のんびり型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • めぐりずむ

    めぐりずむさんが日記に「久しぶりに62キロ台」を追加しました。

    いろいろありましてちゃんとした休みがあるのかないのか用事がたくさんある毎日を過ごしてます。。。食べ過ぎちゃったり風邪を引いたり←なう。体調がいいわけではないですが減るとやっぱり嬉しいです...

    161cm 62.6kg(-5.4kg) 10月18日 11:15
  • rosina

    rosina さんが日記に「体重が戻りつつある」を追加しました。

    なんでや。けど体脂肪は減っているから大丈夫かな?おそらく睡眠サイクルがゴチャゴチャだからホルモンバランスも乱れに乱れて痩せにくくなっているのかも?停滞期ってこともありえるし。何はともあれ早寝早起きにバ...

    152.5cm 59.7kg(-0.1kg) 38.3% 10月18日 10:57
  • ぐうたら

    ぐうたらさんが日記に「再開82日目(前日比-0.2)」を追加しました。

    体重のみ記録

    157cm 45.5kg(-8.5kg) 10月18日 10:54
  • ほしほし

    ほしほしさんが日記に「朝エアロ13日目③オッケー!」を追加しました。

    やれたやれた!良き(๑˃̵ᴗ˂̵)それと、体重も計ったーほぼ変わり無し!でもさ、体重測らない方が気楽かも増えたり減ったりに1日のテンション左右されるのって疲れるし今は、やれることを、やれる範囲でやるダ...

    156cm 57.5kg(+4.2kg) 31.6% 10月18日 10:40
  • 真理子

    真理子さんが日記に「食事は難しい。」を追加しました。

     今日は52キロは越えてるだろうと思ってた。昨日の夜食がいつものタコとイカのマリネと、「卵焼き」だったから。油をとっちゃったらもうダメかなーって思ってた。もし52キロのままだったらやっぱり便通がよかっ...

    152cm 52.2kg(-6.8kg) 10月18日 10:34
  • chibichibiayu

    chibichibiayuさんが日記に「10/18 50.3kg 26.1%」を追加しました。

    前日比+1.1kg摂取カロリー3222kcal消費カロリー1820kcalはい。おはようございます。二日酔いあゆみです。仕事に来ているのが奇跡です。遅刻寸前でした。体重計るの忘れました。帰ったら計りま...

    153cm 50.3kg(-6.7kg) 26.1% コメント:4件 2 10月18日 10:31
  • ninoca

    ninocaさんが日記に「昨日の体重は嘘である。」を追加しました。

    ほらほらほらー!昨日の49.3㎏は無かったことになってる。笑寝てない&飲んだ翌日の数値は本当にあてになりませんな。笑ということで、正しい数値に戻りましたわ。泣。。。睡眠たっぷり取れた朝は清々しい!今か...

    159cm 50.1kg(-10.7kg) 29.7% 2 10月18日 10:19
  • りょうこ

    りょうこさんが日記に「ダイエット24日目」を追加しました。

    ストレスだ。妹の言動に、もうストレス。関わらないほうが、きっと、いい。でも、縁切りしても、結局は…冠婚葬祭で会う…。会うと、心が乱れて、自分を見失いそうになる。いつから、こんなふうに、私たち姉妹は考え...

    163cm 69kg(-1.7kg) 36% 1 10月18日 10:17
  • あざらし

    あざらしさんが日記に「よく食べた日」を追加しました。

    【朝食】ソイラテコーンポタージュベーコンエッグレタス、ミニトマト+マヨくるみパンメロンパン3口ほど【昼食】巻き寿司4個なめこの味噌汁【夕食】納豆ご飯おでん唐揚げ1野菜炒め みたらし団子ぶどう【間食】キ...

    169.9cm 59.2kg(-1.8kg) コメント:1件 10月18日 10:17
  • さとちゃん

    さとちゃんさんが日記に「やばいね」を追加しました。

    日に日に増えてる。55切ってたのに。。テンション下がるなぁ(´Д` )下腹ポッコリが気になる。少しは身体を動かさないとなぁ。。

    160cm 55.9kg(-6.1kg) 10月18日 10:14
  • りり

    りりさんが日記に「コアリズム」を追加しました。

    筋肉量26.1うれしい!昨日ウォーキングの後昼食、夕方からダヨンダンベル➡︎コアリズム上級楽しい。私はダンス系が好きだなぁ、、DVD全部揃えよう。の後数年ぶりのザバス!以前は飲みきれず捨ててしまったけ...

    160cm 58kg(-3.3kg) 25.8% 10月18日 10:12
  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「最近の体重の変動…」を追加しました。

    さかのぼってみると、6月前半の頃に戻った。毎朝の測定で記録しているメモを見て、8月から9月末にかけて乱れまくった…今考えても原因となるものは思い浮かばず…でも、まだまだ甘えた考えを振り切って、新しい数...

    167.6cm 110.6kg(-14.6kg) 39.2% 2 10月18日 10:10
  • エミリー

    エミリーさんが日記に「56.5kg 27.5%」を追加しました。

    増量中!!今日からお昼は普通に、夕飯はスープや味噌汁にしよう!ホント減らなく、いや増えるばかりだわ〜更年期っていやねー。血液検査で女性ホルモンはまだ出ていましたが、二十代の平均と比べ、1/6しか出てな...

    158.5cm 56.5kg(+0.2kg) 27.5% 10月18日 09:54
  • ミユキチ

    ミユキチさんが日記に「10/18」を追加しました。

    今朝はがくっと体重が落ちていて驚きました~最近肩が痛くてよくいく整骨院の先生に40肩の始まりか、腹筋と背筋のバランスがおかしいのかもといわれました確かに…腹筋しかしてない…腰痛いから背筋避けがち新しく...

