朝51.6忘年会だらけ前半戦終了ーなんとか体重は５１台をキープできている☆しかし・・・・ほんまよーーー飲んだ。昨日は疲れすぎて午後９時には就寝してしまった。今日はお仕事だけど、ひっまひまだワン♪今日、...
朝51.9まぁー飲んだ翌々日の上がり方としては５１台をキープできただけ良しとしよう！！昨日は母と温泉に入りに行ったけど、ジムの成果か体重は変わらなくとも体型は少し引き締まったんちゃん！？！？っていって...
朝51.4ひさびさに５１．５キロをきったー。これは昨日飲んだけど、あんまり食べなかったからかな。でも明日の朝の体重がこわいｗｗ今日は温泉いってデトックスして、夜寝る前にヨガしよー！！...
朝52.0今朝は朝ちゃんとでなかったから、こんなもんかな。昨日はジムで有酸素３０分ピラティス２０分をしてきた。で、夜はまー普通目に食べたけど、特に体重変化なく。昨日横で後輩ちゃんが、女の人に向かって体...
朝51.9昨日の朝凹みのトマトスープオンリーが効いたのか！？何故か減って♪あとはお昼間にSHIHOのおうちヨガを45分ぐらいしてみた(｡>∀<｡)ﾉｼまぁー60分あるけど、飽きたから途中放棄してしまっ...
朝52.7はぁーーー降り出しに戻った。凹んだー。昨日はボディバンプ1時間と体幹トレーニング30分のスタジオはいったのになぁー。その後焼肉行ってもたからか(￣□￣;)!!でもビール1杯と肉と野菜だけなん...
朝５２．３やっぱり増えたーーー！！そりゃあそうだ。昨日は忘年会でおじちゃんたちとわんさか飲んでその後２件目～って同期とがっつりおしゃべりしながらはしゃいじゃいました♪まぁー楽しかったから、代償はしかた...
朝51.9昨日は彼氏と帰り時間が一緒になったから、ご飯いこかーってなっちゃてーついついビール5杯と刺身やら唐揚げやら食べちゃた(￣□￣;)!!でも飲んだときはあまり食べないから、体重は減ってるけど、普...
朝52.0減ったー(>∀<●)やったあー♪昨日はジムいって、有酸素運動のスタジオ30分ヨガとピラティス的なスタジオ1時間自転車20分程度こんながっつりしたのは初！！疲れすぎて夜ご飯があんま食べれず豚汁...
朝52.7キロもう少し低いだろうと初回の体重を設定したけど、重いやん(￣□￣;)!!昨日は昇降運動30分と半身浴30分。今朝はご飯お茶碗半分、ナメタケおろし、納豆、野菜たっぷり味噌汁。食生活を見直さな...
ダイエットーってだらだらしちゃうから、公開してがんばってみよー。体重は明日の朝からだな。朝測る習慣をつけよー！今日の夜ご飯は豚汁 マグロ刺身大根サラダハム３枚なます缶ビール１本ビールやめて炭酸水のもー...
158cm 51.6kg
らきちゃんさんについて
