アヤプーさんのダイエット日記-2018年06月

  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「ジリアン☆2日目 -0.2」を追加しました。

    夜勤入り今日は仕事前にいく前に午後からジリアンしました。体のラインがかなーりブヨブヨになってたのがちょっと引き締まってきたのが分かるようになってきました♪効果が出やすいのもジリアンのいいところ(^○^...

    161.5cm 61.5kg(-1.3kg) 06月28日 22:24
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「ジリアン☆1日目」を追加しました。

    ちょっとちょっと…体重ヤバイぞー( ̄▽ ̄;)誕生日プレゼントでお菓子やケーキをもらうことが続いて誕生日ケーキくらいって言いつつ食べたりしてたからだ…生理も今日で終わりだったので今日からジリアン1日目か...

    161.5cm 61.7kg(-1.1kg) 06月27日 23:28
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「( ̄▽ ̄;)」を追加しました。

    ジリアンお休み中(|||´Д`)今日はMy Birthdayρ( ^o^)b_♪♪35になりましたΣ(゚Д゚)ダイエットお休みしてケーキ食べたりしたので夜の体重は62.5kgまで増加してました( ̄▽ ̄...

    161.5cm 61.7kg(-1.1kg) コメント:4件 1 06月22日 22:55
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「ジリアン☆5日目」を追加しました。

    今日は9時から明日の朝まで24時間勤務の夜勤です(-_-;)朝イチでジリアンしてシャワー浴びて仕事にきたけど、生理でだんだん体がダルくなってきた(-o-;)明日の朝イチで透析業務あるから透析室でフラフ...

    161.5cm 61.4kg(-1.4kg) コメント:2件 06月17日 18:44
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「ジリアン☆4日目」を追加しました。

    仕事休み昼前にジリアンをして午後からは看護学校へ研修会で発表する原稿のチェックをしてもらってきました。大まかなのはOKでしたが細かいところを修正したり追加してまた夜勤明けとか仕事のあとの時間を使って学...

    161.5cm 61.7kg(-1.1kg) 06月17日 18:44
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「ジリアンお休みの日」を追加しました。

    遅出

    161.5cm 62kg(-0.8kg) 06月17日 18:44
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「ジリアン☆3日目」を追加しました。

    今日もジリアン頑張りました☆3日目はやってるうちにあっ!もう終わった!やりきったー!って感じで最初のヒィヒィ(ノД`)ノもーやめたい。っていうのはなくなりました☆3日やって1日筋肉休めるために明日はジ...

    161.5cm 62kg(-0.8kg) 06月14日 21:35
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「ジリアン☆2日目」を追加しました。

    今日は、昨日より更に筋肉痛が酷くなってました(;゚д゚)そんな中でのジリアン2日目( ̄▽ ̄;)いやぁ~キツかった…醜い動き(笑)ジリアンしながらこの動きでここの筋肉痛なってんだなってい動きのとこがさら...

    161.5cm 61.7kg(-1.1kg) 06月13日 22:48
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「久しぶりのジリアン」を追加しました。

    ジリアン1日目☆もう、前にしたのはいつだったのか思い出せないくらいに久しぶりのジリアンやりました!新30日間集中ダイエットのweek1です。今日は午後からオペで忙しくて体が怠かったのでやらないでおこう...

    161.5cm 61.3kg(-1.5kg) コメント:2件 06月12日 21:04
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「なんで?」を追加しました。

    ダイエットクラブには、本当にたまーにログインはしてたんですけど、びっくりするくらい広告が増えてますよね(^-^;なんで?どうして?って思いながらもたまーにログインしてたんですけど、ネット通信制限がしょ...

    161.5cm 61.3kg(-1.5kg) コメント:4件 06月11日 20:58
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「やばい」を追加しました。

    またまたお久しぶりです。看護師国試の頃に、ダイエットして減らした体重もどんどん増えてまたピークに近い体重になってます。来月、看護協会で学校の修了生代表で講演しないといけないのでまた体重を減らさなきゃで...

    161.5cm 61.5kg(-1.3kg) コメント:4件 1 06月10日 17:39
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アヤプー
アヤプー

161.5cm 54.8kg

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