のんびり型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • ゆな

    ゆなさんが日記に「8/18(土)」を追加しました。

    ★朝食しじみ味噌汁あんこ餅★昼食ざるそばだし巻き玉子サラダチキン+千切りキャベツ+ドレッシング鶏肉玉葱トマトケチャップ炒め★夕食パパの退院おめでとうと皆が元気になったので、焼き肉冷麺・ハ...

    154.8cm 58.9kg(-4.3kg) 34.4% 08月18日 08:41
  • irou

    irouさんが日記に「糖質制限と運動で痩せる」を追加しました。

    基本的に1日運動をし、1日休み、2日に一回運動をしています。筋肉痛になると休み、筋肉痛が無いと続けて運動しています。今の所6回続いています。これからも続けていけるように、視聴・いいね・チャンネル登録で...

    166cm 66kg(0kg) 23% 08月18日 08:38
  • ミルテ

    ミルテさんが日記に「8/18」を追加しました。

    朝スリムアップスリムコンポタ、ベビーチーズ2つ昼牛すじともやしのスープ、ベビーチーズ2つ間食ココア、ゆで卵

    155cm 47.4kg(-20.6kg) 08月18日 08:36
  • ナマケ母

    ナマケ母さんが日記に「」を追加しました。

    昨日は熱があって辛かった今日はまだ微熱ながら、かなりスッキリ!生理も終わり♪茶色い鼻水が、止まらないのが気になるなぁ…副鼻腔炎とかか??

    160cm 62kg(-2kg) 08月18日 08:36
  • さち

    さちさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    159cm 63.3kg(-1.5kg) 08月18日 08:33
  • ほしいも

    ほしいもさんが日記に「生理予定日5日前」を追加しました。

    昨日は花火大会に行って色々食べ過ぎたなぁ。

    150cm 54.6kg(0kg) 08月18日 08:32
  • ?

    さんが日記に「」を追加しました。

    昨日夜遅くに焼き魚食べた( ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )月末までに51kg台いくかどーか

    162cm 52.2kg(-5.8kg) 1 08月18日 08:31
  • 狸女

    狸女さんが日記に「久しぶりに。○No.175」を追加しました。

    体重計測定項目(目安)8時計測BMI:26.2筋肉量:34.15㎏骨量:2.0㎏基礎代謝:1114kcal内臓脂肪レベル:6.5久しぶりに、ジョギングスロージョギングかな2ヶ月ぶりくらいだからとりあえ...

    147.5cm 56.9kg(-12.6kg) 36.5% 08月18日 08:27
  • とんすけ

    とんすけさんが日記に「今日から学生」を追加しました。

    今日から通信大学のスクーリングが始まるため、会社はしばらく休んで学生生活です!40の手習い、楽しみ♪勉強と同時にダイエットめたがんばります!(20と21は飲み会ですが。。。)...

    154cm 84.6kg(-10.7kg) 52.7% 08月18日 08:19
  • ゆう@2児の母

    ゆう@2児の母さんが日記に「」を追加しました。

    なんかいきなり寒いけど(≡ε≡;)

    158.5cm 58kg(0kg) 08月18日 08:18
  • こぶた

    こぶたさんが日記に「朝の体重測定」を追加しました。

    順調であるはず…!

    157cm 67.3kg(-1.7kg) 08月18日 08:15
  • ぽんぬ

    ぽんぬさんが日記に「動かないなぁ」を追加しました。

    太ったまま誕生日を迎えました(-ω-;)今夜はゆっくり入浴させてもらおーー昨日から娘が発熱で、でも意外と元気。夜はしんどそうだったので解熱剤使ったけど、今朝もほんのりホカホカ。念のため病院行ってきます...

    153cm 54.6kg(0kg) 08月18日 08:13
  • のんべえ

    のんべえさんが日記に「爽やかヽ(´▽`)/」を追加しました。

    今朝は気持ちいいお天気だなー♪( ´▽`)活動的に過ごしたい週末です。大した予定ないけど 笑ご飯70g、厚揚げとエリンギ煮、豆とレタスのサラダ、アボカド醤油、チョコムース一口ご飯70g、アボカド醤油、...

    164cm 56.1kg(-2.3kg) コメント:3件 08月18日 08:08
  • まじんぶー

    まじんぶーさんが日記に「201日目」を追加しました。

    ぎゃっっ!!めちゃめちゃ増量(^^;朝御飯食べるのになれてしまったぁー(T0T)夜に結構食べるので(700~800キロカロリーくらい)なるべく朝昼はセーブでいってるけどやっぱり朝食べるとその分プラスだ...

