短期集中型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • ゴリガール

    ゴリガールさんが日記に「決意」を追加しました。

    正月まであと十日。リバウンドした私を見て家族はなんと思うだろう。あんなに頑張った姿を見ていた家族はがっかりするだろうな。ひとまず十日間でやれることをやろう...

    169.1cm 72.7kg(-5kg) コメント:1件 12月16日 04:09
  • Chan.

    Chan.さんが日記に「再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!」を追加しました。

    ■朝      ・ヨーグルト 100g             ・豆乳(マンゴー) 200ml               ■昼                  ・緑黄色サラダ 中皿1       ...

    158cm 47.5kg(-10.3kg) 19.2% 12月16日 04:03
  • りあん

    りあんさんが日記に「192日目」を追加しました。

    記録

    168cm 55.8kg(-19.4kg) 24.6% 12月16日 03:01
  • 長身でぶ

    長身でぶさんが日記に「15年前のジーンズが履けた」を追加しました。

    今までいろいろなダイエットをしてきたが、すべてことごとく失敗におわってた。しかし、今回のダイエットで15年近く前のジーンズが履けた。まだ油断できないが、かなりモチベーションが上がった。今は風邪で体調が...

    178cm 96.7kg(-8.3kg) 12月16日 02:47
  • 痩せます!

    痩せます!さんが日記に「え?」を追加しました。

    昨日スターウォーズやってたけど、レイア姫の役の人、一年前に亡くなってたんだ!ガーン(T-T)まだ60歳だったのに…可哀想。続きどうなるんだろ?(;´д`)...

    157.6cm 56.3kg(+0.2kg) 33.3% 12月16日 01:55
  • ちーちゃん

    ちーちゃんさんが日記に「12月15日(金)」を追加しました。

    少しずつ53キロ台が近づいてきたぁ!!何が何でも痩せてやるぅ。。。

    159cm 53.7kg(-2.8kg) 27.2% 12月15日 23:58
  • chi-utamaman

    chi-utamamanさんが日記に「104日目」を追加しました。

    やっと60きったー

    156.7cm 59.6kg(-4.6kg) 12月15日 23:33
  • アンパンマン

    アンパンマンさんが日記に「12月15日」を追加しました。

    今日から体幹ダイエット始めますモムチャンダイエット1セット半身浴2時間

    154cm 54.4kg(-1.6kg) 12月15日 23:33
  • mikko

    mikkoさんが日記に「最低記録⭐️」を追加しました。

    ちゃんとカロリー計算意識して生活、この調子でいきたい。果物がお友達。

    155cm 43.8kg(-1.7kg) 18.2% 12月15日 23:20
  • 美脚スクワット!頑張る

    美脚スクワット!頑張るさんが日記に「12/15」を追加しました。

    日曜日はマンションの懇親会で50名分のおでんとオードブル・お菓子・やきとり・寿司・ドリンクを用意する。練り製品は絶対食べないだろう。お寿司は1つ2つ食べて持ち帰りたいな。お菓子は年配の方用に和菓子系を...

    161cm 48.6kg(-0.4kg) 18% 12月15日 22:32
  • ぬえ

    ぬえさんが日記に「28日目」を追加しました。

    珍しく風邪を引いてしまいました。ダイエットはお休みして、仕事に支障が出ないように土日はずっと寝ていたら、風邪は割と早く治ったけど一時は53.9キロ近くに。しかも昨日は忘年会で焼肉!今朝は暴飲暴食がたた...

    157.5cm 52.1kg(-1.7kg) 26.6% 12月15日 22:06
  • ろみん

    ろみんさんが日記に「27」を追加しました。

    また増えてしまった‼️お昼に惣菜を食べ過ぎた?!ここのブログを徘徊していると、やる気が出ます。が、やる気と行動がともなってません(;´д`)

    158cm 48.4kg(-3.6kg) 23.5% コメント:1件 12月15日 22:03
  • おれんじ

    おれんじさんが日記に「やっぱり?!ひとりお茶会(笑)」を追加しました。

    スタバーで読書しました♪密教がらみのお金関係(笑)密教、初めてだけど、スッと入ってきますね~。身・口・意(しんくい)と言って、行動、口にすること、心のなかが同じ方向に向いていないと叶わない。とか。面白...

    159cm 63.5kg(-10.5kg) コメント:1件 12月15日 21:59
  • yu

    yuさんが日記に「11日目 プチ断食②」を追加しました。

    ★カフェオレ(60kcal)★スムージー500ml(低脂肪乳200mlスムージー粉末40g、水)やっぱり豆乳のほうが好き!まだ全然大丈夫だけど、昨日よりは食べたい欲が強い!笑冷蔵庫にあるゆで卵食べたい...

    158cm 64.6kg(-2.7kg) 36.5% 12月15日 21:02
  • 秋雨(あきさめ)

    秋雨(あきさめ)さんが日記に「歩いたー」を追加しました。

    食べたものサンドイッチ青汁ヨーグルトハーブティードトールのアイスソイラテキャラメルパイ辛ラーメンモッツァレラチーズブレンド茶〜夜食〜わかめとねぎとがごめ昆布の味噌汁ポテチ(>_<)今日は18:00〜1...

