食事制限派 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • ケロ課長

    ケロ課長さんが日記に「猫はいいなぁ( ´ ▽ ` )」を追加しました。

    前々日比 +0.4kg意図的に増量中ですがそろそろやめときます。また減量期に入ります。さて、近所の車の上で気持ち良さそうに昼寝する野良猫を見つけました。あまりに気持ち良さそうなので写真撮っときました...

    170.5cm 66.8kg(-18.4kg) 17% 06月23日 13:16
  • ぽけち

    ぽけちさんが日記に「体脂肪やばい…。」を追加しました。

    《記録途中》体重は減ってたけど体脂肪率やばくない⁉︎ 昨日のエステのおかげか スッキリしてる感じはするけど 朝からちょっと便秘気味…もう少し水分とればよかったのかなぁ。朝 バターコーヒー チキンステー...

    154cm 67.3kg(-5.7kg) 42.5% 06月23日 13:10
  • さや

    さやさんが日記に「無題」を追加しました。

    仕事天気・・・曇のち雨昨日から仕事の時は3つ分のバス停を歩くようになりました!!変な話、歩いてると気持ちがいいもちろんちょっとハーハーするくらいのスピードでしか歩けませんが、歩いてる自分やってるぞ感笑...

    148cm 54kg(-1.8kg) 06月23日 13:04
  • モンタナ

    モンタナさんが日記に「マイブーム」を追加しました。

    生春巻きブーム継続中です。野菜がたくさん食べられます

    161.4cm 63.9kg(-0.1kg) 06月23日 12:59
  • あむぅ

    あむぅさんが日記に「154日目」を追加しました。

    運動ワイドスクワット30回二の腕運動50回踏み台昇降1時間お腹太ももマッサージ

    156cm 67.9kg(-17.1kg) 37.3% 06月23日 12:46
  • たかし

    たかしさんが日記に「10日目」を追加しました。

    通例の、おトイレですっきりした翌日は増えるでした(もちろん数日は出ません。)予想体重減 129g 予想体重減累計 1347g 予想体重 65.3kg

    169cm 64.4kg(-2.2kg) 24% 06月23日 12:41
  • らん

    らんさんが日記に「【5色ダイエット】13/40」を追加しました。

    ☆彡体重測定ナシ☆彡プチ断食したいなぁと思いつつ…(。>﹏<。)週末は【暴飲暴食しない】【夕食は置き換え】を目標に(๑•̀ㅂ•́)و✧ヤル気スイッチ何処かに落ちてないかしらっ(๑ºั罒ºั๑)ww...

    154cm 43.3kg(-10.7kg) 06月23日 12:32
  • はる

    はるさんが日記に「40.7㌔ 25.4㌫」を追加しました。

    お腹痛い(。>ω<。)いきなりキューッと締め付けられるような痛み。下痢ではなかったw痛すぎて。。。やばぃw(金)難消化デキストリン前から気になってた難消化デキストリン到着。昼食前に5㌘を白湯1杯に溶か...

    148cm 40.7kg(-5.2kg) 25.4% 06月23日 12:28
  • はな

    はなさんが日記に「」を追加しました。

    159cm 47kg(-4kg) 06月23日 12:24
  • どこかのさにわ

    どこかのさにわさんが日記に「目覚ましなったかい?」を追加しました。

    エアロバイク:計0分体重前日比:-500g朝からぐだぐだ・・・。そして夜まで立て直せないパターン。

    153cm 73.9kg(-13.4kg) 44% 06月23日 12:22
  • mikapo

    mikapoさんが日記に「きたー!」を追加しました。

    やった、なんか痩せ出した。ジョギングが良かった?今日は何食べればキープ出来る?そう言えば、昨日は少しだけどご飯も食べた。何も食べないよりも、食べ過ぎない程度にバランス良く食べた方が良いのか?ダイエット...

    160cm 59.3kg(-0.7kg) 06月23日 12:14
  • 紫陽花

    紫陽花さんが日記に「day 14」を追加しました。

    163cm 85.6kg(-0.9kg) 44.9% 06月23日 12:13
  • あんずしゃん

    あんずしゃんさんが日記に「続いてまーす!」を追加しました。

    体重の減りを気にして、下剤飲んだりしてた頃のが痩せたけど、少し病んでた気がする。しばらくの間は、食べても運動!消費!やってくわ☆ほどほどに食事も気を付けてます。...

    156.5cm 75kg(-18kg) 06月23日 12:06
  • ポンタ

    ポンタさんが日記に「スイム」を追加しました。

    昨夜6キロを35分で走りきり、筋肉痛。。。からの今朝は1kmスイム!なのに、減りませーん_| ̄|○昨日の晩御飯、とり天うどんのせいでしょうか。。。

    166.7cm 59.1kg(-0.6kg) 31.5% 06月23日 12:00
  • ⭐ユゥ⭐

    ⭐ユゥ⭐さんが日記に「6月22日」を追加しました。

    風邪っぽかったんだけど、風邪ぢゃない!生理痛だ?!って、強行突破して1日SPA行ったら…完全に風邪を引いてしまった。仕事も休んでしまった!ミス日やったけど、かき氷食べて、グミ食べて、甘〜いジュース飲ん...

