病 後咲姫さんのダイエット日記-2012年12月

  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「見てわかるへびの描き方^ ^」を追加しました。

    朝炭酸水柿1昼炭酸水味噌汁1ご飯50g夜炭酸水

    153.6cm 58kg(-7.5kg) コメント:4件 12月28日 00:02
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「うん」を追加しました。

    炭酸水飲みやすかったです(^O^☆♪食べた後体重計ったらやっぱりな数字が;夕飯食べた後だし、余計だと思うけど、やっぱりショック…( ;´Д`)取り敢えずお風呂後腹筋30回背筋30回足ぱか横50回以上内...

    153.6cm 58kg(-7.5kg) 12月27日 23:59
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「お久しぶりです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆」を追加しました。

    お久しぶりです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ここ最近サボり中だから奮起しなくちゃです( ;´Д`)体重計るの怖くて計ってない;思い切って明日計ろうかな( ;´Д`)うーん怖いなぁさて、炭酸...

    153.6cm 55.5kg(-10kg) コメント:10件 12月26日 22:39
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「カラオケ^o^」を追加しました。

    カラオケでたくさん歌ってたくさんお菓子食べましたが、久しぶりに友達と会って本当に楽しい1日でした^o^右私です^o^

    153.6cm 55.5kg(-10kg) コメント:4件 1 12月22日 20:41
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「宣言‼冬休み中ダイエット計画‼」を追加しました。

    冬休み中のダイエット計画‼毎日やるよ(−_−#)‼だって彼氏と競うもん!負けたくない!包み隠さず、食べたものを書く!咀嚼は小口30回以上!毎日ソーラン節を3回!お風呂+マッサージお風呂後マジックレッグ...

    153.6cm 55.5kg(-10kg) コメント:6件 12月21日 22:51
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「明日はカラオケ」を追加しました。

    最近夕飯カロリー高い( ;´Д`)昨日は大量焼きそば、今日は季節限定和風シチュー( ;´Д`)少量にしましたが…;気になるな…;太ってませんように( ;´Д`)人写真は多いシチューが中学生の妹の;ミニ...

    153.6cm 55.5kg(-10kg) コメント:1件 12月21日 21:23
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「本日」を追加しました。

    今日は昨日より控えます( ;´Д`)朝バナナ酢+きな粉あかんメシ半分(納豆1パック+納豆付属のつゆ+きな粉大4+バナナ酢大1〜1.5+ヨーグルト大1強)学校の桃デニッシュ1+きな粉←お昼❌チョコパイ❌...

    153.6cm 55.5kg(-10kg) コメント:2件 12月19日 01:52
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「卒論とレグマジ擬で目指せ美脚‼」を追加しました。

    やっと卒論下書き完成( ;´Д`)‼つかれたぁ…>_<…泣食べ過ぎちゃったけど、卒論書くのに空腹ストレスたまっちゃできないからね( ;´Д`)みんな早くかえってるのに私だけ何日もパソコン室通いは嫌だっ...

    153.6cm 55.5kg(-10kg) コメント:6件 1 12月18日 17:52
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「頑張るっ(>_<)‼」を追加しました。

    今日は再試(T_T)‼取り敢えず、再再試は嫌だ‼冬休みなくなるのは勘弁して(T_T)泣あ、土曜日のお出かけでやっと!4ヶ月も経ってますが、やっと誕生日プレゼントもらいました(O_O)**レッグマジック...

    153.6cm 56kg(-9.5kg) コメント:8件 12月17日 02:08
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「今日は車校入校日( ;´Д`)」を追加しました。

    都合が悪く入校日がおくれてしまいましたが、明日入校なのでちょっと心配だし、緊張気味;しっかり話聞かなくちゃね;12/14夜はハタハタ鍋だったので食べ過ぎました(T_T)明日は調節します‼最近の夕食量多...

    153.6cm 56kg(-9.5kg) コメント:4件 12月15日 00:14
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「今日」を追加しました。

    朝バナナ酢昨日のカレーご飯卒論昼お茶ミニ卵焼き3焼きそばタルタルソース入り魚フライ1ミニグラタン1ご飯+潰れ梅半分ミニみかん半分卒論

    153.6cm 56kg(-9.5kg) コメント:1件 12月14日 01:51
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「反省して明日の予定8日目残り77日目」を追加しました。

    昨日の食べ過ぎを反省して夕飯削ります( ;´Д`)よし、頑張るぞー(>_<)!!!とりあえず、よるのカレー我慢出来た(>_<;)

    153.6cm 56.5kg(-9kg) コメント:1件 12月12日 22:38
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「8日目残り78日」を追加しました。

    寒い…持久走嫌だ…泣朝お茶ご飯+本だし味噌汁昼お茶キャベツの卵とじ+ケチャップささみのチーズばさみ1つチビ柿2切れミニグラタン1ご飯+ふりかけ間食味噌汁(キノコ、白菜、白味噌納豆1パック夜シチュー(ご...

