(-16.9kg) 17.2% 05月07日 10:55
  • りぃ

    りぃさんが日記に「【2159】どんなダイエットを??(67.0)」を追加しました。

    どんなダイエットやったら良いのか迷走中〜(๑˙―˙๑)?最近運動量少ないのでリングフィットアドベンチャー買ってみた❣フィットボクシングもいいんだけど飽きる…(>_<)そして足の裏がめちゃくちゃカサカサ...

    168cm 67kg(-4kg) 30.3% コメント:1件 05月07日 10:42
  • さくさく

    さくさくさんが日記に「忙しかった」を追加しました。

    GW中、何だかんだで毎日外出先してしまったので、やらねばならない事が未着手だった。今日から平常に戻ったので、7時間ぶっ通しでガリガリやったんだけど、勿論終わらない。お昼ご飯がカロリーメイトなのは、ダイ...

    163cm 87.5kg(-2.5kg) 05月07日 10:34
  • ひまわり

    ひまわりさんが日記に「昨日の食事」を追加しました。

    朝*卵入り雑炊(玉葱、人参、わかめ)  バナナ1/5 ブラックコーヒー  272kcal  昼*チリコンカン  ワカモレチップス ビール200ml  レモンクリームパイ1/3夕*...

    159cm 54kg(-0.5kg) 05月07日 10:34
  • はるぽ

    はるぽさんが日記に「無題」を追加しました。

    ここ最近は便秘解消に力を入れておりましたが…やっぱ運動せなダメよねw

    168cm 93.3kg(-0.7kg) 45.6% 1 05月07日 10:05
  • しらたま

    しらたまさんが日記に「9日目」を追加しました。

    朝食パン6枚切り納豆中華サラダりんご1/3 バナナ1/3ヨーグルトお茶昼こごみとベーコンのスパゲティブロッコリーとトマトお茶夜すき焼き風煮物もやしときゅうりのナムルかぼちゃの煮物ご飯味噌汁間食ラクト...

    152cm 61.8kg(-0.6kg) 38% 05月07日 09:59
  • 茉優☆

    茉優☆さんが日記に「…減らないねぇ(泣)」を追加しました。

    まぁねそぉそぉなかなか、ね明日があるさ(^o^)

    160cm 107.8kg(+3.8kg) 53.8% 05月07日 09:52
  • コヤンイ

    コヤンイさんが日記に「0507」を追加しました。

    朝→ミックスサンド。(セブン。)きなこ豆乳1杯。水分→いろはす555mL。昼→水素水310mL。ビピンパ。(セブン。)運動なし。

    156cm 52.1kg(-13.9kg) 05月07日 09:50
  • のあ@お米食べるダイエット

    のあ@お米食べるダイエットさんが日記に「移行期間食事記録(編集中)」を追加しました。

    【朝ごはん?】たけのこの煮物 1切れカフェオレ 1杯

    157cm 72kg(+4kg) 05月07日 09:46
  • YURA

    YURAさんが日記に「『diet7日目』後で追記します」を追加しました。

    *おやつ*朝:昼:夕:(total kcal 糖質g) 母の日はお店やケーキ屋さんが混むと思うので今日ちょっと早いけれどお祝いをします。お花は母の日に届くので先にmessage cardを渡したいと思...

    160cm 65.4kg(-0.8kg) 37% 05月07日 09:46
  • ぱりる

    ぱりるさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録のみ

    165cm 66.9kg(-1.1kg) 05月07日 09:36
  • ふまらぶ

    ふまらぶさんが日記に「*55日目* Σ(=ω=;)ゲッ」を追加しました。

    --------ギリギリでの54kg台キープ。浮かれてたらこの状態ですわ( ̄д ̄||) 明日から、またパパさんが休みに入る。気を付けないとあっという間にオーバーだし、気を引き締めてキープだけでも出来る...

    148cm 54.9kg(-5kg) 34.3% 05月07日 09:20
  • スヌーピー

    スヌーピーさんが日記に「424日目」を追加しました。

    74.3㎏ 36.5%

    158cm 74.3kg(-4.5kg) 36.5% 05月07日 09:17
  • 酔人

    酔人さんが日記に「そして週末。」を追加しました。

    前日比体重±0体脂肪率+0.4%ぬぬっ。体重は相変わらずの形状記憶ぶり。体脂肪が増えているのでこれは肥えているということね( ̄ー ̄)さて。GW終了し、社会復帰!!と思っていたらまたまた週末。ま、リハビ...

    154.3cm 57.5kg(-9.5kg) 31.4% 05月07日 09:15
  • あんこ

    あんこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.6cm 57.9kg(-0.6kg) 31.5% 05月07日 09:08
  • はるか★ダイエット友達募集中

    はるか★ダイエット友達募集中さんが日記に「予定日」を追加しました。

    生理予定日より二日経過。体が浮腫んで痛い。ダイエットの仕方を忘れてしまいました。とりあえず朝ごはんは納豆卵ごはんです。

    157cm 60.7kg(-3.8kg) 05月07日 09:02
  • にこにこ母さん

    にこにこ母さんさんが日記に「066」を追加しました。

    娘今日も休園で一緒にお家タイム一日中家で子守りだと何かしらちょこちょこ口に入れている気をつけよう朝150甘いコーヒー牛乳150

    168.9cm 70.5kg(-6.3kg) 35.4% 05月07日 08:54
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「5.7金曜日」を追加しました。

    今日が終わればまた週末。なんだかんだ、助かったかも笑昨日からずっとタケノコを食べているから?お腹がゴロゴロしています。とりあえず一週間ぶりにプールいってきます^ ^朝 タケノコご飯、なめこ汁、キャベツ...

    164cm 57.2kg(+0.4kg) 05月07日 08:50
  • シエル

    シエルさんが日記に「泣く(;_;)」を追加しました。

    おはようございます昨日のメニュー朝:茄子のピリ辛和え2個、チキンナゲット3個、白米3口分(おかずに食べる辣油、鮭のほぐし身)白湯昼:海鮮丼、椎茸の海老詰め5個、信玄餅風パン1個、白湯夜:蓮根入り豚の生...

    156cm 69.4kg(-18.6kg) 05月07日 08:50
  • myui

    myuiさんが日記に「7日目」を追加しました。

    【朝】グラノーラ入りギリシャヨーグルト、干し芋、コーヒー【昼】カレー、フランスパン、ウーロン茶【運動】スクワット 30クランチ 30ヒップリフト 30レッグレイズ 30ハイドラント 左右30膝立プラン...

    159cm 46.2kg(+0.1kg) 05月07日 08:49
31396件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %