のんびり型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • ゆい子

    ゆい子さんが日記に「飲み会続きでサボり気味」を追加しました。

    タイトルだけ読んだら最悪…笑いや、最悪なことには変わりないんだけれども…(´;ω;`)忙しくてなかなか更新出来ませんでしたが、体重だけは計っていました。一時期、67.8㎏までいってどうしたことかと思っ...

    166cm 65.3kg(-2.7kg) 1 05月27日 01:38
  • ゆなひよ

    ゆなひよさんが日記に「ヒールのゴムが取れた♪」を追加しました。

    先月買った靴のヒールのゴムがもう取れた!仕事帰りにヒールでウォーキングしていたからいつも以上になる取れるスピードが早かった 笑これもダイエットの勲章(๑˃̵ᴗ˂̵)たくさん歩いたからね♪こんなにも嬉し...

    172.5cm 60.1kg(-4.8kg) コメント:1件 05月27日 01:36
  • ドン底

    ドン底さんが日記に「少し良くなった」を追加しました。

    昼食にパンをこれでもか!ってくらい沢山食べたら頭痛がだいぶ良くなった。ブルーベリー黒酢飲み始めてから身体が軽くなってきたかな。マヌカハニーの存在をすっかり忘れてたので、数日前から毎日スプーン一杯食べて...

    163cm 54.2kg(-3.8kg) 26.2% コメント:2件 1 05月27日 01:15
  • たまゆら

    たまゆらさんが日記に「今月中に」を追加しました。

    52kg切りたいなぁ。朝と昼:サンドウィッチ、ハニーカフェオレ、モンブラン(ドトール)夜:エビフライ、ハンバーグ半分、抹茶オレ、カフェラテ(フライングガーデン)...

    155cm 52.4kg(-4.2kg) 30% 05月27日 01:05
  • ピロ

    ピロさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    朝冷やし素麺豚しゃぶチョコ1枚コーヒー間食しじみわかめスープ昼珈琲館でホットケーキ2枚アイスコーヒー夜小松菜おひたし唐揚げ5個冷奴納豆2パックチョコ1枚コーヒー有酸素運動60分...

    157cm 53.9kg(-1.4kg) 05月27日 00:57
  • smile

    smileさんが日記に「トレーニングの方向性。」を追加しました。

    まだ、内腿に筋肉痛があって、ちょっぴり痛い・・・・けど、他の部位をトレーニングしようv(・∀・*)☆★トレーニングメニュー☆★*筋トレ 8種類*ストレッチ*エクササイズ系レッスン 45分*ストレ...

    162cm 74.6kg(-20.8kg) 05月27日 00:52
  • no  cats no life (産後)

    no cats no life (産後)さんが日記に「パーツケア60日目/60日」を追加しました。

    なんか体重減った∑(゚Д゚)脚測りたいけど休みの日は家族の視線が気になるなぁ(´・ω・`)

    164.8cm 48.1kg(-5.9kg) 17% 05月27日 00:46
  • さとこ@産後

    さとこ@産後さんが日記に「少しずつ」を追加しました。

    微量だけど、減ってきてる!減らすことより増えないようにが大事!!徐々に徐々にこの体重になっちゃったんだから、減らすのだって少しずつ、体をこの体重に慣らしながらだ!よく、100kg超えの人とかテレビで見...

    153.8cm 52kg(-4.6kg) 29.6% 05月27日 00:46
  • ୨୧*

    ୨୧*さんが日記に「久々の♡」を追加しました。

    昼ソフトクリーム天ぷらセットそば夜あんぱんカシューナッツ

    0cm 42.3kg(-9.1kg) 05月27日 00:41
  • めかたん

    めかたんさんが日記に「今日は運動なし」を追加しました。

    朝:食パン1枚(マーガリン)、カフェオレ、昼:弁当(豚肉と玉ねぎ炒め、ミートボール2個、かぼちゃ煮物、目玉焼き、ウィンナー2本、ナポリタン)、春雨スープ塩味、間食:揚げあられ、チョコ1個、ボスラテ、ち...

