ｲﾌﾞﾗさんのダイエット日記-2013年01月

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ｲﾌﾞﾗさんが日記に「ジム行けない」を追加しました。

昨日ジム行けず、そして今日も休館日でジム行けない(>_<)昨日いきたかったー(*_*;食をちょっと抑えめにして、筋トレを多めにやろっと。まあ一週間に１、２回は休みを入れた方が、疲労が上手い具合に取れて...
171cm 69.7kg(-2.1kg) 01月31日 08:29
ｲﾌﾞﾗさんが日記に「散歩」を追加しました。

春休みが始まり、ジムに毎日通ってます。元々運動は好きだから、音楽聞きながらだと走るのも苦じゃなく、たのしいですね。あと、今日は愛犬グレイシーを海辺まで連れてって、散歩してきます！...
171cm 70.6kg(-1.2kg) 01月28日 09:55
ｲﾌﾞﾗさんが日記に「ジム」を追加しました。

昨日からテストが終わり、春休み！ジムに毎日通います！昨日から通い始めてますが、ジムに行くと、間食が減りますね。食べただけまた動かないといけないと思うと、無駄だなって思う。お腹がすいたら、お茶やコーヒー...
171cm 70.8kg(-1kg) 01月26日 14:18
ｲﾌﾞﾗさんが日記に「Tarzan」を追加しました。

Tarzanの雑誌買って、筋トレとか励んでます。間食をしないだけでも、結構体重減るんじゃないかなぁって思ってきた。夜とか、食事後にすぐ歯磨きして、間食しないようにしてます！小腹がすいたら、お茶とか水と...
171cm 71.1kg(-0.7kg) 01月20日 14:00
ｲﾌﾞﾗさんが日記に「減ったけど…」を追加しました。

今日は、家でずっと勉強してたんだけど、駄目！家にいると、なんか食べてしまう(+_+)オワってる…あと、食べた後寝ちゃうから、これも改善していきたい。...
171cm 71.6kg(-0.2kg) コメント:2件 1 01月17日 00:16
ｲﾌﾞﾗさんが日記に「やばい」を追加しました。

明日からテスト期間やー(ﾉД`)テスト期間でもダイエットには力を入れていきたいと思う！昨日は成人式で、同窓会やら二次会やらで、めっちゃ飲み食いしてしまった(+_+)んで、実質今日からダイエットスタート...
171cm 71.8kg(0kg) コメント:1件 1 01月14日 14:11