ぴぴさんのダイエット日記-2013年03月

  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「座禅体験」を追加しました。

    こんばんは。今日は本当に寒い1日でした。お昼から習っている三線の奉納唄会でお寺にみなさんと行ってまいりました。そこで、初めての座禅体験をさせてもらいました。座禅を組んで、最初の15分は、けっこう順調で...

    151.5cm 50.8kg(+5.4kg) 31.5% コメント:4件 03月31日 20:08
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「花冷えの土曜日」を追加しました。

    今日はなんだか寒い土曜日です。早起きして桜の下を歩くつもりだったけど、あまりの寒さにぬくぬくのお布団から出られませんでした。花冷えというにはあまりにも寒い、冬に逆戻りしたみたいな気候です。家の前の公園...

    151.5cm 50.9kg(+5.5kg) 32% コメント:8件 03月30日 11:17
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「順調に増加(>_<)」を追加しました。

    今朝もまた体重が増えてしまいました。痩せにくい時期とはいえ、がっかり。とはいえ、昨日は桜に浮かれてお寿司、お菓子、チョコレートなどを食べてしまったから、あながち時期のせいばかりともいえない…。(>_<...

    151.5cm 50.9kg(+5.5kg) 31.5% コメント:6件 03月29日 11:28
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「桜と万歩計」を追加しました。

    昨日、久しぶりに東京に帰ってきました。さっそく家の前の公園の桜を見に、だんなさんとお散歩に行ってきました。今日はうららかで絶好のお花見日和。公園は大勢の人でにぎわっていました。わたしは買ったばかりの万...

    151.5cm 50.6kg(+5.2kg) 32.8% コメント:4件 03月28日 18:38
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ダイエット中のラーメン」を追加しました。

    こんにちは今日のお昼は久しぶりにだいすきなラーメンをいただいちゃいました。このおいしさは異常!!だいすきなラーメンですが、これほどおいしかったっけ?って感じでした。ダイエットしてると、一回一回いただく...

    151.5cm 50.4kg(+5kg) 32.8% コメント:4件 03月27日 14:16
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「今日から豆乳!!」を追加しました。

    今朝の体重は50.4キロ。昨日より0.3キロ増えていました。もうむくみやすい時期に入ったのかもしれません。この時期はあまり無理しないよう、次の痩せ期まで現状維持できるよう頑張りたいと思います。ところで...

    151.5cm 50.4kg(+5kg) 32.6% コメント:2件 03月27日 08:17
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「お酢の効用」を追加しました。

    おはようございます。今朝の体重は50.1キロ。昨日より0.2キロ減っていますが、このところこの50.1キロという数字で停滞しております。なかなか40キロ台に突入することができません。まあ、あせらずに今...

    151.5cm 50.1kg(+4.7kg) 33.4% コメント:7件 1 03月26日 09:08
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「空腹感は運動で消せる!!」を追加しました。

    こんにちは。昨日はなんだかちまちまと食べ過ぎてしまいました。起床時と夕食後の体重の差がなんとプラス1.1キロ!今朝の体重は50.3キロ。昨日より0.2キロ増えてしまいました。それというのも、おとといま...

    151.5cm 50.3kg(+4.9kg) 32.8% コメント:12件 03月25日 13:41
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「40キロ台に届かず…」を追加しました。

    おはようございます。ヨーグルトプチ断食2日目を終えて、今朝の体重は50.1キロ。昨日の朝と変わりません。もしかしたら40キロ台に!?なんて淡い期待を抱いていましたが、みごと破れました。しかし、いきなり...

    151.5cm 50.1kg(+4.7kg) 33.2% コメント:4件 03月24日 10:30
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ヨーグルトプチ断食1日目を終えて」を追加しました。

    おはようございます。今朝は用事がてら、町の中をウォーキングしてきました。名古屋の桜はまだ三分咲きくらいだけど、桜が開花するとやはりうきうきしますね。道端にはかわいいたんぽぽも咲いていました。もうすっか...

    151.5cm 50.1kg(+4.7kg) 33.3% コメント:6件 03月23日 11:35
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ヨーグルトプチ断食」を追加しました。

    おはようございます。今日もいいお天気ですね。さて、今朝の体重は、なんと、50.6キロ!!昨日の朝より、0.7キロも減っています!昨日は回復食2日目でしたが、今回のファスティングと回復食の期間あわせて、...

    151.5cm 50.6kg(+5.2kg) 33.2% コメント:1件 03月22日 09:17
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「回復食1日目を終えて」を追加しました。

    おはようございます。今朝は晴れてますが、またぐっと気温が下がりましたね。これが三寒四温というやつでしょうか。やはり春ですね。みなさま、体調管理には充分お気をつけください。やはり、健康あってのダイエット...

