のんびり型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • 聡子

    聡子さんが日記に「1月20日(日)」を追加しました。

    11:00 起床12:00*シナモンカフェオレ13:00~15:00*ミネラル豆乳*プロテイン牛乳*麦芽コーヒー豆乳17:00☆バナナ 半分☆おにぎりせんべい 2枚☆プチチョコパイ*うずら豆19:00...

    160cm 47.7kg(+0.4kg) 23% 1 01月20日 13:29
  • ringo

    ringoさんが日記に「減少期」を追加しました。

    昨日の帰りはお休み前ということで買い物に寄って、急遽夕飯をお寿司に。やっぱり夜中のスーパーは誘惑が多いなぁ。お寿司も本マグロも半額でついついメニュー変更。総カロリーはギリギリ抑えて、体重は昨日より少し...

    165.9cm 50.1kg(-5.7kg) 01月20日 13:06
  • ゆったん

    ゆったんさんが日記に「ピークは越えた!」を追加しました。

    37.6℃。少し熱が下がってます。昨日は1日38.0〜38.4℃。木曜日からなので、四日間、今回の扁桃炎、なかなかです〜〜(*´Д`*)下がった理由というのも、昨夜旦那さんにちらっと「引っ越してからい...

    164.5cm 50.6kg(-0.4kg) コメント:2件 01月20日 12:53
  • rommy

    rommyさんが日記に「」を追加しました。

    家でプロフィットジム

    157cm 59.2kg(-0.8kg) 01月20日 12:52
  • めい

    めいさんが日記に「頭痛」を追加しました。

    疲れが出まして…膀胱炎、偏頭痛、吐き気の一斉攻撃。待望の妊娠!?とか思ったけど、いやいや、基礎体温は低いしな。今日は昼間に寝れないまま夜勤。なんかもう辛い。朝:なし昼:チョコ夜:パンお通じ:○...

    156cm 69.9kg(-3.1kg) 01月20日 12:49
  • えみ

    えみさんが日記に「15」を追加しました。

    がんばる!

    157.5cm 53.9kg(-2.1kg) 31.4% 01月20日 12:42
  • ななえれん

    ななえれんさんが日記に「からあげの日」を追加しました。

    昨日は時間は守ったけど食欲大爆発で大変だった。当たり前だけど運動するとお腹減る。でも夜に例によって孤独感と戦って寝付けなかったためか思ったより増えなかった。孤独感ダイエットの生みの親になれそう。今日は...

    163.1cm 50.9kg(-0.7kg) 22.8% 01月20日 12:39
  • m&m

    m&mさんが日記に「脱で部20日目(編集中)」を追加しました。

    *朝飯:クッキー3粒、スムージー、コーヒー、お味噌汁*昼飯:カップラーメン*晩飯:おでん、パッタイ*間食:ドライフルーツ&ナッツ、みかん運動:ボクササイズ30分、スクワット50回昨日の腹具合から空腹感...

    167cm 64.7kg(-1.5kg) 30.8% コメント:1件 01月20日 12:33
  • poms

    pomsさんが日記に「226日目」を追加しました。

    昨日はおうどん屋さんでしっかり天丼と小うどん完食してきました(・・;)旦那さんといると食欲がわいてしまう…。これだれかわかる人いないかな?今日も夜は外食予定なので現状維持できたらいいな♡でも旦那さんが...

    157cm 52.2kg(-5.8kg) 27.6% 01月20日 12:19
  • りん

    りんさんが日記に「測定なし」を追加しました。

    昨夜は旦那と二人ご飯でした。なので唐辛子とハバネロペッパーで辛口カレー鍋にうどんも入れて暴飲暴食苦しかった~

    150cm 44.2kg(+1.2kg) 01月20日 12:00
  • まか

    まかさんが日記に「32日目」を追加しました。

    起床 10:00お通じ なし《朝》いよかん 豆腐ハンバーグ高野豆腐の鶏五目詰めの煮付けエリンギ&もやし&豆苗&玉子の炒め《昼》なし《夜》五目麺 具材525cal 塩1.3 スープ362cal 塩8.2...

    156cm 53.7kg(-3.4kg) 01月20日 11:56
  • さくら

    さくらさんが日記に「お忘れかも知れませんが…」を追加しました。

    今日は大旦那様のリクエストでコロッケ大会ー!(σ≧▽≦)σ鱈ちり鍋も同時開催ー!グラタンの作りおきもサクサクやるー!スパゲティーサラダもやっちゃおぅ何?理容店にも行きたい?送り迎えぷりーずって…します...

    160cm 96.2kg(-4.8kg) 01月20日 11:45
  • こめ

    こめさんが日記に「たいやき」を追加しました。

    先日戴いたたいやき、ずっと冷蔵してたのですが、レンジ→トースターでめっちゃおいしくなった(`・ω・´)冷凍しときゃよかったなー、と、あと残った1匹は今更ながら冷凍へ。なぜかレンジだけよりあっさり食べら...

    158.5cm 47.2kg(-8.8kg) 24.6% 1 01月20日 11:40
  • サルーテ(pan)

    サルーテ(pan)さんが日記に「50.8 朝食後」を追加しました。

    測らんでもいいのに、測定忘れてて朝食後に測定。今日は夕方4時からの飲み会。カフェオレ カツサンド一切れ バナナいちごヨーグルトマロンデニッシュ ヨーグルト...

    163.5cm 50.8kg(+5kg) 1 01月20日 11:23
  • さゆ

    さゆさんが日記に「ダイエット再開*106day」を追加しました。

    久しぶりに更新(´・ω・`)カロリー取りすぎた。なかなか1300kal以内で収めるの難しいな。朝アーモンド効果1杯、ハニーヨーグルト1個昼ご飯1杯弱、豚肉のタルタルソース添え、ポテトサラダ、わかめと高...

