おもちさんのダイエット日記

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おもちさんが日記に「ファスティング⊂(＾ω＾)⊃」を追加しました。

だんじきじき終了ーーー＾▽＾－２．５キロ???
147cm 39.5kg(-1.3kg) 04月08日 17:51
おもちさんが日記に「２６日目＾ω＾」を追加しました。

このまま４０きりたいけど…プラス→学校から帰ってきて、食べるものをお菓子じゃなくてプルーンにしたこと注意→つまみ食い、夕食後のチョコお通じ→〇２回運動→通学でのウォーキング35分、ストレッチ、足マッサ...
147cm 41kg(+0.2kg) 21% 02月19日 21:45
おもちさんが日記に「２５日目」を追加しました。

朝７時みかん１個昼１２時お弁当（ごはん、ニンジン炒め、ウィンナー、ゆで卵半分）おやつ１８時半バナナ２本、セノビックチョコ、蒸しパン夜２０時ゴーヤーチャンプルー、ポテトサラダ、ゆし豆腐、納豆（すべてチョ...
147cm 41.3kg(+0.5kg) 02月18日 23:31
おもちさんが日記に「２４日目」を追加しました。

太ったね((ミ´Å｀ミ))
147cm 41.4kg(+0.6kg) 02月18日 23:27
おもちさんが日記に「２３日目_(:3」∠)_」を追加しました。

体重変わらず…見た目も変わらず…朝７時バナナ１本、たんかん１個昼１２時お弁当（ごはん、野菜炒め、こんぶ、ハンバーグ、シャケ、ジャーマンポテト）おやつ１７時バナナ１本、セノビックバナナプロテイン１杯、プ...
147cm 41.1kg(+0.3kg) 02月16日 23:23
おもちさんが日記に「２２日目＾ω＾」を追加しました。

朝７時バナナ１本、たんかん１個おやつ１０時（数学90分テストに備えてヲヲ）バナナ１本昼１２時お弁当（ごはん、ハンバーグ、シャケ、野菜炒め、ジャーマンポテト）おやつ１７時セノビックバナナプロテイン１杯、...
147cm 41.1kg(+0.3kg) 21.2% 02月15日 23:37
おもちさんが日記に「２１日目＾ω＾ぽ」を追加しました。

ちょっと減ったよ＼／ﾌﾞﾋ朝７時白湯、バナナ１本、たんかん１個昼１２時お弁当（ごはん、野菜炒め、ブロッコリーサラダ、ブロッコリーのベーコン巻き、ミートボール３個）おやつ１７時バナナ１本夜１９時半キャ...
147cm 41.2kg(+0.4kg) 21.2% 02月14日 20:50
おもちさんが日記に「２０日目＾ω＾？」を追加しました。

キープ…できれば減って欲しかったヲヲ朝７時バナナ１本、たんかん１個おやつ１０時バナナ１本昼１２時半お弁当（ごはん、キャベツお好み焼き、ウィンナー、野菜炒め、こんぶ）おやつ１８時ドライマンゴー２個夜１...
147cm 41.6kg(+0.8kg) 02月13日 21:57
おもちさんが日記に「１９日目((ミ´Å｀ミ)) 」を追加しました。

…激太り！！恐ろしす！！(；∇；)朝７時ちっちゃいお弁当箱（ごはん、ごぼう、シャケ、ゆで卵半分、）昼１２時半普通のお弁当箱（ごはん、ごぼう、シャケ２切れ、ゆで卵半分）おやつ１９時ポテチ２個夜２０時やみ...
147cm 41.6kg(+0.8kg) 02月12日 20:53
おもちさんが日記に「１８日目((ミ´Å｀ミ))」を追加しました。

そりゃあ増えてますよだって、食べすぎたもの(｀ω⊃三⊃今日は気をつける！
147cm 41.3kg(+0.5kg) 1 02月11日 12:27
おもちさんが日記に「１７日目((ミ´Å｀ミ))」を追加しました。

昨日に引き続き過食症並みの暴飲暴食(；∇；)最近、生理不順がなおってきて１番気にしていたこれが生理前の暴飲暴食というやつですか！(｀;皿;´)まぁそういうものだとわりきって明日からは気をつけます！そし...
147cm 40.8kg(0kg) 02月10日 20:52
おもちさんが日記に「１６日目((((；゜Д゜)))」を追加しました。

…過食症並みの食事
147cm 40kg(-0.8kg) 02月10日 20:43
おもちさんが日記に「１５日目＾ω＾」を追加しました。

朝７時起床後白湯１杯生姜紅茶１杯、バナナ１本昼１２時半お弁当（おから、野菜炒め、ポテトサラダ、チキン２切れ、ごはん、梅干しこんぶ）おやつ１７時みかん２個、たんかん１個１９時スタバのココア１杯、チョコス...
147cm 40.8kg(0kg) 02月08日 23:38
おもちさんが日記に「１４日目」を追加しました。

起床後の水〇生姜紅茶〇朝７時バナナ１本
147cm 40.6kg(-0.2kg) 21.3% 02月07日 07:13
おもちさんが日記に「生姜紅茶や！（∪^ω^）」を追加しました。

生姜紅茶はあったかい＾ω＾ぽぽでも今飲んでいる紅茶っ葉?kkが生姜には合いませぬな…オンマへのソンムルカルディ?のオリジナルブレンド?なのですがシナモンの香り?が生姜には合わないのかしら(｀ω⊃三⊃調...
147cm 40.7kg(-0.1kg) 02月06日 01:16
おもちさんが日記に「１２日目＾ω＾」を追加しました。

