のんびり型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • ゆりやん

    ゆりやんさんが日記に「72日目」を追加しました。

    前日比+0・4㎏前日ウォーキング数字に一喜一憂はしたくないけど少し増えちゃったー(/-\*)昨日はちょっと調子に乗って色々食べ過ぎたかな?やっぱり100の壁はなかなか手強いなー(涙)アルフォート抹茶プ...

    161cm 100.4kg(-4.6kg) コメント:6件 1 05月24日 09:34
  • ツキティ

    ツキティさんが日記に「18/05/24」を追加しました。

    一昨日、職場の人(男)が、体の異変を言ってて、聞いたみんなで病院行った方がいいよ!行けって!という事でその人、その日午後から行きつけの内科に行ったら、次の日紹介状持って総合病院に行くように言われ、それ...

    165cm 53.6kg(-2.2kg) 05月24日 09:29
  • ななえれん

    ななえれんさんが日記に「ぐへぁ」を追加しました。

    身体が悲鳴をあげているので、ちょっと今日は小休止。。ストレッチなどをしてガチガチの身体をほぐそうと思います。木・土の予定の筋トレを金・日にスライドさせました。土曜日は運動会とかあってバタバタなので調度...

    163.1cm 51.2kg(-0.4kg) 22.1% 1 05月24日 09:26
  • どんぐり☆

    どんぐり☆さんが日記に「205日目!現状維持・・」を追加しました。

    今朝は、66.3㌔。昨日と同じ・・(╹◡╹)昨日はお通じなかった~(;-_-) =3 ☆朝 ・味噌汁(ニラ、舞茸、えのき、玉子)   ・炒め物(豚肉、キャベツ、ピーマン、舞茸)   ・おから   ・ご...

    159cm 66.3kg(-8.9kg) 37.3% コメント:2件 2 05月24日 09:14
  • さくら

    さくらさんが日記に「54.4 惜しい!!」を追加しました。

    何度体重計を測り直してもこの数値・・・・汗あとちょっとなのに、底値更新とはなりませんでした。が、今年初の真夏日(30度)で、そうめんを子供たちと競うように食べたので・・・笑増加しなかっただけ、ありがた...

    160.8cm 54.4kg(-12.5kg) コメント:4件 1 05月24日 09:12
  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「筋肉痛…」を追加しました。

    機能から軽い負荷をかけるだけですが、腹筋も始めました。ウォーキングする前に負荷運動をすることにより、ウォーキングの効果が増すと聞いたので…お腹周りもひどいので、このまま継続して変化が見られると嬉しいな...

    167.6cm 111kg(-14.2kg) 40.3% 1 05月24日 09:03
  • いもみ

    いもみさんが日記に「2018.05.24 今週の目標54.3kg×」を追加しました。

    そういえば、もう生理一週間前。水分を溜め込みやすいカラダなので、気をつけなくては。去年買った白い麦わら帽子、糸がほつれてツバが壊れてる。ふと帽子かぶりたいと思ったときに使えなくて、今度お直しに持って行...

    165.2cm 54.5kg(-2.5kg) コメント:2件 1 05月24日 08:57
  • P

    Pさんが日記に「久しぶりの日記」を追加しました。

    おはようございます。なんとか落ちてきたけど、膣引き締めダイエットは、気づけばやる感じ~(笑)30日ダイエットアプリは、3日坊主(|| ゜Д゜)頑張らないと❗...

    160cm 61.4kg(-1.6kg) 05月24日 08:55
  • POCOさん

    POCOさんさんが日記に「18/05/24木 225日目 BMI23.90」を追加しました。

    《Breakeast》トロピカルミューズリーコーンフレークカカオフルーツグラノラレーズン牛乳ばかうけ 2個アイスカプチーノ《Lunch》白滝と枝豆の卵炒めレバーの甘辛煮キャロットラペ人参とピーマンのバ...

    157.5cm 59.3kg(-23.1kg) 29.5% 05月24日 08:54
  • あや

    あやさんが日記に「5/24」を追加しました。

    記録のみ φ(..)カキカキ

    158cm 51.7kg(+0.8kg) コメント:14件 2 05月24日 08:54
  • ゆかちゃん

    ゆかちゃんさんが日記に「木曜日」を追加しました。

    昨夜もよく眠れた!ここ数日は調子がいい!幸せ!よく言われてるように、つわり終わりで太らないようにしないとなぁ。7時30分 梅納豆ごはん 野菜スープ キウイ10時 牛乳11時40分 サラダ 前菜 タコの...

    164cm 58.9kg(+2.1kg) 05月24日 08:54
  • アコちゃん

    アコちゃんさんが日記に「昨夜」を追加しました。

    飲み過ぎ食べ過ぎで今日の朝の体重が怖かったけど、思ったより増えてなくて良かった…あ、いやでも増えてることには違いないからな今日もまた節制生活しないと...

    151cm 57.2kg(+0.2kg) コメント:1件 1 05月24日 08:47
  • よっつ

    よっつさんが日記に「おはよう」を追加しました。

    ございます♪

    161cm 58.7kg(-1.3kg) 05月24日 08:43
  • まる。

    まる。さんが日記に「今日も」を追加しました。

    のんびり頑張ろー(.› ‹.)՞՞

    155cm 54.7kg(-8.1kg) 34.4% 05月24日 08:40
  • りっつん

    りっつんさんが日記に「リスタート13日目」を追加しました。

    食べるのを我慢できない自分が辛い。今日はお腹が空いたときに、憧れの女性の画像でもみて頑張りたい!