    160cm 59.9kg(-3.6kg) 29.6% 05月27日 00:39
  • はるお

    はるおさんが日記に「安心してください」を追加しました。

    はいてますよ

    152cm 54.5kg(-2kg) 05月27日 00:29
  • anzu

    anzuさんが日記に「5/26」を追加しました。

    睡眠、全く変わらず(-。-;1時頃寝て6:20起床旦那さんの早起きにお付き合いで土曜なのに早起き。朝食はミスドのドーナツ、二個の予定を一個にしてサラダやゆで卵、ヨーグルトなど。送り出して二度寝、まだ寝...

    157.5cm 56kg(-2.9kg) 05月27日 00:15
  • 月とカエルちゃん

    月とカエルちゃんさんが日記に「腰が痛い!」を追加しました。

    今日はずーーーっと立ちっぱなしで腰が痛くなった。今も、ヤバい。気を抜くとぐきっとぎっくり腰になってしまいそうな、どこかぐらぐらした感じ。急いでお風呂入ってねまーす。...

    162cm 69.4kg(-6kg) 34% コメント:2件 05月27日 00:13
  • あぐり

    あぐりさんが日記に「早起きしよう」を追加しました。

    朝■白湯・千切りキャベツ・しじみの味噌汁(小ねぎ入り)間食(たべっこどうぶつビスケット・アルフォート1枚)昼■白湯・鶏の竜田揚げあんかけ(小ねぎかけ)・千切りキャベツ・おばあちゃんの手作りエビご飯おに...

    150cm 57.7kg(-5.3kg) 05月27日 00:11
  • すばるん

    すばるんさんが日記に「今日は2万歩越え!/143」を追加しました。

    夕べは子ども達の寝かしつけで21:30~23:30一緒に寝てしまったためか、夜中1時過ぎに布団に入ったのになかなか寝付けず。2:40までの記憶がある…車で日帰り旅行のため3:50起床。と言うことは3時...

    151cm 46.7kg(-7.8kg) 25.1% コメント:2件 05月27日 00:10
  • ヨガリーマン

    ヨガリーマンさんが日記に「5/26(金)」を追加しました。

    今日はのんびりデー。スーリヤナマスカーラab各1回。ホットヨガ2h参加。バテた、滝汗。ツイストする時、肩が力んじゃうんだよな。足の母指球の痛みをかばって内腿の筋肉使えてないからバランスを崩すんだろう。...

    173cm 73.4kg(-1.6kg) 22% 05月26日 23:58
  • ミロコ

    ミロコさんが日記に「26日目」を追加しました。

    今日は仕事でたくさん動きました!夜は友人の作ったパスタを食べさせてもらって大満足です♪明日は食事の量を少なめに調整しようかなと思っています(’-’*)《食事メモ》朝:コーヒー(ココナッツオイル入り)昼...

    166cm 55.2kg(-4.9kg) 21% コメント:2件 05月26日 23:57
  • どざえ

    どざえさんが日記に「46kg 24.7% V字で戻った」を追加しました。

    昨日の23.1%はやはり幻だったようであっさり戻ってしまいました。こんなぴったり戻らなくてももうちょっと控えめに戻っても良かったんじゃないかしらね?計測タイミングもあったし一応寝る前にあとでもう一回量...

    163.5cm 46kg(-0.3kg) 24.7% コメント:1件 05月26日 23:55
  • ミランダ

    ミランダさんが日記に「フィギュアロビクス」を追加しました。

    ダンプ1セットストレッチポール

    152cm 63.2kg(-2.8kg) 1 05月26日 23:38
  • ハムスケ

    ハムスケさんが日記に「夜食べすぎ?」を追加しました。

    今日の夜はケンタッキー二個とコールスロー、おぼろどうふ、カツオ刺身三切れ、この量食べるとかなりお腹いっぱいで気持ち悪い。夜は足りないくらいの方が調子いい気がしてきた。前まではかなり食べていたけどこの記...

