アヤプーさんのダイエット日記-2019年07月

  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「再始動17日目☆±0」を追加しました。

    日勤半日勤務夜から職場に避難して朝はそのまま早出で仕事昼には仕事終わりで、帰宅したあと妹と寿司屋へ久しぶりのお寿司でお腹一杯食べた~夜勤明けからのそのまま病院へ戻り、連日病院で寝ることになり、熟睡でき...

    161.5cm 59kg(-3.8kg) コメント:6件 07月04日 22:27
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「再始動16日目☆-0.3」を追加しました。

    夜勤明け☆どしゃ降りの中帰宅朝御飯、食べて仕事から帰宅後、一眠りしてからの体重です。体重も順調に減ってる!この痩せ期の間なら夜勤中でも暴飲暴食しなければ、体重は減るので夜は間食我慢した。夜に開催予定の...

    161.5cm 59kg(-3.8kg) コメント:2件 07月03日 15:35
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「再始動15日目☆-0.3」を追加しました。

    夜勤入り☆今日は、夜勤前に筋トレ生理までの間に体重をDCに戻ってきた時の一番減ってた数値(58.8Kg)まで戻すぞ!こちらは大雨で市外からの出勤のスタッフが出勤出来ずにいます。その影響で私が定時より二...

    161.5cm 59.3kg(-3.5kg) コメント:2件 07月02日 11:00
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「再始動14日目☆ -0.1」を追加しました。

    日勤☆8時半~19時半勤務急遽、勤務変更で早く出勤毎日のように朝の出勤時間帯が豪雨です。今日は仕事から帰宅後、先週の勉強会で私が作った資料を社会人、看護学生中の妹がほしいということで、コピーして渡しな...

    161.5cm 59.6kg(-3.2kg) 07月02日 11:00
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アヤプー
アヤプー

161.5cm 54.8kg

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