のんびり型 - ダイエットスタイル仲間の日記
日記一覧 ※ユーザごとの最新日記
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マルティラさんが日記に「6日目 朝のウォーキング」を追加しました。
5時30分起床 血圧131/106朝 プロテイン入り豆乳、バナナ1本、はちみつ入りヨーグルト、紅茶1杯昼 夜 ごはん、豆腐とわかめの味噌汁間食 プルーン2個、日本茶寝る前 サプリメント運動デリケート衣...
150cm 61kg(-0.3kg) 36.4% 10月27日 06:09 -
米粒 *さんが日記に「10/27 (火) ◇」を追加しました。
・晴れ＊前日比 ー＊排便 ＊水分＊運動その他・今日の歩数
158cm 64.3kg(-3.7kg) 38.4% 10月27日 06:02 -
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(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦさんが日記に「今日の記録」を追加しました。
( 'ω'o[運動20分]o( 'ω'o[お通じ ]o
158cm 52.4kg(-0.6kg) 10月27日 05:46 -
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猿宮さんが日記に「ダイエット197日目（冀求）」を追加しました。
これまで同じベッドで寝ていても、お前は私とは少し距離を作っていた。もっと近くに来て欲しい。もっと触れ合い、体温を間近に感じたい。そんな想いがようやく届いた朝。凛とした空気の中、私は温かいお前の腰を抱き...
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すばるんさんが日記に「8連勤スタート/1027」を追加しました。
今週は11/2まで連続勤務。長いなぁ…今朝は5:50起床。朝から次男がグズグズ。何とかなだめながら朝食を食べさせた。7:32出発、8:07出勤。今日は早上がり。17:35退勤、18:05帰宅。風呂、夕...
151cm 47.7kg(-6.8kg) 25.9% 10月27日 02:00 -
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かずさんが日記に「2020/10/26 食事日記」を追加しました。
・朝ご飯 少々ベーコン ４分の１枚小松菜の味噌汁明太子 少々150kcal・昼弁当コーヒーカフェオレ500kcal・夜野菜サラダ＋味ぽん小松菜の味噌汁南瓜の煮付け 少々100kcal６日ぶりのフィット...
178cm 84kg(-5kg) 25.8% 10月27日 00:03 -
どんぐり☆さんが日記に「10.26(月）ε('∞'*)ﾌｩｰ」を追加しました。
少し減っててホッとした～★ウォーキング20分！1972歩。☆お通じ：あり
159.5cm 73.6kg(-3.1kg) 39.8% 10月26日 23:35 -
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ビス子2020さんが日記に「そして今日もあの人は来ない」を追加しました。
お茶をがぶ飲みしてマシになったかな？と思いきや、全然。今朝も結局ミスターには会えずじまい。だんだんやけくそ気味に。今日なんてもう完全になげやり。家族の間食の誘いも全然断らず頂いた。夕方出かけた先で酒も...
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anzuさんが日記に「10/26 ジム14」を追加しました。
自転車でジムへサルサ60 以上！娘ちゃん、またしてもずる休み〜急なんだよねー週末は旦那さん誕生日でアウトバックステーキハウスへ家族で。娘ちゃんは1日模試を終えてからの晩ご飯。食べに食べて (^◇^;...
157.9cm 58.5kg(-0.4kg) 10月26日 23:02 -
ちゃるめらさんが日記に「2020.10.26」を追加しました。
土日は体重測るタイミングが難しい！とりあえず平日はちゃんと測って記録する！！
159cm 76.1kg(+0.8kg) 42.4% 10月26日 22:59 -
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こーめーママ 産後9ヶ月さんが日記に「だはｯΣ(＞Д＜)」を追加しました。
体の1/3が脂肪( o´ｪ｀o)明日から午前は娘ﾁｬﾝと散歩!!ﾍﾞﾋﾞｰｶｰで爆走だ‼気が向けば筋トレ&ｽﾄﾚｯﾁやる気スイッチONo(｀^´*)
156.7cm 56.8kg(-0.9kg) 33.2% 10月26日 22:05
