のんびり型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • ✿アンナ✿

    ✿アンナ✿さんが日記に「[45日目]71.3kg⇒70.7kg」を追加しました。

    今日の目標! ・エアロバイク何かエクササイズDVDをひとつやりたいなー。AYAさんのに挑戦してみようかな…***** 今朝は旦那さん用沼サンの残りで糖質制限プレミアムバターロールバーガー!写真2枚目が...

    163cm 70.7kg(-8.5kg) 36.2% コメント:4件 05月26日 11:41
  • たん

    たんさんが日記に「記録」を追加しました。

    昨日の夜は空腹で焼きそばを食べてしまいましたそれに腹筋しかしないで寝てしまったお通じがあり体重はそこまで増えていないものの反省。でもウエストが五センチ減っててやる気up!!...

    152cm 68.3kg(-5.7kg) 05月26日 11:33
  • キ げろげ

    キ げろげさんが日記に「無題」を追加しました。

    筋肉量23.8kg

    157.9cm 69.9kg(+0.9kg) 41% 05月26日 11:25
  • Megu

    Meguさんが日記に「5/26(土)」を追加しました。

    めちゃ眠たくて、なかなか起きられなかったσ( ̄∇ ̄;)

    154.8cm 60.7kg(-0.7kg) 34.7% 05月26日 11:23
  • ユキエだよ

    ユキエだよさんが日記に「運動会」を追加しました。

    ( ^ω^ )

    154.2cm 53.7kg(-1.8kg) 32.5% 05月26日 10:58
  • ラズベリー

    ラズベリーさんが日記に「無題」を追加しました。

    運動…なにもやってない。最近、ヤル気でない

    167cm 76.6kg(-4.9kg) 37.7% 1 05月26日 10:53
  • キラキラ

    キラキラさんが日記に「3」を追加しました。

    今日の記録日 有酸素運動30月 半身浴30火 有酸素運動30水 半身浴30 木 有酸素運動30金 半身浴30土 休み →肩甲骨周りストレッチ10、股関節ストレッチ左右20、CKC15、体幹ストレッチ、...

    160cm 53.9kg(-1.1kg) 05月26日 10:52
  • ミスティ

    ミスティさんが日記に「玄米菜食でリセット!」を追加しました。

    一年間のグラフを見ると、上下しながらも着々とリバウンドしていることがわかります。10キロ痩せて5キロ太ったところです。三年間のグラフも見れば、長いスパンで上下しているはず。昨日から玄米菜食リセットして...

    155cm 53kg(-5kg) 29.9% コメント:4件 1 05月26日 10:43
  • いもみ

    いもみさんが日記に「2018.05.26 今週の目標54.3kg×」を追加しました。

    54.5kgの壁がなかなか乗り越えられない。まぁー生理前なので、54.5〜55.0kgをキープできればOKかな〜今日は会社の同僚ちゃんたちとパンケーキのお店へ行ってきます。超人気店で、席が2時間までな...

    165.2cm 54.6kg(-2.4kg) コメント:2件 05月26日 10:40
  • シュート

    シュートさんが日記に「5日め」を追加しました。

    プランク30秒×5回。変な時間にマックを食べた。夕飯も遅かった。今日もお通じなし。

    153.5cm 61.2kg(-1.3kg) 05月26日 10:36
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「外患誘致罪」を追加しました。

    [10:27 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)118.4 33.2A--- F114.0...

    178.6cm 118.4kg(+7.4kg) 33.2% 05月26日 10:30
  • しょこしょこ

    しょこしょこさんが日記に「5/25日(72日目)」を追加しました。

    体重/68.8kg体脂肪/%基礎代謝/kcal07:00朝/お白湯、ソイプロテイン13:00昼/ スタバのチキンと卵のサンドイッチ20:30夜/カットステーキと付け合わせ22:00夜/ホエイプロテイン...

    162cm 68.8kg(-6.2kg) コメント:2件 05月26日 10:13
  • も

    さんが日記に「無題」を追加しました。

    水分44.3%筋肉25.5kgカロリー1546kcal骨量2.5kg

    159.3cm 69kg(-9kg) 40.2% 05月26日 10:11
  • 茉優☆

    茉優☆さんが日記に「( ̄□ ̄;)!!」を追加しました。

    また、増えちゃったぁ( ̄□ ̄;)!!

    160cm 114.4kg(+10.4kg) 43.5% 05月26日 10:03
  • りかCHAN

    りかCHANさんが日記に「食べられない!」を追加しました。

    がんばってたべる!

    154cm 51.7kg(-12.3kg) 05月26日 09:59
  • L.。.:*

    L.。.:*さんが日記に「2018/5/25」を追加しました。

    金曜日は、1週間のお仕事が終わった〜って感じがするから好き。16時くらいまでは忙しかったけど、あとはのんびり過ごせました(﹡´◡`﹡ )今月もPMSが酷くて、少しのことで凹んだり傷ついたり、イライラし...