１１日目はすっとばして kk起床後、コップ２杯の水朝７時バナナ１本、みかん１個昼１２時お弁当（おからの炒め煮、ゆで卵半分、ハンバーグ、ごはん）おやつ１６時みかん１個１８時生姜紅茶はちみつ１杯夜２１時沖...
147cm 40.7kg(-0.1kg) 02月05日 22:14
おもちさんが日記に「１０日目(^O^)」を追加しました。

昨日の分(⌒～⌒)朝１０時半みかん１個昼１４時カレーライス、サラダ（キャベツ、きゅうり、たまご）おやつ１５時天然酵母のクリームチーズパン半分、小豆クリームチーズパン１個１７時オンマの保育園の手作りバナ...
147cm 40.7kg(-0.1kg) 02月04日 19:18
おもちさんが日記に「dietの意味について②」を追加しました。

今までのダイエットの経験や私の性格、私がダイエットの参考にさせていただいている本間さんの言葉などいろいろ考えた結果！私に食事制限はむいてない！！(^O^)絶対に！(^O^)私は食べることが大好きだし、...
147cm 40.7kg(-0.1kg) 02月03日 20:50
おもちさんが日記に「dietの意味について」を追加しました。

今日、美容院に行きますた（＾ｕ＾）うきゃオンマを待っている間に伊達式食べてきれいに痩せる！の本を読みました＾＾ダイエットの参考にしている本間さんがおっしゃっていたことがたくさん書かれていましたその本...
147cm 40.7kg(-0.1kg) 02月03日 19:09
おもちさんが日記に「９日目」を追加しました。

夕方にも言ったようにがっつりごはん食べました（＾∨＾）ぽぽぽ朝９時バナナ１本、みかん２個おやつ１１時みかん１個昼１２時バナナ２本、みかん２個おやつ１６時？バナナ１本、みかん１個ここまでは順調でしたが…...
147cm 40.7kg(-0.1kg) 02月03日 01:00
おもちさんが日記に「食事制限???」を追加しました。

今日１日果物しか食べないとかいっといてさっきお菓子たべちゃいましたしかも菓子パンも（＾ｕ＾）うぇ夜は焼き肉です（＾ｕ＾）うぇ最近野菜中心にしてからたまにお菓子たべるとすごい胃もたれが…食べすぎたら胃も...
147cm 40.7kg(-0.1kg) 02月02日 19:07
おもちさんが日記に「８日目⊂(^(工)^)⊃」を追加しました。

昨日のぶんです(>_<)朝７時バナナ１本、みかん１個昼１２時半お弁当（ブロッコリーサラダ、ゆで卵半分、トンカツ３切れ）友達からもらったおから、厚焼きたまご１切れおやつ１８時みかん２個夜１９時キャベツき...
147cm 40.7kg(-0.1kg) 02月02日 10:22
おもちさんが日記に「７日目(^O^)」を追加しました。

朝７時バナナ１本、みかん１個９時みかん１個昼１２時半お弁当（ニンジン炒め、ジャーマンポテト、ブロッコリーチャーハン、ミートボール３個）おやつ？１８時半ぽっかぽっかレモン？夜２０時キャベツサラダ、豆腐あ...
147cm 40.7kg(-0.1kg) 02月01日 06:01
おもちさんが日記に「６日目（＾ｕ＾）　」を追加しました。

朝７時バナナ１本、みかん１個９時みかん１個昼１２時お弁当（ジャーマンポテト、卵焼き１切れ、ニンジン炒め、トンカツ少ーし、ごはん）おやつ１７時みかん１個１８時半コーヒー豆乳１杯夜１９時半キャベツサラダ、...
147cm 40.7kg(-0.1kg) 01月31日 00:15
おもちさんが日記に「５日目^O^」を追加しました。

今日から１週間体重をはかるのやめます！見た目重視!!っていっても朝体重はかって増えてたら１日ブルー((ミ´Å｀ミ))になってしまうので体重ははからず、制服を着たときのキツさや、太ももの太さで判断した...
147cm 40.7kg(-0.1kg) 01月29日 22:18
おもちさんが日記に「４日目＾＾」を追加しました。

朝７時バナナ１本、ゆで卵１個１０時みかん１個昼１２時半お弁当（ごはん、もやし炒め、チキン、コーンコロッケ）おやつ５時ココア豆乳、Ｒ―１ヨーグルト夜７時ごはん、もやし炒め、すき焼き風春雨、味噌汁プル...
147cm 40.7kg(-0.1kg) 01月28日 21:05
おもちさんが日記に「３日目＾＾」を追加しました。

朝１１時みかん１個昼１時ゆで卵１個、幕の内弁当（野菜、蒟蒻、里芋、白身フライ半分、ごはん一口）おやつ４時プルーン１個夜６時ゆで卵２個、マックのシャカシャカチキン、ハンバーガー、アップルパイ、チョコパン...
147cm 39.9kg(-0.9kg) 20.3% 01月27日 22:25
おもちさんが日記に「２日目＾＾」を追加しました。

朝９時バナナ１本、みかん１個昼１１時サラダ、ごはん（少なめ）、もやし炒め１時間くらいかけて食べましたおやつ１６時プルーンミルク、バナナ１本、みかん２個夜１９時サラダ、カリカリケンタッキー１本、コールス...
147cm 40.3kg(-0.5kg) 20.6% 01月26日 20:51
おもちさんが日記に「１日目＾＾」を追加しました。

夏から少しずつダイエットしてましたが最近あまり気がのらないのでヲヲモチベーションをあげるためにダイエット日記はじめます！(⌒～⌒)体重４０．８体脂肪×朝７時バナナ１本、みかん１個昼１２時半お弁当（...
147cm 40.8kg(0kg) 01月25日 22:57