短期集中型 - ダイエットスタイル仲間の日記
日記一覧 ※ユーザごとの最新日記
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Chan.さんが日記に「再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!」を追加しました。
■朝 ・ヨーグルト 100g ・豆乳(白桃) 200ml ■昼 ・野菜サラダ 中皿1 ・漬物 10g ・梅干し1個 ・ワカメスープ 1カップ■夜・鯖キャベツチーズ 中皿1・ほうれん草のお浸し 中皿1・...
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ももさんが日記に「糖質解禁日★終了～★」を追加しました。
朝 お菓子 ポテトチップス エントリー昼 とんかつ アイス現在の体重57.5朝と比べると１キロ増えてるリバウンド目標は１キロなので夜はもう食べないぞふー一週間ぶりに三ツ矢サイダー飲んだら美味しか...
160cm 56.5kg(-0.5kg) 12月17日 18:28 -
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みあびさんが日記に「半年後に目標が必要だなぁ」を追加しました。
一気にガツーンと減って欲しい。ダラダラーな感じだなぁ。まぁ、減ってきてはいるけど。でも、ちゃんとダイエットモードだと、食べちゃう日もあるけど増えないし翌日からちゃんと調整出来てる自分がいる。60㌔早く...
153.4cm 60.4kg(-9.2kg) 12月17日 13:09 -
まんとうさんが日記に「173日目 +1.7kg」を追加しました。
朝:豆腐まん ゆで卵 豆乳昼:水煮魚 ご飯 ラテ晩:お菓子 ミルクティーサイクリング:通勤15kmお通じ:朝1 午前1[回想]去年の今頃、某顧客(外地)から大クレームを受け、お休みの日も電話が鳴り止ま...
163cm 57.7kg(-10.3kg) コメント:2件 12月17日 11:29 -
あべみんさんが日記に「84.4kg 52.2%」を追加しました。
前日より+1.5kg。 なにがあった？！私の体重！！ 【昨日の夕食 20：00】 ・まいたけとめかぶの脂肪燃焼スープ 250g 100kcal ・ゆで卵 2個 200kcal ・キムチ 200g...
164.6cm 84.4kg(-10kg) 52.2% コメント:1件 12月17日 11:04 -
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のんちゃんさんが日記に「2018年＆平成30年12月17日」を追加しました。
おはようございます♪(⌒0⌒)／~~雨降りの冷える月曜日の朝時間
今朝の室温は、10.8℃です♪本日も、山盛りな業務に真摯に取り組み頑張ります
昨夜は、自宅で…おでん＆クリームチーズ付き蒲萄パン... -
ぐでたまっ子さんが日記に「66.3kg 41.7%」を追加しました。
嫌なことは重なるね。寝不足で慌しくて車事故るわ車にゲロ吐かれるわお友達怪我させちゃうわ子守させられちゃうわ。いや〜辛い。泣体重もやつれて減ったかも。ママ友めんどくさい…気分が上がる方法知りたい...
155cm 66.3kg(-0.7kg) 41.7% 12月17日 07:25 -
mamikoさんが日記に「48日目（2018．12.17）」を追加しました。
前日比＋－０睡眠 ×（夜中目覚める）体重相変わらず停滞中(・・;)そんなに食べてるつもりはないんだけどな～～。生理もまだこないし・・。最近落ち込み気味ですが、ここであきらめず頑張りましょう～！！体重減...
154cm 54.7kg(-6kg) 12月17日 07:20 -
水太り体質さんが日記に「ついに！60kg脱出」を追加しました。
やったぁーーーついに！待ちに待った念願の60kg脱出本当にこの60kgの壁に何ヶ月苦しんだ事か、、3ヶ月前にも大手がかかったのに2kgも遠ざかり苦戦したけどついに達成したでも分かってる。水分で体重も体...
165cm 59.6kg(-9.4kg) 28.7% コメント:1件 12月17日 07:19 -
とうこさんが日記に「47.3kg 28.1%」を追加しました。
朝→バナナ昼→トマト、ぬか漬け、ホウレン草のお浸し、蕪と椎茸の味噌汁、銀鮭、鰺の開き、クルミ夜→運動→お通じ→有り去年の体重と体脂肪率
152cm 47.3kg(-5.8kg) 28.1% 12月17日 07:17 -
ケロ課長さんが日記に「バナナ入り(^｡^)」を追加しました。
あれ、写真が数日前と同じじゃないの？と思われたかもいるかもしれませんが…違います。バナナ入りです！(๑˃̵ᴗ˂̵)プッ見た目わからんよ！ライバルさんのアドバイスを参考にふっくら感を出すためにたまご増量...
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せっかちさんが日記に「あと14日で5.3kg ほんとの目安55.8」を追加しました。
8時間ダイエット継続6日目土日で増やさなかったことはよき。今週で55.8までいかないとあかんのか、、ほぼ一食ささみだな。
158cm 58.3kg(+1.4kg) 12月17日 06:12 -
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