食事制限派 -
ダイエットスタイル仲間の日記
全
43891件
[ 1
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ]
次の30件
-
前々日比 +0.4kg意図的に増量中ですがそろそろやめときます。また減量期に入ります。さて、近所の車の上で気持ち良さそうに昼寝する野良猫を見つけました。あまりに気持ち良さそうなので写真撮っときました...
170.5cm 66.8kg(-18.4kg) 17%
06月23日 13:16
-
《記録途中》体重は減ってたけど体脂肪率やばくない⁉︎ 昨日のエステのおかげか スッキリしてる感じはするけど 朝からちょっと便秘気味…もう少し水分とればよかったのかなぁ。朝 バターコーヒー チキンステー...
154cm 67.3kg(-5.7kg) 42.5%
06月23日 13:10
-
さやさんが日記に「無題」を追加しました。
仕事天気･･･曇のち雨昨日から仕事の時は3つ分のバス停を歩くようになりました！！変な話、歩いてると気持ちがいいもちろんちょっとハーハーするくらいのスピードでしか歩けませんが、歩いてる自分やってるぞ感笑...
148cm 54kg(-1.8kg)
06月23日 13:04
-
生春巻きブーム継続中です。野菜がたくさん食べられます
161.4cm 63.9kg(-0.1kg)
06月23日 12:59
-
運動ワイドスクワット30回二の腕運動50回踏み台昇降1時間お腹太ももマッサージ
156cm 67.9kg(-17.1kg) 37.3%
06月23日 12:46
-
たかしさんが日記に「10日目」を追加しました。
通例の、おトイレですっきりした翌日は増えるでした（もちろん数日は出ません。）予想体重減 129g 予想体重減累計 1347g 予想体重 65.3kg
169cm 64.4kg(-2.2kg) 24%
06月23日 12:41
-
☆彡体重測定ナシ☆彡プチ断食したいなぁと思いつつ…(｡>﹏<｡)週末は【暴飲暴食しない】【夕食は置き換え】を目標に(๑•̀ㅂ•́)و✧ヤル気スイッチ何処かに落ちてないかしらっ(๑ºั罒ºั๑)ww...
154cm 43.3kg(-10.7kg)
06月23日 12:32
-
お腹痛い(｡>ω<｡)いきなりキューッと締め付けられるような痛み。下痢ではなかったｗ痛すぎて。。。やばぃｗ（金）難消化デキストリン前から気になってた難消化デキストリン到着。昼食前に5㌘を白湯1杯に溶か...
148cm 40.7kg(-5.2kg) 25.4%
06月23日 12:28
-
はなさんが日記に「、」を追加しました。
、
159cm 47kg(-4kg)
06月23日 12:24
-
エアロバイク：計0分体重前日比：-500g朝からぐだぐだ･･･。そして夜まで立て直せないパターン。
153cm 73.9kg(-13.4kg) 44%
06月23日 12:22
-
やった、なんか痩せ出した。ジョギングが良かった？今日は何食べればキープ出来る？そう言えば、昨日は少しだけどご飯も食べた。何も食べないよりも、食べ過ぎない程度にバランス良く食べた方が良いのか？ダイエット...
160cm 59.3kg(-0.7kg)
06月23日 12:14
-
朝
163cm 85.6kg(-0.9kg) 44.9%
06月23日 12:13
-
体重の減りを気にして、下剤飲んだりしてた頃のが痩せたけど、少し病んでた気がする。しばらくの間は、食べても運動！消費！やってくわ☆ほどほどに食事も気を付けてます。...
156.5cm 75kg(-18kg)
06月23日 12:06
-
ポンタさんが日記に「スイム」を追加しました。
昨夜6キロを35分で走りきり、筋肉痛。。。からの今朝は1kmスイム！なのに、減りませーん＿|￣|○昨日の晩御飯、とり天うどんのせいでしょうか。。。
166.7cm 59.1kg(-0.6kg) 31.5%
06月23日 12:00
-
風邪っぽかったんだけど、風邪ぢゃない！生理痛だ？！って、強行突破して1日SPA行ったら…完全に風邪を引いてしまった。仕事も休んでしまった！ミス日やったけど、かき氷食べて、グミ食べて、甘〜いジュース飲ん...
