運動派 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • ぐでまる

    ぐでまるさんが日記に「リバウンド!」を追加しました。

    パクパク食べてたらリバウンドした!たぶん。最近体重計に乗ってもいないという意識の低さ!朝 チキンサラダ 胡麻ドレ サンドイッチ ハム 卵 レタス...

    164.5cm 52.3kg(-11.2kg) 10月17日 09:50
  • まる

    まるさんが日記に「突然の食欲開花。」を追加しました。

    ヨガ終わりにプロテイン飲んだ後、実家から持って帰ってきてた食パンを一枚食べたところ、食欲が開花してしまいまして。豚肩ロースを焼いて食べる夜中の9時。ご飯ではなくゆで卵をお供にできたのは不幸中の幸いです...

    158cm 60.1kg(-6.9kg) 33.2% 10月17日 09:47
  • あんちゃん

    あんちゃんさんが日記に「牛すじ」を追加しました。

    昨日のミートローフで懲りたので、やはり自分の食べ物は自分で作ると決心した。早起きして牛すじを圧力鍋で煮てやりました。今晩の晩酌は牛すじ煮込みです!低カロリー高タンパク、オマケにコラーゲンたっぷりなので...

    176.4cm 73.8kg(-1.8kg) 22% 10月17日 09:46
  • ポンタ

    ポンタさんが日記に「健康診断」を追加しました。

    のために、昨夜は六キロ、朝から五キロラン。水分を出し切って、なんとか59.9。

    166.7cm 59.9kg(+0.2kg) 31.5% 10月17日 09:44
  • おみそ

    おみそさんが日記に「食べるダイエット」を追加しました。

    日記が少し空きましたが、その間に食べるダイエットにチャレンジしてました。好きなものを食べて、しっかり運動して体重を落とす予定でしたが…全く落ちずに増えちゃいました(*´’Д’):;*:;カハッまた前回...

    165cm 72.9kg(-5.7kg) 10月17日 09:43
  • ユキ

    ユキさんが日記に「2018年10月17日(水)」を追加しました。

    【朝食】❉kcal✄------------------------------------------------------------------- 【愛知県→岐阜県/2日目】 ✼••┈┈┈┈┈...

    151.3cm 41.4kg(-3.8kg) 26% 10月17日 09:41
  • ヤナギ

    ヤナギさんが日記に「チートデイ効果あり!?」を追加しました。

    体重戻りました(°▽°)この調子で47キロ台にならないかなあ✨食欲はハンパないです(TT)がまんがまん。

    158cm 48.4kg(-5.6kg) 22.1% 10月17日 09:38
  • おちびさん

    おちびさんさんが日記に「1016」を追加しました。

    ♡今日のレコ♡朝→カロリーメイト2本カフェラテ昼→かけうどん夜→すき焼きごはん漬け物たけのこの里白玉クリームぜんざい

    152.3cm 51.8kg(-3.6kg) 28.7% 10月17日 09:35
  • 50代女ダイエット

    50代女ダイエットさんが日記に「37日目 64.7」を追加しました。

    本日、仕事。100グラムなんて誤差だけど、数字が減るのは嬉しい。朝〉ローソンの「ブランのほろにがショコラパン〜ホイップクリーム入〜」、牛乳、ヨーグルト+ハチミツ昨日から食べるのを楽しみにしていたパン。...

    155cm 64.7kg(-2.3kg) 10月17日 09:31
  • テッド

    テッドさんが日記に「」を追加しました。

    やるしかない!

    158cm 70.6kg(-3.6kg) 42.9% 10月17日 09:31
  • kt.。.:*♡

    kt.。.:*♡さんが日記に「Day11♡生理前でお腹が痛い…」を追加しました。

    2日間、日記が空いてしまった。昨日は本当にお仕事で納得がいかないことがあって、理不尽な怒られ方をして暴飲暴食をしてしまいました…。ストレスが溜まるとすぐ暴食に走ってしまう自分が嫌です。体重もついに大台...

    157.1cm 49.9kg(+0.7kg) 31% 10月17日 09:27
  • ninoca

    ninocaさんが日記に「ねむいねむい」を追加しました。

    昨日?今日?0時近くに元彼がうちに来た。最近頻繁に会ってる。という訳で晩酌&おしゃべりをし、二時間半の睡眠で仕事してます。ねむーーーーーいわっ!寝てないと体重減少することは知ってるので今日の体重は疑わ...

    159cm 49.3kg(-11.5kg) 29% 10月17日 09:14
  • もう一度!

    もう一度!さんが日記に「10/17」を追加しました。

    ◎試合4日前【昨日のレコ】昼:さんま一匹 ^ↀᴥↀ^ ウマい!セロリとパプリカのピクルス。夕 壁打ちサービス練習10分(暗くて断念)、ゆっくりラン5キロ。豚ハツ、コンフィ、鶏胸。セロリ。きな粉。こんに...

    161cm 50.9kg(-4.1kg) 18% 10月17日 09:12
  • タンタン

    タンタンさんが日記に「記録✨」を追加しました。

    朝玄米明太子納豆りんごコーヒー

    164cm 52.3kg(-2.7kg) 21% 10月17日 08:59
  • 太っ腹母さん

    太っ腹母さんさんが日記に「減量43日目。前日比-0.4kg」を追加しました。

    減減減減⤵昨日は、やらかした息子のフォローで独り四面楚歌状態にて学校での面談。帰路ストレスから伊勢丹のレストラン街でどかどか食べてしまいました。(意識的に炭水化物はとらなかったけども)結果、減った。や...

