のんびり型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • shimho♡

    shimho♡さんが日記に「お休み」を追加しました。

    1月いっぱいDCでの記録おやすみします。器用に生きられないʅ(^‿^)ʃ 忘れようか、また戻ろうか。

    161cm 52.5kg(-3.7kg) 23.5% コメント:2件 01月21日 12:38
  • シルキィー。

    シルキィー。さんが日記に「23★ 今日からあらためて」を追加しました。

    行こう‼️冬休みが終わり、夜勤がはじまりました。1ヶ月ぶりの夜勤は、また体が慣れるまで大変だと痛感。毎日眠くて、ダルい感じが春休みに入るまで続くのか。契約更新の有無を問われる時期。とりあえず、春からも...

    161cm 59kg(-8kg) 01月21日 12:22
  • さとちゃん

    さとちゃんさんが日記に「一昨日は」を追加しました。

    彼と遊園地行って ひたすら歩きまくり。1万歩越えてた。体重も53.5でびっくり。今朝は 54キロに戻ってたけど食べるぶんが減ってただけだったんだな。脂肪はなかなか減らないもんだ。でもユニクロのレギンス...

    160cm 54kg(-8kg) 30% 01月21日 11:20
  • ♡あやか♡

    ♡あやか♡さんが日記に「15日目」を追加しました。

    【就寝】3:00頃【起床】8:00頃(5時間睡眠)【体重】73.2㎏【本日の運動】スクワット15回×3セット エアロバイク1時間 EMS腹筋ベルト お腹20分/お尻10分◆朝ごはん 9:30・ごはん1...

    154cm 73.2kg(-2.8kg) 43.5% コメント:6件 01月21日 10:46
  • いまだ

    いまださんが日記に「うーん(玄米7合食ダイエット始めました)」を追加しました。

    スタート時より増えてるっていうねでもね9月の地震があって初めての震度5弱を経験し2日後に本震が来るって噂が流れてもし死ぬなら美味しいもの食べたい、って思ってバクバク食べてさらに年末年始で暴食、その後の...

    155cm 55kg(+0.3kg) 33% 01月21日 10:33
  • tomo

    tomoさんが日記に「」を追加しました。

    筋トレ、ちょっとさぼり気味だったけど痩せてるぞ。そういえば、婚活パーティー行ってきました。特にネタはなくw変な人もいなくて普通に話して終わりました。一人に対して話す時間が4~5分のみでそのあとすぐカッ...

    154cm 64.4kg(-5.6kg) 37.4% 01月21日 10:27
  • ミユキチ

    ミユキチさんが日記に「1/21」を追加しました。

    今日は計測がいつもよりだいぶ早いので参考値夕飯少なめ意識したい(๑•̀ㅂ•́)و

    169.7cm 64.3kg(-0.2kg) 1 01月21日 09:16
  • れい

    れいさんが日記に「55.6kg 停滞期?」を追加しました。

    あー。この一ヶ月、増えたり減ったりで、進捗ないわあ。。。あしたとうとう血液検査。きちゃったよ。。。今晩は、休肝日にして、晩御飯も早めにしよっと...

    156.2cm 55.6kg(-4.2kg) 01月21日 08:25
  • えびび

    えびびさんが日記に「53.2kg 31.4%」を追加しました。

    1月21日(月)なんだかんだ最初の目標にしてた2月1日まで残り11日になってました!ひー!ダイエットしてねー!最初に掲げていた45キロとか無理として、せめて49.9キロでもいいから40キロ台になりたい...