    153.7cm 55kg(-3.8kg) 01月20日 11:21
  • ミルテ

    ミルテさんが日記に「1/20」を追加しました。

    朝プロテインシェイク間食ゆで卵、山ウニ豆腐

    155cm 46.9kg(-21.1kg) 01月20日 11:11
  • yukiko

    yukikoさんが日記に「体重変わらず…」を追加しました。

    食べてる割に増えてないのは良いけどサボってるんで、ここ何日かは全然減ってない( ̄▽ ̄;)今日は食事気をつけよ!!昨日実家帰ったら服のせいもあるかもだけど、「今日はとてもフェミニン」ってお母さん褒めてく...

    157cm 51.5kg(-3.6kg) 28.9% コメント:2件 1 01月20日 10:51
  • でぶ

    でぶさんが日記に「」を追加しました。

    155cm 62.5kg(-25.4kg) 01月20日 10:34
  • ぷるん

    ぷるんさんが日記に「73.1kg 36.6%」を追加しました。

    ★夜勤入り★ 朝 緑茶 刺身 発芽米 味噌汁納豆 野菜ジュース 青汁 間 カステラ ティラミス 緑茶 昼 カルボナーラ おでん こんにゃく 白滝 夜チーズ 洋梨 りんごお通じ...

    164.2cm 73.1kg(-2.1kg) 36.6% 01月20日 09:58
  • ラナ

    ラナさんが日記に「9日目」を追加しました。

    あははは…(;゚∇゚)昨日の焼き肉がバッチリ体重に繁栄されてました。ですよね…しかし、今夜は数十年ぶりにライヴ参戦…思いっきり盛り上がって体動かして、カロリー消費するぞ!!(*ノ゚Д゚)八(*゚Д゚*...

    150cm 64.3kg(-0.6kg) 01月20日 09:58
  • もも

    ももさんが日記に「実母と買い物&夕方ラン」を追加しました。

    今日は晴れると思ったら 曇りですね~でもまぁ いつも通り洗濯をして~今日は実母を買い物に連れて行きます日曜日って なんか1週間の疲れ出るな~なんて思いながらも何か行動を起こさなくちゃ~と気合いを...

    157.2cm 45.4kg(-6.6kg) 22% コメント:2件 1 01月20日 09:23
  • ランちゃん

    ランちゃんさんが日記に「夢の大計画」を追加しました。

    あの後、急激に風邪をこじらせてしまい、咳、喉の痛み、くしゃみ鼻水、頭痛、しかし熱はなく(40回くらい計った!)でも強い倦怠感で結局仕事を休んだりしました(^-^;)しかし食欲は衰えることなく、しっかり...

    158cm 55.1kg(-7.3kg) コメント:3件 1 01月20日 09:13
  • かじゅりん

    かじゅりんさんが日記に「えぇー!!(・3・) エェー」を追加しました。

    ショック・・・Σ(゚д゚lll)

    160cm 62.3kg(-2.7kg) 36% 01月20日 08:51
  • ぽにょ

    ぽにょさんが日記に「20」を追加しました。

    本当よく食べるのな。

    164.5cm 78.3kg(-0.6kg) 01月20日 08:47
  • たぬりん

    たぬりんさんが日記に「たぬりんの危機」を追加しました。

    昨日は置き手紙書いて、9時に寝ました。12時頃、目があいたので、たぬりんにご挨拶に階下へ。また寝て、4時半に目が覚めて、また寝て6時半まで。いやーよく寝ました。今日は曇りで寒い!夜中に起きたとき、たぬ...

    156cm 51.3kg(-4.5kg) 24.6% コメント:4件 01月20日 08:41
  • ケーキ

    ケーキさんが日記に「おはようございます」を追加しました。

    昨日は便秘の薬が久々にきいてトイレに何度も通ってしまった除雪を二回して裏の雪道を歩いて運動もしたので今日も雪道を歩いて頑張ります(*^-^*)

    153.6cm 45.6kg(-3.3kg) 28.7% 01月20日 08:37
  • まろん

    まろんさんが日記に「月曜断食2週目 美食日に美食食べれてない・・・」を追加しました。

    朝:明太バタートースト、鮭フレークごはん、バナナ昼:焼きそば、おにぎり夜:餃子、ぶたまん間食:スナック菓子20日が次女のダンス発表会。リハがあったり、春からの習い事の見学会があったり、まつ毛パーマがあ...

    164cm 64.5kg(-4kg) 01月20日 08:20
  • 茉優☆

    茉優☆さんが日記に「( ̄□||||!!」を追加しました。

    なんでぇ?なんで?どぉしてぇ?(´;ω;`)

    160cm 109.8kg(+5.8kg) 54% コメント:2件 01月20日 08:13
  • コム

    コムさんが日記に「10日目」を追加しました。

    届かないー昨日届くって書いてあったのに体重計届かなかった今の体重計使わないと思って昨日ベランダに出しといたけど、今日雨降ってるからかまさかの壊れてた笑笑次体重計るのは来てたからはかりますね!昨日は結局...

    170cm 76.4kg(-0.6kg) コメント:2件 01月20日 07:53
  • 026

    026さんが日記に「50.4kg 22.5%」を追加しました。

    ◯ うわぁ、やばい。今月はジリアンまだ4回しかやってない。なにそれサボり過ぎだろ。 1月ってあと10日程しかないけど。どういうことなの。12月も11月もサボり過ぎたけど更にヤバイ。流石にこれ以上運動し...

    159.5cm 50.4kg(-6.4kg) 22.5% 01月20日 07:30
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