    160cm 49.9kg(-9.9kg) コメント:3件 08月18日 08:08
  • sayuri

    sayuriさんが日記に「2日目〜115.8kg 48.8%」を追加しました。

    おはようございます。今日も朝の体重測りました。

    157cm 115.8kg(-1.2kg) 48.8% 08月18日 08:03
  • ラズベリー

    ラズベリーさんが日記に「無題」を追加しました。

    溜め込み期かな…身体中がだるくて、むくんでる。早く終わってほしい

    167cm 73.9kg(-7.6kg) 36.2% 08月18日 08:01
  • どんべい

    どんべいさんが日記に「四百四十二日目」を追加しました。

    【朝】 【昼】 【夜】 【食事内容の自己分析】 【腹回り】86.0m 【毎回30回噛む】 【糖質一食20g以下、一日60g以下】 【一万歩以上歩く】 【夕食は軽めに】 【最初に食物繊維】 【運動】筋ト...

    166.9cm 67.6kg(-0.6kg) 08月18日 07:44
  • サルーテ(pan)

    サルーテ(pan)さんが日記に「49.8 いまいち?」を追加しました。

    体調いまいち?2日続けて昼寝爆睡。夜も8時間爆睡。私はよく寝る日は体調いまいちな時w気をつけよーゆでたまごサラダ トースト半分 ヨーグルト栄養ドリンクラタトゥイユ 豆腐サラダ トースト半分プリン豆腐味...

    163.5cm 49.8kg(+4kg) コメント:2件 08月18日 07:13
  • キラキラ毎日

    キラキラ毎日さんが日記に「なんとか…」を追加しました。

    なんとか維持…昨日のラーメン屋さんは、息子と久々二人で行ったー夜は、お陰さまで、お腹は空いておらず、キュウリ豆腐ばっかりつまみながら、飲みました飲んだら、駄目ねー6杯位だけと、今朝は身体が重い朝 ...

    153cm 69.3kg(-7.4kg) 08月18日 07:05
  • カズオ

    カズオさんが日記に「体重・朝食」を追加しました。

    (2018年8月18日) 今日の体重【59kg】。今日の朝食【牛肉・ビール】

    166cm 59kg(+4kg) 08月18日 07:03
  • ★ブヒぶひまーム★

    ★ブヒぶひまーム★さんが日記に「たくさん歩いたけど」を追加しました。

    昨日はクリニックに行くのに色々たしたら1時間程早歩きで頑張り〜朝から行って帰宅したのは夕方(激混み)で糖質オフ昼食を食べ〜今日の測定に期待したものの…微増〜(;・∀・)よくわからない身体週末は糖質はオ...

    156.9cm 57.1kg(-13.3kg) 30% 2 08月18日 06:59
  • あんこ

    あんこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.6cm 58.1kg(-0.4kg) 31.2% 08月18日 06:51
  • みのり

    みのりさんが日記に「8/18」を追加しました。

    6:10トーストお茶

    158cm 59.6kg(-1.7kg) 08月18日 06:48
  • ハウル*

    ハウル*さんが日記に「寒い」を追加しました。

    今朝散歩しました!寒かった!一応運動だよね?w

    170cm 68.5kg(+0.2kg) コメント:2件 08月18日 06:48
  • バニラ

    バニラさんが日記に「夜の餃子」を追加しました。

    ナイターと見ながら、夫と焼き餃子を食べればこうなるでしょうね。猛暑でも落ちなかった食欲秋が怖いわぁ。

    152cm 62.7kg(+0.2kg) 08月18日 06:37
  • タヌキねこ

    タヌキねこさんが日記に「朝晩比+0.2kg」を追加しました。

    生理になったせいか、昨日のうどんが効いてるのか増量。生理になったのに、お通じの具合も悪い。*体重 前日比+0.4kg起床時47.0kg(便通×)↓帰宅後46.3kg↓夕食後47.2kg*食事朝:豆乳ク...

    155.2cm 47kg(-7.6kg) 08月18日 06:36
  • みーこ

    みーこさんが日記に「☆3日目☆」を追加しました。

    どんどん増えていく(´;ω;`)でも焦らず運動するしかない…!!がんばるぞ!!!!★朝お通じ ×☆スクワット30回☆ワイドスクワット30回☆腹筋系宅トレ4種各20回☆二の腕系宅トレ3種各20回...

    169cm 63.8kg(-7.2kg) 08月18日 06:17
  • ムーミンママ

    ムーミンママさんが日記に「焦らず( ̄∀ ̄)」を追加しました。

    少し減りました!夕飯が特に大切だなぁ〜と改めて思いました!

    163cm 83.5kg(-2.3kg) 08月18日 06:12
  • slim4ever

    slim4everさんが日記に「③1日目」を追加しました。

    先月は結局2kgやせた。他の人の日記を見ていても1ヶ月目はかなり減って、その後安定して2kg前後痩せているように見える。あんまり減っていないなと思いつつもいいペースで痩せているので、このままの調子でダ...

    152cm 47kg(-5.6kg) 28.2% 08月18日 05:17
  • のんちゃん

    のんちゃんさんが日記に「2018年&平成30年8月18日」を追加しました。

    おはようございます(⌒0⌒)/~~晴天の土曜の朝時間今朝の室温は29.2℃です♪恵みの土日休日を有意義に過ごして行こうと思います今日も、熱中症予防対策を万全にして頑張って活きて行きましょう(...

    168.5cm 49.9kg(-5.6kg) 08月18日 04:56
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