    156cm 46.2kg(-7.1kg) 27% 06月23日 11:54
  • さおりやん

    さおりやんさんが日記に「52日目」を追加しました。

    朝 マドレーヌ、フィナンシェ昼夜間運動

    157cm 64kg(-5kg) 06月23日 11:49
  • moco

    mocoさんが日記に「変わらない、変わりたい!」を追加しました。

    昨日は甥っ子の誕生日ってことで、黒毛和牛食べ放題へ♡たくさん食べたあとに誕生日ケーキも食べて(°▽°)三点倒立して(╹◡╹)三点倒立の効果内臓を正しい位置に戻す体幹を鍛えるいい事ずくし♡もいっこ。腸活...

    154.5cm 51.9kg(-3.1kg) 31.2% 06月23日 11:39
  • のん

    のんさんが日記に「運動の成果が!編集中」を追加しました。

    毎日見てる体なのでそうとう体重落とさないと変化なんてわからないと思ってましたが、お腹の見た目が変わってきた気がします(泣)体感リセットトレーニングと、YouTubeで適当に検索して毎日する、もしくは超...

    158cm 48.2kg(-0.7kg) 06月23日 11:38
  • 志摩

    志摩さんが日記に「57.8kg」を追加しました。

    .

    160cm 57.8kg(-7.5kg) 06月23日 11:36
  • momo

    momoさんが日記に「180623」を追加しました。

    メモ

    158cm 68.7kg(-7.6kg) 34% 06月23日 11:28
  • ☆マタコ☆

    ☆マタコ☆さんが日記に「71.7」を追加しました。

    朝:炭酸水、コーヒー昼:ブルーベリージョア、炭酸水、日向夏夜:【ぜんてい】で一杯食べたー( ̄□ ̄;)!!友宅で…アイス&お菓子( ̄□ ̄;)!!

    158cm 71.7kg(-12.7kg) 06月23日 11:27
  • ✿アンナ✿

    ✿アンナ✿さんが日記に「[73日目]69.9kg⇒69.0kg」を追加しました。

    今日の目標! ・エアロバイク・筋トレ ***** やっと減ったー!+。゚(ノ`・Д・)ノ゚。+゚-10kgキター!!遅れていた生理も昨日やっと来て、食欲激減したので食べなかったせいもあるんですけど(ノ...

    163cm 69kg(-10.2kg) 35.8% コメント:1件 06月23日 11:19
  • るみみん

    るみみんさんが日記に「ヨガでスッキリ」を追加しました。

    体を動かしたらスッキリです。ヨガは私に合ってるみたいです。朝ごはんいつもの感じ昼ごはん(お弁当)カツサンド

    160cm 55.5kg(-10.2kg) 06月23日 11:14
  • ななみん

    ななみんさんが日記に「今日は」を追加しました。

    今日は

    168cm 69kg(-4.4kg) 16.5% 06月23日 11:14
  • ふようさん

    ふようさんさんが日記に「生きてます。」を追加しました。

    ぎゃー!久しぶりに繋げたら前回が1ヶ月前更新になってる!ちょっと公私ともに色んな波がドドドッときて人間の形を保ってるだけ私えらい状態になってました。体重は97〜99をウロウロしてて、何がなんでも3桁に...

    155cm 97.6kg(-20kg) 48% 06月23日 11:03
  • ジェラニエ

    ジェラニエさんが日記に「シュール」を追加しました。

    一日おき断食中、今日は食事日。昨日は、ジム後にプロテイン。来週は自分の父親がこっちに来るとのこと。一日おき断食は一旦中止して、一日一食にするか、検討中。さすがに一日おきに絶食してる息子の姿を見るのは、...

    169.8cm 60.6kg(-17.7kg) 13.5% 06月23日 10:56
  • めい

    めいさんが日記に「06/23」を追加しました。

    (^-^)/朝食めろんパンと水(^-^)/昼食珈琲チョコレート2つ(^-^)/(^-^)/寝る前とAM3時ぐらいかなぁ(´・ω・`)?車の純正クラクションの音ながーいの聞こえた。変なのがいる…...

    152cm 46kg(+0.4kg) 29% 06月23日 10:53
  • なつみ

    なつみさんが日記に「6/23 45.6」を追加しました。

    デート楽しもう。

    158.5cm 45.6kg(-3.4kg) 23.8% 06月23日 10:49
  • サザンカ

    サザンカさんが日記に「[23日め]本気を出さないとマズイです:」を追加しました。

    今朝の計測、忘れていて朝食後になってしまったのですが、62.6kg。これってダイエット始めてから200gしか減ってない(T_T)80kg近くあった前回のダイエットよりは大変だろうなとは思っていたけれど...

    157.6cm 62.6kg(-0.2kg) 29% コメント:1件 06月23日 10:49
  • デビットちゃん

    デビットちゃんさんが日記に「32日目」を追加しました。

    便運動朝 パスタサラダ 312kcal

    172.6cm 59.7kg(-3.4kg) 06月23日 10:49
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