短期集中型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • ルチル

    ルチルさんが日記に「今日からスポーツクラブへ。」を追加しました。

    第2章スタートって感じかな。10日ほどジムサボったかも。スポーツクラブで、ダンスとかエアロとか午前中に行くようにして痩せる!ちょっとだけ楽しみ(^^)やってみよー!...

    152cm 62.4kg(-2.9kg) 10月17日 12:54
  • あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

    あたりはずれ江戸っ子はま矢マンさんが日記に「なんで」を追加しました。

    昨日ゲームやって勉強しねーんだよ!

    163cm 63.7kg(+1kg) 21.3% 10月17日 12:00
  • リリー

    リリーさんが日記に「62日目パーソナルトレーニング16回目」を追加しました。

    本日1クール目ラストのトレーニングでした!詳細の結果はまた後日❤️朝×昼 ×夜 マグロたたき、玄米、温玉、味玉2つ

    167cm 53.9kg(-6.1kg) 24.4% 10月17日 11:44
  • maa

    maaさんが日記に「5日目」を追加しました。

    11時半ご飯ベーコン2枚目玉焼き玉子1個野菜の味噌汁

    158cm 66kg(-2.1kg) 10月17日 10:58
  • 餡蜜0307

    餡蜜0307さんが日記に「つかれた~」を追加しました。

    なんだかんだで忙しかったここ数日間~。生理前の暗黒精神状態を何とか乗り越えて、とりあえず少し心も落ち着いた感じ。ダイエットはできてない(笑)朝→パルテノはちみつ付79kcal、ファミマおにぎり昆布19...

    155cm 77.3kg(-1.3kg) 36.6% 10月17日 10:58
  • towa

    towaさんが日記に「もうちょい!」を追加しました。

    朝測定。ダイエット舐めてんのか!っていう食生活してるけど、落ちてきた。運動してるおかげかな?今日もジムにいきます。できれば2プログラム受けられるといいな。体力と応相談。...

    156cm 79kg(-4kg) 38.2% 10月17日 10:54
  • 美脚スクワット!頑張る

    美脚スクワット!頑張るさんが日記に「10/17」を追加しました。

    今日からまた仕切り直しだ。アルコールはあれから頑張ってノンアルデー。昨夜は家族の夕飯デー、しかも始まりが早くて食べ過ぎた。モツ シマチョウ。←脂いっぱい。ブリ刺身。セロリ。カリフラワー。油揚げにチーズ...

    161cm 49kg(0kg) 18% 10月17日 10:25
  • ぐで

    ぐでさんが日記に「よしよし!」を追加しました。

    朝白湯タジン鍋焼きナスポタージュ昨日より減りました!でも、今日のよるきしめんだからまた太るかも……

    150cm 71.7kg(-0.7kg) 10月17日 10:04
  • はち

    はちさんが日記に「145日目」を追加しました。

    朝 兼 昼・皿うどん半分・コールスロー・みかん・お菓子少し夜・ヨーグルト・イカの天ぷら・チキン南蛮2きれ・コロッケ・揚げ出し豆腐運動・ストレッチ・リンパマッサージ昨日の夕飯が揚げ物ばかりだったのが反省...

    162cm 58.8kg(-14.2kg) 10月17日 09:46
  • すみれ

    すみれさんが日記に「やっと動いた。」を追加しました。

    何とか今までで最低の体重になった。朝とかやっぱトイレ行く前と後では随分違う。昨日は夜にパン食べたのに減っていた。お昼に置き換えしたからかな?今朝は朝ご飯は1杯ちゃんと食べた。今日のお昼は注文弁当。だか...

    156cm 53.4kg(-2.6kg) 10月17日 09:38
  • アラサーのトンテキ

    アラサーのトンテキさんが日記に「」を追加しました。

    玄米ごはん味噌汁卵納豆生理前で増えすぎた。

    150cm 62.5kg(-0.8kg) コメント:1件 10月17日 09:34
  • かっつ

    かっつさんが日記に「食った食った(^^;」を追加しました。

    おはようございます。最近3食食べる事はほぼ無かったのですが…昨日はめちゃ食ったー(^▽^;)久しぶりに食欲に火が付いた。。。朝→野菜たっぷり鍋昼→鍋の残りにうどん投入リハ前→背脂たっぷりラーメン&ライ...

    178cm 75.1kg(-5.9kg) 24% コメント:1件 10月17日 09:11
  • 空鏡

    空鏡さんが日記に「今日も雨」を追加しました。

    雨が続いてます(¦3 _ヽ)_湿度がずっと70%超えたまま。体重は朝晩に量ってますが、ここに載せるのは朝の記録にします。昨日の朝から変動なし。食事制限するとやはり減り幅が小さくなりますね(・ω・`)沢...

