短期集中型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • 杜の音兎(退会済み)

    杜の音兎(退会済み)さんが日記に「6」を追加しました。

    寂しさを食べて紛らわせてしまう。空腹でもないのに…気分を紛らわせれない。何となく毎日がモヤモヤしてる。今の自分は軽い鬱なんだろうなーと思いながら過ごしている。無表情で顔が固まっていることに気がつき、顔...

    160cm 70.7kg(+0.2kg) 05月26日 17:01
  • Romiqueen

    Romiqueenさんが日記に「穏やかに」を追加しました。

    心乱されぬ様………今日は食べる予定があるから…増えるかも

    165cm 66.4kg(+5.4kg) 05月26日 10:48
  • あやの

    あやのさんが日記に「キープ」を追加しました。

    昨日夕方の5時に母に誘われてソフトクリームチーズケーキのせなんてものを食べてしまったけれどキープできてるのはお水のおかげなのかもしれない。今日もお水2L飲もう。私は毎日500mlのペットボトルと2Lの...

    161cm 54.4kg(-5.7kg) 27.5% コメント:2件 1 05月26日 09:44
  • ねこ

    ねこさんが日記に「順調」を追加しました。

    体重はさほど減ってはないけど、ユニフォーム着用感が圧倒的に違う。ズボンに余裕でてきた。

    166.6cm 69.5kg(-2.2kg) 37.5% 05月26日 09:41
  • パイン飴

    パイン飴さんが日記に「」を追加しました。

    ●あり仕事行きたくない朝フルーツコーンポタージュ豆乳

    160cm 59.3kg(-6.1kg) 05月26日 09:29
  • つー

    つーさんが日記に「再始動2 1」を追加しました。

    このアプリサボりすぎてた。。。朝はさつま芋と白湯51から早く脱出したい!眠前のストレッチとむくみとりできるときに少しづつしないと!

    158.7cm 51.4kg(-3.6kg) 05月26日 08:17
  • ダイエットするぞう

    ダイエットするぞうさんが日記に「減った」を追加しました。

    体年齢44歳。昼と夜を少なくして、前の日の反動もあって、凄く減って嬉しい。

    170.3cm 62.4kg(-4.4kg) 22.9% 05月26日 07:50
  • Chan.

    Chan.さんが日記に「1週間で−2キロ!!」を追加しました。

    ■朝・スムージー 250ml・ヨーグルト 150g■昼・カニカマスティック 1本・野菜サラダ 1パック・カップスープ 1カップ■夜・ゴーヤチーズ焼き 中皿1・煮物 小皿1・その他・生ビール 1200m...

    158cm 46.1kg(-11.7kg) 18.1% 05月26日 06:31
  • あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

    あたりはずれ江戸っ子はま矢マンさんが日記に「トレなし 脂肪量16.1kg」を追加しました。

    若年性痴ほう症か?

    163cm 64.3kg(+1.6kg) 25% 05月26日 04:07
  • ろみん

    ろみんさんが日記に「あきらめない」を追加しました。

    また記録継続ならず。気候がいいのでお出かけは歩く歩く歩くを心がけています。

    158cm 50kg(-2kg) 26.7% 05月25日 23:27
  • ( ´)Д(`)6年ぶりのリバウンダー

    ( ´)Д(`)6年ぶりのリバウンダーさんが日記に「未計測」を追加しました。

    腰周りが酷い、、、、まさに中年太りまずは2日間リセット( ´)Д(`)結果を出せてる人の動画見てモチベ上げるしかない、、、、1ヶ月まともに減量してないので仕方ない!!...

    167cm 54.8kg(-4.3kg) 30.3% 05月25日 07:04
  • ロボロボ工場長

    ロボロボ工場長さんが日記に「17日目」を追加しました。

    忙しすぎてなにもおぼえてない。昼に時間がなくて車の中でラスクを食べ切った一袋。。

    166cm 82.4kg(-3.6kg) 05月25日 05:13
  • love

    loveさんが日記に「晴れ」を追加しました。

    ダイエットをサボっている日々でしたが、また頑張ります☆✨生理終わりに、できたらファスティングしようかな?

    168cm 66.5kg(+2.5kg) 1 05月24日 10:37
  • natsumadeni

    natsumadeniさんが日記に「54日目 3勤1休 2週目(ON)」を追加しました。

    8時間以内の食事→○ NG30品なし→× お菓子食べてしまった。お通じ◎

    159cm 53.7kg(-3.3kg) 33% 05月23日 20:51
  • たきろん

    たきろんさんが日記に「やわらか鶏胸肉」を追加しました。

    いつもの食べ方を紹介(・∀・)b①まず鶏胸肉を買います。自分は面倒臭がりなんで3kgぐらいまとめて買います。②ダイエット、体作り中なので当然皮は取るフォークで片面50回づつ程度、両面刺す。③上にラップ...

