のんびり型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • はな

    はなさんが日記に「増えた!」を追加しました。

    体重が急に増えた_(:3」z)_原因は分かってる。みかんの食べ過ぎ。みかんは1日2個に抑えよう。しかし体重落とすのは大変なのに太るのはあっという間だなあ( ´△`)...

    161cm 93.4kg(-0.8kg) 10月27日 06:49
  • あいす

    あいすさんが日記に「107日目」を追加しました。

    昨日の運動マリネス 30分

    156cm 59.4kg(-4.7kg) 34.7% 10月27日 06:38
  • Jingo

    Jingoさんが日記に「29日目」を追加しました。

    体脂肪率は緩やかに減っている体重も減っているけど、酒飲んだ次の日はキュっと上がるな

    165cm 60.1kg(+0.1kg) 30.6% 10月27日 06:31
  • あんこ

    あんこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.6cm 56.9kg(-1.6kg) 30.8% 10月27日 06:19
  • 楓

    さんが日記に「10月26日☆休み」を追加しました。

    6:40☆豚汁、ウインナー1本8:30☆ソイラテ、スイーツサンドイッチ(あんこ、生クリーム、大学芋、黒ごまあん)神的旨さ♡12:15☆プロテイン13:30☆サラダチキン15:30☆コストコの試食パン、...

    172cm 61.1kg(-6.1kg) 10月27日 06:18
  • mitti

    mittiさんが日記に「ピザが祟った」を追加しました。

    昨夜は退院祝いでド〇ノのピザをガッツリ頂きまして、無論体重にも響きまして。今朝は私なりに頑張りました!(^^)!だって直径40㎝のピザだもん太っても仕方ない。お酒が飲めないのでしらふでピザを口に入れて...

    169cm 82.2kg(+1.1kg) 37.1% 10月27日 06:11
  • マルティラ

    マルティラさんが日記に「6日目 朝のウォーキング」を追加しました。

    5時30分起床 血圧131/106朝 プロテイン入り豆乳、バナナ1本、はちみつ入りヨーグルト、紅茶1杯昼 夜 ごはん、豆腐とわかめの味噌汁間食 プルーン2個、日本茶寝る前 サプリメント運動デリケート衣...

    150cm 61kg(-0.3kg) 36.4% 10月27日 06:09
  •  米粒 *

    米粒 *さんが日記に「10/27 (火) ◇」を追加しました。

    ・晴れ*前日比 ー*排便 *水分*運動その他・今日の歩数

    158cm 64.3kg(-3.7kg) 38.4% 10月27日 06:02
  • もち

    もちさんが日記に「diet2」を追加しました。

    昨晩より-0.2

    155cm 66.6kg(-0.9kg) 10月27日 06:01
  • (๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦ

    (๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦさんが日記に「今日の記録」を追加しました。

    ( 'ω'o[運動20分]o( 'ω'o[お通じ ]o

    158cm 52.4kg(-0.6kg) 10月27日 05:46
  • 駅伝

    駅伝さんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    161cm 53.4kg(-1.6kg) 30.9% 10月27日 05:39
  • kuma3

    kuma3さんが日記に「10月27日」を追加しました。

    起床歯磨き◯ ◯

    154.5cm 58.2kg(-2.3kg) 33.6% 10月27日 05:37
  • 猿宮

    猿宮さんが日記に「ダイエット197日目(冀求)」を追加しました。

    これまで同じベッドで寝ていても、お前は私とは少し距離を作っていた。もっと近くに来て欲しい。もっと触れ合い、体温を間近に感じたい。そんな想いがようやく届いた朝。凛とした空気の中、私は温かいお前の腰を抱き...

    155cm 48.5kg(-7.5kg) 24.3% 10月27日 05:33
  • さち

    さちさんが日記に「10/27(火)前日比-0.1」を追加しました。

    朝昼夜お通じ

    160cm 75.5kg(+2.2kg) 37.9% 10月27日 03:48
  • プーちゃ朗君

    プーちゃ朗君さんが日記に「無題」を追加しました。

    バランスボールストレッチ[集中力]あっちゃこっちゃ、とっちらかりすぎ!ボッーとすな!昨日の夕飯トンカツキャベツの千切りトンカツソースデザート、バナナ昼、サンドイッチお腹空いた2020/10/26朝食白...

    157cm 92.5kg(-2.5kg) 10月27日 03:40
  • すばるん

    すばるんさんが日記に「8連勤スタート/1027」を追加しました。

    今週は11/2まで連続勤務。長いなぁ…今朝は5:50起床。朝から次男がグズグズ。何とかなだめながら朝食を食べさせた。7:32出発、8:07出勤。今日は早上がり。17:35退勤、18:05帰宅。風呂、夕...