    153cm 54.4kg(-0.6kg) 05月26日 23:30
  • ★ぷぅ★

    ★ぷぅ★さんが日記に「904日目」を追加しました。

    朝ごはん:揚げ銀杏・納豆・雑穀米・とんこつ鍋・野菜ジュース・ヨーグルト昼ごはん:とんこつ鍋・エリーゼ・ルマンド夜ごはん:パクエビ・唐揚げ・パクチーやきそば・チューハイ...

    161cm 58kg(-7.7kg) 30.2% 05月26日 23:20
  • れん

    れんさんが日記に「1キロもへってない」を追加しました。

    今日はよく食べましたでも炭水化物はとってません米の代わりにオカラを食べまくってるから2回もトイレ出たよ1キロもへってないけど200グラムへってるから良いとしよ今日近くのプール行ってきたプールは泳ぎたか...

    153.2cm 85.2kg(-0.7kg) 05月26日 23:18
  • しま

    しまさんが日記に「やる気スイッチを押します」を追加しました。

    一週間以上前に測った体重より、ちょっと増えていて落ち込みました!が、やる気スイッチを押すきっかけになりました!ありがたやー!最高72.0Kgまで落ちたのに、気を抜いたらガーッと太って、買った服がピチピ...

    160.3cm 79.4kg(+0.1kg) 40.1% 05月26日 23:17
  • モカ

    モカさんが日記に「友人と」を追加しました。

    今日は、お泊まりに来てくれた友人と二人でUSJへヽ(*´∀`)ノ❤️期間限定の、セーラームーンのミラクル4Dが見たくて( *´艸`)(笑)暑くなるとの予報でしたが、ほどよく曇り空で暑くなりすぎず過ごし...

    147cm 49.1kg(-2.9kg) 05月26日 23:14
  • 一兵卒

    一兵卒さんが日記に「2018/05/26の食事」を追加しました。

    朝:シュークリームヨーグルト(キウイとバナナ)昼:おにぎり玉子焼き唐揚げ間食:ジェラート(ミルクとキャラメル)エクレア夜:手巻き寿司(イオンの戦利品)http://dietojisan.com/blo...

    172cm 84.1kg(-2.4kg) 28.1% 05月26日 23:13
  • もふもふ

    もふもふさんが日記に「5/26 」を追加しました。

    朝 目玉ベーコンチーズトースト、バナナミルク昼 ミニピザ、コーヒーゼリーソフト、ドリンクバー夜 とんかつ、豆腐、みそ汁

    157cm 52.5kg(-6.5kg) 27% 05月26日 23:07
  • ただし

    ただしさんが日記に「57.8kg12.7%」を追加しました。

    5/26朝7時54分の測定

    159.5cm 57.8kg(+0.4kg) 12.7% 05月26日 23:05
  • ななちぁん

    ななちぁんさんが日記に「❣️5/26❣️」を追加しました。

    記録のみー。(^^)✨お風呂→50分

    152cm 38kg(-12.9kg) 05月26日 23:02
  • ベル

    ベルさんが日記に「疲れをとりたい」を追加しました。

    朝黒糖ロール(ハム、チーズ)コーヒー昼鯖寿司野菜スープ夜ビーフシチューフランスパンびわのタルト糖質162gなんだか疲れがとれない。イライラはおさまったので、なんだか気分良く洗濯、掃除をして、丁寧に料理...

    158cm 64.8kg(+0.6kg) 34.4% 05月26日 22:59
  • スターゲイザー

    スターゲイザーさんが日記に「5/26」を追加しました。

    編集中(^O^)

    154cm 49.1kg(+3.3kg) 27.5% コメント:1件 1 05月26日 22:46
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