    157cm 64kg(-0.5kg) 36% 12月15日 20:53
  • けんちゃん

    けんちゃんさんが日記に「あと16日」を追加しました。

    ±0.0kg朝食(160)・もち・味噌汁昼食(650)・カップそば・餃子ラー油おにぎり・ハムエッグパン間食(130)・キットカット2夕食(510)・豚まん・ななチキ・ししゃも2お通じ ×...

    166cm 55.7kg(-0.2kg) 1 12月15日 20:41
  • ぐで

    ぐでさんが日記に「朝の体重です」を追加しました。

    朝65,9夜66,2 です短くてすみません

    150cm 65.9kg(-6.5kg) 12月15日 18:43
  • こんにゃ

    こんにゃさんが日記に「ワッフル」を追加しました。

    1434ワッフル 110プチチョコパイ 74クッキー 50234ソーセージ丼 600クリアアサヒ 2508501084ベーコン+チーズ 3501434

    164cm 63.2kg(-1.8kg) 12月15日 16:35
  • るる

    るるさんが日記に「記録3」を追加しました。

    体重のみ

    151.7cm 49kg(-1kg) 12月15日 14:49
  • さみぃ

    さみぃさんが日記に「DAY587」を追加しました。

    起床時:64.5 就寝前:65.3昼:bioヨーグルトはちみつ、もっちっち間食:風船プリン夜:ネギの肉巻き、おでん(餅巾着2たまご大根昆布)、キャベツとハムのサラダ、ブロッコリー間食:カフェラテ、ポテ...

    169cm 64.5kg(+3.2kg) 12月15日 14:38
  • よしだ

    よしださんが日記に「変動なし」を追加しました。

    お腹は空いてる

    166cm 59.9kg(-5.1kg) 12月15日 14:07
  • CK★

    CK★さんが日記に「1215」を追加しました。

    13時★クリームパン少しおからツナキャベツチーズの油揚げ包みエリンギとほうれん草のバターソテー豆苗の豚肉巻きゆで玉子ハツの塩焼き激辛もやし

    167.2cm 61.7kg(-2kg) 12月15日 13:51
  • ちくわまよねーず

    ちくわまよねーずさんが日記に「足が細くなった・・・?」を追加しました。

    気がしないでもない。木曜日は、小野子山から十二ヶ岳まで縦走する予定が、寝坊気味に起きたぼくを待っていたのは「子持山から全部、雪でまっちろ!!」と、大寒波さんが良い仕事をしたという報告。まぁね~。予想は...

    164.5cm 64.8kg(-4.7kg) コメント:2件 12月15日 13:41
  • つーかー

    つーかーさんが日記に「カキフライ。。。」を追加しました。

    これは、もしかして・・・・?お腹痛いけど、たしかカキは、潜伏期間があるはず、まだ食べて1時間。。。朝 水昼 かきフライ夜 未定

    170cm 72kg(-1kg) コメント:1件 12月15日 12:41
  • love

    loveさんが日記に「くもり」を追加しました。

    きのうは夜に結構食べた〜( ̄▽ ̄)生理前だからかな〜今日は夜抜きかスープだけにしないとやばい〜運動も頑張らないと!生理後にジュースクレンズしよう!...

    169cm 64.9kg(+2.9kg) 12月15日 12:01
  • ちぃ

    ちぃさんが日記に「やばいー!また太った!」を追加しました。

    五月くらいに痩せたのにまた太ったー!やばい!!見事な冬太りやん!やせよ!

    147cm 43.5kg(-0.5kg) 12月15日 11:56
  • HITOMI

    HITOMIさんが日記に「無題」を追加しました。

    寝ても寝てもねむい。きっときのう沢山食べたから消化するために身体がフル稼働してるんだね。今日は何も食べないで仕事終わったら速攻で寝よう、、あした9時起きでいいから12時間はベッドの中にいれる。(寝すぎ...

    158cm 58.8kg(-6.2kg) 12月15日 11:40
  • ゆき

    ゆきさんが日記に「初日記」を追加しました。

    11月22日ダイエットスタート3週間ちょいでなんとか5kg《運動》夜に6~8kmウォーキング腹筋腕立てスクワット10×3《食事》朝:おにぎり1個昼:野菜炒め・スープ・ヨーグルト夜:なし夜に友達と外食予...

    155cm 80kg(-5kg) 12月15日 11:05
  • 1125

    1125さんが日記に「2017.12.14」を追加しました。

    朝 ごはん ウインナー たまご昼 ごぼうそばサラダ夜 肉まん1個昼の話衝撃すぎた(笑)あとごぼうのやつやっぱりめっちゃうまいな。次雑炊にしよかな。...

    147cm 51.8kg(-2.2kg) コメント:1件 12月15日 11:05
  • ymot

    ymotさんが日記に「21日目」を追加しました。

    減少!昨日は残業からの美容院にいきました。なので夕飯食べず。お酒は飲んでしまいました。運動ができていないので週末がんばります。美容院、伸ばしかけのミディアムなので前からやりたかったグラデーションカラー...

    172cm 63.1kg(-0.9kg) 25.6% 12月15日 10:49
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