    154.5cm 92.6kg(-3.5kg) 49.1% 10月17日 09:09
  • あふちゃん

    あふちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝 うどん、白身魚、大根 400Kcal

    161.5cm 54.5kg(-5.2kg) 10月17日 09:07
  • つー

    つーさんが日記に「ふりだし。。。308日」を追加しました。

    すごい食べたりしてたけどなんとかよかった!今日からまた気をつけなきゃ(´ー`)

    158.5cm 53.1kg(-1.9kg) 10月17日 08:07
  • (*ฅ́˘ฅ̀*)♡

    (*ฅ́˘ฅ̀*)♡さんが日記に「☆76日☆」を追加しました。

    記録

    165cm 71.4kg(-2.6kg) 39.1% 10月17日 07:57
  • ぶるまん

    ぶるまんさんが日記に「下剤」を追加しました。

    効果が効きすぎて、大変な目に。夜中4回目が覚めて、トイレに駆け込んだ。下剤4錠は飲みすぎたかな。

    156.5cm 53.5kg(+0.8kg) 25.6% 10月17日 07:53
  • つーかー

    つーかーさんが日記に「眠いのに眠れない」を追加しました。

    自分の布団でねたいzzz寒くて出張先でジャケット購入朝 納豆卵ご飯昼夜 歓迎会

    170cm 71kg(-2kg) 10月17日 07:50
  • ロカボーノ

    ロカボーノさんが日記に「朝の計測」を追加しました。

    今日の夕食、しゃぶしゃぶの予定だから、朝・昼で調整しなきゃ!

    154cm 60.4kg(-8kg) 35.3% コメント:1件 1 10月17日 07:49
  • まふぃん

    まふぃんさんが日記に「復帰73日目」を追加しました。

    パンが美味しくて夜にカレーパン食べたら太りました‼️今日から生理。やっとイライラ終わるよ

    148cm 53.1kg(-5.4kg) 10月17日 07:33
  • ミカっち

    ミカっちさんが日記に「10月17日火曜ファスティング六日目」を追加しました。

    おおおおお何十年ぶりかの数字(*‘ω‘ *)さすがに腹減ってきて夢で玉子たっぷりオムライスの大盛りたべーの、さらに回転寿司に並んでるwwwwwwwwwwwwwww今日一日過ごして明日の朝までに54キロ...

    163cm 54.9kg(-2.6kg) コメント:2件 10月17日 07:30
  • あいな

    あいなさんが日記に「1.0増えた!」を追加しました。

    あと3.2kg!

    164.3cm 56.2kg(-10.3kg) 28.1% 10月17日 07:27
  • ダイエットするぞう

    ダイエットするぞうさんが日記に「少し減った」を追加しました。

    昼、焼肉定食。夜、麻婆豆腐、ご飯、りんご。筋トレ無し。今日も頑張ろう❗

    170.3cm 64.3kg(-2.4kg) 23.3% 10月17日 07:03
  • きゅうぜ

    きゅうぜさんが日記に「早く雨やめ。」を追加しました。

    なんすか?この体脂肪率??うー、ローディングしたつもりが肉になってたってことか?参ったなぁ。しばらく、食事制限かー。3階までの階段 30往復腹筋4種×20 10setランジ左右×20 10setこれじ...

    172cm 59.1kg(-7.1kg) 15% 10月17日 06:57
  • のんちゃん

    のんちゃんさんが日記に「タマゴサンド」を追加しました。

    セブンで見つけた限定タマゴサンド!まったり濃くて美味しかった❤辛子も効いてて〰大人好みの辛子有りのタマゴサンド、もっと一般的にあれば良いのに(^^)/なかなか食欲減退しません(^^;)))...

    158.8cm 51.6kg(+2kg) 29.8% コメント:3件 10月17日 06:51
  • slim

    slimさんが日記に「やればやせるんだよなぁ、、、」を追加しました。

    昨日の朝は46.6キロを叩き出し、、やばいと焦りきちんとした一日を送った◯30分歩く◯頭を使う◯夜中に食べない!!◯岩塩のお風呂◯ストレッチ食べたもの朝は なし(おとといの夜チョコフレーク一袋、シュー...

    157.5cm 45.4kg(-0.7kg) 23.6% 1 10月17日 06:48
  • amie3

    amie3さんが日記に「37日目 (2017.10.17)」を追加しました。

    昨日比 +0.4kgお通じ あり運動 水中ウォーキング 1h増量~~(^_^.)きのう娘といっしょにスイーツ食べに行って、抹茶ティラミスと抹茶オーレを美味しく頂きました(*^^)夜は寄せ鍋。増えても仕...

    154cm 51.6kg(-4.7kg) コメント:2件 10月17日 06:30
  • ばたこ

    ばたこさんが日記に「2017/10/17」を追加しました。

    あかーん!!!増えすぎ、、、、気持ちが脱落気味、、、

    157cm 72kg(-1kg) 36.4% 10月17日 06:25
  • ケロ課長

    ケロ課長さんが日記に「微増(^。^)」を追加しました。

    前日比 +0.2kg微増です。ちょっと仕事が忙しくなってきました。おまけに天気もずっと悪い⤵︎完全に運動不足でやんす。今夜も残業確定⤵︎まあ、筋トレ頑張るしかないな。( ̄^ ̄)ゞ...

    170.5cm 78kg(-7.2kg) 27% コメント:8件 10月17日 06:23
  • まんじゅう

    まんじゅうさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝のラジオ体操と柔軟をしました!

    158.9cm 62.3kg(-0.7kg) 29.6% 10月17日 06:15
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