食事制限派 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

44980件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • ひろみ

    ひろみさんが日記に「ファスティング35日目」を追加しました。

    お通じ無し。

    160cm 62.7kg(-8.3kg) 35.1% 02月25日 05:35
  • サラ@月曜断食

    サラ@月曜断食さんが日記に「月曜断食(良食)」を追加しました。

    おはようございます。土曜ヨルダンからの月曜昼まで不食2日間やり終え、月曜夜はトマトジュースでの回復食からまた今週もスタートです。体重もBMI22までもうすぐ!!停滞期終わったのか、2月も結構落ちてまし...

    160cm 56.8kg(-11.3kg) 36.2% 02月25日 05:27
  • コジコジ

    コジコジさんが日記に「ふー」を追加しました。

    やはり昨日の夕方に遊歩道散歩遊歩道いや、山だな。行ったから食べてもなんとか戻りました。今週も頑張るよ!

    154cm 59.7kg(-21.5kg) 02月25日 05:22
  • おーじーあい

    おーじーあいさんが日記に「2020.02.25火朝)61.7 19.4 22.9」を追加しました。

    昨日(60.9 20.5 22.6)からの変化 体重+0.8kg、体脂肪変化-1.1%、BMI変化+0.3%******************************************昨日歩数...

    164.5cm 61.7kg(-16.1kg) 19.4% 02月25日 04:56
  • さーちゃん

    さーちゃんさんが日記に「れこだい 30」を追加しました。

    ✳︎体調 ⭕️✳︎メンタル ⭕️✳︎運動 ヨガ30分 自転車移動 マッサージ6人330分3時ホットトマト乳酸菌ショコラアーモンドビター1箱抹茶のガトーショコラ1包装シナモンソイミルクティー15時人参の...

    158.3cm 45.9kg(-5.1kg) 02月25日 04:17
  • 大福

    大福さんが日記に「274日目」を追加しました。

    今日も記録のみです~( ˘ω˘ )特に書く事無いのです…日記というより記録帳になってるな。骨格筋率:25.1%

    162cm 74.7kg(-10kg) 30.8% 02月25日 02:14
  • おとちゃん

    おとちゃんさんが日記に「310日目」を追加しました。

    朝食:445kcal・おかゆ・キムチ明太子2腹昼食:296kcal・たっぷりクリームのダブルシュー(ファミマ)間食:148kcal・リンドールチョコ夕食:635kcal・サクサク食感のコーンポタージュ...

    160.6cm 59.5kg(-14.5kg) 31.2% 02月25日 01:43
  • なを

    なをさんが日記に「173日目。」を追加しました。

    朝47.6/夜47.9→平均値47.8kg【朝】白湯デトックススープチアシード入りスムージー【昼】おでん【夜】はんぺんさつまいもレモン煮豆乳ヨーグルトナッツ&ドライいちじく&デーツチーズ3個ルイボステ...

    163cm 47.8kg(-11.2kg) 02月25日 01:41
  • ちーぼー

    ちーぼーさんが日記に「451日目」を追加しました。

    【朝食】フルグラ糖質オフよつ葉北海道十勝プレーンヨーグルト生乳100生姜ココア(サイリウム入り)【昼食】ローソン ブランのドーナツローソン からあげクンレッドゆで卵【夕食】イワシの大葉チーズ巻きひじき...

    156cm 57.4kg(-18.5kg) 27.9% 02月25日 01:41
  • はなお

    はなおさんが日記に「4日目」を追加しました。

    朝 スープ昼 味噌汁 小さめおにぎり1個夜 お好み焼き½ レタスチョレギ風サラダ体重もどった。ガーン

    158cm 60.2kg(-0.3kg) 36% 02月25日 00:59
  • NOMO

    NOMOさんが日記に「3日目」を追加しました。

    朝おからクッキー 197かぼちゃコロッケ 84合計 281kcal昼ご飯 200かぼちゃコロッケ 84春巻 81ちくわの磯辺揚げ 32肉団子 110合計 507kcal夜居酒屋 ????kccal今日...

    161cm 60.7kg(-2.5kg) 02月25日 00:43
  • ひーえもん

    ひーえもんさんが日記に「スタート」を追加しました。

    1ヶ月で。

    161.8cm 66.7kg(-10.3kg) 02月25日 00:30
  • マギー

    マギーさんが日記に「あああ」を追加しました。

    なんもやるきしない今日から運動30分おしりあげ15分

    155cm 56.6kg(-7.4kg) 02月25日 00:10
  • すばるん

    すばるんさんが日記に「15年ぶり?に大学へ/782」を追加しました。

    今日は久々に10000歩越え!!というのも、大学時代にお世話になった先生が退官されるとのことで、最終講義を聞きに行ってきた。同級生と声を掛け合って、10人中9人が集まるという高い出席率!卒業して以来の...

