そ ┃二 ぉ !さんのダイエット日記-2013年07月

  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「( ;^ω^)1週間ほど 休み!」を追加しました。

    維持の生活中ですが、ちょっと週末にかけて忙しく(遊び)なりそうなので日記などおやすみします(*´・ω・)(・ω・`*)ネ!ロッキンジャパンフェスに行ってきます あそぶじぇー じぇじぇじぇまた復活したら...

    160cm 53.2kg(-21.6kg) 21.6% コメント:19件 07月30日 07:01
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「麻布十番 豆源!」を追加しました。

    昨日頂いてもう食べ尽くしてしまうーきなこ大豆 大豆にきな粉がコーティングされてそのうえ抹茶がかかってますー あまさはかなり控えめとはいえ美味しくて止まりませんですたwwファブリスジロットは・・・まだ開...

    160cm 53kg(-21.8kg) 21.8% コメント:12件 07月27日 12:16
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「未計測」を追加しました。

    今日はよる沖縄料理を食べに行ったー写真はヤギ汁 ケモノ味だったwwwぇぇwwラフティ?もたべましたぞ トロっトロの1枚だけだけどあと島らっきょうの天ぷらも少し 島らっきょううんまいね ミニ玉葱っぽい感...

    160cm 52.6kg(-22.2kg) コメント:17件 1 07月26日 00:15
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「雨多し」を追加しました。

    でもジョギング欠かさずやってました なぜかダイエットとかじゃなくむしょうに走りたい病が発症しています 暑さのイライラのすとれす発散のためでしょうか・・とりあえず常に豪雨に備えて 近所の商店街 おおよそ...

    160cm 52.6kg(-22.2kg) 21.8% コメント:10件 07月24日 20:36
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「戻ってきたかな?」を追加しました。

    生理も終わり なんとか体重も戻ってきたか(;・∀・)結構食べはしたけど 前後はサラダとか若干気をつけていたからかしらアボカドいっぱい食べたけどアレって太らないのかな??体重に影響してない気がする しか...

    160cm 53kg(-21.8kg) 22.1% コメント:15件 07月21日 19:12
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「更新がのんびりになると思います」を追加しました。

    朝:デパ地下半額弁当 300en 安ウマ! キウイ昼:ベーグル 1個  アボカド 1個  こんにゃくケーキ 1個晩:トマト 1個  アボカド 半分  山芋サラダ  マンダリン1個間:ホワイトロリ...

    160cm 53.8kg(-21kg) 22.3% コメント:15件 07月19日 05:21
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「よる計測」を追加しました。

    遊び呆けているの巻

    160cm 54.3kg(-20.5kg) 07月18日 07:28
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「飲み会」を追加しました。

    これは夜の体重 飲み会後です(;・∀・)生理もプラスしてかすごいすごい!でも生理きて良かった!宮崎県料理食べて来ました 地鶏激旨でしたもう自分的には気持ちを完全に長期戦に切り替えてるみたいだ全く動揺し...

    160cm 55.2kg(-19.6kg) コメント:8件 1 07月17日 00:19
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「そろそろ( ^ω^)通常にしよう」を追加しました。

    さー 新しい朝がきたですよ 希望の朝朝54キロってw 1週間思い起こしてリバウンドしないわけがないわなショックもあんましないただなんか普段よりも足とおなかムチムチしてるようなwお肉がやわらか~い朝:豚...

    160cm 54kg(-20.8kg) 21.7% コメント:10件 07月15日 07:08
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「高カロリーが続く」を追加しました。

    朝:アボカド生ハム押し寿司昼:コナノコスコーン *1  山芋オクラサラダ間:レーマンラスク*1  フィナンシェ*1  もみじ饅頭*2  晩:牛ステーキ  マッシュポテト  サラダいっぱい  アボカド ...

    160cm 53.6kg(-21.2kg) 22% コメント:4件 07月14日 03:38
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「さくら~吹雪のぉぉ」を追加しました。

    やっと、ダイエット1周年記念ご褒美キャンペーン週間終了いやあ後半辛かったw いっぱい食べれて嬉しいかったのだが気持ち的に辛くなってきていたw体重はそんなに増えてないか74.8キロの自分から今になり、そ...

    160cm 54kg(-20.8kg) 22.3% コメント:4件 1 07月13日 07:28
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「ぎょぎょぎょ 」を追加しました。

    体脂肪率がセンセーショナルに増えておる気がw もう気にしないぞw今月いっぱいで元に戻すっ!生理前だからか?そういや遅れてる!!そう、前もこのくらいの体型の頃あたりから生理とまったりしてたんですよね。今...