    155cm 53.2kg(+0.8kg) 31.4% 01月21日 07:59
  • はるか

    はるかさんが日記に「一週間が始まる」を追加しました。

    さてさて今週はどんな週になるかなー。。

    156cm 61.9kg(-2.6kg) 33.8% 01月21日 07:56
  • ぷにこ

    ぷにこさんが日記に「0121」を追加しました。

    減ってる(^^)昨日から親が来てて、増えるかなと思ったけど、よかったよかった。今日は健康診断。。去年に比べたら増えてるから、嫌やな(・Д・)

    154cm 74.9kg(-1.8kg) 44.1% 01月21日 07:42
  • チョコ

    チョコさんが日記に「凹む」を追加しました。

    あーーー3日間やってしまった…かなり食べ過ぎてしまった(T ^ T)自分で食べたんだけどね…ちょっと凹みます。気持ちを切り替えて頑張りたいけど。。私のダイエット、全然上手くいかないのは何でなのだろう。...

    160cm 60.4kg(0kg) 31% 1 01月21日 07:39
  • コヤンイ

    コヤンイさんが日記に「1/20」を追加しました。

    おはようございます(*^^*)最近、風邪をひき沢山食べていたら体重が増えてしまいました(*_*)風邪は、お蔭様で治りましたが増えた事にショックなので今日から、また頑張ります(*^^*)むくみかも、知れ...

    156cm 60.1kg(-5.9kg) 01月21日 07:07
  • すぎちょう

    すぎちょうさんが日記に「20190121」を追加しました。

    脂肪量14.93kg=63.3kg×23.6% 接種カロリー 1月トータル  48861kcal 1月の平均値   2326kcal 消費カロリー 1日の平均値   2087kcal 歩数1日平均  ...

    165cm 63.3kg(-19.9kg) 01月21日 06:38
  • あしゅ

    あしゅさんが日記に「無題」を追加しました。

    土日でリバウンド。さー、今週も頑張るぞ!

    151cm 65.1kg(+1.1kg) 01月21日 06:10
  • mosamosa

    mosamosaさんが日記に「朝?」を追加しました。

    まだ寝てはいないのですが、多分朝の体重(^^;)(朝の方が1㎏程軽い)朝…なし昼…レストランまかないだったので色々夜…手羽先塩焼き、サラダ、ごはん、味噌汁...

    163cm 51.7kg(-2.5kg) 26.9% 01月21日 04:33
  • にゃん

    にゃんさんが日記に「1/21 痩せの大食い」を追加しました。

    昨日主人と食事の話をしまして。あまりに私がハムなので(泣)一緒に協力してくれないか、という話だったんですがダイエットなんか、単純な足し算と引き算なんだよ^^とかなんとか・・・でも、なーんか、話がズレて...

    162cm 66.3kg(+2.5kg) 34.4% コメント:2件 01月21日 03:37
  • 不治子

    不治子さんが日記に「筋膜リリース」を追加しました。

    深夜に日記最近よく聞く筋膜リリース!興味津々で筋膜リリース用のフォームローラー買ってみました!これがもう!∑(๑ºдº๑)!!今までの手でマッサージや百均コロコロローラーマッサージでは効かなかった圧で...

    169cm 74.9kg(-9.6kg) 01月21日 02:12
  • カカオ豆さん

    カカオ豆さんさんが日記に「キープ中」を追加しました。

    こんばんは、お久しぶりです。最近はのんびりと好きなものを食べてみたりとかなりゆるゆるダイエット中です。体重は増もなく減もなく、といったところです。とりあえず増やさないよう意識しています。...

    155cm 81.7kg(-3.7kg) 01月21日 00:56
  • たむぅりんくす

    たむぅりんくすさんが日記に「目標体重など変えました!」を追加しました。

    2019/1/20 日曜日#今日の計測値 #炭水化物制限 #プロテイン ‪#EMS‬‬ #双極性障碍中級者 #双極ライフ #HSP・HSS #Empath #双極ライフ昨日の体重:62.2kg今日...

    157cm 64.4kg(-3.4kg) 37.8% 01月21日 00:54
  • 死にたくない

    死にたくないさんが日記に「まだ休んでるの」を追加しました。

    冬休みが明けて2週間も経つというのに、まだダイエットお休み状態です。体重記録だけしています。とうとう今日80キロ台に逆戻りしてしまいました。このままではいけません。フレー!フレー!わたしー!今日プリキ...