    151cm 45.3kg(-9.2kg) 24.9% 02月25日 00:02
  • ゆーりこ

    ゆーりこさんが日記に「44日目。」を追加しました。

    半身浴20分。風呂上りストレッチ。足パカ150回。

    160cm 63.7kg(-0.8kg) 02月25日 00:00
  • ぴの

    ぴのさんが日記に「糖質祭り」を追加しました。

    今日はお休みの日。活動的にたくさん歩きました。でも朝からミスドのポンデリング、マックのブラウニー、お昼はうどん、ティータイムには黒蜜ほうじ茶フロート…甘いものと炭水化物で糖質ばっかり!さすがに夜はごは...

    157.5cm 57.4kg(-9.1kg) 35.6% 02月24日 23:52
  • しょ子

    しょ子さんが日記に「朝の体重」を追加しました。

    とりあえず記録のみ!

    160cm 69.6kg(-31.2kg) 36.7% 02月24日 23:51
  • はる

    はるさんが日記に「週末はね」を追加しました。

    増えがちー。お菓子もたべちゃいました‪(*ˊᵕˋ* )でもわりと食事はヘルシーにしたから明日からまたがんばる( ˙ー˙ )

    150cm 56kg(+1kg) 02月24日 23:50
  • さん

    さんさんが日記に「101」を追加しました。

    101

    155cm 48.6kg(+0.6kg) 28.1% 02月24日 23:47
  • ぽとり

    ぽとりさんが日記に「あかーん」を追加しました。

    リングフィット70kcal

    154cm 63.6kg(-15.2kg) 02月24日 23:42
  • yuri

    yuriさんが日記に「目標達成したら。。。」を追加しました。

    今日は、久しぶりに夏用のコスメを買いに行きました☆ダイエットが順調なので夏に向けてのメイクも気合入れます!そして、このワンピースの為に痩せたいんです!!!まだ一度も来ていないのですが、痩せてから着たい...

    155cm 48.2kg(-1.3kg) 02月24日 23:31
  • への

    へのさんが日記に「幸せのパンケーキ」を追加しました。

    今日は新宿へお出掛け。昼食は「幸せのパンケーキ」を食べました。以前に銀座のお店へ行ったものの、大行列に挫けて食べられなかったのですが、新宿にもあると知ってトライ。11時半頃に到着すると6組(30分程)...

    158cm 58.3kg(-0.7kg) 29.6% 1 02月24日 23:23
  • ふう

    ふうさんが日記に「8日目夜」を追加しました。

    11-24.0-29.6-60

    164cm 78.2kg(+2.2kg) 36.8% 02月24日 23:03
  • こっちゃん

    こっちゃんさんが日記に「27日目」を追加しました。

    今日は夜勤明けで、体重測定なし。朝食パン1ヨーグルト昼いちごクレープどうしても食べたかったから、昼ごはんは抜き夜旦那の誘いに乗って、海鮮丼の店へ!お腹いっぱい食べちゃった。明日の朝はこれが影響するのか...

    174cm 82.2kg(-4.9kg) 02月24日 23:02
  • 地味子

    地味子さんが日記に「チョコレートを食べながらダイエット 15日目」を追加しました。

    前日比 - 0.5㎏     + 0.1% 目標体重 59.9㎏ 目標体脂肪率 37.9% 『間食』 ・ なし 『贅沢カロリー』 ・ なし 『贅沢カロリー貯金』 ・ マイナス 2,430カロリー ☆ ...

    151cm 59.4kg(-4.6kg) 36% 02月24日 23:00
  • ふゆ

    ふゆさんが日記に「504日目」を追加しました。

    ジムに行こうと思ったけど2日続けては体力的に厳しくて行けなかった。昨日のジムの筋肉痛が足とお尻にきています。プールデビューはいつになるのだろう。...

    163cm 106.4kg(-2.6kg) 02月24日 22:58
  • ぐりこ

    ぐりこさんが日記に「生理5日目」を追加しました。

    朝→カレーライス、ドーナツ 昼→カップ麺、納豆、みかん 間食→スナック菓子、豆乳おからクッキー、アーモンドチョコ 夜→ご飯、味噌汁、ヒレカツ、イカリングフライ、レタスのサラダ、ドーナツ、クッ...

    165.8cm 58.4kg(+1kg) 30.7% 02月24日 22:50
  • はむ子

    はむ子さんが日記に「❌調整2日目」を追加しました。

    どーも はむ子です☆タンパク質 59.71朝 17.71昼 21夜 21間 -糖質 8.47朝 5.07昼 1.5夜 1.5間 0.4

    168.9cm 66.5kg(-33.5kg) 30.5% 02月24日 22:49
  • hina

    hinaさんが日記に「*1」を追加しました。

    ずいぶんと体が重くなったので何年ぶりかのログイン、、笑引き締まった体を目指します!最終目標はマイナス5キロ位でハーフマラソン完走できるように。体力と筋肉もつけないとね。ひとまず食後のおやつをやめます。...

    151cm 47.8kg(0kg) 02月24日 22:42
  • (p_;)ノシ

    (p_;)ノシさんが日記に「体重記録」を追加しました。

    ………。

    158cm 72.2kg(-1.7kg) 02月24日 22:31
44980件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %