アヤプーさんのダイエット日記-2020年03月

  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「再始動201日目☆ +0.3」を追加しました。

    日勤☆生理1日目、予定通りに生理が来て良かった♪昨日は、仕事から夕方に帰宅してからシャワー浴びて眠気が強くて、ご飯も食べずに爆睡生理前の眠気って凄い f(^_^;☆朝食・菓子パン・フルグラザクザク+牛...

    161.5cm 54.6kg(-8.2kg) 2 03月03日 20:22
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「再始動199日目☆ -0.1」を追加しました。

    休み☆もうすぐ生理。生理前から~生理後半からドーンと最近は体重が減ってたのでまた少し減るかな。食事制限を今はしてないので減らないかもだけど、いつもの減りやすい時期に減る分にはいいかな。それ以外で食事制...

    161.5cm 54.3kg(-8.5kg) 03月01日 22:18
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
スロトレdeダイエット
スロトレやってるよ!という方、これからやりたい!という方大歓迎です。地味な筋トレですが、その効果は確実!...
ジリアン・マイケルズで痩せる!
ジリアンマイケルズでダイエットしている方、経験があるという方これからジリアンマイケルズのDVDでダイエッ...
2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さつき
  • J
  • みーなん
  • こめこ
  • ひまるん
  • yum.
  • 勇
  • みーちゃん♡
  • 豆大福。
  • まぐまぐ
  • かぴばら
被ライバル - 全てを見る
  • さつき
  • J
  • こめこ
  • みーなん
  • ひまるん
  • Honeybee
  • 勇
  • okak
  • みーちゃん♡
  • のん
  • 豆大福。
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
アヤプー
アヤプー

161.5cm 54.8kg

日記
1083
ライバル
23
被ライバル
91