    153.6cm 56.5kg(-9kg) コメント:8件 12月12日 12:58
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「7日目 残り79日」を追加しました。

    残りの日にちが80日切ってしまった( ;´Д`)朝が寒過ぎて脱いて計る気がしない…それに目覚ましなっても布団でぬくぬくしてるから用意する時間がギリギリ…やっぱり冬は嫌だな…( ;´Д`)寒朝昨日の豚キ...

    153.6cm 56.5kg(-9kg) コメント:6件 12月10日 20:57
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「えへへ♡」を追加しました。

    6日目残り80日彼氏さんに愚痴って死にたい発言したらoooが死ぬなら俺も死ぬって言われた( ;´Д`)嬉しいけど死んで欲しくない;その後彼氏さん心配だったらしく、電話する??って言って来ました。久しぶ...

    153.6cm 56.5kg(-9kg) コメント:8件 12月09日 20:39
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「5日目 残り81日」を追加しました。

    痩せ期来たーーー(>_<)‼よっしゃ‼頑張ろうぜ自分‼昨日のことを反省して今日からがんばりますっ‼二週間の痩せ期にどっと減らしてやるー(>_<)‼伸びた髪切りました(*^^*)スッキリ☆顔イタイの承知...

    153.6cm 56.5kg(-9kg) コメント:14件 12月09日 13:53
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「中学生一日高校体験」を追加しました。

    四日目今日は朝から学校( ;´Д`)中学生と一緒にラーメン作りしました(*^^*)生地から作るから大変大変( ;´Д`)パスタマシーンに通して製麺、つゆかけてネギのせて食べました。うまいヾ(@⌒ー⌒@...

    153.6cm 56.5kg(-9kg) コメント:4件 12月08日 12:30
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「ソーラン節」を追加しました。

    3日目です(*^^*)朝は計る時間がなかった( ;´Д`)しかもソーラン節で筋肉痛半端ない;こんなんで持久走大丈夫か??;※ソーラン節って結構全身の筋肉使うので痩せるみたいです/:3日目朝バナナ酢昨日...

    153.6cm 56.5kg(-9kg) コメント:6件 12月07日 08:57
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「二日目」を追加しました。

    期間決めました(♯`∧´)/12/5〜2/28(86日)86日を3区切りより1区切り-2.5kg12/5〜1/1 56.5kg→54kg※↑-2.5kg以上(※クリスマス、正月がある為)1/2〜1...

    153.6cm 56.5kg(-9kg) コメント:6件 1 12月06日 11:25
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「一日目」を追加しました。

    一日目です/朝お茶絹ごし豆腐半丁白菜味噌汁(白菜、白味噌1杯コロコロ枝豆天ぷら1口コロコロコーン天ぷら1口冷凍リンゴ2切れ自転車20分歩き20分昼お茶巻き寿司5切れ(卵、きゅうり、茶色いの?、ご飯、海...

    153.6cm 56kg(-9.5kg) 12月05日 13:15
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「切り替えなきゃっ‼ダイエットルール決まりました‼」を追加しました。

    切り替えなきゃね(>_<)取敢えず明日からは本格的に始めたいと思います(♯`∧´)決定したこと朝:ご飯は1杯まで昼:お弁当かご飯1杯まで夕:少食(炭水化物なし、高カロリーな物は朝に回す)夜:夜食は食べ...

    153.6cm 57kg(-8.5kg) コメント:6件 12月04日 20:10
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「精神的ダメージ」を追加しました。

    私の顔の何がおかしいんの…いつもFM(女子)は私の顔見てニヤニヤする。今日もそう。テストが始まるから席につき始める頃、選択教科の為FMが私の真横の席になる為座る。その頃私も対策プリンをポケットにしまい...

    153.6cm 56kg(-9.5kg) コメント:6件 12月04日 18:42
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「テストラスト一日‼」を追加しました。

    明日でテストラストです(*^^*)残念ながら数学欠点確実です(T_T)さて、明日の帰宅後、ダイエット始めます。見返しすそれだけです。ルール決めは明日帰ってきてから固めていきたいと思ってます(♯`∧´)...

    153.6cm 56kg(-9.5kg) コメント:6件 1 12月03日 14:47
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「いろいろ」を追加しました。

    昨日はぐっすり寝れました✨みなさん昨日はコメありがとうございました✨まだ残り半分テストが残ってますが頑張ります✨ところでみなさん、最近お腹の調子どうですか❓私は冬に入り便秘が悪化しました。なんとかしよ...

    153.6cm 56kg(-9.5kg) コメント:4件 12月01日 19:10
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫さんが日記に「テスト半分すみました!」を追加しました。

    テスト期間中は腹が減っては戦は出来ぬで普通に食べて運動しず、勉強してました。が、今さっき正座してみて気づいたこと、あれ…?なんか膝後ろ圧迫してない?…太った確定です_| ̄|○明日から食事調整したいと思...

    153.6cm 56kg(-9.5kg) コメント:6件 12月01日 00:13
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病 後咲姫
病 後咲姫

153.6cm 59.5kg

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