    151.5cm 51.3kg(+5.9kg) 31.8% 03月21日 09:17
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「48時間ファスティングの結果」を追加しました。

    おはようございます。さて、一昨日の朝から始めたファスティングも48時間が経過しました。待ちに待った今朝の結果は…51.8キロ(前日比 マイナス0.3キロ)!51キロ台に突入できました!!1日目が前日比...

    151.5cm 51.8kg(+6.4kg) 31.4% 03月20日 09:29
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「48時間ファスティングに挑戦!」を追加しました。

    お嬢様酵素を使っての24時間ファスティングを終え、今朝体重をはかったら、なんと、昨日の朝より0.9キロも体重が減っていました!たった1日で1キロ近くも減るなんて!!すっかり気をよくし、今日も引き続き、...

    151.5cm 52.1kg(+6.7kg) 31.6% 03月19日 19:32
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「24時間ファスティングに挑戦!」を追加しました。

    今日は朝から酵素ドリンクを使ったファスティングに挑戦してみました。今回のファスティングの相棒になってくれるのは、お嬢様酵素。30mlを炭酸水で6倍に割って1日5〜6回に分けて飲むのだそう。お嬢様酵素の...

    151.5cm 53kg(+7.6kg) 32.1% 03月18日 21:20
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「河津桜とイルミネーション」を追加しました。

    今日はだんなさんと「なばなの里」にイルミネーションを見にいってきました。思いがけず河津桜も満開ですてきな競演を楽しみことができました。明日はファスティングをする予定。がんばろう!○今日の食事昼 DHC...

    151.5cm 52.5kg(+7.1kg) 32.4% 03月17日 23:25
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ちょっとだけ中休み」を追加しました。

    ここのところ、わたしにしてはちょっと飛ばし過ぎたので、今日はちょっとだけ中休みしました。なんとなくお疲れぎみだったので、筋トレなどの運動は無理にせず、半身浴も軽めにしました。ときにはこんなふうに臨機応...

    151.5cm 52.6kg(+7.2kg) 33.6% 03月16日 21:57
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「スーパー銭湯でフィットネス」を追加しました。

    今日もだんなさんとスーパー銭湯に行ってきました。お風呂はもちろんですが、今日のお目当てはフィットネスマシン。今日は家の中にいてウォーキングに行かなかったので、ウォーキングマシンで20分歩いてきました。...

    151.5cm 52.6kg(+7.2kg) 33.1% 03月15日 22:51
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「かっさとシリコンスチーマーとウォーキングシューズ」を追加しました。

    今日はいろいろと新しいダイエットの味方が我が家にやってきてくれました。まず、かっさ。人から勧めていただき、自分でもやってみました。ピンクのかわいいローズクオーツのかっさを購入し、気分もあがります。試し...

    151.5cm 52.8kg(+7.4kg) 32.3% コメント:2件 03月14日 19:03
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「冷え性改善はじめました」を追加しました。

    今回のダイエットをはじめて10日。この何日か52.8キロという数字で停滞しております。おまけに冷え性も悪化。考えられるのは、トマトジュースの大量摂取と生野菜とフルーツを食べていること。どれもダイエット...

    151.5cm 52.8kg(+7.4kg) 32.4% 03月13日 20:54
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「生大根ダイエットはじめる」を追加しました。

    野菜から食べる、という食べる順ダイエットにもなるし、食前に生大根をいただくという生大根ダイエットをはじめてみました。大根をいちょうぎりにしてノンオイルドレッシングをかけるだけ。けっこう噛まなくてはいけ...

    151.5cm 52.8kg(+7.4kg) 33.4% 03月12日 20:59
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「スーパー銭湯ばんざい!」を追加しました。

    今日はだんなさんと近くのスーパー銭湯に行ってきました。480円と激安なのに、露天風呂もあってしかもマシンやマッサージ機まで無料で使えるのです。なんたるコスパ!というわけで、お風呂に入る前、30分マシン...

    151.5cm 53.2kg(+7.8kg) 32.4% 03月11日 22:44
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「朝昼はがんばったけど夜は食べすぎ。」を追加しました。

    今朝からキウイダイエットをはじめる。朝食をキウイ1〜3個と水に置き換えるというもの。キウイは大好きなフルーツ。朝から三つ食べて満足。1個50kcalだから3個で150kcal。昼食はダイエットシェイク...

    151.5cm 52.8kg(+7.4kg) 33.6% 03月10日 08:07
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「はじめました。」を追加しました。

    今日からダイエットブログをはじめ、こちらでも日記を記入することにしました。今日はじめたのはトマトジュースダイエット。3ヶ月は続けないと効果はわからないとのことだけど、おいしくってこれなら毎日つづけられ...

    151.5cm 52.8kg(+7.4kg) 33.5% コメント:3件 1 03月09日 22:25
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こんにちは♡冬になり、冷えがつらい季節になりました。冷えはダイエットの大敵。>_<体温を1℃上げると、代...
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