食事制限派 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • しん

    しんさんが日記に「イチゴジャム」を追加しました。

    さあ、夜中普通に食べるとどんどん太っていくよー!!ww昼間抜いてる意味がねえ。←やっぱり相撲向きな肉体なんだろう。普通の人って横綱とか親方から二回もスカウトされないよね?笑江戸時代のご先祖様は相撲やっ...

    191cm 118.5kg(-6.5kg) 02月20日 16:00
  • ぴー♡

    ぴー♡さんが日記に「2/20」を追加しました。

    ●昨日の食事*朝・お粥・具沢山味噌汁・ぬか漬け・鮭切り身1/3・納豆30g・ヨーグルト(バナナ中半分)・りんご1/3*プロテイン(14時)*昼(15時)・お粥・具沢山味噌汁・ぬか漬け・ささみスモーク・...

    159cm 56.5kg(-6.5kg) 33.7% 02月20日 15:44
  • まゆら

    まゆらさんが日記に「2/20☆☆」を追加しました。

    ご飯を減らして、、とか、夜は、少なめとか、、少しくらいやっても、もう、痩せない体になってしまっている。そして、甘いものを全然やめられないし!3日くらい断食しな痩せなさそう。甘いものやめる代わりに、タマ...

    155.5cm 55.2kg(-4kg) 34% 02月20日 15:42
  • poco

    pocoさんが日記に「はじめまして」を追加しました。

    今日から

    154cm 55.3kg(0kg) 34.1% 02月20日 15:28
  • ☆猫娘☆

    ☆猫娘☆さんが日記に「20190220★13日目」を追加しました。

    c⌒っ゚д゚)っ 風邪で伏せっています。喉痛い。

    160cm 81kg(+1kg) 42.6% 02月20日 15:25
  • あん

    あんさんが日記に「食べたもの♪」を追加しました。

    きなこヨーグルト昨夜は飲み、食べ過ぎたので今日こそは控えめに…(^^)飲みすぎが糖質を呼ぶ‥

    172cm 55.2kg(-1.8kg) 02月20日 15:04
  • (p_;)ノシ

    (p_;)ノシさんが日記に「体重記録」を追加しました。

    【-0.3㎏】がんばるのみだわ。

    158cm 71.1kg(-2.8kg) 02月20日 14:53
  • ♡love♡

    ♡love♡さんが日記に「今日は」を追加しました。

    暑い。朝急ぎすぎて体重測り忘れた。珍しい。朝炒り豆腐ご飯お昼生姜焼きご飯お味噌汁かぼちゃとヒジキのマヨネーズサラダチョコレートお煎餅夜プロテイン...

    161cm 56.5kg(-14.8kg) 02月20日 14:34
  • つよチャン

    つよチャンさんが日記に「151日目」を追加しました。

    食パン、生クリコーヒーかりんとう 350Kcal

    161cm 63.9kg(-4.4kg) 02月20日 13:55
  • みかん。

    みかん。さんが日記に「47日目」を追加しました。

    サボってました体重は減ってきました!引き続き頑張ろう

    157cm 62.7kg(-2.9kg) 02月20日 13:49
  • 花

    さんが日記に「今日の食事」を追加しました。

    朝、茹でもやし納豆昼、 キャベツとトマトのサラダ、目玉焼き2つ、豚汁間食ロールケーキ一切れ。母から5個入のロールケーキもらって危なく全部食べるとこだった。よく耐えたな自分!!!笑。...

    150cm 55.6kg(-0.6kg) 02月20日 13:45
  • ひめブ~

    ひめブ~さんが日記に「」を追加しました。

    夜勤です★13時~家♨58.9㎏→57.㎏!お水たっぷり15時半~キムチ鍋(豚肉・ツクネ5・卵1・白菜・小松菜・ニラ・ネギ・人参・糸コン3)糖質0麺一袋19時半~ドライフルーツ(マンゴー)サラタ...

    165cm 56.9kg(-1.6kg) 02月20日 13:41
  • マロンクリーム

    マロンクリームさんが日記に「今日のお食事」を追加しました。

    朝食・・・   お味噌汁(トマトジュース、タマネギ、揚げ、エノキタケ、モロヘイヤ)。        ゆで卵1個、        トースト1枚(オリーブオイル)、         コーヒー、昼食・・・ ...

    168cm 51.4kg(-1.6kg) 02月20日 13:36
  • ringo

    ringoさんが日記に「お腹張る」を追加しました。

    昨日の仕事後だけど、買い物してるうちにベルトがきつくなっていくのが分かりました。特に飲食していないのでむくみかな。そろそろPMSの時期。帰って体重計っても朝と変わりなかったけどお腹はぽっこりでした。今...

    165.9cm 49.6kg(-6.2kg) 02月20日 13:24
  • ミユキチ

    ミユキチさんが日記に「2/20」を追加しました。

    朝 300 甘酒300昼 550 ご飯150 納豆100 カレー残り50 テールスープ100 ゆで卵100 みかん50間 ゆで卵 100夕 450 生姜焼き250 キャベツの千切り ミネストローネ1...