    151cm 47.7kg(-6.8kg) 25.9% 10月27日 02:00
  • ねむこ

    ねむこさんが日記に「20201026」を追加しました。

    タートル フロッグメドレー、ストレッチ5種きんにくTV 中級下半身6分B-life 痩せるヨガlive朝昼夜

    153cm 48.9kg(-0.1kg) 27.6% 10月27日 00:35
  • リエコ

    リエコさんが日記に「10/26食事」を追加しました。

    朝サンドイッチおむすび昼サラダみそしる夜鍋運動エアロバイク

    151cm 84.4kg(-4kg) 10月27日 00:20
  • かず

    かずさんが日記に「2020/10/26 食事日記」を追加しました。

    ・朝ご飯 少々ベーコン 4分の1枚小松菜の味噌汁明太子 少々150kcal・昼弁当コーヒーカフェオレ500kcal・夜野菜サラダ+味ぽん小松菜の味噌汁南瓜の煮付け 少々100kcal6日ぶりのフィット...

    178cm 84kg(-5kg) 25.8% 10月27日 00:03
  • どんぐり☆

    どんぐり☆さんが日記に「10.26(月)ε('∞'*)フゥー」を追加しました。

    少し減っててホッとした~★ウォーキング20分!1972歩。☆お通じ:あり

    159.5cm 73.6kg(-3.1kg) 39.8% 10月26日 23:35
  • ちぇしゃねこ

    ちぇしゃねこさんが日記に「6日目」を追加しました。

    食べたいものを食べてるから変わらない体重。ミスドが唯一の楽しみ?なので、他の何かを減らしたいなー部屋が片付かない理由の半分は大きな机だとわかったので、粗大ごみの申込みをした!体重と荷物を減らすぞ〜サバ...

    158cm 68.1kg(-1.9kg) 10月26日 23:25
  • めろ

    めろさんが日記に「84日目」を追加しました。

    朝ヤンニョムチキン海老とズッキーニの春巻き ☞ 600kcal昼肉じゃがゆかり和え白米、かき玉汁 ☞ 600kcalおやつおにぎり、わかめスープ ☞ 300kcal夜豚まん、チーズケーキ ☞ 600k...

    150cm 59kg(+1kg) 10月26日 23:07
  • ビス子2020

    ビス子2020さんが日記に「そして今日もあの人は来ない」を追加しました。

    お茶をがぶ飲みしてマシになったかな?と思いきや、全然。今朝も結局ミスターには会えずじまい。だんだんやけくそ気味に。今日なんてもう完全になげやり。家族の間食の誘いも全然断らず頂いた。夕方出かけた先で酒も...

    159cm 56.2kg(-1.6kg) 26.9% 10月26日 23:03
  • かーきん

    かーきんさんが日記に「10月26日(月)」を追加しました。

    ☆運動:フローヨガ16分(B-life♯264)糖質オフのビールを飲んでみた。糖質オフだし、カロリーも低い!これでビールだったら最高じゃ〜ん♡と、飲んでみたら、うーん、、、糖質オフでなくていいや( ˊ...

    158cm 51.8kg(-3.7kg) 22% 10月26日 23:03
  • anzu

    anzuさんが日記に「10/26 ジム14」を追加しました。

    自転車でジムへサルサ60 以上!娘ちゃん、またしてもずる休み〜急なんだよねー週末は旦那さん誕生日でアウトバックステーキハウスへ家族で。娘ちゃんは1日模試を終えてからの晩ご飯。食べに食べて (^◇^;...

    157.9cm 58.5kg(-0.4kg) 10月26日 23:02
  • ちゃるめら

    ちゃるめらさんが日記に「2020.10.26」を追加しました。

    土日は体重測るタイミングが難しい!とりあえず平日はちゃんと測って記録する!!

    159cm 76.1kg(+0.8kg) 42.4% 10月26日 22:59
  • がっきー

    がっきーさんが日記に「温泉で筋トレ」を追加しました。

    今日は伊香保温泉にきてます。食事は朝パン一口+こんにゃくバイキング 昼 焼肉定食夜はなし。体重は昼ご飯を食べてからのもの。運動!?風呂でスクワット30回ディップス30回 ニートゥチェスト神社と伊香保石...

    154cm 59.6kg(-1.8kg) 10月26日 22:48
  • つりー

    つりーさんが日記に「1」を追加しました。

    1

    158cm 51.6kg(+1.1kg) 27.6% 10月26日 22:21
  • りよ

    りよさんが日記に「92日目」を追加しました。

    朝食:ビュッフェでたくさん昼食:揚げポーク卵おにぎり夕食:おつまみ5種、ワイン2杯、カップめん1個

    158cm 57.7kg(-6.5kg) 10月26日 22:13
  • こーめーママ 産後9ヶ月

    こーめーママ 産後9ヶ月さんが日記に「だはッΣ(>Д<)」を追加しました。

    体の1/3が脂肪( o´ェ`o)明日から午前は娘チャンと散歩!!ベビーカーで爆走だ‼気が向けば筋トレ&ストレッチやる気スイッチONo(`^´*)

    156.7cm 56.8kg(-0.9kg) 33.2% 10月26日 22:05
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