    169.7cm 63.4kg(-1.2kg) 33.2% コメント:2件 10月18日 09:53
  • kt.。.:*♡

    kt.。.:*♡さんが日記に「Day12♡生理2日目!」を追加しました。

    昨晩はずっとラインのやり取りをしてて、寝たのが4時…。睡眠不足で感じることは、やっぱり次の日の朝の肌の調子がめちゃんこ悪いということ。全然ファンデが綺麗に付かないんだけどなんだこれ笑美容の大敵、睡眠不...

    157.1cm 49.7kg(+0.5kg) 30.1% 10月18日 09:39
  • ななえれん

    ななえれんさんが日記に「背中」を追加しました。

    綱渡り的に何とか維持。どうしたって減らない時期ってあるのかな。以前ならもう少し運動してたからこういう時も、一時的なものでしょ~と楽観できたけど今は、、最低限のことしか出来ていないし、増えたらそのまま落...

    163.1cm 51.1kg(-0.5kg) 21.8% 10月18日 09:31
  • ひよこ

    ひよこさんが日記に「47日目」を追加しました。

    昨日は食べ過ぎました…。昼は鰹のタタキ定食、お腹いっぱいになるまで食べてるし、なりより夜…。彼氏が作ってくれたのだけど、なんだかんだ食べるの22時前とかになっちゃった上に、塩コショウたっぷりのお肉(ヒ...

    149cm 45kg(-4.3kg) 27% コメント:2件 1 10月18日 09:09
  • でぶ

    でぶさんが日記に「体調悪い。」を追加しました。

    ちょっとカロリー制限がキツめだったかもしれない。頭痛と吐き気がやばくてサンドイッチとカロリーメイト食べたら少し元気なった。貧血もあるかも。完全に糖質控えでるわけじゃないんだけどなぁ。1日0.5合は米た...

    153.5cm 59.9kg(-6.6kg) 10月18日 09:00
  • いぷ

    いぷさんが日記に「(*´-`)」を追加しました。

    えー。

    161cm 59.2kg(-2.4kg) 10月18日 08:59
  • さいか

    さいかさんが日記に「記録のみで。」を追加しました。

    おはようございます。朝から寒いです。車の暖房を入れてしまいました。今日は短文で失礼します。皆さんの一日が有意義な日でありますように。

    161.5cm 87.4kg(-10.6kg) 40.1% コメント:1件 10月18日 08:52
  • さゆ

    さゆさんが日記に「ダイエット再開*10day」を追加しました。

    体重は計り忘れました(T_T)今、生理中なんですがお腹を下してばかりで辛いです。生理って大体一週間ですけど、その間一回は必ず下します。もうずっと続いてるので慣れっこですが、やっぱり辛いです。ただでさえ...

    153.7cm 57.6kg(-1.2kg) 10月18日 08:51
  • NCIS

    NCISさんが日記に「新しい体重計」を追加しました。

    変えて1週間急に増えてびっくりしたけど、安い体重計は駄目みたいです。同じメーカーの品物なのにラジオ体操第2×1

    160.4cm 48.1kg(+0.3kg) 18.8% 10月18日 08:48
  • ほしいも

    ほしいもさんが日記に「ちょっと」を追加しました。

    戻った。

    150cm 52.6kg(-2kg) 10月18日 08:41
  • さとう

    さとうさんが日記に「ダイエット18日目」を追加しました。

    体重増えてる!生理前の過食期はそろそろ過ぎそうなのと、ご飯&お弁当を作る時間が出来たので作りました。自分で作った物が一番おなかに溜まります。緑黄色野菜を摂ろう、という事で色にもこだわってみたので、写真...

    162cm 52.8kg(+0.8kg) 30% 10月18日 08:32
  • パープルかすみ

    パープルかすみさんが日記に「衣替え」を追加しました。

    [196日目]今日は、服の衣替えをしよう。

    151cm 52.2kg(-15.8kg) 31.2% 10月18日 08:29
  • のんちゃん

    のんちゃんさんが日記に「2018年&平成30年10月18日」を追加しました。

    おはようございます(⌒0⌒)/~~穏やかな木曜日の朝時間今朝の室温は20.1℃です♪明日は1日研修なので…今日1日山盛りな業務に真摯に取り組み頑張ります今日も体調管理を万全にして、頑張って活きて行...

    168.5cm 49.9kg(-5.6kg) 1 10月18日 08:28
  • のぶりん。

    のぶりん。さんが日記に「20181018 編集中」を追加しました。

    段々起きるのが 遅くなる苦手な朝 なんとか 息子のためだからなのか 起きてますが やっぱり苦手寒くなると 特にね頑張ろう《食事》5:45 コーヒー、酵素乳酸菌ゼリー6:30 コーヒー、バナナ9:30 ...

    158cm 58.4kg(-1.6kg) 31.3% 10月18日 08:27
  • ゆかちゃん(妊娠9ヶ月、里帰り中)

    ゆかちゃん(妊娠9ヶ月、里帰り中)さんが日記に「寒い朝」を追加しました。

    冷え込んできましたねぇin新潟県でも日が差しています^_^朝 レモンヨーグルト、ご飯、味噌汁、焼き鮭、ひじき、トマト。ポテトサラダ、納豆、キウイヨーグルト間 丸福珈琲店のカボチャプリン、おからクッキー...

    164cm 68.9kg(+12.1kg) 10月18日 08:20
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「外患誘致罪」を追加しました。

    [08:18 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)118.6 33.5A--- F114.0...

    178.6cm 118.6kg(+7.6kg) 33.5% 10月18日 08:19
  • momo

    momoさんが日記に「181018」を追加しました。

    メモ

    158cm 67.7kg(-8.6kg) 34.8% 10月18日 08:19
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