    160cm 53.6kg(-21.2kg) 22.1% コメント:8件 1 07月12日 06:52
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「またまた夜更新」を追加しました。

    もう日にち変わりそうになってる すいませんまた夜の体重です(;´Д`)今日は全力で遊び 夕方から全力で運動?しましたよカロリーはまだまだオーバな日々ですw今更だけど、ダイエット約1年継続祝いとしてボー...

    160cm 54kg(-20.8kg) コメント:6件 07月11日 23:41
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「生理前は」を追加しました。

    決まって寝坊気味になってきたなぁ 前はそんなことなかったけど(;・∀・)体重は夜のものですいません(;・∀・)今日も買い物 ラスト2日 あと一回買い物まつりをしたら通常生活に戻りますwなんか自慢日記み...

    160cm 53.4kg(-21.4kg) コメント:12件 07月11日 00:33
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「今日から」を追加しました。

    カロリー計算はなんとなくで やってみようとおもいます(╹◡╹)今まで、とりあえずカロリー計算は割としっかりやってましたが最近とうとう整形疑惑も定着し。。(病気説→重篤説(癌)→整形疑惑)本気で心配され...

    160cm 52.6kg(-22.2kg) 21.6% コメント:16件 07月09日 05:58
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「グルメな?日」を追加しました。

    体脂肪 22?! 上がっとる朝:豚生姜焼き 鳥とオクラの炒め物 バニラヨーグルト  ホロニガショコラブラン弁当ように大量制作を味見昼:鳥とオクラの炒め物  ひじきの煮物  こんにゃく...

    160cm 53.2kg(-21.6kg) コメント:4件 07月08日 05:42
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「増量!」を追加しました。

    生理来るのか?いやでも昨日はDCにかけないほど(いや、書いたけど) 結構食べ過ぎたんですな検診終わって とりあえず今日はいっかwwと 2日間好きなだけ食べたんだなwさ~今日から がんばりますよ( ^ω...

    160cm 54.1kg(-20.7kg) 21% コメント:12件 07月07日 08:00
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「ジョギング後で」を追加しました。

    この体重!!( ・´ー・`)どや 大増量キャンペーンだな・・走る前計測してたら 戦意喪失してそうw運動:朝ジョグ 3km/17分 *3早く走る練習 こないだはいっきに16kmとか頑張りすぎたので 実は...

    160cm 53.4kg(-21.4kg) 21.4% コメント:4件 07月06日 06:48
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「ふっふっふw」を追加しました。

    晩抜いた成果だなww 健康診断ですので朝も抜きおなかすいたー すいたー(^q^)検診終わったあとは、池袋のスイーツビュッフェへ!いきなり糖類がちゅりいかんよう野菜からいきます(バイキングに納豆あればい...

    160cm 52.5kg(-22.3kg) 21.2% コメント:6件 07月05日 04:06
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「マラソン大会にエントリーしますた!」を追加しました。

    千葉で行われる スイーツマラソンに!http://www.sweets-marathon.jp/entry/2013_chiba/そこで10kmの練習メニュー調べてたけどそんなに練習しなくていいのかな...

    160cm 52.9kg(-21.9kg) 21% コメント:14件 07月04日 04:34
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「健康診断まであと2日」を追加しました。

    朝:ホロニガショコラブラン  ひじき豆  玉子ささみえのき炒め  トマト  ヨーグルト昼:トマトジュース  ひじき豆  玉子ささみえのき炒め   パパッとライス 1 間:クッキー2枚  せんべい ...

    160cm 53.4kg(-21.4kg) 21.2% コメント:2件 1 07月03日 06:16
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「寝坊のため」を追加しました。

    朝:大豆の缶詰 100g  パルミさん 30g  ザバス朝2:おにぎり昼1:生ハムサンド 1個昼2:パパッとライス 1   いなばのタイカレーレッド   トマトジュース晩:サラダ いっぱい  みかん ...

    160cm 53.5kg(-21.3kg) コメント:6件 07月02日 21:47
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「今日は少食無理っぽかったのに。。の巻」を追加しました。

    朝:卵チャーハン  (ファンケル発芽米 220、玉子80、ネギ多20)  こんにゃくケーキ110(プレーン昼:生ハム 60 &チェダー50 サンドイッチ180 ハーフマヨ 40  トマトジュース 45...

    160cm 53.5kg(-21.3kg) 21.6% コメント:4件 1 07月01日 05:22
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160cm 54.8kg

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