短期集中型 -
ダイエットスタイル仲間の日記
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こねこ。さんが日記に「？？」を追加しました。
何期なのかわからなくなってきた。
161cm 62.5kg(-2.5kg) 33.5%
02月29日 14:19
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記録のみ
159cm 61kg(+6kg) 34.2%
02月29日 12:51
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分さんが日記に「継続中」を追加しました。
継続中
178cm 85.7kg(-10.4kg) 20.7%
02月29日 11:57
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北海道は緊急事態宣言が出てこの週末は外出を控えるようにと各方面から通達が出ています。そもそも家族以外の人と接する機会の少ない農家ですが、念のため週末は買い物も控えてハウスで大人しく仕事してます。体重の...
166.1cm 70kg(-12.5kg) 35.3% コメント:1件
1
02月29日 11:14
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トレなし理由 残業２時間以上！
163cm 66.5kg(+3.8kg) 22%
02月29日 10:34
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昨日は、またまたフレンチレストランで、ランチ食ってまいりました。牛スネとパセリのテリーヌに、カジキマグロのなんとかかんとか（←横文字）ｗ旨かったあああ。でも、なぜか今朝は減量。カジュアルなフレンチなの...
163cm 64.3kg(+6.3kg) コメント:10件
02月29日 10:22
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2月29日の目標は68kg台にのること。しかし...全く目標達成ならず...目標が高すぎるんじゃなくて、なんだかんだ色々食べすぎてるから達成出来ないんだって頭では分かってはいるんだけど(¯―¯٥)［朝...
168cm 70.8kg(-4.2kg) 35.5%
02月29日 10:16
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体脂肪率は33%が目標なんだけどなー。とりあえずこのままいけば（今日バク食いとかなけりゃ）3/1の体重目標はクリアかな〜。
158cm 60.2kg(-5.8kg) 34.1%
02月29日 10:12
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Jさんが日記に「＋0.4」を追加しました。
毎日筋トレ10分やる
162.5cm 54kg(-7kg) 30.6% コメント:1件
02月29日 08:52
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ぶた子さんが日記に「♡」を追加しました。
午後出勤★朝ポテチちゃんぽんスープ紅茶0㌍スティックシュガー1昼唐揚げ棒1炒飯おにぎり2お水紅茶21時半〜
165cm 56.9kg(-1.6kg)
02月29日 08:46
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夜、焼鳥、鮭刺身、いくら、マカロニサラダ。
170.3cm 63kg(-3.8kg) 23%
02月29日 08:32
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お早うございます☆今日も一日元気に過ごしたいです☆朝食：納豆 青ネギ 雑穀米 ブルーベーリー５粒 炭酸水 蜂蜜スプーン１昼食：夜食：間食：ウォーキング：筋トレ：体重と体脂肪が上がり気味の今日この頃。こ...
155cm 47.7kg(-1.8kg) 23.6%
02月29日 07:06
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お通じ無し２日目
160cm 61.9kg(-9.1kg) 34.8%
02月29日 06:38
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甘いもんじゃない。↑増えたからこう思う。また気合い入れて頑張ります。久しぶりにはいたストレッチゼロのデニム。ブカブカ！Mだよ！！？？下半身痩せが半端ない。未知の領域 Sサイズを買う日がくるのかも((...
155.9cm 66.2kg(-26.8kg) コメント:2件
1
02月29日 06:32
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2/1 93.4kg2/29 88.8kg ということで、ダイエットを再開してから初めて月丸ごと(1日-末日)の数字が出ました。結果、-4.6kg でした。良いんでないの?来月も引き続きやっていきます...
179cm 88.8kg(-8.5kg) 26%
02月29日 06:28
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◎ 2月もついに終わってしまった。今月も半分近くやる気なくなって運動やらなかったからなあ…。返す返す悔やまれる。まあ、やる気が出ない以上、無理にやっても更に運動したくなるだけだけどさ。来月も一応運動中...
159.5cm 56.8kg(0kg) 28.3%
02月29日 06:25
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朝バナナプロテイン食パン昼スナップえんどうブロッコリー鶏胸肉100gおにぎり100g
158cm 59.3kg(+59.3kg)
02月29日 06:24
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編集中
156cm 45.7kg(-2.4kg) 24.8%
02月29日 05:57
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kaoさんが日記に「また戻る」を追加しました。
昨日はあまりにも疲れ夕方ビールを飲んですっごく久しぶりにカップ麺を食べて寝ました。いやー12時間近く寝ていたようです(>_<)起きて体重測ったら増えてるし恐るべしカップ麺標準体重 53.5㎏（51.5...
156cm 51kg(-20kg) コメント:1件
02月29日 04:47
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2/2からダイエット再開して、１ヶ月経とうとしています。第一目標には及ばなさそうだけど少しでも近づく為に足掻いてみます(TT)目標は定期的に見直しながら無理なく確実にクリアして夏には目標達成したいです...
154cm 56.2kg(-0.3kg)
02月29日 00:58
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もーまた増えとるやん。でも今日はキャベツの千切りたっぷりで夕食もプロテインだけ。きっと明日の体重は減ってるよ！！！知らんけど。
159cm 53.5kg(-2.5kg)
02月28日 23:48
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ぽちゃこさんが日記に「３日目」を追加しました。
朝の体重（75.0 前日比-0.2）今日トレホームジムでダラダラ1時間。スクワット背筋腹筋ベンチプレス縄跳びツイストストレッチ初めから飛ばしすぎないように。でも目標は高く…...
163cm 75kg(-0.2kg) 39.8%
02月28日 21:55
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朝 低糖質食パン2 バター チーズ カフェオレ300ml昼 塩ラーメン 味噌雑炊100g夜 低糖質食パン2 バター カフェオレ150mlおやつ ブラックサンダー1 ビスコ5...
158cm 51.1kg(-14.9kg)
02月28日 20:40
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ちひろさんが日記に「.」を追加しました。
。
158cm 63.8kg(-0.8kg)
02月28日 20:06
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家に居るとついつい食べちゃうのよね～気をつけないと！しかも、いつも以上に、買い溜めしててら食べ物豊富(T^T)
156cm 67.7kg(-2.3kg)
02月28日 18:36
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りゃんさんが日記に「夕方測定」を追加しました。
久しぶりに体重測定体重戻ってるもう少し落としたいところ
176cm 72.2kg(-1.2kg) 19.6%
02月28日 16:29
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遅出☆体重変わらずキープ！今は激減しすぎないようにご飯しっかり食べています。甲状腺炎のせいで鉄欠乏性貧血にもなってたせいで、足が突っ張ったり筋肉痛になってるようです。☆朝食・菓子パン・フルグラ+牛乳・...
161.5cm 54.4kg(-8.4kg) 25.8%
02月28日 15:30
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3日目記録のみ。
151.5cm 44.9kg(-1.1kg) 26.6%
02月28日 14:43
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朝方、私の側で亡くなりました。15才でした。ありがとう、今までいっぱい愛情くれて、可愛いモモチャン。ダイエットまた頑張ります。
158.5cm 115.6kg(+5.1kg) コメント:2件
1
02月28日 12:15
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67.8（朝）体重きちんと測るの忘れてとりあえず服を着たまま測って、そこからテキトーに引いた体重に(;^_^A☆食事☆朝・100％パイナップルジュース（95）⇒95Cal昼・セブン 味噌鍋（215）・...
155cm 67.8kg(-0.9kg)
02月28日 09:42
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