食事制限派 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • ぶーちゃんぶぅぶぅ

    ぶーちゃんぶぅぶぅさんが日記に「56.5」を追加しました。

    167cm 56.5kg(-2.5kg) 10月18日 10:58
  • しょこらん

    しょこらんさんが日記に「」を追加しました。

    。朝にじます3昼酢豚、炭酸Rりんご、なし、牛乳

    162cm 78.4kg(-10.6kg) 10月18日 10:58
  • はち

    はちさんが日記に「146日目」を追加しました。

    朝 兼 昼・ご飯・コロッケ・イカの天ぷら・ヨーグルト・みかん・お寿司5皿・プチシュー4つ運動・徒歩移動・ストレッチ・リンパマッサージ体重戻ってきてるのに残念ながら夕飯は回転寿司〜〜_(┐「ε:)_笑...

    162cm 58.8kg(-14.2kg) 10月18日 10:56
  • みほ★

    みほ★さんが日記に「ヾ(๑╹◡╹)ノ"」を追加しました。

    あさココアオールブランヨーグルトかぼちゃチーズ昼納豆卵ごはん人参大根スープ間食ココア卵そうめん少し夜肉モヤキャベいためつけものごはんかき夜食チョコ←( ´_ゝ`)お通じ◎...

    165cm 58.8kg(+0.8kg) 10月18日 10:47
  • ミドリ

    ミドリさんが日記に「122日目 晴れた!」を追加しました。

    晴れたけど寒い!(>_<)んでもって明日また雨!?Σ(×_×;)冷えると膀胱が主張しだすからこまるな~あと体重が少し減ってて嬉しい、1週間ほど動いてなかった気がするようやくBMI29だ~(それでも29...

    169cm 82.8kg(-13.8kg) 39% 10月18日 10:45
  • ベル

    ベルさんが日記に「昨日の記録 ベルちゃん誕生日」を追加しました。

    朝おにぎり柿リンゴ豆乳ラテ昼鶏肉のソテー豚肉とチンゲン菜の炒め物おやつミルクティー夜生姜焼きほうれん草のお浸しさつまいもの煮物お味噌汁(大根)糖質76g昨日はベルちゃん(犬)の誕生日。9歳になりました...

    159cm 63.2kg(-1kg) 35% 10月18日 10:39
  • ピカケ

    ピカケさんが日記に「-0.5kg」を追加しました。

    痩せ期到来?!なんか中旬から下旬にかけて痩せ期多い気がします。生理の関係なのかな?╰(*´︶`*)╯♡

    161.5cm 56.9kg(-28.9kg) 30.2% 10月18日 10:38
  • ミム

    ミムさんが日記に「」を追加しました。

    朝 柿 タルト

    158.2cm 44.3kg(-4.3kg) 23.8% 10月18日 10:37
  • ななちぁん

    ななちぁんさんが日記に「❣️10/18❣️」を追加しました。

    記録のみー。(^^)✨体重変わらずだし…キープかな(笑)

    152cm 44.8kg(-6.1kg) コメント:2件 10月18日 10:37
  • のぞみ

    のぞみさんが日記に「0909から1018分を一括入力しました 67.3」を追加しました。

    67.3

    160cm 67.3kg(-7.7kg) コメント:1件 10月18日 10:35
  • ちーぷぅ

    ちーぷぅさんが日記に「マイクロダイエット28日目」を追加しました。

    朝マイクロドリンク昼マイクロパスタ夜やせおかおかず ワイン、缶チューハイチーズ、油揚げピザ ※写真は旦那用私のは半量です♡◡̈⃝⋆*食べてないおかずもあります♡◡̈⃝⋆* 大根餃子しそ餃子おっと‼...

    152cm 54.8kg(-4kg) 10月18日 10:26
  • ジタン

    ジタンさんが日記に「10 18」を追加しました。

    記録

    152.2cm 49.4kg(-0.6kg) 25.3% 10月18日 10:26
  • makiko

    makikoさんが日記に「再開3日目」を追加しました。

    食欲がすごい。昼、間食で食べ過ぎてしまった分運動と夜ご飯で調整。甘いものへの執着。。。朝 きのこなべ、ナッツ昼 豆腐スープ 、ささみの照り焼き、米、スライスチーズ半分、冷凍チャーハンおさじ3間 キット...

    160cm 69.4kg(-5.6kg) 10月18日 10:09
  • るみみん

    るみみんさんが日記に「風邪ひきました」を追加しました。

    うー、喉が痛い。風邪引いちゃった。久しぶりの風邪。ツライ。

    160cm 54kg(-11.7kg) 10月18日 10:06
  • ほしほし

    ほしほしさんが日記に「10/18」を追加しました。

    朝、春雨スープ/レタスサンドおやつ、ラングドシャおなかの調子がなんかなあまだ風邪ひき。ダイエットらしいことしてないけど食べるの減らしている。あと、サウナの効果の話。週一通っているサウナ。約二カ月、暴飲...

