のんたんさんのダイエット日記

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  のんたんさんが日記に「再開」を追加しました。

  サボってた…ダイエットが続かない(´；ω；｀)毎日体重計に乗ることから続けようと思う。

  156cm 72kg(0kg) コメント:1件 01月17日 18:11
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  のんたんさんが日記に「今週のこと」を追加しました。

  9/10から脂肪燃焼ダイエットスープを開始。前も同じダイエットスープしてたけど、全然減らない状態だったけど再チャレンジ！懲りずに地道にやってみてる。9/10　68.89/11　69.29/12　68....

  156cm 68.2kg(-3.8kg) コメント:1件 09月14日 12:08
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  のんたんさんが日記に「無題」を追加しました。

  156cm 69.2kg(-2.8kg) 09月04日 08:56
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  のんたんさんが日記に「再度復帰」を追加しました。

  またまた復帰します。3月に復帰！とか言ってたけど、3日坊主で終わってた…。久々にログインしたら、みなさん続いてるし痩せてる…羨ましい。夏も終わって、ダイエット再開！旅行して食いまくったり、だらしない体...

  156cm 68.8kg(-3.2kg) コメント:2件 09月03日 19:54
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  のんたんさんが日記に「復活」を追加しました。

  なんやら引越しとかでバタバタとしててサボってしまってます。ここからまた再スタートしようと思います。みんな頑張ってるのに情けない…。目標に全然届いてないし(´；ω；｀)朝豆乳抹茶味200ml昼お弁当のオ...

  156cm 68kg(-4kg) コメント:2件 03月29日 10:22
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  のんたんさんが日記に「55日目」を追加しました。

  前日朝に計測忘れたので、家に帰ってから計測する。引越しの片づけでヘルニア悪化した気がする。腰痛い。週明けに整骨院行こーっと。朝豆乳コーヒー味200ｍｌ昼マクド　アイダホバーガーセットアイダホバーガーポ...

  156cm 68.6kg(-3.4kg) コメント:1件 03月09日 09:50
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  のんたんさんが日記に「54日目」を追加しました。

  前日+0.2ｋｇ引越しの関係で、キッチン関係のものを梱包してしまったから料理出来ない(´・ω・｀)だからどうしても買ってきたものになってしまう…。お手製スープも飽きてきたしちょうどいい気分転換かも。朝...

  156cm 68.6kg(-3.4kg) 33% コメント:2件 03月08日 10:46
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  のんたんさんが日記に「53日目」を追加しました。

  前日 計測してない朝豆乳抹茶味200ｍｌ昼チョコチップメロンパンヨーグルト味噌汁夜ロースとんかつ海鮮丼堅あげポテト

  156cm 68.4kg(-3.6kg) 33% 03月07日 10:00
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  のんたんさんが日記に「52日目」を追加しました。

  前日体重はかるの忘れた。家帰ったら計測しよう。最近、やる気が出ないので全体的にダメダメ。でも日記とレコーディングだけはちゃんとする。朝起きたら食卓に朝マック置いてあったから食べた。美味。豆乳抹茶味20...

  156cm 68.6kg(-3.4kg) 03月06日 10:22
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  のんたんさんが日記に「51日目」を追加しました。

  前日+0.2ｋｇ昨日の夜は普通に晩御飯食べてしまった。久しぶりに普通の食事しすぎて、ごはん2膳も食べたわ。こりゃ駄目だ。体脂肪も計れる体重計にしたけど、体脂肪が50％とか出る時があるんだけど。めっちゃ...

  156cm 68.6kg(-3.4kg) 33% コメント:2件 03月05日 11:31
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  のんたんさんが日記に「50日目」を追加しました。

  昨日体重測るの忘れた。49日目は無しで(´・ω・｀)食事内容だけ記録しとく49日目朝なし昼おにぎり（小）４個お手製スープ1杯豆乳抹茶味200ｍｌ夜ひじき炊いたのかほちゃ煮たのもつ鍋（もつ無し豚肉）間食...

  156cm 68.4kg(-3.6kg) 30% コメント:1件 03月04日 10:31
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  のんたんさんが日記に「48日目」を追加しました。

  前日±0.0ｋｇ今日から体重計を変更しました。ＴＡＮＩＴＡの古いモデルの体重計。うちには３つ体重計があって、家族で使ってるのが体重を読み上げてくれるタイプなので、目が悪い私は眼鏡なしでも体重がわかるの...

  156cm 68.2kg(-3.8kg) 33% 03月02日 09:54
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  のんたんさんが日記に「47日目」を追加しました。

  前日-0.4ｋｇイライラする。若年性更年期障害とかあるからね。毎日イライラする。特に家に居るとイライラする。イライラし過ぎてお弁当持ってくるの忘れた。イライラするからカップ麺食べたるねん(#ﾟДﾟ)y...

  156cm 68.2kg(-3.8kg) コメント:4件 03月01日 11:05
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  のんたんさんが日記に「46日目」を追加しました。

  前日+0.4ｋｇ駄目だ…。なんで増えるの…。もうわからん…昨日めちゃ頑張ってストレッチしたのに…。晩御飯の鍋も野菜いっぱい食べたのにな(；´∀｀)そのせいか…嫌んなるなー！！お菓子も我慢してんのになー...

  156cm 68.6kg(-3.4kg) コメント:2件 02月28日 12:42
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  のんたんさんが日記に「45日目」を追加しました。

  前日+0.2ｋｇ今月もまた２度目の生理きた。これはいつになったら治るのか…薬飲まなきゃ～。そして減らない！！停滞期は終わったはずなのに…。うーん…たくさん歩いて帰ろう。運動して帰ろう。カロリー消費！！...

  156cm 68.2kg(-3.8kg) コメント:2件 02月27日 13:11
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  のんたんさんが日記に「44日目」を追加しました。

  前日-0.2ｋｇ生理終わったから減るよーに！食事も少なめで！！猫ストレッチしてて、効果が出てきたと思う。背中のお肉が取れて、体重は減らないけど引き締まったと思う。でもお腹のお肉がとれないんだよなぁ。昨...

  156cm 68kg(-4kg) 02月26日 11:01
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  のんたんさんが日記に「43日目」を追加しました。

  前日+0.4ｋｇ生理終了！！気合入れて頑張る！！！！また68ｋｇ台に戻り。風邪で辛かったからストレッチあんまりできなかった。喉の痛みが取れなくてつら～。咳が出ないだけマシかな。43日目にして、スープダ...

  156cm 68.2kg(-3.8kg) コメント:2件 02月25日 11:37
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  のんたんさんが日記に「42日目」を追加しました。

  前日-0.8kg喉痛いし、風邪かなぁ体調不良。お腹もちょっと下してる感じで、なんとか67kg台になった。私以外の家族が風邪治ってきた頃に、私が風邪引いてしまったというか、うつったよね。朝豆乳牛乳ミック...

  156cm 67.8kg(-4.2kg) 02月24日 17:04
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  のんたんさんが日記に「41日目」を追加しました。

  前日-0.2ｋｇ昨日の夜にパン２個食べちゃった。炭水化物大量に摂取だ。久々にパン食べて美味しすぎてあかんかった…。美味しいもの＝高カロリーってのは本当ね！！！朝豆乳抹茶味200ｍｌ昼お手製スープ1杯お...

  156cm 68.6kg(-3.4kg) コメント:4件 02月23日 12:47
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  のんたんさんが日記に「40日目」を追加しました。

  前日±0.0kgとりあえず、生理中だから現状維持。私以外の家族が風邪とインフルなってダウンしちゃったから家事しなきゃいけなくて憂鬱。仕事終わりに家事するの嫌いやのにー。運動がてらやるよ！！朝豆乳グレー...

  156cm 68.8kg(-3.2kg) コメント:2件 02月22日 10:50
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  のんたんさんが日記に「39日目」を追加しました。

  前日-0.8ｋｇ一日で1ｋｇ近く変動するのは、どうなの？しかも体重計も何回乗っても違う数値が出るから困るなんだかなぁ～～～！！！！生理中だし、のんびりしたいけど、少しでも減らしたいよね～67ｋｇの壁が...

