食事制限派 - ダイエットスタイル仲間の日記
日記一覧 ※ユーザごとの最新日記
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Hymnさんが日記に「来週は妻が大阪に来ます。」を追加しました。
4374日目。-22.2㎏。前日比+0.1㎏。(計量…入浴後夕食前)<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …0分・歩数合計(終日計) …1339歩・スレンダートーン …60分・...
169cm 80.6kg(-22.2kg) 29.9% 06月05日 14:49 -
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せりかさんが日記に「ダイエットのやる気がUP」を追加しました。
さぁさ、楽しい日本への帰国も終わり、明日からいよいよ新学期。昨日の長距離フライトもアップグレードされたので、おいしいお酒をたんまり飲み、ゆっくり横になって帰ってきたので、すこぶる調子がいい。今朝は、6...
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スリムぽちゃこさんが日記に「やる気は溢れてないけれど」を追加しました。
旅から帰ってきてからがお土産食べて楽しんでるというじわじわ増えてでも辞めないなんなら今朝から、ちょっとやってみっか?みたいな気に。やる気は溢れてないけれどあわよくば糖質制限してみよっかなな気はある衰え...
164cm 83.3kg(-9.5kg)1 06月05日 13:05
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hashedbeefさんが日記に「半シャリ」を追加しました。
はま寿司で500kcal未満を目標に栄養成分表見ながら食事。ちゃんと半シャリでのカロリー表記があるのが嬉しい。シャリ半分にしたら割といろんなネタが楽しめる(その分費用も嵩むが)。体重:59.5kg 体...
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とむじぇりこさんが日記に「マイナス1.4キロの成果」を追加しました。
太ると当たり前だけど着れていたはずの服がきつくなる履けなくなったスカートを横目で見るのをやめて勇気を出して履けなくなった現実を写真におさめたのが2月はちきれそうなお腹でボタンが閉まらない2月25日 体...
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さちまるさんが日記に「*29日目*ファスティングたった2日で終了w*」を追加しました。
*記入途中*体重*50.9kg(前日比-0.4kg)体脂肪率*26.4%目標体重まで1.9kgウエスト*58cmお通じ*あり運動*トレッドミル(歩いたり走ったり)分、筋トレマシーン種美容*コラーゲンマ...
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そらさんが日記に「やっちまった【62.8】」を追加しました。
ああ・・・・もしかしてもしかしたら、土日の無気力は気圧病ってやつ?!ほんとうごけなくて食べて寝るだけでした(-_-;)でもさでもさ、そんなだるかったら食べないで寝てればよくない???なんで思いっきり食...
167.5cm 62.8kg(-11.2kg) 06月05日 10:56 -
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fatooさんが日記に「6/4(日):38.9kg/1416kcal」を追加しました。
6/4(日)体重:38.9kg(朝イチ、着衣なし)食事:1416kcal/P68.7g/F62.8g/C146.8g (NC113.8g+DF33.0g)ファスティング:17時間50分シニア筋トレ:1...
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綺羅めぐさんが日記に「【体重記録:25日目/±0】」を追加しました。
■体重:43.8kg→43.8kg(±0g)■体脂肪率:24.3→24.3(±0)■骨格筋率:30.1→30.1(±0)昨日は、トイレ回数超多かったから、少しは期待してたのに、また昨日と同じ体重かよ!...
160cm 43.8kg(-22.3kg) 24.3% 06月05日 10:17 -
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ゆずちゃさんが日記に「すっかり存在を忘れてた。」を追加しました。
ゆるく毎月1キロ減を目標にがんばってますが、23日にライブがあるので、それまでに頑張って1.5痩せて参加したいなと思います。朝のジムも筋トレを30分、クロストレーナー?を60分やってきた。日曜日は12...
163cm 69kg(-4.5kg) 06月05日 09:11 -
クピ子さんが日記に「変化なし 今日出社日(`・ω・´)」を追加しました。
月曜出社ってキツイな諸々と。面談あるから仕方ない。昨日ランチビュッフェ行ってきて、夜控えめにして変化なしだった。今朝は自分のいつものにプラスして子供の残り物。今日のは勿体無く思ってしまい食べたんだけど...
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47キロに絶対戻す!!さんが日記に「1673 65.7kg 36.6% 39.2 1243」を追加しました。
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167cm 65.7kg(-1.7kg) 36.6% 06月05日 08:10 -
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ななさんが日記に「6日目⭐️73.7キロ」を追加しました。
【朝ごはん】 ・ご飯・納豆・キムチ・ソイプロテイン【昼ごはん】 【間食】 【夕ご飯】 【運動】 【その他】 ・生理5日目
165.5cm 73.7kg(-1.3kg) 06月05日 07:40 -