短期集中型 - ダイエットスタイル仲間の日記
日記一覧 ※ユーザごとの最新日記
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杜の音兎(退会済み)さんが日記に「6」を追加しました。
寂しさを食べて紛らわせてしまう。空腹でもないのに…気分を紛らわせれない。何となく毎日がモヤモヤしてる。今の自分は軽い鬱なんだろうなーと思いながら過ごしている。無表情で顔が固まっていることに気がつき、顔...
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Chan.さんが日記に「1週間で−2キロ!!」を追加しました。
■朝・スムージー 250ml・ヨーグルト 150g■昼・カニカマスティック 1本・野菜サラダ 1パック・カップスープ 1カップ■夜・ゴーヤチーズ焼き 中皿1・煮物 小皿1・その他・生ビール 1200m...
158cm 46.1kg(-11.7kg) 18.1% 05月26日 06:31 -
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( ´)Д(`)6年ぶりのリバウンダーさんが日記に「未計測」を追加しました。
腰周りが酷い、、、、まさに中年太りまずは2日間リセット( ´)Д(`)結果を出せてる人の動画見てモチベ上げるしかない、、、、1ヶ月まともに減量してないので仕方ない!!...
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natsumadeniさんが日記に「54日目 3勤1休 2週目(ON)」を追加しました。
8時間以内の食事→○ NG30品なし→× お菓子食べてしまった。お通じ◎
159cm 53.7kg(-3.3kg) 33% 05月23日 20:51 -
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お鍋大好きぽんちゃんマンさんが日記に「53kg」を追加しました。
私のダイエットスタイルはズバリ【一日置き断食ダイエット】です!!!一日おきに・好きなものを食べても良い日(食事日)・基本的に何も食べない日(断食日)を繰り返していくダイエット方法なのですが私の場合は少...
163cm 53kg(-1.2kg) 05月20日 13:53 -
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まち さんが日記に「63.3kg 40.4%」を追加しました。
朝 コーヒー昼 夜ちょっと締まってきた気がするブラはちょいきつい体の調子はよい、腹肉つまめるまだ顔はつまめるし分厚い早く小顔になるぞ夜のお酒はワインだと体の調子が整う サワーだと次の日むくむ...
155cm 63.3kg(-0.6kg) 40.4% 05月19日 06:45 -
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hashedbeefさんが日記に「UNDER70目前!」を追加しました。
一括入力で変なタイミングでENTERキー押してしまった…。
161cm 70.3kg(-6.8kg) 24.5% 05月16日 12:31 -