    156cm 47.5kg(-1.3kg) 27.6% 05月26日 09:39
  • 目指せ健康体重 目指せ健康体形

    目指せ健康体重 目指せ健康体形さんが日記に「26日目」を追加しました。

    92kg台 三日目昨晩は豚汁二杯、冷奴、エンドウ豆、ゆかりキャベツ、コロッケ、ご飯一膳、ナスニシンと眠前体重93.5まで増えましたが、朝の計量⭕朝 完全無欠バターコーヒー昼 完全無欠バターコーヒー夜 ...

    183.3cm 92.5kg(-5.8kg) 25.9% コメント:2件 1 05月26日 09:22
  • さかえ

    さかえさんが日記に「ねむーい」を追加しました。

    便通△咳き込むのがちょっとまだ辛いけど、だいたい改善。食欲は減り気味。まぁ良いのですが…!

    158cm 70.8kg(-6.6kg) 05月26日 09:05
  • 乙女

    乙女さんが日記に「無題」を追加しました。

    今月末まで日記更新できませんm(__)m

    156.5cm 89.7kg(+9.5kg) 2 05月26日 09:04
  • あ太郎

    あ太郎さんが日記に「本日は体力消耗しそう」を追加しました。

    孫の年少ボーイとデートなので、かなり体力を使いそうです。昨夜 夕飯 抜きました。眠気が勝つので なんとかいけました。今日はどこに行こうかな....

    154cm 51.8kg(-5kg) 31% コメント:2件 05月26日 08:50
  • みな

    みなさんが日記に「やる気出していこう☆」を追加しました。

    昨日から生理が始まり、心も体も軽くなったような気分♪さぁ!また頑張っていかなきゃ( ´∀`)

    163cm 64.5kg(-12.6kg) 2 05月26日 08:44
  • aiko

    aikoさんが日記に「編集中」を追加しました。

    朝ドーナツ 207昼ジャージャー麺 480夜ごはん 200クリームコロッケ 200間食コーンスープ 200コアラのマーチ 1801460

    163cm 72.8kg(+0.8kg) 40.5% 05月26日 08:32
  • ぷにこ

    ぷにこさんが日記に「0526」を追加しました。

    最近仕事で若干ストレスが。。昨日は飲み過ぎた(´Д` )今日は妹たちが来るらしいから、ちょい予定が変わったけど。。

    154cm 71.5kg(+0.2kg) 41.6% 05月26日 08:25
  • ぱかっ

    ぱかっさんが日記に「無題」を追加しました。

    *クランチ 20回×20*ツイストクランチ 20回×3*プランク 30秒、40秒*腰ひねり 30回×2*乙女エクササイズ 100回

    168.4cm 59.5kg(-4.5kg) 20.5% 05月26日 08:22
  • Rin

    Rinさんが日記に「昨日のご飯2」を追加しました。

    おはようございます!今日も頑張ります(´-ω-`)朝:缶コーヒー昼:ヴィドフランスでキッシュ、アイスカフェオレ夜:サバ缶、鶏がゆ、烏龍茶生理も不順な歳になり先行き不安です。...

    164cm 96.4kg(+13.4kg) 50% 05月26日 08:18
  • せっちゃん

    せっちゃんさんが日記に「今日から食べたものの記録」を追加しました。

    朝:アイスカフェオーレ 食パン(バター・ジャム)

    158cm 52.5kg(-0.5kg) 05月26日 08:14
  • みずき

    みずきさんが日記に「【再開】46日目」を追加しました。

    変動激しい(笑)

    157cm 52.6kg(+0.1kg) 05月26日 08:00
  • なッツん

    なッツんさんが日記に「2018.5.26」を追加しました。

    ようやく生理がきた٩(*>▽<*)۶昨日は体もダルいし、甘いもの&辛いものが食べたくてついつい食べ過ぎてしまった!仕方ないよね…生理前はイライラしちゃうし体が欲してるんだよね〜〜運動はまた生理が落ち着...

    158.5cm 53.5kg(-1kg) 30.2% 05月26日 07:57
  • rai

    raiさんが日記に「20日目」を追加しました。

    朝食カスピ海ヨーグルト(蜂蜜)アーモンド&クルミツナときゅうりのサラダコーヒー(ミルク.難デキ)昼食白ワインピザ 1切鶏むね肉と海藻のサラダキムチポテトチップス夕食...

    153.5cm 49.9kg(-11.3kg) 27.8% 05月26日 07:57
  • クマオ

    クマオさんが日記に「土曜出勤」を追加しました。

    朝、昼、夕、

    171cm 77.5kg(-2.5kg) 05月26日 07:53
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