食事制限派 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • モルスア

    モルスアさんが日記に「寝て起きたら足氏んでる」を追加しました。

    朝 ご飯、餃子8個夜 ご飯、鶏胸肉炒め深夜 アクエリアス500ml、ザバスプロテイン牛乳多めミックス運動 スクワット、ジョグウォーキング2時間30分スーパーで色々買ってきた。もやし全部売り切れてて残念...

    168cm 78.2kg(-7.6kg) 25.4% 02月18日 03:06
  • マコ

    マコさんが日記に「スタート」を追加しました。

    まず明日の朝は食べない予定。ダイエット続きますように。

    167cm 102kg(0kg) 02月18日 02:26
  • おでぶ_30

    おでぶ_30さんが日記に「そろそろ痩せ期」を追加しました。

    朝ごはん黒糖蒸しパン半分200ヨーグルト60昼ごはん巻き寿司450お味噌汁36チョコ66夜ごはんラ王タテカップ やさしいタンメン味噌210ポテチ10枚55

    161.2cm 57.4kg(-1kg) 02月18日 02:06
  • 澪

    さんが日記に「4日目」を追加しました。

    朝カフェオレ昼おにぎり1個(スーパーの手作り)夕カレイの煮付け定食(外食)間食なし!夕飯は17時半くらいで早めに。

    160cm 61.7kg(-1.3kg) 02月18日 01:24
  • ゆるっこ

    ゆるっこさんが日記に「久しぶりの徒然」を追加しました。

    登録しただけで何も活用してなかった。気づけば登録時より6kg痩せている。昨日はメソセラピーをお腹に二本打った。体脂肪率は測った方がいいのだろうか?(いいのだろうきちんと測れる機械はない。夕ご飯に甘栗3...

    154cm 62kg(-6kg) 02月18日 01:23
  • madeline

    madelineさんが日記に「経過の記録」を追加しました。

    久しぶりに多めに赤ワインを。つい3~4年前まで もともと下戸だったのを 練習を 重ねて ボトル 1本ぐらい飲めるようになってしまっていたのに たった数日 量が 少なかっただけで 弱くなっていて驚いた。...

    155.6cm 45.8kg(-2.7kg) 02月18日 01:20
  • うた

    うたさんが日記に「気分がしんどい。」を追加しました。

    続けたいけど、3月末日まで体重計るの止めます。4月になったら、運動もがんばりたいな。

    162cm 80.7kg(-0.5kg) 02月18日 00:48
  • 蛍

    さんが日記に「105日目 風邪ぎみ」を追加しました。

    身体がだるい(T_T)だから軽い運動だけにした。間食しちゃった(>_<)痩せ期そろそろやから辞めないと!目標をちゃんと今月中に達成したいしな~朝:なし昼:鷄ごぼうピラフ間:ミニスニッカーズ 1/2...

    155.3cm 71.7kg(-3.7kg) 40.6% 02月18日 00:47
  • 凌

    さんが日記に「1997日目。」を追加しました。

    【朝】ー【昼】12:3062.6㎏43%【夜】ー【便通】○【ヨガ】5分【ウォーキング】70分

    148cm 62.6kg(-5.2kg) 43% 02月18日 00:39
  • あぐり

    あぐりさんが日記に「朝から転んだ」を追加しました。

    朝■白湯・レーズンマーガリンロールパン2個昼■白湯・手作りミートソース・パン屋さんのチーズパン・大根のスライス・ココア昼運動○ウォーキングたくさん夜■白湯・大根の煮物(大根,椎茸,厚揚げ,昆布,大根葉...

    150cm 55.6kg(-7.4kg) 02月18日 00:38
  • かんなさん

    かんなさんさんが日記に「180217」を追加しました。

    うんち ◯おにぎりせんべいアルフォート白湯キーマカレーパスタミネストローネガトーショコラパン食べ放題カフェラテローカーチョコチョコパイ白湯便秘薬体重 ...

    153cm 58.5kg(+4.4kg) 02月18日 00:32
  • はむ

    はむさんが日記に「とりあえず」を追加しました。

    ダイエットの始め方がわからず誘惑があるとすぐに負けるとりあえず今日は夕飯ごま豆乳豆腐スープ(味噌汁に豆乳と豆腐とごまをぶちこんで味整えただけ)をたべてみた。半身浴20分なんのいみがあるのか...

    156cm 63.8kg(0kg) 02月18日 00:22
  • まぜめん

    まぜめんさんが日記に「2018/02/17」を追加しました。

    【朝】豆乳+黒ごまきなこ粉あわび茸のソテーいちご一粒、りんごパルテノ、カカオ72%チョコ2個コーヒールテイン、ローヤルゼリーキング【昼】野菜生活100 Smoothie グリーンスムージーMix1/2...

    152cm 47.9kg(-16.5kg) 02月18日 00:21
  • Jasmine

    Jasmineさんが日記に「感動」を追加しました。

    今日はジム行くのをとりやめて、男子フィギュアを見た。これだけは、LIVE で見たい。もう感動してもらい泣き…

    162.6cm 46.8kg(-5kg) 17.2% 02月18日 00:19
  • りりー

    りりーさんが日記に「初めまして」を追加しました。

    こんにちは、今日からこちらの仲間入りをさせてもらいました!はじめに書いたように摂食障害で拒食も過食もしましたが今わりと落ち着いてきたので楽な体型模索中です。とりあえず拒食が暴走して過食へのループにはま...

