運動派 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • あみ

    あみさんが日記に「測ってなかったから」を追加しました。

    なんか大量に増えてそうで測るのが怖かったです。こんなんだからとリバウンドするのですけど勇気を出して測定しました。これから痩せ期だからと頑張れそう。...

    162cm 83.9kg(-4.6kg) 43.7% 02月21日 10:28
  • すずな

    すずなさんが日記に「370日目」を追加しました。

    先々週の水曜日との差体重   59.8☛59.7 -0.1体脂肪 34.9☛33.8 -1.1太もも  57.0☛55.7 -1.3ヒップ  94.0☛93.5 -0.5アンダー70.0☛68.5...

    159.3cm 59.7kg(+0.4kg) 33.8% 02月21日 10:26
  • しふぉん

    しふぉんさんが日記に「No.1」を追加しました。

    こんにちは。ダイエット2日目です。私は1年で20kgの減量なので、1ヶ月約1.7kg、1日0.06kgが目標です。スタート体重が69.2kgで今朝の体重は69.0kg、目標より多い0.2kgの減量でし...

    160cm 69kg(-0.2kg) 02月21日 10:21
  • 2018号

    2018号さんが日記に「御心配をお掛けしました♪(。u_u。)ペコリン」を追加しました。

    御心配お掛けしました…インフルは、去って行きました心配して下さりありがとうございましたすっかり元気に成りましたm(_ _)mまだまだ寒い日が続きインフルエンザA.Bにノロまで大流行中ですので皆さまも貰...

    158cm 61.7kg(+1.7kg) 02月21日 10:17
  • rakupon

    rakuponさんが日記に「ただ今コーヒータイム♡(*'ω'*)」を追加しました。

    9:56朝起きて寝る前に発芽玄米仕込むの忘れてたぁ~Σ(・ω・ノ)ノ!とびっくりして朝から玄米仕込みました。でも炊けるの2時半・・・(´・ω・`)昨日からどーしても肉じゃがが食べたくて朝から肉じゃが作...

    163cm 51.2kg(-6.7kg) 21.5% 02月21日 10:17
  • ぷうこ

    ぷうこさんが日記に「149日目」を追加しました。

    53.2kg。実家の引越しを取り仕切っていますが、予想以上に大変なため、落ち着くまで暫くお休み致しますヽ(;▽;)ノダイエットは意識しつつ過ごします〜!...

    168cm 53.2kg(-15.5kg) 02月21日 10:15
  • まあちん

    まあちんさんが日記に「20180221」を追加しました。

    へった♪(*´ー`*)♪昨日は昼をちゃんと食べてないけんじゃなぁ。朝からまねきねこで四時間楽器の練習したー。30分くらいは唄ったけど(*^^*)お腹へったけん、買ってきた鮭のかまを塩焼きして、4時ころ...

    164cm 48.6kg(-7.4kg) 15.9% コメント:1件 02月21日 10:10
  • ゆみ

    ゆみさんが日記に「2kgダンベル、キツイ‼️」を追加しました。

    ジリアンのダンベルダイエット、1kg→2kgにダンベルを替えたら超キツイ。腕が折れるんじゃないかと思うくらい、背中にも汗がにじんだ。1kgは軽すぎてあまり負荷がかからず意味がなかったかも。それでも最初...

    159cm 46.2kg(-9kg) 02月21日 10:09
  • タカトンユー

    タカトンユーさんが日記に「眠い」を追加しました。

    1日でいいから良質な睡眠をとりたい

    157cm 80.8kg(+0.8kg) 02月21日 10:04
  • ナヲミ

    ナヲミさんが日記に「28日目 下半身筋トレ(6回目)」を追加しました。

    日記はまた後で。

    158.6cm 58.5kg(-6.2kg) 31.6% 02月21日 09:55
  • いちmo

    いちmoさんが日記に「13日目」を追加しました。

    ■□――――――――――――――――――――――□■ 【運動】 *朝トレ 30日感エクササイズ13日目 スクワット20×5 クランチ10×3 レッグレイズ10×3 プッシュアップ10×2 足回し前後1...

    160cm 57.7kg(-2.3kg) 31.6% 02月21日 09:46
  • 菫-スミレ-

    菫-スミレ-さんが日記に「(005)朝…今日から新居★」を追加しました。

    今日から夜まとめて食べたものなど載せます。朝だけは体重更新と諸々。今日から新居!仕事も復帰で空き時間ダイエットも頑張ります。

    158cm 80.5kg(-2.8kg) 02月21日 09:41
  • あや

    あやさんが日記に「2/21 ファイトです✧‧˚」を追加しました。

    ◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌2/21 52.3kg (前日比+100g) (´×ω×`)⋆。˚t✧‧昨夜 ?kg今朝 52.3kg g睡眠時間 23:30→ 5...

    158cm 52.3kg(+1.4kg) コメント:2件 02月21日 09:10
  • 太った嫁(妊娠中)

    太った嫁(妊娠中)さんが日記に「2月21日」を追加しました。

    お菓子がやめられない~~\(゜ロ\)(/ロ゜)/赤ちゃんの為を考えてもあまり市販のお菓子を食べるのはダメだって頭ではわかってるのに誘惑にうち勝てない↓今は猛烈にスコールのマンゴー味が飲みたい…自販機ま...