    167cm 80kg(-8.2kg) コメント:2件 2 01月20日 23:59
  • gumbyho

    gumbyhoさんが日記に「117.5 lbs. ☆プチ目標!☆」を追加しました。

    今年ももう20日も過ぎてしまいました。なんだか最近バタバタで忙しく、日記書こうって思っていても他の用事をしているうちに機を逃す毎日。好きな事ばかりだから楽しいけど、もっともっとやりたいことあるのに~。...

    160cm 53.3kg(-6.7kg) 27.4% コメント:2件 01月20日 23:55
  • 陶子

    陶子さんが日記に「正月疲れ(笑)」を追加しました。

    なんだか正月疲れが出ました。正月疲れと言っても、休みでゴロゴロしてたんですが…wなんか気を抜き過ぎないように、元旦から運動したり、あまり気持ちが休まってなかったようです。頑張りすぎるのも怠けすぎるのも...

    156cm 76.6kg(-3.4kg) 45% コメント:4件 01月20日 22:27
  • あの

    あのさんが日記に「1.20」を追加しました。

    確かに昨日はチョコ多くたべちったし、寝る前味噌汁のんで、300キロカロリーくらいオーバーだったけど、0.7もおおくなってるとは思ってたより増えてると何度もと体重計のってしまう(笑)かわらんふえてる今日...

    160cm 47.7kg(-5.6kg) 23% コメント:1件 01月20日 21:31
  • まゆら

    まゆらさんが日記に「1/20☆☆☆」を追加しました。

    闇が、、、、、、、、深い。ダメだなぁ。鬱症状出てる。

    155.5cm 55.1kg(-4.1kg) 31.5% コメント:1件 01月20日 19:30
  • パピコ

    パピコさんが日記に「ボクササイズ3回目」を追加しました。

    ☆体組織☆ ★体重 58.8kg ★体脂肪 31.0%★筋肉量 38.2kg★内臓脂肪レベル 6.5★基礎代謝量1194★体内年齢 実年齢+1歳日記サボってますが、昨日も友達親子とボクササイズに...

    153cm 58.8kg(+3.8kg) 31% 01月20日 19:09
  • あん

    あんさんが日記に「お休み(^^)」を追加しました。

    金曜日からはじまった急な体調不良。家族全員が流行りのインフルエンザにかかり、完治するまでダイエットお休みします(-_-)zとにかくみんな喉がヤバイ‥予防接種をたまたま受けないで乗り切ろうとこれまでにな...

    172cm 55.2kg(-1.8kg) コメント:1件 1 01月20日 16:06
  • しましまねこ

    しましまねこさんが日記に「1/20」を追加しました。

    食生活を見直してから、肌がなめらかになったような…?気がします(笑)それまで菓子パンかじりながら夕食作ったり、家族が寝静まった深夜にお菓子やアイス食べるような超絶不健康生活を送ってましたので( ̄▽ ̄;...

    159cm 104kg(-4.2kg) 53% コメント:1件 01月20日 15:06
  • あんころ餅

    あんころ餅さんが日記に「記録」を追加しました。

    まぁ、減りませんわな(^^;;今日は今月まだ2回しか行っていないヨガへ…ヨガというよりは、バレエ、ピラティス、筋トレ、上下連動の動きのパートからなっている、エクササイズレッスンに行ってきたヨガの先生が...

    162.7cm 55.2kg(+1.2kg) コメント:2件 01月20日 14:15
  • りぃ

    りぃさんが日記に「【1322】(67.30)」を追加しました。

    66キロ台キープ出来てたのにまた増えちゃった(*꒪꒫꒪)チーンなんか減る気がまったくしないんだけど(*´-Д-)風邪もまだ治らないし(*꒦ິ꒳꒦ີ)でもやはり食欲だけはすごい(笑)...

    168cm 67.3kg(-11.3kg) 34.1% コメント:2件 01月20日 14:10
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