    148cm 46.8kg(-0.1kg) 05月24日 08:38
  • motona

    motonaさんが日記に「入院にて」を追加しました。

    持病悪化のため先週から役一週間入院してました。入院中はかなり厳しいカロリー制限あったため一週間で2.5キロ減。持病なおすためにも減量が必要。生活面の見直し+食生活の改善+運動でこのまま痩せれるようにが...

    160cm 75.4kg(-5.9kg) 38.6% 05月24日 08:35
  • ミサキち

    ミサキちさんが日記に「(๑≧౪≦)オイシー」を追加しました。

    昨日は、久しぶりのマックテリヤキチキンフィレオ?うまぁ~(๑´p`๑)ありゃデブになりますねビール2本に、sのポテト2つナゲット食べて満腹~52.7キロでしたが、朝は減ってました!今日の朝はツナマヨパ...

    160cm 51.5kg(+0.2kg) コメント:1件 1 05月24日 08:26
  • love

    loveさんが日記に「晴れ」を追加しました。

    きのう食べ過ぎたんだろうか?2日前のが今日きたのか?増えてしまったΣ(゚Д゚)太った感じはないんだけどなぁ。1食にしてても増えちゃうのね~まぁ量は多いと思うけど・・脂肪率は30.6~31.2が出た☆ど...

    168cm 63kg(-1kg) 30.6% 05月24日 08:21
  • ゆうり

    ゆうりさんが日記に「5月24日」を追加しました。

    朝たまごかけご飯(ゴマ油&唐辛子系調味料)昼お弁当(持参)夜豆腐とめかぶのお茶漬けサバ缶間食スコーン1/2袋(ファミマ)コーヒーフラッペ(ファミマ)今日の歩数:4000歩...

    152cm 70.6kg(-0.8kg) 05月24日 08:20
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「外患誘致罪」を追加しました。

    [08:12 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)118.2 33.2A--- F114.0...

    178.6cm 118.2kg(+7.2kg) 33.2% 05月24日 08:14
  • 狸女

    狸女さんが日記に「記録●No.89」を追加しました。

    体重計測定項目(目安)7時30分計測BMI:28.2筋肉量:35.15㎏骨量:2.1㎏基礎代謝:1160kcal内臓脂肪レベル:7.5運動ちょこちょこウォーキングちょこちょこジョギング携帯歩数計測定項...

    147.5cm 61.3kg(-8.2kg) 39.2% 05月24日 08:13
  • まる〇

    まる〇さんが日記に「78日目」を追加しました。

    記録のみ

    162cm 86.9kg(-5.1kg) 38% 05月24日 08:12
  • キラキラ

    キラキラさんが日記に「2」を追加しました。

    昨日の記録日 有酸素運動30月 半身浴30火 有酸素運動30水 半身浴30 →20木 有酸素運動30金 半身浴30土 休み肩甲骨周りストレッチ10→◎、股関節ストレッチ左右20、CKC15、体幹ストレ...

    160cm 53.9kg(-1.1kg) 05月24日 08:10
  • シュート

    シュートさんが日記に「61.4kg」を追加しました。

    今日もプランク30秒×3回。お通じあり。

    153.5cm 61.4kg(-1.1kg) 05月24日 08:10
  • むー

    むーさんが日記に「381♥」を追加しました。

    朝お通じきそうでなくてあったら69になってたかも(*^^*)いい感じ(*´∀`)♥♥

    165.5cm 70kg(-3.9kg) 37% 05月24日 08:09
  • しょこらん

    しょこらんさんが日記に「」を追加しました。

    朝からお弁当作り。それで余り物を食べたり…。朝→ヨーグルト、サンドイッチ(卵、きゅうり)、ミートボール、キウイ、ピーマン人参ウインナー炒め少し、青汁、伊達巻スーパーで昨日買った特大キウイが2つも腐り&...

    162cm 86.9kg(-2.1kg) 05月24日 08:08
  • みどり

    みどりさんが日記に「5月23日」を追加しました。

    運動せず。

    160cm 61kg(+1.2kg) 35.6% 05月24日 08:07
  • むちむち@産後6ヶ月

    むちむち@産後6ヶ月さんが日記に「69日目」を追加しました。

    計量なし前日運動なし1日寝る前の脚運動等さぼったら今日もする気起きなくなってるモチベーションが…今日はオットが半休だったので家族と義妹で公園行きましたオットが子どもに義妹を指す時「おばちゃん」って言う...

    153cm 47.1kg(-7.9kg) 05月24日 08:07
  • のんちゃん

    のんちゃんさんが日記に「2018年&平成30年5月24日」を追加しました。

    おはようございます(⌒0⌒)/~~雨上がりの木曜の朝時間今朝の室温は22.7℃です♪今日も、体調管理を万全にして…頑張って活きて行きましょう(⌒0⌒)/~~o(^-^o)(o^-^)o...

    168.5cm 49.9kg(-5.6kg) 05月24日 08:07
  • やや

    ややさんが日記に「273日目 腹1」を追加しました。

    24日木曜朝の体重を反映できなかったけど1日の記録。え、ダイエット再開って…体重また全然測れてないし…(笑)習慣が崩れてしまったなぁ。前夜のうちに最低限の家事は必ず終わらせて、朝起きたら余裕をもって体...

    160cm 58.6kg(-14.8kg) 05月24日 08:02
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