    169.7cm 64.3kg(-0.2kg) 32.6% 02月20日 13:19
  • あおば

    あおばさんが日記に「9日目(前日比:+0.1kg)」を追加しました。

    朝:349kcal昼:247kcal夕:間:359kcalお通じ:○

    161cm 62.7kg(-0.3kg) 35.6% 02月20日 12:37
  • Momo

    Momoさんが日記に「56kg」を追加しました。

    .

    160cm 56kg(-2.1kg) 02月20日 12:29
  • ♡あやか♡

    ♡あやか♡さんが日記に「1ヶ月と15日目《編集中》」を追加しました。

    【就寝】3:00頃【起床】9:00頃(約6時間睡眠)【体重】72.8㎏【本日の運動】・腰八の字ひねり8回8セット・トイレ行く度スクワット10回・エアロバイク1時間・EMS腹筋ベルト:お腹20分/お尻1...

    154cm 72.8kg(-3.2kg) 45.4% コメント:2件 02月20日 12:28
  • onchan

    onchanさんが日記に「今日から糖質制限と長生き味噌汁 &アルコール摂取量控えます。」を追加しました。

    更年期真っ只中で食べなくても太っていく負のスパイラルに陥り、この1ヶ月であっという間に3キロ増ワイン好きで毎日晩酌は欠かせなかったけど今日からは1日起きにする事を決意(さすがに禁酒は無理。。。)朝 1...

    149cm 58.7kg(0kg) 33% コメント:1件 02月20日 12:26
  • 50代女ダイエット

    50代女ダイエットさんが日記に「62.0」を追加しました。

    本日、オフ。朝〉ハンバーグひとくち、野菜スープ、トースト+チョコスプレッド、牛乳

    155cm 62kg(-5kg) 02月20日 12:16
  • みかん

    みかんさんが日記に「編集中」を追加しました。

    朝体重:43.6kg(前日比:+0.2)夜体重:kg<今日のワークアウト>ウォーキング30分【朝食】6:40カフェラテ(生姜入り)【昼食】12:10ツナコーンサラダアロエヨーグルト【夕食】★*…―――...

    146.5cm 41.8kg(-4.9kg) 02月20日 12:04
  • ほしほし

    ほしほしさんが日記に「復活!」を追加しました。

    ダイエットすることにまた目覚めたけど、方法は模索中(p_-)決まるまでは、取り敢えずの軽い食事制限から始めてみるかー( ̄∀ ̄)

    156cm 57.9kg(+4.6kg) 32.4% 02月20日 11:58
  • おもち

    おもちさんが日記に「86日目(2/20) 編集中」を追加しました。

    今日はウエル活してきました!毎月20日はウエルシアでTポイントで買い物すると1.5倍の買い物ができるんです!4000ポイントあったから、6000円分買い物できる♪ヽ(・∀・)ノ6000円で収めようと思...

    158cm 79.6kg(-6.2kg) 46.1% 1 02月20日 11:46
  • あや

    あやさんが日記に「無題」を追加しました。

    記録のみ

    158cm 52.7kg(-0.3kg) 02月20日 11:41
  • ミカたん

    ミカたんさんが日記に「⑦日目お昼」を追加しました。

    リンゴ1キレ、カフェオレ、生姜湯、からあげ二個、肉団子六個、ハンバーグ、ブロッコリー、人参病院の結果、尿からケトン体が出てるらしい女性的にダイエットは生理後一週間だけでいいかも今がチャンスなので頑張ろ...

    160cm 63.1kg(-0.9kg) 02月20日 11:36
  • あんこ

    あんこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.6cm 54.5kg(-4kg) 29.2% 02月20日 11:28
  • まんとう

    まんとうさんが日記に「237日目 未計測」を追加しました。

    一昨日財布をすられた~ようだ昨日午後に警察から財布に入ってた連絡先を元にショートメッセージをもらい、それでやっと財布がなくなってることに気づく。警察に行って中身を見たら現金なくなってるがカード系が残っ...

    163cm 56.2kg(-11.8kg) 02月20日 11:08
  • もう一度!

    もう一度!さんが日記に「2/20」を追加しました。

    今日も8時 5キロラン。最後の帰り道にスクワットを入れている。登りを走った後、太ももがキリキリする中、スクワットで追い打ちをかける。それが終わると家までインターバル。ゆるゆると走る。【昨日のレコ】夜…...

    161cm 51.5kg(-3.5kg) 18% 02月20日 11:08
  • ヒュウマミー

    ヒュウマミーさんが日記に「60.4kg」を追加しました。

    昨日は旦那休みで晩酌〜500を1本.350を1本.梅干しサワー2杯今日も飲むから抑え気味にしたよˊᵕˋ)੭でも0.1増えてる(-A-;)今日の夜も飲みだしなーー増えるかもだけど、明日抑え気味にしようっ...

    154cm 60.4kg(-1kg) コメント:1件 02月20日 11:00
  • どらちゃん

    どらちゃんさんが日記に「2月20日 印象に残っているおしゃれな人」を追加しました。

    個人的におしゃれだな~と思う人って、差し色の使い方や配分が上手。雑誌や本、ブログなどで、はっとさせられるコーディネートは原色の差し色遣いがうまいものが大半です。去年の夏、街中をお散歩していて、ブロンド...

    162cm 70.4kg(-15.1kg) 02月20日 10:55
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