    173cm 68.8kg(-1.2kg) 32% 10月17日 08:55
  • Ami

    Amiさんが日記に「ダイエット8日目」を追加しました。

    ≪朝≫ ◍ ◍≪昼≫ ◍◍≪間食≫ ◍ ◍ ≪夜≫ ◍ ◍≪運動≫ ≪お通じ≫ ≪サプリメント≫ ✩*⋆¸¸.•*¨*\(๑•ᴗ•๑)/*¨*•.¸¸⋆*✩ 朝の測定後、お通じが出たので数字よ...

    161cm 68kg(-2kg) 37.2% 10月17日 08:52
  • かーきん

    かーきんさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    今日は息子が塾の日。私が帰ってから作ると間に合わないので、水曜日は特に夜ご飯を朝作ります。そんなわけで、今朝は運動お休み。グラタン(チーズかけて焼く前まで)、野菜のコンソメスープを作りました。私のお弁...

    158cm 52.4kg(-3.1kg) 23.2% 10月17日 08:51
  • とちひめ

    とちひめさんが日記に「ひとまず」を追加しました。

    記録 昨日に引き続き出かけるので、後ほど更新します^^;

    155cm 53.6kg(-2.4kg) 10月17日 08:51
  • さいか

    さいかさんが日記に「冷えが始まってきました。」を追加しました。

    最近寒くなってきて、服が選びづらくなってきましたね。かなりの冷え性なので、体を冷やさないように着込まなきゃいけないとは思いつつも、まだまだ薄着でいます。そのせいか、足から冷え始めてきました。そんなわけ...

    161.5cm 87.2kg(-10.8kg) 39.8% 10月17日 08:42
  • cafeplus

    cafeplusさんが日記に「2-29.体調悪しで減量って。。。」を追加しました。

    この数日、またしても娘の体調悪くて(風邪&じんましん)バタバタ→その後に私も風邪で39度台の熱で食欲不振でした。体調悪い時も「むしろ栄養あるもの取らなくちゃ!」って考えるタイプで(だから太る(´д`|...

    164.5cm 69.1kg(-2.2kg) 34% 10月17日 08:42
  • やせたいこくまろ

    やせたいこくまろさんが日記に「68日目」を追加しました。

    断食明けついに!6がみえた!健康診断当日ギリギリ70を切ることができた。まあまたこれからしばらく増減繰り返すんだろうけどちゃんと減ってるのは素直に嬉しい。...

    163cm 69.3kg(-6kg) 10月17日 08:35
  • masa

    masaさんが日記に「50キロキープ目指せ」を追加しました。

    朝納豆しゃけ味噌汁ヨーグルト昼弁当夜

    160.3cm 52kg(-3kg) 10月17日 08:31
  • MeGuMi☆!

    MeGuMi☆!さんが日記に「7日目。」を追加しました。

    おはようございます☀ダイエットを始めて一週間がたちました!まだまだ始まったばかり( ồωồ)و減っているからと調子に乗らず毎日毎日を大切に過ごしたいと思います!ついに、我が家にも風邪の流行がΣ(ΘДΘ...

    157cm 83.2kg(-3.8kg) コメント:1件 10月17日 08:27
  • 小倉みずぽん

    小倉みずぽんさんが日記に「8日目*朝」を追加しました。

    おはようございます( ´ ▽ ` )ノ体重計見てかなり嬉しかった私です( *ᐢ´꒳`ᐢ* )夜中にかなり食欲と戦い頑張って打ち勝った成果だと思いたい・・・(´;ω;`)これからも頑張ります!*朝白湯 ...

    153cm 82.9kg(-3.1kg) 44.8% コメント:1件 10月17日 08:22
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「外患誘致罪」を追加しました。

    [08:20 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)119.6 33.6A--- F114.0...

    178.6cm 119.6kg(+8.6kg) 33.6% 10月17日 08:21
  • はっちゃん

    はっちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。

    体脂肪17.54kg

    152cm 56.4kg(+1.4kg) 31.1% 10月17日 08:20
  • つよチャン

    つよチャンさんが日記に「29日目」を追加しました。

    戻った~海鮮丼 330Kcal

    161cm 66.2kg(-2.1kg) 10月17日 08:20
  • よしっぽ

    よしっぽさんが日記に「5日目」を追加しました。

    今日から自分で弁当入れ始めました‼️弁当と言っても出来合いの味噌汁と余り物のおかずを合わせただけ〜wwジムにも行けたし、日本代表も勝ったし、最高ただ、ちょっと悲しい事も起こってしまった…また知らなくて...

    173cm 100.2kg(-0.8kg) 29.1% 10月17日 08:17
  • momo

    momoさんが日記に「181017」を追加しました。

    メモ

    158cm 67.4kg(-8.9kg) 34% 10月17日 08:17
  • はづき

    はづきさんが日記に「いままでのダイエットと違う」を追加しました。

    もう35歳なので食べないダイエットには限界があり、運動も嫌い。今までがむしゃらに運動したけど、痩せ効果が維持出来なかったから、運動が嫌いになりました。そんなにやっても意味ないじゃん。キン肉マンになれて...

    155.5cm 56.9kg(-5.4kg) 33.1% 10月17日 08:16
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