    161.7cm 50.2kg(0kg) 02月18日 00:17
  • あいら(ろぢあ)

    あいら(ろぢあ)さんが日記に「_:(´ཀ`」 ∠):」を追加しました。

    ヤバ、終電逃したwwダイエットと思って歩いて帰ります…

    157cm 68.5kg(-12.2kg) 02月18日 00:12
  • あすか

    あすかさんが日記に「185」を追加しました。

    172.5cm 76kg(0kg) 02月18日 00:08
  • 千夏

    千夏さんが日記に「2/17」を追加しました。

    おチビ、インフルエンザ(-_-;)うつるとイヤなので、ダイエットお休みします。食べて体力つけなくちゃ( ̄^ ̄)

    160cm 51.1kg(-3.4kg) 26.6% 02月18日 00:03
  • キイロ

    キイロさんが日記に「123日目☺︎」を追加しました。

    夜の測定→→49.5kg 25%________________________【朝ごはん】→朝便◎◎・青汁・甘酒豆乳…1杯(約200ml)・C1000ビタミンレモン【お昼ごはん】☆水★・ロースステー...

    159.2cm 48.8kg(-3.9kg) 23.7% 02月17日 23:58
  • ふーみん

    ふーみんさんが日記に「2/17」を追加しました。

    今日は友人のウエディングパーティー♡仕事だったので早めに上がって、そのまま車で直行!お酒は飲まずに食べる!笑新郎新婦ともに素敵で幸せな気分になりました(*´`*)帰り際に友達と一緒にラーメンでシメ!今...

    151.5cm 44.5kg(-2.7kg) 02月17日 23:55
  • uyuniichan

    uyuniichanさんが日記に「2日目」を追加しました。

    (朝)豆乳、コンブチャクレンズ(昼)ホットサブ(夜)コンブチャクレンズ(他)コンビニスイーツ、カフェオレ、スルーラ

    158cm 80kg(-0.1kg) 02月17日 23:51
  • こうのとり

    こうのとりさんが日記に「休み♬。.」を追加しました。

    今日は甥っ子の誕生日会の為ダイエットお休みでした( ˙꒳​˙ )でも夜1食にしてケーキからお菓子から食べて今、半身浴中です♬。.縄跳びを100回昼に子供としました( ˙꒳​˙ )ダイエットし始めてから...

    154.5cm 79.3kg(-2.6kg) 02月17日 23:46
  • Eri

    Eriさんが日記に「記録」を追加しました。

    朝)蜂蜜入りヨーグルトいちご2個豆腐の味噌汁昼)鶏の出汁煮豚バラとナスの味噌炒め間)蜂蜜入ヨーグルト夕)鶏入りラタトゥイユアボカドとトマトのサラダポルチーニのポタージュ運動)ダンベルスクワット20kg...

    156cm 72.6kg(-3.4kg) 02月17日 23:44
  • こすも

    こすもさんが日記に「#0217」を追加しました。

    朝食:399kcal昼食は社食〜食べすぎた…残せばよかった…わかめごはん食べなきゃよかった豚肉のソテーきのこソースキャベツと玉ねぎのサラダわかめごはんわかめうどん(小)バナナ昼食:884kcal夕食:...

    151cm 50.7kg(-1.2kg) 02月17日 23:41
  • sato

    satoさんが日記に「43日目」を追加しました。

    朝からずっと眠い!!動いたのは家事と筋トレ位で、のんびり昼寝しました。明日は頑張ろ……(-_-;)30日チャレンジエクササイズ半身浴&セルライトコロコロ9~17時に食事朝・・麻婆豆腐、春雨スープ、麦ご...

    152.5cm 68.8kg(-7kg) コメント:2件 02月17日 23:31
  • tomimoaps

    tomimoapsさんが日記に「13日目夜:+1.9kg/78.4kg(残り47日)」を追加しました。

    昼 ぬき夜 サラダ  カレー 3皿運動 なし子供が痩せた御褒美でカレーをたくさん食べて!と気遣ってくれたので、迷いつつも子供の気持ちに応えましたw増量は子供の思(重)いやり分だとすれば嬉しいく感じるね...

    175cm 78.4kg(-1.6kg) 02月17日 23:29
  • meico109

    meico109さんが日記に「42日目」を追加しました。

    朝フルグラ ルマンドアイス半分昼サラダ めかぶ納豆 ご飯ルマンドアイス半分夜なし他カフェラテ×2 チョコ×2ウォーキング4km筋トレバイシクルクランチ20回リバースクランチ20回トゥータッチクランチ2...

    154cm 61.6kg(-1.7kg) 02月17日 23:27
  • ろみん

    ろみんさんが日記に「43 調子に乗ったあと。。」を追加しました。

    体脂肪が増えた!!計測後に夕食はしゃぶしゃぶ食べ放題へ。。。もちろん飲み放題。いつも夕飯前の計測なので一応その数値にしました。歩き回ったので運動したつもりになっていますが、生理に向けてむくむくと体に水...

    158cm 45.7kg(-6.3kg) 23.9% 02月17日 23:25
  • やっすん

    やっすんさんが日記に「2018/2/17」を追加しました。

    運動  休息日

    168.3cm 65.3kg(-5.8kg) 20.8% 02月17日 23:12
  • ミイ

    ミイさんが日記に「0217」を追加しました。

    ミルクティー飲まなかった゚+。:.゚(*゚▽゚*)゚.:。+゚朝:なし昼:カレードリア間食:もちもちロール、生姜紅茶2杯夜:餃子、ご飯、トマトスープ残り間食:カロリーメイトチョコレート味2本、ミニッツ...

    150cm 46.1kg(-1.7kg) 02月17日 23:06
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