アヤプーさんのダイエット日記-2014年03月

  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「☆426日目☆ ±0」を追加しました。

    休み昨日は夜勤明けで夕方まで少し寝たあと、妹とレイトショーで『アナと雪の女王』を観てきました♪すっごく良かった《*≧∀≦》松たか子の歌声にも感動!妹と二人で号泣してきました☆東京旅行でディズニーの熱が...

    161.5cm 57.8kg(-5kg) コメント:3件 1 03月23日 12:06
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「☆425日目☆ ±0」を追加しました。

    記録のみ

    161.5cm 57.8kg(-5kg) 03月23日 12:00
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「☆424日目☆ +0.3」を追加しました。

    ジリアン9日目☆体重増加は朝お通じが無かったのもあるかな~24時間勤務で朝から夜勤中です。今朝8時半~明日の9時まで仕事です☆今日はいつも日曜日にしてる24時間勤務と違って透析がある日だから病棟の事だ...

    161.5cm 57.8kg(-5kg) コメント:5件 1 03月21日 14:33
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「☆423日目☆ -0.3 脱皮開始(^w^)」を追加しました。

    寒天ダイエット2日目☆仕事休みジリアン今日はお休み日とします☆体重→57.75kg昨日は夜もしっかり食べたけど減ってました♪でも、今夜はカレー食べてお腹いーっぱいになったから明日、増えるの確実だなぁ~...

    161.5cm 57.5kg(-5.3kg) 26.5% コメント:7件 03月20日 23:37
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「☆422日目☆ -0.4」を追加しました。

    ジリアン8日目☆夜勤明け体重→58.05kg(夕食前測定)仕事から帰宅して昼過ぎにガスの点検がきて終わってから20時前まで爆睡(笑)いや~寝た寝た。いつもながら夜勤で仮眠とれないで帰宅すると昼間に寝て...

    161.5cm 58.1kg(-4.7kg) コメント:6件 03月19日 23:01
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「☆421日目☆ +1.1 (゜ロ゜;」を追加しました。

    ジリアン7日目☆夜勤入り体重→58.45kg (|| ゜Д゜)ガーン結局、昨日は仕事が終わるのが遅くて体重計は今朝届きました~(^o^)そして、新しい体重計だと今までのより400~500gも多くでる...

    161.5cm 58.5kg(-4.3kg) コメント:8件 03月18日 23:02
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「☆420日目☆ ±0」を追加しました。

    ジリアン6日目☆遅出今日は早くても21時位まで仕事だろうから久しぶりに朝活てジリアンしました。やっぱり朝早く起きてする方が一日活発に頑張れる気がする✨ジリアン姐さんから一日頑張ってね!って励ましの言葉...

    161.5cm 57.4kg(-5.4kg) コメント:4件 2 03月17日 09:56
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「☆419日目☆」を追加しました。

    夜勤明け✨ジリアン5日目昨日の夜勤も前回に続いてホント大変だった( ̄▽ ̄;)イヤ~一人夜勤は寝れない新たに入院した人も今まで入院中の人も濃厚な人が多くて、申し送りも何も知らない同僚に一から送るのは大変...

    161.5cm 57.4kg(-5.4kg) コメント:4件 03月16日 12:27
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「☆418日目☆ 」を追加しました。

    夜勤中☆途中

    161.5cm 57.8kg(-5kg) 03月15日 18:18
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「☆417日目☆」を追加しました。

    ジリアン4日目筋肉痛がやっと取れてきた。あすけんで最近、食事記録やダイエット記録してたらDCへの記録が面倒になってきた(笑)食事記録はあすけんだけで記録しよ。伊達式ダイエットは最低でも3ヶ月は続けた方...

    161.5cm 58kg(-4.8kg) コメント:2件 03月14日 19:28
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「☆416日目☆ ±0」を追加しました。

    仕事休み。ジリアン3日目午後から妹の付き添いでイオンに行ってイオンモール内をブラブラ。そのあと、ビュッフェでたらふく食べて夜に体重測ったら1.5kgも増えてたよー\(>_<)/起床後、ジリアンブランチ...

    161.5cm 57.2kg(-5.6kg) 03月14日 19:28
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「☆415日目☆ ±0」を追加しました。

    ジリアン2日目筋肉痛\(>_<)/

    161.5cm 57.6kg(-5.2kg) 03月12日 23:53
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「☆414日目☆ ±0」を追加しました。

    新ジリアン1日目・夜勤明け昨日の夜勤の結果、今日は朝からバァ~様に振り回されました(笑)夜中に寝てくれたから2時間弱、巡視挟みながから仮眠もできたし、さほど疲れてないからいいんだけどね♪ただ、5時前か...

    161.5cm 57.6kg(-5.2kg) コメント:2件 03月11日 23:44
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「☆413日目☆ ±0」を追加しました。

    夜勤入り✨今夜も大変な夜勤になりそう( ̄▽ ̄;)詰め所のとなりでバー様が一人でずっと喋って時々、暴れてますΣ( ̄ロ ̄lll)こういう認知症の患者さんうちの病院にはいないんだけど、手術の為にきててお預か...

    161.5cm 57.6kg(-5.2kg) コメント:6件 03月10日 20:24
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「☆412日目☆」を追加しました。

    1週間ぶりの更新になってしまいました。仕事が立て込んでいてダイエットとも少し離れた生活をしていたら更新する気になれませんでした(笑)ただ食事記録は前にしていた『あすけん』でしていてバランス良い食事を心...

    161.5cm 57.6kg(-5.2kg) コメント:3件 03月10日 00:36
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「☆406日目☆ +0.2 ついに水虫!?」を追加しました。

    4~5日前から右足の裏がちょっと痒くって今年は、ムートンやロングブーツ履いてる事が多かったから私も水虫なったかなぁ(T-T)って密かに悩んでまして(笑)昨日、足の裏の皮が沢山剥けてたから今日の仕事の後...

    161.5cm 57.2kg(-5.6kg) コメント:12件 03月03日 17:33
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「☆405日目☆ ±0」を追加しました。

    休み実は、Wi-Fi環境じゃないところで一定期間に急激なネット接続、更新してしまったせいでネット接続制限かかって接続できません(T-T)今は、自宅近所のSoftbankの安定したWi-Fi環境で優雅に...

    161.5cm 57kg(-5.8kg) コメント:4件 1 03月02日 17:56
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「57kg」を追加しました。

    ☆404日目☆

    161.5cm 57kg(-5.8kg) 03月02日 17:56
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アヤプー
アヤプー

161.5cm 54.8kg

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