    177cm 74.8kg(+1.7kg) 1 05月22日 17:56
  • yuna

    yunaさんが日記に「無題」を追加しました。

    58.4

    164.5cm 58.6kg(-9.1kg) 05月22日 14:58
  • アームストロング

    アームストロングさんが日記に「パスタ食べにいったから明日は気をつけ」を追加しました。

    yo

    157cm 60.2kg(-4.8kg) 1 05月21日 16:34
  • きらきらもんすた

    きらきらもんすたさんが日記に「生理2週間」を追加しました。

    153cm 71.5kg(+1kg) 05月21日 13:26
  • junsan

    junsanさんが日記に「昨日は昼抜きでした」を追加しました。

    一生懸命、仕事してるつもりだが偉くなったもんだ、神経質!と陰口たたかれ食べれませんでした…夜は唐揚げ、おにぎり、お菓子(笑)まぁ内容は良くないですね。せめて野菜系なら…減りが甘いのは仕方ないかな。ここ...

    163cm 55.3kg(-15kg) 35.6% 05月21日 07:16
  • アンパンマン

    アンパンマンさんが日記に「5月20日」を追加しました。

    遂に既読スルーされた〜ꉂ(ˊᗜˋ*)ヶラヶラ初めて。゚(゚^∀^゚)゚。ギャハハ!まぁ、話題振ってないもんな〜w私に興味無い感じやもん( ¯꒳¯ )

    154cm 58.9kg(+1.9kg) 37.9% 05月20日 23:33
  • お鍋大好きぽんちゃんマン

    お鍋大好きぽんちゃんマンさんが日記に「53kg」を追加しました。

    私のダイエットスタイルはズバリ【一日置き断食ダイエット】です!!!一日おきに・好きなものを食べても良い日(食事日)・基本的に何も食べない日(断食日)を繰り返していくダイエット方法なのですが私の場合は少...

    163cm 53kg(-1.2kg) 05月20日 13:53
  • はぴさん

    はぴさんさんが日記に「出張外食」を追加しました。

    外食控えてましたが昨日は隣県へ早朝から出張昼食は避けられず、外食でした。普通にご飯と天麩羅先方から出されたものを残すのは行儀が悪いのでしっかり食べました。一日立ちっぱなしだったけど今朝起きたら浮腫みま...

    163.3cm 71.5kg(-6.8kg) 39.4% コメント:1件 1 05月20日 08:16
  • ジェム☪*

    ジェム☪*さんが日記に「中々」を追加しました。

    落ちないー

    150cm 83.4kg(-2.6kg) 05月19日 19:31
  • らもちゅ

    らもちゅさんが日記に「変わりなし」を追加しました。

    しばらく体重はかっていませんでした。そんなに食べてないのに変わりませんね。昼 手製弁当夜 玉ねぎ1つ、油淋鶏間食 ポテトフライ、たいやき

    155cm 65.1kg(+0.3kg) 05月19日 09:10
  • まち 

    まち さんが日記に「63.3kg 40.4%」を追加しました。

    朝 コーヒー昼 夜ちょっと締まってきた気がするブラはちょいきつい体の調子はよい、腹肉つまめるまだ顔はつまめるし分厚い早く小顔になるぞ夜のお酒はワインだと体の調子が整う サワーだと次の日むくむ...

    155cm 63.3kg(-0.6kg) 40.4% 05月19日 06:45
  • 蘇ってきた猫薄荷

    蘇ってきた猫薄荷さんが日記に「ぷよぷよネームの怪」を追加しました。

    法則。ハンドルネームが食品名だったり、アイコンが食品画像の者は大抵痩せていない。名は体を現すということなのだろうか。ペット名由来は別として、モデル級スタイルの「ぷりん(仮)」ちゃんや「タルト(仮)」さ...

    151cm 43.4kg(+0.4kg) 23.3% 05月18日 08:50
  • 李牧

    李牧さんが日記に「トレーニング」を追加しました。

    スクワット30回腕立て伏せ20回クランチ30回アームカール30回スーパーマン30回レッグレイズ30回ダンベルショルダープレス20回ハンマーカール20回ベントオーバーローイング30回サイドレイズ15回ア...

    176.6cm 74.6kg(-6.9kg) 05月17日 06:54
  • ともみ

    ともみさんが日記に「停滞。」を追加しました。

    きのうせり鍋(肉無し)ポテトチップスのみ

    154cm 52.5kg(-1.5kg) 05月16日 13:29
  • hashedbeef

    hashedbeefさんが日記に「UNDER70目前!」を追加しました。

    一括入力で変なタイミングでENTERキー押してしまった…。

    161cm 70.3kg(-6.8kg) 24.5% 05月16日 12:31
  • ハナリン

    ハナリンさんが日記に「定期測定」を追加しました。

    記録のみです。

    157.5cm 72.4kg(-3.6kg) 05月15日 22:17
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