    160cm 53.1kg(+2.6kg) 02月21日 09:10
  • アンパンマン

    アンパンマンさんが日記に「2月21日(あと39日)」を追加しました。

    いいかげん本気出そ(ง •ૅ౪•᷄)ว とか言いながら朝からパンにたっぷりマーガリンƪ(‾ε‾“)ʃ

    154cm 55.1kg(-0.9kg) 34.5% 02月21日 09:10
  • どこかのさにわ

    どこかのさにわさんが日記に「昨日よかマシ」を追加しました。

    エアロバイク:計0分体重前日比:+550g無駄食いはしてないがピザは食べた。おかげでちょっと元気がでてきたぞ!

    153cm 70.8kg(-16.5kg) 41.9% 02月21日 09:09
  • KONE

    KONEさんが日記に「2018-02-21」を追加しました。

    朝 JOG 6km 40.22.27朝飯 プロテイン300

    162cm 68.4kg(-2.4kg) 24.7% 02月21日 08:47
  • もふもふ

    もふもふさんが日記に「2/21」を追加しました。

    記録だけ。日記はまた夜に書き直します。

    157cm 56.7kg(-2.3kg) 29.8% 02月21日 08:39
  • ツキ

    ツキさんが日記に「増量してると思います」を追加しました。

    スマホが壊れて1ヶ月ほどそのままだったので、これからまた記録をつけていきます。

    153.5cm 57.4kg(+1.2kg) 02月21日 08:38
  • はるか

    はるかさんが日記に「昨日お菓子食べ放題した」を追加しました。

    夜にたこ焼きも食べました‼(笑)朝は安定のミルクティー。いや、でもこれでもちょっと前よりはマシになってる。

    155cm 64.1kg(+1.9kg) 34.2% 02月21日 08:30
  • ちー@カロリー制限中

    ちー@カロリー制限中さんが日記に「あれ?」を追加しました。

    朝ごはん、モリモリ食べたのに減ってるわぁ。その分、昼と夜を抑えたからかな?ホルモンバランスの関係からか、もう米が食べたくて食べたくて…おかずは野沢菜の漬物とか、そーゆうのでいいから、むぎごはん、お代わ...

    168cm 82.9kg(-7.9kg) 39.9% 02月21日 08:29
  • Mamomamo

    Mamomamoさんが日記に「83日目」を追加しました。

    前日比ー0.7㎏2日連続のマイナスです。 目標まで0.9㎏運動:プランクチャレンジ1日~7日を会議室で^^ウォーキング10km歩数14,332歩登った階段20フロア分食事朝:プロテイン100kcl昼:...

    172cm 92.6kg(-18.4kg) 29.8% コメント:1件 1 02月21日 08:29
  • 元ジブ

    元ジブさんが日記に「パートナーお休み」を追加しました。

    朝玄米混ぜごはん96g納豆麹!!と生卵1キャベツと豆腐のお味噌汁1白菜ゆずぽん1茎わかめ0.3ももステーキ0.9切れ昼夜アンド明日から1泊入院。今日はおもしろ楽しく過ごす!納豆麹うんまああ〜〜〜!簡単...

    162cm 75.8kg(-10.9kg) 42% 02月21日 08:27
  • あい

    あいさんが日記に「2月21日」を追加しました。

    昨日はよく飲んでよく食べた

    158cm 47kg(-0.6kg) 02月21日 08:25
  • みぃ

    みぃさんが日記に「いいね٩(*´◒`*)۶♡」を追加しました。

    今日はレッスンだから明日が楽しみだ(笑*´艸`*)

    162cm 81kg(-6kg) 02月21日 08:18
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「外患誘致罪」を追加しました。

    [08:13 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)116.6 33.1A--- F114.0...

    178.6cm 116.6kg(+5.6kg) 33.1% 02月21日 08:16
  • D48

    D48さんが日記に「51キロの壁」を追加しました。

    チャンス3日目。やはり食事制限だけではドカンと来ないな。でも、雛祭り頃までに1キロとすると、0.1ずつでもありがたいと思わなきゃ!

    168cm 51kg(-0.6kg) 02月21日 08:13
  • 凌

    さんが日記に「2000日目。」を追加しました。

    【朝】5:1563.8㎏41.6%【昼】ー【夜】ー【便通】○【ヨガ】5分【ウォーキング】155分

    148cm 63.8kg(-4kg) 41.6% 02月21日 08:07
  • はる

    はるさんが日記に「DAY 18」を追加しました。

    生理3日目最近忙しすぎてまともな生活ができてない…とりあえず、夜に風呂に入ってちゃんと布団で寝たいものです…。バイトの10連勤とかやばすぎーーー。居酒屋だと夜の10時にまかないでるし、耐えられないわー...

    154.7cm 48.8kg(-1.7kg) 26.5% 02月21日 07:59
  • kirakira

    kirakiraさんが日記に「2018/02/21」を追加しました。

    162.5cm 64.3kg(-2kg) 21.8% 02月21日 07:57
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