そ ┃二 ぉ !さんのダイエット日記-2013年10月

  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「ぐぬ」を追加しました。

    すこし増えましたw まあいいですw自分に完全勝利宣言 あとはゆるやかな維持を一生かな?

    160cm 53.1kg(-21.7kg) コメント:7件 10月31日 07:29
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「忙しかったデス」を追加しました。

    大して減らないですねー やっぱ運動不足だみだ演奏会もおわり 若干抜け殻ですがまた運動やる気になったら更新します☆ヽ(´ー`)ノでも顔痩せがひどくて頬がこけた感じになるのはどうしたらいいんだろう 足はま...

    160cm 52kg(-22.8kg) 20.5% コメント:6件 10月26日 17:01
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「増量」を追加しました。

    生理のため コレばかりはしゃあないのです最近いぞがじく 毎日同じパターンの食べ物ばかりですしかし自分は毎日同じもん食べても結構飽きるまで食べれるのであまり苦痛はなしだけど 飽きてくるとなんか美味しいも...

    160cm 53.5kg(-21.3kg) 20.7% コメント:8件 10月13日 09:20
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「おや」を追加しました。

    ちょっと減ってきたので書いてみますよ 脂肪率は変わってないけどやっぱ過度に運動しなくても カロリー計算で食事がコントロールできれば体重って減るんだなw 自分はいっぱい食べたい派なんで結構無理ですけど最...

    160cm 52.3kg(-22.5kg) 21.2% コメント:7件 10月10日 20:33
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !さんが日記に「我慢はしないのです」を追加しました。

    月曜日:1300kcal運動 ウォーキング 6km今日:1500kcalウォーキング 5km ジョギング 4km筋肉痛から復活!もう最近はあまりバランス気にせず ご飯食べちゃってるそして維持の友はこん...

    160cm 53.2kg(-21.6kg) 21.3% コメント:11件 10月02日 22:30
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そ ┃二 ぉ !
そ ┃二 ぉ !

160cm 54.8kg

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