  156cm 68.8kg(-3.2kg) コメント:6件 02月21日 10:27
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  のんたんさんが日記に「38日目」を追加しました。

  前日+0.6kg朝、体重計に乗るのを忘れたので家に帰ってから計測予定。食事制限をもっとしないと痩せない。最近、緩んできてるから気を引き締めなちゃ。イライラに負けないで、やりきること！！コンビニで乾燥わ...

  156cm 69.6kg(-2.4kg) 1 02月20日 11:47
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  のんたんさんが日記に「37日目」を追加しました。

  前日+0.8ｋｇイライラした結果がコレですよ。しかも生理も重なって、もう最悪。イライラしずぎて日記を当日に書くの忘れてしまってるし…。朝豆乳抹茶味200ｍｌ昼お手製スープ1杯おにぎり1個（コンビニの）...

  156cm 69kg(-3kg) コメント:2件 02月20日 10:17
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  のんたんさんが日記に「36日目」を追加しました。

  前日±0.0kgケーキ2個食べたけど、夜少なかったから減った。良かったー！！今日は仕事の後に転職の面接行ったけど、すげー嫌な奴が面接官でイライラしたわ！！もし内定出ても断りたいね。まぁ私も途中からイラ...

  156cm 68.2kg(-3.8kg) コメント:9件 02月18日 19:06
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  のんたんさんが日記に「35日目」を追加しました。

  前日-0.4kg実は今日誕生日。25になった…四捨五入したら30だよ…。精神年齢低過ぎるなぁ朝ポテチ昼北浜　五感でケーキセットケーキ2個紅茶夜軟骨唐揚げポテトハーゲンダッツ甘いもん食べ過ぎた。...

  156cm 68.4kg(-3.6kg) コメント:4件 02月17日 12:37
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  のんたんさんが日記に「34日目」を追加しました。

  前日±0.0ｋｇ昨日の夜の暴食が減らない原因なのは分かりきってる。おにぎりの誘惑に負けた。最近、誘惑に負ける。心が折れる。今日からまた気を引き締めていかないとね！！継続は力なり！！ってね！！朝豆乳抹茶...

  156cm 68.8kg(-3.2kg) コメント:2件 02月16日 10:53
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  のんたんさんが日記に「33日目」を追加しました。

  前日+0.4ｋｇ食事だけではやっぱり減らなくなってきたんだー。まぁ夜ご飯食べ過ぎってのが原因なんだけども。わかってるのに食べちゃう(T_T)食べても減らすには、みんなどうしてんの？？？やっぱ運動？？し...

  156cm 68.8kg(-3.2kg) コメント:6件 02月15日 15:04
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  のんたんさんが日記に「32日目」を追加しました。

  前日±0.0kgバレンタインだね！！誰にもあげなかったよね！！非リア充だから！！朝豆乳抹茶味200ml間食チョコ1個昼お手製スープおにぎり1つ夜お手製スープ1杯うどん(お手製スープ味)1杯納豆ご飯1膳...

  156cm 68.4kg(-3.6kg) 02月14日 09:43
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  のんたんさんが日記に「31日目」を追加しました。

  前日-0.4kg昨日の夜はお肉しか食べなかったから不安だったけど、何とかなってよかった！今日でダイエット開始して1ヶ月経過しました。目標にしてた-4.5kgには届かなかったけど、-3.5kgの減量って...

  156cm 68.4kg(-3.6kg) 02月13日 09:58
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  のんたんさんが日記に「30日目」を追加しました。

  前日+0.2ｋｇいつも体重計乗るときは下着いっちょで測るけど、今日は服を着てから乗ってないことに気がついた。だからこの数字は微妙なとこ。最近、家庭内が不安定過ぎて精神的にやられるから過食に走りそうで怖...

  156cm 68.8kg(-3.2kg) 02月12日 12:17

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