    156cm 56.6kg(+3.3kg) 31.4% 10月18日 10:05
  • つーかー

    つーかーさんが日記に「目の前でレジ中止悲しい」を追加しました。

    1Lのお茶を買うのが毎朝のルーチンファミマで緑茶をチョイス本当はジャスミンがいいんだよ?ここはおいていない目の前で レジ中止 を置かれる・・・えー、、、朝 お茶昼 お弁当かな夜 お弁当かな・・・...

    170cm 71.6kg(-1.4kg) コメント:1件 10月18日 10:02
  • めぐみん

    めぐみんさんが日記に「明け」を追加しました。

    【essen】朝生姜スープ納豆プルーンfeヨーグルト肉まん

    165.5cm 45.4kg(-3.4kg) 13% 10月18日 09:58
  • しょの

    しょのさんが日記に「お菓子の誘惑に負けなかったおかげ?」を追加しました。

    昨日の夕食を19時過ぎに食べ終え、生協で届いたお菓子の誘惑に負けなかったご褒美?少し下がったー。今夜は生ようかん食べるから、少し増えるかな?お弁当の唐揚げをつまみ食いしたし。朝バタートースト、ワカメふ...

    155cm 65.1kg(-7.1kg) 10月18日 09:57
  • りあん

    りあんさんが日記に「134日目」を追加しました。

    記録

    168cm 58.8kg(-16.4kg) 25.6% 10月18日 09:53
  • 元山口達也

    元山口達也さんが日記に「もつ煮」を追加しました。

    いつもは浜松市中心ですが、昨日は、静岡市で営業活動していました。お昼前と後にアポがあったので、お昼を取れず自宅に一旦戻って夕方にお昼。適当に食べようかと家に入るとなぜか妻も家がにいた(仕事中一部家事を...

    166.6cm 84.1kg(-0.3kg) 10月18日 09:45
  • emma

    emmaさんが日記に「爆食旅行から帰ってきた!」を追加しました。

    昨日の夕飯は駅弁だったんだけど17時ごろだったからお家に着いた20時頃にはお腹すいちゃって。お土産の和菓子食べたらしょっぱいもの食べたくなって滅多に食べないカップラーメン食べちゃった。その後旅行の疲れ...

    168cm 60kg(-18kg) 10月18日 09:43
  • Momo

    Momoさんが日記に「.」を追加しました。

    .

    160cm 65kg(-2.8kg) 10月18日 09:42
  • あんこ

    あんこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.6cm 57.9kg(-0.6kg) 32.3% 10月18日 09:38
  • スミレ

    スミレさんが日記に「体脂肪」を追加しました。

    は減ってきた。水泳は良いな。最近は体調不良とストレスと忙しさでボロボロでした。まだまだ忙しくはあるけど、なんとか頑張ろう。

    169.5cm 92.7kg(-8.1kg) 36.8% 10月18日 09:35
  • towa

    towaさんが日記に「朝測定」を追加しました。

    空腹時なので本当はもうちょいあります。が、ただいま78代!!!今日よるはお寿司の予定で、ジムも休みなのでどこまで増量するかな…ひかえめに…ひかえめに!...

    156cm 78.1kg(-4.9kg) 38.8% 10月18日 09:32
  • 綺羅めぐ

    綺羅めぐさんが日記に「【419日目】Σ(;´□)ギャー!!」を追加しました。

    #随時更新#■体重:48.5㎏→48.7kg(+200g)■体脂肪率:27.2→27.5(+0.3)■骨格筋率:28.9→28.7(-0.2)昨日、目標を達成したと喜んだのに、今日は200gも増えてま...

    160cm 48.7kg(-17.4kg) 27.5% 10月18日 09:29
  • な~

    な~さんが日記に「再 94日目」を追加しました。

    今日は快晴ですね、気持ちいい朝。

    150cm 58.8kg(-12.2kg) 36.2% 10月18日 09:26
  • みぃ子

    みぃ子さんが日記に「19日目」を追加しました。

    なかなか減らないな

    151cm 44.3kg(-7kg) 10月18日 09:26
  • ちょむ

    ちょむさんが日記に「149日目_再開1日目」を追加しました。

    お目め取れそうでした季節変わって、厚着で測ったので500gは服のせいだと思うけど!58って!太るのって本当に一瞬だなぁ…現実受け入れるしかないな…11月の結婚式までに、なんとか服着て55kg台になりた...

    163cm 58.7kg(-0.8kg) 1 10月18日 09:26
  • のんき

    のんきさんが日記に「久しぶりのログインで。」を追加しました。

    ログインパスワード忘れて、来ない間に体重もどりました。クールビス終了目指して、ポロシャツから制服のベストをスッキリ着られるように始めたダイエット。今月末までポロシャツOKだけど、寒くて制服に。キツイ…...

    158cm 66kg(0kg) 10月18日 09:23
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