156cm 46.2kg(-7.1kg) 27%
06月23日 11:54
-
朝 マドレーヌ、フィナンシェ昼夜間運動
157cm 64kg(-5kg)
06月23日 11:49
-
昨日は甥っ子の誕生日ってことで、黒毛和牛食べ放題へ♡たくさん食べたあとに誕生日ケーキも食べて(°▽°)三点倒立して（╹◡╹）三点倒立の効果内臓を正しい位置に戻す体幹を鍛えるいい事ずくし♡もいっこ。腸活...
154.5cm 51.9kg(-3.1kg) 31.2%
06月23日 11:39
-
毎日見てる体なのでそうとう体重落とさないと変化なんてわからないと思ってましたが、お腹の見た目が変わってきた気がします(泣)体感リセットトレーニングと、YouTubeで適当に検索して毎日する、もしくは超...
158cm 48.2kg(-0.7kg)
06月23日 11:38
-
.
160cm 57.8kg(-7.5kg)
06月23日 11:36
-
メモ
158cm 68.7kg(-7.6kg) 34%
06月23日 11:28
-
朝:炭酸水、コーヒー昼:ブルーベリージョア、炭酸水、日向夏夜:【ぜんてい】で一杯食べたー(￣□￣;)!!友宅で…アイス＆お菓子(￣□￣;)!!
158cm 71.7kg(-12.7kg)
06月23日 11:27
-
今日の目標！ ・エアロバイク・筋トレ ＊＊＊＊＊ やっと減ったー！+｡ﾟ(ﾉ`･Д･)ﾉﾟ｡+ﾟ-10kgキター！！遅れていた生理も昨日やっと来て、食欲激減したので食べなかったせいもあるんですけど(ﾉ...
163cm 69kg(-10.2kg) 35.8% コメント:1件
06月23日 11:19
-
体を動かしたらスッキリです。ヨガは私に合ってるみたいです。朝ごはんいつもの感じ昼ごはん（お弁当）カツサンド
160cm 55.5kg(-10.2kg)
06月23日 11:14
-
ななみんさんが日記に「今日は」を追加しました。
今日は
168cm 69kg(-4.4kg) 16.5%
06月23日 11:14
-
ぎゃー！久しぶりに繋げたら前回が1ヶ月前更新になってる！ちょっと公私ともに色んな波がドドドッときて人間の形を保ってるだけ私えらい状態になってました。体重は97〜99をウロウロしてて、何がなんでも3桁に...
155cm 97.6kg(-20kg) 48%
06月23日 11:03
-
一日おき断食中、今日は食事日。昨日は、ジム後にプロテイン。来週は自分の父親がこっちに来るとのこと。一日おき断食は一旦中止して、一日一食にするか、検討中。さすがに一日おきに絶食してる息子の姿を見るのは、...
169.8cm 60.6kg(-17.7kg) 13.5%
06月23日 10:56
-
-
デート楽しもう。
158.5cm 45.6kg(-3.4kg) 23.8%
06月23日 10:49
-
今朝の計測、忘れていて朝食後になってしまったのですが、62.6kg。これってダイエット始めてから200gしか減ってない(T_T)80kg近くあった前回のダイエットよりは大変だろうなとは思っていたけれど...
157.6cm 62.6kg(-0.2kg) 29% コメント:1件
06月23日 10:49
-
便運動朝 パスタサラダ 312kcal
172.6cm 59.7kg(-3.4kg)
06月23日 10:49
全
43891件
[ 1
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ]
次の30件
(^-^)/寝る前とAM３時ぐらいかなぁ(´・ω・`)?車の純正クラクションの音ながーいの聞こえた。
変なのがいる…...
