まゆ先生さんのダイエット日記

  • まゆ先生

    まゆ先生さんが日記に「干物女のダイエット 3月31日」を追加しました。

    夜中にお寿司を思いっきり食べれば増えるよね(ーー;)美味しかったから気にしない♪昨日のごはん朝 チョコパイ2個 コーヒー昼 豚肉の塩コショウ炒め 納豆ご飯 お味噌汁 チョコ1個夜 宴会タンパク質をしっ...

    157cm 49kg(-1kg) 03月31日 08:54
  • まゆ先生

    まゆ先生さんが日記に「干物女のダイエット 3月30日」を追加しました。

    運動やりすぎで踵が痛い(ノД`)

    157cm 48.4kg(-1.6kg) 03月30日 08:57
  • まゆ先生

    まゆ先生さんが日記に「干物女のダイエット 3月29日」を追加しました。

    昨夜飲みすぎたので記録だけ

    157cm 48.8kg(-1.2kg) 03月29日 10:01
  • まゆ先生

    まゆ先生さんが日記に「干物女のダイエット 3月27日」を追加しました。

    ワンダーコアスマートが欲しい\(^o^)/朝 リンゴ1/4 チーズトースト ゆで卵 飲むヨーグルト コーヒー昼 ケンタッキーフライドチキン2個 フライドポテト3本 ミカン コーヒー夜 外食...

    157cm 49.2kg(-0.8kg) 03月28日 08:58
  • まゆ先生

    まゆ先生さんが日記に「干物女のダイエット 3月26日」を追加しました。

    タンパク質を多く摂るとお腹が空きにくい\(^o^)/昨日のご飯 朝 リンゴ1/4 チーズトースト ゆで卵 飲むヨーグルト コーヒー昼 リンゴ1/4 サンドイッチ ゆで卵 からあげクン3個 プリンジム ...

    157cm 49.2kg(-0.8kg) 03月27日 14:43
  • まゆ先生

    まゆ先生さんが日記に「干物女のダイエット日記 3月25日」を追加しました。

    ダイエットやめます!糖質制限しようとしてブログを読んだらイライラしてきてしまったので(ノД`)ブランパン不味いし(ノД`)ダイエットを意識すると何故か食べ過ぎてしまうから(ーー;)野菜 タンパク質 炭...

    157cm 49.4kg(-0.6kg) 03月26日 09:37
  • まゆ先生

    まゆ先生さんが日記に「干物女のダイエット 3月24日」を追加しました。

    タンパク質を多め意識するぞ\(^o^)/朝 ミカン チーズトースト ゆで卵 飲むヨーグルト コーヒー昼 キムチ納豆玄米ご飯 小松菜とキノコのお味噌汁 焼き鳥 ジャイアントコーン(アイス)間 チョコパイ...

    157cm 49.4kg(-0.6kg) 03月25日 08:33
  • まゆ先生

    まゆ先生さんが日記に「干物女のダイエット 3月23日」を追加しました。

    脂肪を燃焼させる為に食べるぞっ!朝 モナカ2個 ミカン昼 生姜焼き定食 (ご飯は少し残しました)間 餅入りモナカ2個ジム 筋トレ ターゲットアブス45分夜 ノンアルコールビール2本 ぬか漬け カツオの...

    157cm 49.8kg(-0.2kg) 03月24日 11:10
  • まゆ先生

    まゆ先生さんが日記に「干物女のダイエット 3月22日」を追加しました。

    ダイエットやりすぎて太りやすい身体になりました(ーー;)今は3食キチンと食べてます!晩酌も♪間食も♪でも痩せた(^O^)この体重を維持する為に頑張ります(^O^)今年はダイエットサプリも卒業します昨日...

    157cm 50kg(0kg) 03月23日 16:32
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まゆ先生
まゆ先生

157cm 49kg

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