朝:プリン昼:昨日と同じ夜:とうもろこし仕事終わりにおやつ。運動をしてから飴。今日はこれからお風呂
朝:水菜と柚子のうどん昼:みかん2個/豚肉と大根こってり煮/ご飯夜:りんご/コーンスープ仕事中にぺこちゃんの飴帰ってきてから柿ピー。食バランスわるいかなー(つД`)ノ好きな人のため!痩せるぞ♡...
朝:コーンスープリゾット昼:ご飯/大根と豚肉のこってり煮夜:ワカメスープ美容のために12時までに寝よう(人-ω-)。o.゚。*・Good Night★
ダイエットSTART!156㎝の体重と体脂肪率。理想はどれくらいなのかな(。-`ω-)ンー知ってる方教えて下さい。朝:ごはん/大根と豚肉のこってり煮昼:グラタン/飲むヨーグルト夜:メロンパン/フルグラ...
156cm 56.2kg